歯磨きを終えるタイミング

[1. 匿名]

歯磨きを終えるタイミングが分かりません。
丁寧に全体を磨くようにし、とりあえず3分は磨いています。

ちなみにうがいは6回はします。

[2. 匿名]

>>1
3分タイマーしてみては？

[3. 匿名]

終わりたいときが終わりどき～

[4. 匿名]

3分は短いね

[5. 匿名]

うがいは一回で良いみたいよ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

歯茎から血が出たら終了

[8. 匿名]

タイミング？
自分が満足するまでかな
自分の歯だし

[9. 匿名]

>>1
詳しくは知らないけどうがいはあまりしない方がいいらしいよ。
フッ素残すためにうがいしない国もあるそうな。
気持ち悪いからするけど。

[10. 匿名]

>>1
3分は短いかなー
6回もゆすぐと歯磨き粉の中に含まれている有効成分が口腔内に残らなくなっちゃうよ

[11. 匿名]

舌で確認してザラつきがなければ終わり

[12. 匿名]

>>7
出たことない。

[13. 匿名]

私は30分かかる

[14. 匿名]

>>3
まさにそれ。歯磨きは何分なんて決めてない。

[15. 匿名]

>>1
私は5分以上磨くかな、ウガイは一回
あまりうがいすると歯磨き粉の成分が流されてしまって良くないらしいよ

[16. 匿名]

飽きてきたら

[17. 匿名]

>>13
歯が無くなりそう…

[18. 匿名]

>>6
ワイの旦那を貼るのやめちくり

[19. 匿名]

歯磨き粉付けたまま長い時間磨き続けてたら口の中荒れない？

[20. 匿名]

フロスだけでも全体なら5分以上かかる

[21. 匿名]

旦那が毎回水洗いで歯磨き粉は付けないんだけど
付けたほうがいいよね？
旦那いわく辛いから付けないって言ってる。

[22. 匿名]

お風呂につかりながら
のんびりソフトにゆっくり磨いてると
歯と歯茎がツルッツルになる感じがある。
でも10分以上はかかるよ。

朝は出来ないなぁ…

[23. 匿名]

歯医者に時間に拘っても角度とか正しくブラシ当てないと意味ないしそういう人多いって言ってた。逆にブラシを正しく当てて往復の回数しっかりしてたらよく書かれてる時間より短くても問題ないって。
フロスはする様に言われてる。

[24. 匿名]

>>17
歯医者さんにテレビ見ながらでもいいから長く磨いてねって言われたなー

[25. 匿名]

コンクールリペリオ(歯周病向け歯磨き粉)で普通の歯ブラシで全体歯磨き→コンクールFでゆすぐ→ワンタフトブラシで細かいところ磨く→コンクールFでゆすぐ→フッ素ジェル全体につける→ゆすがないで終了

合計で30分くらい掛かってるかも
あと全部鏡見ながら磨いてる

[26. 匿名]

>>21
辛くないのもあるからつけた方が良いよ
口の中汚そう

[27. 匿名]

>>21
つけないほうがきれいに磨けるって言われてるよ

[28. 匿名]

自分の決めてるコースで一通り磨いたら終わり笑
最近舌用のジェル使い始めたんだけど、NONIOのやつスースー感が少なくて物足りない…。

[29. 匿名]

一筆書きのように決まった順番で磨くと磨き残しがなくていいんだって
これなら終わりも明確だよ

[30. 匿名]

>>3
よっ！家電芸人♪

[31. 匿名]

>>5
フッ素入りの歯磨きの場合ですよね？

[32. 匿名]

3分短いって人多い…
わたし3分で終わってるのに…

[33. 匿名]

全体的に汚れが落ちたら終わり

[34. 匿名]

ノーマル、フロス、歯磨き粉付ワンタクト、うがい、歯磨き粉付ノーマル、うがい、フッ素剤付ノーマル、で終了

[35. 匿名]

>>21
歯みがき粉は泡立ちが良いから磨いた気になってるだけで実は磨き残しが多いんだよね。
だから水だけで口内がキレイなら良いんじゃない？
心配なら辛くない歯みがき粉もあるよ。

[36. 匿名]

>>17
丁寧にやったらそれくらいはかかる
珍しくないと思う

[37. 匿名]

泡ハミガキ使ったことある人、感想教えて！

[38. 匿名]

>>17
歯医者で染め出ししたことある？数分じゃそこらで鏡見ないで歯磨きすると全然磨けてないよ

[39. 匿名]

当たり前だろうけど、
全部磨けたら終わり。
上右置くの表から左に移動して、今度は裏。そして下に行く。
舌で触ってザラついてるとこないか確認してないなら終わり。

[40. 匿名]

歯磨きは
歯磨き粉磨き　+
水磨き　-

[41. 匿名]

カラーテスターが全部とれたら

[42. 匿名]

歯医者さんで正しいブラッシングと歯茎のマッサージを教えてもらったら、結構時間かかる。

[43. 匿名]

>>17
冗談だとでも思った？
私以外にも>>25みたいな人もいるから
フロスしたりブラシの種類変えたりすればそのくらいかかる

[44. 匿名]

歯磨きが面倒くさくて
鏡見ながらやると数分で終わってました。

テレビ見ながら磨くと
テレビに集中してるので
磨く時間が数十分になりました。

[45. 匿名]

>>5
うがいの前にぐちゅぐちゅぺーすると喉の方に菌が行きにくくなるんだって！💡

[46. 匿名]

>>40
私は、食べかすがありそうなときは両方（水磨きの次に歯磨き粉磨き）

[47. 匿名]

>>43
数分だと全然磨けてないよね、染め出ししたら真っ赤になると思う

日本人口内ケア軽視してる人多すぎ
歯周病が原因で脳の病気や認知症になるのに

[48. 匿名]

>>47
そのとおりです。同意見で嬉しい

[49. 匿名]

>>1
「すべての歯をきれいに磨き終えたら終わり」だよ。
フロスも含めて、丁寧に磨いてると30分はゆうにかかる。

わたしは、フロス→何もつけない・又は泡立ちのない歯磨き粉できれいに磨く→フッ素入り歯磨き粉でひと通り磨く→すすぎ一回
あとは寝る前に洗口液。

[50. 匿名]

液体歯磨き+電動歯磨きで2、3分
↓
しっかりすすぐ
↓
ウォーターフロス
↓
シュミテクトで手磨き1分くらい
↓
1回すすいでフィニッシュ

[51. 匿名]

>>9
日本人は歯並びが悪い人が多いので数回はしっかりうがいしたほうがいいです。
溜まった汚れを洗い流すイメージで強めにブクブク。
そのあとに、もう一度歯磨き粉をブラシに付けて歯にコーティングする感じで磨くのではなくサーッと全体に塗る。
そのあとに、気持ち悪ければ一度だけ軽～くうがいする。このやり方が１番いいです。
衛生士ですが、患者さんにはこのやり方を教えてます。

[52. 匿名]

>>44
テレビ観るのはいいけど、歯磨きの方に集中しないと意味ないよ。
長ければいいというわけではない。

[53. 匿名]

下の歯を端から端まで小刻みに裏表。
上の歯も同じように裏表。
噛み合わせの部分。
タフトブラシに持ち替えて同じ工程。
最後にフロスをして終わり。
時間は測ってないけど、必ずこの手順。
テレビとか見ながら適当にやってると磨き残しが出来そうだから、必ず口を開けて鏡の前で磨きます。

[54. 匿名]

トピ画のテヒョンにつられてやって来ました

[55. 匿名]

>>53
鏡見ながら磨くのはとても素晴らしい！
ながら磨きよりそのやり方がいいよ。

[56. 匿名]

かかりつけの歯医者さんから、１本あたり２０回×３（前・上（下）・裏）回磨けと言われてる
ただし、それは１日１回朝でも夜でも良いそうなので、忙しい朝はささっと、昼ご飯の後もささっと、晩ご飯の後は磨かず、寝る１時間くらい前にゆっくり時間をかけて磨くようにしているよ

[57. 匿名]

1本1本角度を変えつつ丁寧に、自分で決めてるルートに沿って磨きます。（1つの面につき20回くらいかな）

一巡したらタフトブラシに持ち替えて、歯間ブラシ、フロスで終わりにしてます。合わせて20〜30分くらいです。

うがいはお猪口一杯分くらいと歯医者さんで教わったのでそのくらいに留めています。

[58. 匿名]

普通の歯ブラシ→タフトブラシ→歯間ブラシ→仕上げにもう一回磨く→舌ブラシ→2〜3回ゆすぐ→最後に洗口液でフィニッシュ

朝は時間ないから出来ないけど夜は割と時間かけてる、普通の歯ブラシだけじゃ60%しか磨けてないっていうのを聞いて頑張るようにした

[59. 匿名]

>>21
私も基本付けないけど虫歯ないよ。
泡でごまかせないからしっかり磨けている感じ。

[60. 匿名]

>>6
テテー！

[61. 匿名]

>>6
テテに釣られてきた

[62. 匿名]

もちろんきちんと磨くのが1番だけど

磨き過ぎは歯のエナメル質を削ってしまったりして象牙質剥き出しになるから、虫歯リスク高まるんじゃなかったっけ？

歯茎を痛める原因になるから、長時間やれば良いってものでもないよって指導の時に言われたけど、適正時間ってどれくらいなんだろう？

[63. 匿名]

たまに血が出る 歯石取ると出なくなりますか

[64. 匿名]

>>1
食べカスとかが気になるなら、歯磨き前に先に水でうがいをしておいて、歯磨き粉（フッ素配合の場合）付けて磨いた後は軽くすすぐくらいの方が良いような気がします

[65. 匿名]

>>5
３回うがいしてる
１回だけだと気持ち悪いんだけど３回はやり過ぎ？

[66. 匿名]

>>64
歯間ブラシ→舌ブラシ→マウスウォシュ→フッ素歯磨きの順番でしようかな。
そしたらうがい１回でもいいかも

[67. 匿名]

>>1
歯医者で歯石取りついでに歯磨き指導をして貰うと良いですよ。磨き方も人によっては、ここをこうした方が良いとあるので。

[68. 匿名]

長年、磨きすぎと力の入れすぎで歯が薄くなった。
知覚過敏になってしまったらしい。

歯ブラシの毛先を自分に合った形や柔らかさを選ぶのも大事だよね。

[69. 匿名]

>>1
上下の歯を上は上、下は下で表と裏を一本ずつ歯と歯茎の際を狙って磨く
そしたら多分5分以上はかかっちゃうんじゃないかな
あとは舌掃除してフロスしてうがいは１回
丁寧に磨いたり、フロスしたりしてる最中に出る唾液をちょくちょく吐き出してるとうがいは１回で充分すっきりするよ

私歯科衛生士だけど、この内容を毎日やってるけどどうしても10分以上かかっちゃう
めっちゃめんどくさいって思うけど毎回気合い入れて丁寧にやってる

[70. 匿名]

40分ぐらい磨いてる。長い時は1時間ぐらい磨く。

[71. 匿名]

>>17
確かに長時間シャカシャカ磨いたら知覚過敏になるよ。
時間をかけるなら軽いタッチで優しく。
もちろん短時間でもゴシゴシはだめ。

[72. 匿名]

六ブロックにわけて磨いてください

[73. 匿名]

>>6
オカマみたいな韓流アイドルを貼るのはやめてくれ

[74. 匿名]

>>13
うちの父親歯が痛くて歯医者行ったら
磨きすぎで歯茎が減ってたらしい
気をつけて

[75. 匿名]

5分前後
あまり長いと唾液が出過ぎておえってなるので、3分ぐらいで一回全部出してる。
ただただ自分で決めたとおりに磨いてるだけなので時間は意識せず全部終わったら終わり。

[76. 匿名]

>>21
ずっと使ってないのかな？
そうならあまり辛く無いもの買ったら今の歯磨き粉に驚きそう

[77. 匿名]

>>13
親が５０代くらいから歯医者に熱心に通うようになって念入りにブラッシングやら歯間ブラシやらするようになったんだけど、明らかに歯が無くなってる(1/2くらいかも)から気をつけて、、

[78. 匿名]

>>73
何だと？コラ！

[79. 匿名]

デンタルフロス3、4分かな？
その後電動歯ブラシで6分くらいかな？
自分なりの順番で上の裏、当たる場所、前
下の裏、当たる場所、下の裏って磨いたら終了にしてる！

[80. 匿名]

>>5
何なら口に含む水の量は10ccくらいで、20秒くらいクチュクチュするのがいいらしいよ。
あまり水の量が多いとフッ素が流れちゃうから。

[81. 匿名]

>>17
私も昔そういう意見だったけど毎回歯石取られるの嫌で歯磨き、フロス丁寧にしてたらたしかに30分かかる。歯はちゃんとある。

3ヶ月毎に歯医者行ってたけど「歯石ないね！検診も6ヶ月とかでいいかも」と言われたし、朝起きたときの口の臭さもマシになった。

[82. 匿名]

>>13
私は一時間

[83. 匿名]

[84. 匿名]

>>1
歯を順番に磨いていって、歯間も終わったら終わり

[85. 匿名]

>>6

テテはやっぱりイケメンやなぁ

[86. 匿名]

>>1
上下表裏何処から始めてどういう順番で磨くか決めてないの？
手当たりしだいにシャコシャコしてたらどこの隙間磨いたか分からなくなるよね。
歯医者さんで習ってきたら。

[87. 匿名]

電動歯ブラシで全体磨く→一度歯磨き粉吐き出して、鏡見ながら細かい部分磨き残しないか確認しながら歯茎との境目意識して磨く→歯間ブラシorフロス→コンクールでうがい
終了で15分くらい

[88. 匿名]

>>44
磨き残しあるよきっと

[89. 匿名]

>>87
歯間ブラシは歯ブラシの前が良いと聞いたけど

[90. 匿名]

>>89
汚れ取れてたらどっちでもいいらしい

[91. 匿名]

みんな朝からそんなに時間かけてるの？

[92. 匿名]

>>6
テテはプラスの方が多いw

[93. 匿名]

>>6
歯ブラシの持ち方知らんの

[94. 匿名]

お風呂の時は歯間ブラシ、細かいブラシ、普通の歯ブラシで20分以上ガルちゃん見ながら優しく磨いてる。

[95. 匿名]

>>77
明らかに歯がちいさくなってるなら酸性の強い日常食が原因かも
ぬか漬けとか柑橘類とか

[96. 匿名]

>>1
歯磨きの時間ややり方いろんなとこで調べると10分とか書いてるクリニック多いよね
歯や歯肉が削れるという人は、強くやり過ぎてるんだと思う
柔らかいブラシで優しく細かく磨くとそのくらいの時間にはなるよね

[97. 匿名]

>>6
顔の輪郭が綺麗
CHANELのピアスかわいいね
btsのトピ立たないらしいけど、色んなテテが見たいってトピ立って欲しいなー

[98. 匿名]

>>1
最後のうがいはペットボトルのキャップ1杯分でいいってYouTubeで見たよ。

[99. 匿名]

私はいつも磨く順番が決まっていて

左上の奥歯の表側→右上奥歯の表側
左上奥歯の噛むところ→右上奥歯の噛むところ
左上奥歯の裏側→右上奥歯の裏側 (下の歯も同じ)

と一通り磨いてから、磨き残しがないか(特に下の歯の裏側とか)確認してから終わるよ。

[100. 匿名]

>>6
この頃のテテはホントに好きだった
今は自分でもビックリするくらいなんとも思わない　むしろ嫌気がする。

[101. 匿名]

>>67
これだね
歯医者に磨けてないところを教えてもらったほうがいい
タフトブラシとフロス使うと綺麗になるよ

[102. 匿名]

歯磨きに時間なんてあったのかと驚かれされたww時間で決める人もいるんだね。デンタルフロスした後に奥歯から順番に上右左って何回とかは決めてないけどシャカシャカしまくってた。気にした事なかったけど今日の夜時間測ってみる。

[103. 匿名]

>>102
訂正　計ってみる

[104. 匿名]

>>15
私もそれ聞いてから1回ゆすぐだけ

[105. 匿名]

>>97
テテ好きだからそれはやめてほしい。

[106. 匿名]

>>20
私も必ず時間かけてやってるけど
すきっ歯になった

でも歯のためにはいいんだよね
めっちゃ歯の隙間に食事の度に詰まりやすくなったけど😭

[107. 匿名]

ソニッケアで一箇所2.3秒くらい歯にあてていって勝手に終わりになる。ツルツルになる。

[108. 匿名]

>>1
歯一本一本の表と裏を意識して順番に磨けば
最後の歯まで終わったらそれが終わりのタイミングだよ

[109. 匿名]

>>6
韓国嫌いなガルチャン民も、 BTSのには甘いんだね

[110. 匿名]

>>78
え？この人もアイドルなの？マジ？笑

[111. 匿名]

>>109
モテないおばさん達だから男には甘いんじゃない？
日本のアイドルも韓国のアイドルも本心では「キモイババアだな」としか思ってないのに貢いでてウケる

[112. 匿名]

トピ画がイケメンすぎるだろ！

[113. 匿名]

>>6
神々しいわ

最近はオス感強くなっちゃったね、ゴツいというか
この時の中性的？妖精みたいな感じが好きだった

[114. 匿名]

>>111
トピズレごめんだけど、音楽番組のトピとかやばいよ
男性アイドルはなんでも褒めまくるのに女性アイドルは常に叩いてる

アイドル同士のコラボとかあると、近づかないで！とか女性アイドルの方が近づく前提で叩いてるからまじでやばい

[115. 匿名]

>>114
仕事なのに近づかないでとかマジ馬鹿みたいだね。
周り見てもアイドルにどハマりする人ってブスorデブで身近な男性に相手にされてない人ばかり。
あんな風に堕ちたら人間終わりだって昔から思ってる。

[116. 匿名]

>>61
同じく！
BTSのトピ立たないよね

[117. 匿名]

>>13
長いよ。テレビ見ながらやってる？

[118. 匿名]

>>21
口臭や着色を防ぐためにも歯磨剤って使うから、水で磨いた後少しだけ付けてささっと磨くといいですよ。

[119. 匿名]

>>24
歯科衛生士ですが、ダラダラ時間だけかけても意味ないですよ。
きちんと毛先が当たっていて汚れが取れているならいいですが、ただシャカシャカやってるだけなら時間の無駄。

[120. 匿名]

>>62
磨きすぎでエナメル質が削れるってよっぽどだよ。それより磨きすぎて歯肉が傷ついて下がってしまって、象牙質が露出することで知覚過敏や虫歯になりやすいです。
なので歯医者さんでブラッシング指導してもらった方がよい。

[121. 匿名]

舌でザラつきとか食べかすがないかチェックして、磨き残しないと思ったらだよ。
普通の歯ブラシ、ポイント用ば歯ブラシ、歯間ブラシ、糸ようじまでがルーティン。

[122. 匿名]

>>116
BTSに限らず韓国エンタメ系のトピは荒れに荒れるからたたないよ。

[123. 匿名]

>>116
ずらりと並んだサムネの中でも
青髪のテテは秒で見つけたよ(笑)
ここでもARMYのみんなと
仲良くお話しできたら嬉しいんだけどね

[124. 匿名]

>>7
それはちがう。
血が出たら歯ぐきを傷つけないように磨いて血を出す！
が正解

[125. 匿名]

自分の決めた順番でひと通り磨いたらそれでおしまい
その後、歯間ブラシして糸ようじして終わり
全部で5分もかからない
歯ブラシで歯と歯茎のキワをしっかり磨いて
歯と歯の間の歯と歯茎のキワを歯間ブラシと糸ようじでしっかり磨くことが大事だと思う
時間はあまり関係ない

[126. 匿名]

いろんなBTS Vが見たい

[127. 匿名]

トピ画がイケメンすぎる

[128. 匿名]

>>106
それ歯周病とかで歯茎が腫れていたのが、清掃で正常になったのを、歯茎が痩せたと思い込んでるんだと思う
すきっぱになったんじゃなく、歯茎が悪くなってすきっぱな状態で腫れてただけなことに気づいてなかった

[129. 匿名]

>>1
おちょこ一杯分でいいって聞いた

[130. 匿名]

私はかなり長い、、、

1→歯間ブラシ
2→フロス
3→歯ブラシで歯磨き
4→夕飯後はフッ素ジェル塗布

20分はかかる。