罪悪感を感じないお菓子

[1. 匿名]

太りにくく身体にも悪くない
食べても罪悪感を感じないおやつを教えてください！
ちなみに私はおしゃぶり昆布が気に入ってます

[2. 匿名]

野菜チップス

[3. 匿名]

>>1
お腹空いたら豆腐にポン酢かけて食べてる。
満足感あるしおすすめ。

[4. 匿名]

アルフォート

[5. 匿名]

昆布食べすぎたらダメなんだっけ？

[6. 匿名]

甘栗

[7. 匿名]

茎わかめとロカボナッツ。
妊娠中お世話になりました

[8. 匿名]

小分けになってるお菓子なら全部

[9. 匿名]

するめ

[10. 匿名]

蒟蒻畑

[11. 匿名]

氷

[12. 匿名]

野菜サラダをおやつにしてる

野菜もとれるし凄くいい

[13. 匿名]

[14. 匿名]

赤ちゃんせんべいはパリパリしてて歯応えあるので好き。
甘栗はタンパク質豊富で脂質が少ない

[15. 匿名]

お菓子に罪悪感は必要だよ
罪悪感を感じることで量を調節しようと思える

[16. 匿名]

>>1
好きだけどあまり売ってない

[17. 匿名]

トマト、チーズ、茹で卵

[18. 匿名]

小魚ピーナッツ。
これは自分の中では栄養補助食品扱い。

[19. 匿名]

ビッグパックのポテチ

[20. 匿名]

このシリーズ

[21. 匿名]

>>12
お菓子の話ね

[22. 匿名]

ポテロング

[23. 匿名]

こんにゃく煎餅
これはカルディのだけど、最近はスーパーなどでもこんにゃくチップスとか見かけますよ

[24. 匿名]

プリン

牛乳だし卵だし、脂質と糖質だけのお菓子よりは、まぁ大丈夫でしょ

[25. 匿名]

>>1
美味しいけど、食べ過ぎ注意ね！

[26. 匿名]

低糖質スイーツ

[27. 匿名]

>>3
お菓子じゃないけどおいしそうだね

[28. 匿名]

ハイハイン

[29. 匿名]

>>5
食べすぎで死ぬ思いしたよ。本当、食べすぎない方がいい。私は禁煙でずっと昆布ばっかり食べてたら便秘になった。それも、もうどうにも出来ない。
やっぱり適量ってあるよねー。

[30. 匿名]

貰った海苔
バリバリとおやつがわりによく食べる

[31. 匿名]

素焼きしたアーモンド

糖質少ないから太りにくい

[32. 匿名]

[33. 匿名]

ドライフルーツとか？
バナナチップスは罪悪感少ないかも
あとヨーグルトレーズン

[34. 匿名]

ナチュラルローソン

[35. 匿名]

ところてん

[36. 匿名]

>>28
大好き
子供はもう中学になったが常にストックしてる

[37. 匿名]

茎わかめ

[38. 匿名]

でも結局そーいうのじゃ満足できないのよね

[39. 匿名]

おやつやない、お菓子！！

[40. 匿名]

カリカリ梅

[41. 匿名]

>>1
これめっちゃ美味しいよね
止まらなくなる

[42. 匿名]

罪悪感ないからと食べたら、罪悪感なくて食べすぎて結局太りました。
それならいっそ、好きなおやつを少しだけ食べるか、一ヶ月に一回だけフリーデイにするか、走った日だけとかにしなくちゃだめだっと思ったが、
結局、そんな意志続かないダイエッターは、私です

[43. 匿名]

>>25
一気に一袋食べちゃうわ…

[44. 匿名]

カルパス、栗、アーモンド、無糖チョコかな

[45. 匿名]

ぽん菓子

[46. 匿名]

>>29
便の材料ってたんぱく質だから食物繊維ばかり摂ってるとカチコチになって便秘になっちゃうんだよね…

[47. 匿名]

ハイカカオチョコレート

[48. 匿名]

>>2
ポテトチップス

[49. 匿名]

食べ切ってしまっても
まだ罪悪感感じないカロリー（自分の中では）

[50. 匿名]

綿菓子

[51. 匿名]

ゼリー

[52. 匿名]

食べるイワシってやつ
カルシウムとるために食べてる

[53. 匿名]

これ好き～

[54. 匿名]

ポップコーン

[55. 匿名]

羊羹
わらび餅

[56. 匿名]

マカダミアナッツ

[57. 匿名]

>>1

昆布の食べ過ぎはホルモンバランス的によくないんじゃないっけ

[58. 匿名]

>>43
毎日多くの昆布を食べ続けると甲状腺機能低下症になるらしいよ。
ほどほどにして時々やめれば大丈夫っぽい。

[59. 匿名]

>>5
海苔も食べ過ぎはよくないらしいよ

[60. 匿名]

>>2
揚げてあるけど気にしない

[61. 匿名]

>>1
トピ画の昆布
昆布の商品の中で1番好き！

[62. 匿名]

アーモンドフィッシュ

[63. 匿名]

>>59
横、海藻に含まれるヨウ素を過剰摂取すると甲状腺ホルモンが作られなくなるんだって。
適度に摂るならOK。

[64. 匿名]

チョコレート効果
72%以上のやつ

[65. 匿名]

>>2
野菜チップスて糖質もカロリーも高くない？？

[66. 匿名]

ビーノ。だって豆やもん

[67. 匿名]

タニタ食堂のおせんべい
甘塩味が好き
歯ごたえがあって、小袋だけどその半分ぐらいで満足できる

[68. 匿名]

これ美味しいけど、なんの腹の足しにもならない

[69. 匿名]

ちくわ
チーズかまぼこ
ビーノ
○種類のナッツ
卵豆腐
温玉
円形６Ｐチーズ　ナッツ、レーズン、他
たらっぺ

カロリーはあるかもしれないけどそれなりに食べた感は欲しいです。いわゆるスナック菓子を減らしたとき。

[70. 匿名]

>>1
カロリー的にはいいんだけどステビアが気に入らない

[71. 匿名]

アプリで家計簿つけてるよ。食品とお菓子を分けて出費つけているから、どうしてもお菓子で無駄遣いだと思える。

それをなるべく食品寄りにしようとしてちくわや無添加ナッツを食べてます。

[72. 匿名]

手作りの無糖のコーヒーゼリーや寒天

[73. 匿名]

バナナもおやつに入る？

[74. 匿名]

都こんぶ

[75. 匿名]

>>65
そこはほら野菜だから!!!

[76. 匿名]

>>48
まぁじゃがいもだけどw

[77. 匿名]

>>28
子供のいない先輩が食べてた
「美味しいよ、食べる？7ヶ月から食べられるお菓子だからガル子ちゃんも大丈夫だよ？」って言われてワロタ

[78. 匿名]

>>2
国内に流通してるのってほぼ中国産だよね
国産のはたまにしかないけど高い

[79. 匿名]

食べる小魚(塩無添加)

[80. 匿名]

>>46
水溶性とかならいいんじゃないのかな？

[81. 匿名]

>>28
何でも薄味が好きなのでよく食べてます!

[82. 匿名]

>>12
じゃあ、ベビースターラーメンやポテチを振り掛けよう！

[83. 匿名]

>>43
お腹つまらすよ！腸捻転はつらいんだってね。

[84. 匿名]

セブンイレブンの、やさしい甘さのはちみつ梅！
甘じょっぱくておいしいけどカロリー控えめで最高

[85. 匿名]

冷やした焼き芋
熱々はだめよ

[86. 匿名]

大福・饅頭などの餡子の甘味系。
食物繊維が豊富で、低脂肪。

[87. 匿名]

サッポロポテトつぶつぶベジタブル
野菜不足の時に野菜の代替としてたべてる

すごいね50周年だって
私より年上だった

[88. 匿名]

アーモンド小魚かな。
今のところこれ以上の罪悪感なしお菓子はみつけられていないよ。

[89. 匿名]

ふんわり名人きなこ餅🐱🐱
空気みたいになくなっちゃうからカロリーないと思ってる✌️

[90. 匿名]

セブンの枝豆チップス

[91. 匿名]

豆腐ジャーキー手作りしてます。水切りして、薄切りの後、お好みの味付け あとはレンジで半生迄乾燥。カロリー控え目。罪悪感も控え目。

[92. 匿名]

>>70

調べたらそうですね

[93. 匿名]

>>83

わたしは、ローソンの都こんぶで腸閉塞になった
鼻からチューブ入れられて（苦しかった）二週間飲食禁止

[94. 匿名]

案外にポテトチップス🥔

[95. 匿名]

黒豆が入ってるからＯＫって事にしてる。
最近のお気に入りせんべいです。