ストレス耐性の低い人

[1. 匿名]

些細なことや、悪気があるかわからないのに相手の言い回しを変に受け取ってしまって勝手に落ち込んでしまったり気にしてしまったりと、自分ストレス耐性低いなという方はいますか？

[2. 匿名]

はーい、めちゃくちゃ低いよ(´・ω・`)

[3. 匿名]

それたわし

[4. 匿名]

>>1
起こってもないことを気にして、先回りして落ち込んだりするタイプ？

[5. 匿名]

すぐストレスが溜まる。
生きづらい世の中だわ。

[6. 匿名]

>>1
同棲してるけど、相手が帰ってきたらそれ以降ストレスしかたまらない

[7. 匿名]

お豆腐メンタル

[8. 匿名]

>>1

幾何学模様の絵柄のとか
それ用に描かれてるの見た時に

揺れてたら強い
揺れてなかったら弱いってあったけどホントかな

[9. 匿名]

自意識過剰って言われるやつ
好きでそうなってねーよってなる
小さい時の家庭環境も関連あるのかな

[10. 匿名]

旦那それだわ。旦那うつになった。

[11. 匿名]

人と比べられないから案外強いのか弱いのか分からないって思ったらちょっと楽になる

[12. 匿名]

たまに通りすがりに悪口言われてイラッとしちゃう
相手の思うつぼになりたくないのにモンモンとしてる

[13. 匿名]

風穴だらけよ

[14. 匿名]

ストレス耐性は人並みでも、感受性が高すぎるとストレス過多になって心が折れてしまう。

[15. 匿名]

何か言われたら、ショックを受けていつまでも引きずる
ストレス受けると耐えられなくなって仕事も辞める

[16. 匿名]

何ヶ月も先の予定のことをアレコレ考えてしまってストレス

[17. 匿名]

自殺したい＋
自殺したいと考えたことがある−

[18. 匿名]

>>4
私そのタイプです！
起こってないこと心配して不安になってます

[19. 匿名]

はーい
すぐ仕事やめるし人間関係もリセットする

[20. 匿名]

はーい！ここにもいます🙋🏻‍♀️
豆腐メンタルどうにかしたい…

[21. 匿名]

>>5
それ世の中が生きずらいんじゃなくてあなたが勝手に生きずらいんじゃない？
普通はそんなにすぐストレス溜まらないと思う

[22. 匿名]

仕事中に 聞こえる距離で 溜息つかれるだけで
モヤっとする、、
だから 自分はしないよ

[23. 匿名]

すぐ気にするけど数時間後か翌日には忘れてる

[24. 匿名]

些細なことでもフラッシュバックしてあの時周りになんて思われただろうとかぐるぐる考えて眠れなくなる。

[25. 匿名]

利用されたり迷惑かけられたりしても落ち込むし、自分が意図せず迷惑かける側になっても落ち込む

[26. 匿名]

私なんて中学校の時に半年間クラスの女子全員からはぶられてたけど普通に学校に通ってたよ。
大学でいじめられても社会人で壮絶ないじめを受けてもなんともなく生きてる。むしろいじめてきた人を見て笑ってたよ。頭おかしい。馬鹿。暇なのかと思ってた。

[27. 匿名]

気にしてしまう。右から左へ受け流したい。

[28. 匿名]

いつもは能天気なのに、生理前や生理中はそうなる

[29. 匿名]

20歳すぎてもストレスに弱くて嫌なことあった日はオネショしてた…
極め付けは顔面麻痺になって、耳鳴りとかはしょっちゅうある。精神面激弱です

[30. 匿名]

>>1
旦那がこのタイプ？毎回どうにかしてほしい
何も起こる前から〜かも！どうしようって、、起こってから考えて、とは伝えてる。

[31. 匿名]

妊娠中で現在休職中なんだけど、体調悪い中無理して来られても困ると言われたことにちょっとチクリとしました。
こちらを気遣ってくれているゆえの言葉のような気もするのですが、休職前に体調悪い体をおして仕事していた事への文句のようにも感じてしまってちょっとだけ落ち込んだ。

[32. 匿名]

まさに最近の私です。
言い回しとか、言い方がすごく気になる、、、。
嫌われているような気がして、すごく疲れる、、、。

[33. 匿名]

あっしを呼びましたかね。被害妄想とわかってても辛くなってたまりません(´・ω・`)

[34. 匿名]

ストレスの処理がうまくできないから溜まる一方なんだよね。爆発できればいいけどそれもできないから嫌になって静かにそそくさと仕事辞めちゃう。

[35. 匿名]

10年くらい前まではすごくストレスに強かったけど、不幸がたくさん重なった時期＋多忙が数年続いた時に体調不良もあわさって、病院で鬱の診断が出てからはストレス耐性が低くなりました。ちょっとの事でストレスが身体に出るし、体調良いのとメンタル良好な時が少ない。

私ストレスに強い！って思っててもこうなったから、「睡眠」「ストレス発散」「交友関係とか仕事の環境の良さ」「家族関係」「体調」ってすごい大事だって思う。
もう昔の強さに戻れない気がする。

[36. 匿名]

>>1
それ、私も同じく、ネチネチ悩むタイプ。
小学校の友達からも、気にしすぎと注意されたよ。
だけど、無神経な人が世の中多すぎるとも日々思う。

[37. 匿名]

>>22
わかる！
あと私に言っているわけではないと思うんだけど「イライラするな〜」って独り言みたいに言う人がいると、「私のこと？私があなたを楽しい気分にしてあげられないからイライラしてるの？」って気持ちになる。

[38. 匿名]

>>21
キレイ好き潔癖な人や強迫神経症の人はストレス溜まりやすいよ

初対面タメ口とか・平気で嫌み言ったり嫌がらせをしてくる、心と性格が不潔すぎる人が空間にいるだけでストレスだわ

[39. 匿名]

でもこのタイプの人は、気づかずにいつのまにか誰かを傷つけまくったりはしなさそう。
繊細は優しいという長所でもある気がするよ！

[40. 匿名]

>>1
ストレス耐性というより認知が歪んでる

[41. 匿名]

私も
メンタル弱すぎて自分でも嫌
メンタル強い人が羨ましい
そういう人ってたくましいから生きてくの楽だろうね

[42. 匿名]

常に胃がキリキリしてる

[43. 匿名]

はい～だから人間関係は極力ゼロに近いくらいにしてるからストレス減ったよ。人のストレス原因の大半は対人関係らしいね。

[44. 匿名]

>>17
安楽死が無い

[45. 匿名]

それら全部身体の不調からだよ…

貧血改善して、なるべく外で身体動かして、睡眠時間しっかりとって、食事も食物繊維意識して摂るようにしたら

毎朝快便にスっと起きられるようになって、モヤモヤしても気持ちの切り替え早くなれたよ。


前は排卵期前後で死にたくなったし、毎朝起きるの辛くてしんどくて何もしたくなくて

嫌なことや不安なことに過敏だった。

ストレスフル残業多い職場辞めて、転職もした。

今は精神的にもだいぶ楽になった。

身体とメンタルは繋がってる、痛感するよ。

[46. 匿名]

>>1
やけ食いだけは辞めたい
余計病むのに

[47. 匿名]

>>21
同じ環境、同じ出来事、同じ言葉であっても、刺さり方や受け取り方、感じ方は人によるから、人それぞれなんだよ。
その時の体調にもよるし、その時の悩みの量にもよる。

[48. 匿名]

>>1
大人になって弱くなったなあと思う

子供の頃のほうが我慢強かった

[49. 匿名]

>>45
でもしっかり運動して、食生活も気を付けて、ていうのが出来る人は既にストレス耐性が強い人に思えてならないんですよ…

[50. 匿名]

>>1
それで相手を責める人いるよね
繊細だけど攻撃的な人

[51. 匿名]

私もストレス耐性が低めなのと、気が弱い。

けど、「独り言をブツブツ言って発散しないとだめな人」よりはまだ多少はストレスに強いんだと思う。

よくいるよね、ATMの操作が上手く行かなかったらブツブツ言葉に出して何か言ってる人とか、職場で不満な事があったらブツブツ小声で何か言ってる人とか。

あれってかなり耳障りだけど、本人は

【ストレス耐性が低くて言葉で発散しないと自分を保てないから】

ブツブツ言って発散してるんだろうと思う。

私は小声でブツブツ（悪い内容の）独り言いってる人がかなり苦手なんだけど、自分は言わずに済んでるって事はまだ多少はああいう人よりはメンタル強いのかもしれない。

[52. 匿名]

>>43
でも全くの一人も寂しいんだよなあ
私は(苦笑)

[53. 匿名]

ストレスで倒れたことが何度もあるよ
体も弱いしメンタルも弱い
人間関係を表面だけにするようになったらマシになった、親しくならない

[54. 匿名]

>>4
まさにそのタイプです…
「〇〇さんならこうなるんだろうな…」とか「私が同じことしたらこうなるんだろうな…」とか勝手に想像して落ち込んだらイライラしてしまうタイプです。

[55. 匿名]

>>50
主じゃないけど自覚ある。
普段穏やかに人と接したいと思ってるけど、傷つけられそうな雰囲気になったら声のトーンから口調まで一気に変わってしまう。

[56. 匿名]

そんな人にストロングゼロおすすめ

[57. 匿名]

めちゃくちゃ気が強いくせに同じくらい気が弱くて、自分の言いすぎたことややりすぎたことを後になって思い出して吐きそうになる
何年経ってもふと思い出して苛まれる

[58. 匿名]

このストレスに耐えても、その先にその対価となるものが無い、結局報われないんだろうなって
経験的に思っちゃうから｢未来のために今ここで耐えよう｣っていうブレーキがない。
だから、勉強も人間関係も耐えられない。今、楽をすることしか考えられない。
どうすればいいんだろう。

[59. 匿名]

>>49
いきなりじゃないよ。少しづつ変えていったよ。
まずは白湯を作る、ミロ飲む。を習慣にする。

今はサジー飲んでる。飲むだけなら続けられる、続けられる事からする。

なるべく早めに寝る。

出来ない自分を責めない、泣きたい時泣く、休む時は1日寝込んでＯＫ。

身体も寝る前1分動かす、、からスタートした。

身体を温めるの意識するだけでも、心地よいよ。


無理は禁物。

[60. 匿名]

>>1
私が主タイプ。
で、夫が何か言われても全然気にしないタイプ。かつ、自分の発言が誰かを傷付けるとは思ってないから「そんなつもりで言ってない。そう受け取るお前が悪い」とか言い出すタイプ。

最悪の組み合わせよ。主さんはそういう人にはひっかからないでね。

[61. 匿名]

>>3
たわし

[62. 匿名]

>>9
年齢もあるんじゃない？
50になってもそれならメンタル弱いと思う。

[63. 匿名]

>>19
人間関係は時々リセットした方が絶対に良い。特に友達関係では。無理してる関係はメンタルに負担がかかって何も良いことない。

[64. 匿名]

>>9
わざわざ自意識過剰って言ってくるのって無神経に傷つける側だと思う

[65. 匿名]

どこか山奥で1人で暮らしたい。無理だけど
人がいると家族でもストレス溜まる

[66. 匿名]

人から言われた言葉が離れなくて落ち込む→嫌われたくなくて必死になるあまり空回りしたり謝ってばかり→舐められてまた言われる、、

負のループだったから嫌われてもいいや、、と考えるようにしたら舐めてこなくなった。

[67. 匿名]

嫌なことあるとソファにうずくまって何もできない

[68. 匿名]

>>9
自意識過剰とはまた違う

[69. 匿名]

>>4
しかも「死」を意識するくらい最悪のパターンまでイメージする
これ以上ないってくらい最悪のパターンを想像して食欲無くす
生きた心地がしない

[70. 匿名]

>>8
基本揺れてない？
メンタル弱いからか？

[71. 匿名]

寒いのだけでストレス
ストーブ全開で着込んでも手足が冷たい

[72. 匿名]

近くにイライラしてる人がいるだけで落ち着かなくなる
どうにかしてこの人のイライラを鎮めなきゃと思って必要以上に仕事を頑張ってしまう
そうすると他の人が頑張ってないように見えてしまわないか、自分だけ良い子になろうとしてるんじゃないかと考えてさらに不安になる
その後イライラしてる人が他の人と笑顔で話してるのを見ると安心する反面、私に笑うわけじゃないんだってガッカリする
バカだと思うけどやめられません

[73. 匿名]

私です。ストレス耐性なさすぎて逃げ癖ついてます。

[74. 匿名]

腸内環境も精神に影響与えるんだってね。
私は自閉症スペクトラムとSIBOという腸の病気で超ストレス耐性低い。

[75. 匿名]

>>21
相手がどういう環境でどういう体調なのかわからないから、そういう事じゃないのかもよー。

[76. 匿名]

>>1
気にしぃ（心配性、苦労性）とストレス耐性が低いのは別のことのような。気にする余り寝込んでしまうくらいならストレス耐性低いと言えるけど。

[77. 匿名]

私だわ。意地悪な上司にイジメられたこと、辞めた今でも思い出して辛くなる。メンタル強くなりたいけど難しいね…

[78. 匿名]

>>9
家庭環境は多分少なからず影響するんだけどそういう家庭環境にした親本人は助けてくれないことがほとんどだから自分で自分を守ったり支えたりするのが一番大事

よくない家庭環境でも耐えてこられたことをちゃんと認めて頑張ってきた自分のことを無視しないようにしてほしい
そういう家の子は頑張ってるのに自己評価低かったりするから「全然そんなことない、頑張ってるよ」と思う
親がしてくれなかったことで自分が自分に出来ることはしてほしい
褒めるとか大切にするとか大好きでいるとか

[79. 匿名]

>>64
>>9は言われる側でしょ。

[80. 匿名]

>>59
じわじわ生活を整えるのは良いかもですね。

いきなりがっつり運動習慣つけるのは大変だからまずは月一から、とか。
自分なりにやり方見つけてやってみようかな。

[81. 匿名]

>>26

めちゃくちゃメンタル強いじゃん！

[82. 匿名]

>>9
家庭環境はあると思います！
我が家は親のケンカを何回も見せられたり、理不尽に不機嫌だったりと雰囲気の良い環境じゃなかったから、両親の機嫌や様子を伺ったり、察知するのが癖づいて育ったら、大人になっても、自分主体ではなく周りの為に自分を消費しがちに育った気がします。

[83. 匿名]

>>72
もしかしたらHSPかな？

今はHSPの人向けのYouTube動画も本もあるから気が向いたら見てみては？
もし対策できたら気持ちも楽になるかも

[84. 匿名]

最近コストコ行ったんだけど外国人沢山いたし、外国人のカートパンパン！！モリモリ！！
逆に日本人のカートは吟味して悩みながら買う感じで不景気感じる、お上品で小食なのかもだけど。。
もう気のせいとかじゃなく、人んちから貰った金でバンバン買ってる感じの害が本当邪魔だった！それに何とも感じてない日本人も沢山なんだろけど。
イライラする

[85. 匿名]

認知の歪みってやつだね。
わざわざ自分から悪い方に解釈して落ち込む。

[86. 匿名]

>>50
でもそういう風に相手の言葉を気にする繊細な人は、自分は無神経なことを平然と言う人も多い。
「これが繊細ヤクザ」かて何度げんなりしたことか。

[87. 匿名]

>>85
認知の歪みってなかなか正せない
自分じゃどうして良いのやら…
でもなんとかしたいからYouTubeで認知の歪みについての動画見よ

[88. 匿名]

>>86
こっち側の見方も大事だよね
メンタル強い人に甘えてしまう
みんな傷つくもんは傷つくってことを忘れないようにしたい

[89. 匿名]

お豆腐メンタルです。少しでもイヤな事あるとずーっと頭の中で考えてしまう。
なので自律神経狂いまくってます、体調不良過ぎて毎週病院通い…上手くストレス発散出来ないよ。

[90. 匿名]

ここ最近ひどくて、通院先のカウンセラーの言葉もきつく感じるし、お店で聞き直しされたときの表情にも反応してしまっています。その他にも誰かと接した時に拒否感をやたらと感じ、自分は他人にとって嫌な存在なんだと思うと辛いです。

自分が色メガネをかけてしまっている状態なのか、本当に自分が駄目なやつなのか分からない。

[91. 匿名]

低いので接客系の仕事が合わなかった。モクモク作業系のバイトしてみたらびっくりするくらい出勤が億劫じゃなくなった。更に言ったら人との会話は仕事内容のみにしたい。ご飯も1人で食べたい。

[92. 匿名]

>>90
過去に何か辛いこととか悲しいことがあったのかな？
何かそういうことと関連づけちゃって不安になってたりとか…？
私も店員さんの顔色見ちゃう
なかなか変えれないから疲れちゃうね

[93. 匿名]

自分的にはストレスは特に感じないけど蕁麻疹出たらお腹下したり肌荒れしたり頻繁にするから弱いと思う

[94. 匿名]

>>91
私もアパレルで全然だめだった
この服はお客さんが本当に欲しい服なのかとか、「もっと売って」とか言われても欲しいものを欲しい分買って欲しいとかなるし、帰り際にただ無表情だっただけのお客さんが怒って帰っちゃったように見えたりして

今仕事探してるけどもうお客さんと長時間ご一緒する仕事はできないや…

[95. 匿名]

>>89
何かいい方法見つけたいよね

私叫びの壺？みたいな壺に口つけて叫ぶやつ買おうかなとか

趣味も楽しめなくなってから発散方法がなにも見つからない

[96. 匿名]

>>58
わかります。ストレス耐性強い人は病気にかかりにくいからまともに働き続けられる、発散の為におかしな金遣いしなければボチボチお金も溜まっていく。お金があれば心に余裕があり人が集まり良いお付き合いに恵まれる。と雪だるま式に良いことが積もっていくと思う。もちろん不可抗力な出来事もあるだろうけど。
ストレス耐性弱いと逆のパターンで不幸が重なっていく気がする。

私の場合、耐性が弱い原因は両親です。

[97. 匿名]

>>59
すごい！見習います

私は朝お湯飲んでりんご（食物繊維）食べて納豆はなるべく毎日食べたりとか

家で続けられる自分に合った運動を見つけたいです
筋トレは急にやり過ぎて腰痛めました

焦りは禁物

[98. 匿名]

>>77
ゆーっくり変えてこう😌
少しずつ良くしていこうね

[99. 匿名]

>>21
なにが普通か基準が分からん。

[100. 匿名]

>>4
私、少し前まで完全にそういうタイプだったんだけど、たぶんほぼ克服できました。
克服できた理由は、婚活がうまくいったことだと思います。まだ結婚してませんが、「結婚したらこんな会社すぐ辞めてやるからどうでもいや」と思いながら働くようにしたら、周りの行動もあまり気にならなくなりました！

そういう風に考えてしまう人って、多分仕事とかもしっかりやりすぎてる人だと思うので、通常の自分ではありえない位手を抜いて仕事をしても、求められている仕事はこなせるんじゃないかなと思います。

上手く言えないけど、かなりゆるく生きても大丈夫なんだなって最近気付きました。

全然役に立たないことを言ってしまっていたらごめんなさい💦

[101. 匿名]

>>77
そんなクソ上司に今も苦しめられることないよ。
ちゃんとそこから逃げることができて良かったじゃないですか。自分で決断したのなら凄い勇気ですよ。

[102. 匿名]

私も元々お豆腐メンタルで眠れなくなったりしてたけど、年とるにつれてどんどん気にしなくなってきた。
周りにどう思われたか気になってしまう時の呪文！

『大丈夫、周りは自分にそんなに興味ない』
『私の事なんて考えてもないよ』


実際自分もそうじゃない？
私はこう考えると楽になるよ！

[103. 匿名]

>>102
元々あなたは強いんだよ

[104. 匿名]

>>94
店員の考えの押し付けや売り上げばかりに重きを置いているより本当は全然良い店員さんなんですけどね。

[105. 匿名]

>>93
私もだ
お腹壊す、食べられない、じんましん、謎の痒み、連日の不眠、とコンプリートしてから、自分で思ってたよりストレスがひどかったことに気づく

[106. 匿名]

>>17
ふとここから落ちたら生きなくて良いんだ…とか考えちゃう

[107. 匿名]

>>21
ストレス耐性が低い人にとってこういう発言がストレスになるのだよ

[108. 匿名]

自分が駄目人間だという自覚はあれど受入れきれてないから色々なことに落ち込むんだと思う。
だって駄目人間だししゃーないよね、上手くいかないことだってしょっちゅうだよね、って開き直れれば強いと思う。

[109. 匿名]

>>94　すっっごくわかります。私もアパレル経験者。自分語りになってしまうけど自分はミシンとか料理してるとあっという間に時間経つなって最近分かったから、縫製とか給食のおばさんになろうって目標できたよ。あなたにも「これなら…」っていう仕事が見つかると良いな。

[110. 匿名]

>>103
そんな事ないんだよ。
昔は不安神経症で薬飲んだりしてたし、パニック障害もあったし虐められ体質だったよ。
今もふとぐるぐる考え出したりすると、慌てて
この呪文を心の中で唱えるの。
そうすると楽になる！

決して強くない。
強くなろうとしてるんだよ

[111. 匿名]

>>100
ズレていたらごめんなさい。
そういえば、なんか人に気に入られよう気に入られようと思っている時って私はうまくいかないです。まわりのことを考えていないときのほうが人が集まってきたりします。
こんなコメントしている私は、今絶不調なんですけどね、、

[112. 匿名]

ストレス耐性低いから人と関わることを最低限にしてる
だから友達もいなくて話し相手は旦那。笑
でも幸せだからオッケー

[113. 匿名]

>>1
育児限定で、
ストレス耐性めっちゃ低い！！

子供の帰りが遅いとか
算数が苦手とか
体調管理とか
コロナ予防とか
反抗期とか
しつけとか
もー色々大変すぎる！！

仕事は自分のペースでさくさくこなせるし　
職場の他人はあまり気にならないけど

子供は自分のペースでは何一つ動いてくれないし
何してるかめっちゃ気になる！

ずーっと車運転してるような感じで
めちゃめちゃ疲れるし、
道間違えたらすぐにへこむ〜〜〜！！

[114. 匿名]

子育て中専業主婦やったら、数年でかなり老けるほど育児は疲れたけど、対人でのストレスはゼロだったから幸せだった…。家事育児も好きだし。

[115. 匿名]

>>112 私も。夫がもう愛する人＋親友みたいな存在。なくてはならなくなった。

[116. 匿名]

>>26
強メンタル！尊敬！

[117. 匿名]

>>69
健診のお知らせきただけで今ドキドキして思ってた。
何もありません様に！

[118. 匿名]

>>116
>>81
メンタルの強さだけは自慢できる
怒られてもへっちゃら

[119. 匿名]

自己肯定感低いからね。

今まで生きてくのしんどかったのに、これからもしんどくなる予感がすると一気にメンタル弱くなる。

[120. 匿名]

想像力が昔から豊かだった。もちろん最悪な方に考えてしまう方のタイプ。大人になってもその癖は抜けず、常に不安と戦ってる。生きるのって疲れるよ。

[121. 匿名]

>>17
10代の頃死にたくて試しに紐をカーテンレール？にひっかけて首吊ったらめっちゃ苦しくてこれ乗り越えて死んだ人たちどれだけ辛かったんだろうって思った

死ぬ勇気があるなら生きろって言う人の言いたいことはわかるけど、私は自殺した人は生きてるほうがどれだけ辛かったんだろうって思う

死にたかったというより、生きることの希望より苦しみの方が圧倒的に上回ってたってことだと思ってる

[122. 匿名]

>>104
ありがとうございます
お客さん的に良き店員だったなら幸いです✨

[123. 匿名]

キツイ言い方の人にメンタルやられる。
優しすぎる人にもメンタルやられる(至らない自分への申し訳なさで)。

生きてるだけでストレスまみれ＼(^o^)／

[124. 匿名]

>>109
目標があるのすごいです
目標が達成できますように✨

私も私に合った仕事見つけようって思いました

[125. 匿名]

>>3
だからあんなにささぐれちゃったんだね

[126. 匿名]

>>3
騙されたわ笑

[127. 匿名]

>>16
私も同じ。
だからなるべく予定入れないようにしたいけど、そうといかないよね。あー今日も考え過ぎて疲れた。

[128. 匿名]

子供が幼稚園に入園して、来週懇談会があるのですが、入園式の日馴染めなさそうだなと感じたので今から憂鬱すぎます。

[129. 匿名]

豆腐メンタル他力本願フリーライドのネガティブなのに準備不足の女。生まれてこなければよかったと思ってます！

[130. 匿名]

>>21
自分が普通じゃない事を認めたくない人に限って、普通という言葉を使いたがります。

[131. 匿名]

旦那が子どもに直接言わず、私に色んなこと言ってくるから些細なことでもストレス溜まる

[132. 匿名]

>>117
何もありませんように！🙏

[133. 匿名]

>>51
そうやって見下して自分のストレス発散してるタイプなんだろうね。
もっとストレス色々重なってる背景があるかもしれないのに、他人をさげて…

[134. 匿名]

年々豆腐メンタルに拍車がかかる
生きづらい

[135. 匿名]

>>7
おぼろ豆腐見ると親近感しかない

[136. 匿名]

放課後等デイサービスの職員から嫌味言われる。
嫌味なのか、本当に親身になってくれてるのか私は悪い方に取るしもうめんどくさい

[137. 匿名]

>>1
ワザと傷つけたくせに落ち込むと「ストレス耐性低いね」という阿呆もいる。
二重に傷つける阿呆が。

[138. 匿名]

>>109
給食のおばさんは、オススメしません。世間話、お喋り好きな人向け。

[139. 匿名]

>>52
人間関係はありすぎてもなさすぎてもストレス

仕事が多忙でストレス、仕事が全くないのもストレス

けっきょく生きてる事は悩みだらけ(´～｀)

早く楽になりたい、夢の安楽死したい

[140. 匿名]

道歩くだけでもストレス

[141. 匿名]

>>140
うんうん、
チャリの歩道やめてほしい
なんでこっちが気をつかってどかないといけないの

[142. 匿名]

私もです
考え過ぎて寝付きが悪くなったり…
生きづらい
何も気にしない人がうらやましいです

[143. 匿名]

>>39
傷つきやすいぶん、人の痛みがわかる人
けっして他人にイライラや不平不満、不機嫌をぶつけたりしない人
気を使うタイプの人は職場で重宝されるよね
私もそういう繊細さん好きです。

[144. 匿名]

>>22
HSPあるある

[145. 匿名]

学生の頃は小さいこと気にしないタイプだったけど、社会人になってから急激にストレスに弱くなった。
体調に響くのがすごくつらい。
経験したのは左耳の難聴、目眩、胃痛、歯茎の痛み、扁桃炎…。
扁桃炎以外は何もしなくても治ったけど辛かった。
今も親から言われたことでストレスを感じててつらいです。

[146. 匿名]

サウナ行くのはどうかな

[147. 匿名]

相手はなんとも思ってないかもしれないのに、相手の何気ない言動を凄く気にしてストレス溜まってる。
私がこんなにストレス抱えてる時でも、相手はいつも通り平々凡々と生活送ってるのかと思うと凄く腹が立ってくる。

[148. 匿名]

>>147
腹が立ってくるのわかる。
それがわかってるのに気にするのやめられないの辛い。
あと同じような理由で職場で嫌なやつがいても辞めるのなんか悔しくて辞められない。
なんでお前じゃなくて私が辞めなきゃいかんねんて気持ちになる。

[149. 匿名]

>>144
うちの職場では自分はhspだって言ってた人がこれやる
溜息ばかり

[150. 匿名]

ストレス耐性よわよわです。
不眠症だし。
ここずっと早朝覚醒が続いてるのはストレスのせいなのかな。
でも感受性豊かだから、読書や芸術、季節の移り変わりなどとても感動するところはいいところ。

[151. 匿名]

>>35
めっちゃくちゃわかる！！！
私も昔はストレス全然感じなかったけど、鬱になってからはほんのちょっとのことで死にたいくらい落ち込むようになった

なんかもう一周まわって、メンタルよわ…笑
って自分に笑えてくる
なんでこんななったんだろう
毎日がしんどいよ

[152. 匿名]

人間関係や仕事に対してはメンタル強いと思う。
起きてしまった事も切り替えて仕方ないとメンタル強いと思う。
ただ未来の不安が強い。
病気になったら災害がきたらテロにあったら事故にあったら、とクヨクヨしてしまい、そういう事だけメンタルは弱い。
飛行機乗る前や大きな駅に行く時など憂鬱になる。
昔は一切無かったのに。
これってどうしたら治るんでしょう。

[153. 匿名]

大小あると思いますが皆さん嫌なことがあった時どれくらい引きずりますか？
私は小さいことでも2〜3日引きずることあります。
気にしないようにと思っててもふと思い返して小さく嫌な気持ちになる。

[154. 匿名]

みんな、涙もろい方？
私は昔から涙もろいよ。年取ったらさらに涙もろくなった。

[155. 匿名]

>>26
私も２６さんと同じような感じだった。
けど社会人になって以降、私ではなく私の関係者とか周りに害を与えてくるタイプに立て続け出遭って一気に病んで、他人の言動に敏感になってしまった。
また前向きな考え方が出来るようになりたいなー。虐めが趣味の人は何処に行っても必ず居るから。

[156. 匿名]

天パ、デブ、色黒の女が優遇されてるとストレス溜まる

[157. 匿名]

>>29
体に出るの困るよね
受験の時とか入社して何ヶ月かとかストレスで微熱とお腹も緩くなる

[158. 匿名]

>>26
むしろ何でそんなにいじめられるの？

[159. 匿名]

>>152
がん保険をかけるとか地震の備蓄をしとくとかかな
私も電車乗るときに地震で止まったら、とか考えちゃって絶対水分とお菓子とか持ち歩いてる

[160. 匿名]

>>159
コメントありがとうございます。
保険にはしっかり入り備蓄もしっかりしていて実家にまで備蓄用意して置いていました。
今地震がきたらあそこから逃げよう、前の人が電車であばれたら水をかけ逃げようなど密かにシュミレーションしてしまう。笑
できる不安は消しているし、私なら何かあれば対応できるとわかっているのですが避けようがない事が怖いのです。
せっかち過ぎるんですかね…。
おおらかになりたい。

[161. 匿名]

>>158
アスペルガーなのとタラコ唇だから

[162. 匿名]

>>161
それだけの理由でイジメるなんて酷い話だね。

[163. 匿名]

>>19
わたしもすぐ仕事辞めたくなってしまうのが悩み

[164. 匿名]

ウクライナのニュース見聞きしてるだけで円形脱毛症になった。自分は本当になにもできないし息苦しい。

[165. 匿名]

>>162
中学校の時なんてタラコ唇だから嫌だとか言われて男子からいじめられてたよ

[166. 匿名]

私も同じ。年を重ねても耐性つかない。

[167. 匿名]

>>15
　仕事は辞めても辞めても同じ理由…結局人間不信で辞めるあたしも同じです。

[168. 匿名]

ストレスなのか週末になると夕方発熱します。

[169. 匿名]

気が利かない事があって、もしかして相手は怒っているかも…など、考えたら不安で辛いので「自分が悪い、怒るのは当たり前。」と予め覚悟して自分に言い聞かせています。

[170. 匿名]

>>17
希死念慮はずっとある
割と幸せなときでもある。
隙間時間できるとでてくる。
トイレ言った瞬間とか。
自分でも不思議。
漫画読んでるときとかは出てこない。

[171. 匿名]

ずっと脳内で言い訳してる。
私はこんな下らないやつだと理解してます。調子にのってませんだから許して。っていつも頭が言い訳で一杯

[172. 匿名]

>>149
その人多分HSPじゃないよ
HSPの人は他人に気遣って欲しくないから、よっぽど仲良い人でもない限り自分がHSPだなんて絶対言わないしため息もつかない

[173. 匿名]

>>165
タラコ唇セクシーだよ、💋🍒羨ましいわ

しゃくれやアデノイドより、ふっくらとした唇のが高尚

[174. 匿名]

>>17
10歳くらいから毎日ジサツしたいと思って生きてきた

楽に４ねないから惰性で生きてる
国は早く安楽4作れよ、ナマポやめて産廃ゴミ処理施設(安楽死)にしたらいいのに
逮捕した人間・無職で働く気ない人間・精神疾患で働きたくない人間を安楽4させて 無駄な税金減らせば良い

[175. 匿名]

>>141
自転車こわいですよね
後ろからベルも鳴らさず猛スピードで来られるのが恐怖です
昔、歩いてて自販機に寄ろうとしたら、後ろから自転車のオッサンに怒鳴られてトラウマになりました

[176. 匿名]

>>163
私も頑張っても2年
今、一年過ぎてやっぱりもう求人見たりしてる

[177. 匿名]

>>1
「学生時代に部活やってなかった人は」ってコメントをガルちゃんで見たんだけどそうなの？
私、部活やってたけどメンタル弱いよ

[178. 匿名]

>>174
本当だよ
少子化対策になるよ

[179. 匿名]

[180. 匿名]

人に嫌われることが怖すぎる。
頭悪くて勉強も仕事もできなかったから煙たがられる
ちょっと冷たい態度とか取られてもすごく気になる。引きずる。
人と話す時めちゃくちゃ気を使うからすっごく疲れる

[181. 匿名]

>>143
重宝されるというより、利用されて使い捨てられる、されてきた

[182. 匿名]

>>179
とうふメンタル

[183. 匿名]

>>24
私も同じ癖ある。翌日に休みの日はお酒を呑んでます。アルコール入るとどうでもいいことを思考せずにすみます。365日ネガティブぐるぐる思考だとストレス半端ないと思います。ぐるぐる思考って、気合いとか根性でなおすものではないので、上手く癖と付き合ってくしかないです。お金に余裕あって、依存症にならないように呑む日を決められる方にはお酒はいいかも。

[184. 匿名]

>>26
羨ましい。メンタル強いね！他人を気にしない生き方カッコいいね！
私ももっと早い時期にそうなれば人生違っていたかもしれない

[185. 匿名]

>>48
子供の頃は、物事をあんま深く考えなかったから生きやすかった

小学生くらいまでは
今の自分くらいの大人にストレス与えてたと思うw

[186. 匿名]

>>1
わかる。よく仕事していたなーと思う。

交友関係やママ同士の付き合いは全く平気で子供が4人いるから、ママ友のお付き合いや部活の応援などはとても楽しめたし今も仲良くしてもらってる。

仕事関係だけが異常にダメで、こっちの方みてなんか話してるだけで、なんかやったかな🥲とか言葉の端をとって勝手に傷ついたり、、
それが対お客様とかだと全然平気で、
職場だけが異常に気にしすぎ。
ちょっとしたことでも
あぁ〜ってなってしまう。
自分で言うのも変ですが、出来ないわけじゃなくて、、
神経質が過ぎるのを出さないようにするのに必死でした。

[187. 匿名]

>>90
ちょっと違うかもしれないけど、
ある人の他の人への接し方を観察して、自分へのものと比較して私好かれてないんだって勝手に落ち込んだり
いい歳して馬鹿みたいにだな〜って思う
構ってちゃんみたいで自分が本当に面倒くさい

[188. 匿名]

若い頃、病気になるまでは強がってたけど、強がれば強がるほどきつい。
今は強がらずに、他人に振り回されずに避けるようにしてるかも。自分のメンタル第一。家族第一。

[189. 匿名]

>>19
同僚や上司のその日の機嫌や
ふとした目線や言い回しなんかが気になって
何か怒ってるのかな　嫌われたのかな　
今日は機嫌悪いのかなとか思ってしまう
そう思うと逃げたくなって
苦しくなって転職したくなる
職場が変わった所でずっとそれで悩まないといけなくなるのは分かってるんだけどな

[190. 匿名]

コロナ禍に入って学校が休校になった途端静かだったご近所の子供達が一斉に道路で遊び出して、ついでにうちの家の前で集まる様になったのが辛すぎる
もう外で働く体力もメンタルもないのに、家の中もうるさくて全く気が休まらない
毎日吐きそう

[191. 匿名]

>>29
疲れ過ぎなんじゃないんですか？
麻痺とか朝体が動かないってハラスメントされてたら当たり前だし、普通に登校とか出勤したら度が過ぎて続くし、行くの辞めてやれば相手が悪いって言われるし、それで良いのでは？方法は他にもあるし行きたくないんだったら友達も要らないんでしょう？
小学校中学校は、やっぱ気持ちが育つ場所だから切り離しをされたらだいぶしんどいもん。話しかけて来た人が居なくなると、共感能力あるんだし。周りのわがままのせいでめっちゃしんどいもん。訴えたら良いんじゃないかな。

[192. 匿名]

年齢が上がれば「気にしない精神」が身に付いてくるかと思いきや、年々些細なことを気にしてクヨクヨしちゃう…若い時は職場の人間関係だけでよかったのが、結婚して子どもができたら、職場の人間関係+旦那親族、地域の人、ママ友、PTA関係…人間関係も更に広がってきて気にしいな私はホントしんどい。

[193. 匿名]

>>190
道路族嫌だよね
なんで公園でやってくれないんだろう

[194. 匿名]

今はもう辞めたけど、派遣で入ったところでどうでもいいような態度された。社員の女性にはみんな気を使い優しくて、私に対する態度と大違い。
質問しても「ハァ？」とか、「残業しすぎ！」って怒られたり。忙しい職場で残業しないと追いつかなかった。言葉の端々にキツさがあったな。嫌われてたんだろうけど、わかりやすかった。今もたまに思い出して嫌な気分になる。

[195. 匿名]

>>82
うちと全く一緒だよ。

[196. 匿名]

>>194
そういう嫌な記憶って頻度は減っていくかもだけどずーっと反芻しちゃうよね。
その度にされたことの理不尽さにイライラするし嫌な気分になる。
綺麗に忘れられたら良いのに。

[197. 匿名]

>>196
勝手に脳が思い出すから辛い。向こうはこっちのこと一ミリも思ってないんだろうけどさ。思い出したくない所だけ記憶喪失になりたい。

[198. 匿名]

>>15
わかる。
私は言葉遣いや話す内容やその他気を付けてるのに、何故か無神経な言い方をしてくる人はいるよね。
我慢してストレスばかり溜まって苦しくなる。

[199. 匿名]

サイバー攻撃防止だから何だか知らないけど、会社のシステムの動きが悪いからイライラしてストレス溜まる。まだ核が降ってきたり、震災が起こったりした方がまし

[200. 匿名]

>>48
わかる
中学の時とかシカトとかされて病んだ時期あったけど今よりも学校とか嫌々頑張って言ってたけど。今は無理
多分すぐ転職する
逃げるが勝ち