一人暮らしの皆さん、夕食は何食べてますか？

[1. 匿名]

毎日残業で帰宅が22時前後です。帰宅してからゆっくり料理する気力がなく、ここ最近はビール1本に豚バラともやしを炒めてドレッシングをかけて食べてます。
栄養を考えて毎日料理してる人を心から尊敬です

[2. 匿名]

作るだけ偉いよ

[3. 匿名]

ほっともっと。リアルに。

[4. 匿名]

主さん、作ってるだけ大尊敬！
私は帰って来てビールと納豆と冷奴食べました。たまにプチトマトに追加します
洗わなくていいからってゆう理由です

[5. 匿名]

多分私なら毎日スーパーの見切り品とビールでピザ真っしぐらな食生活になりそう
本当作るだけ偉いよ

[6. 匿名]

マックかな

[7. 匿名]

コンビニの割引になってるおにぎりおにぎり。

[8. 匿名]

今、雨の中コンビニに買い出し行きました

[9. 匿名]

4です
すみません。その後に食器を洗わなくていいから、ってゆう理由です
と書きたかったです(^^;;

[10. 匿名]

毎日この時間に仕事が終わるので家に帰ったら食べずにばたんきゅー。
ちゃんと料理したいなぁ

[11. 匿名]

一人暮らしは好きなものばかり食べてしまうから栄養が偏ります。

[12. 匿名]

シチュー

[13. 匿名]

時間のあるときに作っておいて、冷凍保存してます

毎日なんて面倒だもの
洗い物とか洗い物とか洗い物とか！

[14. 匿名]

自分の手料理
え、逆にそれ以外何？（笑）
毎日手料理して家でも普通に女子力はキープしてます、うん常識！

[15. 匿名]

火使うだけえらいよ

私も独身時代は22時過ぎが当たり前だったから帰りに毎日コンビニよってサラダとおにぎりだったな

[16. 匿名]

セブンのたこ焼きをいまたいらげました！

[17. 匿名]

カップヌードル
サラダ
プリン

[18. 匿名]

スーパーのお弁当かパスタを茹でて市販のソースをかけて食べてる

[19. 匿名]

明太子とご飯。 納豆ご飯。 筋子とご飯。 ふりかけご飯。
めんどうな時はお菓子！

[20. 匿名]

冷凍ご飯はたくさんあるからレトルトカレーで食べてる
一人だとどうしてもね

[21. 匿名]

御飯は炊いて、あと一品作るくらい

[22. 匿名]

冷凍食品。うどん、パスタ、お好み焼き、焼き飯、グラタン…。

[23. 匿名]

豆腐、納豆。
それで満足。

[24. 匿名]

私も一人暮らしなので、レシピ参考にさせてください。ドレッシングは、なに味ですか

[25. 匿名]

ビックリした‼︎‼︎
私もシチュー(=ﾟωﾟ)ﾉ笑

[26. 匿名]

冷凍うどんに納豆ぶっかけか
納豆入りお好み焼き
納豆率非常に高いです
栄養偏ってるのわかるから納豆食べてるから健康よと自分にいいきかせてます笑

[27. 匿名]

ビールと冷奴とか枝豆とか。

[28. 匿名]

遅番・早番がある仕事なので、遅番の日は帰りにコンビニやスーパーで弁当とかお惣菜買って帰る。
早番でも、気が向いた時しか作らない。それか、どうしても食べたいものがある時（作らないとないようなもの）は作る。後、彼氏が遊びに来る日は基本作る。

[29. 匿名]

今日は休みだったので、１０００円位のステーキ肉焼いて食べました。
一人なので、たまに豪華ご飯食べるよ。

[30. 匿名]

私の夕飯はそうめん。冷シャブサラダとかですね。m(_ _)m

[31. 匿名]

どうしても自分のためだけに自炊できないや、、、

はぁ、、

結婚したいぞ

[32. 匿名]

翌日のお弁当のおかずになるようなものを作って食べてます。

[33. 匿名]

一人暮らしのときはお酒とおつまみをコンビニで買って帰る感じだったなー
誰かに誘われたりしない限りちゃんとした夕飯は食べてなかった

[34. 匿名]

土日に買い物して、なるべく野菜料理を数食分作りだめします。
例えば今日食べたのは
・キャベツの味噌汁
・しし唐を炒めて麺つゆで味付けした後たらこを和えたの
・もやしと油揚げのお酢炒めニンニク風味
・ピーマンを麺つゆで炒めにしたものにかつお節をトッピング
・コロッケ(これは駅前のスーパーで買った)

水菜と豚バラを炒めて麺つゆで味付けたのもよく作ります。こちらは卵を落として半熟にして、ご飯に乗っけます。しかしこれらはせいぜい水曜日位までに食べつくしてしまうので、それ以降は冷凍カレーの出番が多くなります。

たまに、家に帰ってお皿を洗うのすら面倒な時があるので、そう言う時はecuteの中でカレーやパスタ食べちゃいます。。。

[35. 匿名]

休日は自炊します。
いつもは外食かお弁当買って済ませます。
ラーメン好きなので帰り道にあって、１人で入りやすく安い日高屋の野菜たっぷりタンメンとかよく食べてます。

[36. 匿名]

24歳、遠距離彼氏あり。

彼氏にはコンビニのサラダで済ませてる～
と言ってるが、
ほんとはコンビニのｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞのみ。

[37. 匿名]

うどんばっかりです。
飽きません。

[38. 匿名]

復活！！
ペヤングソース焼きそば＆ビール

[39. 匿名]

一人暮らしではなく主人と二人ですが、一人飯の時とか、納豆ご飯率高い。あとレトルト。なんか作った物が食べたいなーって時は、卵を適当に焼く。一人暮らしなら、料理するのだろうかとつくづく感じる…間違いなく栄養偏りまくった食生活になる。

[40. 匿名]

今丁度ごはんなので写メりました。
サラダと豆腐にごはん、パックのままの納豆。
作るの面倒でサラダ作って力尽き、連日こんなんばっかです。

[41. 匿名]

ウインナーとか冷凍のポテトをレンジでチンして食べてた〜！
帰ってから料理なんて月1あるかないか…

[42. 匿名]

暇な時に、こうしてきのこ類を洗ってカットしておく。
そうしたらすぐに使えるし。バターで炒めて塩・コシ
ョーするだけでも美味しい。22時に帰ってきたら他に
何も作る気せんし(^ム^)

[43. 匿名]

月見うどん

[44. 匿名]

冷凍うどんをレンジで温める→休みの日に茹でて冷凍しておいたオクラとササミ+納豆+温玉をトッピングして食べる。

みんな結構適当で安心したw
家に帰ってからゆっくりご飯作って食べられる生活をしたいなぁ。

[45. 匿名]

独身一人暮らしのとき、スーパーで半額の巻き寿司買ったら、中から白髪が出てきた。
買ったのは閉店間際だったし、仕事終わりで疲れてるし、諦めた。気持ち悪くてもう二度と行かない！
自炊だと、肉じゃがや炒め物、パスタやみそ汁とか、沢山作って2日にわけて食べたり、弁当にも入れてたなー。

[46. 匿名]

今日はこんなの作って食べました
酢の物(ワカメ、カニカマ、キュウリとトマトのざく切り)
さんま蒲焼き丼(調理済みで売ってる蒲焼きに卵崩してチン)

さすがに素材から下ごしらえは勘弁！火も使ってません。

[47. 匿名]

冷凍食品半額の時に買いだめした冷凍餃子

それにビール

[48. 匿名]

ご飯は朝炊いた残りで、野菜炒めとか簡単な物で済ませます。

[49. 匿名]

仕事が定時上がりなのでほぼ毎日おかず1、2品作って、2、3日かけて食べてます。
今日はもやしの中華サラダ、ポテトサラダ、チキンのトマトソースがけ、きんぴらごぼう。

誰かのために作ってあげたいという気がなく(自信ないし)、自分の健康のため、美味しいものを食べたい欲を満たすために作るのは全く苦ではないです。
おかしいのか…？

[50. 匿名]

一人暮らししてた時は麺類オンリーだったな
うどん、そば、パスタ。
特に冷凍うどんにはお世話になった。
本当に洗い物したくない時は
レンジで解凍して袋の中に醤油とマーガリンと卵入れて
割り箸でそのまま食べてた。
誰に見せられない・・・

[51. 匿名]

節子とご飯。と読めて少しだけ切なくなった。


19. 匿名 2015/06/18(木) 22:23:40 [通報]
明太子とご飯。 納豆ご飯。 筋子とご飯。 ふりかけご飯。
めんどうな時はお菓子！

[52. 匿名]

料理好き+貧乏(ケチとも言う)なので自炊必須です。
副菜を休みの日に3日〜5日分まとめて作って
メインは下ごしらえ等しておいて焼くだけ、煮るだけの状態で冷凍しています
それプラスインスタントの味噌汁。
今日は鯛の煮付け、煮物、味噌汁、ご飯でした

[53. 匿名]

米だけはあるから、ウインナー焼いただけとか、モーニングサーブをチンしただけとか、チキンナゲットをチンしただけとか、卵かけご飯とか、そんなんばっか(^_^;)

[54. 匿名]

とてもじゃないが、凝ったものはつくれない
パスタゆでてレトルトのソースとかかけてるわ

[55. 匿名]

冷凍の枝豆ともやしのナムル。

ナムルは最近はまってます。

一袋食べられちゃう。

あとは芋焼酎をチビチビ。

[56. 匿名]

キャベツをスライサーで細かくしてドレッシングかけて食べる
驚くほど飽きない

[57. 匿名]

白菜豚バラの重ね鍋は、簡単でアホかってくらい美味しい
鍋に入れてぽん酢で食べるだけ
出来れば、ちょっとお高いぽん酢だとなおよい

[58. 匿名]

今夜は、赤飯、キャベツと油揚げの味噌汁、ナスとキャベツのぬか漬け

目刺し、卵焼きでした。

[59. 匿名]

冷凍うどんは神！！！

[60. 匿名]

ざるそばとか、パスタとかかなぁ！

[61. 匿名]

今日ガソリン入れたら、キャベツ一玉もらいました。
帰ってとりあえず、キャベツ焼き(お好み焼き風)とサラダに。
今の今までただひたすら刻んでました。
明日からは、盛るだけサラダと炒め物になるかなぁ。

野菜はある程度、下準備しておくと楽です。

[62. 匿名]

ダイエット中なので炭水化物は控えて豆腐プラス納豆とか卵焼きとか前に切っといたサラダとか食べてます…バランス悪いなあ

[63. 匿名]

42
これ興味ある！冷凍するの？

[64. 匿名]

時間あるときはするけど、疲れて料理したくないときは、百均のラーメン丼に頼りまくり。
ケトルでお湯沸かしてからレンチンすれば3分でラーメン出来るし、もやし入れて冷凍したご飯と一緒に。
洗い物は丼と箸だけ、朝洗います。

[65. 匿名]

チンすればすぐに食べられる冷凍食品のスパゲティとか、コンビニ弁当、インスタントラーメンしか食べてない…
疲れてご飯炊くのすら面倒に感じる

仕事してから家事もこなす人本当に尊敬します

[66. 匿名]

バーニャカウダ
肉巻きチーズ

レモン入り炭酸水飲みながら食べます。

[67. 匿名]

基本は自炊です。
豚の生姜焼きや鶏のオーロラソース炒めやラタトゥイユなど。
多めに作って冷凍して、お弁当のおかずにも。

疲れてるときは、レンジでパスタを茹でられる容器でスパゲティを茹でて、市販のソースと和えるだけ。
もっと疲れてて洗い物すらしたくないときは、外で食べて帰ることもあります。
中華屋さん、つけめんなど。。

疲れてるときには無理をしないのが続けるコツかなーと思います。

前はしょっちゅう外食してましたが、こんなもののために一生懸命働いてるわけじゃないぞ。。と思って、なるべく栄養バランスを考えるようになりました。
体は食べたもので作られてますから！

[68. 匿名]

一人で食べるのも味気ないし
一人分作るのが面倒で
温野菜にササミ蒸したのとか
適当に終わらしてしまう

(； ･`ω･´)結婚したい！笑

[69. 匿名]

一人の時は毎日コンビニだった。
もうこの棚のもの、ほとんど食べたなぁってくらい。
しかもそのあと、ビールとポテチ。そりゃ、太るよね。

[70. 匿名]

平日はほぼ毎日帰宅→お風呂で
夕飯食べない生活が普通になってる…
職場で何かしらつまんではいるけども。

22時とかに帰宅してからご飯食べる方って
何時頃就寝されるんでしょうか？

ご飯食べてすぐ寝たら太るよね？？

[71. 匿名]

しめじ、えのきを、ホイルに包んで、塩コショウし、バター一切れ、お醤油少々で、魚焼き器で放置。
フライパン洗わなくていいし、おいしいよ♡
あとは、ひき肉となす、ニンジン、ピーマンで、市販の合わせ調味料で麻婆なす！
すぐできますよー♡

[72. 匿名]

炭水化物三昧！
米、パスタ、うどん、インスタントラーメン…のローテーション（笑）
その中の１つがメインとなり、プラスでキムチ、冷奴、コールスローサラダ、生卵…（手を加える必要のないもの）がお供に。

[73. 匿名]

同じく私も深夜帰宅なので、
ガッツリ食べたら翌朝むくんで大変。
休日に人参を大量にスライサーにかけてジップロックにリンゴ酢漬けて食べてます。新玉ねぎも美味しい
それすら器に盛るのも面倒な程遅くなったら、カップ春雨スープ食べます
食べなきゃいいんだが、空きっ腹じゃ寝られない

[74. 匿名]

私も独身時代は帰宅が22時（遅いと日付け変わる）だったな〜…と思い出しました。
毎日、帰りにコンビニ寄って焼き鳥２本とビール買って帰ってた（笑）
週に一度のノー残業デーは18時には帰れるので、スーパー行って買い溜めしてたよ（笑）

[75. 匿名]

ミキサーに野菜と果物入れてジュースにしてそれを飲んでます
朝ガッツリ食べるので...
ちなみに身長164cm体重43キロです

[76. 匿名]

お菓子食べてます
お昼はお弁当で、夜疲れて帰ってきて適当なもの食べるくらいなら美味しいお菓子の方がいい

体には良くないけど、疲れてると甘いもの食べたくなるからやめられない

こんなんで結婚できるのかな(苦笑)

[77. 匿名]

皆少食でびっくりしました！

コンビニでパスタ、菓子パン、スナック菓子、チョコ菓子を買って一晩で食べ尽くしてました。

でもそんな生活で皮膚炎になったので、今は自炊が基本です。

[78. 匿名]

一人だと食材あまるし逆にお金かかる気がする！
逆にお給料入ったらちゃんと何品か作ります♪

[79. 匿名]

元共働き主婦なので仕事休みの日にごはん炊いたりおかずいっぱいつくって冷凍庫で保存。
レンジでチンして生絞り１本を飲みます。お酒があれば適当でOK。
カップ麺とか外食してしまうこともたまにあります。やっぱり独身て気楽だなーと改めて実感。

[80. 匿名]

一人暮らししてたときは、パスタゆでて塩かけて食べたりしてた。それすらも面倒なときは、ビール飲んで終了。自分のために時間とお金使いたくない！

[81. 匿名]

皆適当で安心した
素麺と、何かある具材炒めてビール

仕事から帰ってきて、煮込み料理作る～とかほぼほぼしない
誰かと住まないと料理ちゃんとしない笑
１人だったら１品でもお腹おっきくなるし

栄養考えたらよろしくないのはわかってるんだけどね

[82. 匿名]

皆さん凄い！ご飯を炊くのさえしんどい時ある
勿体ないと分かっててもスーパーやコンビニおにぎりを買ってしまったりお惣菜頼り…
フライパン一つで何か一品でも作らなきゃですね

[83. 匿名]

キャベツ！！

[84. 匿名]

体力あれば適当に作って食べる。
なければパンがじって終了。

[85. 匿名]

きのことキャベツのカット野菜を何袋か常備して、ただ放り込むだけのお味噌汁・焼うどん・野菜炒め。

中華あじの素か鶏ガラの素だけで味付けした玉子チャーハン。たまに冷凍ほうれん草入れます。使うごはんは、冷凍したものを前日か当日に冷蔵庫にいれておいて解凍したものを使えばパラパラチャーハンになります。

あとは、豆腐にレトルトカレーをかけて食べる。

[86. 匿名]

会社でもらったお弁当…

[87. 匿名]

洗い物も極力したくないから、スーパーで売ってる三個パックの何かの酢の物をそのプラパックの角に口をつけてすする…。
あー最低。誰にも見られたくない。

[88. 匿名]

今週はほとんど自炊しなかったなー。
この土日はちゃんと自炊しよヽ(；▽；)ノ
このトピ参考にさせて貰います！

[89. 匿名]

夏はそうめん+冷しゃぶサラダ、冬は鍋が定番。今日はうどんとカット野菜で焼きうどん。

[90. 匿名]

毎日アイスとポテトチップス。
ご飯作るのめんどくさい〜