歯の為に気を付けていること！

[1. 匿名]

重い腰を上げて大嫌いな歯医者へ通っています。
それにより歯への意識がかなり変化してきたように思います。
歯の為に気を付けている事、実践している事を教えてください！

[2. 匿名]

寝る前の歯磨き！

[3. 匿名]

飴とかガムを食べない

[4. 匿名]

出典：e8143.com

[5. 匿名]

歯磨きの回数より
うがいをこまめにするようにしてる

[6. 匿名]

フロスは使う！！！！

[7. 匿名]

歯間ブラシを使い始めました。
歯ブラシだけでは磨けて無かったみたいです。

[8. 匿名]

優しく丁寧に磨く
結構力いれて磨いてる人いるけどよくないよね

[9. 匿名]

糸ようじをなるべく使う。

[10. 匿名]

定期検診
朝昼夜の歯磨きと、夜はフロスも
寝る前のマウスウォッシュ

五年前に自費でホームホワイトニングした

30歳ですが銀歯は一本もありません

[11. 匿名]

マメに歯科、口腔外科へ通うことに尽きると思います。

歯科医師より。

[12. 匿名]

毎日寝る前糸ようじしてます
クセになる

[13. 匿名]

歯医者もエステ感覚でマメに行くようにしました。

[14. 匿名]

食後すぐには磨かないこと
15分くらいは唾液が分泌するらしく、それが虫歯予防になるので少しゆったりしてから磨くようにしてるよ

[15. 匿名]

食べた後は40分経ってから
フッ化物の歯磨き粉
歯ブラシは歯の間用のと２本使い
フロスもする

時間はかかるけど、年取った時に少しでも自分の歯でいたいし、慣れると大したことない。

[16. 匿名]

電動歯ブラシとフロス

[17. 匿名]

フロスとプラウト使います。歯医者さんいわく、フロスは100均のでもいいとのことです(^^)いっぱい入ってます☆

[18. 匿名]

一か月に一度は歯科検診

[19. 匿名]

奥歯はこれを使って磨きます

出典：lh5.googleusercontent.com

[20. 匿名]

歯は定期的に検診した方がいいと思います。
１月から歯医者へ通い、２日前に治療が終わりました。
歯医者嫌いが思わぬ出費((T_T))
半年かかり、三万以上かかりました。

[21. 匿名]

歯磨き粉にだまされない。泡とかクール感で磨けた気になってる人いるよー！
気を付けて！

[22. 匿名]

1本の歯に20秒かけて磨く。
丁寧に磨くとスッキリして気持ちイイ！！

[23. 匿名]

朝と晩に歯磨きした後のリステリン

[24. 匿名]

ステインの付きそうな食べ物は極力避ける

食後は必ず歯磨き

[25. 匿名]

小林製薬の糸ようじ、パッケージなんとかしてほしい！すぐごちゃごちゃになる。

[26. 匿名]

虫歯になったことがないのでこれからも維持するために出来ることはやってるつもりです。

歯磨き前専用マウスウォッシュ
↓
歯ブラシ濡らさないで歯みがき
↓
舌クリーナー
↓
最後にフロス

[27. 匿名]

以前虫歯の治療に行った時、歯医者さんに歯間ブラシを勧められてから毎日やってます。

[28. 匿名]

去年、フロスしていたら詰めていた所が欠け落ちた
ジワジワと虫歯進行していたらしく、削って神経抜いて被せものするのに半年かかった
歯医者さんから来ていたお知らせ忘れたりしてたのがいけなかった
定期検診て大切だなとしみじみ感じた

[29. 匿名]

定期検診
歯磨き
歯間ブラシ
ホワイトニング
これらを10年以上続けていて、歯はよく褒められます。
持ち前の歯並びだけは親に感謝。

[30. 匿名]

半年毎の定期検診。
ここ数年は虫歯がなく、検診も2回くらいで終わっている。差し歯が1本もないのがちょっとだけ自慢です。

[31. 匿名]

皆さんの言ってる事いちいち御もっともですが、
保護するだけでは駄目だと思います。
歯も骨の一部だから、カルシウムは毎日取るようにしています。
お煎餅とか硬い物を食べて鍛えたりもしてますよｗ
頑丈で健康な歯をいつまでも維持したいです。

[32. 匿名]

食べてすぐに歯磨きしていると歯がもろくなりますよ。30分は待ちましょう。

[33. 匿名]

ブラッシング前の糸ようじ使用。

電動歯ブラシを使っている、と言ったら、歯医者さん曰く、

電動歯ブラシだけじゃダメです、やっぱり手で歯ブラシで
磨くのも併用しなきゃって。

[34. 匿名]

26さん
順番としてはフロスの後に歯磨きがいいって、この前テレビで歯科医師さんが言ってましたよ。
それにしても虫歯になった事ないなんて凄いですね。

[35. 匿名]

いちごと緑茶をとると良いらしい

[36. 匿名]

半年に一度定期検診、毎日の歯ブラシに口内液で、消毒もしてます。虫歯は、ほぼないですが、できても、すぐ治ります。歯医者は、定期検診してると全然違いますよ。

[37. 匿名]

年に一度の検診。
普段は小さめ柔らかタイプの歯ブラシ＋赤ちゃん用の小さい歯ブラシで裏を磨きます。
歯間ブラシとフロスはさぼりがち。
40代後半ですが虫歯一本もなく、歯医者さんで褒められます。

[38. 匿名]

歯磨き粉はちょっぴりだけつける。
マッチ棒の先くらい。

[39. 匿名]

半年に1回は歯医者
超音波歯ブラシ
虫歯はもう何年も治療してない

[40. 匿名]

タバコは吸わないです。
ヤニ、歯周病、良い事ありませんね。

[41. 匿名]

現在23歳ですが冷たいもの熱いものが染みるようになり歯医者へ…知覚過敏だそうです。

自分のケアが間違ってる可能性もあるから、定期的に行くに限る。病院で勧められたシュミテクト効果抜群です。3ヶ月後検診で来月また行きます。

[42. 匿名]

皆さん！！運転中や料理中に無意識に歯食いしばってないですか！？
私は歯医者さんに言われてそれに気付きました！
歯が弱くなってしまうので気をつけてください！！

[43. 匿名]

2ヶ月に1回歯のクリーニングをしてもらっています。
その時に歯の磨き方のくせなど教えていただき、気をつけるようにしています。

フロスを歯磨き前にしたり、着色しやすい飲み物（コーヒー、紅茶、ワインなど）を飲んだあとには水を飲むようにしています。

[44. 匿名]

コーヒーなど着色が気になる飲み物はホットでもストローで。
食べ物は一口サイズに。
前歯で噛み切るのは、着色が気になる。

普段の飲み物はミネラルウォーターか白湯。
(お茶はやめました。)

[45. 匿名]

歯みがき粉つかわず、ゆっくり丁寧に磨いてる。
歯みがき粉使わずツルツルになる、ミソカって歯ブラシはとても良いです。

[46. 匿名]

シュミテクト効きます！！
知覚過敏治りました！歯医者にもシュミテクト勧められました。

[47. 匿名]

定期的な歯医者受診と電動歯ブラシ、歯間ブラシ、デントール。
歯周病だったけど、この習慣で落ち着いた。

[48. 匿名]

42
私も歯軋りをしていたようで、知覚過敏になり、歯、歯茎が弱くなっていました。
マウスピースをしながら、寝ています。。。

[49. 匿名]

私みたいにフロスしずぎたら詰めた所取れたりするからフロスする時はみなさんお気をつけて

[50. 匿名]

歯の事は全く無知なんだけど、歯を白くするには重層で磨くといいとかメラミンスポンジでこするとかネットに載ってるけど、本当にそんなことして大丈夫なのかな？

あと、ココの真ん中あたりに重曹で虫歯が治るって記事が載ってるんだけど本当かな？

虫歯を治すことができちゃう！？重曹での歯磨きがスゴいかもしれない - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

虫歯の進行を抑えたり予防ができるんならわかりますが、虫歯を治せるとは一体…虫歯といえば削らないと治らないはずでは？と思ったら、実は虫歯って削らずに治すことができるんだそうです。最近は歯医者さんでも、特に初期の虫歯はできるだけ削らずに治す方向にシフト...

[51. 匿名]

永久歯になってからは年に2回の歯医者さん
社会人になってからは4ヶ月毎に行っています。
毎日の丁寧な歯磨きは勿論のこと
やっぱり専門医に診てもらうと安心だし綺麗な歯でいられます。

[52. 匿名]

丁寧なブラッシング
夜はプラス フロスと歯間ブラシ

歯磨き粉は研磨剤が入ってないものを使う

月１の歯科医院に行く 位です。

歯並び良くないから せめて虫歯や歯周病に
ならない様 自分なりには気をつけてます。

[53. 匿名]

最近の歯科は消極的な治療しかせず
難しい歯の病気は「気のせい」にしてしまう傾向が強いので
自分の歯を病気にしないように努力するしかありません

[54. 匿名]

甘いものや酸っぱい食品は極力口にしないことです
就寝前のプラークコントロールは必須
私はウォータージェット方式の歯間洗浄機を使っています
歯ブラシだと自家感染するからです
歯科医院のラバーダムと同じです

[55. 匿名]

私一日三回歯磨きをするかしないかですが、
今まで一回も虫歯になったことはありません^ ^
歯茎のトラブルも何もないです。
歯磨き1回の時間も2,3分したらいい方…笑
体質も関係あるのかな？って思ってます^ ^

[56. 匿名]

ガム噛む時、粒タイプなら2粒をそれぞれ左右の奥歯に、板タイプから半分にしてそれぞれ左右の奥歯に入れて噛む。片噛み防止に

[57. 匿名]

歯医者って歯が痛くなったらいく、、、ぐらいにしか考えてなかった。
歯科検診って、電話予約でなんていうの？
歯科検診して下さいって言ったらいいの？
検診って何されるの？

[58. 匿名]

ハイチュウは銀歯がとれるので食べません！

[59. 匿名]

57
私は、初めての歯医者に行くときには、
クリーニングをお願いしたいのですが……
と言ってます。
行くと、検査もしますか？と聞かれ、一緒にお願いしています。
検査は、虫歯の有無や歯並びのチェック、歯周ポケットの深さを計ったりしてくれますよ！
歯医者へ行くと、歯への関心が高まりますよ♪

[60. 匿名]

歯間ブラシ、普通の歯ブラシ、歯周ポケット用の柔らかい細い歯ブラシ、
の順番で使って丁寧に歯みがき！
あと、歯ぎしり予防のマウスピースを寝るときしてます。

全然自覚なかったけど、ある日お肉が歯ぐき？に挟まって痛くて痛くて歯医者さんに行ったら
歯周病で、歯周ポケットが6ミリぐらいあると言われましたヽ(；▽；)ノ

歯周ポケットができるとそこに歯石がたまり、
磨いても磨いても歯垢を引き寄せちゃうんだそうです…(*_*)

針？のようなものを入れての歯周ポケットチェック、
歯周ポケットの中の歯石ガリガリ、
全部辛いです(*_*)
絶対定期的にチェックとクリーニングに通ったほうがいいです…

あと、矯正しますっ

[61. 匿名]

朝・昼はブラッシングだけの通常の歯磨きでも、

寝る前の歯磨き時は
ブラッシング→歯間ブラシ→糸ようじ→リステリン
すごく眠くても20分くらいかけてます。

あと、歯磨きのタイミング以外で歯がザラザラしてると感じるときは、
歯磨き粉をつけないで軽くブラッシングだけしています。

[62. 匿名]

絶対に毎日フロスをする。

歯磨きだけじゃ60パーセント程しか綺麗にならないみたいです！
実際丁寧に歯磨きしても、詰まってるが多い、、フロス大事。

[63. 匿名]

複数の歯磨き粉と歯ブラシ使ってます

[64. 匿名]

うつぶせ寝や横寝は極力避ける。すでに歯並び悪いのでこれ以上の悪化は避けたい。

[65. 匿名]

歯科衛生士の資格をもっています。

歯を磨いた後のうがいは、1〜2回にとどめておいたほうがいいですよ！
気持ち悪いと思うかもしれませんが、フッ素入りの歯磨き粉を使用してもうがいをたくさんするとフッ素がすべて流れてしまいます…

歯を食後30分以内に磨かないほうがいいというのも間違いです。
日本歯科医師会のホームページにも食後すぐのブラッシングをすすめています！
食後すぐと30分後の違いは歯が食事の酸によって溶けてしまう前か、溶けてしまってからかの違いです。なので、30分後に歯を磨いても結局酸によって既に溶けてしまっています…
いかに食後すぐに歯を磨いて歯の脱灰を食い止めるかが重要ですよ。

[66. 匿名]

３種類の歯ぶらしで
１時間以上かけてる。

[67. 匿名]

歯に気を付けるよう幼い頃からあれこれ実母に強要されてたけれど妊娠出産で大金はたいた歯列矯正が無駄になり、その後親知らず4本がっつり生えてまたぐちゃぐちゃに！

[68. 匿名]

34さんありがとうございます！！
今日から早速順番買えます＼(^o^)／

甘いもの大好きで毎日チョコレート食べるのでなりやすいはずなのですが、母が歯科衛生士だったので子供の頃は自分で歯みがきした後に母に仕上げをしてもらってたりしてたからかと思います。