夏に向けて何か始めたい、始めた人！！

[1. 匿名]

主は中肉中背ですが体脂肪が27%になり
何か始めなければと思い、
左利き（逆利き手）ダイエットを知り
昨日から実行しています。
箸が上手く動かせず掴めず時間がかかり
満腹中枢を刺激して普段より少ない量で
満足できました。脳の活性化にも良さそう。

ただこれ左利きに慣れたら終わりですよねw
まぁ夏まで頑張ります。運動もウォーキング
軽い筋トレも取り入れます。
　
みなさん、何かやり始めた事ありますか？

[2. 匿名]

丁寧な生活

[3. 匿名]

久しぶりに半袖きたら二の腕がブランブランしてたからとりあえず筋トレを見よう見まねでやってます！

[4. 匿名]

料理

[5. 匿名]

脱ペーパードライバー

[6. 匿名]

>>1
それ直ぐ慣れるんだよぉーー。

[7. 匿名]

私もダイエット
水泳やるぞ

[8. 匿名]

ダイエットを始めます、体重が80キロ肥えてるから(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

[9. 匿名]

授乳中に食べることを我慢できず、左手を使い始めたら3日目には習得してしまいました…

この夏に向けて、空腹になったら白湯をコップに軽くいっぱい飲もうかなと思ってます
脱水予防にもなるし

あとは、お酒を飲まないことが何よりのダイエットで美容にもお財布にもいいので、お酒は週に一杯までにしようかな、とも思います
禁酒はしないんかーーい！

[10. 匿名]

軽い筋トレ、ストレッチを始めたい💪

[11. 匿名]

ダイエット体操、YouTubeチャンネルにたくさんあるから自分に合う先生見つけてやってる
寝ながら出来るのやってるけど、結構腹筋にきて良い感じ！

[12. 匿名]

>>7
健康にはいいけど、めっちゃお腹空くから痩せない。
でも引き締まるよ！

[13. 匿名]

下腹凹ますストレッチはじめた！
全然できない笑

[14. 匿名]

>>1
やったことある。
3日で慣れますw
食い意地張ってる私は、食べたい一念利き手をも覆すでした。

[15. 匿名]

ダイエット。50代前半だったのにいま65キロでいい加減やせないと。取りあえず全くしなかった散歩と一食オートミールにしてる

[16. 匿名]

夏野菜プランターに植えました。取りあえずミニトマトとなすび。

[17. 匿名]

>>14
横。
かなり可愛い食欲w

[18. 匿名]

また筋トレ始めた
肩甲骨と腕が筋肉痛

[19. 匿名]

医療脱毛
夏じゃおわんないけど、少しはマシになってたらいいな。

[20. 匿名]

>>1
足首をキュッとさせたい！！！！
埋もれてるんだよなぁ、、、

[21. 匿名]

体脂肪率４０%でした！
スポーツジムに入った方がいいよね💦
こんなに肥えてしまって情け無い

[22. 匿名]

アラフィフです。恥ずかしながら、この年まで男性と付き合ったことがないけれど、思いきって結婚相談所に入会しました！

[23. 匿名]

40代だけど教習所に通い始めました。
怖いけど頑張ろう。

[24. 匿名]

夏に向けて？
いや、ただ単に２キロ太ったから
お腹痩せ、足痩せの為に
YouTubeを見ながら運動を
朝、昼、晩とやってる。

[25. 匿名]

>>22
いい出会いがあるといいですね。

頑張って下さい。

[26. 匿名]

>>22
良い出会いがありますように✨
根気も必要ですが、楽しみながら活動して下さいね

[27. 匿名]

セルフ脱毛は去年の秋から始めたけどまだポツポツ生えてくる～
あとはダイエットもしないと

[28. 匿名]

ヨガやってみたいも思ってる

精神落ち着かせたいのもある

[29. 匿名]

腹筋ローラー、コロコロ

[30. 匿名]

近所にテニススクールが出来たから通おうかな！
それかボクシングか柔術習いたい！

[31. 匿名]

体力強化の為にYouTubeで色々エクササイズを始めました。引きこもり気味で足が弱っていたので、下半身を中心に5分から10分を日に3セット位。徐々に時間を伸ばしていきたい。

[32. 匿名]

>>10
わたしもやりたいです。軽ーくゆるーく続けたい。

[33. 匿名]

>>14
主です
やっぱりそうなんですねw
取り敢えずやり続けます！

[34. 匿名]

>>22
良いじゃないですかー！！
応援してます😊

[35. 匿名]

>>20
よこ
私もちょうど今の目標それ！

アキレス腱のくぼみが見える足になりたい！
でも、最近分かった。骨格タイプも関係するんだろうけど、細い人でも、アキレス腱見える足首の人ってなかなかいないって思った。だいぶ痩せてないと理想の足にはならないのかな？

[36. 匿名]

>>1
主さんいいこと教えてくれてありがとう！
左手ダイエットいいですね！私も始めます！

[37. 匿名]

>>1
川沿いウォーキング
夏までに痩せたい

[38. 匿名]

脇肉をなくすストレッチ
3分ぐらいだけど毎日続けるつもり

[39. 匿名]

🙋‍♀️

[40. 匿名]

ジムに行きたいけどマスクして運動はやっぱキツイよなぁ

[41. 匿名]

「砂糖断ち」を始めました。
ここの別トピで見たんだけど
上白糖は「マイルド・ドラック」って言われる位依存があるらしく。
家で使ってる物は「きび砂糖」にしました。