持病もないのに、病気がちな人

[1. 匿名]

いますか？

30代です。
これといった持病もなければ健康診断で引っかかったこともなく、いわゆる健康体なはずなのですが、
とにかく風邪をひきやすかったり頭痛で寝込んだり、体調を崩す事が頻繁にあります。

朝晩の散歩に出かけたり、食事は自炊で野菜多め、睡眠は取れています。
健康的な生活をしていてもすぐに子どもの風邪をうつされたり、出かけると二日間ほど寝込んだりしてしまい、自分で自分が嫌になります。

同じような体質の方いらっしゃいますか？
どんな対策をしていますか？

[2. 匿名]

>>2
うるせー

[3. 匿名]

気象病じゃない？

[4. 匿名]

虚弱体質ってやつじゃない？

[5. 匿名]

身体がやばいと思って免疫が働くうちはまだいいんじゃない
いきなりぶっ倒れて入院とかもあり得るから

[6. 匿名]

30代ぐらいから体調に敏感になるのあるあるよな
ちょっと死とか頭をよぎってくる

[7. 匿名]

整体とかいってみたらどうかな？

[8. 匿名]

ひーこらひーこらばひんばひん

[9. 匿名]

私のお尻いつも左側だけパンツが食い込むんですけど何か原因あるんでしょうか？
何回かトピ申請してるんですが通りません…

[10. 匿名]

基礎体力が弱いのですよね、

ウォーキング始めたら治りましたよ。

[11. 匿名]

自己免疫疾患だった
健康診断の血液検査じゃ診断でない

[12. 匿名]

私は痛みに敏感みたいでちょっとした不調にすぐ気づく
で、病院に行くけど検査しても何ともない
でも早期発見につながるからこの体質でいっか。と思ってる

[13. 匿名]

微熱、倦怠感、頭痛、3日目だけど病院行くのはありかな？コロナ？

[14. 匿名]

先週、帯状疱疹になってまだ痛くて休んでる。ストレスとか弱った時にとか言われるけど思いあたる節がない。美味しくご飯食べて快眠だったのに

[15. 匿名]

>>2
早い段階で
糞コメやセクハラコメ残してる奴は
9割ガル男だと思ってる

[16. 匿名]

>>2
すごい！！無限うるせー

[17. 匿名]

>>9
身体が歪んでいるのでは？

[18. 匿名]

適性体重にして、毎日歩く。

免疫力あがって、不定愁訴のような辛さも、常にどこかしんどいと言うのがまったくなくなりましたよ。

[19. 匿名]

デブはすぐ風邪ひく

[20. 匿名]

些細な体調不良が心配になってますます体調が悪くなります。
親の死や友人の死を経験して、死が漠然とした遠いものではなくなったからなのかもしれません…。

[21. 匿名]

>>12
ストレスも感じやすいだろうから、まめに発散してね

[22. 匿名]

>>13
行った方がいいと思うよ。

[23. 匿名]

>>8
懐かしい

[24. 匿名]

[25. 匿名]

>>3
気温の差があったり気圧が下がると体調崩したりするよね。

[26. 匿名]

>>19
痩せ過ぎてる人もだよ。155㎝で35kgだった時、すぐ体調崩してた。

[27. 匿名]

>>17
歪み
なるほど！
真剣に困ってたのでコメント嬉しいです
ありがとうございます！！

[28. 匿名]

>>1
そんなもんじゃない？

体大切にね

[29. 匿名]

>>19
ほんとに、これあります。
太ってた時よく風邪引きました。
ダイエットしてからだが軽くなって、血圧と肩凝りも、めまいも、胃腸藻全て整った

[30. 匿名]

>>8
これ何だっけ？

[31. 匿名]

そういうの仮病でしょ？

[32. 匿名]

姉がそうです
細くて虚弱体質です。
体を温めると免疫力もあがりますよ。

[33. 匿名]

>>1
いわゆる虚弱体質ですね。
自分のペースを見つけてペース配分を気をつけつつ体力の向上や維持が大事だと思います。
私も同じくです。
私は体質に合うので弱った時はタンパク質を多く摂るようにしています。

[34. 匿名]

>>27
多分骨盤を整える体操とかしたら治ると思う。(昔流行った腰回しダイエットとか)
30代後半以降の年齢だと治るのに時間かかるかも。

[35. 匿名]

倦怠感と微熱でコロナは違うのでは？

[36. 匿名]

定期的に38度5分が一か月ぐらい続くことがあります
大学病院で検査しても異常無しです
パートしかできません

[37. 匿名]

>>34
ググってみます。
やっぱりがるちゃんっていい人いて大好き。

[38. 匿名]

>>6
分かる
なんか不調あるたびにもしかして癌かも…とか思っちゃう、結局違うんだけど

[39. 匿名]

私もそうです
持病ないけど夕方になると頭痛くなって寝込む
家族一人が風邪になると必ず移され、皆元気になっても自分だけ治りが遅くて寝込んでる

[40. 匿名]

>>1
私も30代で雨降ると頭痛するし遊びの予定でも詰め込んでしまうと疲れてしまいます。
よく冷えピタ貼って部屋暗くして休んでます。
対策は有機野菜や質のいいお肉の通販で買い物して自炊、リングフィットアドベンチャーで運動と鉄分のサプリ飲んでるくらいです。
もう体質なので現状維持で精いっぱい

[41. 匿名]

私は血圧が低いです。なので健康診断は何にもひっかからない。
けど、血流が悪くて大体具合悪いです

[42. 匿名]

>>1
不定愁訴とかじゃない？
ホルモンバランスが崩れてると虚弱っぽくなるよ
一度婦人科で相談してみるといいかも
症状にあった漢方を処方してもらえると思う
お大事にね

[43. 匿名]

>>37
すぐに効果出なくても1日5分でも続けておくれ

[44. 匿名]

30代も後半ならそんなもんじゃない？

一般的には違うのかなぁ…

[45. 匿名]

ここ3年くらい子宮卵巣の病気ばっかりしてる。
子宮内膜症も分かったし、卵巣嚢腫が左右で違う種類で1年おきに現れた。

[46. 匿名]

うちのおかんも私も同じような体質だわ
ＢＭＩは19前後の普通体型、水泳などの運動も習慣としてやってるのに虚弱…
仕事は休まないけど、休日は高確率で熱出したり寝込んだりして潰れるよ
でも一つ良いこともあって、大病には全然かからない！
おかん70代私40代だけど、入院するような病歴は一度もないよ

[47. 匿名]

わかる！
私も頻繁に熱出すし、熱が下がった後1週間は咳が続くから、このご時世だからいちど風邪ひくと2週間は外出できない。独身時代は常に咳してる状態だった。今は専業主婦だからなんとかなってるけど、働いてたらやばかった。

[48. 匿名]

>>1
私も同じです。旅行から帰った次の日に出勤なんてできないので、2泊３日の旅行に行くときは、旅行に使う３日と休養のためのもう1日の休みが必要です。

睡眠も7時間ないと足りず、効率がめちゃくちゃ落ちます。テスト前はいつもより早く寝てました。徹夜で試験受けるなんて夢のまた夢です。

[49. 匿名]

体を鍛えようとすると体調崩すから難しい。
でも続けるしかないよね？

[50. 匿名]

わたしも30になってからそんな感じ。
もうすぐ31なんだけどやっと自分の体調の整え方？
こういう時に体調悪くなるなとか
こういう時はこれすればマシになるなとか
自分の体とのお付き合いの仕方が掴めてきたような気がする。
前厄だけど、自分の体を気遣う年齢なのかなぁと思った。
周りも自律神経が〜とかよく聞く。

[51. 匿名]

>>1
体を冷やさないよう気をつけてて生姜や漢方を日頃から摂取してます
冷たい飲み物や過剰な炭水化物や甘いものはなるべく摂らないようにしています

[52. 匿名]

>>1
それたぶんストレスだよ
昔の私がそうだった
鬱病とかそういうストレスではなくて長年からの日々感じるストレスで免疫が落ちてることがあるんだよ

[53. 匿名]

>>16
え？？と思ったら>>2は自分で自分にコメしてるのかww

新しい遊びだねww

[54. 匿名]

>>38
わかる
私それで20代まで全然行かなかった病院に、身体にちょっとでも違和感感じたら行きまくる30代を現在進行形で過ごしてる
出産で出来た完全なるオリーブさえも、肛門ガンを疑って病院行って切った😭
めっちゃ痛かったけど、赤ちゃんのお尻にはなった
とにかくいろいろ不安になる時期なんかな

[55. 匿名]

頭痛、動悸、めまい、手足の痺れ震えが頻繁に起こる
病院で検査しても異常なし

[56. 匿名]

>>1
痩せてない？
BMI18くらいの時そうだった
太ったら超健康になった

[57. 匿名]

>>25
寒暖差には体がついていかないよね

[58. 匿名]

痩せすぎていると体調崩しやすいとここにも書かれてるけど、なかなか太れない人どうしてますか？
スリムアピールじゃなくて本気で切実です。
私は少食でもないし食事内容も決して淡白すぎることもなくバランス的にも気をつけてるんですが、栄養吸収する能力が低いのか、髪や肌もパサパサしやすいし。
健康診断では貧血ではないし耳鼻科系に問題もないのに、ふらふらすることも多い。

[59. 匿名]

専業主婦のうちの母もそうだった。いつも寝てるの。ただの怠け病って思ってた。

[60. 匿名]

自律神経失調症って言われたなー

対策しても体調悪い時はとことん休んでたら治る感じです

体力ない自分にイライラするけど受け入れるしかないなと思う

[61. 匿名]

>>59
更年期だったのでは?

[62. 匿名]

気温の変化に弱いです
ここ3日下痢が続き体力ゼロ
耳鳴りが止まらない
特に今年つらい

[63. 匿名]

>>61
更年期にしては25年くらいそんな感じだから長すぎるかな。家事も全然しないし寝てばかり。他のちゃんとしたお母さんが羨ましかったよ。

[64. 匿名]

病は気から

[65. 匿名]

>>1
うちの子がそうなんどけれど音や光に過敏で外に出るとそれだけでストレスが溜まって疲れる。

その為、慢性的に疲れてて免疫力が低い。
過敏な人は精神的に嫌な事がなくても疲れやすいから自分のペースを見極めるしかない。

[66. 匿名]

微熱出やすいから、いつもコロナかもって不安になります。あと、カンジダに何回なったか分かりません🥲カンジダは性病じゃないけど、医者にどう思われてるか。恥ずかしい

[67. 匿名]

羨ましいって思ってしまった…

健康が一番だよね

[68. 匿名]

>>1
自律神経は？

[69. 匿名]

>>13
多分、総合病院行ったら発熱外来の対象になるよ…。
IDNOWやれば30分もかからず結果が出るけど、そこで陰性だったらそれはそれでラッキー。

[70. 匿名]

>>59
体力気力は個人差があるからね。

[71. 匿名]

>>14
コロナワクチン打ちましたか？

[72. 匿名]

>>66
全く同じです。いつも具合悪い…

[73. 匿名]

>>1
漢方とサプリメント飲んでるよ。

漢方内科で処方してもらった漢方飲んでるんだけど、こんなに身体が楽になるなんて驚きでしかない。
漢方は婦人科でもらってたこともあるけど、処方が全然違うから、出来れば専門家がおすすめです。

[74. 匿名]

先週、ジムの受付でめまいがして倒れてしまい、スタッフにお帰りになって下さいと言われ
1年に3回くらいめまいがすることがあるのですが、検査をしても異常はなくて
先週も家で寝てたら治りました。別に極度に食事制限してないし
体型も中年相応なので、健康のためにジムに行っている感じなのに…
主さんの気持ちわかります！　どこかしらすっきりしない、でもどこも悪くないのですよね。

[75. 匿名]

>>1
野菜多めに落とし穴があるかも
タンパク質や鉄分が足りてないかもね