生理に伴う外見の変化について（愚痴、対策）

[1. 匿名]

生理前、生理中は腹痛、吐き気、倦怠感、イライラなどの不調も出ますが、外見にもマイナスの変化が生じませんか？
私は、以下のものがあります。
・腹部膨張→普段ぴったりサイズのスカートがきつすぎて過ぎて気持ち悪くなる。ガスが溜まって気持ち悪くなる。対策は炭水化物を控え野菜を摂ること。（しかし生理前は食欲爆発なので難しい）
・顔のむくみ→二重が一重になる。対策は塩分摂取を控えること（しかし以下同上）
・足のむくみ→靴下のゴムあとがびっくりするくらい凹んで痛い。対処法は同上。あと、ゆるゆるの靴下を履く。
・アホ毛→パーマ前のくせ毛時代、濡れ髪を自然乾燥したときのようなうねうね毛がぴょんぴょん分け目から飛び出る。対策（未然防止策）は不明。個人的に一番メカニズムが不明で気になってる。

みなさんどんな症状が出ますか？どうしてますか？

[2. 匿名]

乳が張る

[3. 匿名]

眉間のシワくらいかな

[4. 匿名]

浮腫む

[5. 匿名]

まさに今、希死念慮と戦ってます

[6. 匿名]

生理前、別人のようにむくむ。
あとは排卵期も

[7. 匿名]

分かる
浮腫みが酷い
ストレス溜まるのが一番だめだと思うので、ゆるい服を着て過ごしているよ…

[8. 匿名]

生理前は便秘からのお腹の張りとニキビがすごい

[9. 匿名]

顔から生気が無くなる

[10. 匿名]

便秘がひどくてお腹がめっちゃ張る
あと胸も！
肌もなんかごわつきがち

[11. 匿名]

ビックリするくらい顔がくすむ。10代の時はくすみ？なんやそれ？って感じだったけど、成人してから生理前～生理中の顔色酷すぎる。

[12. 匿名]

私びっくりするくらい何も変わらない。
いいんだが悪いんだか

[13. 匿名]

生理中は皮膚が敏感になって化粧水とかボディクリームで荒れる
ペットの爪が皮膚にかすっただけでみみず腫れ

[14. 匿名]

生理前絶対にニキビできる
スキンケア変えてもダメ
もはやニキビで周期把握してる

[15. 匿名]

足がずーっと重い。疲れが取れきれてないような膝下のダルさで起きれない。

[16. 匿名]

ニキビとか肌荒れやばかった
ピル飲むようになったら治った
浮腫み対策は漢方薬とかないのかな？

[17. 匿名]

体が重い。
お腹が張って、めっちゃ目立つ。

[18. 匿名]

生理前、顔のくすみが増してシミが濃くなる。

[19. 匿名]

>>5
明日きっと良いことあるよ！！頑張れ！！

[20. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[21. 匿名]

ニキビではない小さくて凸のない赤いポツポツが、お腹や太ももなど皮膚の柔らかい所に出る。

[22. 匿名]

>>16
ピルは肌荒れ対策のみですか？

[23. 匿名]

もっさりする
肌荒れする
お腹が出る

[24. 匿名]

生理前
食欲の大暴走、脂肪が溜まりやすくなる、顔色が悪くなる、腰痛発生、意味もなくイライラ、色々やる気が無くなる

生理直前
食欲の大ブレーキ、便秘解消と同時にお通じも緩め

生理中
たまに生理初期に動けないほどの絶不調が現れるけどその日さえ乗り切ればあとは快適！
お肌の調子が1番いい！食欲も少なくてダイエットが捗る！気分ややる気が絶好調！

デートに1番良い時期なんだけど夜を共に出来ない点だけマイナス

[25. 匿名]

本当ブスになる

[26. 匿名]

>>2
とにかく張って痛いです。よね？
ブラするのも痛い。

[27. 匿名]

>>26
ワンサイズ大きめとスポブラで対処

[28. 匿名]

生理前自分でもビックリするくらい下腹が出る
便秘では無いんだけど
下腹出てきたらあ、そろそろかと思う

[29. 匿名]

生理予定日から1週間遅れている。。
今日も一日頭ボーってしてだるかった。
全てはホルモンのせいだ。。
私は、悪くない。。
(´・ω・｀)

[30. 匿名]

いま生理前１週間ですが、食欲が半端ないです…
特に今ぐらいの時間なのですが、水を飲んで誤魔化してる自分にイライラ、こんにゃく食べてる自分にイライラ…
我慢している自分にイライラします。

なのでカップヌードルを食べます(*_*)

[31. 匿名]

たまに生理前でも肌が透明感増して、急に出血で焦るパターンもある。

[32. 匿名]

先月の生理痛で初めて胃痛があって最悪でした😭痛いし気持ち悪いし薬は何飲めばいいか分からなくて。普通に痛み止めでいいのかな

[33. 匿名]

全部共感です！
3日目くらいで、目が試合後のボクサーくらい浮腫みます🥲
浮腫みすぎて頭痛くなります💦

[34. 匿名]

生理前と排卵日前に肌がどす黒くくすむ
生理前は生理前だからねぇと鏡見て納得するけど排卵日は忘れてる事が多いから鏡見てびっくりする時がある

[35. 匿名]

ニキビできる

[36. 匿名]

顔が白くなる
目が少し細くなって平たい童顔になる
髪が柔らかくサラツヤになる

[37. 匿名]

>>32
私もそれで嘔吐したことあります
胃腸の動きが活発になるホルモンが出てるらしいです
私の場合は胃薬とエルペインという生理の薬を飲めばおさまります

[38. 匿名]

口のにおい

[39. 匿名]

何故か泣いちゃう。
ジンマシンが出来る。それがニキビになる。

[40. 匿名]

体が重く感じる駆け足すらキツイ

[41. 匿名]

オナラがめっちゃ出る。。

[42. 匿名]

>>36
わかる。貧血なんだろうけど、白くなる。地黒だからちとテンション上がる期間

[43. 匿名]

>>22
元は子宮内膜症による症状で処方された
生理痛が酷く、膝から下が痛みと痺れで歩けないくらい辛い時があってルナベル飲んでた
痛みも軽減して肌もツルツルになった

[44. 匿名]

顎ニキビ
しかももこっとした、皮膚の内側に籠ってるような治りにくいタイプ…

[45. 匿名]

生理前だけ口がねばねばする
舌磨きしても白いのが取れにくい（泣）

[46. 匿名]

>>2
張る乳ないけど乳首が痛い

[47. 匿名]

生理前はしみが濃くなる

[48. 匿名]

偏頭痛、肩こり、ニキビ、便秘、歯が伸びたような感覚
挙げたらきりがない程あるし毎回苦痛

[49. 匿名]

>>44
漢方を地道に飲み続けると私はよかった！

[50. 匿名]

歩くだけでも痛いくらいに胸が張る

[51. 匿名]

妊婦？ってくらいお腹が膨らんでシルエットが別人になる。生理が始まると徐々に戻るけど、あまりに変化が大きいから大丈夫なのか心配になる。

[52. 匿名]

>>5
わかります！もう少しの辛抱‥。辛いよね。

[53. 匿名]

胸が張る。食欲はある。たまにイライラが凄い。
お腹張る。髪の毛が少しでも顔に当たると掻きむしるほど痒い！

[54. 匿名]

身体が太る。見た目でわかる。
あれ太った？と鏡を見て思うときは生理13日前とか。
若いときはそんなこと無かったのに。
年取ってから浮腫がヒドイ

見た目で痩せてるときが一週間程度しかない。

[55. 匿名]

生理とその前後で浮腫んでるのか体重が3キロくらい重くなる。

[56. 匿名]

ついつい暴食してしまうせいかニキビができるけど、顔よりもなぜか背中にできる

[57. 匿名]

>>5
辛いね
気持ちわかる…

[58. 匿名]

ストレスが加わると生理前の症状ひどくなりませんか？

[59. 匿名]

下半身がパンパンに浮腫んで、とても冷える。普段は、暑がりで冷えはあまり感じないんだけど、生理中はとにかく足先の冷えがすごい。
血行不良だと思うから、ストレッチしたりするけど、あまり効果はない…

[60. 匿名]

下半身が浮腫んでズボンがワンサイズ変わる
だから生理前にズボンは買わないようにしてる

[61. 匿名]

[62. 匿名]

生理の時って顔つき変わらない？浮腫とかじゃなくて、殺気だってるっていうか目付きがやばい。

[63. 匿名]

浮腫んでるし…とにかくブス

[64. 匿名]

まぶたが窪んでげっそりした顔つきになる
下腹部や足は浮腫む

[65. 匿名]

>>42
終わったら元の顔色に戻ってがっかりする笑

[66. 匿名]

肌荒れ→アルビオンの美容液(私はめちゃ効く)
浮腫み→五苓散(漢方)
イライラ、情緒不安定→加味逍遙散(漢方)
喉がイガイガする→龍角散ダイレクト常備
目が小さくなってさらにブスになるという謎の現象→キューピーコーワアイ(仕事柄長時間PC操作するからもともと目が疲れやすいのもある)
下腹部が張って気持ち悪くなる→なんとなく漢方胃腸薬

食事では野菜多め、炭水化物少なめにしたいからタイ料理食べる(砂糖多め、香辛料がキツイ場合もあるから良し悪しあるけどもりもり食べてもあまり罪悪感はない)
コーヒーはなるべく飲まないようにすてセブンのバナナジュースとか飲むようにしてる
チョコラBBドリンク飲んじゃってるけどね...

いままさに生理前なんだけど日中は死ぬほど眠いのに夜は眠れなくなって辛い

[67. 匿名]

>>58
なります。ストレスがひどいときは生理遅れてその遅れた分つらい状況続いたりしますよね泣

[68. 匿名]

今まさに浮腫んでる

[69. 匿名]

>>1

凄くむくむよね！

あと、胸が張る。

[70. 匿名]

妊婦さん並みにお腹が張って大きくなる

[71. 匿名]

胸は40代に入ってそんなに張らなくなった。
生理1週間前から、なんとなく体調不良、頭痛、吐き気、ふらつきあり。
3日前がすごく体調が悪い。口周りに吹き出物ができる。
生理が始まると楽になる。

[72. 匿名]

ニキビ！っていうニキビは出ないけどコメドが増えて肌がガビっとなる

[73. 匿名]

何か頭が全然働かなくてボーッとして覇気がなくなる。

[74. 匿名]

明日から生理予定
足のダルさ。
お腹の張り重さ。
瞼の浮腫み。
普段のイライラがいつも以上にイライラするから
誰とも会いたくない。
自分なんて…と、気分が落ちる…。

[75. 匿名]

とにかく足が怠い。全ての水分、血液が足に行ったかのように怠い。でも顔もパンッパン!化粧も全くのらないし。でも今48なのでこれとももうすぐサヨナラなのかと思うと切ない‥

[76. 匿名]

排卵日くらいが1番魅力的になるって聞くけど、生理後半くらいが1番調子良い
デトックスした感で浮腫もスッキリしてる
生理前はお腹が張るし辛い

[77. 匿名]

>>71
そう言えば胸全体は張らなくなったかも。乳首は擦れたりすると痛いけど。始まると悪いものが一緒に流れてく感じでスッキリするよね

[78. 匿名]

ニキビ😭

[79. 匿名]

腰痛いか頭痛いかお腹痛いか。
顔も浮腫む。
瞼ヤバくて不細工になる、

[80. 匿名]

>>67
ですよね！
ストレスがあるとこの上なく肌荒れします…自分だけじゃなくてなぜか少し安心しました。コメントありがとうございます。

[81. 匿名]

>>1
むくみ、胸がはります。
ヘラヘラ笑っている男どもを見るとさらにイライラする。

女は大変。

[82. 匿名]

生理前、クマがいつもよりさらに黒くくすむ。
顔色の悪さに鏡みて落ち込む😭

[83. 匿名]

>>62
なんかわかる。
生理前でピリピリしてるせいか顔つき険しい。
生理がきたら表情も柔らかくなる😅

[84. 匿名]

胸が張ってパンパン
熱くて痛くて地獄
胸大きくなったと言われるくらい腫れるけど生理後はシュッと戻る

[85. 匿名]

化粧でピンクベースの愛されモテかわ顔にしてるんだけど、
生理前は女装してるオジサン顔になるの。

[86. 匿名]

高温期になると、とにかくイライラしやすい
肌がくすむ
癖毛の癖がひどくなる
食欲がすごい

生理中は貧血っぽくなる

[87. 匿名]

髪が薄くなる。もともと毛量少ないけど、鏡で頭頂部のスカスカを見て、あっもうすぐ生理か…って。

[88. 匿名]

記憶力がなくなる。肩がこる。

[89. 匿名]

>>28
私はもう出産3度経ての36歳で、
かなり生理前の症状が変わったので
これ懐かしいなァと思いましたわかります！
ドーンと重いですよね。


私は小四から生理とお付き合いしてるから
早く上がらないかな〜と思ってますもういらない😢

[90. 匿名]

胸が大きくなるから全体的にふっくら見えてしまう

丸くなる

[91. 匿名]

生理終わった１週間ぐらいも浮腫みが酷かったり身体が疲れやすくだるかったりする…
体調良いのって一ヶ月のうち１週間と少しぐらいしかないよ。

[92. 匿名]

排卵日前後から浮腫が出てきて食欲も増えるから体重が増えてる。そして身体もぷよぷよする。

[93. 匿名]

排卵日以降、お尻も大きくなるんだけどこれ関係あるのかな？どうなんだろう？

[94. 匿名]

>>5
どうしてそうなるんだろうね。謎

[95. 匿名]

>>2
産後からそれがなくなった。なんでだろ

[96. 匿名]

10日前～7日前くらいから肌荒れ、食べても食べても空腹感、倦怠感、胸の張り痛み、むくみ等が出るわね…毎月気分最悪や

[97. 匿名]

>>37
返信ありがとうございます！やっぱり胃痛にはなるのですね。嘔吐も辛いですね💦エルペインはあるので胃薬と揃えておいておきます！！

[98. 匿名]

>>14
私もだよ。顔には出ないんだけど、背中辺りに出だしたら生理が来るなってわかるよー。しかも生理遅れる月は特にニキビがひどい気がする。

[99. 匿名]

>>1
オナラがすごく出ます。外出してる時は緊張して抑えているけど、ジャンプした時とか不意に・・・。
本当に困る。

[100. 匿名]

むくむ
マスク跡がすごいつく

[101. 匿名]

舛添が女性は生理があるから仕事がつとまらないみたいな事言って問題になったけどあながち間違えじゃないと思う
わざわざ口にするのは馬鹿だと思うけど

[102. 匿名]

女性って本当に調子がいい時期ほぼないよね。
生理後ちょこっと調子いいかもって思ったら排卵期で調子悪くなって、そのまま生理前…。
そう考えるとなかなかしんどいですよね。

[103. 匿名]

>>1
ピル飲むようにしたら全部解決した
まぁ飲めない人もいるんだろうけど

この前ピル中断して見たら肌荒れはするし爆喰いはするし生理痛で会社に2日行けないくらいの症状出たから
それで皮膚科行ったり爆喰いしたり欠勤すること考えたらピル代3000円弱払った方がお得だなと思ったから多分一生飲み続ける

[104. 匿名]

>>9

わかる！
私ゾンビ
まさに今

[105. 匿名]

>>62

わたし、チンピラみたいになるよ

[106. 匿名]

生理のアプリ使ってて、それに沿って自分でもそろそろ来るな、というのが数値でも分かるのですが、何より職場のセクハラジジイが、お腹痛いんじゃない？と毎月聞いてくる…生理2.3日前とか生理中に必ず…

キモすぎるし、それがさらにストレスだし、マジで気持ちわるい。

[107. 匿名]

何より微熱が本当しんどい
一週間近く7度2分ぐらい出る

[108. 匿名]

>>103
同じ。
50歳までって医者からは言われてます。

[109. 匿名]

>>1
本当、生理って厄介ですよね。アホ毛はホルモンバランスの関係ですかね？私も更年期前だからか、アホ毛が気になってたけど、ドラッグストアで見つけたマスカラタイプのスタイリング剤オススメです！ちょうどいい感じにアホ毛を馴染ませてくれるので手放せません。

[110. 匿名]

>>108
卵子の老化もピル飲んでる間飲まないより緩やかになるらしいし
苦しんでて特に飲めない理由ある人以外はぜひ飲んでほしいよね
私は中高生の頃から飲みたかったな…そしたらもっと勉強頑張ったりメンタルぐちゃぐちゃになったりしなくて人生変わってただろうと思う…

[111. 匿名]

>>93
めちゃくちゃ分かります
ちょうど今日「生理前 お尻 大きくなる」でググったとこでした(笑)
骨盤が関係してるのでしょうか

[112. 匿名]

>>1
私も癖毛ひどくなるんだけど、生理前は体温が上がって寝汗を異常にかくから癖が出やすいのかなって思ってた

[113. 匿名]

>>5
PMSの酷いバージョンだから婦人科で相談してみて。
ピルか漢方飲むといいと思う。
私はピル飲み始めてから落ち着きました。

[114. 匿名]

痩せてた頃はあまり気にした事がなかったんですが…

今めちゃくちゃ太ってて体型の変化を実感するため痩せてた頃の服を着てます。で、ここ数日なんとなくお腹が張ってパンツがパツーン！としているような気がしていて、それなりに運動と食事制限しているのに太ってる…？と思っていたら生理がきました。

いつもの生理のようにお通じも良くなっていたのにお腹がパンパンになるのが謎だったのですが、生理前のお腹の張りってこんな感じなんでしょうか…

食欲は生理前もあまり変化なく、個人的には生理中はお腹が重くて食欲が減り生理終わる頃食欲が爆発します

[115. 匿名]

>>1
生理って28日おきに来るものなのに、たった3週間で髪の毛に変化がある訳ない。
人間の髪の毛は一ヶ月で約1cmしか伸びない。
生理前に髪がうねったり、うねうね毛がぴょんぴょん飛び出るとかありえない。
すでに生えた毛に変化は起きない。

[116. 匿名]

>>12
健康な証拠ですよ
本来正しいホルモン分泌がされている人は生理前の変化はほとんどない。
（胸の張りなどはあるけど）

[117. 匿名]

>>114
それ腸内異常発酵といって腸内に有毒ガスが溜まってるだけ

[118. 匿名]

>>116
そうなの？ありがとう安心した。