食材を一つ書いたらおすすめの調理法を教えてもらえるトピ

[1. 匿名]

アーモンド

[2. 匿名]

かぶ

[3. 匿名]

アボガド

[4. 匿名]

新じゃが

[5. 匿名]

アイスプラント

[6. 匿名]

>>2
ワカメと一緒に酢の物

[7. 匿名]

空豆

[8. 匿名]

さつまいも

[9. 匿名]

わさび菜

[10. 匿名]

>>1
砂糖と水入れて煮詰まって茶色くなってきたらアーモンド入れてカラメリゼにする

[11. 匿名]

手羽中

[12. 匿名]

小松菜🥬

[13. 匿名]

食べ頃を逃してしまって美味しくないリンゴ

[14. 匿名]

長芋

[15. 匿名]

手羽元

[16. 匿名]

キャベツ

[17. 匿名]

なす

[18. 匿名]

>>3
アボ「カ」ド
カ

まんまで生マッシュルームとサラダにするの好き

[19. 匿名]

>>1
胡麻和えならぬ野菜のナッツ和え
サラダドレッシングに混ぜても良い

[20. 匿名]

明太子

[21. 匿名]

🍅

[22. 匿名]

しいたけ

[23. 匿名]

白菜

[24. 匿名]

オクラ

[25. 匿名]

納豆

[26. 匿名]

米

[27. 匿名]

サバ缶

[28. 匿名]

>>5
わかめと酢のもの

[29. 匿名]

オクラ

[30. 匿名]

菜の花

[31. 匿名]

>>1
はちみつ漬け

[32. 匿名]

ほうれん草

[33. 匿名]

>>12
イマイチエースになりづらいな
ホウレン草より日持ちするしお手頃だから買ってる人が多そうだけど、ホウレン草のような風味はもとより、白菜ほどの歯ごたえもなく、器用貧乏な野菜だ

[34. 匿名]

もやし

[35. 匿名]

>>2
オリーブオイルでサッとソテー
塩で食べると美味しい

[36. 匿名]

>>3
チーズとツナのせてマヨネーズかけてオーブンで焼く

[37. 匿名]

スナップエンドウ

[38. 匿名]

>>13
ジャム

[39. 匿名]

>>12
小松菜と厚揚げとエリンギのごま油炒め

[40. 匿名]

>>7
グリルで鞘ごと丸焼き

[41. 匿名]

絹さや

[42. 匿名]

>>1
ゆでたじゃがいもとチーズと一緒に、オーブンで軽くグリル。
塩こしょうしただけで、うまいよ。
おつまみにもどうぞ。

[43. 匿名]

>>28
わかめを手に入れなければっ

[44. 匿名]

>>2
浅漬けのもとで漬ける

[45. 匿名]

>>1
食べてモグモグしつつビール飲む

[46. 匿名]

>>13
アップルパイ

[47. 匿名]

人参

[48. 匿名]

ししゃも

[49. 匿名]

>>2
スライスして『かんたん酢』に漬け込む。
塩揉みも何も要らないよ。
昆布や唐辛子や柚子を好みでプラスしても良い。

[50. 匿名]

鮭

[51. 匿名]

>>34
レンチンしてごまドレッシングで食べる、
増えるワカメ足してレンチンしてポン酢。

[52. 匿名]

>>14
>>20
短冊切りで和える

[53. 匿名]

>>2
うちは味噌汁だと全員食べる！
甘くて美味しいよね

[54. 匿名]

>>12
もやしと共にナムル

[55. 匿名]

>>2
かぶと油揚げの煮浸し

[56. 匿名]

>>3
漬けマグロで丼にする

[57. 匿名]

鶏もも肉

[58. 匿名]

冷凍したご飯

[59. 匿名]

豆腐

[60. 匿名]

キュウリ

[61. 匿名]

>>58
ちょっと雑炊

[62. 匿名]

>>3
レタスやチーズとサラダにするのがいちばん食べやすい気がする。
時により、トマトとかきゅうりとか、ツナやゆで卵なら一年中！

[63. 匿名]

>>8
お肉と一緒に甘辛炒め
豚でも鶏モモでも牛肉でも美味しい

[64. 匿名]

>>30
シンプルなお浸し

[65. 匿名]

青しそ！
たくさんあります、どーしよ

[66. 匿名]

>>13
ミキサーしてチャツネ代わりにカレーに入れる

[67. 匿名]

>>14
バターしょうゆ焼き

[68. 匿名]

ズッキーニ

[69. 匿名]

>>11
サイゼの辛味チキン風！
豆板醤で漬け込んで片栗粉で揚げるの。クックパッドでレシピ出てくるよ〜

[70. 匿名]

>>4
新じゃが美味しいよね！
バター蒸しとか、そのままが好きです。

[71. 匿名]

>>33
小松菜の最大の良いところはざくざく切ってそのまま使えるとこやで。茹でるの地味に面倒臭いもんな

[72. 匿名]

>>1
えびのアーモンド揚げ

サラダのトッピング

[73. 匿名]

>>30
サッと茹でて納豆や551豚まんについてて余ったカラシとめんつゆで和える

[74. 匿名]

>>57
タモリカレー

[75. 匿名]

>>28
ほほう！それは思いも付かなかった
酢の物好きだから試してみよう

[76. 匿名]

>>25
鶏のひき肉と人参のあらみじん切りといんげん小口切りと納豆を炒めめんつゆで味付け　ご飯にかけて食べたりレタスに巻いて食べても美味しいよ

[77. 匿名]

>>14
炊き込みご飯に入れる

さば缶と大根煮ようと思ったら 大根が微妙に少なくて長芋と半々で煮たら 美味しかったよ

[78. 匿名]

>>2
豚肉と炒める

[79. 匿名]

>>65
ドレッシング作る！

[80. 匿名]

>>14
山芋おろしてからチーズ乗っけて焼くと美味しい。

[81. 匿名]

>>8
さつまいもごはん。
あとは素揚げのフライドポテト、簡単で美味しいよ！

[82. 匿名]

>>43
かつおぶしかシラスでもいいけど。シラスはちょっと塩気出すぎるかな

[83. 匿名]

>>58
炒飯

[84. 匿名]

>>4
小さいものなら素揚げして砂糖と醤油で甘辛くいただく

[85. 匿名]

セロリ

[86. 匿名]

>>15
大根をチンしてポン酢と水、1対1で圧力鍋で出来上がり。
酸っぱ煮美味しいよー

[87. 匿名]

>>7
新玉ねぎとかき揚げ！
本当に美味しいよ

[88. 匿名]

若干ピンクになりかけのレタス…

[89. 匿名]

>>52
美味しそう。

[90. 匿名]

>>8
「魔法の大学いも」でググって作ろう

[91. 匿名]

>>17
白だしで15分浸けて片栗粉で揚げるだけ
ナスの唐揚げすっごい美味しいよ！

[92. 匿名]

>>25
餃子の皮に包んで揚げ餃子にするだけで、簡単美味しい！
大葉やチーズが特に美味しいです。

[93. 匿名]

>>12
油とよく合う
油揚と煮る
牛肉とオイスター炒め

[94. 匿名]

>>11
お酢のさっぱり煮

[95. 匿名]

>>88
茹でてオイスターソースかける
またはみそ汁

[96. 匿名]

春キャベツ

[97. 匿名]

>>14
糠漬けオススメ！
スーパーに入れるだけのやつ売ってるよ

[98. 匿名]

>>16
生姜千切りとシーチキンで蒸し煮

[99. 匿名]

>>88
ラーメンにぶちこむ

[100. 匿名]

鶏皮

[101. 匿名]

>>65
テンプーラ。バジル代わりにパスタ。
残りは冷凍

[102. 匿名]

>>85
セロリと牛肉（切り落としでオッケー）のオイスターソース炒め

[103. 匿名]

>>8
湯がいて(ふかして)新玉ねぎとクリームチーズとレーズンで和える。

[104. 匿名]

>>22
肉詰め

[105. 匿名]

>>13
コンポートしてバニラアイス添え

[106. 匿名]

>>65
洗ってごま油、醤油各大さじ１の調味液に漬ける
(漬け込み時間はお好みで。すぐに食べても美味しい）
最高のご飯のお供になるよ！

[107. 匿名]

>>17
ゆみこ風なす🍆

🍆は半割りにして水に付けてアクを抜く。
フライパンにオリーブ油入れて水気を拭いた🍆を両面焼き、蓋をして火を通す。
皿にプリーツレタスをのせて🍆と薄切りトマト🍅マヨネーズかけてかつおぶしかけて出来上がり

[108. 匿名]

>>8
スイートポテト

オーブントースターで作れるしラップとアルミホイルに包んで冷凍すれば味が落ちずに1ヶ月は美味しく食べれる。

食べる時は室内で自然解凍し好みで10～20秒チンすれば美味しさが甦る。

[109. 匿名]

>>2
炒めたひき肉と煮て塩コショー、片栗粉でトロミスープ

[110. 匿名]

>>5
生食

[111. 匿名]

>>20
明太子入り卵焼き

明太子はビニール袋に入れて、端に寄せて袋と明太子の端を同時に切って絞り出すと楽

[112. 匿名]

>>68
天ぷら

天つゆもいいし、カレー塩とかも美味しいよ

[113. 匿名]

>>60
きゅうりとトマトのさっぱりサラダ。
醤油、酢、砂糖、ごま油で揉み込むだけ。ツナとかササミとかプラスしても美味しいよ

[114. 匿名]

薄切りにした玉ねぎ

親子丼、ナポリタン、焼きそば、味噌汁以外だとありがたいです

[115. 匿名]

>>7
塩茹で

[116. 匿名]

>>21
市販のバジルソースとモッツァレラチーズとオリーブ油でカプレーゼ

[117. 匿名]

>>3
角切りにして、醤油と卵黄、にんにくを混ぜた物をかけて食べる

[118. 匿名]

>>12
油揚げ入れて煮浸し

[119. 匿名]

>>23
ミルフィーユ鍋

[120. 匿名]

>>24
フリッター

[121. 匿名]

>>100
下味付けてカリカリになるまで揚げてサラダのトッピングにする

[122. 匿名]

[123. 匿名]

>>26
炒り米

[124. 匿名]

>>100
鶏皮ポン酢
手間だけど一度茹でてから切ってフライパンでややカリカリに炒める（油は使わず）
大根おろしや白髪ネギを和えると比較的さっぱり食べられるよ

[125. 匿名]

>>32
茹でてシーチキン乗せてポン酢

[126. 匿名]

>>14
スティック状にカットしてそばつゆ&刻んだ梅干しと和える

[127. 匿名]

なす
なるべくなら油使わないやつ

[128. 匿名]

>>37
ゆで卵とサラダ

[129. 匿名]

>>41
鶏そぼろとたまごそぼろと絹さやの三色丼

[130. 匿名]

>>22

醤油垂らしてチーズのっけて　オーブンでチーン！

[131. 匿名]

オイルサーディン

[132. 匿名]

ツナ缶

[133. 匿名]

春巻の皮(ミニサイズ)

[134. 匿名]

>>29
きざんだナスとネバネバ昆布と和える。
山形の「ダシ」

[135. 匿名]

>>1
砕いてアーモンドミルク。

[136. 匿名]

>>133
チーズや納豆包んで揚げる。風味に大葉とか梅干し。

[137. 匿名]

>>3
ツナ、塩昆布、ごま油で和える！

[138. 匿名]

>>96
新キャベツのパスタ

[139. 匿名]

>>127
焼きなす

薬味をたっぷり使う

[140. 匿名]

>>131
柳川鍋
ドジョウの代わりにつかってみて

[141. 匿名]

>>2
焼いてお味噌つける♡

[142. 匿名]

>>132
ゴボウサラダにいれる

[143. 匿名]

>>3
切ってわさび醤油

[144. 匿名]

>>16
お好み焼き

[145. 匿名]

>>127
塩揉みして水分絞ったのを納豆に入れて食べる
辛子もいれてね

[146. 匿名]

>>9
サンドイッチに挟んだら美味しかった

[147. 匿名]

>>20
たらこスパ

[148. 匿名]

ビーツ

[149. 匿名]

>>94
好物です。

[150. 匿名]

豚ひき肉

[151. 匿名]

>>21
切って塩コショウ、生ハム、大葉、粉チーズ乗せて
オリーブオイルとお酢かける！！

[152. 匿名]

>>50
ムニエル

[153. 匿名]

>>140
見た目も似てて面白いね。

[154. 匿名]

余った半端の餃子の皮

[155. 匿名]

>>150
生姜とシラタキ細かくしたやつと肉そぼろ

[156. 匿名]

>>114
サラダ、かき揚げ
ポトフ

[157. 匿名]

>>3
ブロッコリーと茹で卵とマヨネーズ塩胡椒で混ぜてサラダ

[158. 匿名]

>>21
パスタ茹でてニンニクのドレッシングと和える。あればフレッシュバジルも。

[159. 匿名]

>>50
ホイル焼き

[160. 匿名]

>>154
チーズ挟んで焼く

[161. 匿名]

>>154
ラザニアに使う

[162. 匿名]

>>41
絹さや、むきエビ、コーンを炒めて麺つゆで味付け

[163. 匿名]

>>32
ほうれん草のサラダ
スライスニンニクとベーコンとオリーブオイルを熱して良い香りが出てきたら、アツアツの状態で山盛りに盛ったほうれん草に回しかける。最後に塩コショウや粉チーズを軽く振ってさっと混ぜる

[164. 匿名]

>>12
しらすと小松菜のチャーハン

[165. 匿名]

>>154
餃子の皮ピザ
好きな具材乗せて焼くだけ

[166. 匿名]

>>112
ありがとう！
カレー塩美味しそう！

[167. 匿名]

>>5
パンにはさむ

[168. 匿名]

ほうれん草

畑にワサワサあります

[169. 匿名]

オートミール

[170. 匿名]

>>111
知らなかったワザを教えてくれてありがとう！早速、使ってみる。

[171. 匿名]

春菊

すき焼きに入れ忘れたので、すき焼き以外でお願いします！

[172. 匿名]

>>168
クリームパスタ

[173. 匿名]

厚揚げ！
明日使いたい

[174. 匿名]

>>154
餃子の皮でウインナーを巻いて少し多めの油で揚げ焼きにする

[175. 匿名]

>>26
水と共に炊飯器で炊く
世界に誇る最高の食材

[176. 匿名]

アボカド

[177. 匿名]

>>173
シンプルに焼いて生姜醤油で食べるか
小松菜と煮浸しにするか

[178. 匿名]

>>88
レタスチャーハン！

[179. 匿名]

岩国れんこん
今朝は時間なくて味噌汁に
もちもちで美味しい
晩はきんぴらかな

[180. 匿名]

正月の餅が冷凍庫にまだいっぱいある……

[181. 匿名]

>>171
茹でて胡麻和え

[182. 匿名]

鶏肉もも

[183. 匿名]

>>96
春キャベツとアサリの酒蒸し

[184. 匿名]

>>154
スープや味噌汁の具

ちょっと切ったほうがいいよ

[185. 匿名]

鯖の柚子胡椒味の缶詰め

[186. 匿名]

>>180
揚げて大根おろし＋めんつゆで食べる
美味しくて箸止まらないから気をつけてW

[187. 匿名]

>>133
マッシュポテトに塩コショウ、シーチキン、パセリ混ぜたものを包んで揚げ焼き
チュニジア料理のブリック風

溶かしバターとグラニュー糖ふってくるくる巻いてトースターでチン
春巻きパイ

[188. 匿名]

>>171

細く裂いたエリンギも一緒にさっと茹でてお浸しに
ポン酢でどうぞ

[189. 匿名]

>>7
ちょっと手間だけど
メレンゲと、はんぺんと混ぜて
ふわふわの真丈にして
とろみついた出汁かけるとマジで美味しい！

[190. 匿名]

>>153
小さめのフライパンかそのまま出せる陶器のスキレット使うと楽です

[191. 匿名]

>>27
サバカレー

[192. 匿名]

>>169
牛乳で煮て蜂蜜かけて食べるポリッジ

イギリスのお菓子
フラップジャック

[193. 匿名]

>>182
タンドリーチキン
一口大にカットして塩コショウをしてポリ袋に入れる。プレーンヨーグルト、おろしニンニク・おろし生姜・カレー粉を加えて揉み込む。
1時間経ったらフライパンに油を熱してこんがり焼く。お好みでレモンを絞って下さい。

[194. 匿名]

>>180
老人ホームにお裾分け

[195. 匿名]

>>176
とうふとしょうゆとオリーブオイルで和えてサラダに

[196. 匿名]

鶏胸肉２枚

[197. 匿名]

>>7
エビと中華風塩炒め

[198. 匿名]

>>117
これに入りごま入れるとなおいい
美味しいよね

[199. 匿名]

>>50
刺身用だったらグラブラックス

[200. 匿名]

>>24
イカ刺しと和える

[201. 匿名]

>>4
皮付きのままザク切りしてオリーブオイルと塩ふって予熱したオーブン200度で30分。

[202. 匿名]

かぼちゃ🎃

[203. 匿名]

>>194
うちも去年そうだった。暑くなると餅料理を作る気＆食べる気全く失せるので、ここ２，３カ月が正念場かと。頑張って。そんで夏を越えちゃったら、いっそのこと次の正月に回すことを考えてみよう。

[204. 匿名]

>>2
1/4にしてコンソメで煮る
カニカマやコーンと一緒に煮て、付け合わせにかぶの葉を湯がいたやつ

[205. 匿名]

>>21
思い切ってお味噌汁

[206. 匿名]

>>2
スライサーで薄くスライスして皿に並べる→葉は刻んで塩もみしておく→オリーブオイル、ポン酢、おろしニンニクを混ぜて回しかける→塩もみした葉の水気を絞って散らす
カブのカルパッチョ。簡単で美味しいよ！

[207. 匿名]

ぶりのアラ

[208. 匿名]

>>202
ポタージュ
プリンもいいなぁ

[209. 匿名]

>>3
マッシュして塩とオリーブオイルで味を整えて冷奴に乗せて食べる

[210. 匿名]

>>33
味の主張が少ないから何にでも合うとも言える。
各種炒め物にスープに味噌汁、カレーに入れたりお浸しにしたり和えたりと毎日使える。

[211. 匿名]

>>21
新玉のみじん切りと簡単酢と和えたらさっぱりしていくらでも食べられる

[212. 匿名]

にんじん

[213. 匿名]

里芋🍠

[214. 匿名]

>>68
バター等の油で焼いて塩胡椒だけで美味しい！
バーモントカレー味のカレーパウダーでよくお弁当のおかずにしています。
タイカレーに入れても美味しい。

[215. 匿名]

水菜

[216. 匿名]

ほうれん草

[217. 匿名]

パプリカ

[218. 匿名]

生わかめ

[219. 匿名]

たけのこ

[220. 匿名]

>>202
ニンニク炒め
塩コショウとパセリふる

[221. 匿名]

>>196
鶏ハム

[222. 匿名]

>>212
天ぷらにすると甘くて美味しい

にんじんライス（ぶつ切りにして炊き込む

[223. 匿名]

>>213
イカかタコと煮る

[224. 匿名]

>>217
南蛮漬けに入れる

[225. 匿名]

>>219
メンマ風タケノコ

[226. 匿名]

>>218
タケノコと若竹煮

[227. 匿名]

>>215凄く栄養ある。
サラダオススメ

[228. 匿名]

>>216
豚しゃぶ食べるとき、ほうれん草もしゃぶしゃぶして食べると美味しい

[229. 匿名]

>>207
ぶり大根しか思いつかん

[230. 匿名]

ちょろぎ

[231. 匿名]

>>4
ツナ缶と麺つゆ入れて煮る

[232. 匿名]

>>202
かぼちゃの炒り煮

[233. 匿名]

>>168
茹でほうれん草、マヨネーズとチーズをかけてトースターで焼く。カレーに入れる。ツナマヨで和える。

[234. 匿名]

ありがとうございます！

>>181
胡麻和え、間違いないですね！

>>188
エリンギとポン酢、思いつきませんでした！
やってみますね！

[235. 匿名]

>>3
納豆、韓国海苔、白胡麻、めんつゆ、半分に切ったプチトマトと混ぜる。

[236. 匿名]

>>11
ヤンニョムチキンみたいにする。

[237. 匿名]

>>212
人参ケーキ、人参のグラッセ、人参のきんぴら

[238. 匿名]

ちりめんジャコ

[239. 匿名]

絹厚揚げ

[240. 匿名]

食パン

[241. 匿名]

>>2
カレーに入れると意外とうまい
他の具は挽肉くらい、少なくするのがオススメ

[242. 匿名]

鳥ささみ

[243. 匿名]

>>8
さつまいもチップス
砂糖、バター、塩少々。
食べたら止まらないよ！

[244. 匿名]

>>238
玉子、青ネギ、ご飯でジャコチャーハン。最後にお醤油ひとたらし。

[245. 匿名]

>>168
ほうれん草とツナのマカロニサラダ
ほうれん草は茹でて、玉ねぎのみじん切り、ツナ、マカロニをマヨネーズ、黒こしょう、隠し味に醤油で和える

[246. 匿名]

舞茸、コストコで買って沢山あります
とりあえず３分の1は天ぷらにしましたが‥

[247. 匿名]

大根菜

[248. 匿名]

たけのこ

[249. 匿名]

>>13
小林カツヨのりんごのケーキ
バター使わないし混ぜるだけ簡単で美味しい

[250. 匿名]

>>7
そら豆ご飯。美味しいですよ。

[251. 匿名]

この順位でこんなにプラスマイナス少ないトピ初めて見たかもしれない。

[252. 匿名]

>>2
カブで作ったサンジのクソマズイスープとギンに出したチャーハン

[253. 匿名]

>>113
ありがとうございます！
おいしそう、早速明日作ってみます

[254. 匿名]

>>22
ネギとポン酢とマヨネーズでちょっと炒める！おすすめ

[255. 匿名]

>>14
長芋は袋に入れて叩き、そこにシーチキン、納豆、納豆のタレ、塩で味を付けて耐熱皿へ。
その上にモッツァレラチーズ、ピザ用チーズ、お好みでマヨネーズをかけてグリルで9分ほど焼くと美味しいグラタンになります。
面倒そうですが、材料さえあればすぐにできますよ！

[256. 匿名]

お料理上手さんがたくさんで楽しい！
私は苦手な上にレパートリー少ないからわくわくしながらもちょっと頑張らなきゃと打ちひしがれてます。

[257. 匿名]

>>27
大根人参にコンニャクも入れて
サバカレー。

サバと大根の旨味がジュワー。
脂がキツくないからサラっとおいしい。

[258. 匿名]

かぼちゃが半玉余って困ってる。

[259. 匿名]

えのきだけ

6袋もあります…

[260. 匿名]

>>12
ちりめんと炒めて麺つゆとみりん少し
私は好き

[261. 匿名]

舞茸

[262. 匿名]

しらす

[263. 匿名]

こんにゃく

[264. 匿名]

>>47
しりしり
千切りしたのを炒める
油多めでかさが半分以下になるくらいまでじっくり炒めるとめちゃくちゃ甘くなってすごい

[265. 匿名]

>>258
薄く切って塩振ってただ焼くとか煮物が好きだからよく作るけど
じゃがいもの代わりにコロッケにしたりカボチャサラダとかも良いよ

[266. 匿名]

>>3
みなさんおかず系なので変化球
角切りのオレンジ、グレープフルーツ、キウイなんかとエキストラバージンオリーブオイルで和える！！！

[267. 匿名]

>>14
豚バラ巻いて甘辛く焼く！

[268. 匿名]

おから

[269. 匿名]

>>20
炊き立てのごはんにのっけるのが結局至高

[270. 匿名]

>>59
茹でたブロッコリーと絹豆腐をマヨネーズとコンソメで混ぜてグラタン皿に入れて、ピザ用チーズかけてトースター！低糖質で美味しい

[271. 匿名]

厚揚げ

[272. 匿名]

今日旦那がリモワの日。
残ってる牛肉の薄切り肉が１００g満たないんだけど、なんとかかさ増しして2人分の昼食にしたい。何作れば良いか思いつかない

[273. 匿名]

ピーマン

[274. 匿名]

>>12
小松菜とカニかまのサラダ🥗
小松菜を茹で水気を切ってカニかまを割いてマヨネーズで
絡めて完成(*´꒳`*)

[275. 匿名]

>>37
帆立とバター醤油で炒める！

[276. 匿名]

>>12
生でちぎってサラダ。癖ないからパクパクいける。

[277. 匿名]

>>187
美味しそうだね。今度作ってみる。

[278. 匿名]

>>36

くどそう
食べてみると違うのかも

[279. 匿名]

>>110

塩味が効いてて美味しい

[280. 匿名]

>>54

韓国料理は作る気しないな

[281. 匿名]

>>243
さつまいも甘いのに砂糖も？

[282. 匿名]

>>281
そう、砂糖も！　
温かいうちにふりかけてシャカシャカしてください。