【ダイエット】最後まで落ちないところ

[1. 匿名]

どこですか？
6キロ戻してスッキリしてきましたが、頬と二の腕の肉が残っています。

[2. 匿名]

背中

[3. 匿名]

下っ腹って聞いた

[4. 匿名]

二の腕がマジで落ちない。あと下っ腹。ウエストはくびれても下っ腹にポヨンといる。経産婦だからかなー

[5. 匿名]

二の腕〜

[6. 匿名]

下腹がなかなか。たぷついてるのよ

[7. 匿名]

私は末端から痩せて腹の脂肪がずっと鎮座するタイプ

[8. 匿名]

私は内腿がなかなか落ちない

[9. 匿名]

二重あごがなくならない。。

[10. 匿名]

二の腕は落とすんじゃなく引き締めるしかない

[11. 匿名]

太もも😭
どんだけ痩せても太かった...
骨格ストレートかと思ってたけど痩せたらウェーブっぽいんだよなぁ...
でも二の腕は太い！肩幅ガッシリ...鎖骨は薄め...なんでー😭

[12. 匿名]

>>3
私お肉の下で腹筋が６つ育まれているのに下っ腹のお肉がなかなか落ちないw

[13. 匿名]

二の腕は私も落ちない！今は太ももが戻らなくてしんどい

[14. 匿名]

へそ周り
肘の上
頑固だわー

[15. 匿名]

ウエスト一択！
美容体重まで落としたけど、ウエストが太すぎ‥

[16. 匿名]

太もも
美容体重まで5キロ落としたのに1mmも細くならなかった

[17. 匿名]

足？下半身？

[18. 匿名]

お尻と太もものとこ

[19. 匿名]

落とそうと思えば落ちるんだよ。それを維持するのが大変なんだよ。

[20. 匿名]

太ももとお尻いつまでも落ちないと思ってたけど、きんに君の筋トレ動画見て真似してたらスッキリしてきた

[21. 匿名]

下腹！！！

[22. 匿名]

>>11
適当な知識で語らないで

[23. 匿名]

>>11
私も下半身デブでずっと太もも太かったけど、低体重まで痩せたら流石に太ももも細くなったよ！

[24. 匿名]

瞼の肉

[25. 匿名]

5㎏落としても二の腕サイズダウンできなくて痩せて見られなかった
むしろ筋肉付いて「なんか頼りがい感じる」って言われた
ドブに捨ててもいいやってクルスカしたら３㎝ほどサイズダウンしてこんなもんか、って感じだったけど観た感じはかなりスッキリした
１㎏も減ったないのに「痩せた？」「痩せたよね」って会う人会う人に言われた
二の腕の印象って絶大

[26. 匿名]

腹。
毎日筋トレ、ゴルフ、有酸素運動で最低3時間運動してさらにほぼ食物繊維とたんぱく質ばかり摂ってるのに体重減るどころか増えてる。
お腹はビールっ腹のおっさんみたい。
ほとんど手は尽くした。本当にどうにかして…

[27. 匿名]

>>16
美容体重まで5キロしかなかったなら元が細いんでしょう

[28. 匿名]

顔の肉ってどうしたら落ちるん？？？

[29. 匿名]

頰肉>腹≧太もも・お尻
骨格のせいか頰の肉は痩せててもある程度あるんだけど、ガリ痩せした時ようやくシュッとして理想的になった。腹はガリ痩せの前の段階で絞れるけど、頰の次に落ちにくい。

[30. 匿名]

筋肉ある人は多少体重重いの
シンデレラ体重に戻したけど戻すと食べます笑

[31. 匿名]

足と二の腕😤

[32. 匿名]

158で43まで落としても、ふくらはぎは脂肪だけをわしづかみできるほど太い。
どうにもならない。

[33. 匿名]

>>3
人によって違うよ
食べてるものも骨格も歩き方も生活も違うから

[34. 匿名]

>>3
書こうと思ったら既に。加齢と共に本当にダメ

[35. 匿名]

最後は骨を削る作業

[36. 匿名]

>>9
二重アゴはスマホの影響が強いと思うよ。
一見痩せてるモデルとかアイドルでも二重アゴの人結構いるし

[37. 匿名]

下腹は絶対落ちない

[38. 匿名]

>>26
すごい運動量！

[39. 匿名]

太もも！

[40. 匿名]

>>28
恋わずらい

[41. 匿名]

太ももの内と裏

[42. 匿名]

二の腕が全然落ちない！！
他は引き締まってきて自信ついてきたのに、二の腕だけがおばちゃん感がすごい、、
ノースリーブ着たいなぁ

[43. 匿名]

>>33
生まれてから一度も下腹の肉が落ちたことない。ペタンコの腹見てみたいー！

[44. 匿名]

>>28
リンパマッサージは？
2週間くらいで結構変わるよ

[45. 匿名]

ふくらはぎ、顎周り

[46. 匿名]

>>44
横。
そうなの？！
YouTubeとかでやり方調べればいいかな？

[47. 匿名]

BMI17だけどほっぺまんまる。笑うと更にぷくって膨れる
コケたいくらいシュッとしたいのに…
身体がガリ気味だから余計に顔が丸く見える

[48. 匿名]

太ももとお腹…のたるみ
脂肪は落ちるんだけど一度太っちゃったからか皮が縮んでくれない

[49. 匿名]

ダイエットして16kg痩せてBMI18になったけど下腹が出ている
足と腕は細くなったのに
からだにいいことの6月号に載っていたうつぶせゆらゆらと寝そべりキックを始めました
お腹の筋肉を使うので効きそう

[50. 匿名]

背中
姿勢が悪いからかな

[51. 匿名]

>>46
YouTube見ながら毎日してます！
長いのは続かないので5分程度のやつで、あい先生って人の見てます～

[52. 匿名]

内もも、二の腕(´；ω；｀)

[53. 匿名]

胸

大きすぎるから落ちてほしいのに、最後まで落ちない。
他はガリガリに痩せても胸だけ大きいから豊胸かと思われる。

[54. 匿名]

内太ももの付け根のお肉

[55. 匿名]

>>26
食物繊維とタンパク質ばかりでも、量を摂りすぎていれば減らないし、なんなら太るよ！下腹まで絞ろうと思ったら、消費カロリーと摂取カロリーギリギリまでコントロールしないと。

[56. 匿名]

指。薬指は痩せても太ってもずーっと12～13号

[57. 匿名]

>>55
ありがとうございます…
頑張ります。。。

[58. 匿名]

腹
胸は真っ先に平になる😜🤪

[59. 匿名]

>>3
そう。
腹はもう無理かもしれん。

[60. 匿名]

40過ぎてダイエット、体重落ちても膝上のプヨってるところが落ちない。

[61. 匿名]

>>3
腹筋とかも頑張ってるのにほんとに
全然肉落ちない

[62. 匿名]

>>26
極端だわ。
便秘すごそう。

[63. 匿名]

脇のモニョモニョした肉

[64. 匿名]

二の腕ずっと肉がある。そして胸が減っていく。

[65. 匿名]

>>1
全く同じです！！！
頬と二の腕！ここ落とすにはもっと痩せないと落ちないんだよなぁ…

[66. 匿名]

>>26
水分足りてないのと、身体が疲れて浮腫んでるんだと思う
あと栄養バランス悪すぎ

[67. 匿名]

>>11
痩せるとストレートだのウェーブだの関係なくなるよ
痩せてる時ウェーブだなと思ってても太ったらシルエットがストレートって当たり前のことだし
逆に痩せてるストレートはウェーブかな？ってくらい身体薄いし

当たり前だよね、だって細かった肩や二の腕に肉ついて、なんなら少し胸にも肉ついて、ウエストもくびれがなくなる…ってことは、骨格分類に関係なくみんないわゆるデブシルエットになっていくのよ

[68. 匿名]

ふくらはぎのししゃもー！

[69. 匿名]

15キロ痩せて、158センチ47キロ。下腹と腰肉がしぶとい。
ここ見てると、腰肉落ちないって人少ないね。
腰肉だけは落ちる気がしない…。本当に憎たらしい！

[70. 匿名]

下っ腹を少しでも小さくしたくてへっこませた状態を意識したり、ラジオ体操とヨガもしてるけど、減る実感がわく前にお腹が痛くなってしまう。便秘が解消したのはありがたかったけど、筋肉痛と腹痛の見分けがついてないのが情けない。

[71. 匿名]

>>53
うらやましいな
私はまっさきに胸から痩せます
あばら浮き気味になっても足は太いまま…

[72. 匿名]

>>26
炭水化物とらないと脂肪燃えないよ
それだけ運動してるんだから勿体ない
その運動量ならPFCバランス整えたら痩せそうだけどなぁ
あと、お酒飲むなら控え目にした方が早く痩せるよ

[73. 匿名]

>>51
ありがとうー！
早速みて一緒にやってみたよ
あったまって効果ありそう
梅雨でむくみやすいし、続けてみる

[74. 匿名]

>>20
わかる！
中級者向けの下半身筋トレかな？
あれをやり始めてお尻と太腿の境目ハッキリしてきた
ハムもめっちゃ鍛えられるから自然とお尻も上がるのかも

[75. 匿名]

>>67
パーソナルカラーや骨格診断の似合う色もデザインも、デブだとまったく意味ないよね
逆に女優さんみたいに、すごい容姿のいい人にも不要な気がする
いわゆる、普通の人をより綺麗に見せる手段みたいな。

[76. 匿名]

二の腕の振り袖
サイズはダウンしたけど、大きい振り袖が小さい振り袖になった感じ

[77. 匿名]

背中、横っ腹、内腿
こいつらは最後まで脂肪が掴める！
血流よくして脂肪燃焼しやすいようにトレ多めにいれてます！

[78. 匿名]

首肩背中
8キロ痩せたけど全然落ちない
丸みが余計に目立っておばさん感増した

[79. 匿名]

>>42
思い切って出す方がスッキリ見えることもあるよ

[80. 匿名]

顔

[81. 匿名]

>>26
たんぱく質と糖質は同じカロリー

[82. 匿名]

アラフィフ、腰肉・二の腕・おしり。

どうしたらいい？

[83. 匿名]

>>82
フォームローラーはどうかな？
パンツのサイズLからSになったよ

[84. 匿名]

体脂肪18%
それでも内ももの付け根はおちない。
もう、これ以上は絞りたくないのにー。
削ぎとりたい。

[85. 匿名]

太ももと二の腕だけは絶対落ちないと思ってたけど
夏バテしてBMI16切った時はすっきり落ちてスリム〜！って感じになった
自分の体とは思えないくらい、どんな服も似合って天国だったな
すぐもとに戻ったけどね…

[86. 匿名]

>>25
クルスカってなんですか？

[87. 匿名]

>>3
下っ腹の浮き輪！なにこれ！

[88. 匿名]

>>5
二の腕は諦めましたw
他は細くなったし、ノースリーブ着なきゃいいだけってことで満足してる。

[89. 匿名]

>>9
舌を突き出したりする動きを続けてみて。検索するといろいろ見つかるから！1ヶ月続けたら、かなりスッキリすると思う。諦めるのはまだ早いよ！

[90. 匿名]

>>86
横ですが脂肪冷却のことみたいです。

[91. 匿名]

>>1
ヘソの下で、パンツのゴムの上の肉

[92. 匿名]

ふくらはぎ
ここのためだけに太らないようにしてると言っても過言ではない
BMI17台前半でも太くていい加減にしてほしい

[93. 匿名]

下腹部

[94. 匿名]

胃とお腹。
幼児体型なので痩せてもここだけは立派。
横になるとラッコに似てるかも。

[95. 匿名]

>>8
私も～
内腿が憎い．．．