【趣味パン作り】太りません？

[1. 匿名]

私は自分の好きなパンを自分のために作ります。全て食べるので超絶太りました。パン作りが趣味の方々どうされてるんですか？！

[2. 匿名]

子どもや親せきにばらまく

[3. 匿名]

冷凍出来るよ

[4. 匿名]

パン以外のカロリー抑える以外方法はない

[5. 匿名]

出典：i.ytimg.com

[6. 匿名]

ふっとりしてきました✌️

[7. 匿名]

出来立てのパンの香りは抗えないよね（笑）

[8. 匿名]

運動でなるべくカロリー消費

[9. 匿名]

家族がいるから焼いてる
一人だったら絶対焼いてない

[10. 匿名]

寧ろパンのカロリーを工夫して抑えられる分、作っていた時の方が痩せてた。

[11. 匿名]

自分が食べるのおさえるために
振る舞ってたら
周りもムチムチしだしたよ

パン作業のときに
ヒザ空気イスみたいにしたり
肩から動かしたり
つま先立ちしながら成形してる

[12. 匿名]

太ったけどやめる作るのはつもりないよ。
週末に大量に作って冷凍してチビチビたべたり、お弁当がわりに持っていったり。
太るけど、楽しいし時間はつぶせるし、平日の弁当やおやつを買わなくていいし、ストレス発散だよ。

[13. 匿名]

こねる作業で
かなり筋トレになってるけどな

機械は使わない

[14. 匿名]

ちょっと硬くはなるけど朝食として少しずつ消費してる

[15. 匿名]

お菓子作りや美味しいものをお取り寄せが趣味の人がいて、パートを始めたらみるみる痩せた人がいた
本当にいつも見ているのに目の前であんなに痩せて行く人を初めて見た

[16. 匿名]

パン作って販売してる人が、最近やたらと米粉！とかグルテンフリー！とか言ってるんだけど、小麦粉ってあんまりよくないんかな？
グルテンフリーの米粉のクッキーとかカフェで食べたとして、他で気にしてなくて、ちょっとだけグルテンフリーのお菓子食べても意味なくない？とか正直思っちゃうんだけど。。どうなんだろう。

[17. 匿名]

>>1
自分で糖質オフパン作れば解決よー

[18. 匿名]

>>2
親戚にはやらないなぁ。食べたい人いたら別だけども。

[19. 匿名]

>>2
子供は年齢によるが親戚はやめておいたほうが

[20. 匿名]

>>12
最初の一文が難解だわ…

[21. 匿名]

>>1
旦那の職場の人がパン作り趣味なんだけど、めちゃくちゃクオリティ高くてもらうたびに嬉しい
でもその人は太るから自分が作ったパンを食べないらしい

[22. 匿名]

>>1
作るペースを減らすとかは？

週1か2とか？

木南晴夏もパン好きで食べたいから走るって聞いた事ある。

[23. 匿名]

家族と自分が食べきれる分しか作らないよ
食パン系は冷凍してるし
おやつパン作りたくなったら週末のブランチで食べるようにしてる
毎朝パン食べても他で調整すればそこまで太らないよ
パン作り趣味にする前から朝はパン派だったし
人にあげるのは迷惑だからやってない
それやり始めるくらいなら作るのを我慢するわ

[24. 匿名]

私はお菓子作りが趣味。
同じことで悩んでます。
なので、ケーキとサラダはまだ良い方で、ケーキと冷や奴を合わせたりしてるww

作る過程が好き。膨らんだ成果が嬉しい。
だから、やめられない〜

[25. 匿名]

母がパン作りハマって食卓に毎日パン＆パン＆パン！で半年で5キロ太ったよ！😂
でも母は楽しそうだしパンは美味しいしまあいっか！ってなってる
運動の量増やすか……

[26. 匿名]

>>16
子供が小麦アレルギーの身としてはすごくありがたい。

[27. 匿名]

何でも程々にしないとね
料理、お菓子、パンと全部好きだけどたまにしか本気出さない

[28. 匿名]

>>1
主さんはこれと同じ人？

事務職の人って太りませんか？

事務職の人って太りませんか？春から事務職に転職しました。 今までは1日仕事で10,000歩あるく程動いていましたが、今はほぼ歩かず案の定太りました…。 事務職の人って太りませんか？なにか工夫してますか？過去最重量の体重に怯えてます…

[29. 匿名]

>>18
義母の妹がパン作りが趣味みたいで美味しいからくれると言えばありがたく貰ってる。
プロみたいにうまい人いるんだねー。すごい。

[30. 匿名]

友達が作ってくれたやつが感動的な美味しさで
ホームベーカリーポチりそうになったけど
確実に止まらなくなると思って辞めた。
焼き立てパン本当おいしいわ…

[31. 匿名]

パンじゃないけど私はお菓子作りが好き。
うん…太ったw
だから最近はイベントの時にしか作らないようにしてる😭
父の日楽しみ〜！
父亡くなって居ないけどw

[32. 匿名]

>>24
ケーキはヤバい。脂質多いから太るよね。


ヘルシーで美味しいレシピあると良いですね。

[33. 匿名]

>>13
作るのをやめるつもりはないよ
と打ちたかったのでは？

[34. 匿名]

ブリティッシュベイクオフの出演者は太っている人多かった。

[35. 匿名]

>>20
やめる 作るの が逆かなーと

[36. 匿名]

>>16
単に小麦粉が高いからかと思ってた

[37. 匿名]

ブレッドナイフおすすめありますか
電動とそうでない普通のものどちらがいいですか

[38. 匿名]

>>24
ケーキ作りが好きでプロ級だった親類は糖尿から透析になったので、本当に注意して！

夜中にケーキを3ホール焼いて一人で食べたりしてた。

[39. 匿名]

>>16
パンも麺類も大好きだけど小麦粉たくさん食べると胃がすごく疲れちゃうから私もグルテンフリーで作ったりするわ
別に0か100かの問題じゃないんだから少しでもグルテンの摂取量減らしたい人には意味あるんじゃない？

[40. 匿名]

>>17
そういえば普通の材料で作ってたわ！ありがとう

[41. 匿名]

>>6
パンはふっくらだししっとり
作った張本人はふっとり…

パン同様、生地(ベース)が膨張したのね！！🥯🐷💨

[42. 匿名]

>>34
英国では肥満は社会問題で「太ってる」のレベルが日本とは違う
ややポチャ気味なのによく「なんで日本人はみんな痩せてるの？」と真剣に聞かれた

[43. 匿名]

>>1
焼きたて食べるのは1個とかにして、あとは冷凍して朝食に少しずつ消費したら太らないよ

[44. 匿名]

パンもお菓子も作るのやめて今ダイエット中です
いつも美味しいと食べてくれる家族には申し訳ないが、作ったら絶対私も食べてしまうので

[45. 匿名]

>>10
気になる！教えていただきたいです…

[46. 匿名]

>>24
寒天を使ったお菓子作りヘルシー

[47. 匿名]

>>12
太る事が最大のストレスになる私には出来ない技だ

[48. 匿名]

甘いお菓子を減らせるから作ってるよ。パンを買うよりコスパいいし、好きな味にしてる。
全粒粉が好きで、全粒粉必須にグラハムも入れる。グラハムであまり膨らまなくなると思うけど、素朴な焼き菓子っぽく。
お腹いっぱいになって、ご飯とおかずを減らしてしまう。
砂糖入れないパンを焼いて、たっぷりの有塩バターを。
甘さを足すなら苦味と酸味が爽やかなレモンのマーマレードを少々、このバランスが美味しい、一番好き。
やっぱりあまり膨らまなくなるけど、バターではなく砂糖なしのゴマペーストで捏ねたり。
ヘルシーな素材だけだからか、体重増えないよ、健康で、体重のグラフは平行。
お菓子買う回数減ったから、しばらく作り続けるよ。

[49. 匿名]

>>1
わかるw
私はお菓子作りも趣味だから、発酵してる間や焼いてる間に筋トレやフィットボクシングしてるよ！
洗いものは粗熱を取ってる間にしてる

[50. 匿名]

>>42
アメリカはそういうイメージだったけど、イギリスもなんだね。

イギリス人って痩せ我慢の美学というか、言動や所作・服装・体型などあらゆる場面でスマートさやお行儀の良さを重視していて、欲やガツガツしている部分を見せない感じがしてた。

だから、もちろん肥満の人もいるはいるけど多くないと思ってた。
美食にこだわるのがみっともないとか、肥るのは下品みたいな感覚が全体的に根付いてる印象だったから。

[51. 匿名]

>>47
太ってる人見るのもストレスだわ…
特に夏

[52. 匿名]

家族が食べ盛りだから最近また作るけどそうでないと太るよね
昔は夫の職場に持っていってもらったり(若いお腹すかせた子多くて好評だった)、人と集まるときの手土産にしたりしてたけど今コロナだし時代的にもなかなか人にあげるの難しそう
家族が食べてくれないとお弁当にしたり冷凍したりしてチマチマ食べるしかないよね

[53. 匿名]

>>16
最近言い出したのは小麦が高騰してるからでしょ
アメリカでの天候不良による不作と、ロシアのせいでウクライナの小麦輸出できないらしくて世界的に小麦の需要がヤバいのよ

[54. 匿名]

パン作りにハマってる時パンパンになった
辞めたら痩せた
日本人はやっぱり米
遺伝子レベルで証明されてる

[55. 匿名]

>>21
へぇ〜！いいね🥐
どんなパン食べるの？

[56. 匿名]

私は大豆粉使った糖質オフパンをよく作るようになって、あんまり太らなくなったよ。糖質オフパンをいかに美味しく作るか(大豆粉選び)、どこまで糖質を減らせるか、スナックパンみたいに何も付けずに食べられるよう少し甘めに作る、とか工夫するのに最近はまってる。

[57. 匿名]

>>21
やっぱこれだよね

[58. 匿名]

ベーグルとかバケットみたいな油も牛乳も卵も使わないパンを主に作るようにして頻度も抑えてる。太るので…

[59. 匿名]

参考にパン作りのインスタを見てるんだけど、あんなに毎日作って食べてたら絶対太ると思う、っていう方もいる。
人にあげたりもしてるけど、手作りお菓子やパンに加えて、「主人が買ってきてくれました！」とかパン屋さんのパンもたっぷり、しかもヤマザキパン祭りのお皿ゲットしてるし、スタバ、ハーゲンダッツ。旦那さん糖尿大丈夫？って勝手に心配になるレベル。
でも「夏は食べないと痩せちゃうので気を付けなきゃ」って書いてたり、元来痩せ体質の方もいるんだな～羨ましい！！と思った。
私は食べた分だけどんどん太るので、年中食べ過ぎに気を付けて運動してますw