食事をするとお腹がでる

[1. 匿名]

朝食を取るとヘソあたりからポッコリします。
夕食の頃には凄くポッコリお腹に😅
腹筋がないから？と思い自宅で筋トレをしてますが効果なし。
主のスペックは157cm BMI18 体脂肪23です。
痩せて見えますがお腹から太ももに掛けて肉付きが良い気がします、、、。
ポッコリしないお腹になりたいです！

[2. 匿名]

取らなくてもポッコリしてます

[3. 匿名]

筋肉がないからです

[4. 匿名]

腹筋と背筋を鍛える

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
姿勢

[7. 匿名]

取らなくてもぽっこりお腹だわ

[8. 匿名]

胃下垂なんじゃないかな？

[9. 匿名]

食べてポッコリしない人の方が珍しいのでは？

[10. 匿名]

>>1
愛らしくて良いと思うけどなぁ

[11. 匿名]

元々胃下垂が筋肉付けないとそうなる。

[12. 匿名]

>>1
痩せててもぽっこり出る人いますよ。
体質かな。朝起きたてとかぺったんこじゃない？

[13. 匿名]

取らなくてもぽっこりな人はただのデブだからコメントしなくてよくね？w

[14. 匿名]

腹筋だけじゃなく、背筋も大事だよ。

[15. 匿名]

内臓下垂かな？

[16. 匿名]

>>13
辛辣〜

[17. 匿名]

>>9
普通はお腹が出ますよね。

[18. 匿名]

>>1
ウェーブ体型ですね。アンダーバストは細めで下半身にかけて緩やかに重心重めになると思います。呼吸法とかを取り入れて姿勢をS字にしないように心がけると多少変わると思います。

[19. 匿名]

あたりまえ体操

[20. 匿名]

こればっかりは質量保存の法則だからなあ、食べるもののかさをへらすとか？ごはん→パンみたいに。

[21. 匿名]

ポッコ・リー

[22. 匿名]

筋肉が少ないから。あとガスの溜まりやすい食べ物でお腹パンパンになる

[23. 匿名]

>>1
胃下垂なんじゃない？

[24. 匿名]

全人類そうだろ

[25. 匿名]

私はへそより上がポッコリになり普段も若干ポッコりしてるから腹筋鍛え始めた😓

[26. 匿名]

胃下垂だと思う！私もそうだよー

[27. 匿名]

私胃下垂。昔からBMI17〜18で痩せてる。
若い時から食べたらお腹出る体質だったけれど。
産後、一度伸びたお腹のせいで、現在は信じられないくらい食後お腹出る。妊婦？？ってくらい。
空腹時は普通のお腹です。

[28. 匿名]

同じです。
ついでに温度差のないパン食べても必ず鼻水が出るようになって、外食は無理です。
鼻水は何なんだろう。

[29. 匿名]

え！出ない人っているの！

[30. 匿名]

食事の後は妊婦並みにパンパンになる。大食いしたわけでもなく。なのでハイウエストとかシャツインなんてできない。

[31. 匿名]

私もだよー。
近所の人にお腹だいぶ出てきたねって言われたよ。
妊娠してると思ってたみたい。

[32. 匿名]

胃下垂だと思ってたけど猫背治したら気にならなくなったから姿勢も関係あるかも？

[33. 匿名]

私もお腹と胸が大きくなる。
胸にも影響する人って他にいる？

[34. 匿名]

>>1
胃下垂のこともあるけど、内臓脂肪が多いのかも

[35. 匿名]

お腹の筋肉ないからぁ:;(∩´﹏`∩);:

[36. 匿名]

>>9
私は食べ過ぎるとブラがキツくなります。
お臍辺りは特に変わらない。内蔵の位置の問題かな。

[37. 匿名]

>>28
私も鼻水出る！同じ人いてよかった
常温のおにぎりとかそこまで冷たくないサラダとか食べたりしても鼻水ダラダラになる

[38. 匿名]

みぞおち辺りが出る

[39. 匿名]

>>1
身長も体重も全く一緒…痩せ型のウェーブですよね。
ちょっと猫背だったり、姿勢悪かったりしませんか？私も食べたらポコンと出ます。生理前だとさらに出ます…。
気づいた時に意識的に姿勢を正す、とにかく地道に腹筋とストレッチ、時々逆立ちするのを続けて少ーーーしだけマシになりました。

[40. 匿名]

インナーマッスルを鍛えると良いかも

[41. 匿名]

私もBMI18だけど三段腹！
痕もある。
体脂肪は27。
１ヶ月ダイエットと腹筋と背筋頑張ったけど三段腹は全く治らない。
内臓の位置が悪いのかな

[42. 匿名]

>>36
私も！胃が上の方にあるのかな？高校生の時、食べ放題行った時にみんなスカートのホック緩めてたのに私だけブラのホック緩めてた

[43. 匿名]

>>42
わかる！ウエストにもくるけど、ブラよ！！！！ブラトップだと半乳くらい上にあげたりする。

[44. 匿名]

デートのときに、セックスの前に食事をしたくない。お腹が出るから。

[45. 匿名]

>>9
胃下垂の人はポッコリしがち
そうでない人はもっと上に胃があるからお腹全体の厚みが出る感じになるんだよ
なので、ポッコリしてるなら胃下垂の可能性が高いかも

[46. 匿名]

私もすぐ出る。
下腹じゃなくてみぞおちからポーンて。
友達はビール10杯近く飲んで食べても出なくて、私は飲みに行くなら腹出るの考慮してそれなりの服装で行くしかないんだけど、友達はピタピタニットをスカートにインして来ても全然大丈夫なの。凄い羨ましい。

[47. 匿名]

>>44
わかる

[48. 匿名]

らりめ〜らろう！！！///

[49. 匿名]

>>41
マイナスしてる人はデブの嫉妬からですかね