毎日、遅寝早起きの方～

[1. 匿名]

高校生の子が2人いるフルタイム兼業主婦です。
下の子がスポーツの強豪校に入学し、毎朝6時半から練習があるのですが家が遠いため、わたしは毎朝3時半起きで弁当作りをするようになりました。
下の子の帰りはそこまで遅くないのですが、上の子が受験生で塾が終わるのが遅く、帰りは迎えに行っています。
朝早いのに夜寝るのが遅く、精神的にめちゃくちゃきついです。
仕事を辞めたいのですが、旦那に「お金がかかるのはこれからなのに」と言われました。
確かにそうなんですが、ほんとにしんどくて…。
同じように朝早く夜遅い生活の方がいたら、このトピで励まし合いたいです。

[2. 匿名]

>>1
ごめんなさい、弁当夜作ったらダメなの？

[3. 匿名]

寮無いの？
頑張り過ぎだと思うよ

[4. 匿名]

迎えくらい旦那行けよ

[5. 匿名]

>>1
お金がかかるのは〜って言ってるご主人は何か協力してくれてるの？？

[6. 匿名]

>>1
なぜ旦那は何もやらないの？
送り迎えは旦那。
時間的に間に合わないなら弁当作りを任せなきゃ。

[7. 匿名]

体調崩したら収入減るし医療費もかかるんだわ夫よ

[8. 匿名]

白飯以外は冷凍食品でいいのに

[9. 匿名]

旦那さんに半分担当してもらえないのだろうか？
せめて塾のお迎えとか。

[10. 匿名]

父の無駄な早起きが腹たちます。早起きは偉いんだっ！って、どういうこと？

[11. 匿名]

旦那さんに迎えに行って貰いなよ。
共働きならその苦労は分散しないと

[12. 匿名]

みんなの眠気対策は？　「遅寝早起き」が最多 - ITmedia NEWS

仕事中や授業中に眠気を感じることがあると答えた人が92.2％――現代人は“遅寝早起き”で、昼間は眠気に襲われているようだ。

[13. 匿名]

朝から部活って迷惑な話だよ

[14. 匿名]

>>1
まって
弁当気合い入れすぎでしょ
30分で作って30分冷ます位で良いよ

[15. 匿名]

>>1
可哀想すぎる‥

[16. 匿名]

はーい🙋
昨日寝れなくてそのままバイト行きました
もう起きてるのが辛い

[17. 匿名]

>>1
自分も働くなら何か旦那に条件提示したら？

[18. 匿名]

>>1
ご主人はなにしてるの？
主に負担かかりすぎてない？

[19. 匿名]

高校生ならお弁当自分で詰めたりできない?
冷凍食品もあるし卵焼きくらい自分でできるだろうし毎日でなくても自分で準備する日があってもいいと思う

[20. 匿名]

[21. 匿名]

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[22. 匿名]

>>2
自己レスでごめんない、弁当夜作ると痛むのですか？分からなくてコメントしちゃった。もし前日でも傷まなければ、睡眠優先したほうがいいよ絶対。

[23. 匿名]

究極、週の半分は買って食べてもらうとかして負担減らしたら？？
お子さん高校生なら、主さん更年期差し掛かるあたりの年齢層だよね。この時期体調崩すとなかなか戻らないよ。
て言うか、妻の体調心配する前にお金の心配とか、甲斐性ない旦那さんだね。

[24. 匿名]

>>1
自分は6時から朝練だったけど、朝は親寝てて、私は勝手に起きて勝手に行ってたよ
弁当と朝ごはんは夜作っておいて、息子さんには朝は自分で起きて登校してもらってはダメなの？
無理しすぎだと思う

[25. 匿名]

弁当なんか子供に自分で作らせればいいんだよ

[26. 匿名]

２１時に寝て５時に起きる

子供と一緒に９時に寝るから自然と５時に目が覚めちゃう

夜はなかなか自分の時間がないから朝が自分の自由時間

[27. 匿名]

[28. 匿名]

>>1
夜更かし好きでいつも寝るのが0時過ぎ、5:30起きだから私の事だーとトピ開いた自分が恥ずかしい。
トピ主さん全てを抱え込み過ぎてる。いつか限界になる前に何とか睡眠時間確保する手段見つけて欲しい。
お弁当を数日に一回なしにして昼食代渡すとか出来ないかな？
旦那さんと上手く分担して欲しいです。

[29. 匿名]

>>1
夜が楽しくて遅寝かと思ったら全然違った。
旦那さんは協力してくれないの？
せめて上のお子さんの送り迎えはしてもらったら？
主さん倒れちゃうよ。

[30. 匿名]

>>27
イラストやw
ほんとになんでもあるなw

[31. 匿名]

>>1
うちの母も主さんと同じように姉のお弁当作りで四時起きで正社員してた時、
カレンダーに✖️印を付けながら毎日姉の高校卒業を数えていたらしい
普通に1日が終わるから付けてるものだと思って、辛かったのを気づけなかった…
今では笑って話してくれるけど、その頃母が倒れてたらと思うと怖いな(父は単身赴任)
倒れる前に夫を頼るとかお弁当やめるとか、体調に気をつけてください

[32. 匿名]

寝るの０時頃で、３時すぎに年老いた愛犬が起きて鳴くのでそれに合わせて起きる。５時から品出しパート、９時に帰ってきて昼食後は猛烈な眠気と疲労に勝てず13時から15時まで寝てしまう。その後在宅の納期に追われる仕事があるので夜０時頃までやってる。リズムおかしくてしんどい。
お昼に仮眠できたらいいけど主さんは外で働く仕事だと無理かな。取りあえず旦那は何か手伝えって思う。

[33. 匿名]

夕飯の時に翌日の弁当のおかずを作って、翌朝おかずを温め直しご飯は炊きたてを入れてという感じで朝は少しでも寝られるように時間を作るとか
他の方も言っているように、お子さんの迎えは旦那さんに頼むとか分担を。
主さん一人で何でもやらずに家族を巻き込もう！

[34. 匿名]

>>1
お夕飯の残りのおかずをお弁当にする。
ご飯はタイマー掛けておけば、朝はご飯をお弁当箱に入れるだけ。５分で済む話なんだけど。何でそんなに早く起きるの？

[35. 匿名]

よく食べる時期だろうし、おかずは夜に作って冷蔵庫、朝はタイマーで炊いたご飯詰めるだけでいいと思う。
仮眠とれるなら10分でも寝た方がいい

[36. 匿名]

お弁当必要無いんじゃないかな？
私も学生時代に強豪校だったから、6時くらいに家出て練習、帰宅は21時の生活してたけど、お昼はコンビニで済ませてたよ。親は専業主婦だったから頼めばお弁当作ってくれたと思うけど、ほとんどの子がコンビニだから私もそうしてた。

コンビニも無いほどの田舎なのかな？

[37. 匿名]

>>34
家が遠いって言ってるから、お弁当作りに時間かけたいから早起きしてるんじゃなくて、単に息子さんの出発時間が早いんだと思う

[38. 匿名]

>>1
旦那は仕事だけしてりゃいいだろ？的な考えですかね？
旦那にも何か分担しろと言えませんか？
お前は子作りしたら終わりなんか？ヤッたらヤッたで終わりで協力も出来ないんか？
なんで私だけしんどいかわかるか？
と強気に言ってもわからないなら無理やり旦那に押し付けてあげましょ！
土下座して許して！ってなるまで旦那にやらせてあげたいわ

[39. 匿名]

>>34
言い方

[40. 匿名]

>>38
そういう旦那さんは押し付けたところでやらんし、土下座もせんし、許してくださいなんて謝ったりもしないと思うんだ…

[41. 匿名]

>>28
私も似たような感覚でトピ開いたら絶句だよ、、
こんなに動いて頑張ってて、自分で出来ることもしないで甘えてる家族にもびっくりしちゃう。

[42. 匿名]

主です！トピ採用ありがとうございます。
旦那は単身赴任で家にいません。
子どもの学校は家から1時間半ほどかかるのですが、県内住みで通える範囲から、と寮の審査に落ちました。(県外の生徒が優先なので)
学食もコロナで人数制限がかかっているみたいで、何よりまだ1年生なので行きにくいみたいです。
また時間が出来たらコメント全て読ませていただきます！

[43. 匿名]

>>2
私は夜のうちに弁当箱に詰めて冷蔵庫に入れてるよ！
今のところあたったことはない

[44. 匿名]

>>1
その生活を変えるつもりはなくて、励まし合いたいんだね？？
気持ち分かるよ、私も24h変則勤務で夜勤なのに寝られなかったり、夜中に帰って朝早く起きて朝ご飯お弁当作ったりしてるから。でも高校生一生続かないと思って頑張ってる！寝られないのも今だけ、あともう少しで巣立ってしまうから後悔のないよう手をかけてあげるところはかけてあげたいと思って乗り切ってる！

[45. 匿名]

>>1
旦那は何をやってるの？

[46. 匿名]

毎朝6時半から朝練教えてる先生も大変。。。
それ、時間外出るのかな？

[47. 匿名]

>>39
いちいち指摘する方が意地悪

[48. 匿名]

>>1
睡眠時間3時間ぐらいとか？その生活続けてたらほんとに死んじゃうよ。

[49. 匿名]

>>1
旦那ガチャハズレだね
甲斐性がない

[50. 匿名]

>>1
フルタイム勤務って、主さんに頭下がります…。短時間のパート勤務には変われないですか？

[51. 匿名]

>>14
お弁当に気合い入れているのではなくて、
家から学校が遠いから早起きなのでは？

[52. 匿名]

私も主と同じ様な感じ。
正社員で働いてるので朝４時に起きて朝昼晩分の家族４人分のご飯の準備、朝６時に子供と旦那を起こして早朝の副業へ出勤、３時間仕事してそのまま本職へ。帰りは２１時頃。
子供達の大学費用と老後資金のWワークしてるので１日のスケジュールはこんな感じです。

[53. 匿名]

>>1
その生活は助けが必要だよ。体を壊す。

[54. 匿名]

私も子供が学校まで距離があり、朝練もあるので毎朝3時起きです。
仕事は週5日の6時間の肉体労働、倉庫で走り、重いものを持ち上げてます。
早く寝たいけど家事や子供の迎えで夜は0時に寝ます。
すごいハードでやってけないと思ってたけれど、のび太並みに寝付きがよくなり、ものすごく深い眠りになり、目覚めも良い…
強靭な体を手に入れてしまいました。

[55. 匿名]

>>1
私も下の子がスポーツ推薦で遠い学校に通ってるけど、お弁当は夜作って冷蔵庫に入れてるよ。自分で取り出して行ってる、いってらっしゃいくらいはやるけど。
私は中学の教員なんだけど、卒業生として強豪校通ってる子たち遊びにきて色々話するけど、中学では遅刻ばかりだったけど今は自分でアラーム鳴らして一人で起きてるとか、お弁当は夜に自分で詰めてる子もいてるよ！自分のやりたいことだからって。主さん頑張りすぎ、身体大事にして！

[56. 匿名]

>>2
作ったら冷まして冷蔵庫→朝レンチンしてある程度冷ましてから保冷剤でお弁当持っていってるけど食あたりしたことないよー！

[57. 匿名]

そんな強制するなら旦那が迎えに行けばいいのに
飲むから運転できないとか無しで

[58. 匿名]

>>22
管理栄養士です。
ちゃんとお弁当箱を消毒して、冷めたおかずを詰めたら、夜詰めても問題ないですよ！
職場や学校にレンジがあれば尚良し◎

[59. 匿名]

頑張るのはいいけど、癌になるよ。寝ないと。
それで死んだら子供は悲しむよ。ちゃんと休まないとお母さん死ぬって子供に伝えて。お母さん無敵じゃないよ。
死ぬよ。

[60. 匿名]

単身赴任で薄給とか最悪
旦那は旦那で、家族の家事が分担できないんだから単身赴任でも自炊して節約とかしてんのかね

[61. 匿名]

>>52
起こさないと起きない夫のためにダブルワークしてまで老後資金貯めてるの？

[62. 匿名]

>>61
旦那は私よりハードスケジュールなんです。
オンコールに当直と色々ありまして。
私も旦那も医療従事者なのでお互いの大変さは理解してるので。

[63. 匿名]

毎日お疲れ様です。
家も子供2人で駅まで送迎が負担で家を買い替えてしまいました(^◇^;)
夜11時に帰宅してそれから1人が風呂に入りその間にもう1人がご飯です。
片付けすると1時過ぎますが、駅前に買い替えて送迎無くなりだいぶ楽になりました。
お互いに頑張りましょう！

[64. 匿名]

寝るの1時半～2時で起きるの5時だわ
自営業で翌日の準備してからでないと寝られない
朝は主さんと一緒で子どもが遠い学校に行ってるから5時起きで子どもと自分の弁当作ってる(ほぼ冷食よ)昼間お客がいない時間に店でちょっとウトウトして睡眠時間補ってる

[65. 匿名]

>>1
共働きなら旦那さんと交代で弁当作りと送り迎えしたらどう？
まさか旦那さんは仕事だけって事はないよね。

[66. 匿名]

>>1
お弁当はコンビニで買ってもらう。男の子なら、塾の送り迎えはしなくてもいいのでは？女の子なら、タクシーで帰ってきてもらう。フルタイムで働いてるなら、「時間をお金で買う」「健康をお金で買う」ことを優先させたほうがいいです。

[67. 匿名]

ごめん目が悪くて

遅漏早漏に見てたわw

[68. 匿名]

>>65
どこかでトピ主さんが書いてたけど旦那さんは単身赴任らしいのよ
でも単身赴任で育児家事まったくできないのに、奥さんがしんどいって言ってるのに寄り添ってくれないのって理不尽だな〜って思ってしまうよね

[69. 匿名]

>>19
主さんも限界という気持ちはわかりますが、お子さんも朝練のあるハードな部活や受験勉強で思春期に本来必要な睡眠時間とれてないでしょうに、お弁当作りまで求めるのはさすがに酷だと思います。
本当だったら毎日学校で仮眠しないと学生生活やってられないレベルですよ。

[70. 匿名]

>>62
何より怖いのは、万が一体力が限界で救急外来からの呼び出しをすっぽかしてしまった時のこと。
どっちにしろ本当はあってはいけないことですが、せめて院内で過ごす当直ならまだしもオンコールで帰宅後の就寝中に着信音が聞こえなかったケースはそれこそ取り返しのつかないことになる。

[71. 匿名]

>>43
私も息子が高校生になった頃から　息子とダンナの弁当は前日作って冷蔵庫。朝はご飯詰めるだけ。
すっごーくラクだよね！確かに夜は大変なんだけど朝がラク過ぎて！傷んだこともないし。
でも人によっては　えっ？前の日？って思う人もいるんだよねー😩　でもさ前日におかず何品か作っておく事あるよね？それを皿にいれるか弁当箱に入れるかの違いだと思うんだよなあー

[72. 匿名]

>>54
お疲れ様です！
これは誰でもできることではないですよ…。
せめて膝や腰を壊さないことを祈ります。

[73. 匿名]

>>42
通学1時間半なら5時前出発ってかんじかな
私なら15分でお弁当作って保冷剤で15分で冷ますから早くても起きるの4時過ぎとかかな

[74. 匿名]

>>66
女子高生にタクシー代は痛いですが、万が一変態に狙われて何かあったら一生モノの傷になりますからそこは必要経費ですよね。

[75. 匿名]

病気になったら元も子もないよ

[76. 匿名]

>>65
単身赴任

[77. 匿名]

>>1
もう高校生ならお弁当は週2くらいにしてコンビニおにぎりとパンとかじゃだめ？
作る日もとことん手抜きして巨大おにぎりとウインナーのみ！とかでもいいと思うんだけど…
その分夜に野菜たっぷりにしてバランスとってさ。

旦那単身赴任で兼業でそんな生活してたら主さんの体調が心配よ

[78. 匿名]

毎日お疲れ様です。
家も子供2人で駅まで送迎が負担で家を買い替えてしまいました(^◇^;)
夜11時に帰宅してそれから1人が風呂に入りその間にもう1人がご飯です。
片付けすると1時過ぎますが、駅前に買い替えて送迎無くなりだいぶ楽になりました。
お互いに頑張りましょう！

[79. 匿名]

>>1
夜寝るのは何時なの？

[80. 匿名]

>>37
お弁当作った後、少し眠れないかな？
と言いつつ自分ならそんな都合良く短時間寝るのは難しいけど。

[81. 匿名]

>>69
受験なのは上の子の話では？

[82. 匿名]

悪いけどこんな旦那ならいらないw

[83. 匿名]

>>65
>>42

>>68
どこかでとか言わずに、こんなたいして書き込み数のないトピならアンカーつけてやればいいのに

[84. 匿名]

主さん無理しないで。
私も同じような生活を送ってましたが、やれば出来る！と思ってましたが無理でした。体壊してしまい。外注できるものは外注に頼る。
たまには買ったお弁当でもいいし、おかずは自然解凍OKの冷凍詰めればいい。
子供の為を考えるなら自分の健康第一です。

[85. 匿名]

>>81
ふたりとも別の意味で体力的に限界でしょう、という意味です。

[86. 匿名]

>>38
主が大黒柱になって、旦那が兼業主夫になればいいよね。

[87. 匿名]

男女平等

[88. 匿名]

>>54
睡眠負債は万病の元よ！

[89. 匿名]

>>88
頑張られているところに水を差す意見で申し訳ないけど、数年後にある日突然ガタがくるやつ…。

[90. 匿名]

毎日お疲れ様です。
家も子供2人で駅まで送迎が負担で家を買い替えてしまいました(^◇^;)
夜11時に帰宅してそれから1人が風呂に入りその間にもう1人がご飯です。
片付けすると1時過ぎますが、駅前に買い替えて送迎無くなりだいぶ楽になりました。
お互いに頑張りましょう！

[91. 匿名]

>>62
副業とか正社員とか
いかにも給料少なめ風を醸し出しておいて医者でーすみたいな話なの？
そんな釣り方するんだ

[92. 匿名]

>>42
６時半からの練習でどうして母親が３時半起床？と思ったら、１時間半もかかる学校なのね。それで、自転車で通えないし、バスや電車がある時間でもないから送って行ってるってこと？まだ一年生なら、部活引退するまであと二年‥主さん倒れてしまいますよ。
旦那さんが単身赴任だったら主さんが倒れたら、家事や子供のことは誰がするの？

持ち家なのだろうけど、１時間半もかかる学校に送るガソリン代や体のことを考えたら引っ越しもありなんじゃないかと思えるくらい無理してると思います。
頑張りすぎないで！

[93. 匿名]

>>2
私もおかず夜作って冷めたら冷蔵庫に入れてる。あさはご飯詰めたりおにぎりにするだけ。保冷材入れて持たせてる。お腹壊したら無いよ。朝楽だよねー。

[94. 匿名]

>>91
医療従事者ってきくとなんで全て医師って思うの?
コメ主は医師って一言も言ってないよ。
看護師かも知れないし、検査技師や薬剤師とかの旦那さんかも知れない。
オンコールや当直って色んな医療従事者が使う言葉だよ。
私は介護福祉士だけどオンコールや当直ってよく使う言葉だし

[95. 匿名]

>>40
そういう人間なら、主は主のことだけやっておけばいいと思う、ご飯も子供と自分の分、洗濯物同居人以外のだけやる
「なんで俺のはやらないんだ！」って言ってきても協力しないなら赤の他人です、支えたり支えられたりしたかったら父親らしいことしろ！の一喝でいいような・・・

[96. 匿名]

>>1
（好きなことやって）4～5時に寝て（息子が学校行く）8時に起きて9時から仕事（近所）だよ！
って書こうと思ったのに内容が重すぎたｗ

いや、頑張りすぎだよ…
弁当は寝る前に詰めて冷蔵庫にいれておけばいいし、
心配なのは分かるけど、塾のお迎えだって高校生なんだからたまには1人で帰ってきてもらいなよ。

お母さんが倒れたら子供たちは全部1人でやらなきゃいけない事なんだし。

[97. 匿名]

>>94
救急外来に関わるような人が？
>>70

[98. 匿名]

>>5
男って簡単に口だけ出して妻を追い込むよね

[99. 匿名]

>>42
学食やだとか言わせてる場合じゃなく、
高校と部活に慣れる自分のことで手一杯だし、親には甘えて当然だと思ってるけど、はっきり言えばわかることもあるよ。
お弁当は冷蔵庫にある、諸々の用意は自分でして持っていって。帰ってきてから洗濯は一回は自分で回しておいて。


塾の迎えも、正直、公共交通機関にあわせて頑張って帰ってきて(女の子だと心配だけど)って言っていいレベル。

主の一日のスケジュールを時間ごとに書き出して、お子さん2人に周知しなよ。倒れてからじゃ遅いのです。

[100. 匿名]

横だけど、習い事の送迎って結構キツいよね。
子どもが小学生の時に車で10分の距離の英会話スクールに通うようになった。
授業自体は40分。でも下の子小さかったからそこで待つのも難しくて。
下の子ヨイショしながら車に乗せて行って一旦帰宅してから10分くらいでもうお迎え。
ゆくゆくは自転車で行ってもらおうと思ってたけど、道が真っ暗で中学生の今も送迎してる。
夕食の時間を調整したり、それによって献立考えたり。
その辺も夫婦でシェア出来たらと思うけど無理よね。
その苦労が将来に繋がると思えば頑張れるけどさ。

[101. 匿名]

>>97
いくら救急に関わる職業としての本人の意識が高くても、疲れすぎて寝過ごしちゃう可能性はゼロじゃない。

[102. 匿名]

お仕事されていてまとまった休憩時間を確保できるなら、食後の仮眠を確保できませんか？
おそらくお子さんふたりとも、ハードな学校生活の疲れである程度昼寝してるでしょうからお互い様ということで。

[103. 匿名]

>>54
私なら12時間寝てもまだ足りないと思う。

[104. 匿名]

主です。たくさんのコメントありがとうございます。私の体の心配してくださってる方がたくさんいて、はっとさせられました。無理は禁物ですよね。
子どもは姉妹なのですが、上の子は私の体調を心配して塾も自分で行くと言ってくれたりしています。が、なんせ街灯もろくにないド田舎なので私がそれを却下している状態です。なにかあってからでは遅いので…。
下の子を学校の近くで一人暮らしさせてはどうかという案も出たのですが、それもやはり女の子なので不安で…。
とりあえず、みなさんの意見を参考にして夜にお弁当を作るようにしようとは思っています。
とはいえ、下の子が朝ご飯をガッツリ食べる子なので、朝ご飯作るためにどうせ早めに起きなきゃなんですけど。。
前の日から作れる朝ご飯とかありますかね？

[105. 匿名]

>>104
ガッツリってどれくらいかな？

ご飯はタイマー。パンなら自分で焼いてもらう。
お味噌汁は電気鍋とかで保温しておく。
作り置き副菜、お漬物、ヨーグルトは朝食用トレイごと冷蔵庫から取り出すだけ。
主菜のみ自分で温め直ししてもらえば。

ホットクック信者としては、
小型を汁物用。大きいのを主菜用に買って、
予約調理して食卓テーブルに置いといたらと言いたい。


うち、母子家庭で母が怪我で入院して、中2のとき1ヶ月くらい一人暮らししたけど、子供でもやればなんでもできる。
でも>>1は、倒れる前に自衛して。

[106. 匿名]

>>105
倒れる以前に、ここまでの睡眠不足で車通勤だとしたらそっちの意味でも危ないと思います。