承認欲求との付き合い方

[1. 匿名]

承認欲求が強い自覚がある人、なぜ強くなったか原因は自分でわかりますか?　
自分のどんな行動で承認欲求強いなと自己認識しますか?
また強かったが薄まった人、楽になりましたか?
経験談など聞かせて下さい。

[2. 匿名]

夜のお店で働くといいよ

[3. 匿名]

ペロリンちょしてあげる

[4. 匿名]

SNSご原因と思う

[5. 匿名]

>>1
ガルちゃんにコメントしてる人は承認欲求強い

[6. 匿名]

わたしの承認欲求の強さは、小さい頃親に相手にされなかったからだと思う
でも、SNSめんどくさいから全部やめた

[7. 匿名]

インスタをやめる

[8. 匿名]

自分が愛され、注目されていないと感じる子ども時代を送ったから…だと思う。
実際は別として、人からの愛をもっともっと！というタイプはいる。

[9. 匿名]

>>5
私は寂しいから書き込んでる

[10. 匿名]

>>1
InstagramとかTwitterやってる人

[11. 匿名]

>>5
そうなの⁉️なんかそう言う事じゃない気がするけど

[12. 匿名]

>>5
さびしい人なのかな〜と思ってる
リアクションが欲しいんだよね

[13. 匿名]

めちゃくちゃ楽になりました。
昔はSNSに投稿しまくって「幸せ！充実！！」出しまくってたけど、いいね！とかコメント少ないとイライラしてた。
でも、ある時から「自分のしあわせなことをなぜ人にシェアする必要があるのか」と考えてやめました。
結果、映え写真撮れなくてもイライラしないし、友達に「写真撮ろう！」がなくなったし、ものすごく楽になりましたよ。
今はSNSも見る専です。

[14. 匿名]

>>1
Instagramでモデルごっこしてる人達

[15. 匿名]

自分を良く見せようとせず人の良いところに目を向ける

[16. 匿名]

出産した瞬間、ストーリーとかちょいちょい上げる人のこと？

[17. 匿名]

承認欲求の何が悪いんだろう？
他者と関わりながら社会で生きている以上あって当然の欲求だと思うけど
インスタやSNSがやたらガルちゃんで
承認欲求ww
て嘲笑われる意味が分からない

[18. 匿名]

アーティスト本人も見るようなSNSで、今回のライブは〇〇だから行けない・・・！
悲しい・・・・・
ってアピってるのは承認欲求強い人

[19. 匿名]

スマホとSNSの普及で承認欲求める人増えたと思う。ガルちゃんもそう、人少ないコメは読んでもらえないからコメ増えないもの

[20. 匿名]

あのティックトックしてる人たちは全員そうでしょ。
かわいいわたし見て！がすごい伝わる。

[21. 匿名]

現実に満足してないとか？ほとんどの人がそうな気がするけども

[22. 匿名]

何で承認されたいの？

[23. 匿名]

>>1

[24. 匿名]

>>4
他の人達の承認欲求によるアピールを日常的に浴び続けてると、それが普通のようになるんだろうね
対抗意識を煽られて、多かれ少なかれ同類になったり

[25. 匿名]

宇宙人みたいに加工しまくった写真載せてる40代のおばさんなら知ってる
手足を伸ばしすぎて明らかにバランスおかしくてみんな笑ってる

[26. 匿名]

１０年くらい前、インスタで自撮りばっかりupしてイイネもらうのが快感で前より少ないと酷く落ち込んだりして馬鹿だったなあと思う
病的だなと思って発信するのを辞めたら凄く楽になった

今は公式とかランチのお店とかしかフォローしていない
一般人のインスタなんかは見たくないな

[27. 匿名]

YouTubeでスパチャしまくる人とか？

[28. 匿名]

>>2
夜やるとほっといて欲しいってなる
逆に承認欲求強くなってく子もいるけど

[29. 匿名]

>>23
モンモンモンw

[30. 匿名]

承認欲求とか言霊でポジティブなこと言ってると仕事も人間関係もうまくいく
ネガティブよりずっといい

[31. 匿名]

ワクチン接種を阻止しようとして
接種会場に凸っちゃう時

[32. 匿名]

>>5
そうなのかな？
相手を言い負かしたいとか正論吐きたいみたいな人も多いと思う

[33. 匿名]

>>2
働いて楽になったの？

[34. 匿名]

日本人ほんとこれ多いよね

コロナ禍で気付いた　笑

承認欲求強い人大っ嫌い、近づきたくない、昔の私みてるみたいで気持ち悪い、話しててつまらない

良い人だけを周りに近づけるとそんな欲求一切なくなるよ、毎日楽しい
自分が違和感を感じる人とは距離を置く、なるべく関わらない

自分の直感を信じて！本当に当たるから！

めっちゃマイナスつきそうな内容ですが、わかってほしくてこういう言い方をしています

[35. 匿名]

>>5
コメ書きがないとガルちゃんは成立しないしコメはイチ意見として思えるけど、SNS全般を駆使してる人達は承認欲求強だと思うな。

[36. 匿名]

いつも否定ばかりされてるから
私はここにいるよー
だれか受け止めてーって叫んでみたいわ

[37. 匿名]

>>2
なんで？
知りたい。

[38. 匿名]

褒められたいって一言に尽きるのかなと思う。
私は、料理写真においしそう！ってコメントやいいねもらうのにハマってた時期があったよ。家族はみんな言ってくれないから。
けど、せっかくの出来たてなのに、写真が優先なのはおかしいって気づいてやめました。
ムダに映える皿とか買わなくなってよかったよ。

[39. 匿名]

>>1
私は専業主婦になった

[40. 匿名]

>>1
自己満足出来ないから。自尊心だけ高い割に達成力がなく、根本的なところの自信が無いから他人の評価が気になってしまい、手っ取り早く承認欲求を満たしやすいSNS等で間に合わせで自分を満たせようとする

[41. 匿名]

>>17
他者との繋がりは「ありがとうと言う」「ありがとうと言われる」関わり合いでいいはずなのに
「見て！私を見て！私ってこんなにすごいのよ」と言うためだけにお金出したり写真出したりが変だよねって話。

インスタでいつも新しいカフェ、話題のカフェの写真を撮って、更に食べないのに飲み物や食べ物注文して、手をつけずにお会計とかさ。

おしゃれなカフェ知ってるんですね！
毎日ケーキ食べてるのにスタイル良くていいですね！
って言われるためだけに生きてるのってなんかなぁと思うよ。

[42. 匿名]

>>17
承認欲求自体が悪いんじゃなくて欲が強すぎてそれに振り回されてる事が悪いんじゃないかな
別に自分が幸せならそれでいいじゃないって思えたら人に認めてもらわなくてもそんなに気にならないと思う

[43. 匿名]

>>1
良くも悪くも浮き沈みもなく、真面目だったし学力も平均以上だったけど、あまり親や教師に褒めてもらえず、なんならけなされてばかりいたから、今の自分に正直自信がない。

[44. 匿名]

SNS等の承認欲求とはまた違うけど、昔から人気の人に認めてもらう？構ってもらいたくて仕方なかった。
例えば担任、部活のコーチ、上司とか。同い年とか年下には思わなくて、同性異性関係なく。とにかく私を見て！かまって！が強かった。ちなみに人気じゃない人には興味ないです。
これって何ですかね？同じような人います？

[45. 匿名]

風俗で働いてますがある程度発散出来てるかと思う。

[46. 匿名]

>>17
人に認めさせる行為だからじゃない？
自分で自分を認めてやればいいのに、過剰に「他人」に要求するから周りの人は空気読んで疲れるんだよ。
あとは単純に不快感を感じたり。

[47. 匿名]

>>6
承認欲求は誰でもあるよ

[48. 匿名]

>>1
持って生まれた性格だと思う
親と似るよねなんだかんだ

[49. 匿名]

>>1
親に否定だけされて育ったから

得意なお料理でコンテスト出て
賞をもらって新聞載って少し満たされた

[50. 匿名]

>>17
全く悪くないですよね
承認欲求を失ったら社会性がなくなってしまいますよ

[51. 匿名]

承認欲求かなり強いと思います。
でも自分を良く見せたすぎて、今までSNSをやったことがないです。
子供の頃から若い頃までいい人間ではなかったからその時の自分を人に知られたくないからです。
そして友達が少ないことを知られたくないから。

でも自分をわかってほしい、この人わかってくれないって思ったらすぐに自分から去るか、距離を置く癖があります。

[52. 匿名]

マズローの4番目の欲求だけやたら否定してる人たちがいるのが謎🤔
承認欲求を理解してない人が多いのかな

[53. 匿名]

>>8
そっかー
生まれつき愛情のバケツの大きさが違うのはあるよね
女性ホルモン強めな娘は愛情深くて、他者からの愛情も常に求めるタイプだわ

[54. 匿名]

まずSNSやめる
人と会う時も私のこの自慢話して驚かせたい褒められたいとネタ温めていかないで、聞く専門相、槌要員としてこころづもりして行くと帰ってからまたやっちまったーってならないよ

[55. 匿名]

ガルちゃんて承認欲求＝SNSだと思ってて視野狭すぎるよね

[56. 匿名]

>>23
モンモンモン懐かしすぎる！

[57. 匿名]

>>8
逆で私の幼馴染は小さな頃から、うちの○子は良い子なの〜凄いの〜って子どもながら見ても我が子褒めすぎだろってぐらい褒められて育ってて、
酸素ないと死んじゃうみたいに外でも何か発言行動して褒めがないと不機嫌になる大人になってる
今でもお婆さんになったその子のママは、うちの子良い子でしょう？って褒めちぎってて相変わらずだなと笑った

[58. 匿名]

>>5
ガルで個人的な意見を承認されたいのと、SNSは幸せな私の生活や見た目を承認して欲しいって事だから似てるようで似てないような。

[59. 匿名]

>>58
表でやるか裏でやるかの違いで自己承認を求めてるから同じことだと思うよ

[60. 匿名]

今、人生で一番痩せたし、引き締まったから
ちょっと承認欲求ある
こういう感じの時にネットに写真載せて、自分でも気がつかなかったような心の底から嬉しい褒め言葉をもらっちゃったら、脳内麻薬がぶしゅーと出るんだろうな
と思いながら鏡の前でポーズだけとってる

[61. 匿名]

>>17
程々の承認欲求ならまだしも
過度だからじゃない？

[62. 匿名]

>>2
満たされるときと満たされないときの差が激しすぎる

[63. 匿名]

デブスがネイルした指先とか、食べたハンバーガーとか、痩せて見える角度の写真を加工してあげる無意味なツール

[64. 匿名]

小さい頃から勝ち気な自慢気でわがままで、褒めてほしがり。友達も少なかった。今でも褒められるの大好き。子どものころからある程度褒められてたけど、わがままな性格をがつんと叱られたこともない。
持って生まれた性質なんだと思うけど、小さい頃に叱られたらちょっとは違ったのかなと疑問には思う。
ちなみに父親も承認欲求、自己顕示欲強め。

[65. 匿名]

SNS辞めたら楽になった

[66. 匿名]

>>23
モンモン好き
懐かしい

[67. 匿名]

>>19
「こっちの雑談のほうが勢いあるからここで相談します」と宣言して、独身雑談トピで相談しはじめた既婚者がいて驚いたよw

[68. 匿名]

SNS疲れとか

[69. 匿名]

INFPて意外と承認欲求高い人いませんか

[70. 匿名]

>>59
日常は晒したくないからSNSはやってないけど、自己承認と広く括れば同じだね。

[71. 匿名]

>>5
がるちゃんは匿名だから、そこまで承認欲求が高い人の集まりだとは思わない。
インスタで全世界に公開写真付き日記付けてる人は高いと思う。

[72. 匿名]

>>53
女性ホルモン強めってどこで判断出来るのですか？
イヤミではありません。

[73. 匿名]

承認欲求って、自分が承認されてない事に対する不安から来てるのかな？
まず自分が自分を認めてあげて、愛してあげるのが近道な気がするよ。

[74. 匿名]

骨密度を褒められて承認欲求が満たされた。なんにしても褒められるって嬉しいんだよ。

[75. 匿名]

同僚なのだけど
毎日話しかけてくる時に「私最近〇〇にハマってるんです、見てください」って写メを見せてきます。
彼女は承認欲求強いと思いますか？
それともコミュニケーション上手と思いますか？

私は話しかけてくるならまず相手に「昨日は何してたの？」とか話振らないのかなって。
毎回毎回自分の話を聞いて聞いてーと言ってくるので
認めてほしいのかな？

[76. 匿名]

>>2
その解決策はガチの承認欲求とは違うと思うよ。
自分を認めてほしいって気持ちで夜行っても
相手は酔っ払いで女ってだけでデレデレする男ども。
こんなやつらにちやほやされたところで余計虚しくなるだけだわ。
自分が認められたい分野で頑張るっきゃないね。

[77. 匿名]

>>36
私もそう。
実生活では誰にも相手にしてもらえないから、唯一意見を言える場所でありがたいわ。

[78. 匿名]

承認欲求強くても全然良いんだけど歯止め効かなくて人を傷つける事言い出す人いるからね。過激なこと言えば注目されるから。そこまで行ったらもう無理。

[79. 匿名]

強くても良いけど強すぎると承認されるために生きてるのかなって思って正直面白くない人だなと思う

[80. 匿名]

[81. 匿名]

>>72
女性ホルモンというより、母性かな
赤ちゃんや小さい子、ペットが好きで、体つきが女性らしい、活発じゃない子です

[82. 匿名]

>>1
母親が褒めない人だったから。
頑張ってる仕事して色んな人に褒められるけど、結局、母親に認められたくて仕方ない。

[83. 匿名]

>>48
親の価値観が影響するしね。

[84. 匿名]

>>81
関係無いけど子猫飼いだした時に血液検査でプロラクチン高めになって驚いた。ペットの介護したり子犬子猫育てたりしてると母乳あげてる時期のようなホルモンの状態になる場合があるんだって

[85. 匿名]

>>80
小さい子供の「ママみてみて」がずっと続いてる感じなのかな。健全な精神的な成長が出来てない。

[86. 匿名]

>>52
階層論そのものの科学的根拠が欠如してるし、ある欲求が満たされてから次の欲求が芽生えるわけではなくて同時に出てきてたりするケースもある。

2006年に割と真っ向から否定されてて、2010年代からは結構下火になってきてる。

[87. 匿名]

>>17
それはね「あなたのインスタは見栄を張ってるだけに見えますよ」「さりげなく見せてるけど計算しているって判るから」って思ってSNSを見ている人が多いからだと思う。
背伸びして投稿しているの辞めませんか？って意見たと思うよ。

[88. 匿名]

>>2
「すごーい」「素敵」「かっこいい」
男性が女のコにお金を払って、自分を褒めてもらう場所だよ
そりゃ恋愛的ゲームでやり取りする人もいるけど、基本は男がお酒飲んで自慢話や説教して気持ち良くなる場所だと思うよ

[89. 匿名]

>>75
承認欲求強いというより、メタ認知が弱い感じがしますね
受け取り手側のことを考えていないというか
コミニュケーション上手ではないと思います
キャッチボールじゃなくて投げつけてるだけですもんね

[90. 匿名]

>>86
心理学って科学で証明されるものだっけ？
承認欲求て言葉が独り歩きしてる気がする

[91. 匿名]

いいね欲しさに投稿したものを
10年後読み返せるかどうか
誰かを傷つけていないか

[92. 匿名]

私の場合は結婚して落ち着きました
SNSも辞めたし

[93. 匿名]

>>91
ガルちゃんにコメントする前に自分に問うてくださいね

[94. 匿名]

参入障壁の高い職業についてたり何かしら特殊な資格や特技があれば勝手に満たされていくけどね。何もない人がsnsでこじらせるんだろうなあ。

[95. 匿名]

>>94
SNSよりガルちゃんやってる人のほうがこじらせてる人多いよ
SNSはオープンで社交的な人やまともな人多い

[96. 匿名]

>>90
心理学の理屈はある程度実験や研究で証明されてる「仮説」になってるものが多いよ。
愛着形成が健全な家庭で育った子供は落ち着いている
愛着形成がない子供はADHDに似た症状が出る
愛着理論(英語ではアタッチメントセオリーで仮説)

ふるいわけての実験じゃなくて、家庭環境を後から見返してる研究だけど。

ただ、マズローはそういう行動主義心理学じゃなくて「根本的な人間性」と言い切って、人間性理論として唱えてる。つまり、マズロー本人の実感でしかない。

まあ、大規模調査で実証できた！と言ってる人もいるけど、どういう調査をするか、何を統計処理の起点とするかで結果はガラッと変わるから難しいところだけど(マシュマロ実験とか)

[97. 匿名]

>>4
私35歳だけど、その時代から前略プロフィール？とかで承認欲求激しめの人はわんさかいたw江戸時代とかの承認欲求強い一般人ってどうしてたんだろう

[98. 匿名]

>>97
私37歳だけど、ちょっと年上の人たちで自分のプリクラをゲーセンのボードとかに貼ってみんなに見てもらいたがってるのを見て、なんだかなぁと思ったけど、あれも承認欲求よね。

[99. 匿名]

>>97
男は宵越しの金はもたないとか、そういう遊郭や呑み屋の見栄っ張りにいくんじゃないかな
入れ墨とかすっごいの入れたり、人のいるところでケンカしたり
女のほうが圧倒的にすくなかったらしいから、女はわりとチヤホヤされてたかもね
普通の女の子が当時のアイドルの看板娘笠森おせんとか見て「あぁなりた〜い」とか言ってたかも
あんまり人間変わらないね
着倒れ食い倒れみたいに欲求抑えられない言葉も普通にあるし

[100. 匿名]

>>1
私は母親が褒めない人だったので褒められたくて承認欲求強かったな
人に良く思われたくて尽くすことがめっちゃ多かった
で、尽くして搾取されるってパターンを何度も経験して「他人から良い評価貰うために辛い思いする意味あるか？」とかって冷静に考えるようになってから、承認欲求が薄くなっていった
楽にはなったよ

[101. 匿名]

ソシャゲに150万使った。
自分いないとイベ回せなくなるときに「私がいなくちゃ」って思えた。
いなくなってもまぁ、代わりはいるのは分かってるんだけどね。ゲームでも社会でも。

[102. 匿名]

>>6
基本これだよね

[103. 匿名]

他人と比べすぎ

[104. 匿名]

>>1
親からほめられたことがない。きほんは自分に自信ない。

30歳で病気になったことで承認欲求が爆発。けっこうレアな病気だったから、悲劇のヒロイン状態で、それを打開していく自分自身に高揚。同じ病気の人から「すごい！」「前向き！」「まねできない！」って言われることで承認欲求がグイグイ満たされた。

[105. 匿名]

>>77
ほんとそうだよね
悪口を言うわけでもなくたいしてコメントもしないけど心のなかの寂しさとか虚しさとか実際には言えないことをたまに書き込んでる

[106. 匿名]

>>73
ここでそれ書く人いつもいるけど
経験がないからその感覚がさっぱりわからないから伝わらないんだよ
相手に伝わらないこと言うのは無意味だからもうその言葉はやめてほしい

[107. 匿名]

>>38
クックパッドに投稿する人の中にも同じような人がいたと思うよ。
テレビで見た覚えがある。
家族がまったく料理をほめてくれないから
クックパッドに投稿を始めたら
「作ってみたらおいしかったです」って評価されて
嬉しかったって。

[108. 匿名]

>>80
旗まで生えたのか。

[109. 匿名]

>>9
私もそう。友達いないから..😢

[110. 匿名]

>>44
私もそんな感じだけど末っ子じゃない？

[111. 匿名]

>>1
昔は強かったけど
仕事で承認されすぎて放って置いてってなってる

[112. 匿名]

昔のインスタの話だけど自分がイイネを欲しいが為に相手をフォローしてイイネとも思っていない人にイイネしてイイネ返しをしてもらってた

とにかくイイネに疲れた
もうインスタにはあからさまにイイネ機能はないんだよね？
でももう自撮りupなんかしないしイイネも他人にしない
何回イイネ言ったかなw

[113. 匿名]

>>5
何か言いたいけど、家族に言うと嫌な返しされるからとかあるからこっそりガルで呟くのに使ってる。
承認欲求ってほどでは無く、周りと自分が嫌な思いをしない為かな。

[114. 匿名]

私こんな幸せなの‼️アピール
してくる人いるけどこれもそうなの？
旦那さん下げしたかと思えば
急に私のとこはこーなんだ自慢
なんなん？

[115. 匿名]

>>20
その人達に子が生まれると今度は子どもを使った承認欲求高めに移行する。
正直SNSに公開で子どもの顔晒してる人の気がしれない。
水着の写真あげてたり、家の外観とかもあげてて犯罪に巻き込まれたらどうするんだろうと思う。

[116. 匿名]

>>44
権力者に認められることで自分も一目置かれたいってこと？

[117. 匿名]

SNSに親友とペア画中！とか、大好きな親友しか勝たん！とか、1組最高！みんなありがとう！みたいに、いちいち書くのは、承認欲求なのだろうか…？
実際そんなに仲良くないのに。
友達がいる私、良いクラスに恵まれた私、1人じゃない私…を演出しているのか？
いつも疑問

[118. 匿名]

InstagramみたいなSNSでやたら幸せアピールする人は自信がなくて褒められたい人とマウンティングしたい人だと思ってる

[119. 匿名]

>>51
分かります。
友達居ないのがコンプレックスです。
だから、承認欲求めちゃくちゃあります

インスタのイイネ！ボタンとかどうでもいい
チヤホヤされたい欲求じゃなくて、人として認められたい欲求あります

[120. 匿名]

>>97
かぶいてたんじゃない？

[121. 匿名]

人のその人らしさを素晴らしいと思えば自分のことも素晴らしいと思えるよ
それがもう一段階上の自己実現につながる

[122. 匿名]

>>1
メチャクチャ不細工だから
何か他に自分に価値があると思いたくて迷走を続けてるけど恥の上塗りでしかない

[123. 匿名]

若い時はとにかくなんでもSNSにあげてた。有名な人の真似して。今思えば何て黒歴史をあげてたんだろうと。その時は平気でも後々恥ずかしくなるのがよーく分かったし、愚痴もかいてしまってのちに罪悪感感じるのもわかるからもうやらない

[124. 匿名]

>>60
すごい客観視できてる