お昼寝問題【大人編】

[1. 匿名]

この間、お昼寝問題トピがお子様のお昼寝についてで、退出された方が多かったようなので大人編を立てました。
主は我慢できないくらい眠くなるので寝ると夢は悪夢を見るし起きたら頭痛、がよくあります…

[2. 匿名]

土日は毎週昼寝してるよ。
2時から3時か、3時から4時
シャワーしてから寝室で寝てます。

[3. 匿名]

昼寝って何故か変な夢見ない？

[4. 匿名]

ナルコレプシー…

[5. 匿名]

タイマー15分して寝る。
それ以上寝たらダルくなるから。

[6. 匿名]

寝起きに酷い動悸がして苦しいのであまりしたくない。ただやっぱり眠くなるが…

[7. 匿名]

炭水化物や甘いもの摂りすぎると眠くなるらしいね

[8. 匿名]

昼寝しすぎて旦那が帰る時間まで寝てしまい、ご飯も当然作ってないから毎日デリバリー

[9. 匿名]

横になってダラダラ寝るんじゃなくてちゃんと布団で寝るようにしたらスッキリした昼寝ができるようになった

[10. 匿名]

なぜか布団よりもヨガマットの方が良く眠れます･･･

[11. 匿名]

お昼寝すると首周りの寝汗すごい

[12. 匿名]

お昼寝出来る時は極力する。
神経がすごく休まるし、その後の家事も昼寝しない時よりは体が多少ラクな気がする。

[13. 匿名]

お昼寝は好きだけど最近お昼寝したら夜に寝れなくなった。

[14. 匿名]

昼食べたら眠くなる😪

[15. 匿名]

昼寝って休みの日にたまにするくらいだな。20分くらい寝たら起きる！

[16. 匿名]

起きたときに、あー眠かった！って言っちゃう

[17. 匿名]

昼寝すると夜寝られなくなるから極力寝ないようにしてる

[18. 匿名]

血糖値にやられてるんだよ
平日はなんだかんだ動いてるから大丈夫だけど休日はつい横になっちゃってそのまま寝て頭痛になる

[19. 匿名]

>>10
ヨガパワー

[20. 匿名]

昼寝したいな〜取る思っても、出来ない
自分は良く寝る方だから、1時間以上寝てしまいそうだから

[21. 匿名]

>>3
だいたいリアル寄りの悪夢(笑)

[22. 匿名]

犬が居て朝早いのでパート休みの日は昼寝しちゃう。
ソファで眼鏡かけながら…。

[23. 匿名]

>>10
丁度いいフィット感なのよねー

[24. 匿名]

1時間くらいの昼寝のつもりで寝たら、だいたい夕方になってるから寝ないようにしてる

[25. 匿名]

毎朝4時半に起きてるからお昼の後15分寝るよ
ブラックのアイスコーヒー飲むとなんとか目が覚める

[26. 匿名]

[27. 匿名]

[28. 匿名]

>>3
私は昼寝した日の夜によく悪夢みたり金縛りになったりする。
昼寝しすぎて夜ちゃんと眠れなくなるのかなぁ？

[29. 匿名]

週末は終日出かける日以外はほぼ毎回寝てる
朝早く起きたらブランチ食べ終わった後3-5/6時くらい、もしくは5-8時くらい。
平日の寝不足を補ってる。土日両方出かけると翌週つらくて

[30. 匿名]

>>3
あとめちゃくちゃ喉乾く
寝てる状況としては変わらないのに、起きた時の喉の渇きと気だるさが異常

[31. 匿名]

眠くなるような問題が出題されるトピかと思ったら全然違った笑

[32. 匿名]

>>3
全然見ない
昼寝気持ちいい

[33. 匿名]

>>3
先程昼寝をしたら踊ってる夢をみました（笑）

[34. 匿名]

10時半から今まで寝てた〜
あたまがいたい…

[35. 匿名]

夕方、昼寝から起きると、何とも言えない不安感に襲われるんだけど、何なんだろうあれ？
夜中起きても何も感じないのに。

[36. 匿名]

昼寝しないと頭が痛くなる

[37. 匿名]

昼過ぎから我慢出来なくなるくらい眠気がくるから昼寝するんだけど、部屋を涼しくして寝ても寝汗がすごいし変な夢を見がちで、起きたら頭痛する。

[38. 匿名]

寝過ぎてしまうからしないようにしてる
少しだけのつもりが目覚めたら薄暗くなってて焦る

[39. 匿名]

昼寝すると大の回数が1日2回になる。
昼寝しないときは1日１回。
寝ると腸の活動がリセットされるんだろうか？

[40. 匿名]

>>3
変な夢は見ないけど、夜寝る時とレベチのヨダレの量で目が覚める

[41. 匿名]

戦え!何を!?人生を!

[42. 匿名]

>>41
ごめん、上のトピに書き込んだつもりが誤爆したわ

[43. 匿名]

一時間くらいで目は開くのに眠くて眠くて更に一時間くらいゴロゴロしないと目が覚めない。

[44. 匿名]

>>3
良かった！私だけじゃ無かった。
金縛りや怖い夢みるよー
あと頭痛い

[45. 匿名]

昼ごはんの後眠くなりがちだからコーヒー飲んで寝ないようにする。たまに寝ちゃうけど

[46. 匿名]

>>6
あの動悸ってなんでなるんだろうね

[47. 匿名]

よく20分くらいの昼寝がいいって聞くけど昔から2時間くらい昼寝しないと起きられない。タイマーかけて一旦止めるのに起きるけどすごく怠くてまた寝てしまう。

[48. 匿名]

やっと子供たちみんな寝たから自分も寝れるー

最近夜も昼寝も子供より先に寝落ちしてしまう

[49. 匿名]

>>4
どの程度がナルコレプシーかも知らなそう

[50. 匿名]

子供はもう大きくなって昼寝しなくなったんだけど、自分だけ昼寝の癖が抜けず夕方くらいに眠くなって寝ちゃう

[51. 匿名]

>>21
わかるー。起きたあと、立ち上がるまでのボーとしてるとき、夢のつづきかと思っちゃう時ある。

私が最近見たのは、荷物が届いたから伝票よく見ずに開けたら、間違えて他人の荷物が届いてた。んで返さなきゃ電話しなきゃ、でも開けちゃった、とかやってる夢。

[52. 匿名]

>>10
ヨガー🧘

[53. 匿名]

ダメだと思いつつ毎日2-3時間しっかり熟睡してしまう。。そしてたまに頭痛。夜もしっかり眠れる。

[54. 匿名]

寝すぎないようにスマホのアラームかけてるけど今まで無意識でアラーム止めてた

アレクサなら
アレクサ、タイマー止めて
って言わないといけないからこれでよし！と思ったら「うるさい、タイマー止めて」って旦那に言ってたらしい

[55. 匿名]

>>32
私も、かえって夜に寝る時の方が悪夢をみる
生理前なんて大体悪夢

[56. 匿名]

昼寝すると頭痛くなる、眠いのに

[57. 匿名]

私も睡眠欲が強すぎて困ってる。子供の頃からだから多分体質なんだろうけど。

[58. 匿名]

>>49
教えて

[59. 匿名]

ストレスがひどいと眠くなる
最悪なときは朝起きて二度寝して
昼寝して
夜も普通に寝ていた

[60. 匿名]

１２時からさっきまで寝てた！

[61. 匿名]

食べてしばらくしたあと、眠くなってきて我慢してたら船を漕いでいる。船漕いでるわ〜と自覚するし、歯磨きもしたいのに船に乗せられて結局、、一時間は寝てる。
自分で、コントロール出来ないのが昼寝たまに朝寝。

[62. 匿名]

変な夢見た
皆で冲縄に行って自分だけ迷って帰れなくなる夢

[63. 匿名]

>>11
わかります。
なんで首周りなんでしょうね？
病院行った方が良いのかってレベルで首の周りがねっとりしてます…

[64. 匿名]

>>60
おはようございます！

[65. 匿名]

30分ほどソファーで寝てました( ´∀`)

この間寝てるときの自分が気になって、
昼寝してるところを少しだけ動画撮ってみた！
寝っぺ＆歯軋りが酷いわたしなんだけど、
ソファーで寝ると大人しいことが判明。
ヨダレの量で目が覚めた瞬間が、
面白かったw

[66. 匿名]

夜より昼寝の方が気持ちいい
翌日が来るプレッシャーみたいなものがないからかな

[67. 匿名]

>>66
わかります。
頭のどこかで5時間後には起きなきゃ…とか常にある感じです。寝つきが悪いと「あ。あと4時間半だ…」ってなっちゃう。

[68. 匿名]

>>3
見ないけど必ずよだれ垂らす

[69. 匿名]

今日も5時間くらいお昼寝した
荷物届くから起きなきゃー

[70. 匿名]

>>3
昼寝すると絶対金縛りになる〜😭
夜は大丈夫なのに😭

[71. 匿名]

さっき昼寝して見てた夢が、今は無い実家で寝ている夢だった。
背中側に扉があるんだけど、その扉の向こうにはお母さんが居てるんだなぁと寝ながら夢を見ていて、寝ぼけて『お母さん…』って呟いていたよ。
懐かしい夢を見て泣いてしまった。

[72. 匿名]

夜に寝るより昼寝の方が気持ちいい

[73. 匿名]

11時半から食事して12時から13時半まで寝てます。