悲しい出来事に心が引っ張られる

[1. 匿名]

ここ数年、有名な方々の悲しい出来事があり、それらに心が引っ張られます。
1ヶ月程度は心が沈みます。ネットでは同じような方が多いと知って少しホッとしたのですが、生理も遅れるくらい悩む時もありました。
皆さんはどうですか？どのように心を保っていますか？涙も止まりません。

[2. 匿名]

ニュースみるのやめたら？

[3. 匿名]

考えないようにするしかないかなぁ、難しいけど。

[4. 匿名]

子供がいるから、暗い顔ばかり出来ない

[5. 匿名]

その話題からもう自発的に離れるしかないのでは？

[6. 匿名]

まさに私もです。
昨日安倍さんが亡くなってから涙が勝手に出ては止まるを繰り返してます。気分転換に楽しい動画を流しても集中できない。

[7. 匿名]

有名人の死でそんなに苦しむなら、親族の死に耐えられるのか心配だよ。

[8. 匿名]

ニュース見るの止めて、他に没頭できることを見つける

[9. 匿名]

人に迷惑かけなきゃ悲しむだけ悲しんだらいいと思う
安倍さん亡くなってショックで仕事早退したり休む人は職場の迷惑になるからやめてほしい

昨日そういう人いて逆ギレされたけどw

[10. 匿名]

オールドルーキーを見る！
主演の俳優さんが好きだからキュンキュンするし内容も良き

[11. 匿名]

>>1
さらっとだけニュースの項目だけみて
それ以上は内容を深く見ないほうがいいよ

引きずり込まれやすい人は、私生活に悪影響出るよ

[12. 匿名]

赤の他人ではあるしそれほどでも…

[13. 匿名]

>>1
同じです
一ヶ月ひきずって泣いたり怒ったりしながら過ごします

[14. 匿名]

友人の女医はテレビは置かない
ニュースも自分が必要なものだけ観てる
心持ってかれるなら選別するのがベスト

[15. 匿名]

わかるー
昨日はほんっと気持ちが沈んだ
今日は忙しくて気持ち切り替えられたけど。

仕事やら遊びやら忙しくしたらいいのでは？

[16. 匿名]

私もそうだよ
考えすぎて数日蕁麻疹でるようになったから見るのをやめた
見ないのが一番だよ
ドラマとか音楽とか他の楽しい物を見よう

[17. 匿名]

そうなっても仕方ないくらい、いろいろ起こりすぎてるよね。まずは、心が揺らぐ自分を否定しなくていいと思う。
カウンセリングまではいかなくても、誰かに気持ちを吐き出せたらいいよね。
あとはニュースから離れる。

[18. 匿名]

重たいニュースはニュース見てなくても嫌でも耳に入ってくるからなあ

[19. 匿名]

コロナ禍以降自分もそれで鬱っぽくなって、同じ人が増えてるって何かで読んだ
対処法はやっぱりそういうニュースを見ないことらしいので、映像のニュースは見なくなった
ネットニュースで確認するくらいにしてる

[20. 匿名]

　　

[21. 匿名]

そういう人って他人に依存しすぎでは
もしくはそういう自分に酔ってそう

[22. 匿名]

なんかニュース、悲しい事多いよね
見てると疲れるし気持ちが落ちる

[23. 匿名]

わかります
安倍さんもこの間の上島竜兵さんも、ファンではないけど心がどっと疲れたようになりしばらくは鬱々とした気分でいました
最低限の情報だけネットニュースで仕入れてテレビは一切見ないことにしています

[24. 匿名]

>>12
有名人が死んだからと言っていちいち落ち込まれてたら、周りの人が大変だと思う

[25. 匿名]

>>7
有名人の死って身内の死とはまた別のショックなんだよな

[26. 匿名]

なんかきついコメントする人多いなあ

[27. 匿名]

>>1
自分もそれだったから、ニュースほとんど見ないようにした
特に朝

You Tubeみてる
そしたら私の世界ではなんにも起きずに平和
知らないといけないこともあるけど、そういうことは会社で誰かが話してるか自然と耳には入る

私にはそれくらいでいい

[28. 匿名]

>>1
HSPでは？

[29. 匿名]

どうしてもなにか言いたいときだけガルに書きに来て、なるべくそれから離れる。私も今沈んでます。主さんもお元気になりますように。

[30. 匿名]

先生をしてるものです、
昨日の阿倍さんもそうだし
三浦さん、上島さん、志村さん、神田さんが亡くなったとき生徒たちの反応もかなり大きくてショック受けて子いるから私は悲しさを堪えてても生徒がその話をふってくるし余計に辛くなる

[31. 匿名]

その時はショックだけど自分の生活が1番大事だからひきずってる場合じゃないし余裕もない

[32. 匿名]

>>1
私は引っ張られやすい自覚があるから、テレビでそのニュースになりそうならチャンネル変えたりテレビ消します。
スマホいじっていてそのニュースの見出しがあったら開かない。
電車の中とかで人が話してるのが耳に入ったら聞かないふり。
職場でその話題を振られたらしい当たり障りない会話をして、可能ならトイレに立ったりしてその場を離れる。

接する情報量はある程度自分でコントロールできるから、できるだけ自分の気持ちがつらくならない方法を採ってる。

[33. 匿名]

5月頭に流産して7月まで色んな人に会い、たくさんお酒を飲み、発散してたつもりだったけど、ここにきてどっと疲れや喪失感が出て来た。
その時より後に出る事もあるかも？産後の抜け毛みたいに。そんな時はゆっくり休もうと、私は今後人と会う予定を立てない事にしたよ。
また元気になったら誘ってみる。

[34. 匿名]

>>1
テレビつけっぱなしとか、何かしながら見てたり聞いてたりしない？
それ、繰り返し頭に刷り込むような行動になるからやめた方がいいらしいよ。いわば悲しい音楽を一日中流し続けてる部屋にいる、みたいな感じ。
ニュース見る時間と見ない時間にメリハリつけるといいと思う。

[35. 匿名]

主はそんなつもり無いだろうに自分に酔ってそうとか言う人なんなんだろ

[36. 匿名]

>>19
分かる。テレビ観ないだけでもちがう。ネットなら視覚だけだし。実家だとずっとテレビついてて聞きたくなくても聞こえてくるから部屋を出たらしてた。

[37. 匿名]

>>1またか。
スマホの電源切れってTV観ないで散歩してこいよ

[38. 匿名]

>>14
女医って必要？
私の友人に女医がいるってアピール？

[39. 匿名]

>>24
よこ
誰にも言わずに1人で落ち込んでくれてたらいいけど
人前で泣いたり暗いオーラだしたり他人に影響与える人はしんどいね

[40. 匿名]

ニュースから離れたり別の事してても気がつくとその悲しい事を考えてる時がある。運転中とかもだから気をつけてる。

[41. 匿名]

押尾学が捕まったとき学校を3日休んだ過去を思い出した

[42. 匿名]

>>1
昨日も似たようなトピ立ってたよ？
ネットもテレビもすべて遮断して生活したら？

[43. 匿名]

>>1
テレビやTwitterを見ない
本を読んだり散歩に行って心を落ち着かせる

[44. 匿名]

>>1
悲しいけど仕事があるしそんな落ち込んでばかりいられない。ネットばかりする時間が多いとか？

[45. 匿名]

>>1
運動しよう、運動。体動かす！

[46. 匿名]

鬱々としやすい、影響受けやすいのにテレビやニュースこまめにチェックしたり匿名サイトに入り浸ってるから余計悪循環になるんだと思う
自覚あるなら改善したら

[47. 匿名]

>>1
わかるよー。私も引っ張られて悲しい気持ちになってしまうタイプ。
皆が言うように意識的に離れるか、別のことして気を紛らわせるしかないよね。
もしくは寝てしまう。

[48. 匿名]

テレビ消して散歩して大掃除よ。別のこと考える余裕なくても掃除はいい感じに脳みそを思考停止させる気がする。

[49. 匿名]

もうカウンセリングの域で素人に解決法を聞くのが間違ってると思う。

[50. 匿名]

事件や事故なんて昔からたくさんあったはずなのに…2020のコロナからショックが大きい出来事が多すぎる気がする
知っている方の死がとても辛い

[51. 匿名]

>>24
昨日の安部さんのトピに悲しすぎて一日泣いていて、旦那が仕事から帰ってきたときに夜ご飯用意してなかったら怒られたって書いてる人いたな。
ガルちゃんやって余計に悲しみに浸るなら、気が紛れるだろうし旦那や自分のご飯のこと考えればいいのにって思いました。
なんか自分からその沼につっこんでく人多すぎ。

[52. 匿名]

有名人の死やニュース自体も悲しいし、昨日みたいに手製の銃なんかがあるなんて知った日にゃもう子供連れて外にも行きたくない。気分転換も出来やしない

[53. 匿名]

そういう人は憑依体質だから気をつけたほうが良い

[54. 匿名]

心にダメージを受けやすい人に限って、ニュースをずっと見たり自分からSNSで探しにいってしまう傾向があるよね。
なるべく暇な時間を作らず、外に出たりする方がいいよ。

[55. 匿名]

昨日のニュースもだけどその２ヶ月前にも理由等は違えど有名人の訃報に涙したところ

[56. 匿名]

テレビは付けずに、たくさん睡眠を取る！

[57. 匿名]

>>38
横だけど、人の生死に関わる仕事をしてる人はこうやって折り合いつけてるみたいだよ、って話をしたかったんではないかと。

[58. 匿名]

昨日は助けられたかもしれないから余計落ち込む

[59. 匿名]

有名人の訃報なんて私に関係ないじゃんwって言う人いるけどやっぱり悲しい。

[60. 匿名]

私も大きな事件や事故で落ち込む
昨日からずっと暗い気持ちだわ

[61. 匿名]

暇な時間があると考えちゃうから、出来る範囲で予定を入れたり、何かに没頭する時間を作るのは？

[62. 匿名]

>>6
私も私も
ちょっと平気かなとさっきまでやってた
池上さんの番組見てるだけで
ドバッと涙が
やめてCSのドラマ見てる
リアルに受け止めるのはまだ無理だわ

[63. 匿名]

>>1
自分がそういう傾向が強いと自覚があるのならばテレビやネットから離れて、自分がほっとできる事や楽しめるものをしたり美味しいもの食べてお風呂に入って早く寝て朝日を浴び軽い運動もすることを意識して動いた方がいいと思う。

そういう傾向の人に限ってネットで同じ気持ちの人と共有したいと言い出して、見つけたらひたすら悲しい気持ちやその人の人柄や思い出話みたいを出し合って自ら悲しい気持ちをどんどん濃い深みにハマり込むような行動を取ってるから、まずこうやってトピ立てまでして共有者を探すことからやめた方がいい。

[64. 匿名]

メダカを外で育てるのオススメだよー。
餌やりや観察のために少し外に出るだけで気分転換になるし、産卵期とかしっかりお世話しようと思ったら忙しいから、ふと沸く悲しい記憶に触れる回数を減らせるよ。

[65. 匿名]

>>58
てか安倍ちゃんも振り向くなりしゃがむなりすれば急所からは外れたんじゃないかなぁ

[66. 匿名]

>>7
今回は、知っている人が暗殺された場面を目の当たりにした。
病死や自殺とはまた違う。ショックが強い。
テレビではあの映像何回も流してるんでしょ？
津波の映像の前に注意書きが必要な意味が身にしみて分かった。
テレビは観ないようにしている。

[67. 匿名]

他人の悲しい出来事で自身もすげえ落ち込む病気なかった？

[68. 匿名]

つらい思いをしてる人にお説教しようとする人多いね

[69. 匿名]

永年TV等で良く見て、自分の生きてきた記憶と結びついてるから実際には知らない人なのに知ってる人が亡くなったような錯覚があるのかも
ヒデキが亡くなった時そんなにファンじゃなかったけど子供の頃は毎日のようにTVでみてたから凄くショックだった
安倍さんも同じ

[70. 匿名]

ニュースはつらいけどテレビ局の人とか報道の人もっと大変だろうなーって思うと自分はまだ大丈夫って思って頑張ってます。

[71. 匿名]

有名人って昔からずっとテレビで見てるせいか知り合いに近い人が亡くなったような喪失感があるんだよな

[72. 匿名]

>>51
私もあのコメ、ちょっと異様に感じた。
確かにショッキングな出来事だし旦那さんも厨二かよって感じだったけど、ちょっとみんな感情移入しすぎだなって。

例えばかかりつけの病院の先生が「安倍さんの件がショックなんで診療休みます…」って言われたら、おいおい職務放棄すんなよってなると思うんだが…。
家事と仕事を全部同列にするわけじゃないけど、食事担当してるなら訳分からん理由で放棄するなよと思った。

[73. 匿名]

>>7
うん。
多分耐えられないな、私は。

[74. 匿名]

別に3日くらいは悲しんでもいいんじゃないかな。

[75. 匿名]

HSP
エンパス
非定型うつ病
境界性パーソナリティ症候群

調べて症状がどれかに当てはまる人
病院行け

[76. 匿名]

思いきって運動しまくる。ランニングやマラソンとか、水泳とか、ハードなもの。
肉体的に負荷がかかったら、脳内変わるよ。

ウォーキングとかじゃなくて。

[77. 匿名]

好きなバンドマンも体調不良で休んでる

[78. 匿名]

地震、自殺、流行病、暗殺…
なんだか重い世の中になってきているよね。
安倍晋三さんの件に関しては、日本国民だけではなく世界の人たちのメンタルに影響与えていると思う。

[79. 匿名]

>>51
えー51じゃないけどこれなんでマイナス多いん？
ショックなのはわかるけど、他者との境界薄過ぎない？紛争地域に育っててトラウマがあるとかじゃなくて、ただ単にテレビで見慣れた人が亡くなったから泣き暮れるとか、そんな豆腐でどうやって生きてきたんだよ。

[80. 匿名]

私も落ち込みやすいけどこれやばいなと思ったらある程度じぶんで自衛して楽しいこと、気持ちが紛らわせるものを探して徐々に回復していくよ。昨日は助かると思って情報をいろいろ見てたからほんとどうやって立ち直ろうかなと考えていたもんだけど寝たら少し軽くなった。すぐには無理だね〜

[81. 匿名]

>>6
暴力という理不尽な手段で突然命を奪われたことに対してすごい悲しくて悔しくてきのうは号泣してしまいました
今でも涙ぐんでしまう
もし一命を取り留めたら当時の映像を見ようと思ってましたが、こんな事になったのでTVで流れそうになったらすぐチャンネル変えてます

[82. 匿名]

志村けんが亡くなったときもなんともいえない喪失感あったな

[84. 匿名]

>>83
本当なの？
コラージュって書いてあるけど、

[85. 匿名]

人が亡くなってるときに心無いコメントする人がいることも悲しい。

[86. 匿名]

自分も昨日安倍さんの事件があってから心が動揺して、気分がふさぎ込み食欲もなくなくなってしまった。
どうして国のために尽力してきた人がこんな無念の死を遂げなければならなかったのか、こんな理不尽な事がまかり通ってしまう光景を突きつけられて、人生ってなんだろう、真面目に正しく生きることが報われないってなんだろうって考えてしまって心が辛くなってる。ニュースから離れたり情報を遮断しても完全には無理だし、最近自分にも真面目に正しく生きている方が辛いこと、バカを見て、ずる賢いことをしてのらりくらり要領よく生きてる人が得をすることも起きたりして自分とも重ねて色々と辛くなる。

[87. 匿名]

>>12
世の中には漫画やドラマのキャラクターが死んだだけで鬱になり自殺した人もいるんやで

[88. 匿名]

>>79
よこ
普通はそう思うよね
でもガルってメンタル豆腐な人ばかりだからここではマイナスつけられると思う
豆腐のわりにすごい勢いで噛みついてくる人いるけど

[89. 匿名]

>>35
ね。
自分はそうでもないとか、迷惑とかさ。
わざわざそういうコメントまで残して、本当に性格悪い人多い。

[90. 匿名]

忙しくしろってコメント多いけど、そういうことでもないんだよね…。
私も実際今日はニュースからなるべく離れて出かけたり関係ない動画見たりしてるけど、一度気持ちが沈んでしまったら、自分の手ではもう浮上できない。
時間が癒してくれるのを待つだけ。その時間をなるべく短くするためにニュースから離れるけど、「気にしない」は無理。出来ないものは、出来ないんだよ。

[91. 匿名]

>>89
そもそも病んでるのに匿名サイトで同情待ちなのが間違ってるんだよ
反論や傷つくこと聞きたくないなら匿名サイトから離れたらいいのに

[92. 匿名]

励ましたり慰めたりするのではなく責めるようなコメントを見て余計に気が滅入る

[93. 匿名]

>>90
じゃあもう病院いきなよ

[94. 匿名]

>>92
じゃあもう見るなよ

[95. 匿名]

赤の他人の死で悲しむなんて豆腐メンタルかよwって怒る人いるけどそんな怒らなくてもいいと思うけどなあ

[96. 匿名]

私はある有名人の訃報のときからテレビをあまり見ないようにしてるよ。
それまでは朝の情報番組を習慣で見てたけど、大々的に取り上げられるのを見たら余計に落ち込むから。

[97. 匿名]

>>93
時間が癒すって書いたから読んでね。

[98. 匿名]

>>85
人は毎日しんでるんだよどこかで
大抵の人は自分の生活のために前向いて生きてるんだから自分が悲しいからって悪者扱いしないでよ

[99. 匿名]

>>84
元画像に日本語訳をつけてある

[100. 匿名]

>>85
今回に限らず芸能人の訃報トピって絶対ひどいこと書く人いるよね
私には関係ないのに何騒いでんのよ！とでも言いたいのかしら

[101. 匿名]

メンタル弱いならここでレスバしてたら悪循環だと思うw

[102. 匿名]

自分から突っ込んで
辛い…苦しい…とかメンヘラかまってちゃんにもほどがある

[103. 匿名]

>>101
アプリで確認したけど、さっきから一人で色んな人に噛み付いたコメントしてるよね？
悲しいことに引っ張られる人のトピなのに、なんで張り付いてまでそんなに荒ぶってるの？

[104. 匿名]

>>102
自らトピに突っ込んできてお説教とか構ってちゃんかよ

[105. 匿名]

>>1
テレビとかネット見過ぎ

[106. 匿名]

>>6
私もです。
なのにTBSは今更桜を見る会のニュース
許せなくて悔しくてすぐTV消して、youtubeで保守のニュースをずっと見てた。
TVのニュースなんかより本当に悲しんでいる人達の動画見てる方が心が癒される。
TVはクソだ

[107. 匿名]

>>1
気持ち分かるよ。

誰かがいなくなる事ももちろん悲しいけどこんな心の綺麗な人がいなくなる世の中なんだって絶望してしまう感覚なんだよね。

私もそれまでガルちゃん書き込みした事なくて春馬君の方があまりにも辛すぎて勇気出して書いたらたくさんの優しい人たちが寄り添ってくれたよ、少し心の持っていき場所が落ち着いた時また日本で色々な事が起きて…報道と上手く離れたりもしながら、私生活も大切だから休める時ゆっくり休んでね。

[108. 匿名]

🙋‍♀️

[109. 匿名]

>>83
悲しい出来事で心が苦しいって言ってるひとがいるトピでこういうの貼らない方がいいと思う

[110. 匿名]

>>6
銃撃の動画がニュースで放送されて過激であまりのショックでテレビをずっと消している。
精神的にきつくて少し意識を逸らせたい。
Twitterのタイムラインもその事ばかりだから、今日はずっとガルちゃんとYouTubeに浸ってる。

[111. 匿名]

>>87
そういう人もいるけど、12のような人もいるってことで。どっちが良いとか悪いとかではない。

[112. 匿名]

亡くなり方がショッキングすぎるからな

[113. 匿名]

>>1
ロシアの事や、元首相や遊戯王作家さんの事
ヤクルトは監督までコロナ感染で阪神戦が試合中止
平時がいかに平和だったかだね

[114. 匿名]

>>7
有名人の死、大体ちょっと悲しんでも復活するけど、
今回は色んな衝撃的な動画があったり、親族の突然死と重ねてしまって昭恵夫人の気持ち察したりしてしまって…なんか今回はきついわ…。

[115. 匿名]

普段から死について想う癖があるが、昨日の事件を見てから頭がぼんやり。

さっき台所で蕎麦茹でてる時になぜか突然とてつもない虚無感にやられて驚いた。すぐ収まったけど。何というか、意識がすっかり抜けて俯瞰で自分を見ているような感覚だった。怖かったー

自分で思ってるより、感情がやられてるのかもしれない。

[116. 匿名]

テレビ一切見てない。どうせ偏向報道と同じ報道しかしないし。
これから出かけるから気分転換してくる。

それにしても、やっと上島さんの時から立ち直ったのに…今回は更に辛い。

[117. 匿名]

>>109
わざわざ貼りに来てるんだもんね。
本当こういう人苦手だわ

[118. 匿名]

有名人の死くらいで〜っていうけど有名人によってはそれくらいの影響力や悲しみを与えるんだよね
歌手や俳優の死でもファンの人はショック受けるだろうし

[119. 匿名]

>>1
暇なんじゃない？

子育てとか仕事とかで忙しくしてたらそんなゆっくり感傷に浸ってる暇なんてないわ

[120. 匿名]

冷たいようだが、完全に他人事と
割り切る。
悲しい出来事だけど、その出来事
と、自分の関係性を分けて考える。
ショックは受けるけど、
自分には縁もないので、尾を引く
ようなことはない。

[121. 匿名]

>>86
わかります。
凄い虚無感に襲われますよね。
私も今年は自分が一生懸命取り組んだことが無駄になったりしたため、安倍さんのことがあまりに理不尽に感じられ、自分の人生と重なって（安倍さんとでは努力も規模も全く違いますが）頑張る気力が湧いてきません。　
政治家の方々のバイタリティー凄いなあ。気落ちしてるだろうに、残りの選挙を頑張って戦うんだもの。私も強くならないと。

[122. 匿名]

私も安倍さんの件は言葉にならないくらい、感情が揺り動かされてる。
「昨日の今ごろは安倍さんも昭恵さんも、まさかこんなことになるなんて思ってなくて、参院選まであと2日頑張ろう！って思ってたんだろうな～」って想像したら今朝も涙が出てきたよ。
このショックはしばらく続きそうで怖い。

[123. 匿名]

>>72
ね

みんながみんなショックだから〜、なんて言って仕事しなかったら世の中回っていかないわw

なんだかんだみんな自分の生活の方が大事よね

[124. 匿名]

まぁ地震や台風はイルミナティの仕業だからな

[125. 匿名]

>>1
主さんは優しいんだよね。
ひとり暮らしかな？
家族が一緒なら家族に話してみて。
友達に話してみたりもいい。近くにいる人に話すといいよ。

もしいなければ、思い切り泣いてみてもいい。
辛い気持ちや感謝の気持ちを紙に書き出してみるのも落ち着いてくるよ。

[126. 匿名]

すっごいお説教したがりな人がいるのまさしくガルちゃんだなあって感じ

[127. 匿名]

安倍さんは亡くなったと分かったあとは、ニュースがこれまでの軌跡を流すのに、モリカケをけっこう入れ込むのが頭にきて、もうテレビは見ないと思う。

日本よりも海外のトップのほうが安倍さんの価値を分かってそう。
トランプ氏も言外に秘めたコメント出してたし、プーチンもまともだった。

海外の報道のが正確みたいだし。
宗教団体名だとか、暗殺という言葉を使っていたりとか。

[128. 匿名]

テレビつけるといつもどおりにバラエティやってたりしてそれで気持ちが救われる

[129. 匿名]

私もかなり引きずるから目に入れないようにしてる

[130. 匿名]

自分も心が引っ張られて落ち込みます。
テレビやネットは見ないで読書したり料理したり好きなもの食べたり、時間が許す限り仮眠とったり、思考を無の状態にします。

[131. 匿名]

>>68
自衛の方法があるのに自衛とは反対の悪化する行動をしてる人が多いからじゃないかな

[132. 匿名]

>>1
動物の動画や番組みてる。
無邪気で可愛くて癒される。

[133. 匿名]

世の中で起きたことだから受け止めてはいる。
毎日何かしら出来事はあるから仕方ないかなって。
疲れてたらテレビやネットから離れても気になってみちゃうよね。
自分のペースで見たり聞いたり休んだりしていけばいいと思ってます。

[134. 匿名]

>>6
長い期間総理大臣やっていたし、コロナ禍は毎日のようにテレビに出ていたから、身近に感じるよね。
ご冥福をお祈りします。

[135. 匿名]

>>20
側に行って撫で撫でしてあげたくなるわ

[136. 匿名]

>>131
わかるよーストレス自家発電してる人が一定数いるのは確か。ショック受けた…鬱…ってやってりゃ、頑張らない理由になるもんね。

[137. 匿名]

>>131
だからといって心無いコメント浴びせる必要はないと思うけど

[138. 匿名]

>>2
なんかもう見たくなくても心がそこに囚われて、ついついそれ関連の情報求めちゃう、とかかな？気持ちは分かる。たぶん、そこそこ暇なんだと思う。
暇な時って悪いニュースに心持っていかれがち。私の場合、コロナが始まった頃、子供たちの学校が休校になって、しばらくは忙しく、コロナは怖いけどまずは子供たちを日中どうする？何食べさせる？で頭いっぱいで、落ち着いた頃に恐怖がドーーン。
北朝鮮もバンバンミサイル打ってくるし、ちょっと精神状態ヤバくて、日中1人になると寝込んでばかりになって、その時間帯にパート入れたら、コロナより北朝鮮より、目の前の怖いお局、キツい同僚、って感じになり、リアルなストレスは激増したが漠然とした不安は激減。
ウクライナとかも怖すぎるし昨日の安倍さんの事件も心がギューってなるけど、日常のやらなきゃいけない事がいっぱいになるとそこまで引きずる暇がなくなるというか。

[139. 匿名]

>>1
リアルにそんな人と接する事があったけど、テレビでしか知らない人の不幸を心配や悲しんでいいのは心の強い人しかダメですよと伝えといた。そんなんで持ってかれたら主の家族が可哀相だよ。

[140. 匿名]

こんなトピですら口論や棘のある言い回しが出てくるのって、ちょっとどうなの？

[141. 匿名]

>>140
私がビシっと言ってやるのよ！って言わんばかりの人がいるよね

[142. 匿名]

コロナ禍の中、相次ぐ芸能人の自死。他国の戦争。
愛犬の体調不良。自身の体調不良。　
昨日の安倍さんの悲しい結末に
悲しすぎて、気力がでない。
でも、愛犬の散歩だけは欠かせない。
お亡くなりになった方達のほうが、どんなに
お辛かったでしょうと、力振り絞って生きてる。

[143. 匿名]

>>1
悲しいけど考えても仕方がないよ
他の楽しい事を考えた方が良いよ

[144. 匿名]

保てないから苦しい
だから精一杯生きたい

[145. 匿名]

>>78
選挙もあるからこの国の行く末、ひいては子供達の未来とかどうなっちゃうんだろうって考えて暗くなってる

[146. 匿名]

日本人は平和ボケしてる！とか言われることあるけどできるだけ平和なこと考えていないとやってられない

[147. 匿名]

>>23
わかるー。
自分で思ってるより、結構すごいショックを受けてるんだよね。
コロナから何年も経って憂鬱な出来事ばかりだし、昨日の安倍さんでもかなりダメージ受けたよ。

[148. 匿名]

>>1
もうね、荒療治だけど、マジで筋トレだよ
私はジョギングとかウォーキングとかヨガとかは、最中に余計に考えちゃって逆効果だったけど
筋トレだとただただ無心でやれる　これが瞑想効果があるのかな？
かと言って追い込むほどやるとストレスだから本当に1日数分を時間がある時にって感じでやってる
気のせいかもしれないけど、明らかにマシになったよ

[149. 匿名]

>>1
わかる。わかるよ。
5月に有名人が亡くなった時、近所の方ですごくいい人なの知ってたから悲しかった。

今回の安倍さんの件は殺人だからもっと悲しい。
私、自分の友達や家族が殺されたことないから、知ってる人殺されたのって安倍さんが初めて。
面識ないけど、悲しいよ。

[150. 匿名]

>>1
こういう人ってさ
みんなが「ネットから離た方がいい」とか「スマホの電源切る」とか「携帯置いて散歩いく」とか「筋トレしたらいい」とかってアドバイスしても、ほんとう聞かないよね
痩せたがるデブと同じで、根本的に「自分に都合の悪い努力が嫌い」だわ
アドバイスとしては「もっとちゃんと人の意見を聞いた方がいい」しかない

[151. 匿名]

>>6
安倍さんが亡くなったのが結構ショック。
もし昨日選挙スタッフとして同じ場所にいたら
自分に何が出来ただろう・・・。とか考えてしまって
涙が止まらなくなります。

[152. 匿名]

>>1
涙も止まらないって、ほんと？

大袈裟に言ってるだけだよね？

[153. 匿名]

>>68
お説教というか、アドバイスでは？

[154. 匿名]

>>153
アドバイスと言う割には言い方きつすぎ

[155. 匿名]

昨日の安倍さんの件で
普段、生活の中で閉じ込めている感情（身内を亡くしたときの喪失感）が引き起こされてしまって涙目になってしまう
パートナーを失った夫人の心情とか思うとたまらなく悲しくなるし、
被害者側の身内みたいな気持ちになるというか不思議な感覚になる

[156. 匿名]

>>3
エンタメではないからね。
ニュースではエンタメ扱いだけど、心がつらなくなるだけだし。

[157. 匿名]

昨夜はものすごい悪夢にうなされて熱も出てた。
外は夜通し雷雨がすごかったし、この世の終わりかと思ってたけど、今朝にはだいぶスッキリしました。
これから一ヶ月、ネットなどから離れてみようと思います。

[158. 匿名]

私もです。めちゃくちゃ引きずる。昨日はあまりに辛かった。音楽かけながら何とか寝たけど、今日は胸が苦しく時々動悸もする…。
ぬいぐるみ抱いて癒されてるよ。

[159. 匿名]

>>1
わかりますよ
私は半年引きずりました
時間しか癒してくれる薬はない
ゆっくり気持ちを癒せばいいよ

[160. 匿名]

過ちを気に病むことはない。ただ認めて、次の糧にすればいい。それが、大人の特権だ。

byフルフロンタル

[161. 匿名]

１６０です。すいません１さんの個人的な悲しい過去のことと勘違いしました。すみません。

[162. 匿名]

お笑いとか漫画とか娯楽の存在意義ってこういうときに少しでも笑って気を休めるためでもあるんだろうな
場合によってはそれすら楽しむ余裕もないときもあるけど

[163. 匿名]

>>6
私もだよ！なるべく違うトピ見たり何時も通りにしてるよ～　
昨日はYou Tubeやバチェロレッテ見てたよ笑

[164. 匿名]

>>3
これしかない。　
頭に浮かんだ瞬間思考を止めるのをくせにする。　
都度蓋をする感じ。
そして別の楽しい話題を入れる。

[165. 匿名]

>>138
そういうのいらないです

[166. 匿名]

楽しいことを話してたりすると、日本が大変なときに何呑気なことやってんの？とか言ってくる人いるけど少しくらい楽しいこと考えさせてほしい。

[167. 匿名]

>>127
テレビつけてたけど一体何処の国のニュース番組なんだろ…ってイライラしてきたから見るの辞めたわ
ニュースに限らずそりゃテレビ見る人少なくなる訳だよね
YouTubeで趣味動画やネトフリ見てる方が有意義

[168. 匿名]

幼稚園バスに置き去りにされて亡くなった子。4時起きで勉強させられて虐待死した女の子。
このあたりが辛い。

[169. 匿名]

主をそんなに責める必要ないんじゃないの？と思っちゃう

[170. 匿名]

>>151
私も昨日からずっとアナタと同じような事を考えていました。

もし、私があの場に…安倍さんの近くに居たならば、
身を挺してまでも安倍さんをお守りして差し上げたかった

もし、犯人の近くに居たならば、
全力で山上容疑者を突き飛ばしたかった

と、何度も何度も心の中で想像するばかりで
とにかく悔しくて悲しくて仕方ありません

[171. 匿名]

主さんと同じです。最近コロナや芸能人の死、戦争などある中、一昨日の高橋先生と昨日の安倍さんの件でメンタルがやられた。
私はテレビ極力つけず、Yahooも見ないようにしてるよ。ひたすら推しを愛でたり好きなバンドのライブDVD見たりしてる。
今はとりあえず自分の心を守る行動をしよう。今やってる悪いニュースから一旦目をそむけるのは悪いことではないよ。

[172. 匿名]

できるかぎり情報に触れないようにするしか思いつかないな
見ないでいても唐突に悲しみが襲ってくるから、これで見てたらどうなっちゃうんだろうと

[173. 匿名]

犯人の家庭環境が自分と似ていてショックだし色々辛くなってしまった
うちも母親が同じ宗教にお金を注ぎ込んで家庭内はボロボロだったし私も精神的に脆い
昔のことをグルグル思い出してしまって涙が出てくる

安倍さんが亡くなってしまったことに続いての衝撃で苦しい悲しい
もちろん犯人が憎いけどもしかしたら自分も人を妬む気持ちとか紙一重のところがあるのかもと思ってしまう

[174. 匿名]

>>1
今でしょ…

もうニュース見るのやめてガルしてる
不安は心を暗くする
思うことはいろいろあるけど悲しむのは心が落ち着いてからにする

[175. 匿名]

>>173
読んでて胸が痛くなった
でもどうか引きずらないでほしい
明日起こるであろう小さな幸せに目をむけて
明日なにして楽しもうって考えてほしい
小さな幸せの積み重ねでこの先の173の人生が幸せでありますように

[176. 匿名]

悲しみから段々とイライラしてきた。わけのわからない事言っている人とか亡くなった人を悪く言っている人を見ると震えるくらいイライラする。イライラしてむしゃくしゃして頭がおかしくなりそうで涙が出てくる。

[177. 匿名]

著名な方だからこうして報道されているだけで今この瞬間にも私の知らないところで誰かにとっての大切な人が死の淵にいたりするのだろうと考え始めるともう駄目
私は心の拠り所だった祖母が亡くなってからもう10年経つけどずっと誰かが亡くなった報道を目にするたびにその考えにとらわれてしまう

[178. 匿名]

>>136
「ショックを受ける=頑張らない」って根拠はなに？そもそも「頑張る」って何を？

私の場合だとダイエットや資格勉強を「頑張ってる」けど、それでも気持ちは沈んでる。
逆を言えば沈みながらも頑張ってる人はいるよ。
よしんば頑張れなかったにせよ、落ち込んだもきでさえがむしゃらに頑張る必要ってあるかな。
ましてやそれを赤の他人が「頑張ってない」って説教する筋合いはあるかな？？

[179. 匿名]

>>178
少なくともトピ主は仕事が手につかないとか頑張る気になれないとか一言も言ってないのに謎に怒ってる人いるよねw

[180. 匿名]

>>151
同じ。
私は犯人の隣に立って動いた瞬間に
取り押さえたかった
たらればだけど本当に悲しいし
悔しくて仕方ない

[181. 匿名]

>>138
こわいお局にキツい同僚…これじゃどのみち仕事のストレスで消耗して病んでしまいそう
暇にしないのは大事だけど、鞭打ってつらい状況に自分を置いてるみたいで心配になる

[182. 匿名]

>>2
震災の時から見ないようにしてる。映像って焼き付く。

[183. 匿名]

>>1
悲しまなくても主さんは何一つ悪くありません
悲しんでも、ある程度以上は主さんにいいことなんて一つもありません

その感受性の豊かさや繊細さは、主さんの大切な人や大好きな人達のために取っておいた方が絶対にいいので、あまり世の中の色んなことに心を割いたりしなくて大丈夫ですよ

心の感情の配分を変えるために、悲しい話題はとりあえず他の人が悲しむからその人達に任せて、主さんはネットの面白い動画や好きなことに目を向けて気持ちをコントロールできるようにしておけば、色んなことも次第に冷静に見つめられるようになるかも？

あとは…年を重ねるともしかすると肝が据わって、それはそれこれはこれと考えられるようになるのかもしれませんので、これからをお楽しみに…笑
(私も昔は同じような気質だったので…)

[184. 匿名]

>>2
ここ二、三日はネットもテレビも遮断してたけど
外で外食してても隣で話してたり、出かけた先のテレビで流れてたりなかなか難しい。

[185. 匿名]

>>157
といいながら、ガルちゃんしてるのね