熱中症対策 水分補給は大切だけど「ペットボトル症候群」には要注意 意識障害を起こすことも

[1. 匿名]

熱中症対策　水分補給は大切だけど「ペットボトル症候群」には要注意　意識障害を起こすことも | ヨミドクター(読売新聞)

　毎日、厳しい暑さが続いています。熱中症を防ぐにはしっかり水分補給をすることが大切です。ただ、水分の取り方によっては「ペットボトル症候群」と言われる状態になって体調が悪くなることがあり、注意が必要です。

しかし、糖分を多く含む飲料を飲み続けて、高血糖の状態がいつまでも続くと、インスリンの分泌が減ったり働きが悪くなったりし、ブドウ糖は血液中に残ったままになります。
血液中にブドウ糖が多くとどまったままだと、尿の量が増え、脱水になります。喉が渇くので、さらに糖分を多く含む飲料を飲み続けると、より症状が進んで悪循環に陥ります。これがペットボトル症候群のきっかけとなります。

東京医科大学病院糖尿病・代謝・内分泌内科の主任教授、鈴木亮さんは「毎年夏になると、ペットボトル症候群を疑われた患者さんが外来に来られます。若くて肥満な男性が多いです」と説明します。

熱中症対策に詳しい、医師で済生会横浜市東部病院患者支援センター長の谷口英喜さんは「食事を３食しっかり取るだけでも水分は摂取できており、あまり神経質になる必要はありません。激しい運動をしなければ、食事以外で水分を１日計１～１．５リットル程度、取れば大丈夫でしょう」と説明します。
ポイントは、喉が渇いていなくても「こまめに飲む」こと。特に、高齢者は喉の渇きを感じにくく、注意が必要です。「１時間ごとにコップ１杯分飲む」というように時間を決めておくとよいと言います。

飲むものは、お茶か水が望ましいです。スポーツドリンクは運動した後などに素早く水分補給をするのに適していますが、糖分が多いものもあり、注意が必要です。

[2. 匿名]

なんかこれ毎年言われてるよね

[3. 匿名]

知ってた

[4. 匿名]

結局鶴瓶の麦茶が一番良いんだね。

[5. 匿名]

オッケーオッケーよ

[6. 匿名]

ポカリが甘すぎて飲めない。水で充分

[7. 匿名]

>>2
どんだけ言われてもやっちゃう人はやっちゃうってことね

[8. 匿名]

ペットボトル自体はそんなに関係ないの？？お茶とかなら別にペットボトルだろうが気にしなくていいんだよね？

[9. 匿名]

麦茶か？
ミネラルなんか？

[10. 匿名]

よっぽど飲みまくらない限り大丈夫じゃない？
スポーツドリンク、やっぱり水分とか浸透する感じするし脱水気味こときに飲んだら明らかに元気になるから好きだよ

[11. 匿名]

[12. 匿名]

麦茶がぶ飲みだわ

[13. 匿名]

>>8
ペットボトル飲料といえば清涼飲料水だった頃に命名されたのかな？

お茶はカフェイン摂りすぎになって、別の意味で危なそう
麦茶ならいいよね

[14. 匿名]

>>5
ゆっくりしていってね

[15. 匿名]

スポーツドリンク、甘すぎて飲む気しない

いつも水かお茶。

[16. 匿名]

お水にクエン酸入れて飲んでる
意味があるかはわからないけど

[17. 匿名]

ポカリとアクエリアスは味が濃く感じるから、ダカラをよく飲む。
小さい頃はポカリ好きだったんだけどな～。

[18. 匿名]

>>10
こういう人なら大丈夫なんだろうけど、お茶代わり・水代わりにずーっとポカリを飲む人いるのよ。

[19. 匿名]

紅茶1日5リットルくらい飲んでる！！
オシッコめっちゃでるよ！もうジャージャー
便器溢れんじゃないのってくらい続く事ある

[20. 匿名]

>>10
ペットボトルのドリンクって、めちゃくちゃお砂糖入ってたりするからね。
あれを三本とか四本とか飲んだら、絶対に体に悪いと思う。

[21. 匿名]

塩水飲んでます

[22. 匿名]

OS1、1本飲んじゃった。

[23. 匿名]

>>11
湿気がだいぶ違いそう
日本も昔はカラッとした夏日も多かったのにな

[24. 匿名]

お茶のペットボトルはいいんでしょ

[25. 匿名]

ふだん甘いのが苦手で手を出さないスポーツドリンク系がコロナ感染のときはめちゃくちゃ美味しかった
回復したらまた飲まなくなった

[26. 匿名]

でも、エアコンもない倉庫で、汗ドバドバかく仕事してるから
お茶だけでは気分悪くなってしまうわ…

[27. 匿名]

甘い味だとさらに飲みたくなるから、お茶か水。

[28. 匿名]

>>17
グリーンだから？？

[29. 匿名]

>>2
経口補水液すら熱中症予防で飲む人がいるくらいだからね
マスコミが煽りすぎな所もあるけど

[30. 匿名]

ゼロカロリーのスポーツドリンク2L飲んじゃうんだけどやばいかな

[31. 匿名]

長々と説明するような内容でもなくない？
読んでないけど、スポドリばかり飲んでるとダメってこと？

[32. 匿名]

>>4
グリーンダカラのほうが😠

[33. 匿名]

>>28
そう。グリーンダカラ。

[34. 匿名]

甘いの飲んだら、余計に喉渇くわ。

[35. 匿名]

>>30
ゼロカロリーのがあるの？！

[36. 匿名]

>>1
ミネラルウォーターしか買わない。

[37. 匿名]

ペットボトルジュースに砂糖どのくらい入ってるかのあの、あの写真くだしい

[38. 匿名]

>>30
ゼロカロリーの方がノーマルより甘く感じるの何なんだろう？

[39. 匿名]

>>19
利尿作用強すぎるの脱水になっちゃうよー
ほどほどにね

[40. 匿名]

>>4
原料が中国産だよ

[41. 匿名]

カウピスワラでなったわ！

[42. 匿名]

ペットボトル症候群ってややこしいから名称変えればいいのに

[43. 匿名]

最近よく見かける「やかんの麦茶」？
好き。

[44. 匿名]

>>6
暑い日は水だけじゃ駄目だよ
塩分とミネラルが大量に消費されやすく熱中症になる

アクエリアスがオススメ

[45. 匿名]

>>29
え、だめなの？

[46. 匿名]

今年はじめていろはすのフレーバー系に手を出したんだけど
評判に違わずジュースと変わんない味で驚いた。

[47. 匿名]

>>6
甘すぎるよね
でも薄めて飲んだらダメってガルで書いてあった
理由は不明
飲む時に水を足すのと、ポカリ一口飲んで口の中の甘味消すのに水を一口飲んでまたポカリ飲んで…は胃の中では同じ状態だと思うんだけど
何が違うんだろう

[48. 匿名]

緑茶　紅茶はシュウ酸が多いから気をつけて

[49. 匿名]

>>15
飲んだ後の口内が気持ち悪くない？
やっぱりお茶か水になっちゃうわ

[50. 匿名]

>>40
まじ？やかんの麦茶は？

[51. 匿名]

>>42
ペットボトルの成分で中毒になるとかそういうのかと思った

[52. 匿名]

暑いときに冷たい水をゴクゴク飲むなってトピもあったよね

[53. 匿名]

スポーツドリンクは元々運動してカロリーを消費した人のための飲み物だからね
だからといって炎天下で汗を流した場合に水ばかり飲むと、今度は塩分不足で水中毒になる可能性もあるが

[54. 匿名]

>>16
私は自宅では炭酸水にポッカレモン数滴入れたのを1日2杯飲んでる
クエン酸って粉薬みたいなので売ってるの？

[55. 匿名]

コロナで発熱の時は飲みまくってたけどまずかったのかしら…

[56. 匿名]

>>54
ドラッグストアとかで粉で売ってますよ～

[57. 匿名]

>>6

[58. 匿名]

>>8
私も毎日ペットボトル飲料ガブガブ飲んでるから
びっくりしてトピ開いた

飲み物ぜんぶ無糖しか飲まないから
関係なかったわ

[59. 匿名]

>>6
ポカリが甘すぎるとかマズいと感じたならそれは体に不要な証。
美味しく飲める時はそれだけ電解質異常になってる。

[60. 匿名]

ほうじ茶が好き。麦茶は苦手なんだよなぁ。

[61. 匿名]

ポカリって粉末タイプもあるから
液体タイプを水で薄めるくらいなら、粉末量調整したのを飲んだ方がいい気はする

[62. 匿名]

>>45
オーエスワンの説明書きに

脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。脱水症でない方が、普段の水分補給として飲用するものではありません
軽度から中等度の脱水症の時にお飲みください

とあるので症状がにないうちに飲んでは駄目(塩分糖分ともに濃度が高すぎる)

[63. 匿名]

味噌汁飲むのが一番良い！
塩分も取れるからね👍

[64. 匿名]

>>8
ペットボトル症候群だなんて見出しだから、目に見えないプラスチックの欠片が体内に入って～的なもんかと思った

[65. 匿名]

>>19
カフェイン取りすぎにならないかい？

[66. 匿名]

>>6
熱中症対策は
お水とお味噌汁でもOK

[67. 匿名]

>>19
嘘つけ😂

[68. 匿名]

>>47
普段なら薄めてもいいけど熱中症になった時とかは薄めると必要な塩分が取れないという話が歪んで伝わったんじゃないかな
もちろん交互に飲んでも薄めるのと同じこと

[69. 匿名]

>>6
ポカリの兄弟分みたいなイオンウォーターってのがある
スッキリして飲みやすいしおすすめ
毎年箱買いしてる

[70. 匿名]

>>56
そうなんですね、ありがとう
気になるので今度見てみます

[71. 匿名]

麦茶1リットル飲んでるけど全然おしっこ出ない
全部汗で飛ぶ

[72. 匿名]

>>47
そもそもポカリは体が一番吸収しやすいバランスで塩分糖分入れてんだから、勝手に水入れんな！ってメーカーが言うのは当たり前
普段飲む時に薄めるのは何の問題もないよ、メーカーの本来の目的とは外れるよってだけ

[73. 匿名]

>>10
私も味があまり好きじゃなかったんだけど、汗かいたとき飲んでみたら頭の痛さが落ち着いたから、ちょっとぐらいは飲んだほうがいいのかも？と思った。

水代わりにずっと飲むのでなければいいよね。

[74. 匿名]

>>68
なるほど
ありがとう
必要な塩分量が摂取できるのであれば薄めても構わないだろうけど、熱中症でふらふらの時にそこまでたくさん飲めないだろうし、あの濃ゆい味には理由があるってことですね

[75. 匿名]

>>59
普段は全然飲まないし、買ってもアクエリアスだけど、高熱の時は本当にポカリが美味しく感じる。

[76. 匿名]

暑過ぎて炭酸たくさん飲んじゃう。　無糖だけど。

[77. 匿名]

>>6私も普段はそう思ってるんだけど、本当に汗かいたときのポカリは本当に美味しい

[78. 匿名]

>>4
熱中症対策だと麦茶は塩分が足りない。
スポーツドリンク系が良いなら、より糖分が少ない経口補水液がおすすめ。

[79. 匿名]

>>55
その場合は飲むべきだと思う

[80. 匿名]

>>48
ありがとう、勉強になった。
調べてみたら、結石になりやすいのね😱
緑茶のペットボトルばかり飲んでるから気をつけるよ。

[81. 匿名]

うちの子（幼稚園児）、頭痛いとか言うんだよね。
水分全然とらない子だから、本当無理にでもポカリとかアクエリアスのませてる。

[82. 匿名]

>>78
当たり前のように書いてるけど大間違い
経口補水液はヤバくなってから飲むもの。てかあんな不味いもん日常で飲めんわ
予防で飲むのが麦茶やスポーツドリンク。用途の違いは明確にしようね

[83. 匿名]

>>81
小さい子の｢眠い｣｢疲れた｣｢頭いたい｣は熱中症のサインだったりする
水分とらせるの大事よ

[84. 匿名]

>>46
梨と桃が好き

[85. 匿名]

>>35
アクエリアスとか出してるよ

[86. 匿名]

そういや、ミネラル麦茶のCM見なくなったね。

[87. 匿名]

>>23
もういい加減に日本に合わせた夏服に変えていかないと。ビジネスマンのあのシャツが本当に可哀想だよ。気候が全然違うのにいつまで欧米人と同じ格好しないといけないの。

[88. 匿名]

やっぱり、お茶か水で水分補給すればいいだ。 味が濃いスポーツ飲料だと逆に喉が渇く感じがあったんだよね。

[89. 匿名]

>>1
めっちゃ多汗だから仕事の日（肉体労働5時間だけ）は2L余裕で飲んじゃう。ヒクぐらい汗っかき。汗かきすぎる故にめっちゃ喉乾くから、喉の乾きがなくてもの心配だけはない（笑）


汗かかない人うらやましいよー。

[90. 匿名]

ビタミンCは防腐剤のことって聞いた
出来るだけ家で作った麦茶飲んでる

[91. 匿名]

>>18
うちの学校、なぜかスポーツドリンク推奨してる。だから水筒にポカリ入れてきてる子多いよ！もれなく肥満だから、やっぱそうだよなと。

[92. 匿名]

>>16
梅干しでいいよ

[93. 匿名]

風邪引いて病院行ったとき点滴と一緒に水に大量の砂糖溶かしたやつ出されてチビチビ飲めって言われたわ
家庭ですぐできる応急処置？だけど脱水起こしてるときに飲むといいって言われた
当然だけどおいしくはなかったwのでポカリとかアクエリ常備しといた方がいいなと思った

[94. 匿名]

>>14
いやああああああああ

[95. 匿名]

>>16
疲労回復に良いと思います
クエン酸、入れすぎるとかなり酸っぱいけれど
暑い時って、何だか酸っぱい系が飲みたくなります
夏バテ予防にもなりますしね☺️

[96. 匿名]

>>59
体力仕事でめちゃめちゃ汗かくんだけどポカリがうますぎてゴクゴク飲めるしすぐなくなる。あまり忙しくなくて落ち着いてる日はポカリすすまない。スポドリの飲み過ぎもダメだよね

[97. 匿名]

>>1
要は身体に悪い飲み物ばかりあるってことよね。

[98. 匿名]

>>69
イオンウォーターいいよね！私も好き

[99. 匿名]

>>78
日本人の食事って割と塩分高くてそれから十分採れてるからミネラルの多い麦茶が一番良い
らしいよ

[100. 匿名]

>>72
横。そうなんだ、薄めて飲まれるとコンスタントに売れなくなるからそう言ってるのかと思ってた(^_^;)

[101. 匿名]

>>62
横だけど、うちの子（6歳）が脱水起こしやすくて、すぐ点滴とかになっちゃうから夏の期間はOS1を学校に持たせたり学校の帰宅時に飲ませたりしてるんだけど、良くないかな…。本人は甘くて美味しいって言って飲むときと美味しくないってときがあって、それを目安で与えてるんだけど。やっぱり一回病院で相談するべきかなぁ。

[102. 匿名]

>>66
クーラーで身体けっこう冷えるから朝と夜は温かい味噌汁飲んでる。

[103. 匿名]

os1が凄く美味しいんだけど変なのかな？甘くて美味しい。

[104. 匿名]

>>94
う…うわーん！

[105. 匿名]

外仕事だから
麦茶と
熱中症予防のタブレットなめてる。

[106. 匿名]

>>1

スポーツドリンクやOS1に頼る人が多いけど、やっぱ水かお茶がいいんだ！

[107. 匿名]

OS1が美味しく感じたら相当脱水気味だと薬剤師さんが言ってた

[108. 匿名]

>>40
知りませんでした。
大容量に惹かれて買っていたさもしい私を悔います。
なにがおすすめですか？

[109. 匿名]

>>59
雪かきで大汗かいた後に飲むと体に染みこんでいく
私にとってポカリは夏より冬の飲み物

[110. 匿名]

>>4
麦茶は飲み口の雑菌の増え方がずば抜けてるって聞くけどどうなの？

[111. 匿名]

>>52

どうすればいいんだ…

[112. 匿名]

>>47
>>100
横だけど、ポカリは点滴を血管からじゃなくて口から接種できないかってことで開発されたものだから本当に考えて作られた商品で、発売当時では、画期的なものだったんだよね。

[113. 匿名]

>>6
日常生活ではきついけど、運動後は口当たりが全然違う。

[114. 匿名]

>>14
イヤナヨカーン

[115. 匿名]

>>4
これ飲むと、喉の奥が痒くなる気がするんだけどアレルギーなのかな

[116. 匿名]

>>15
分かるけど水やお茶だけだと塩分不足が気になる
塩も適度に摂ってるなら大丈夫だけど

[117. 匿名]

>>73
学校でも緊急時はポカリ飲ますよ。これは、常時飲むなということでしょう。
脱水症状で頭痛しているなら塩とか砂糖とか入ったオーエスやポカリが良い

[118. 匿名]

小学校の家庭科の授業(約25年前)でペットボトル症候群って習って未だに覚えてる。だから小さい頃からあまりジュースは飲まなかった！

[119. 匿名]

>>10
わかる。ライブで2時間以上踊って汗かきまくって冷たいポカリを飲んだら体中に水分が染み渡るような感覚になった。ただの水やお茶ではそんな感覚にならないから、脱水状態の時のスポドリはやっぱり即効性があるんだなと思うよ。

[120. 匿名]

>>40
そうなの！？知らずに、買ってた💦

[121. 匿名]

>>86
ライオンに噛まれた人だよね？
あの人なんて名前だったっけ

[122. 匿名]

>>111
何事もちょうどよくやろうってことだ

[123. 匿名]

>>52

【海外発！Breaking News】気温40度の猛暑の中、5歳男児が氷水を飲んだ直後に倒れて亡くなる（エジプト） | Techinsight（テックインサイト）|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

中東の一部の国では、7月に入ってから気温が50度を記録する暑さが続いているという。そんな中でエジプトに住む5歳の男児が、猛暑の中で氷水を飲んだところ突然倒れて亡くなってしまった。地元の医師は猛暑の中で急に冷たい飲み物を飲むことに危険が潜んでいると訴え...

これね
常温だったら違ったのかね

[124. 匿名]

>>91
水筒はスポーツドリンク対応のやつ？
対応じゃないのはまた別の心配あるから気を付けてね

[125. 匿名]

>>4
私は優しい麦茶派

[126. 匿名]

>>78
1本200円とか高いから家族全員で毎日なんて飲めないよ

[127. 匿名]

>>121
松島トモ子？

[128. 匿名]

>>115
私はどの麦茶でもそんな感じだよ
イガイガというかザラザラというか変な感じ
これが苦手で麦茶やめてしまった

[129. 匿名]

>>4
楽天Amazonよりもイオンスーパーが一番安いから注文した
でも、予約商品だから待たなきゃならない

[130. 匿名]

>>15
夏バテで食欲ない時は美味しく感じるよ。
不味いって感じるなら栄養がしっかり取れてて身体が欲してないんだよ。

[131. 匿名]

>>126
横

麦茶に砂糖と塩入れてみるのどうだろう？
糖分・塩分摂りすぎにならない程度に

[132. 匿名]

脱水で救急搬送された叔母に医者が
普段から梅干しとお茶飲んでね。って言ってた。
夏は蜂蜜梅干しお勧め！

[133. 匿名]

>>128
麦のアレルギー？

[134. 匿名]

>>133
パンとか普通に食べられるんだけど、麦茶だけどうしても口の中が変な感じなんだよね
体調悪くなるとかはないけどこんな状態でもアレルギーとかあり得るのかな

[135. 匿名]

>>108
ヨコだけど、ローソンの麦茶美味しかったよ。後味スッキリしてるしコクがある

[136. 匿名]

>>4
麦茶、香ばしすぎて飲み続けると頭痛くなるような気分になる…ほうじ茶も玄米茶もそう。のなでジャスミンと緑茶の冷たいのに行き着いた。

[137. 匿名]

>>25
朝起きて熱中症が来るかもしれないって感じの頭痛がある時は、水だけよりもスポーツドリンクを飲むとおさまる

[138. 匿名]

>>134
パンとかは小麦で麦茶は大麦だよね？
アレルギーも種類の違いとかあるのかな？

[139. 匿名]

>>4
麦茶も烏龍茶もなんか喉に硬い(？)感じがして飲みにくい…
緑茶が飲みやすいのはなんでだろう。

[140. 匿名]

>>101
薬局で聞いたら体内の水分が足りてるときは塩辛く感じるらしい。水分不足のときに飲むとちょうといい味に感じるんだって。

[141. 匿名]

>>17私もグリーンダカラ最近ちょこちょこ飲む。甘過ぎなくてなんか飲みやすい

[142. 匿名]

>>138
調べたら大麦アレルギーもあるみたいだから、麦茶でイガイがする人は大麦アレルギーかもね

[143. 匿名]

お茶はあまり適さないって見たことあるけど、どっちが正解なの？

お茶好きだけど夏は麦茶にしてる。
後は種なしカリカリ梅持ち歩いてる。

水筒にスポドリ持ち歩く時は水で薄めて飲んでるよ。

[144. 匿名]

>>55
私はポカリやジュースを飲みすぎると膀胱炎になる
だからドリンクバーは頼めない
塩っぱいスナック菓子の食べ過ぎでもなるけど

そういう症状がなければ高熱の緊急事態の時だけなら大丈夫そう

[145. 匿名]

>>40
え？ペットボトルのが？

[146. 匿名]

>>40
ちがうじゃん

[147. 匿名]

先日思ったけど、ペットボトルの麦茶ってやっぱり薄い。鶴瓶のやつも薄い。
やっぱり自宅で水出しでもいいから、作った麦茶を持ち運んだほうがクソ熱い中飲むと生き返るなと思った。
市販の麦茶は飲んでも飲んでも物足りない。
ペットボトルはスポドリ以外無意味だわ。

[148. 匿名]

>>104
カオス過ぎる!笑
オッケーオッケーよ笑

[149. 匿名]

>>127
そうそう、その人だ！
私の中では麦茶とライオンの人笑

[150. 匿名]

>>4
前まで国産だったのにいつのまにか外国産の原材料に変わってたからドンキの国産の麦茶の茶葉に変えたわ。

[151. 匿名]

>>1
お茶はカフェインが入ってるから利尿作用があると思うけど。

[152. 匿名]

[153. 匿名]

>>41
発音ええなww

海外だとそれこそカウピス（牛のおしっこ）に聞こえるから別の商品目なんだっけ？

[154. 匿名]

>>139
麦茶は焙じてあるから？中国茶系は醗酵の強さで違うかも…日本茶は不醗酵茶！

[155. 匿名]

>>124
銅中毒だっけ。これ他のアレルギーよりも中毒症状が早く出るんだよね。

[156. 匿名]

>>4
とうもろこし茶お勧めだよ。国産もあるし、お茶でもポカリとまでは言わないけど、元々が野菜だから栄養素含まれてる。ミネラルも豊富！

[157. 匿名]

>>38
人工甘味料入ってるから

[158. 匿名]

>>151
麦茶一択だな

[159. 匿名]

>>8
紛らわしい命名だよね

[160. 匿名]

室内で過ごす時は水か麦茶

暑い日に外出する時はミネラルや塩分が摂れる飲み物が多い
スポーツ飲料かダカラとか

炎天下に外にいる時に飲むものが水かお茶しかない時は、塩分チェージみたいなタブレットをたまに食べる

[161. 匿名]

>>156
とうもろこし茶ってコーン茶と同じかな？
あれめちゃくちゃ利尿作用ない？

妊娠中にノンカフェインだと聞いて飲んでたんだけど、夜中に何回もトイレに起きたような記憶がある

[162. 匿名]

>>15
運動したり外活動が多いと汗をかいて塩分を身体が欲するから、あれくらいがちょうど良いんだと思う

甘く感じる時は運動してなかったり、室内でゆったり過ごしてたりして、身体のミネラルや塩分バランスが安定してるんじゃないかな

[163. 匿名]

>>1
東部病院、近所だ！

[164. 匿名]

>>78
経口補水液を日常的に摂取すると、逆に熱中症になりやすくなるんだよ。
用法容量は守らないと。

[165. 匿名]

>>161
それは妊娠してたからでは？？

[166. 匿名]

>>150
私も！！

[167. 匿名]

>>30
友達はゼロカロリーじゃないけどアクエリアスをガバのみ毎日していたら糖尿病を発症したよ。まぁその子はその前から喉の渇きがひどかったから元から怪しかったのかもだけど。喉の渇き→アクエリ飲む。の悪循環していました。
ゼロカロリーは分からないけど2リットルは危険かも。

[168. 匿名]

>>15
私は虫歯が気になる。砂糖入りの飲み物ははかなり制限するよ。

[169. 匿名]

>>146
中国産ではないけどアメリカ、カナダなんだね

[170. 匿名]

>>1
１時間にコップ一杯だと起きてる間だけで結構な量になりそう。

[171. 匿名]

>>59
いやポカリは甘すぎるよ
だからハーフ版が出てるわけで
がるちゃんで何故かポカリはいいって考えあるけど普通に過剰だよ

[172. 匿名]

>>99
現代人って塩分過多と言われてるしね
塩分取らなきゃっていつも以上に意識して取ってたら余計体に悪いと思う
外仕事で汗大量にかく人とかは別なんだろうけど

[173. 匿名]

>>136
めっちゃわかります！

あと十六茶とか爽健美茶も何故か無理です。。

[174. 匿名]

>>1
太るのやだから飲み物お茶だけにした
熱中症対策にはポカリがいいけどあんなの飲んだらデブになるからやだわ

[175. 匿名]

>>169
あれだけ大量に安く作るには、国産では難しいよね。麦畑の面積考えると一目瞭然

[176. 匿名]

>>11

[177. 匿名]

>>22
一本飲めちゃうってことは体が普通の状態ではなかっんじゃない？
元気な時に飲んだらクソ不味かった。

[178. 匿名]

夏場、汗たくさんかきそうな日は塩分少し高めの濃いめの味付けの水分量も多目の具材使った献立のごはん食べて、水分補給は水、麦茶、ほうじ茶類がいいのかな。ご飯（炊いた米）てあまり気にしないけど意外に水分含まれてるよね。あと麺類も。

[179. 匿名]

>>1
わたし2型糖尿病だけど
未だにペットボトル症候群との
違いが理解できん‥

[180. 匿名]

>>110
都度コップに注いで飲みなよ

[181. 匿名]

>>171
冷房の下に居る時、炎天下で熱中症予防したい時、既に脱水症状のでている時、状況によって要不要は違う

[182. 匿名]

果糖とか人工甘味料がいやで、不使用な粉末タイプを海外通販で買ってるよ。

[183. 匿名]

>>177
言葉足らずで失礼しました。コロナ陽性で発熱時です。
乳酸菌飲料のような味が美味しくて一気に飲めました。

[184. 匿名]

>>6
最近は薄味のものも出ているよ。
そういうのを選んで買うと良いよ。

[185. 匿名]

>>173
麦アレルギーでは？

[186. 匿名]

>>185
やかんの麦茶はなぜか飲めるんです、、

[187. 匿名]

>>6
梅干しは効果ないのかな？アクエリアスもポカリも薬臭い感じがするから梅干しのほうが私は好きなんだけど。

[188. 匿名]

びっくりしたー！息子が懸賞で当たるトミカが欲しいらしく、毎日ペットボトルのお茶飲んでるから勘違いした。私が頑張って飲んでる。笑

[189. 匿名]

>>4
麦茶は菌の繁殖が早いから持ち歩いて時間かけて飲むのには向かない。緑茶も腐りやすさでは同じだけど、カテキンの作用で飲み口から入る菌の繁殖は抑えられる。