＜お弁当テクニック＞お弁当箱の隙間を埋めたい！ちょい足しにピッタリな食材を教えて

[1. 匿名]

＜お弁当テクニック＞お弁当箱の隙間を埋めたい！ちょい足しにピッタリな食材を教えて | ママスタセレクト

『お弁当の隙間を埋めるのに都合がいい食材って何ですか？』

●彩り野菜は使い勝手も抜群

出典：cdn.kufura.jp

『プチトマト』
『漬けもの』
『枝豆やスナップエンドウ、アスパラ』
『ピーマンと塩昆布炒め』
『にんじんしりしり』
『固ゆでしたブロッコリーをアルミカップに入れて、マヨネーズやチーズをかける。オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する』

●ほんのり甘いおかずはいかが？

出典：img.cpcdn.com

『煮豆』
『さつまいものレモン煮や甘露煮』

●冷凍野菜やレトルト食品をストックしておくと便利

出典：image.delishkitchen.tv

『好きな量を調整できるから冷凍ほうれん草。電子レンジでチンして水を絞って、かつお節としょう油を混ぜたら完成』
『冷凍ブロッコリー、冷凍いんげん、冷凍ミックスベジタブル』

●ひと手間加えて満足感もアップ

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『エビマヨ炒め』
『ハムでチーズとアスパラを巻いたやつ』

●食べやすい練りものも使えるよ

出典：cdn.macaro-ni.jp

『カニカマ、ちくわ、チーズかまぼこ』
　『ちくわチーズ』

●ちょっとした隙間もおまかせ

出典：image.delishkitchen.tv

『キャンディチーズ』

いつもワンパターンになるので助かりました！ほかにもおすすめの隙間うめってありますか？

[2. 匿名]

梅干し
暑い日は腐敗を防ぐ

[3. 匿名]

取り敢えずプチトマトかブロッコリー🍅🥦

[4. 匿名]

米を増やせ

[5. 匿名]

一口サイズのミニカップゼリーを凍らせたの入れて保冷剤代わりにする

[6. 匿名]

>>1
こういう「ひと手間」が普及することで母親を苦しめるのよね。　

[7. 匿名]

[8. 匿名]

ハムとか、手間かけて痛みやすくするのはどうなんだろ

[9. 匿名]

プチトマトって結構場所取らない？
丸くて逆に変な隙間も出来るし。
子が喜ぶから入れようと思うけど扱いづらい。

[10. 匿名]

主菜(肉系)
副菜(野菜系)
他、卵焼き
と決まっているので
うちのスキマ埋めはちくわが定番

[11. 匿名]

これ美味しいし隙間埋めにちょうど良いんだけど
好評すぎて冷蔵庫開けるといつのまにかなくなってる😇

[12. 匿名]

カニカマ、ブロッコリー

色鮮やかな食材でカバー

[13. 匿名]

保冷剤兼ねて冷凍大学芋

[14. 匿名]

パセリ

[15. 匿名]

カニカマを折り曲げて表面の毛束をバサバサにしたやつ

[16. 匿名]

美奈代弁当トピを参考にすると良いよ

[17. 匿名]

めんどくせぇ､ウズラ卵でOK

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>6
弁当なんて白米敷き詰めて肉やいたヤツ乗せるだけでいいじゃんね～(笑)
栄養バランスは朝晩で調整さ！

[20. 匿名]

すしまに埋めるために作るってのが面倒で
うちは続かないからシンプルにブロッコリーとか
入れてるけど結構手間かけてるんだねみんな…
こういう花のとか大変そう

[21. 匿名]

イシイのお弁当くんミートボール。あれ最強よ。

[22. 匿名]

チーチクにキュウリ刺して焼く
ポテトフライ
ナゲット
ブロッコリー

[23. 匿名]

>>2
梅干しの極近くしか効果ないってよ

[24. 匿名]

>>1
にんじんか～わいい🌼

[25. 匿名]

>>19
旦那の弁当毎日それ！片付け含めて5分で弁当できるから最高よ

[26. 匿名]

子供に作ったお弁当はピックに枝豆を５、６個刺して隙間埋めたりしたわー

[27. 匿名]

>>16
蓋が閉まらないのは困るんだけど？

[28. 匿名]

>>19
幼稚園のお弁当とかだとそうはいかないじゃん？
「○○ちゃんのお弁当は可愛いのが入ってるのに！」とか言われると、もうめんどくさいのなんのって！

[29. 匿名]

>>4
盲点だわ、光が見えたよ
ありがとう

[30. 匿名]

>>26
危険だからピック禁止！てなって絶望した

[31. 匿名]

夏はプチトマトとかキュウリはなんか怖くて入れられない

[32. 匿名]

カニカマって隙間そのまんま入れるのかなと思ったらピックに枝豆とさしてるの見つけてこれいいなと思った

[33. 匿名]

こないだ同じようなトピあったねぇ

[34. 匿名]

>>20
作るのはもちろん上手く置くのも難しそうな気がする

[35. 匿名]

>>19
玉ねぎでも一緒に炒めてプチトマト入れればバランスもOK。
生姜焼きや焼肉のたれ炒めみたいな簡単なのの方が、手間かけた弁当より喜ばれがちｗ

[36. 匿名]

>>28毎回キャラ弁とかかわいい感じの弁当してたから、ママ友に言われたことがある。毎回どんなお弁当なの？娘が〇〇くんのお弁当みたいなのがいいって言ってくるって。自己満なんだけどなあー

[37. 匿名]

>>24
これからの時期は食中毒が怖いから手でこねこねしたの食べたくない

[38. 匿名]

>>28
子供は友達とお弁当の見せ合いっこするもんね
可愛いお弁当だと自慢できるけど、おばあちゃん弁当みたいのだった時は必死に隠して食べてた思い出

[39. 匿名]

豆とかも買っておくと便利だよね
たまに食べるとすごいおいしくてハマる！

[40. 匿名]

キャンディチーズ便利！

[41. 匿名]

>>9
半分にカットして
2箇所の隙間に入れてるよ。

[42. 匿名]

SNSでお弁当詰める動画投稿してる人は彩りを考えてからメニュー考えるんだろうね
見栄えの為にてんこ盛りにしてどう考えても蓋締まらんだろうってのばっかり
蓋閉まるのかのコメントの多さに「蓋は閉めてません。ワックスペーパーで包んでます」とか言い出してた
あとよく見るのが寝坊して大急ぎで作って玄関でリレーのバトンのように手渡ししたって書いてるわりにはしっかり小物まで使って写真撮ってるからネタだろうなって思って見てる

[43. 匿名]

>>11
お弁当に入れる時はフライパンで少し焼いた方がいいですか？

[44. 匿名]

全然ちょっとした隙間を埋めるアイテムになってないw
ほぼ普通のおかずじゃん
ちょっとした隙間を埋めるアイテムっていうのは、火も包丁も極力使わないものを言うんだぞ！
冷凍ブロッコリーでいいのにわざわざマヨネーズかけてオーブンで焼いたらなんかしねーわw

[45. 匿名]

お弁当の隙間が！なんて悩むのは日本だけなんだろうな。
海外はそもそもお弁当箱に詰めないし、もし詰めて隙間ができても隙間のまま持たせそう

[46. 匿名]

>>6
自分のお弁当しか作ったことないけど茹でたブロッコリーにさらに手を加えてるとこでヒィッ…ってなった。
ブロッコリー茹でるだけで十分手間なんですけど！

[47. 匿名]

>>21　同意！

可愛いピックを刺してやれば更にいい感じになるよね。

[48. 匿名]

>>1
キャンディーチーズはどうやって作るの？

[49. 匿名]

赤いウインナーのタコさんウインナー
ちくわをおみくじ状に結んでガーリックバター炒め
うずら玉子を爪楊枝で２連結
人参マヨカレー粉炒め
レンチン人参明太子マヨ

[50. 匿名]

>>36
あんたの自己満弁当のせいでこっちは迷惑してんだよ止めてくれないかな
というママ友の心の声が聞こえてきたわ

[51. 匿名]

>>36
キャラ弁してくるお母さんて素敵だと思うし子供も嬉しいだろうし本当に偉いと思うんだけど
我が子も「○○ちゃんみたいに作って！」て言い出すから、本当勘弁してほしい。
こっちは今でさえ仕事前にヒーヒー言いながら隙間埋めてるのに、これ以上無理。泣

[52. 匿名]

>>19
白米と肉の間に大葉敷いといたら見た目も完璧よ。

[53. 匿名]

>>38
地獄よな。
私のそっけないお弁当見てしょんぼりしてる我が子想像したら泣ける

[54. 匿名]

>>43
うちそのまんま！チーズ剥き出しだからへたしたら溶けちゃうんじゃないかなやったことないからわからないけど…

[55. 匿名]

>>46
レンチンでいいのに

[56. 匿名]

魚肉ソーセージを隙間分切って入れてる。彩りは…まぁ見なかった事にしてるw

[57. 匿名]

>>45
むしろアイテムごとに小さいタッパーみたいなのに入れてるから全て隙間だらけだよw
BTLサンドイッチ→ジップロック
チキン→タッパー
ケーキやブラウニー→タッパー
リンゴ→そのまま
＋スナック
みたいな感じ

[58. 匿名]

>>40
いっしょ。アンパンのキャンディチーズ隙間に入れてる。

[59. 匿名]

>>39
自分が学生の頃は、この豆にテンション下がってた。
大人になってからは美味しいと思うんだけど。

[60. 匿名]

ハムやちくわはそのまま入れたことないんだけど大丈夫なもの？
ちょっと焼いたり天ぷらにしてから入れるからわりと手間かかるイメージ

[61. 匿名]

これからの時期は小さいパックやカップになってるゼリーやこんにゃくゼリーを凍らせてパストリーゼしたやつを隙間にしのばせてる

[62. 匿名]

>>48
ワンタンの皮でチーズ挟んでねじって揚げたのかな。違うかな。

[63. 匿名]

>>6
そう！
彩りとか、隙間を埋めるとか…
簡単に言うけどそれがプレッシャーなのよ…

[64. 匿名]

>>46
専業主婦はだめ！母親も働け！て言う反面で、こうやってお弁当には手間を求めるんだから
やってらんねーわ

[65. 匿名]

私なんてすきまができたらミニトマトか冷凍枝豆だよ。トマトはヘタとって洗って、ピックを刺すだけ。枝豆も解凍してサヤから出して5粒くらいずつ連結させてピックで刺す。

[66. 匿名]

>>50
横
人の作った弁当と自分の作った弁当をあなた自身が勝手に比較し
勝手にコンプレックス刺激されてイライラして
人のせいにして迷惑という考え方はみっともないわ
比較しないで「自分はよくやってる」と思えば幸せじゃないの？イラつかずに済むよ

[67. 匿名]

>>1
キャンディチーズいいね
でも詰める場所を考えないと湿気ったりカサカサになりそう。
ハムの切り技は勘弁して。ポテトサラダを包むくらいで力尽きるから。

[68. 匿名]

>>21
便利だよね、常備してる！
上にごまをぱらっと振りかけたらそれなりに見えるし。
イオンの3パックセットのミートボールも本家より安いのに製造元石井だからPBを石井に発注してるやつ。
中身全く同じでコスパいいからおすすめ。

[69. 匿名]

ウィンナー半分にしたやつの断面をお花みたいに切れ目いれたのを何本かさしこんどく

[70. 匿名]

保冷剤代わりに凍ったままのスナップえんどう入れる。

[71. 匿名]

　カニカマ、キャラクターかまぼこ、冷凍枝豆。フルで使ってます！

[72. 匿名]

>>66
でも実際迷惑だよね。
素敵なお弁当作る人が悪いわけじゃないから仕方ないんだけどさ。
子供はどうしても良いものを欲しがるから、やっぱり見せつけれられたら困るのよ

[73. 匿名]

冷凍枝豆をそのまま入れる。
冷凍スイートポテトか冷凍大学芋
冷凍蒟蒻ゼリー入れる
フジッコの黒豆

アレルギーでミニトマトが食べられない子がいるので、毎日こんな感じで冷凍庫を漁ってます。
保冷剤代わりになるので便利です。

[74. 匿名]

冷凍の海老が乗っかってる海老シュウマイとテトラパックに入ってる甘納豆入れたりしてる。

[75. 匿名]

唐揚げとか玉子焼きみたいに形がきまっているおかずと、きんぴらとかお浸しみたいに量を調整できるおかずを組み合わせたらスキマ無く詰められる。

[76. 匿名]

>>21
「あれ嫌い。もう入れないで」て言われて絶望した

[77. 匿名]

>>7
これ、オーブンで温めたらちゃんと顔になるんだね。
私めんどくさくていつも普通のあたためでしてるから、顔つぶれて何のキャラかもわからんフニャフニャになってる。
これが冷めたやつとか絶対おいしくないよなぁ。。と思いながらお弁当に入れてる。

[78. 匿名]

さつまいもをご飯炊く時一緒に入れて蒸したやつ。甘くて子供が大好きだったから隙間によく入れてたよ。冷凍も出来るし便利だった。

[79. 匿名]

>>16
私は参考にしてる。
きんぴらごぼう、さつま芋甘露煮作り置きしてる。ごま昆布、シバ漬け、千切りたくあん買ってある。隙間もご飯のお供や彩り綺麗で美味しそうに見える。

[80. 匿名]

>>50
ごめん、キャラ弁は作れない。
と言って他でカバーすればいいもんね。好きなおかずいれてあげるとか。無理して作ることはないと思う。

例えば自分がスポーツ万能で子供と楽しく遊んでるだけなのに、よそのお母さんから私はそういうの無理なのに子供が一緒に遊んで欲しがるから迷惑なんですけど！とか言われても困るよね。
プレッシャーを感じる必要もないし、いろんなお母さんがいていいよね。

[81. 匿名]

よくレンコンで隙間埋めます！

焼いてマリネっぽくしたり（パセリ足せば緑も入る）、きんぴらにしたり…
バターで焼いて青のりお塩まぶすと手が止まらない系でとても美味しい。

[82. 匿名]

>>76
嫌いなひともいるんだね！

[83. 匿名]

>>7
この人たちお弁当箱に詰めるの至難の業じゃない？顔見せたいけどそうすると幅取るし、立てて入れるとただのポテトだし。

[84. 匿名]

赤(プチトマト)オレンジ(にんじん、鮭)緑(ブロッコリー、ほうれん草、きゅうり)と揚げ物すこしと海苔の黒の法則で大したものなくても美味しく見える

[85. 匿名]

>>50
1回作ってみたら、あまり美味しくなかったらしく、「いつものやつ！」ってなった。
キャラ作るのに、ちょいちょい苦手な野菜入れたりしたのもあるけど…

[86. 匿名]

>>23
ゆかりは？

[87. 匿名]

>>72
こうやってお弁当は廃止されていくのかな。
幼稚園保育園も完全給食、遠足の時はほか弁かなんかに頼んで、現地に配達してもらう的な？
親子遠足の時は保護者分のお弁当も頼めて、作りたくない人にしてみればラッキー。

でも"母に作ってもらったお弁当の味"は思い出からなくなってしまうんだね。

[88. 匿名]

>>87
それが「母に作ってもらったお弁当」て発言になる間は無理だよ。
父に作ってもらったお弁当が当然のように浮かぶくらいじゃないと、母親の負担でしかない

[89. 匿名]

>>87
親子遠足とか運動会とか、お弁当作りの時点で母親は疲れ果ててるからね。そのせいで本来の親子遠足や運動会にはもう眠い。
本末転倒だと思う

[90. 匿名]

>>88>>89
連投おつかれさま

[91. 匿名]

>>3
梅雨時や夏もプチトマトって入れてますか？

[92. 匿名]

>>90
なぜ連投したらバカにされるの？

[93. 匿名]

幼稚園の弁当が一番うざかった。
なんであんなに苦痛だったんだろうな。

小、中と給食あって、今高校生のお弁当作ってるけど、今は弁当作りが楽しくてしょうがない。
何も考えず、純粋に子供の美味しいもの詰めてあげてるせいかな。

[94. 匿名]

>>19
うちの高校生男子はそれ！
その弁当が一番喜ぶ。

[95. 匿名]

>>94
卵焼き、揚げ物、のり弁で大喜びだよね。
子供が好きなのが一番

[96. 匿名]

>>93
子供が園児だと、そのお弁当作りですら邪魔されるからじゃん？
子供のために作ってるのに、その作ってる時間にぐずられたり遊ぼうと言われたり。

[97. 匿名]

魚のすり身系が苦手だから、かまぼこ、ちくわ、カニカマが全滅、、

[98. 匿名]

>>28
型抜きチーズとキャラもののカマボコで誤魔化せ

[99. 匿名]

>>46
ブロッコリーはレンチンしてチンした後直ぐにラップとっとくと水っぽくもならないからオススメ
ブロッコリーも使う分だけ幹(？)から切り離して残りを冷凍で保存すれば加熱したモノより長持ちするよ

[100. 匿名]

ハムをお花にしたりキャラ弁とかって無駄に食材に触れる時間が増えると食中毒のリスクが上がるんだってね。

キャラ弁を意識するあまり食材の組み合わせが変になったりして味が微妙になったりして子供の好き嫌いが増えるって言ってる管理栄養士の人とかYouTubeでも居たし、私がたまに行く料理の先生も同じ事を言ってる。

お弁当の時はキャラ弁だから楽しみにして食べるけど
学校給食になると好き嫌いが出てくるんだって

好き嫌いの部分は本当かどうかはわからないけど
食中毒のリスクは上がるだろうから
キャラ弁作る人は毎回ビニール手袋してピンセットとか菜箸で作ってるのかな？

[101. 匿名]

>>82
嫌い。
くず肉に添加物まみれだから

[102. 匿名]

>>15
どんな状態になるの？？これの事でしょうか？？

[103. 匿名]

>>32
カニカマはなんとなく傷みそうで入れてなかった

[104. 匿名]

いいね！可愛いと思う
うち男子だから隙間の彩りは不要
（いらないと言われた）
ガッツリ肉でほとんど茶色
卵焼きの黄色くらいだわ

[105. 匿名]

魚肉ソ

[106. 匿名]

>>82
私も自分の親が手作りしてくれたハンバーグやミートボールが美味しかったから中学生で自分でお弁当作るようになった時にあれらを試してちょっとムリだと思った。

[107. 匿名]

自分が高校生の時、母親が隙間にようかん詰めてきた事あったよ。食べてみるまで正体わからなかった…

[108. 匿名]

隙間できたら、凍ったまま入れられる冷食入れてる。
隙間の為に面倒なことしてられない。

[109. 匿名]

隙間にブロッコリー入れまくってたら3分の1くらいブロッコリーになる時ある

[110. 匿名]

>>32
枝豆ってさ、ピック刺すと割れない？
いつも失敗するんだけど。

[111. 匿名]

>>29

食べ盛りだったらむしろ全面ほぼ米にして、上におかず乗せてけば隙間なしになるかも笑

意外とお弁当箱の米の量って少なく感じるから…

[112. 匿名]

うちの旦那、プチトマトやブロッコリー(野菜)や煮豆とかを嫌がるからもう諦めてる

[113. 匿名]

ビシビシに詰めてます？中身が寄っちゃうよね。

[114. 匿名]

冷凍のコーンをチンしてすごく小さいカップに入れてる。
コツは空のカップを先に隙間に入れて、コーン詰める。
カップは緑とか赤とかがきれい。

[115. 匿名]

>>6
いまだに家事は母親(女)がするものっていう意識が根強いのもね

[116. 匿名]

>>115
ひと手間なんて父親はやらないもの

[117. 匿名]

>>20
食べるの一瞬よ⁉️せっかくキャラ弁ブームが落ち着いてきたのにまだこんなに手が込むのやるのね…

[118. 匿名]

>>107
結構 法事とかで出る仕出し弁当っておかずとデザートとなり同士だから親からしたらナシではないと思ったんだろう

[119. 匿名]

>>1
こんなに色々出てきてるのに、子どもが偏食で全部無理です
いつも好きな物を多めに詰めるだけのワンパターン弁当。

[120. 匿名]

>>110
自分も手持ちのピックたちだと割れるけど、なんか細いピックだと割れないらしいよ

[121. 匿名]

>>5
うち、同じサイズのもずく入れてる

[122. 匿名]

>>1
ちくわとかハムを生で使わない放送何いいよ

[123. 匿名]

>>11
磯部揚げにする。
少量の粉と油で揚げる

[124. 匿名]

>>1
保冷剤4個使うけど怖いから毎回冷凍のまま食べられる系の大学芋とかほうれん草のソテーとか入れておく。外から保冷剤で冷やすだけじゃなくて弁当の中からも冷やせるような感じで

[125. 匿名]

>>28
キャラフルのっけたら？

[126. 匿名]

プロセスチーズ

[127. 匿名]

>>111
こんな感じですか？

[128. 匿名]

>>117
むしろかばん振り回して、食べる頃にはグッチャグチャ

[129. 匿名]

朝っぱらから
手の込んだものなんて作れません

[130. 匿名]

>>36
そりゃキャラ弁作るお母さんの自由なのは百も承知なんだけど、相手は子供だから一人でもそれを持ってきたら周りもそれが羨ましくなる事を考えてほしい。

[131. 匿名]

>>125
そんなんで騙されないのが女児