今もしかしたら精神状態よろしくないかも、と自分で判断出来る細かい基準

[1. 匿名]

本気の満腹になるまでの量を食べてしまう

[2. 匿名]

全てにイライラする

[3. 匿名]

眠いのに眠れない
横になると動悸がする

[4. 匿名]

ぼーっとしちゃう

[5. 匿名]

朝起きた時の目グソがヒドイ

[6. 匿名]

息するの忘れてる

[7. 匿名]

死にたい

[8. 匿名]

朝起きたら急に元気になってて、無敵だと思ってる時。

[9. 匿名]

大好きな趣味をやる気が起きない

[10. 匿名]

可愛いぬいぐるみや動物、電車で赤ちゃん見かけても涙が出てくる

[11. 匿名]

食欲ない目が死ぬ立ち上げれない

[12. 匿名]

音に過敏

[13. 匿名]

1週間に5.6回過呼吸でるようになった。もう疲れた

[14. 匿名]

風呂入りたくない

[15. 匿名]

歯の食いしばりが酷くて寝起きに顎と頭が痛い

[16. 匿名]

物忘れが尋常レベルじゃない時

[17. 匿名]

お箸転がったたけでくそイライラするとき
だいたいいつも生理前

[18. 匿名]

集中力がなくなる

[19. 匿名]

食事も風呂も面倒くさい

[20. 匿名]

つねにだるおも。
会話するのも疲れる。食べるのもしんどい

[21. 匿名]

甘い物を連日食べたくなる

[22. 匿名]

髪を洗ってるとき、次はシャンプーなのかコンディショナーなのか分からなくなる

[23. 匿名]

>>5
あと寝汗がすごかった
うなされるみたいな

[24. 匿名]

ひたすら永遠に音楽を聴くとき。必ず精神状態狂ってる

[25. 匿名]

部屋が汚い時

[26. 匿名]

朝起きて絶望する

[27. 匿名]

過去の嫌な出来事や言われた事などが次々と頭に湧いてくる。

[28. 匿名]

>>1
食欲低下または過食
不眠または過眠
性欲低下または亢進

[29. 匿名]

何も悪い事が起きてないのに、漠然とした不安感

[30. 匿名]

好きなお笑い見ても笑う気になれない。

[31. 匿名]

自分の見た目に無頓着になる。

[32. 匿名]

ゆで卵上手にむけなくてイライラする
生理前とかヤバイ

[33. 匿名]

脳内で誰かと喧嘩してるとき

[34. 匿名]

春よ、来い
を聞いて泣く

[35. 匿名]

被害妄想

[36. 匿名]

手が震える

[37. 匿名]

>>1

トピになってたどこかの国の女性が靴を買って集めまくる依存症みたいな強迫観念みたいなのなってたけど
同棲してるパートナーに嘘ついて騙してまで


あんなのなら明瞭に一発で伝えやすいね

[38. 匿名]

不幸なときは自慢や惚気にイライラするから、ガルちゃんを見ないようにはしてる

不幸なときはガルちゃんしない

[39. 匿名]

入浴がめんどくさくなる

[40. 匿名]

爪がすぐ割れる。凸凹してる。
栄養も休息も足りてないんかなー

[41. 匿名]

>>26
無職なのに、朝が1番憂鬱になる。夕方～夜にかけてちょっとよくなる

[42. 匿名]

“みんな嫌い病” がでてる時

[43. 匿名]

暑いのか寒いのか分からない

[44. 匿名]

急に体にアトピーのような物ができたけど、ストレスかな？
原因と思い当たるものは、それなりにあるんだけど💦

[45. 匿名]

何しても楽しくない


大学が合わなくてすべてだめ
何しても全く楽しくない
卒業までおとなしくしていないといけないのか・・・

[46. 匿名]

活字が読めない
目が滑る

[47. 匿名]

胸がぐぐーっと雑巾絞るみたいな感じになる
これ、仕事以外のストレスで感じたことない…

[48. 匿名]

>>1
いつもは食べないなら変だけど普段からそうなら普通では？

[49. 匿名]

ガルちゃんの嫌味コメントや突っかかってくるコメントに返信！間違いなく精神的に余裕がない時。

[50. 匿名]

嫌な事が続いた時、無意識に自分の首に手をかけてた。自分で自分の首を締めようとしてた。本当に無意識で、ゾッとした。

[51. 匿名]

ネットで他の人のネガティブなメッセージを見て
引きずり込まれそうになる
心が弱っている時は見ちゃダメだね

[52. 匿名]

新しい情報を入れるのを拒否してしまう

[53. 匿名]

音そのものが不快になる。

[54. 匿名]

すぐ泣ける

[55. 匿名]

歩いてる老人見ると涙が出る

[56. 匿名]

職場にいる10時間の間に160～180mlのスティックコーヒーを3杯飲みさらに金平糖なめたり偏頭痛したら鎮痛剤飲んだりしてしまう。

[57. 匿名]

お笑いを見て笑えない

[58. 匿名]

子どもが泣いていても感情がひとつも動かない時。

[59. 匿名]

>>48
基準って書いてるんだから普段は食べないからだって分かるのに、こういう事書く人って意味が分からない

[60. 匿名]

呼吸が上手く吸えない

[61. 匿名]

ジャンクフードがやたら食べたくなる。

[62. 匿名]

首の後ろから頭までズッシリ重たく感じる時。

[63. 匿名]

食欲の無い日が無い

[64. 匿名]

寝る時間が深夜３時になったとき

[65. 匿名]

>>48
いつもは腹八分目とかなんじゃないの

[66. 匿名]

ガルから離れられない

[67. 匿名]

>>27
私もこれだー。
元々生理前にこの現象起きるけど、長引いたり仕事中とか寝る前にも考え出したら「あー。何かのキャパ超えてんだなー。」と思う。

[68. 匿名]

外に出るのを極端に嫌っている時

[69. 匿名]

いつもボトル開けても平気なのに
🍷このぐらいでベロンベロンに酔い潰れる

[70. 匿名]

普通に生きるのって難しくて
で普通てのが凄く幸せ

[71. 匿名]

↑に書いてある全ての症状にうなされ、今日欠勤してしまいました。

メンタル弱すぎて本当嫌だ………。

[72. 匿名]

お風呂入るのに
すごーーく決心が要る時

[73. 匿名]

コミュ障になる

[74. 匿名]

>>35
自分が死んだらみんな幸せ。とか悟り出す。

[75. 匿名]

消えてなくなりたいと思うとき

[76. 匿名]

何もする気になれず、ぼぉっとしてしまう時間が増えてくるとマズい。
掃除が後回しになってくる。
部屋の乱れは心の乱れ、って本当だなと思う。

[77. 匿名]

>>31
ほんとそれ。大学時代メンタルばちくそ崩壊して、パジャマに寝起きで登校してた。
同じような女の先輩がいたけど、最後ゼミ来てなかった。

[78. 匿名]

無意識に歯をくいしばっている

[79. 匿名]

何もしてないのにあっという間に時間が過ぎる

[80. 匿名]

頭の中で延々となんでまだ生きてるの？何の価値もないんだから死んだらよくない？と自分に言い聞かせるようなことしか考えられなくなった時
子供がいなければとっくに実行してただろうなと思うとゾッとしなくもないけど同時にその方が良かったと思う自分がいる
しんどいwwwwwwww

[81. 匿名]

コンビニ行っても何が食べたいか分からなくて商品が選べない

[82. 匿名]

家事等でケアレスミスをする。

[83. 匿名]

>>56
仕事あっていないんじゃない？

[84. 匿名]

>>8
わかる！死ぬほど鬱になる前って、スーパーマンの気分になる！

仕事楽しい！一生仕事してたい！
何日後、
死にたい…仕事のこと考えるだけで頭痛い、吐き気する…休む…

[85. 匿名]

風呂に入るのをめちゃくちゃ後回しにしてるとき

[86. 匿名]

連日悪夢を見る

[87. 匿名]

>>9
趣味をやってる時、こんなごみみたいな自分がこんな趣味を楽しんでいいのだろうか。ってなったりする

[88. 匿名]

やけに身体が痛い時

[89. 匿名]

誰にも会いたくない話したくない

[90. 匿名]

>>13
頑張りすぎてるんだよ。
ズル休みでもいいからとにかく休養して、
朝一だけは数分で良いからベランダでボーッと日光浴びて、3大栄養素はとりつつちょっと良いスイーツを食べて、数日に一度でいいから癒される音楽聴きながら湯船につかってくれ。

[91. 匿名]

>>45
コロナ禍だから余計、ストレスたまりそうだね。学生さん。

[92. 匿名]

>>3
睡眠の質はめっちゃある
精神的に良くない時は眠りが浅い
嫌な夢ばかり見る

[93. 匿名]

金縛りにあう。

[94. 匿名]

>>1
私もこれだ。お腹痛くなっても脳が食べれるってなって食べ続ける。吐いても食べ続けたときヤバいとなった。
ストレスの元が落ち着いたら大丈夫になった。

[95. 匿名]

>>6
この「息」を「鳥」と読んでいたこと
脳が文言を読むの拒否する

[96. 匿名]

料理や掃除中とか手元に集中すべき時に、過去自分が言われて嫌だった言葉を急に思い出し始めた時
生理前に多い

[97. 匿名]

胸のざわつき

[98. 匿名]

通常なら全く傷つかない言動に対して変な風に解釈して勝手に傷つく。

[99. 匿名]

毎日のように早朝覚醒や中途覚醒

[100. 匿名]

>>1
酒量が増える

[101. 匿名]

>>1
ブツブツ独り言を言い続ける
他人には見えないものが見える
他人には聞こえないものが聞こえる

[102. 匿名]

>>91
それもありますが、田舎にある大学で娯楽も何もなくて楽しくないのですよ。
人間関係もかなり密ですぐうわさが広がるので辛くて。

[103. 匿名]

筆跡で分かる。
精神荒れてる時は時も荒れる。

[104. 匿名]

>>1
眠るのが下手になった。
夜中に何度も起きてしまう

[105. 匿名]

好きな音楽聴く気も起きない
暗いとこで静かにしてるのが落ち着く

[106. 匿名]

夜中に突然外歩き回る
薬を大量に飲む
自殺の練習をする

[107. 匿名]

>>1
滑舌が悪くなる
「おはようございます」とか「ありがとうございます」とか単純な言葉がつまる

[108. 匿名]

ホルモンバランが崩れると顔まわりとか顎にニキビがあ出来るからそれ

[109. 匿名]

みんなに嫌われてる気がする…
と強く思う日は、メンタル悪い状況です。

[110. 匿名]

大事なものを失う悪夢ばかり見る
気づいたら赤ちゃん放置して何泊も外泊してることに気づいてどうしようってなる夢
飼い猫が高速道路に飛び出す夢
家事で家財道具全てなくなる夢
起きたあともバクバク動悸がすごい

[111. 匿名]

幼稚園とか小学生の頃に人から嫌な思いさせられたのを不意に思い出して、恨みつらみで眠れなくなる
何十年前だよって話なんだけど

[112. 匿名]

海沿いを歩きたくなる

[113. 匿名]

>>27
眠ってしまえば何も考えなくていいと思っても夢の中にまで出てくる時がある

[114. 匿名]

わがまま以上

[115. 匿名]

夜中に目が覚める。そこから眠れない

[116. 匿名]

>>38
私はその時の自分に近いトピックが見つかれば、コメント見て溜飲ちょっと下げること出来てるな。私だけじゃないかーって。

[117. 匿名]

大好きな漫画の続きや小説の続きが読めない

末期だと禿げる
本当に500円玉サイズで

[118. 匿名]

太陽を浴びたくない
眩しいのがしんどい
日陰に行きたい

[119. 匿名]

夫が心身ともに疲れてると伝えてるのに、「どうした」と何度もしつこくきいてくる。
こっちは心配してるんだぞって。
ウザい、少しほっといてくれ

[120. 匿名]

普段は頭皮の薄い方を見ても何とも思わないし、わざわざ目に留まることがない
それなのにある日突然心の中で「ツルピカハゲ丸くん」のワードが浮かんでしまう時がある
そういう時は心が荒んでいると気がついた
失礼過ぎる

[121. 匿名]

ご飯作れなくって、キッチンが荒れて
出前、外食、弁当になる。

[122. 匿名]

何時間でも座ったままボーッとできる

[123. 匿名]

夜中に何回も起きる
胃痛が酷い
先の事が不安で、悪い事ばかり考えて泣く
休みの日は何もしたくない

[124. 匿名]

部屋が散らかる
鞄の中にレシートやゴミが溜まっている
郵便物はほったらかし

[125. 匿名]

>>35
化粧がおかしくなるってことかと思った

[126. 匿名]

料理ができなくなってしまった

[127. 匿名]

悪い夢ばかり見る
肩こり、頭痛が酷い
何かあったわけではないのに涙が出てくる

[128. 匿名]

完全同居で生理的な問題で湯船に浸からない生活が５年目
心身常に張り詰めてる
とにかく育児があるから、動悸吐き気目眩食欲ゼロでも、頑張れるだけ

[129. 匿名]

全部、当てはまる

[130. 匿名]

>>2
知り合いが更年期でそう言ってたな

[131. 匿名]

車を運転すると、なんかイライラしてんなってすぐわかるから、気を付けてる

[132. 匿名]

化粧が濃くなる
特にアイメイク

[133. 匿名]

目の上がピクピク動く

[134. 匿名]

夢の内容が生死に関わる事ばかり
やるかやられるかの夢の中で死んだ瞬間飛び起きて心臓バクバク

[135. 匿名]

>>5
目ヤニじゃなくて、目グソって言うの！？

[136. 匿名]

>>128
めっちゃ頑張ってるね。
ガルちゃんで愚痴りまくろう。

[137. 匿名]

独り言が多くなる
主に思い出し独り言が増える

[138. 匿名]

甘い物と辛い物を交互に食べ続けてる

[139. 匿名]

>>137
わかる。私も嫌なことされた時に言い返せなかったことを無意識で話してる。マスクがあってまだ良かった

[140. 匿名]

いつも聴いてる好きな音楽が聴きたくない
新聞とか活字が見たくない

[141. 匿名]

音楽大好きな自分が、何の音楽も聞きたくないと思う時。
何聞いてもピンとこない。

何食べても味しないみたいな感じ。

[142. 匿名]

>>5
これって精神状態に関係してたの？
ハウスダストだと思ってた。

[143. 匿名]

>>119
そっとしておいてほしいし、ムリにニコニコ出来ない時ってありますよね。
昔、バイトで体調悪いけど定時まで働いていた時に、大丈夫ですかぁ？→大丈夫です。気にしてないです。大丈夫ですかぁ？大丈夫です。気にしてないで下さい、のやり取りを短時間に６回ぐらい繰り返してるうちに表情もだんだん固くなっていって、それをなんも知らん男子大学生が変な正義感振りかざして私を悪者にして私を無視。大丈夫ですかぁ？女は私子さんがぁ、といろんな人にひそひそ
もちろんバイトは辞めた

[144. 匿名]

呼吸が浅くなる

[145. 匿名]

横になった時に悲しくないのに涙が出る。
悪夢を繰り返し見て、何度も起きる。
過食するとき。

[146. 匿名]

流しに洗い物が溜まっていく

[147. 匿名]

>>1
夜眠れなくなる。
風邪でもないのに熱が出て寝込む。

不眠は間違いない。

[148. 匿名]

今はぶっちぎりで悪いわ。
生理直前。
今の私に近づいたら
危ないっすね。

[149. 匿名]

朝型で毎日自然と6時30分には目覚めていたのに
起きられない

[150. 匿名]

一歳の子供に本気でイライラしてしまう

[151. 匿名]

夜気になることがあると起きてしまう。
その後寝れない。
朝３時。

[152. 匿名]

>>130
それもあるのかなー？
37歳。若年性更年期障害だったりもするのかなー？

[153. 匿名]

片付け方がわからない

いまそれだわ

[154. 匿名]

歯ブラシに歯磨き粉つけて髪をとかす

[155. 匿名]

トライポフォビア（集合体恐怖症）が顕著になる
悪化すると白いご飯がマジ怖い

[156. 匿名]

>>111
わかる
嫌だった事ってなんでずーっと覚えてるんだろう
そこだけ記憶いい

[157. 匿名]

>>84

それは鬱じゃなく双極性障害では

[158. 匿名]

>>1
それ、生理前じゃなく？

[159. 匿名]

人の目や評価を異常に気にしてしまう

[160. 匿名]

旦那にブチギレてしまう
食べたい気持ちが我慢できない

[161. 匿名]

>>157
双極性障害のラピッドサイクラーでは？

[162. 匿名]

胸がザワザワする。

[163. 匿名]

心の中での一人言がものすごく口が悪くなってるとき

[164. 匿名]

音楽を全く聴きたくなくなってるとき。昔からそれで判断してる

[165. 匿名]

常に軽い動悸

[166. 匿名]

出勤時の駅のエレベーターで、
前の女性のお尻に髪の毛がついてて、
それを取ってあげたくて
気になって気になって仕方なかったとき。

[167. 匿名]

常に食事も風呂もめんどいし死にたいんだけどやばいかな？

[168. 匿名]

やたら人の声や、テレビの音がうるさく感じたり、お店とかで光が強すぎたりすると心臓バクバクなる。あれ？おかしいぞ、と思ったら椅子を探す。

[169. 匿名]

集中力がなくて本が読めなくなる、

[170. 匿名]

ふとした時に｢死にたい｣って声に出してる

[171. 匿名]

あてはまるやつ結構あったんだけど
どのレベルから医者にいけばいいのかな
受診先も心療内科なのか精神科なのかもわからない

[172. 匿名]

「死にたい」「自殺したい」と検索する

[173. 匿名]

普段は買い出してして１週間分計算して買えるんだけど
チョット精神的に安定してない時はお店行っても頭が回らなくてお金の使い方が下手になってる時
メモ持って行ってもソレが上手く理解出来ない時ある

[174. 匿名]

部屋が散らかる
料理を作る気にならないでお惣菜ばっかりになる

[175. 匿名]

家にいる時間はあるのに録画を消費できない。見る体力があんまりない

[176. 匿名]

両隣から聞こえる声が自分に向けて言ってるやうに聞こえる

[177. 匿名]

接客業なのですが多分気に入らないのか帰ったあと戻ってきて死ねと言われた、
すごい凹んだ

[178. 匿名]

ララポのマッサージに行ったら担当が途中で変わって昔の勤めてるとこで言われたムカつく言葉をそのまま言われた、
憎しみ込めるかのようにマッサージされた

[179. 匿名]

有名人も集うコーヒー店でヨイショといわれた

[180. 匿名]

頭を掻きむしる。痒い訳じゃないのにシャンプーしながら永遠に頭をウワーーーーってやってしまう。

[181. 匿名]

>>57
何年もこの状態だわw
なんならお笑い自体見る気がしない

[182. 匿名]

車のパンク2回ボディーをきづつけられる、
ディーラーがおかしかった、

[183. 匿名]

ずっとソワソワしてる。　
ワクワクしてるわけじゃなく、興奮してて落ち着かない。

[184. 匿名]

お客さんから色々言われる仕事だから仕方ない部分はあるけど、何を言いたいのかよくわからないお客さんにイライラしてしまう、
更年期だと思う

[185. 匿名]

行く先々の飲食店、病院など異変があると口コミ見るとその出来事の口コミが書かれてる事がおおい。
ちょっと不気味

家族の付き添いで行った担当医が前日の私の真似してたりするとざわつく。

[186. 匿名]

立体駐車場でデカイ音だす人がいてその次の日家の前でさらにデカイ音でガシャガシャと音立てられて
それからずっと不眠

[187. 匿名]

ちょっとしたことですぐいらつく、

[188. 匿名]

昔から気性が荒いのでささいなことで、怒鳴りたくなってしまう時があるからそんな時は人と会わないし外に出ない。

[189. 匿名]

無感動になったらやばい状態

[190. 匿名]

普段着飾ることが好きなのに、髪もそのまま肌は日焼け止めだけで外出するようになるとセルフネグレクトの領域きてるな…と思い始める。

[191. 匿名]

彼氏のすべてがイヤになる。
声が聞こえるだけでイラついて悪いとこしか見えなくなる。そのくせ逆に怒られると泣く。
クソめんどくさいし頭おかしい。

そんな生理前。

[192. 匿名]

何をしていても不安感が消えない。

[193. 匿名]

急に何かに依存し出す
1番ヤバかった時、毎日仕事帰りに同じ映画ばかり見に行ってた

[194. 匿名]

お風呂も化粧もしない、身だしなみに気を使わなくなる

[195. 匿名]

こだわりがなくなってきてしまった

[196. 匿名]

家族さえもイラつく

[197. 匿名]

銭湯に行くと必ずいるナンバーがある。怖い

[198. 匿名]

同業者だと身バレするためそれ意外の周りの友達を使って物を伝えてくる人たち。

[199. 匿名]

お腹の調子が悪い時

[200. 匿名]

昔勤めてたとこのオーナーのお客さんの息子が店まで来て伝えてくる。
ありがた迷惑

[201. 匿名]

笑わなくなる、表情が暗くなる

[202. 匿名]

>>175
同じです
落ちてる時はテレビ観るのも疲れちゃって３０分の番組に３日くらいかかる
元気な時はまとめてバーッと観られる

[203. 匿名]

胃痛　偏頭痛　下痢　酒量増加　自◯願望

[204. 匿名]

>>202
わかる人いてよかった！
私はまだ字幕が出る録画なら見られるんですが、ローカル局の録画とかアニメとかは字幕が出ないので集中して見なきゃ…となって余計にめんどくさくなって見られなくなります（笑）

[205. 匿名]

怒りアピールを真似してタオルなど投げてしまう癖がついてしまった、

[206. 匿名]

食欲が止まらない

[207. 匿名]

疲れたから早く寝たいのに、体を動かすのがめんどうで結局毎日ずるずると遅い時間まで起きていて睡眠不足になる

[208. 匿名]

顔写真を送りつけてくる上司になんて返信していいのかいつもわからない

[209. 匿名]

>>3
横になると動悸するはわかる
何なんだろうね
布団に入ると苦しいし心臓がうるさくて寝るどころじゃない

[210. 匿名]

満腹を超えて吐き気がするまで食べてしまう
口唇ヘルペスができてなかなか治らない

[211. 匿名]

>>3
それもそうなのか
更年期のせいかと思ってた

[212. 匿名]

>>1

これすごい同意だな～

私は激闇の時は「太るし、食べちゃいけない」とかいう思考もない。目の前にあるものを口に運び続けて咀嚼し続ける感じかな。腹十二分目(笑)みたいな状態になって、吐き気と戦いながら横たわってたりする。

全然楽しくもなければお金ももったいないし、太るし肌荒れるし自分でもやめたいけど、仕事が糞忙しい暮れ&頭おかしい実母がどうしようもないイチャモンつけてきた後は不可避。いつ無限ループに堕ちてもいいように常に買いだめまでする始末。まさに病み(闇)。

[213. 匿名]

>>6

わかるよ。
あと、呼吸が浅く早くなってる事に気がつかず目眩がしてくるとかね。

私は歯の喰い縛りもそう。ついに奥歯にヒビ入りました…涙

[214. 匿名]

アマンディホイップ
直飲みする

[215. 匿名]

ファッションがどうでも良くなる
髪も顔も

[216. 匿名]

監禁ぐせのあるスタッフと同じ動きをする人がいたので観察してたら涙拭くそぶりをしていてみいてしまった、

[217. 匿名]

>>210
ヘルペスには牛乳とフルーツが効いたよ
あと、ゆっくり休むのが一番

[218. 匿名]

>>1
たくさん服があるのになぜか選べない時

[219. 匿名]

目の前にいたヤンキーカップルが彼女に飛び蹴りしてるの見てびびってしまった

[220. 匿名]

返信が滞る

[221. 匿名]

いつもは長く感じる通勤が本当あっという間に下車する駅に着く時

[222. 匿名]

>>102
よそに入り直すのはどう？

[223. 匿名]

>>35
この俳優何て人？知ってる人いる？

[224. 匿名]

お腹すいてても食事するのがめんどくさいと思う

[225. 匿名]

適切な語彙が
スラスラ出てこないときがある。

これは、
何という症状？

どうすれば治る？？

[226. 匿名]

うわー全部同意。
みんな一緒なんだね。少し安心した。

[227. 匿名]

上を向いて歩こうを口ずさんで泣きそうになるとき
あー、今の自分は上を向けないんだなーって余計へこむ

[228. 匿名]

無表情になる

[229. 匿名]

>>81
たしかに、ヘーキで20分ぐらい選んじゃう時ある

[230. 匿名]

すべてにマイナス思考

[231. 匿名]

頭洗えない。
ゴミ出しだけで涙でてくる

[232. 匿名]

外出して全然知らない人たちが楽しそうにしてるのを見て「なにが楽しいの？」って思う

[233. 匿名]

お風呂に入る気力がない
社会人になったばっかりなんだけど今これ
学生時代にバイトとか友達の事でめちゃくちゃ病んだ時あったけどその時もそうだった

[234. 匿名]

旦那の付けっぱなし、出しっぱなしに舌打ちして『クソが！』と言ってしまう時

[235. 匿名]

夜 酷いね汗で2回もパジャマをかえるとき

[236. 匿名]

>>118
わかる。遮光カーテンついに買った

[237. 匿名]

心の中で悪態ついてるはずが無意識で声に出てしまっている

[238. 匿名]

ペットボトルぶん投げたくなる時

[239. 匿名]

割り込みされて必要以上にイラついてしまう

[240. 匿名]

不必要な物を沢山買ってしまう時

[241. 匿名]

銭湯で禿げたおじさんにあとを付け回された時

[242. 匿名]

>>229
わかる、店内ウロウロしちゃうよね

[243. 匿名]

口の中をうっかり噛んじゃう。いま二ヶ所傷ある。

[244. 匿名]

>>1
ちょっとしたことでイライラしちゃう。
特に会社で普段こんなことでイライラしないのに！って思ったら早く寝る。

[245. 匿名]

[246. 匿名]

喉が詰まった感じになる

[247. 匿名]

>>12
わかります！私自律神経失調症の重度になったり少し良かったりを繰り返してはや何年て感じですが

1ヶ月前から重度に悪化してしまいここ1週間前から目眩、頭痛、耳鳴り、ふらつきやら諸々あるんですが　音にもかなり敏感です。

ここまで酷くなくてもストレス溜まってる時に音にかなり敏感で

クチャラーも死ぬほどイライラして耳につくし
漬物ボリボリ食べる音もポテチとかお菓子をザクザクバリバリ食べる音も口閉じていてもすごく敏感になります。

さっきエノキを自分で食べていてジャグ！ジャグ！と音がして耐えられなくなりました

[248. 匿名]

>>35
あーわかる。
私は生き霊に取り憑かれてると感じる

[249. 匿名]

>>12
わかる。職場で雑談してる人にめちゃくちゃイライラしてしまう…普段なら別に気にならないのに

[250. 匿名]

普段はコミュ力おばけって言われる位のタイプだけど、誰とも連絡取りたくなくなる時。
取ったとしても超表面的な話しかしたくない時。

アプリきっかけで1回会った人、別に嫌悪感はなかったけど自分が今そのゾーンに入ってるので「連絡控えさせてください」って数日前に言ってあって、面倒な人だと思われてそうだしこのままフェードアウトしようかなぁと迷ってる。。

[251. 匿名]

運転が荒くなる。
普段は気にならないんだけど、前に遅いのいるとイライラする。
あとカーブふくらむやつとか車線に寄ってるやつとか小さいことがいちいち気になる時は大抵疲れてる。

[252. 匿名]

>>223
菅貫太郎だろ。水戸黄門でやった悪徳の麻呂

[253. 匿名]

宇宙について調べたり考えたりしてるときは結構病んでる

[254. 匿名]

呂律が回らなくなる

[255. 匿名]

気持ち悪いものとか残酷なものを見たくなる
寄生虫について調べたりグロテスクな漫画見たり

[256. 匿名]

耳鳴り、瞼の痙攣、肌荒れ、連日の晩酌、胃痛。

[257. 匿名]

ウォーキングが止まらなくなって何時間も歩いてヘトヘトで帰ってくる。

[258. 匿名]

好調な時は目は開いてイキイキしてるけど、不調の時は目があまり開かず瞼がピクピク痙攣してる。

[259. 匿名]

イライラする
朝起きても肌がくすんだまま。
ご飯の献立が浮かばない。
お風呂がめんどくさい。

[260. 匿名]

>>7
私も。死にたいが口癖

[261. 匿名]

気づいたらネットでキモいもの怖いものばかり検索して読み耽ってる時はヤバイ

[262. 匿名]

チックみたいな症状がでること。
食器洗って無意識にネガティブなってる時とかに、ワッ！とかカッ！とかキエロ！しね！とか言ってしまう

[263. 匿名]

>>225
この感じわかります。
言葉が出ない、簡単な言葉でも吃ってしまうから、吃音？と思ってます

[264. 匿名]

>>5
結膜炎じゃなくて？
ストレスでも目くそって出るのかな。

[265. 匿名]

目がピクピク

[266. 匿名]

人生百年時代ってゾッとする。半分の50年ならいいのに。

[267. 匿名]

>>35

[268. 匿名]

>>1
職場で人とすれ違う時に人の目を見れなくなった時。
仲良い人以外は目が見れなくなって、罪悪感もあるけど前まで普通だったのに出来なくなってたのは精神的に来てたんだなと思う

[269. 匿名]

>>158
は？

[270. 匿名]

独り言が増える

[271. 匿名]

原因は明白なのにどうしようも無い絶望といったら…
助けて

[272. 匿名]

>>252
ありがとうございます😊

[273. 匿名]

普段は気にもとめないこどもの些細な言動が目につくとき。
すぐに漢方飲む。

[274. 匿名]

>>69
ジョッキ３杯は普通に飲めてたのに、缶ビール350ml飲みきれない

[275. 匿名]

>>14
これいつも面倒な人多そう
メイク落としてスキンケアして髪乾かすのって面倒だよね

[276. 匿名]

誰とも話ししたくない。

[277. 匿名]

別にいつ死んでもいいやって常に思ってる。

[278. 匿名]

>>50
疲れでなく憑かれてたのでは

[279. 匿名]

>>201
私はとにかく笑っちゃう
全部馬鹿馬鹿しくなる

[280. 匿名]

生理後の怠さが尋常じゃない。
寝込むレベルで血が足りない。
血液の回復がなかなかしないのに、
また次の月に奪われる。

ほとんど快適で健康な時がない。

[281. 匿名]

帯状疱疹再発

[282. 匿名]

生理前症候群がひどくて何してもマイナスに考えてしまう

[283. 匿名]

悪夢をひたすら見続ける
追加でかなりダメージくらいますよ

[284. 匿名]

呼吸が浅い、首肩だけじゃなく顔の筋肉も固くなる

[285. 匿名]

>>277
ウクライナにでも行きなさい

[286. 匿名]

音に敏感になって、イライラするようになる

[287. 匿名]

もう何年も不眠

[288. 匿名]

寝れない、息苦しいずっとボーとしてる外に出たくない
引きこもっていたい怖い夢責められる夢を見る自分やばいと最近ずっと思ってる

[289. 匿名]

頭の中でずっと休みが欲しい休みが欲しい
と繰り返している時

[290. 匿名]

>>255
あー、これ分かるかも
私昨日ヤバい動画いっぱい見てたわいつの間にか

精神普通の時は見たくも無いのに

[291. 匿名]

過食→太った気がする→ほんとに太って見た目が悪くなって更に病む→過食

[292. 匿名]

好きなものに興味がなくなる

[293. 匿名]

好きなドラマなのに集中して見ることができない

[294. 匿名]

ベッドから出れない

[295. 匿名]

食器の音がキンキン耳に障る
聴覚神経の過敏が自律神経、特に交感神経優位になってる時に出る
皆も指標にして気付いたら
良く寝る、ストレッチする、
ぬるめのお風呂に入るなどしてね

[296. 匿名]

脱いだもの畳まないかけない
床に散乱
掃除が適当
ロスタイムとわかっていてもだらだらしてる
早く寝たいのに寝ない(子供送り出してから二度寝する前提で洗濯は夜に済ませてる←旦那には花粉症だからと言ってる)
イライラしやすい
食べない時と食べ過ぎ飲み過ぎが日によって違う
折角？ロスタイムの過眠やだらだらでスルーする脳にしてるのにわざわざいろいろの人ってなんだろうか

[297. 匿名]

連日悪夢にうなされているとき

[298. 匿名]

占いや霊視に頼りたくなる

[299. 匿名]

何かしてないと落ち着かないとき
暇な時間やボーッとするのが好きなのに本当にできなくなる

[300. 匿名]

もう仕事行かないって決めた。
しばらく無理です。って今朝電話した。

[301. 匿名]

色んな占いを頼る

[302. 匿名]

部屋が片付けられない

[303. 匿名]

LINE返す気力が無い

[304. 匿名]

>>252
コントのウッチャンかと思ってた…

[305. 匿名]

初めて過呼吸になったのと、ワーとなって涙流しながら笑ってた時。
認知症の父親の面倒をみてるけどもう無理だと思った。

[306. 匿名]

急に元気が出なくなったと思ったら茹でがダルく手痛くなる
この症状が出たら大体メンタルダメダメな時

[307. 匿名]

私も夜中にお菓子やふりかけご飯をお腹いっぱいに食べてしまう……。1日2個のチョコパイがやめられない

[308. 匿名]

眉毛が上手く描けなくなる

[309. 匿名]

毎日同じ物をひたすら食べたくなる
自分を責め始める

[310. 匿名]

夫の親切が全て陰謀に感じる
まさにここ3年くらい現在進行形(夫の浮気発覚以来)

[311. 匿名]

>>5
花粉？

[312. 匿名]

疲れてるのに寝れない

食欲がない

[313. 匿名]

ずっと寝てたい

[314. 匿名]

>>12
職場で文房具を使う音がめちゃくちゃうるさい人がいて、まじで叫び出したくなる

[315. 匿名]

>>3
自律神経かな？
私も通院して漢方処方してもらってた

[316. 匿名]

>>1
お腹すいてないのに、何か食べる
食べてすぐ寝て、夜中に起きてまた食べ物をあさる

[317. 匿名]

同じものばっかり食べるようになる

[318. 匿名]

>>7
生きろ！

[319. 匿名]

ちょっとアレな話だけど

おりものがすごい大量にでる。すぐに下着もびしょびしょになるし、たまに血も混じるし、生理も一ヶ月に２回きたり。心が壊れると身体まで壊れてくるんだなとなんか納得してる自分がいる

[320. 匿名]

突発的に叫びたくなる

[321. 匿名]

>>305
介護大変だね。デイサービスとか訪問ヘルパーさんとか利用するとその間305さんが休めれて少し気が楽になるといいんだけど。もう利用してたらごめんね

[322. 匿名]

>>295
わかります！
疲れてるとテレビの音や雑音も耳障りになります
ミュートに近い音声でよくなる

[323. 匿名]

>>319
ストレスですぐ増えるよね
ホント困る

[324. 匿名]

>>307
2個なら可愛いもんよ
毎日一袋ならアチャアだけど

[325. 匿名]

>>1
身体の不調はもちろん色々出てくるんだけど、それと別にジャニーズの曲ばかり聞くようになる
学生時代、コンサート行ったり友達と語ったり私の中ですごく楽しい時期だったからついつい音楽聞くときにジャニーズを選んでしまう
ちなみに嵐ファンだったけど、なにわ男子とか最近のこの歌でも可
現実逃避したくてとにかくキラキラしてる子達みたくなるんだろうなぁ…

[326. 匿名]

・自分のダメなところ、嫌だったことを延々と考える
・被害妄想
苦手なこととか仕事の失敗とかやたらと考えて、あ〜私は本当仕事もできないし失敗ばっかりでダメだなと勝手に悲しくなる。あと職場の人とかから、〜って思われてるんだろうなとかやたらとネガティブに考えて苦しくなる。

[327. 匿名]

>>305
参考にならないかもだけど、診療内科に相談してみるのもいい、
軽めのクスリとかだしてくらるし、
それで少しでも気分良くなるなら良いと思う

[328. 匿名]

人と話したくなくなる

[329. 匿名]

>>81
なにかを選択することが負担になるよね

[330. 匿名]

>>315
自分の場合は自律神経と更年期。
初めて求心買って飲んだよ。
まあまあやわらぐからたまに飲んでる。

[331. 匿名]

人の好意が同情に感じる

[332. 匿名]

横たわると体が揺れる感覚になって、ゆっくり眠れない

[333. 匿名]

>>1
肉が太くなりたいって言ってる健康な証拠

[334. 匿名]

胃の調子が悪くなる

[335. 匿名]

なにも食べたくない　味がいつもより感じとれない

[336. 匿名]

>>295
わたしもです。音に敏感になります。光も眩しく感じます

[337. 匿名]

高いところから下を見てふと考えてしまう。

[338. 匿名]

>>44
私も腕の内側とか蕁麻疹出る
手の主婦湿疹みたいなのも

[339. 匿名]

>>338
腕の内側私もです💦両脇、両膝の裏、お腹背中と広範囲。皮膚科に行ってみたけどわからないと言われ…塗り薬とかゆみ止めの頓服（？）飲んでるけどいまいち💦

[340. 匿名]

>>40
少し遅れて髪の毛に影響が出るって美容師さんが言ってた。
私は今爪にきてるので、髪の毛のケアをいつもより頑張ってる。

[341. 匿名]

独り言が増える。
普通のトーンでずっと喋ってる時がある。
自分でも気持ち悪い…

[342. 匿名]

寝ても寝ても眠くてだるい

[343. 匿名]

PUIPUIモルカーを観て号泣してる時

[344. 匿名]

口内炎が次々できる
治ったと思ったら別の位置にまたできるのがしばらく続いて、当時の職場を辞めたらパッタリ治まった

[345. 匿名]

>>25
これは分かりやすく出る
ここ2、3ヶ月負のループ

[346. 匿名]

家族以外誰にも会いたくない
お風呂がかなり面倒くさい
頭痛が頻繁にある
もう、どーでもいいと思う事多くなった
ラインを自分からしなくなった

[347. 匿名]

悪夢をよく見る

[348. 匿名]

過労とストレスで金縛り

[349. 匿名]

>>341
しんどい…いやいや、頑張ってる証拠！とか
疲れた…いやいや、まだまだ元気！とかしゃべってしまう
自分でも怖い

[350. 匿名]

>>216
誰か説明して

[351. 匿名]

色んな場所でミスが増える。

[352. 匿名]

挨拶ができない人の気持ちが分かる
あれはマナーを知らないのではなくて、うっすら病んでいる

[353. 匿名]

ドコモのお姉さん、市役所の窓口の人が、何をしゃべっているのか本気で分からない

[354. 匿名]

ソファーのフィット感が悪いとソファーに向かって罵倒してしまう

[355. 匿名]

単純に全てがイヤになり、●にたくなる
ため息めちゃついたり

[356. 匿名]

>>27
さらに現実には言われてないことも「あの人にこんなこと言われそう、あんな態度取られそう」って沸いてきてそれで眠れなくなる。
もう何年も会っていない嫌いな人が常に頭のなかにいて自分の一挙一投足を批判してる。

[357. 匿名]

被害妄想。実際されてるとかされてないのかの区別がわからなくなってイライラする

[358. 匿名]

>>13
健康より大事なものなんて無いよ。小さい頃からよく聞く言葉だと思うけど、私は健康を失ってから気付いた！
全て手放してでも解放されてほしいくらいですが、実際なかなか難しいのも分かります。
どうされたんですか？

[359. 匿名]

いつも通りに食べているのに体重が増える

[360. 匿名]

>>295
いままさに音に過敏に反応して困る。
気にならなかった音が耳障りになってる。
前はそんなことなかったけど自律神経の乱れなんだね。

[361. 匿名]

>>151
この前それで朝になってしまった！
そんな時に限ってパートの日の前。夜まで仕事。

[362. 匿名]

音の過敏反応なのかよく分からないけど、調子の悪い時に女性がカバーした君は天然色のCM（車のやつ）見かけると歌がグニャグニャして聴こえて耳酔い？みたいな感じで気持ち悪くなる
調子いいときはヘッタクソだなとは思うけどそこまでならない

[363. 匿名]

寝れないを通り越して過眠になる。ただし浅い眠りなので悪夢ばかり。

[364. 匿名]

微熱

[365. 匿名]

イライライライラしてる
4月に入ってから友達と上手くいってない

[366. 匿名]

生理が来ても身体がすっきりしない

[367. 匿名]

誰にも会いたくなかったり、どこにも行きたくない時。
あと、無意識に過去を振り返ってしまい1人反省会してしまう時。

[368. 匿名]

>>1
夜、突然涙が出るとき。

[369. 匿名]

突然のコミュ障、友達と会うのすらも面倒。
言葉がとっさに出てこない。出てきた言葉もなんだか少しズレている。
口をついて出てくるのはネガティブな事ばかり。
性欲なくなる。

[370. 匿名]

>>307
チョコパイ2こくらいいいじゃん！

[371. 匿名]

眠りが浅くなる
寝起きが悪くてだるい

[372. 匿名]

昔の嫌な事を思い出してイライラ

[373. 匿名]

体の痛み、朝起きられないとかかな。

[374. 匿名]

すぐに感動してウルウルしちゃう。

[375. 匿名]

好きな事が楽しめない
頭がぼーっとする
眠いのに布団の中に入ると眠れなくなる

[376. 匿名]

>>33
わかるー！
これ自分だけかと思ってた
ケンカ以外にも脳内でよく誰かと喋ってる
夫や、同僚が多いかな

[377. 匿名]

寝る時はHDに録画した同じ番組を見ないと眠れない。
朝起きて一通りの家事が終わった後
とある芸人さんのyoutubeを見ないとイライラしてしまう。
見終わると物凄い幸せな気持ちになる。

[378. 匿名]

>>1
すぐ◯にたくなるし、他人にイラっとくると「ぶっ◯すぞ！！」と思ってしまう
もちろん口には出さないけど
こんな調子になるのは大体PMSの時だね

[379. 匿名]

歯磨き面倒(虫歯なりたくないから全力で頑張ってる)
洗い物できない(1週間放置)
洗濯物できない(3週間以上放置)
お風呂掃除できない(1ヶ月以上放置)
自炊できない(毎日コンビニ。スーパーは広いから歩くのだるい)
職場の人に挨拶するのだるい(全力で頑張ってる)
労働しんどい死にそう(なぜ毎日9時間半働かないといけないのか。8時間でもだるい)
一人暮らしだから気にせず毎晩泣いちゃう。
32歳、もう疲れた。

[380. 匿名]

>>84
女性ホルモンはモンスターっていうらしいからね

[381. 匿名]

>>1
掃除をしなくなる
1週間とか2週間とかじゃない
何ヶ月も掃除しなくなったらうつ病を疑って
半年掃除しなくなったら確実に患ってる

[382. 匿名]

最近、毎日グリーン豆を食べてます。
毎日同じ好物ばかり食べているのも、病んでいる気がします。
3月はシャトレーゼのいちご大福を食べまくっていました。

[383. 匿名]

何もやる気がしない
誰にも会いたくない
家から出たくない
ずっと寝ていたい
旅行とか遊びに行く予定も行く気がしない
そろそろ本当に病院行った方がいいのかな…

[384. 匿名]

占いが気になるときは精神状態が悪いか、どうにもできない悩みがあることが多い。自分の中でバロメーターになってる。あとガルちゃん見るときも、現実逃避で気晴らししたいときが多い。私生活に充実してるときは見ないと思う。

[385. 匿名]

>>357
私、接客業なんだけど、お客さんに急に俺の事見て笑ってただろ！！って怒られてびっくりしたことあるわ

[386. 匿名]

>>295
働いてるところでわざとらしく大きな音でおく人達がいます、わざとらしい、
歳重ねてる方が性格わるいですよ

[387. 匿名]

公共の場所や運転してる時とかに今変顔したら対向車線とか周りの人に気付かれるかな？と思いながらチャレンジするときに後になって自分の精神状態を疑う

[388. 匿名]

蕁麻疹
皮膚科に行くとストレスと言われた。
パートやめたら出なくなった。

[389. 匿名]

スマホしか見てない、もっと言うとガルちゃんしか見てない。疲れる…

[390. 匿名]

いつも面白いと思ってるTVやyoutubeが面白くない時

[391. 匿名]

髪の毛を抜く
枝毛探しに没頭して最初は見つけたら切るんだけど
次第に抜かなきゃ気が済まなくなって
最終的に枝毛じゃない捻転毛や連珠毛とか抜いてる

[392. 匿名]

軽度鬱のとき　過食
重度鬱のとき　拒食

[393. 匿名]

>>14
分かる大体風呂に入らなくなってきたら病んでる目安になってる

[394. 匿名]

>>384
占い師もおかしな人いない？暇で覗いて去ったら粘着された
あなたはきっと悩みを抱えて運命に導かれて私の占いに引き寄せられ～
ずっと無視しても言ってくるからブロックしたけどしつこかった

[395. 匿名]

>>383
疲れてるだけ、とは違うの？
私はだいたい半年ゴロゴロしたら働きたくなる

[396. 匿名]

>>381
元々怠け者の私は目安にならないΣ(ﾟ∀ﾟ)

[397. 匿名]

>>377
とある芸人さん気になるw
私は動物の動画

[398. 匿名]

全てが癇に障るとき

[399. 匿名]

サンサーラが頭の中にながれる。

[400. 匿名]

シングルマザー、親子でコロナになり自宅療養中。
身体も辛いが夜泣きも酷くて寝れない、食べれない。
喉が痛い、起き上がるのも辛くてオムツ替えも辛い。
子供に３食用意するのも限界で素麺ばかり。
早く外に出たいけど足腰弱りすぎて走り回る子供を散歩に連れて行ける自信もないし会社の人たちの目も怖い。
そんな自分に実母から呑気なメールが来てホントに頭に来て絶縁宣言しそうになった。
とにかく病むとキレやすくなる。。
長文失礼しました。

[401. 匿名]

変な夢ばかり見る

[402. 匿名]

お風呂に入れない

[403. 匿名]

夢と現実の境がわからなくなった時

[404. 匿名]

口の周りにぶつぶつができる。ステロイド使っても赤く残るから、マスクで誤魔化している。

イライラすることに焦点を合わせると、本当辛くなるからSNSに向いてないと思う。友人知人の状況とか知らないままの方がいいと思った。旅行へ行った写真を見ただけでお腹が痛くなった。

[405. 匿名]

起きた時下半身だけ汗びっしょりだった時

金縛りにあう時

[406. 匿名]

>>13
がんばりすぎだよ
ゆっくり美味しいもの食べて、たくさん寝よう

瞑想も良いらしいよ

[407. 匿名]

独り言で嫌い嫌い死ね死ね死ね死ぬってずっと言ってる

[408. 匿名]

お風呂も洗顔も歯磨きもできない
歯磨きだけは1日1回は何とかやってたけどそれが限界だった

[409. 匿名]

>>383
そろそろと言わず、取り敢えず病院行ってみて
ただの疲れと言われるかもしれないし
ちよっと鬱が入ってるのかもしれないし
お薬でだいぶん改善する事もあるから！

しんどいけど1日だけ体力振り絞って行ってみて！

[410. 匿名]

>>1
食べる→吐くのサイクルが急にやってくる。美味しい感覚がない。

[411. 匿名]

>>67
横だけど私もあるある
生理始まると体調は悪いけどメンタルは落ち着く。頭ぼうっとするし何でもい〜や〜。嫌な事あってもあまり気持ちが動かないから楽

[412. 匿名]

元気がなくなると晩ごはん菓子パンだけ食べたい時がある

[413. 匿名]

職場でまじめにしないやつに怒りしかわかない。

[414. 匿名]

>>261
わかる。
未解決事件を調べ出すとあーこの時期来たなって思う

[415. 匿名]

毎日泣いてる

[416. 匿名]

>>2
他人を憎み始めた時

[417. 匿名]

>>27
分かるわー！普段忘れてるのに、嫌な思い出や失敗がいきなり浮かんで来る。

で、自己嫌悪になったり、果ては全人類に嫌われていると思ったりする。余裕なくて人にも気をつかえなくなるし、ひたすら孤独に過ごす。

[418. 匿名]

>>217
牛乳もいいんだね
ありがとう

[419. 匿名]

食パン一斤を何も付けず、無心で食べてる時はヤバいなって思う。

[420. 匿名]

腸の調子がおかしい。便秘→腹痛→下痢 過敏性腸症候群と以前診断された。またこれかな。
頭もジワジワ痛いし‥‥ もう、何をするにも嫌になる

[421. 匿名]

>>38
私はそういう時でもがるちゃんを見たいから、トピを選んで見てます。

[422. 匿名]

鳥が自分を無視するときと、慌てて逃げてゆくときがある。
犬が、やたらと吼えてくるときがある。
機械センサーが自分を検知できないときと、
検知できないほど機械センサーから離れているのに機械センサーが自分を検知してしまうときがある。

自分って、本当は、タダの幽体でこの世界に実在していないのかな…？
量子力学的重ね合わせで、自分の存在は、有（霊気）と無（妖気）の半々なのかな？

[423. 匿名]

時たま、鳥とかコウモリとかに、自分が見えていないのじゃないかな？と感じるときがある。

[424. 匿名]

>>421

自分は孤独だからネットを見る。
だから、読む量よりも書く量の方が多い。

[425. 匿名]

>>134

最近は夢を見ないけれど、以前、夢を見ていたときは、うなされるような苦しい悪夢が多かった。

[426. 匿名]

>>7

自分は、あまり死にたくはないけれど、
もしかしたら、いつ、死ぬかもしれない、殺されるかもしれない、と怖い。

孤独に生きて、孤独に死んだら、自分が、この世界に存在した意味もないから、
言うこと、書くこと、やること、半分、遺言に近い。