体重or見た目どちらを重視しますか？

[1. 匿名]

主は今ダイエット中なのですが、体重についついこだわってしまいますがご飯を抜いて体重が落ちた時より筋トレや有酸素運動をして体重があんまり落ちなくても引き締まった方が痩せた？と言われます。
体重が落ちると嬉しくて体重をついつい重視してしまいますが皆さんはどうですか？？

[2. 匿名]

見た目でしょそりゃ

[3. 匿名]

年をとってからは見た目になった

[4. 匿名]

そら見た目
体重少なくても見た目太って見えたらいいことってある？

[5. 匿名]

見た目ですよ。体重は黙ってればわからん。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

見た目だけど、体重があまりに変わらないのも嫌

[8. 匿名]

見た目
脂肪と筋肉で重さ違うし

[9. 匿名]

[10. 匿名]

見た目！
筋トレして筋肉量増えれば体重は落ちないけど、見た目はかわるよ！

[11. 匿名]

見た目

体重に捉われるな。自覚するのに体重管理は必要だけど、他人から見た自分のおおよその体重なんてたかが知れてる。
一キロ二キロで左右されてちゃだめよ

[12. 匿名]

数字ばっかに目を向けてると一喜一憂してダイエット進まないから見た目。

[13. ガールズ・チャン・マン]

見た目

[14. 匿名]

>>1
体重落ちた方が達成感や満足感はある

[15. 匿名]

ブス
と
デブ

究極の選択ならデブは嫌だ

[16. 匿名]

[17. 匿名]

体重

見た目はコーデや髪型で細見えとか工夫できるし、印象は日々変わってあやふや
体重は数字で出てシビアだから、その分しっかり比較できる

[18. 匿名]

体重のみ気にする人いるの？

[19. 匿名]

見た目。

今は体重も見た目もダメだけど。

[20. 匿名]

>>16
こりゃ見た目重視の方がいいわ

[21. 匿名]

こまめに体重計に乗らないと絶対に太るから
体重は意識してる
毎日ウエストサイズも測ってる

[22. 匿名]

でかいと男みたい

[23. 匿名]

意外と重いんだねって言われる痩せVS意外と軽いんだねって言われるデブ

[24. 匿名]

見た目でしょう〜
背中に体重書いて歩くわけじゃないしな

[25. 匿名]

見た目！！といいつつも体重がなかなか減らないと焦るし、減ると喜ぶ

[26. 匿名]

>>16
未だにコレ信じてる人いるんだ…

[27. 匿名]

普通に数字落とせば見た目も付いてくる

[28. 匿名]

見た目だとは思うけど、目安として体重も知りたい

[29. 匿名]

見た目のバロメーターとしての体重なんだから、そりゃ見た目でしょ。
病的な肥満で早急に痩せないと危ないとかなら体重だろうけど。

[30. 匿名]

見た目です
エステティシャンですが家に体重計はありません

[31. 匿名]

>>15
スレンダーなブス vs デブな美人

やっぱり痩せてたほうが良いか( ´△｀)

[32. 匿名]

すれ違った人に体重わからないしね
見た目の方が大事

[33. 匿名]

>>1
見た目。脂肪の1キロと筋肉の1キロは全然違う

[34. 匿名]

>>1
数字は他人から見えないから自分で思ってるより評価されなくて不満が溜まりやすい

[35. 匿名]

見た目！

[36. 匿名]

見た目のためにはある程度体重管理しないとというか、あんまりそこ分けられなくない？

[37. 匿名]

>>1
朋ちゃんは54キロって言ってたけど正直そんなに痩せてるようには見えなかった。
だから体重よりも見た目痩せて見えるほうが良いと思う。

[38. 匿名]

>>24
＞背中に体重書いて歩くわけじゃないしな

世にも奇妙な物語とかでありそうw

[39. 匿名]

>>1
筋肉ついて脂肪が落ちたから数字は増えたけど痩せた？って言われるんだねー頑張ったねー

[40. 匿名]

見た目以外にないけど基礎疾患になる程度の肥満の方なら数字重視で体重気にするのかなあ

[41. 匿名]

見た目
ジム行ってるけど体重にこだわっている人の体型には
個人的に全く憧れない
適度な筋肉で絞まってる人が美しく見える
私自身はジム通う前より体重増えたけど
見た目とサイズダウンした

[42. 匿名]

服が着られるようにキープするのは見た目重視に入るかな？

[43. 匿名]

>>31
横。
美人さんのほうが可能性があるやん。

[44. 匿名]

>>31
後者は本人の努力でスレンダーな美人になれる！

[45. 匿名]

>>30
体脂肪率とかも気にしないんだね

[46. 匿名]

見た目。
体重同じだけどバーベルとかダンベルでガッツリ筋トレ始めたら引き締まって見た目全然違う

[47. 匿名]

見た目。体重は健康診断ぐらいでしか計ってない。

[48. 匿名]

>>42
同じく。
スカートがキツく感じ始めたら、ちょっと節制したりね。

[49. 匿名]

筋肉は重いもんね。私はランニングを一年続けたら、ふくらはぎ太くなったし体重はあんまり変わってないけど、痩せたね！ってよく言われるよ。シルエットが変わるんじゃないかな。
やっぱり見た目かな。

[50. 匿名]

>>1
若い頃はどっちも効果出やすかったけど、年取ってからは断然見た目
体重減らなくても中身がきちんと鍛えられてたり質が良ければ見た目にバリバリ出る

[51. 匿名]

>>46
筋トレ始める前と後で
体重はずっと変化してないの？

[52. 匿名]

>>45
家庭で測れるような体脂肪率はあてにならない

[53. 匿名]

>>31
どっちもどっちよね。デブなのが嫌いな男からしたらいくら可能性を秘めていても無理だろうし。スレンダーでもブスじゃね…

[54. 匿名]

体重にこだわる人の意味がわからない。
見た目のバランスがよければそれでいいじゃん。
軽い方が自慢だとか思うのかな。
なんの意味もないのに。

[55. 匿名]

>>15
ブスの方が嫌だよ
デブは痩せれば解決じゃん

[56. 匿名]

ダイエットなら体重

食事制限で痩せたい人は体重管理は絶対

[57. 匿名]

>>52でも増減の目安にはなるでしょ。そんな大幅にずれたことない。

[58. 匿名]

コロナであろうが入院してるであろうが地震が起きようがミサイルが飛んでこようが外見ばかりしか…もはやすべて外見のせいにするという思考が多いのがとても残念ね。

[59. 匿名]

>>54
私たぶん鈍感だから
体重を意識しないと絶対に太るんだよね
見た目だけで管理できないタイプ

それに体脂肪率とかも知りたいし

[60. 匿名]

見た目が良ければそちら優先なんだけど、私はちよっと太っただけでも異様に顔に肉が付くので、体重は日々気にしてチェックしていますー。

[61. 匿名]

ウォーキング始めたんだけど、明らかにズボンが緩くなったのに、タニタの体重計で測ると体脂肪率も体重も変わってない

体重がそのままならまだしも、体脂肪率が減ってないから不思議

[62. 匿名]

>>52
じゃあどこではかってるの？

[63. 匿名]

>>1
うーん。私は見た目派。
元々は45kgくらいで、身長は163あるから
ずっと痩せすぎって言われてたけど、
今、筋トレを何年も続けて50kgある。
インボディがどれだけ信用できるか分からないけど
脂肪量も少なかったからうまく食事でも調節して、
筋肉だけ増えましたって、数値上はそんな感じになってる。

周りは、痩せてるね！から
スタイル良いね！！って反応に変わった。

[64. 匿名]

>>61
ズボンが伸びたんじゃないの？

[65. 匿名]

>>44
言うのは簡単だけど、その努力が嫌いだからデブなんだから。デブの怠惰をナメちゃダメよ。

[66. 匿名]

どっちも重視だな
見た目だけじゃ管理できないし
体重だけでもあてにならないし

[67. 匿名]

体重
見た目で分かるほど太った時はもう手遅れ
3キロは太ってる
逆に3キロ以上痩せないと「痩せた？」とは言われない
日々の体重管理が大事

[68. 匿名]

体重は痩せる指標にはしないけど太る指標にはしてる
やっぱり食べすぎると体重増えるから

[69. 匿名]

>>63
元が痩せ過ぎだったんだよ
今の体重で体脂肪率が高かったとしても
スタイル良いね、って言われると思うよ

[70. 匿名]

>>54
男性に抱っこされたときに「思ったよりも重たい」って言われた(ﾉω<；)

[71. 匿名]

見た目だけど体重の数字もついみて
浮き沈みしてる、、、
体脂肪見るようにしようとしても
家の体重計だから合ってるかわからない
2つあって両方違う数字が出る

[72. 匿名]

>>64
あまり履かないデニムでも履いたら緩くなった

[73. 匿名]

体重書いたプラカード持って歩いてるわけじゃないから見た目じゃない？
学生時代はやたら体重の軽さでマウント取り合うけどね笑

[74. 匿名]

>>1
見た目重視だけど体重も減らしたかったから、
先に食事管理で体重減らしてから、筋トレ＋有酸素運動＋食事管理の生活に段階踏みました。

[75. 匿名]

見た目重視
見た目の方向性によって体重や体脂肪率管理していく感じなので週２ぐらいで体重計にはのってる

[76. 匿名]

>>70
おめぇ筋トレしろってひっぱたくw

[77. 匿名]

体重の方がわかりやすくて私には向いてる
見た目は体重が減れば変わってくるよ

[78. 匿名]

私も見た目

でも男の人って数字気にするよね？
なんでだろう？

[79. 匿名]

>>51
筋肉の肥大率考えると女性の場合は元が一般的な体重だと変化しないね
元々ふくよかな方かかなり筋肉量低下していた方は別だけど

[80. 匿名]

富田望生さんの増量と減量

[81. 匿名]

>>65
確かに(／。＼)

[82. 匿名]

>>18
若い子はそういう子多いと思う。10代の子とか。

[83. 匿名]

見た目を良くするための減量じゃないの
手段と目的入れ替わってるじゃん

[84. 匿名]

>>31 痩せたらスレンダー美人になって無敵

[85. 匿名]

体重を見えるところに書いて知らしめるわけじゃないから見た目重視

[86. 匿名]

>>9
はしかんこんな太ってたことあった！？

[87. 匿名]

>>18
がるのダイエットトピだと結構いる。明らかに痩せすぎなのにまだ痩せようとしてる。

[88. 匿名]

見た目。
割と胸はある方なんだけど、体重落とすと胸から落ちるだろうから変えたくない。

[89. 匿名]

>>1
いやいや、なぜ別カテゴリーになるんよ
その話通りなら
食事制限して体重落とした時は、有酸素運動は一切してなかったって事になるよね？？
どっちかしてる時はどっちかはしてないダイエット方式？
変なの

[90. 匿名]

>>1
見た目のためにダイエットするんでしょ？
目的を忘れちゃダメよ

腰回しダイエットを思い出したわ
提唱者がグーグルマップのピンみたいな頭でっかちで、見た目を気にするなら逆に体幹にボリュームつけてバランスとるべきだった

[91. 匿名]

見た目。
着痩せするって言葉もあるし、体重なんて言わなきゃわかんないもん。
ガリガリだって言われるけど、50kgある事は誰にも言ってない。

[92. 匿名]

時間かけてダイエットして、60kgから46kgになったけど職場の人に「お互い脂肪だらけで痩せないよね～」と肩叩かれたので
見た目だなぁと実感しました。

[93. 匿名]

>>1
私は体重軽い方だけど見た目はかなり肉ついてるよ。多分軽いのは運動してなくて筋肉がないからだと思う
数字だけ軽くてもこんな不健康で微妙な見た目になるならちゃんと筋肉つけた方がいいよ

[94. 匿名]

>>1
見た目！
体重減っても、病的に痩せたように見えたり、部分的にはやせてなかったりするから。
体重減ってなくても、脂肪が筋肉に変われば問題ないし…。

[95. 匿名]

>>33
ガル民ってだいたい小学生レベルの頭脳だから体積と重さとかわかってないよ。
「筋肉より脂肪の方が軽いなら脂肪のがマシじゃん」とか言ってるバカ女までいるしw
「同じ50キロでも脂肪は筋肉の数倍でかいよ。太って見えるよ。」って言ってもわからないみたいw

[96. 匿名]

>>18
いるよ。
美容体重は太ってるとか言っちゃう女
シンデレラ体重とかアホみたいなのに憧れてる層
そこまで痩せてスタイル悪いなら骨格レベルのブスなんだから別の手を打てばいいのにガリガリでパサパサでカサカサでボロボロ。
美容体重でつやつやのほうが何倍もいいのに。

[97. 匿名]

>>72
相当体重のある人でない限り
こんな現象はなかなか起きない気がする

[98. 匿名]

>>80
大人になってからならともかく、成長期に役作りで体重大幅増量って大丈夫だったのかなぁ。精神的にも身体にもすごい負担がかかってそうで心配だよ。

[99. 匿名]

>>73
マウントなんて取り合ったことないけどw

[100. 匿名]

>>91
上半身が貧相だと痩せて見えるんだよね
私もやたらと痩せてる言われるけど
下半身は結構太いのになー

[101. 匿名]

>>92
かわいそうに…

[102. 匿名]

>>54
痩せてる方が
手っ取り早く見た目を整えられるからでは？

体重はあるけど見た目が引き締まってる、なんて体形は、よっぽど筋トレしないと無理だよ？

[103. 匿名]

>>80
太った方が個性が出たよね
左は本当にフツーで全く印象に残らない

[104. 匿名]

意外に体重あるんだね～(細く見えるから）っていうのに憧れるけど、やっぱり体重の数字はモチベーションになる。

[105. 匿名]

>>99
ガルでもよく目にするけどな
デブじゃんとか叩いてる子

[106. 匿名]

見た目。もう10年以上前から家に体重計は置いてない。昔はあったけど、物置になったり埃かぶったり。邪魔だから捨てた。毎日仕事用にスキニー履くから、体重計に乗らなくても、少し太っただけでもすぐにわかる。太ももが少しきついとか、お腹の感じとかで。そういう時は調整する。一年に一度の会社の健康診断でしか測らないけど、毎年体重変わらないよ。誤差程度。

[107. 匿名]

見た目
同じ体重でも筋肉あるかないかで全然違うよ

[108. 匿名]

どっちも気にする。1番は見た目だけど、やっぱりわかりやすいのは体重だから。

[109. 匿名]

体重で病的に不安になるから半年乗ってない
体型だけ見てる
でも、たまに客観的な指標が欲しくなる
今はこのズボンが履けるってのを指標にしてる

[110. 匿名]

>>102
本当にそれですよね。
筋肉で体重重いとか、体重あるけど引き締まってるとかのレベルになるのって相当な努力ですよね。
やっぱり体重軽くなれば見た目も細くなるし、体重重くなれば見た目も太くなる。
脂肪より筋肉が重いのはわかってるけど、筋肉だから体重意外にあるんだよとか夢のレベルです。

[111. 匿名]

>>62
ジムに部位別に精密に測れるやつあるからそれで測ってるよ

[112. 匿名]

見た目。

でも、健康診断のために
その前の何週間かを絶食して臨んだら
見た目も体重も良くなったけど
血液検査の結果がひどかったよ。
だから最近は血液検査の結果とか、健康度合い重視。

[113. 匿名]

見た目
標準体重こえてるけど体脂肪22〜24%くらいだから太ってない

[114. 匿名]

>>57
ここでよく見るけどオムロンは体脂肪多く出るとか。
タニタは甘いとか。
インボディはタニタより2%くらい低くでるけど。

[115. 匿名]

見た目って脳内補正が入って太ってきてるのに
見て見ぬふりになる事もある
体重は計っておいて損はない

[116. 匿名]

>>1
ご飯を抜いた時の体重の減少は、脂肪以上に筋肉が分解され落ちたのが大きいので、体重は少ないけど
体脂肪率は多い状態になりやすい。これだと痩せたように見えないし、代謝が落ちて太りやすい体になる。
なので、体重減ってなくても筋トレして体を引き締める方が格段にいい。

[117. 匿名]

見た目

[118. 匿名]

見た目のためにダイエットしてるけど、管理する指標は体重だよね。
定期的に体重計乗って1、2kgあたりで修正しておかないと3、4kgとか増えると減らすの大変だし。
筋トレもちゃんとしてるけど体重増えた時は見た目もちゃんと太ってる。

[119. 匿名]

有酸素運動初めて11日目なんだけど、お腹周りがスッキリしたよ。びっくり

[120. 匿名]

見た目
でも体重も落ちてないと、見た目変わったと思ってるの自分だけで他人から見たらたいして変わってないんじゃ？と思い込んで体重も落とそうとしちゃう

[121. 匿名]

細くて華奢な人って見た目は言うまでもなく細いし、仮に見た目の割に体重あったとしても、体重の数値自体が軽い。
やっぱり数値も見た目も両方大事だよ。

[122. 匿名]

やっぱり見た目
でも体重も勿論気にするよ
私の場合ウェーブだからか3,4kg太っても見た目に出にくい
顔や鎖骨まわり、上半身の見た目で分かりにくいけどお腹とかはガッツリ出る
自制の為にも体重を毎日同じ時間に計るのは大事だと思ってる

[123. 匿名]

体重だなぁ。見た目って毎日自分で見てるとわからなくなるから。

[124. 匿名]

>>52
本当にそれ思う。今日タニタので体脂肪17%ってなった。

明日、インボディやってこようと思う。

[125. 匿名]

>>114
そうそう。だから他人の数字と比べるのはまったく意味がない。「体脂肪率18%ってそれオムロン？タニタ？インボディ？」って話になっちゃう。
だからもし比べるなら過去の自分。家庭用もその指標にはなる。

[126. 匿名]

見た目！
156センチ51キロで数値的には標準値だけど、週5筋トレしてるとスーツ7号は余裕で着れる。肩トレで肩幅だけは少しキツイけど…。
体重だけ軽くて筋肉ない人って、お尻とか腕とか体のアウトラインがぼやけてる感じなので体重より太ってみえる。

[127. 匿名]

ムキムキで体脂肪は23くらいだけど体重は標準こえてる

[128. 匿名]

>>114
そうなんだ
家で測る数値と健康診断の数値だと
いつも健康診断の方が低く出るから
なんでだろう、とは思ってた

[129. 匿名]

>>126
スーツで肩がパツパツだと
太って見えると思う
ラガーマンとかそんな感じ

[130. 匿名]

>>126
筋量あると肩も胸も足も7号じゃいけない感。。
ウエストだけはゆるくてお尻もきつい。

[131. 匿名]

>>129
たしかに華奢には見えませんが、肩幅あるとウエストが細く見えるので今のところラガーマン認定されてませんww

[132. 匿名]

>>130
定期的にスリーサイズ測ってますが、
バスト85、ウエスト61、ヒップ86なので今のところキツキツまでは行ってません

[133. 匿名]

見た目重視にしたいけど客観的に自分の見た目を判断するのが下手すぎて数字を参考にしてしまう。

[134. 匿名]

見た目だけど、見た目に出たときはすでに2キロ以上増えてたりするから、まめに体重体脂肪は測るよ。

[135. 匿名]

>>132
結構な痩せ型じゃない？

[136. 匿名]

体重は変わらなくても引き締まってるっていう状態は、体脂肪だけ落ちて筋肉量が上がってるって事ですか？
どうやったら、そうなるのか教えて欲しい！
体重は落としたくないけど、体脂肪落とすと体重も落ちてしまう…
BMIは変えないで引き締めるコツを教えてください。

[137. 匿名]

>>69
ヨコ
痩せてても弛むよ。締まりのないだらしない体型になっていく。全体的に貧相で、お尻腰まわりはのっぺりだるーん。
体重だけで安心できるのって20代までだった。
30代からは、学生の時から体重キープしてるから〜って、食事制限やファスティングだけしてる人よりも、ストレッチ筋トレ取り入れてる人の方が格段にスタイルが良く見える。

[138. 匿名]

>>31
まずデブな美人って絶滅危惧種だし、顔だけ肉が付かないタイプなのか、顔に肉が付いていても美人なのかでも変わってくるよ

[139. 匿名]

>>115
わかるわ。見た目に出たときは2キロ以上増えてたりするから、私も一喜一憂はしないけど、体重はマメに測るよ。重視するのは、筋肉量だけどね

[140. 匿名]

>>114
やっぱりオムロンは多く出るのか！
よしやる気出た
一年前に買ったばかりだから買い替えたくはないけど、他でも測ってみたい

[141. 匿名]

>>127
体脂肪23でムキムキ…？

[142. 匿名]

>>127
体重が結構ある。
増量やってからこの体脂肪だから許容範囲と思う。
最近減量始めた。

[143. 匿名]

>>141
ある種の選手です。

[144. 匿名]

>>113
デブじゃないけどガッチリしてそう
失礼ながら細いとかは遠いと思う

[145. 匿名]

>>113
個人的には標準体重こえて体脂肪率22-24てかなりのおデブさんだけどこういうのは人によって目指す所が違うから何とも言えないね
体脂肪率20以上ある人が体重じゃないよ見た目だよというのは違和感だわ自分は

[146. 匿名]

>>144
ガッチリ、筋量あるから23%でむっちりって感じです。
全然細くないw

[147. 匿名]

>>145
みた目デブではないけどでかいw
レスラー系。
ここから減量入るからどれぐらい残るか楽しみ。

[148. 匿名]

心身の健康や感じの良さ〉見た目〉数値

[149. 匿名]

>>145
厳しいのねぇ

[150. 匿名]

>>9
こんなに世界が違うレベルで可愛い子でも太ると老けて見えちゃうんだなあ
物凄く整ってるおばさまに見えてしまう

[151. 匿名]

BMI21以下だったら見た目重視でいいと思うけど、それ以上だったら体重も落とした方がいいかなーって思ってる
162センチ56キロ25%→57キロ18% になって見た目は締まってきたけど、全体的なサイズはやっぱデカいって感じするから体重も落としたいなって思ってるところ

[152. 匿名]

>>146
むっちりってもうデブだよ

[153. 匿名]

70キロから50キロになったら見た目かなり変わるかな？どう変わるかが楽しみでダイエット頑張ってます…

[154. 匿名]

>>152
それはわかってるってw
増量後で23%で済んでるから想定内です。

[155. 匿名]

見た目と体重がしっかり比例する私

[156. 匿名]

あすけん＋ジムでパーソナル受けての筋トレ1年半
なんでだよ！！と思うほど体重が減らない
健康診断の結果と身体のラインはものすごく改善されて
末広がりのデブからこぢんまりしたボイン女になった
けど、本当に体重減らない
数キロの幅で増減繰り返すばかり

[157. 匿名]

スポーツジムで最低でも週2回2時間以上運動しながら家でもリングフィットやフィットボクシング、ストレッチ等々してた時体重上がったけど見た目は157cm46キロと157cm48〜49キロでは明らかに後者の方が自分的にも見た目綺麗だった特にスキニージーンズ履いた時は
やはり体重の有無よりもどれだけ体が引き締まってるかだと思う
やはり筋肉

[158. 匿名]

痩せたい痩せたいって体重の上下に一喜一憂する女の子が多いけど実は体重は関係なくて要は筋肉量と体脂肪率なんだよね。