【対処】日光アレルギー【対策】

[1. 匿名]

昼間日光に当たった部分が夜に痒くなるタイプです。主は日焼け止めよりも物理的にカット(アームウォーマー、長袖等)したほうが症状が軽くなりますが、暑くて暑くて・・・。
日光アレルギーの皆様は日常生活で工夫していることなどありますか？

[2. 匿名]

日中は出歩かない

[3. 匿名]

引きこもり

[4. 匿名]

日傘

[5. 匿名]

汗の塩素やらでしみて痛くなるから、病院で解決した

[6. 匿名]

なるべく夜に外出する
暑くてもアームカバー、フェイスカバー、帽子、サングラス、日傘。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

日中はいついかなる時も肌は極力出さない。

[9. 匿名]

アウトドア派じゃなくて良かった
インドアでもしんどいのにアウトドア趣味だったら辛いもん

[10. 匿名]

生まれたときからニコアレでした？
ある日突然ニコアレになりました？

[11. 匿名]

曇りの日も変わらず注意する。

[12. 匿名]

お高い日傘買った!

[13. 匿名]

湿布貼って外に出たらかぶれました

[14. 匿名]

日光アレルギー、そして汗アレルギー

[15. 匿名]

私も同じタイプでアームカバーしてます。
わんぱくな男児が2人いるので、昼に外に出ないとか日傘さすという選択肢が無いので、アームカバー一択なだけですが…。

[16. 匿名]

日焼け止めを塗らないと痛いブツブツができるのも日光アレルギー？

[17. 匿名]

日傘と帽子とゴーグルみたいなサングラスかけるけど、頭痛は避けられない…朝の早いうちはまだいいんだけど。つらい‼︎

[18. 匿名]

>>5
汗の塩素⁈

塩分だよね？
それなら、わたしもそう。汗かくと痛痒くてものすごく辛かった。
でも、治ってきたよ。お互い楽になってよかった。

[19. 匿名]

なるべく日に当たらないよう心掛けてるけど、やむを得ない時は抗ヒスタミン剤飲んでる。
それでも調子悪い時は蕁麻疹出るからそういう時は諦めてる。
私は2〜3時間で蕁麻疹消えるからマシな方かも。
何が嫌かって見慣れてない人に「すごいけど大丈夫⁈」って指摘される事。
分かるんだけど慣れっこなので…と思う。

[20. 匿名]

あまり日光対策しすぎないで
紫外線が弱い季節はアレルギーが出ない範囲で
紫外線に慣れるようにする
医学的にも推奨されていることで実際に効果あったよ

[21. 匿名]

どうしても手の甲と指に日が当たるのでひっかき傷だらけ
かと言ってこの暑さで手袋はつらい・・・

[22. 匿名]

日焼け止め塗って遮光100の帽子とアームカバーとマスク（息しにくい）
あと遮光100の日傘
肌は出さない
北海道だからなんとかなってるけど近年暑くて辛くなってきた

[23. 匿名]

ナイアシン不足かも？

[24. 匿名]

日光アレルギーではないけど、遺伝的に肌が紫外線に弱くて5年位前に帽子にフェイスマスクしてたらすれ違いにイスラム国かよと言われたことが何度かありました
コロナ禍になりマスクが普通になり、あまり変な目で見られにくくなりませんでしたか？

[25. 匿名]

日光アレルギー
日中あたると夜にブツブツしかも膿むタイプ😞

[26. 匿名]

赤くなったり蕁麻疹でたりする
アームカバーと日焼け止めしてるけど、なんか日光のせいなのか、汗なのか、日焼け止めクリームのせいなのか分からなくなってきた

[27. 匿名]

>>24
東京では結構いますよ
私も10年前からマスク＋帽子生活してますが、言われたことないです

[28. 匿名]

日焼け止め塗った上で日傘は必須
暑くても日に当たるよりは安心感あるからアームカバーもつけてるよ

[29. 匿名]

手が焼けるので結局手袋になって暑くてしんどい
日焼け止めで荒れることがあるし、物理的になるよねー
怪しい人扱いも憂鬱
日焼けすると酷いブツブツもだけどめっちゃ熱が出るから、見た目怪しくなるけど全身紫外線物理的カットスタイルになるわ

[30. 匿名]

日焼け止めとアームウォーマー
帽子と日傘は遮光100%

家の窓はサンシェードとかUVカットシール貼ってる

[31. 匿名]

>>1
元夫と離婚するまでの5年間、紫外線浴びると顔に水疱ができて日光アレルギーと診断された
でも離婚後は徐々におさまって今では普通の日焼け止めだけで大丈夫になった
突然症状が出た人はかなりストレスも関係してると思う

[32. 匿名]

私はズボラでちょっとくらいなら薄着で出て痒くなることが多いですが長時間外に出る時は長袖長ズボン、スニーカーです。
アームカバーだと二の腕の隙間とか首の後ろがカバーできてなくて痒くなります。サンダルも足の甲が痒くなるので靴下絶対です。

[33. 匿名]

>>1
野菜たっぷりのお味噌汁を毎食飲むと症状が出ない
・いろんな野菜を入れる
・赤味噌(できるだけ高いもの)

[34. 匿名]

毎年夏になると腕にだけぶつぶつが出て
病院に行ってもいまだに原因不明なんですが、日光アレルギーってどうやってわかりますか？

とても痒くて腕出すと目立つので憂鬱です。
顔や首には何もなくてほんとに腕だけなんですが、また別の原因ですかね…

[35. 匿名]

>>13
それは注意書きに書いてあるはず

[36. 匿名]

>>24
フェイスマスク私もしてるけど、まあ変な目で見られるのは仕方ないと思ってるよ
普通のじゃなくて黒子みたいな首くらいまで覆うやつ
運転中はサングラスもつけてるけど歩行者に２度見されることある。日焼けよりましと思って諦めてる

[37. 匿名]

>>7
暑いしアレルギーだし大変そうだな…

[38. 匿名]

>>13
それはかぶれるよー

[39. 匿名]

日焼け止めも痒くなったりベタベタするのが苦手だから、外出する時は色んなカバー類で完全ガード

[40. 匿名]

>>7
これよね

[41. 匿名]

>>13
ケトプロフェン？
絶対ダメだよ日光に当てちゃ。はがして1ヶ月くらいもだめ

[42. 匿名]

>>10
元々皮膚は弱かったんですが、出産後に全てのアレルギーが悪化して、日光アレルギーを発症。しかもここ数年また悪化して、今では布で覆っていても全身に蕁麻疹が出るようになりました。辛いです。

[43. 匿名]

>>5
それは日光関係あるの？

[44. 匿名]

日光アレルギーですが肌に合う日焼け止めが見つからないのでつらい。

[45. 匿名]

湿疹出たら困るからそれなりに対策はするけどやっぱりオシャレじゃないし怪しい人になる。
そこまでして外出たいか？ってなるので結局引きこもり傾向になる。

[46. 匿名]

ユニクロのUVカットハイネックTの上に、更にUVカットメッシュパーカー着てる
3月～10月は日光との闘いだわ…
日傘持たないで手ぶらで歩き回ってみたいよ～

[47. 匿名]

>>5
塩素といえば、プール行ったら塩素アレルギーなのか知らんけどアナフィラキシー起こした

[48. 匿名]

>>10
ひどくなったのは小6で生理が始まってすぐくらい

それまでもよく湿疹は出てたけど、敏感肌なのねって親にもスルーされてたしあせもとかのよくある肌トラブルだと思ってた

[49. 匿名]

>>13
日光アレルギーじゃなくてもかぶれるよ

[50. 匿名]

>>10
今年34歳
発症したのはわりとここ数年なので、ある日突然だと思う
日に当たったらかゆみ&だるさ&気分悪さ&蕁麻疹が来ます
けど、子供の頃から、日が当たるとかゆいくらいはあった

[51. 匿名]

物理的に遮るしかないんだよね…夏よく｢暑そうだね～｣て言われるの辛いな

[52. 匿名]

真夏でも羽織れる薄い長袖が欠かせないです
最高気温35℃以上とか勘弁して欲しい…

[53. 匿名]

紫外線対策してるとどんどん暗い色になってくるからビシェリの麦わら買った。しっかりしてていい感じ

[54. 匿名]

>>42
麻酔かけました？

[55. 匿名]

>>36
24です
白とかは紫外線通したり、反射で見える部分が焼けるから黒が一番ですね
ぶっちゃけイスラム圏のニカブとか羨ましくないですか

[56. 匿名]

夏でも肌出さないで過ごしてます。
でも冬の方が雪の照り返しで発疹出ることが多くて、顔が火膨れして仏様くらい顔が腫れたこと何回もある…
家から出ない日も日焼け止め塗ってます。

[57. 匿名]

日光アレルギーの人結構多いんだね…
私は冬とかならそこまで酷くないんだけど、夏場の日光に数秒当たっただけですぐに蕁麻疹が出て辛い…
去年いきなりなったから、対処法もよく分からなくてとにかく外に出ないようにするしかなくて…

全く日光に浴びれないってこんなに辛かったんだね セロトニン不足で病みやすくなるし

[58. 匿名]

私だけかもしれないし、体に良くないかもしれないけど、帰ったらすぐ冷水シャワーしてます！火照った感じや痒みがおさまります！最近肌綺麗になったねと言われました！心臓とかには良くないかもだけど。
あとは、皮膚科で点滴を打ったり、体には日焼け止めクリームや、ボディクリームなど一切塗りません。逆に負担になるので。家のガラスはUVカットしようにして、極力夜にしか出歩きません。あとは、汗をかかない、ストレスを溜めない、体を温めない。

[59. 匿名]

娯楽は
夏のテーマパークは夜6時から入る。
日中は温室のプールとかショッピングモールの映画館とか行く。

[60. 匿名]

私はそうだけど、周りに日光アレルギーの人がいないので凄く参考になるトピ！
主さん立ててくれてありがとうございます
これからの季節ますますつらいですが、皆さん気をつけて共に乗り越えましょう

[61. 匿名]

強い日差しを浴びると湿疹はもちろんですがひどい頭痛が出てきます。
日中は全く外に出ません。

[62. 匿名]

皆さま、車の運転の時ってどうされていますか？

身体は服などで覆ったりできますし、顔も下半分はUVフェイスカバーが使えますが…
目もとやおでこがフロントガラスとサイドガラスから無防備な状態になりますよね

帽子やサンバイザーも使用できないし、サンシェードも違反
フロントガラスや運転席・助手席でもOKな透過率のカーフィルム施工をしてもらった方がいいのかな

運転すると、かゆかゆになってしまいます（涙）

[63. 匿名]

>>6
夜も日焼け止め他対策しますか？

[64. 匿名]

サンバリアのパーカー着てる
「暑いよ」と否定する人いるけど、日光に悩まされてる人にとっては暑さ以上に救われるメリットが多いので気にならない
パーカー着るようになってから体が本当に楽になった
フード被るから首筋から指の先まで完全に覆えるよ
汗対策としてコットンのマフラー巻いて吸い取ってる

[65. 匿名]

>>18
誤字でした。ありがとう。笑

本当に痛いよね！低温やけどみたいな痛みなんやけど、病院ケチって行かなかったんだけど(笑)、ちょっとよくなってきてたからよかった。

[66. 匿名]

>>43
本当だ。笑

[67. 匿名]

5月の紫外線強くなってきたころになるとブツブツ出来て痒くて痒くてしょうがなくなる。
まだ長袖のとき、手の甲が…
毎年油断しちゃう。

日焼け止め、アームカバー必須
首も要注意だよね

[68. 匿名]

>>47
それタコのやつだっけ？
私は荒れた所に塩分入ったりでめちゃ荒れてビックリなやつ

[69. 匿名]

>>1
私も同じタイプ
暑いから外は半袖や薄手のスカートに日傘が楽
日傘が無理なところはUVカットパーカー羽織る前提で中はノースリーブのキャミだけとかにすると少しマシ
出かけるのは基本夜
夏は本当に夕暮れ〜夜の時間帯が幸せな気持ちになる

[70. 匿名]

私も日光アレルギーだけど、ドイツ人の義兄も日光アレルギーで対処法を教えてもらった
白人の方には日光アレルギー多いみたいで、ドイツではカルシウムが粉末になったものを溶かして飲むのが売ってるんだって
私も教えてもらって毎日カルシウム飲んでるよ
日焼け止めとか、アームカバーとかはもちろんだけどカルシウム飲んでるといくらか症状ましです

[71. 匿名]

>>7
そういえばサングラスに包帯ぐるぐるの人見かけた事あるけど日光アレルギーだったのかな

身内は日焼け止め日傘でなんとかなるタイプの日光アレルギーだけど

[72. 匿名]

>>13
薬剤師さんに注意されなかった？
剥がしてからもしばらくはダメだから夏は特に気をつけないとダメなんだよね
私はロキソニンテープに変えたわ

[73. 匿名]

日に当たった部分だけ腫れ上がり真っ赤になります
耐えられないくらい痛痒くなる
一時間もすれば痒みも腫れも大体は治まってくる
発疹が出たり症状が何日も続くわけではないけど、これ日光(紫外線)アレルギーだよね
物理的に避けるしかないから夏場は暑苦しくて地獄
毎年のように軽度の熱中症になる

[74. 匿名]

>>70

カルシウムが効くんですか？牛乳とかでもいいのかな…

[75. 匿名]

かなりのめんどくさがり屋なので日焼け止めだけ塗って
半袖で買い物行って大変な目に合う事がよくあります
私は黒く日焼けしないで真っ赤に腫れて痒い湿疹ができるタイプです
症状がひどい時は熱が出る事もあります
もういい加減に懲りたので夏でも長袖着るようにしました

[76. 匿名]

私はすぐに赤くなって痒くなって1時間くらいで消えるタイプ。
人と一緒にいて症状が出ると顔も真っ赤になるからもう本気で避けてる
無理そうな時は遠慮せずごめんここに居られない！とか行けないとか帰るとか言ってるよ。

[77. 匿名]

血液検査で日光アレルギーか分かるの？

[78. 匿名]

アレグラを事前に服用しています。子供の付き添いで炎天下の中プールや遊びに付き合うのが日常なので。元々アレルギー体質で春先の花粉症対策に買っています。まさか夏も使うとは。飲まないと喉が痒くなったりします。

[79. 匿名]

>>5
病院行って解決できたの？いいなぁ。

[80. 匿名]

>>67
同じくです。
日焼け止め塗ってアームカバーしても夜には湿疹が出て痒い…。
でも徹底的に対策するしかなく。日焼け止めは首の後ろも忘れずに。
車の運転中はアームカバー欠かせません。

[81. 匿名]

>>20
慣れるというか、免疫的なことかな。
農作業とかやる人がカンカン照りでも平気なのは、まだ日差しが弱いうちから外から出てるからだと聞いたことあるよ。

[82. 匿名]

>>20
冬はアレルギー出ないから日光浴びてるし4月ごろからは痒くなるからある程度対策してるけど、駐車場からお店に入る一瞬とかは普通に夏も日光浴びてる
それでも長年アレルギーは治らないよ

[83. 匿名]

>>74
私はカルシウムのサプリ飲んでます

[84. 匿名]

>>40
すごい…
これで銀行とかコンビニとか入れるのかな
警戒されそう

[85. 匿名]

>>79
まだ症状はちょっとでるから様子見てるけど、まぁ病院行って薬もらうだけでも私は単純だから違うw

[86. 匿名]

>>34
肘下にだけでる。小さいプツプツ。

[87. 匿名]

>>1
日焼け止めも成分によって余計に痒みが出る物があるのでいろいろ試してます。
日焼け止め塗りすぎなのか、血液検査でビタミンD不足となったのでサプリ飲んでます。
みなさん，シミ取りどうしてますか？
紫外線アレルギーと書くとレーザーしてくれなくて困ってます。
今度申告しないでやってみようかな、、、と。

[88. 匿名]

>>87
火傷みたくなって跡残ったりしないですかね！？
私も無理やりレーザーしてみたいって思ってます。笑

[89. 匿名]

私は痒くなった後で、ボコボコと蕁麻疹のように膨れ上がって、掻いたところは血が出てかさぶたになります。

痒くなった時点で、皮膚科からもらっている軟膏を塗ります。強い成分の軟膏だから、塗り続けると良くないそうで、普段は日焼け止めとアームカバーをしています。首は日焼け止めのみを塗りたくってます。

[90. 匿名]

冬は対策しなくてOKと油断していたら、今年の1月の終わり頃にすごく温かくて太陽ギラギラの日があって、車で近くを運転していた数十分で紫外線アレルギーが出た涙

首からデコルテが、服の襟ぐりの形に真っ赤に腫れ上がって熱くて痒くなり、皮膚科で軟膏と内服薬を貰いました。

[91. 匿名]

>>87
レーザーだめって知らず、韓国と台湾でしかレーザーしたことなくて、聞かれたことなかったです。やっちゃってます。

[92. 匿名]

紫外線じゃなくて可視光線に反応してるんだよね？

私は頭痛に悩んでます
毎日鎮痛剤飲むわけにはいかないし…
極力、日が沈んでから行動してます

[93. 匿名]

>>10
誰もニコアレには突っ込まないのね…

[94. 匿名]

>>26
日光アレルギーだと思いきや膠原病の可能性もあるから、皮膚科に行ってみた方が良いと思う。

[95. 匿名]

>>91
お肌は大丈夫でしたか？

[96. 匿名]

日光蕁麻疹…日光に当たった直後にかゆみを伴う赤みが出ます。皮膚の中に存在する何かしらのアレルゲンに日光の刺激が加わることで、即時型アレルギー反応を引き起こします。可視光線が発症のきっかけになることが多いと考えられていますが、紫外線によって発症するものもあります。

[97. 匿名]

多形日光疹…若い女性に多くみられ、日光が当たった部位にかゆみを伴う赤みやブツブツ、小さな水ぶくれができます。原因は不明ですが、夏場に多い傾向があります。ほとんどは次第に症状が軽くなり、自然に治ることがあります。

[98. 匿名]

毎年GW頃小さいブツブツがたくさんできて（検索したら多形日光疹てやつぽい）寝てる間もかきむしったりしてたけど、2年前から犬を飼い出して毎朝6時に散歩してたら徐々に強くなる日差しに慣れたのか湿疹が出なくなりました。
日焼け止めも塗らず半袖Tシャツです。

[99. 匿名]

ボディクリームで保湿すると、汗かいたときに余計痒くなっちゃうので、最近は化粧水スプレーだけにしてます
その方が快適でした

[100. 匿名]

>>14
外に10分いるだけで全身真っ赤になっちゃう💦
特に顔がヤバイ。😡←こんな色

[101. 匿名]

芦屋ロサブランの遮光100％

私もアレルギーで
デパートとかで普通に売られている黒色のアームカバー（99％とか）使っていたら
直ぐに肌が赤くヒリヒリになったけど
ロサブランに変えたら大丈夫だった
ちょっとお高めではあるけど
医療費浮かせるつもりで
日傘、帽子、アームカバー揃えたよ

[102. 匿名]

夏は肌露出できないんで辛いなぁと思ってたけど、アレルギー仲間さん結構多いんですね…

[103. 匿名]

>>91
そうなんですね！
人によるんだろうけど、、やっちゃおうかな。

[104. 匿名]

>>84
横ですけど
店内（日陰）に入ってすぐ脱げば警戒されないと思います

[105. 名無しの権兵衛]

>>7・>>40・>>71
ブラッド・ピットが重度の光アレルギーの青年を演じた映画があるのですが、このように全身を覆わないといけないレベルのアレルギーの人もいるんですね。

出典：up.gc-img.net

[106. 匿名]

>>95
大丈夫でした。ただ、日光アレルギー弱めで、日焼け止めは塗るけど日傘やアームカバーはサボりがち。油断すると胸元や腕、手に小さなかゆいプツプツが出るけぢ、その日のうちに消える程度です。一度だけ顔にも赤みとプツプツが出て皮膚科通ったことありますが、その年だけでした。日光アレルギーはあっても、皮膚は強くて化粧品とか何でも大丈夫なタイプなので、参考にはならないかもしれません。

[107. 匿名]

>>54
出産の時ですか？麻酔なしの自然分娩です。難産でしたけど。

[108. 匿名]

>>107
そうだったんですね。自分も麻酔使った後からアレルギー増えたと感じたので、聞きました。

[109. 匿名]

>>34
私も腕だけに症状が出るよ。日光アレルギーと明言されてはいないけど、多分直射日光が原因ですねと医師に言われた
日焼け止めをしても蕁麻疹には効果がないから、とにかく肌を物理的に隠すしかないんだって

[110. 匿名]

>>7
こういう人、夏はたまに見かけるけど、冬は全く見かけないよね？
季節で日光はそんなに変わるものなの？

[111. 匿名]

>>40
犯沢さんや。