疲れに効く食品、飲み物

[1. 匿名]

仕事などの疲れに効く食品を教えてください！
主はとりあえずチョコラBBを夜飲んでます。

[2. 匿名]

睡眠

[3. 匿名]

チョコラBB書きに来たらもう出てた

[4. 匿名]

レモンまるかじりかな。

[5. 匿名]

にら

[6. 匿名]

甘酒？

[7. 匿名]

リポビタンフィール。爆睡できる。

[8. 匿名]

豚肉料理

[9. 匿名]

コーヒー

[10. 匿名]

葛根湯飲んで寝る

[11. 匿名]

[12. 匿名]

胸肉。

[13. 匿名]

なんでも
バランス良く食べる

白砂糖はやめる

[14. 匿名]

>>2
湯船に浸かって寝るのが一番だよね～

風邪も風邪薬では治らないもんね

[15. 匿名]

甘酒

[16. 匿名]

タコ
タウリン入ってるから疲れ取れる

[17. 匿名]

キレートレモン

[18. 匿名]

テキーラ

[19. 匿名]

ヤクルト

[20. 匿名]

オロナミンC

[21. 匿名]

ユンケル

[22. 匿名]

バナナ

[23. 匿名]

>>1
ハイパー最強

[24. 匿名]

翼を授ける～

[25. 匿名]

りんご黒酢

[26. 匿名]

カツジン
高麗人参のやつ、まじ効く。

[27. 匿名]

めっちゃありがたいトピ〜

残業続きで本当疲れてしまって、食べたいもの湧かなくて、どうしていいものか。

皆さんのを参考にします

[28. 匿名]

酢の物

[29. 匿名]

冬ならジンジャーティーに蜂蜜入れる。
夏はレモン水とかグレープフルーツとかさっぱり系。
そして寝る前のホットアイマスク。

[30. 匿名]

黒にんにく！

[31. 匿名]

黒酢　直飲み

[32. 匿名]

>>1
肉
特に豚肉
ビタミンBが豊富なので

[33. 匿名]

鉄分サプリ
私は疲れる→イライラするの負のループによくなるんだけど、鉄分サプリ飲み始めてからイライラは少し収まった気がする…
同時期に米麹の甘酒も飲み始めたんだけど（これは単に肌に良いかと思って）、ここ見てると甘酒ってコメントもあるからこっちも効果あるのかな？

[34. 匿名]

コンビニで買えるものだったら
納豆巻きと豚汁
あったかくして早く寝るよろし

[35. 匿名]

梅白湯　頭がスッキリするよ！

[36. 匿名]

栄養ドリンクって効く？毎日飲んだ方がいいのかな？

[37. 匿名]

ニンニク？

[38. 匿名]

>>1
鰻かなぁ私は

[39. 匿名]

>>24
エナジードリンクに頼る事よくあるけど、
その日一日は元気だけど、
次の日どっと疲れる。
元気の前借りだよね。
私も普通に元気になるものが知りたい。

[40. 匿名]

発酵食品は意識して摂るようにしてる

[41. 匿名]

>>36
効くけど、元気の先取りしてるだけって聞いた。
やっぱ適度な使用がいいかと。

[42. 匿名]

酢の物か酢の入った飲み物

[43. 匿名]

オレンジジュースと豚バラ
卵と味噌汁

[44. 匿名]

>>12
私も鶏胸肉食べた翌日が一番疲れ取れる

[45. 匿名]

超甘いドリンクとか食べ物。
栄養ドリンクより私は断然疲れ飛ぶ。

[46. 匿名]

心の栄養でいいなら、疲れた日は手当たり次第好きなお惣菜買ってビールなんだけど…

[47. 匿名]

>>46
私もこれ
そして便秘になる

[48. 匿名]

>>4
想像するだけですっぱ🤧

[49. 匿名]

リポDゼロ飲んでる

[50. 匿名]

活蔘

[51. 匿名]

ナス

[52. 匿名]

鱈　一見あっさりしてそうだけど身体的疲労回復に効くよ。すぐ火が通るしお腹に優しいところもいい。
あとは定番だけどイカ。

[53. 匿名]

乳酸を分解してくれるって聞いたのでクエン酸飲んでる。

[54. 匿名]

>>1
夫は、熟成された？黒いニンニクが好きですけど
疲れがとれるかはわかりませんが、身体にいいと聞きます

[55. 匿名]

>>39
そうなんだ?!
今日疲れてたから初めて飲んでみたんだけど、
結構効くなぁと思ったんだけど…
明日疲れるのかぁ(ToT)

[56. 匿名]

>>36
メーカーによるけど、カフェインで元気になったように錯覚させてるだけのものが多い。
すぐ疲れは取れる（ように思えてるだけ）けど、そのあとぶり返しで余計疲れる→また栄養ドリンク飲む→疲れるの負のループに陥るからやめた方がいいよ。

[57. 匿名]

うなぎ

[58. 匿名]

>>24
デカいって。笑

[59. 匿名]

>>1
食品て分類は違うかもだけど、どうにも無理だと思ったらアリナミンかキューピーコーワ飲んで寝る。あとは豚肉。

[60. 匿名]

補虫益気湯とか？

[61. 匿名]

白髪にも効くと聞いて甘酒飲み始めた。

[62. 匿名]

どこも売り切れてて買えない

[63. 匿名]

>>36
でも糖分とか多いから毎日飲むのは気を付けた方がいいかも。知り合いはそれで太ったらしい。
効きも悪くなるし。

[64. 匿名]

ツムラの漢方薬の人参栄養湯
昔はユンケル飲んでたけど滋養強壮ドリンクは元気の前借りと聞いて漢方薬に変えた

[65. 匿名]

サジーって飲み物

[66. 匿名]

アリナミンV、キレートレモンの疲労回復
アリナミンVの味は嫌いじゃないからつい飲みたくなる

[67. 匿名]

アリナミン EX

[68. 匿名]

>>17
疲労回復にいいの？
お肌にいいだけだと思ってた
飲んでみよーっと

[69. 匿名]

ニンニク卵黄

[70. 匿名]

>>24
カフェインで覚醒させてるだけ
回復はしない

[71. 匿名]

>>55
エナジードリンクはカフェインたっぷりだから、元気になった気はするよ。

[72. 匿名]

ヤクルト1000！ほんとに睡眠の質上がる

[73. 匿名]

ミラグレーン
肝臓弱って倦怠感強い人にオススメ

[74. 匿名]

キューピーコーワゴールドの錠剤飲んでます。

[75. 匿名]

デカビタ好きだからこれ気になってる　笑

[76. 匿名]

すっぽん小町

[77. 匿名]

>>76
広告でめっちゃ出てくるけど効く？

[78. 匿名]

液体が吸収が早くて効くと言われますが、私はQPコーワゴールドの錠剤です。

[79. 匿名]

しじみのお味噌汁。
お酒飲まないけど、飲むと何だか身体が楽になります。

[80. 匿名]

大塚製薬のボディメンテ。
個人的に結構効く気がするのだけど、飲んでる人いる？

[81. 匿名]

ローヤルゼリードリンク女王のしずく。プロポリスとかハチミツ系が自分には合っているみたい。

[82. 匿名]

>>33
なんの鉄サプリか教えてほしいな＼(^ω^)／

[83. 匿名]

しじみはオルニチンという物質が疲れに効くよ。

[84. 匿名]

鮭、サーモン
なんでかはわからないけど、産後体力が戻らなくて毎日しんどいときに食べると体が楽になってよく食べてた。

[85. 匿名]

純リンゴ酢
体が泥のように怠くても次の日にはスッキリしてる
蜂蜜やオリゴ糖入れて炭酸で割ると美味しい

[86. 匿名]

>>62
マツコが言ったから？

[87. 匿名]

>>1
モンスター

[88. 匿名]

1日乗り切りたい・あと何時間だけでも頑張りたいときとかこれにお世話になってます

アリナミンのゼリーとかよりはるかに効く

[89. 匿名]

休憩中に甘夏食べたらいつもよりシャキシャキ仕事できた。

[90. 匿名]

ゴールデンハンマー
コスパは最強

[91. 匿名]

昨日すごく体がだるくてしんどくて頭痛もあったから、リポビタンDのピンクのやつ飲んで、頭痛薬飲んで晩ご飯にとんかつ食べて寝る前ストレッチして早めに寝たら今朝スッキリ起きられた。
どれが効いたのかはわからないけど。

[92. 匿名]

>>1
豆乳＋甘酒 1:1で割ったドリンク。
美容にも疲労にも効く！とのことだけど、飲み始めて3日、全然きいてないよ。
でも私は信じて飲み続ける！

[93. 匿名]

疲れには梅肉エキス‼️
効くよ！

[94. 匿名]

ヘパリーゼ

[95. 匿名]

>>36
体調が余り良くなく、疲れていた時にドリンクが欲しくなり、でも、糖分多いから良くないよなーと、ライトタイプ買って飲んでみたけど、ドリンク剤って安息香酸がかなりの割合で入っているのね。安息香酸の害を知り、うわっ・・・となり、飲むの止めたよ。

[96. 匿名]

キレートレモン！

[97. 匿名]

>>82
美味しいし1日2粒だから手軽だよ。

[98. 匿名]

ユンケルノンカフェイン

[99. 匿名]

お米食べると違う気がする。

パスタやパンとかの小麦系は疲れ取れない気がする。
普段は大好きだけど！

[100. 匿名]

>>17
ビタミンにクエン酸も入ってるもんね
ただ、瓶捨てるのがめんどくさい

[101. 匿名]

>>77
プラシーボなのか飲まないより身体が楽な気がします。

[102. 匿名]

>>68
ビタミンCで美肌、
クエン酸で疲労回復じゃない？

[103. 匿名]

>>56
エナジードリンクがそうだよね。
元気になってるんじゃなく、元気の前借りしてるって。

[104. 匿名]

田七人参は効く。

[105. 匿名]

>>17
これめちゃくちゃ酸っぱい日があるんだけど疲れてるのかな。
気のせいかな。

[106. 匿名]

すごく疲れた時はアリナミンEXプラス
でも高いから、ほぼ同じ成分とかのもっと安いのを飲んでる

[107. 匿名]

甘酒は睡眠不足でも元気になるような気がする

[108. 匿名]

>>24
ピンクのサーモス級だなあおい

[109. 匿名]

あれ⁉︎出てない⁈
愛情一本❣️
これが一番効く気がしちゃうんだけど…

[110. 匿名]

キューピーコーワゴールド皆さん1日何錠飲まれてますか？

[111. 匿名]

>>97
ありがとう！

[112. 匿名]

>>23
チョコラのなかで高いやつかな？
どんな味ですか？

[113. 匿名]

アリナミンも後から疲れでない？
飲んだ翌日は元気だけど、その後ガタガタになるから「毎日飲み続けないとダメじゃん」と思って止めた

[114. 匿名]

>>110
私は２錠

[115. 匿名]

>>1
チョコラBBライト
気軽に飲める

[116. 匿名]

養命酒

[117. 匿名]

朝と昼、卵を食べるとスタミナが違うわ。肉体労働。

[118. 匿名]

鍋焼きうどんに卵を落とす🥚
最強‼︎

[119. 匿名]

>>23
本当ハイパー最強！
最近ハイパーのワンランク上のも出たけど、私はハイパーの方が効く〜

[120. 匿名]

ユンケルきいたよ。500円くらいのやつ。

[121. 匿名]

ここにあがってるサプリ、栄養ドリンク、エナジードリンクのほとんどは疲労回復の効果はない。
効果があるのは疲労感の軽減だけ。

身近なところで本当に疲労回復の効果がある食べ物は玄米や納豆。
これらを食べてしっかり睡眠がいちばん。

栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた深いワケ | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン

栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えたことにお気付きだろうか？これは疲労の原因物質が発見され、研究が飛躍的に進展したからだという。この大発見を成し遂げた研究チームを率いる近藤一博教授に、話を聞いた。

[122. 匿名]

アリナミンA錠剤は効く

[123. 匿名]

アミノ酸

[124. 匿名]

キューピーコーワはどうですか？
ケロのおまけがほしくて、でも不味かったらと買えない

[125. 匿名]

ポポンS
疲れると口内炎が出来やすいのですがポポンSを飲むと出来てもすぐ治る
確かカフェインが入っていないはずなのでおすすめです

飲み物、食べ物以外だとエプソムソルトを入れた湯船にゆっくり浸かると疲れが取れますよ
汗がたくさん出るので入浴の前後に水分の補給をお忘れなく

[126. 匿名]

>>114
ありがとうございます

[127. 匿名]

酒じゃあ酒ー！酒持ってこーい‼︎

[128. 匿名]

>>1
これ！

[129. 匿名]

>>11
仕事から帰ってきて、さぁ家事やるぞって時にいつも飲んでる。元気出る！

[130. 匿名]

>>26
私もカツジン。
値段は高いけどすごく効くから今日は頑張るっていう日には飲みます。

[131. 匿名]

やっぱり白米だよ
温かい白米とおかずに味噌汁
食べることこそ健康に繋がるんだよ

[132. 匿名]

これ！貧血気味なので鉄剤飲んでるんだけど、ドリンクタイプで他の効果もありそうだし１日分の鉄摂れるから飲み始めたよ！

[133. 匿名]

個人的にアボカドやきゅうり。
むくみが取れて身体がすっきりする！

[134. 匿名]

チョコラ、リポビタンなどの医薬部外品勧めてる奴は全員アホ。。。

[135. 匿名]

一時的に体力気力回復して頑張れても疲れすぎて眠れなくなりの悪循環におちいる。

[136. 匿名]

>>35
なんだか美味しそうだね。

[137. 匿名]

>>26
ドラッグストアで勧められて
ノルマあるんだろなと思ったけど一生懸命説明してくれたから買ったら良すぎてそこからリピートしてる

常に家にストック置いてある

[138. 匿名]

私は疲れるとマヨネーズを強く欲する。
卵と酢だからある程度意味ある気がする。
油も入ってるけどね。

[139. 匿名]

>>26
わかります。

わたしは、ちょっと体調崩しそうかな、イヤな感じがするなぁっていう時に飲んで、熱いお風呂に入って早めに寝ます。

家に常備しているお守り的な。

[140. 匿名]

>>11
タウリン1000mg配合！＝1g

[141. 匿名]

イミダペプチドドリンク

マジで朝目覚めたとき体がめちゃ軽かった

[142. 匿名]

>>109
お値段もリポDより安くて私も飲んでたけど、やっぱりただの清涼飲料水だよ。
疲れた時には高いけど興和のキューピーコーワゴールドαプレミアムの方が効いてる感じがする。医薬品だし。

[143. 匿名]

梅干し！

[144. 匿名]

ドイツのハーブティ。ダルい朝もスッキリ、夕方のだるさもしんどさもなくなる。不思議過ぎた。半年飲んで注文してないんだけど、他に良い方法ないからまた買おうかな。

[145. 匿名]

>>119
効くよね！( ☆∀☆)
そんで私は切れた時もハッキリ分かります…

[146. 匿名]

>>56
カフェインゼロのドリンクはどうなんだろう？

[147. 匿名]

栄養ドリンク飲むけど、飲んだ日はすごく元気になるけど次の日どっと疲れる。元気の前借り？そしてまた飲む。負のループ。。。

[148. 匿名]

「若甦」商店街の薬局においてある栄養ドリンク。
ここ一番頑張りたい時じゃなくて、心底疲れた日の夕方や夜に飲みたいかんじ。

[149. 匿名]

>>145
ガクッとくるよね;;

[150. 匿名]

>>11
リポもいろんな種類出てるけどこのリポが一番効く！

[151. 匿名]

>>109
これ効かないよ〜

[152. 匿名]

金氏高麗人参飲んでる。飲み始めてから、睡眠の質が良くなったからか、目覚めが良い！生理前のPMSが軽減されたよ。初めは騙されたと思ってたけど、飲み始めてからカラダの調子が良くなった。

[153. 匿名]

>>84
アスタキサンチンが良かったのかな？
抗酸化物質

[154. 匿名]

>>24
高いだけで全然効かない！

[155. 匿名]

>>52
イカって刺身のですか？？

[156. 匿名]

>>155
ヨコ
イカはタウリン?が良いみたいよ

[157. 匿名]

満腹になること

[158. 匿名]

>>156
へぇ！いいこときいた！ありがとうございます

[159. 匿名]

チィル？チュル？
エナジードリンクなのかな？
最近発売の小さくてお高いドリンクのんだことあるかたいますか？

[160. 匿名]

マカ

[161. 匿名]

>>159
チルかなー
テアニンはいってる、２１０円の缶ですか？

[162. 匿名]

>>112
チョコラBBの中でも私は一番飲みやすい