無糖炭酸水の効果！

[1. 匿名]

肌がきれいになる、ダイエットにいい、便秘解消…など色々な効果が謳われている無糖炭酸水ですが、実際に飲んでいる方、何か効果はありましたか？
主は飲んだらスッキリするのと、なんとなく食欲を誤魔化せるくらいで、それほど健康効果を感じていません。でも好きなので今後も続けます。

[2. 匿名]

水でしょあれは

[3. 匿名]

炭酸で歯が溶ける説はどこ行った

[4. 匿名]

[5. 匿名]

アルコール無くても何とかなる

[6. 匿名]

効果？！
効果なんてあるの？
何か口さみしい時に、必要以上にカロリーとらないようにするためだけに飲んでるけど。

[7. 匿名]

効果は水を飲むのと変わらない
暑い時期だと清涼感を求めて飲むだけ
ミントシロップほんの少し入れるとすっきりする

[8. 匿名]

私も好きだけど、美容効果は期待してない。
好きだから飲んでるだけ。

[9. 匿名]

効果あると思って飲んでないや
シュワっとしたいだけ、寝る前飲んで歯磨きしなくていいから飲んでた

[10. 匿名]

特にない。スッキリするくらい？ぬるくなると飲めないし結局お水に戻した

[11. 匿名]

お腹空きにくいイメージだけど、苦くて飲みにくい

[12. 匿名]

つわりの時にお世話になりました

[13. 匿名]

快便になりました。

[14. 匿名]

多少腹が膨らむ程度。

[15. 匿名]

炭酸ジュースを飲みた時の気を紛らわせるくらいかと思ってた

[16. 匿名]

安くて爽快感があるから飲んでいるだけで、特に効果は感じていない

[17. 匿名]

飲む量によっては食欲が増す

[18. 匿名]

炭酸水飲み慣れるとコーラとかが甘過ぎて飲めなくなるくらい。

大して痩せもしない

[19. 匿名]

コーラを無糖炭酸でわって飲むの好き。

[20. 匿名]

ビールの代わりに飲んでます。
プシュッ

[21. 匿名]

爽やかな感じがするから、けっこう飲んでる。甘いドリンクをあまり飲めないから、ごくごく飲めて私は水感覚かな。

[22. 匿名]

>>3
それコーラじゃね？

[23. 匿名]

>>6
それこそカロリーオフ効果なのでは？

[24. 匿名]

効果なんかないよ
市販のジュースを好みの濃度に薄められて、
シュワシュワが気持ちいいだけだ

あとなんか水より安い(うちの近所は

[25. 匿名]

>>5
これ炭酸水飲み始めた人が言ってるのよく聞く！
そうらしいね。

[26. 匿名]

>>3
酸で歯が溶けるっていう人もいるけど炭酸の酸ってすぐ抜けるから歯に影響ないっていう人もいるよね。
コーラとか糖が入った炭酸はやばい。

[27. 匿名]

>>23
飲んだら痩せるってもんじゃないからねぇ…
まー炭酸飲むとお腹張るから、食欲は誤魔化せるかもね…あまーいコーラとか久し振りに飲みたいなー

[28. 匿名]

孝太郎一択

[29. 匿名]

>>11
富良野ホップ炭酸水にハマって最近飲んでる

[30. 匿名]

炊飯の水を炭酸にすると美味しいって聞いて試したら、なんとなくいつもより味がしっかり出た気がする

[31. 匿名]

>>19
私は濃いワインを割って飲むよ。

[32. 匿名]

>>1
効果はわからないけど、水代わり、ビール代わりとして飲んでいます。

うっすら味がついてる炭酸水もありますが、無糖のほうが好きです。

[33. 匿名]

>>5
そう！
お酒控えめにしたくてウィルキンソンのレモンフレーバーを飲んでる。
レモンを凍らせたものを入れるとさらに美味しい🍋

[34. 匿名]

炭酸飲みたいけど、甘い炭酸飲めないから炭酸水に行き着いた

[35. 匿名]

便秘が治るというより、たくさん飲むと大量の空気の威力で出てくる感じだよね。
その代わり、オナラとげっぷも増える。

[36. 匿名]

>>1
お酒を欲しなくなりました
スパークリングであればなんでも良かったらしい私

[37. 匿名]

>>5
私もお風呂上りに、ビールの代わりとして炭酸水を飲んでいます。

[38. 匿名]

私の場合はトイレの回数が半端ない
與那かもしょっちゅうトイレに行く羽目に

[39. 匿名]

>>38訂正
夜中もです

[40. 匿名]

>>1
痩せましたよ
食前に200mlずつ飲んでた

[41. 匿名]

安いウイスキーを割ってハイボール！！
ビールやめたら痩せたよ！　ウィー♪

[42. 匿名]

禁酒してるから、ロックで飲んでる。
キンキンに冷えてると美味しい( ˆpˆ )

[43. 匿名]

ミネラルウォーターと比べて温くなっても美味しい気がする。
特にいい効果は感じてないなー

[44. 匿名]

>>1
強炭酸は歯に良くないけどね

[45. 匿名]

>>1
私の場合は、胃がムカムカするときに飲むと治ります。

[46. 匿名]

単純に好きだから昔からのんでる
甘い飲み物とアルコールが苦手だけどシュワったしたの飲みたい
何となく便意はくるかもしれない
たまにレモン入れたりしてる

[47. 匿名]

甘味は好きでも、甘い飲み物は苦手で酒も飲まない自分には最高の飲み物

[48. 匿名]

炭酸水で髪とか洗うと綺麗になるって言ってたモデルはいたけど
飲む分には水と変わらないんじゃ？

[49. 匿名]

効果ではないけど
①とにかく美味しい(特にレモン風味)
②気分爽快になる
③二日酔いの朝に飲むと最高

大好きです。

[50. 匿名]

>>48
気になるけど勿体なくて頭洗えない
飲んじゃう

[51. 匿名]

ウォーキングの後一気飲み
お水やお茶じゃ物足りない

[52. 匿名]

>>19
ドリンクバーでよくやってます。コーラじゃなくてジンジャーエールか、レモン系飲料に。さっぱりして美味しいですよね。

[53. 匿名]

>>26
やっぱり糖が入っていなくても酸が歯に悪いらしい。歯医者に止められた。

[54. 匿名]

気のせいか、オナラがよく出ますわ。

[55. 匿名]

アイスボックスにウィルキンソン注いで飲むとおいしいよ

[56. 匿名]

>>1
効果？？普通に水として毎日飲んでるけど。ガスなしの水が苦手なので。

[57. 匿名]

食欲増してしまった気がする

[58. 匿名]

500mlを買ってるけど、蓋するとせっかくの炭酸が抜けちゃうから短時間で飲んじゃう

[59. 匿名]

>>48
街の床屋さんに炭酸シャワーあるけど夏に洗ってもらうと数日スースーしっぱなしでよい

[60. 匿名]

レモンサワーの素を炭酸水で割ってのんでます
美味しいです。

[61. 匿名]

>>1
だったらヨーロッパは美肌ほっそり美男美女しかいないことになる。

[62. 匿名]

ソーダストリームも持ってるし、好きでよく飲んでるけど、二酸化炭素がはいった水に効能なんて期待していないよ

[63. 匿名]

>>1
汚くて申し訳ないけど、ゲップとおならが爆音レベルで出る

[64. 匿名]

天然鉱水の炭酸なら多少ミネラルとか期待できそうだけど
現実的には基本的に食欲増進効果くらいじゃないかな

[65. 匿名]

水じゃ物足りない時に飲みたくなる

[66. 匿名]

>>6
私もだよ。
何となく無糖炭酸水にハマってずっと飲んでるけど、なにか効果があるとは思ってなかった。

[67. 匿名]

炭酸水最初はマズ…と思いながら飲んでたのに今では常備するほど大好き！特に効果はない。

[68. 匿名]

毎週箱買い。

[69. 匿名]

コップに注いですぐ飲もうとして炭酸思いっきり吸い込んでﾝﾝｯ…てなる

[70. 匿名]

>>5
そうそう代用になる
妊娠してから卒乳までアルコール断ちしてたけど炭酸水のおかげ？で乗り切れた

[71. 匿名]

>>19
私はドクターペッパーを割ってる

[72. 匿名]

早食いなのでご飯食べてから満腹感感じるまでタイムラグがある
だからご飯食べて逆に食欲刺激されてお菓子食べちゃう
それを防ぐために食後に炭酸水飲んで紛らわせて満腹感が来るのを待つ

[73. 匿名]

やっぱウィルキンソンって美味しいー

[74. 匿名]

食前に飲むと食欲増進、食べながら飲むと食べ過ぎ防止って言われてるけどあんまり変わらない気がする
毎日ウィルキンソン飲んでるから慣れちゃったのかな

[75. 匿名]

オススメの炭酸水ありますか？？

[76. 匿名]

余計にお腹減る気がする

[77. 匿名]

便通はよくなった気がするよ〜
飲んだ翌朝に飲むと胃もスッキリ

[78. 匿名]

炭酸飲むと逆にお腹が空くんだけど…私だけ？

[79. 匿名]

私は疲れた時にのんでいるよ。疲れがなくなるよ。

[80. 匿名]

>>53
私もとめられた。
酸蝕症って言うのかな？
炭酸水好きなのに。

[81. 匿名]

気のせいかもしれないけどご飯のときに飲むと胃が楽な気がする

[82. 匿名]

>>1
うちの高校生の息子
高一の時に身長175で体重88あって５月に入った頃いきなりダイエットする！って言い出し炭酸ダイエット始めた。
食べる量をとにかくセーブしてお腹すいたらひたすら炭酸飲んでた。
３ヶ月で72キロまで一気に落として今高二だけど身長も183まで伸びて体重もずっとキープしてるらしい。
痩せてからはメチャメチャ食べてるから心配ないけどダイエットしてた時は流石に心配した。
若いから代謝がいいから食べなければ簡単に痩せたけど私が炭酸飲んでも痩せるはずもない。

[83. 匿名]

買うの面倒で重曹とビタミンcで手作りしたらバリウム味になった笑

[84. 匿名]

お酒より炭酸ジュース
炭酸ジュースより炭酸水と思って飲んでる

お酒よりジュースより単価も安いし
美容にいいの？知らなかった

[85. 匿名]

便秘治りました！
長年コロコロだったのがスルスル！

[86. 匿名]

何にもならないけどジュース飲みたくないから飲んでる。
フレーバー付きも種類が増えて楽しい。

[87. 匿名]

授乳中で、「ビール飲みたい❕」欲を押さえるために飲んでる

[88. 匿名]

この時期はトマトジュースを炭酸水で割って飲んでる！
効果はわからないけど美味しいよ！罪悪感ないしね！なんか食べたい欲もとりあえずおさまる！

[89. 匿名]

痩せないけど炭酸水美味い😋
ウィルキンソンの梅味美味しい

[90. 匿名]

もう何年も飲んでるよ。
私は痩せてません！　
炭酸が好き！甘いの嫌！で、炭酸水を飲んでるだけだからかな？

[91. 匿名]

>>5
仕事帰りに焼き肉行こうってなって（車通勤）、しぶしぶ炭酸水頼んだら、ビールじゃなくても何の問題もなくてびっくりした笑
私はなんとなくスッキリしたかっただけらしい。

[92. 匿名]

瓶のペリエに、ライムをくし形に切ったものを落とし込んで飲みます
レモンじゃなくてライムが好き
炭酸水でも人工香料のは気持ち悪くてだめ

[93. 匿名]

>>3
甘いやつね

[94. 匿名]

>>4 ペリエが1番好き！他の炭酸とは何か違うのは、なんでかなー

[95. 匿名]

>>18
昨日２年ぶりぐらいにコーラ飲んだら甘すぎるのと炭酸無さすぎてビックリした。

[96. 匿名]

>>94
私もハイブランドに行って詰めてもらってる時にペリエが出てきた。
天然水と炭酸のはずなのに、口に含んだ瞬間にほのかに甘いような味がして感動した。
今まで炭酸水なんて大嫌いだったのに、帰ってすぐAmazonでペリエのペットボトルを注文した。

[97. 匿名]

>>1
腸が過敏らしくガスが溜まりやすくておならが出やすい

[98. 匿名]

リンゴ酢入れて飲んでる。たちまち１０kg痩せた

[99. 匿名]

>>80
酸は歯本体より、歯茎とか根の方にくるらしい。
砂糖にやられるのは本体。

[100. 匿名]

>>96
CHANELかな。

[101. 匿名]

>>100
ルイの方です。

[102. 匿名]

>>4
瓶捨てるのだけ面倒だけど
缶やペットボトルだと気が抜けてる気がする

[103. 匿名]

ダイエット始めて毎日昼食の後、夕食までに５００ml１本飲んでる。
間食しなくなったし、夕食も控え目でお腹いっぱいになるから、食欲を抑える効果はあるような気がする。
少しずつだけど痩せてる。

[104. 匿名]

>>1
キンキンに冷やしてお風呂上がりに飲んでる⚪︎◯。◯⚪︎◯。
お酒好きじゃ無いし甘い炭酸は何かシンドイので、効果は分からないけどスッキリするからよく飲んでる。

[105. 匿名]

炭酸水を飲むメリット

【体脂肪・40代50代】炭酸水のとんでもない効果！毎日飲むだけで起こる変化とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube

炭酸水を飲むだけで体に起こる変化と、飲むタイミングや飲み方について解説しています。https://www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv/63/3/63_186/_articlehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23327968/https://lifeh...">

[106. 匿名]

>>9
炭酸飲んだら歯磨きしなくていいの!?

[107. 匿名]

>>6
胃の動きを良くしたりする説があるよね。
大腸検査の前日の夕食に出されてたよ。

[108. 匿名]

>>9
歯磨きは必須だよ
口の中が酸性になるから虫歯のもと
子供が大好きで寝る前にいつも飲んでたら虫歯ができて、歯科衛生士さんに寝る前の炭酸水は辞めるようにいわれて親子でビックリした

[109. 匿名]

レモン炭酸水好きで夏場は毎日のように飲んでるけど、とくに何の効果も感じないよ〜
しいて言えばジュース飲むよりはカロリーが抑えられることかな

[110. 匿名]

食欲亢進しないの？

[111. 匿名]

>>106
歯磨き後にまた何か飲むと（お茶とか）歯磨きしたくなるけど、水だからよし!シュワシュワだけど!って思ってた
でも>>108さんのコメでもうやめようと決意

[112. 匿名]

>>108
ありがとう!
これからは普通の水にする

[113. 匿名]

お酒飲まなくてもいいやって思えるし、飲んだ翌日は心なしか体がスッキリしてる感じが好きで、一時期ハマってたけど、

私は腹が張ってダメだった。

[114. 匿名]

この炭酸水にドハマリして一日一本飲んでたら、胃酸が暴発した…
クエン酸過多は良くないよね
美味しかったからAmazonで箱買いしたのに

[115. 匿名]

ダイエット中、お腹が極端に空いたらバナナ1本と炭酸水250mlくらい飲んで食べ過ぎを防いだ。直接の美容効果はない

胃に溜まり、お腹がいっぱいという感覚にできる

[116. 匿名]

効果など何もないよ
糖分入ってる飲み物飲まないようにしてるから代わりに飲んでるだけ

[117. 匿名]

効果ではないけど、サイダーが激甘で飲めなくなる。逆に喉が渇く。そして、無糖だけどウィルキンソンのフレーバー付きでさえ、雑味を感じるようになる。まさにそのままの炭酸水が美味しく感じる。

[118. 匿名]

なんかムシャクシャして暴飲暴食したい気分のときでも、強炭酸水を飲むと気分がスカッとして暴飲暴食したい欲が収まる
ちょっとしたストレス解消みたいな感じ

[119. 匿名]

逆流性食道炎になりました。
懲りずに飲んでますが。

[120. 匿名]

>>1
めっちゃ屁でるよね！！！

[121. 匿名]

喉痛くなるの私以外にいないよね

[122. 匿名]

>>1
1年飲んでるけど、何にもないよー
ビールを飲まなくなった位だね

[123. 匿名]

>>108

炭酸水で歯が溶ける？？ | 阿倍野 天王寺の歯医者、佐々木歯科医院

こんにちは！ 今日は患者さんから質問がありましたので報告させていただきます。 炭酸水とはお水に炭酸ガスを高圧力

大半の炭酸水は、普通の水道水よりpH値が低い、弱酸性です。食事やお菓子を食べるとお口の中が酸性になりますが、唾液が中和しお口の中を中性にしてくれます。酸性の時間が長いほどむし歯になりやすくお水より弱酸性な炭酸水は歯を溶かす原因だという意見もあります。
結論を言いますと普通の炭酸水の場合、歯を適切にケアしていれば、あまり心配は要りません。
ただし、炭酸水の酸性度も酸蝕性も、炭酸清涼飲料水（コーラなどの甘い炭酸飲料）には及びませんが、フレーバー付きの炭酸水には、フルーツ果汁と同じくらい酸性度の強いものもあるとのことです。
『International Journal of Pediatric Dentistry（国際小児歯科学誌）』に掲載された、バーミンガム大学の研究者Catriona Brown氏率いる研究では、フレーバー付きの炭酸水が歯を浸食する作用は、（歯のエナメル質を弱くすることで知られる）オレンジジュースと同程度であると言われています。それは、すでに炭酸が含まれているうえに、風味付けのためにクエン酸が添加されているからだそうです。
普通の炭酸水は特に気にしなくていいですが、味付きの炭酸水は少し気にした方が良さそうですね。

[124. 匿名]

>>75
サンガリアの強炭酸
天然水でシリカも僅かに入ってる

[125. 匿名]

>>124
ありがとうございます😊
早速買ってみます。

[126. 匿名]

>>48
シャンプー時に使うと毛穴の汚れがよく取れて頭皮スッキリ、根元ふわふわに洗い上がる。敏感肌の人にはすすめないけど、洗顔の時に使えば肌のゴワつきが取れて柔らかくなるよ。顔の肌には刺激が強すぎなんだろうけど、箱買いしてるウィルキンソンで時々頭と顔を洗ってます。

[127. 名無しの権兵衛]

ペリエ 瓶 200ml

出典：www.nbkk.co.jp

ペリエ 瓶 330ml

出典：www.nbkk.co.jp

ペリエ 瓶 750ml

出典：www.nbkk.co.jp

ペリエ 缶 330ml

出典：www.nbkk.co.jp

ペリエ ペットボトル 500ml

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ペリエ ピーチ 瓶 330ml

出典：www.nbkk.co.jp

ペリエ レモン 瓶 330ml

出典：www.nbkk.co.jp