リンパマッサージやっている人！

[1. 匿名]

主は、アラフォー主婦です。
身体のあちこちが痛くて、ヨガ、ストレッチ、パワーテープ、磁気ネックレス、マッサージ機、色々なことをやっています。
リンパマッサージをすると痛みが和らぐ、と聞いて興味があるのですが、リンパマッサージをやっている方っていますか？
もしやったことのある方がいらしたら、体験談を教えて下さい！

[2. 匿名]

気持ちはいい

[3. 匿名]

>>1
まじで意味あんのか？
スピじゃねーの？

[4. 匿名]

スキンケアのついでにするくらい
朝とか確かに浮腫が取れる

[5. 匿名]

>>1
デスクワークで肩～腰、特に背中がガッチガチなのでやってます。膝の裏やふくらはぎグリグリされるの、痛過ぎていつも涙目。

[7. 匿名]

血流よくなるから、全体的によくなるよ
最低20分はするといいとかいうよね

[8. 匿名]

五年ほど前、お風呂に入ってる時に
首のサイドをクルクル、
少し圧かけて耳の下通してアゴの下まで流してたら
一週間位したら顔が一回り小さくなったのを実感しました！
ふくらはぎとかも、細くしたいなら効果絶大だと思う。
と思って久しぶりに昨日からやり始めたところです。
また覗きに来て経過報告します！！

[9. 匿名]

ふくらはぎならたまに。
ふくらはぎだけやけに膨らんでる脚なんだけど、毎日やってた時は細くなった。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

サロンでやってもらったことは何度かある。相性いいのか施術後はむくみがとれて顔まわりや太ももがかなりすっきりした。知識などいると聞いていたけど家で素人でもできるならぜひ取り入れたい。

[12. 匿名]

あい先生っていうYouTuberの動画見てリンパマッサージしてる
肩周りや肩甲骨がすっきりしてきたのとニキビが出来にくくなった
老廃物が出てるのかな

[13. 匿名]

リンパマッサージ提唱していた方って癌にかかってお亡くなりになってない？

[14. 匿名]

アロマオイルのリンパマッサージに通ってるけど
だるさがとれていつも帰りは身体が軽い
肩とか張って盛り上がってる感じがとれてスッキリする

[15. 匿名]

>>13
しかも複数いらしたような気がするんだけど。

[16. 匿名]

>>10
ピラティス？

[17. 匿名]

ヨガのリンパのクラスを受けた後は体が軽い

[18. 匿名]

リンパ流すのは自律神経にもいいんだよね

[19. 匿名]

きんたまっさーじなら

[20. 匿名]

>>12
私も最近あい先生のお腹痩せ始めた。
リンパマッサージで痩せるなんて信じてなかったけど、夜やれば翌朝すっきりしてる気がする。

[21. 匿名]

未だに効果的なやり方がわかってない。
そして痛い

[22. 匿名]

>>12
エステに通う金銭的余裕がないからYouTube情報助かります

他にもおすすめの動画ある方いらっしゃいますか？

[23. 匿名]

湿疹でない？

[24. 匿名]

足のリンパマッサージやると全然見た目違うんだけどめんどくささが勝って最近できてない

[25. 匿名]

足は良くやる。浮腫も取れるしいいよ！顔はほう骨下から耳の後ろ迄ゆっくり押して流すと小顔になるよ〜。

[26. 匿名]

>>13
3人に1人が癌でなくなるとかいう話もきいたことあるからたまたまじゃないの？
それにリンパマッサージは癌予防でやるもんでもなくない？

[27. 匿名]

何かで見て覚えたリンパマッサージらしきものを20年くらい前から顔、首、デコルテまでマッサージするようにスキンケアしてます
アラフィフですが、未だに首などシワほとんどないです
何となくやってましたが、ホットヨガ通うようになって理にかなってることを知りました

[28. 匿名]

>>12
わたしもやってる！筋トレ嫌いなとこも好き。笑
続けると確実に変化が出るからすごい。やるとリンパが流れるから体がポカポカして、お通じもすっきり。デブなこともあるけど、1週間で5cmウエストが減ったよ！

[29. 匿名]

>>8
自己レスです！！
私はオイルとか用意するのが面倒だからお風呂でしかやってませんが、
もしお風呂でされる方がいたら頭に血が昇ったりしやすいかも知れないので、急に立ち上がったりしないでくださいね！！

顔をしたって話、ちゃんとできてたら尋常じゃない汗もかくし、本当にお手軽でおススメです💁‍♀️

[30. 匿名]

>>1
アピアランスTVって整体のYou Tube。最初見た目が嫌でおすすめを避けてたけど、顔のリンパマッサージしたらエラとたるみが取れた。

あと自律神経を整えるの毎日寝る前にやってる。深く眠れるようになった。
掛け合いが楽しくて、突然身内を亡くして鬱だった気持ちを支えてくれたよ

[31. 匿名]

筋膜ローラーで、リンパガリガリやってる
脇下の肉が少し縮んだ

[32. 匿名]

コマネチ部分、骨盤の窪み、肋骨の下をグイグイやって腹の肉摘まみしごくやつ最近やってるけど
見事に腹肉にパンツが食い込んで苦しいアレがなくなった
リンパマッサージ侮れないよほんと

[33. 匿名]

>>30
自律神経→不思議と眠りにつきやすく低気圧の頭痛や歯痛も和らいだ。途中覚醒も減った。薬飲むより無料だから続けて断薬中。深呼吸のやり方も納得

若返えるマッサージとほうれい線をセット2週間目から効果出た。

自律神経は即効性があると思う。基本はリンパマッサージなので色々試している。私には合ってるかな

[34. 匿名]

>>12
わたしもガルちゃんで知ってやってるよ！
手でやると疲れるので、今はリファで左の鎖骨下(←一番大事！っていってた)ころころしてる
二の腕もやってるけどほんと細くなってきたから続けられてる

[35. 匿名]

>>12
私もー。
彼女はスリムだからおなか痩せのマッサージはつまむ程度だけど
私がやったらすごい迫力よ。ぶるんぶるん！

[36. 匿名]

>>13
そなの
なんとなくリンパは変な事するの怖いな

[37. 匿名]

寝る前にオイル塗って脚のマッサージすると、寝るとき、ジュンジュンって音がしてるような、凄い水の循環が脚中にある。翌日は脚ほっそり。
本によると、太ってると思い込んでる人のほとんどはむくんでるだけだって。

…なんて書いてるけど、めんどいので３年くらいやってない。

[38. 匿名]

>>8
私かな？ってくらい同じw
お風呂上がりにオイル塗ってー..とかでやる人が多いと思うけど、私はお風呂上がりはスキンケアのみで力尽きるから、お風呂で身体洗うついでに、石鹸の泡つけた状態でやってるよ。耳の後ろグリグリ、そのまま下に下ろして肩まで摩る。肩から胸元の鎖骨まで戻したら、脇下のリンパに流す。

3ヶ月ぐらい続けたら、顔まわり触られて、痩せたー？？って言われた。継続して3年ぐらいになるけど、自分史上今が一番顔シュッとしていて自信が持ててる。若い頃は身体は細いくせに、顔がアンパンマンだった。

[39. 匿名]

（えっ・・・これって本当にマッサージなの・・・？）

[40. 匿名]

>>1

[41. 匿名]

>>12
あい先生好き！
二の腕痩せの動画の冒頭でちっちゃい骸骨の模型みたいなの持って登場するのが可愛くて何度も見る（笑）
小顔リンパマッサージがめっちゃ効くよ。1回やっただけで顔の輪郭出て衝撃だった。明らかに顔小さくなったのが嬉しくて毎日朝晩やってる。

[42. 匿名]

先週サロンでやって来ました。めちゃくちゃ気持ちいいのと、体が軽くなった。昔から凄い汗かきだけど、マッサージした後にかく汗はサラサラしていてすぐ乾く。汗の質も変わるのかな。

[43. 匿名]

足のマッサージと簡単な反り腰のストレッチ始めたら疲れにくくなった気がする。
立ち仕事でいつも残業でヘトヘトだったのが、「もう1時間残業やれそう」くらいになった。

[44. 匿名]

>>1
本気出すと整形したぐらい顔変わる
小顔になって鼻が高くなる
中途半端で止めると何も変わらない

[45. 匿名]

エステに通ってる。ホームケアでリンパマッサージのやりかたとか食事療法？てきな話されて、週に数回、数時間の施術が意味あるのか？と思ってきた。

[46. 匿名]

首とか鎖骨あたりのリンパゴリゴリしたら寝違えた以上の痛みに見舞われた

[47. 匿名]

>>38
8です！わー！嬉しいです😆

今さっきお風呂に入ってきましたが、
ここで言ったし、結果出そう！と思って
今日も入浴中にやりました。
うちは24時間風呂だから、浸かってる時にやれるからシャワーの人は難しいのか…と思ったけど
身体洗ってるとき、この泡でやるものいいのか！といつもより念入りに出来ました。

(ちょっと長くなります)

首周り、浸かりながら耳の下を鎖骨に向かってグーッと押さえました。
いつも顔を洗う時、耳も洗顔の泡でついでにクルクルっと洗っていたんだけど、
首の下を押さえていたからか、
耳がフニャンフニャンでビックリしたんです！！！

偏頭痛とかもたまにある体質なんだけど、
気付かないうちに頭や首周り、耳まで硬くなって凝っていたりして…これし続けたら体調絶対によくなるわ！！！
と確信したんです！！

とりあえず、この一カ月は毎日出来るようがんばる！！

[48. 匿名]

がん細胞があったら
全身に回ったりしないのかな？

[49. 匿名]

>>1
顔じゃなくて脚だけど、リンパマッサージ毎日３０分くらいやってた時はめちゃ細くなってた。
やらなくなったら戻ったけどwww

顔のリンパはあんまりやるとたるみの原因になるのかなとか思って、エラとかしかやってない。
一応、ここが痛いと老廃物がーのとかとかは全部揉み解して痛くなくなったけど変わったかは微妙…

[50. 匿名]

最近足のむくみと疲れがすごいし痩せても足がパンパンだからリンパマッサージ面倒臭がらずにちゃんとしようと思ってる

リンパマッサージされてる方はなんのクリーム使ってますか？オイルかな？
大量に使うのでできれば低価格であればありがたい

[51. 匿名]

>>32
へそ回りが固すぎてつまめない
やってたら柔らかくなるかな？

[52. 匿名]

>>1
みなさんやってますよ^_^

[53. 匿名]

>>50
今時期はお風呂上がってから
無印の「保湿ミルク」400ml990円
匂いほとんどなしさっぱりめコスパよしのを使ってリンパマッサージしてるよ
すーっと伸びていい感じだよ
冬はお風呂でオイルとか少し重めのクリームかな水分あるから丁度よく伸びるし

[54. 匿名]

産後にホルモンバランスが乱れて足のむくみ、冷え、異常な疲れやすさが続いてた。体重も１０キロ増のまま戻らず。

体重はすぐには戻らないからせめてむくみだけでも取ろうとリンパマッサージの動画を探したら、女性ホルモンを整えるマッサージが紹介されていて、やってみたらまるで岩盤浴に入った後みたいな
爽快感があってびっくりした。また寝覚めが凄く悪かったのにすっきりと起きられるようになった。

一緒に足と顔、二の腕のリンパマッサージもはじめて二週間くらいたった。
体重も少しづつ落ちてきた気もするけど、劇的な変化はまだなし。
正直体重減にはそこまで期待はしないけど、むくみと体の改善にはすごく効果があった。

[55. 匿名]

>>54
追記。体重はあまり変わらないけど、足のむくみがかなりとれて（もしかして脂肪も？）ちょっと
きつくなってたズボンがすっと履けるようになりました。

[56. 匿名]

もしかしたら、母親がやってる　カモノハシ‼️🦆

ヨガとかね〜

[57. 匿名]

>>51
私もだよー！真ん中辺りは固いよね
私は身体丸めて掴みやすいようにしてる

[60. 匿名]

>>45
セルフケアも必要だけど、ほら、人にやってもらうのって気持ちいいじゃない。美容院でもシャンプーしてもらうと気持ちいいみたいな。