生理痛の緩和

[1. 匿名]

現在36歳、初経時から激痛でした。夜は痛くて眠れない、眠れたとしても痛くて目が覚めます。日常生活に支障があるので色々試しています。
おまたカイロ、冷たいものを摂取しない、週2〜3のジョギング、バランス良い食生活、毎晩ストレッチ、鎮痛剤、ピル、子宮筋腫の除去などです。

妊活のため今はピルは飲んでませんが、飲んでいても唸るほど痛かったですし、筋腫を取れば痛みがなくなるかと思いきや取ってもまだかなり痛いです。ちなみに子宮頸がんは陰性でした。

他に何をすればいいのでしょう。痛みから開放されたいです。また、都内の生理痛専門外来でおすすめありますか？

過去のトピックを見ましたが参考になるものが見つからず改めて立てました。皆さん宜しくお願いします。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

タカの画像見ると緩和するらしい

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

彼氏がお腹撫でてくれる☺️💓

[7. 匿名]

>>1
市販薬はだめ？

[8. 匿名]

外来を検討してる主さんには効かないレベルかもしれないけど、とにかく先回りで対策するのが楽。
生理近くなったら鉄分のサプリ飲んで、ストレッチして、腹巻きして過ごす。
痛くなったからだと鎮痛剤で誤魔化す以外もう何もできない。

[9. 匿名]

痛くなってからじゃ遅い
基本薬の先のみは良くないけど生理に関しては早めに飲んでも良いとされている。
痛くなる前に飲むこと！

[10. 匿名]

ひたすらに時間が過ぎるのを待ってる
本当に辛い時は横になって寝るしか無い…
仕事の時は頭動かして考えないようにしてる。

[11. 匿名]

白砂糖や小麦粉を摂り過ぎない

生理前のイライラや不安定に効果があるんだけど痛みにも効果ないかなぁ

[12. 匿名]

私はロキソニンのんで子宮らへんと腰にカイロ貼って
腹巻してストーブの前で布団にうずくまる
たぶんなにしても痛いから薬飲んで時が過ぎるのを待つしかない。

[13. 匿名]

>>3
トシな

[14. 匿名]

妊活中と書いていますがもうあとは
出産で体質が変わるのを期待するしかですね、、、
私は倒れるくらい生理痛がひどかったですが
出産したら全然マシになりました
あの時のことが嘘のようです

[15. 匿名]

妊活中だとどうすればいいんでしょうね

私はピルやめたら日常生活送れないから、怖くて妊娠諦めました…

[16. 匿名]

年中、毛糸のパンツ履いてる。
最近は響かない薄手のやつもあるので、そういうの選んでますを

[17. 匿名]

生理中はなるべくお風呂に浸かって体を温める。私はこれでだいぶ楽になりましたよ

[18. 匿名]

>>6
支持

[19. 匿名]

私は鍼治療試してみようかと思ってるよ

[20. 匿名]

私はゆるーくヨガをやると生理痛が楽になる。親戚のおばちゃんが趣味程度にヨガの先生やってるのでたまに教室にいくんだけど、行き始めてから軽くなった。

[21. 匿名]

>>6
なんの解決にもなってねえ

[22. 匿名]

私も生理きつくて主さんはどうか知りませんが吐き気もあります。薬局に生理痛に一番効く薬聞いたらロキソニン以上のものは無いと言われました…大阪だからないのでしょうか。東京ならありますか？

[23. 匿名]

>>1
ホンマでっか情報ですが、動物の謝肉祭の白鳥を聴くと痛みが和らぐらしいです

[24. 匿名]

>>1
若い時酷かったけど、だんだん良くなりました。
酷かった時は針灸したり、漢方を飲んでました。あと、骨盤矯正もしました。

[25. 匿名]

おまたカイロってどこに貼るの？
下腹部に貼るけど同じかな？
私も筋腫取っても薬飲んでも何しても1日目はダメ。
駄目なことだけど2時間おきに薬飲んでる。
寝るとき体勢によって痛み方が違うから痛くないポイントを探す。
少しの間寝られるよ。

[26. 匿名]

>>13
NHKの番組でトシの画像は本当に生理痛を緩和するのか？！みたいな企画やってたけど、どうやら本当にトシ見たら脳から痛みを緩和する成分がでるらしい。期待によるプラシーボが原因らしい

[27. 匿名]

カフェイン取ったら痛くなるな
生理中はコーヒーとかコーラとか飲まないようにするよ

[28. 匿名]

>>14
私もかなりマシになった！

ただ、元々子宮の動きが活発なのか後陣痛が痛すぎてヤバかった
出産直後、悪露出すために収縮促進剤渡されたから飲んだけど私は飲んではいけないタイプだった…
病室でのたうち回ったよ

[29. 匿名]

>>1
私もなにしてもダメだし、検査しても全く異常ない。
昔産婦人科の先生に私は子宮入り口が狭いから生理始まったら入り口でつまるから生理痛起こると言われた。
子供産めば生理痛なくなると言われたけど出産してないからわからない。
主も私と同じようなパターンの可能性はない？

[30. 匿名]

私も初潮の時から痛くて何年も痛いまま…、
でも処女だから怖くて膣に入れる検査はできない、病気じゃありませんように。

[31. 匿名]

>>6
気功師かよ

[32. 匿名]

>>7
意外と市販薬の方が効いたりするんだよね…強いのかな？

[33. 匿名]

>>22
薬局で聞いたら市販薬の範囲内の話になるから関東でも問わずロキソニンが一番強いって案内になると思う。
でも鎮痛薬って種類があるから強さよりも種類がハマれば合ったりもするから病院行って医師と相談した方が早いかも

[34. 匿名]

>>25
もっと下、ほんとにお股の部分です

[35. 匿名]

>>22
ありがとうございます。
ピリン系は母がダメなので私も避けようかと。
色々試してみますね。

[36. 匿名]

>>12
私も、カイロは手放せない。

[37. 匿名]

主です。
皆さんアドバイスありがとうございます🙇‍♀️
市販薬は効かないので、産婦人科でボルタレンを貰ってますが初日〜2日目はあまり効かないです。もちろん痛くなる前から内服で、その後は6時間おきに飲みます。

毎日ストレッチはしてるのですが、鍼灸やヨガはまだ試してませんでした。検討します！

[38. 匿名]

>>36
カイロないと生きてけないよね

[39. 匿名]

>>23
主です。さっそく聞いてみます！ありがとうございます😊

[40. 匿名]

婦人科系の疾患がないのに生理痛が酷い人は、ロキソニンと一緒にブスコパンという薬を飲んでみてほしい
ブスコパンはドラッグストアでは胃薬として売られてるけど内臓の収縮を弱める作用があって、生理の時に子宮が強く収縮してお腹が痛くなるのを和らげてくれる、ロキソニンとかの鎮痛剤と一緒に飲んでも問題ない

薬は痛み始める前に早めに飲むこと、空腹を避ける（おせんべいとかビスケットとか何か口にする）ことも大事です

[41. 匿名]

>>29
同じかもしれませんね。妊活してますがなかなか妊娠に至らないですし、出産あとに軽くなる事を祈るのはけっこう望みが低そうです。

[42. 匿名]

>>11
コーヒーやめたら痛い系緩和されたよ
ひたすら眠くなったけど😅

今はチョコやめるの興味ある。
イライラするからパン、減らしてみるか…

[43. 匿名]

>>26
なんでなんだろう、たたかれる！と思うから？
カミナリのたくみの画像で実験してみる
生理きたら

[44. 匿名]

>>25
ナプキン当てるところに当てるよ
あれ使うと全身暖かい気がする。
でも生理中は使用禁止だったはず

[45. 匿名]

>>6
それごときで解決できる痛みじゃねぇ。苦しんでるとこ見られたくないから彼氏は帰れ

[46. 匿名]

>>29
性交痛あるんだけどもしかしたらそれなのかな…

[47. 匿名]

>>2
タカ？がどした？

[48. 匿名]

>>1
同い年です。私も生理痛が重く、吐いたりしてました。ロキソニンよりはボルタレンが凄い効果的でしたよ。
ボルタレンは骨折等に処方されるんでしたっけ？
主人の余ってたのを服用してたので、病院で1度聞いて見てはどうでしょう？

主ｻﾝの生理痛緩和されますように☆*°

[49. 匿名]

こちらのサプリメントやオイルを試したことある方いますかね？

・サプリメントは腸内環境を整えて生理痛を緩和できる。
・オイルは血液のレバーの塊をなくしてサラサラにし、排出時の痛みを軽減させるらしいです。

ふたつともなかなかの高額なので迷っています。

[50. 匿名]

>>12
わかる！
私は最近までカイロは腰にも貼ったほうがいいことを知らなくて、初めてお腹と腰をサンドして貼ってみたら大分違った
お尻の割れ目の上辺りがいいらしいね
もっと早く知りたかった

[51. 匿名]

>>26
そんなセクハラがまかり通ってるんだ。ひどいもんだね。

[52. 匿名]

>>49
オイルはこちらです

[53. 匿名]

>>30
処女はお尻からエコー検査でできるよ
それで内膜症の検査してもらったことある

[54. 匿名]

>>51
どこがセクハラ？？

[55. 匿名]

>>15
ボルタレン座薬使いながら妊活したよ。
妊娠するまで本当にきつかった。。

[56. 匿名]

>>43
いや、話題になってて効果があるらしいって聞いて「緩和されるんだ！」って思うからじゃない？

[57. 匿名]

>>48
嘔吐はお辛いですね😭
私はなぜか吐き気はないので48さんよりマシなのかもしれません。
私もボルタレン飲んでます！お互い軽くなるといいですね☆

[58. 匿名]

>>2
トシの方じゃない？生理痛やわらぐのって。

[59. 匿名]

>>1
ミレーナはどうですかね。一時、若益つばさが叩かれてたけど生理痛の緩和的な意味では一つの方法だと思います。

[60. 匿名]

>>40
さっそくポチった！ありがとう

[61. 匿名]

あくまで私個人の話ですが、おからパウダーを1日大さじ2杯つかったパンを食べてたら生理痛が軽くなりました。
元々、痛すぎて起きていられないぐらいで毎月薬も飲んでました。

おからパウダーを使ってたのは別の理由だったんですが、2ヶ月程経ってから薬飲まなくても我慢できるぐらいに減りました。
（あくまで我慢できるぐらいには痛い）

ただ、豆乳があまり生理に良くないとも聞くので、同じようなおからパウダーを摂ってるのはいいのかどうか、、、

ご自身でも調べてみて、大丈夫そうならおからパウダー試してみてください。

[62. 匿名]

タンポンは生理痛にも良い影響があった 動かないって感じ あとは鉄分をかなり多めにとることと体重を増やすことが人におすすめできる

[63. 匿名]

>>40
プロスタグランジンというホルモンが多く分泌されて子宮収縮が大いに行われるため激痛らしいので、収縮改善してくれるブスコパン効きそうですね！
一緒に飲んでみます！ありがとうございます！

[64. 匿名]

>>53
お尻の穴はやりました！痛すぎて汗が止まらなかった涙
右側ははっきり見えて大丈夫だそうですが左側がはっきり見えない（？）そうです…いつも痛くなるの左側な事が多いので…やっぱり病気なのかも…

[65. 匿名]

>>57
コメントありがとうございます😊
痛みに耐えきれず先月、月経困難症でミレーナ装着しました。笑
緩和の対処など皆さん違うと思いますが、
少しでもここの皆様の痛みが和らぎますように🍀

[66. 匿名]

>>62
体重増えたら軽くなるの？マジ？

[67. 匿名]

前に薬剤師に「当帰芍薬散は生理が始まってから上がるまで全女性に飲んで欲しい」と言われた。

[68. 匿名]

>>2
トシだって！そっちはタカ！(笑)

[69. 匿名]

子宮後屈かな〜と思うけど。
私はおじいちゃん先生に診断されたけど、今そういう言葉ないのかな。

[70. 匿名]

>>59
>>62
中に入れる系は抵抗があってできなさそうです…なんか怖くて💦アドバイス下ださったのに申し訳ないです。

[71. 匿名]

生理痛が酷い方どうぞ

[72. 匿名]

>>1
なんか、私は皮膚科と呼吸器内科と婦人科と整形外科医院の先生から同じような事を言われたんだけど
若い内は神経や痛点がすごく敏感らしい。
何かあるでもないのに強い痛みを訴えたり
ちょっと風邪を引いた刺激で気管支炎や喘息が悪化したり
ほんのチョイ。くらい神経を圧迫しそうな程度で痺れや痛みが出たり、
薬品刺激や食品アレルギー、虫さされに異常に反応するなど、
これらは身体が見を守るために動いているサインだと言うけど、
呼吸器内科と皮膚科からは
アトピーや、アトピーに近いような体質を持っている人は
人一倍それらが異常反応しやすく
喘息や皮膚炎、薬の副作用も起こしやすい体質の人が多く、
辛みや苦味、酸味と言った極端な味も苦手な傾向にあると言われた。
食品アレルギーこそないものの、他は全て当てはまっている私。
痛い痛いと病院に行って異常なしと言われているうちは花。
痛くなくなった時に老化を実感するんだと思うし、
痛くなくてもちゃんと検査しようって思ってる。

[73. 匿名]

>>65
ミレーナ装着されたんですね！
色々お考えの上で装着されたことでしょうから、相当な痛みなのがわかります。

私は怖いのと妊活中なのでミレーナできませんが参考になりました。
これで痛みのない日常生活が送れるといいですね☆

[74. 匿名]

>>69
生理痛が辛いので大学病院で検査した時に、子宮後屈と言われました！！
これ関係あったんですね。後屈の場合の対処法調べてみます。

[75. 匿名]

>>1
それって子供産んだら治るやつじゃない？？
あややもそんな感じのこと言われた気がする

[76. 匿名]

>>66
横だけど、私は逆だった。
因果関係も聞いたことないから人によるかと。

[77. 匿名]

>>75
内膜症のこと言いたいんだろうけど、この方は筋腫の治療してるから内膜症はなかったんじゃないかな。あったら同時に治療できるから。

[78. 匿名]

>>72
？？？
さんざん色んな病院行ったけど初耳。

[79. 匿名]

>>46
子宮腺筋症ではないですか？
私も痛くて薬飲んでからやってた時あります

[80. 匿名]

>>7
色々飲み比べた結果 リングルアイビーが良かったって知り合いから聞いたよ

[81. 匿名]

>>27
私もカフェイン断ちを推す！
生理1週間くらい前から控えるようにしたらボルタレン必須だったのにほぼ生理痛が無くなったよ。ほぼだからたまには痛くなるけど。
あと痩せすぎもよくないかも。ちょっと太ったら色々健康になった。

[82. 匿名]

>>60
>>63

40です
市販されてるブスコパンを飲んでみて、もし効果があったら婦人科で痛み止めと一緒に処方して貰えないか先生に相談してみて下さい
市販薬も処方薬も有効成分の量は同じですが、処方薬のブスコパンは月経困難症に対して適用が認められている薬なので、薬代はその方が安くつくと思います

[83. 匿名]

鎮痛剤のCMでイタタ…生理つら〜い…みたいな感じで仕事してたりするけど、実際はそれどころじゃない。
横になってエビみたいに丸まって呻きながら、薬が効いてくるのをひたすら待つのみ。
個人差があるとわかってはいるけど、生理痛で辛いんです〜とか言われても、立って動いて普通に喋れてるんだから、全然余裕じゃない？って思う。

[84. 匿名]

私は吐き気がひどくて薬が飲めないから、お腹と背中にフェイタス貼ってる
ホットって書いてあるやつ
ちょっと動きやすくなるよ

[85. 匿名]

>>37
ボルタレンで効かないなら相当痛みが強いんだね、お気の毒に。私も色々試した結果、ボルタレンが一番効いた。

生理痛の緩和目的で今月からツムラの24番飲んでるよ。飲むのキツくて一日三包達成できてないけど、もうじき生理なので変化があるか楽しみ。まだ早いか。

[86. 匿名]

生理予定の１週間前から100%グレープフルーツジュースを毎日飲むと生理痛が緩和するという友達がいるよ。
いつも気を失うくらい酷かったのが緩和したらしい。

同じ人いますか？

[87. 匿名]

>>3
私は生理痛やばいときトシの画像見ても変わんなかった（笑）

[88. 匿名]

>>22
私はピル、ロキソニン、ブスコパン、吐き気止め、ビオフェルミン、鉄分サプリを飲んでます

[89. 匿名]

>>1
毎日お風呂に浸かって身体を温めてますか？

[90. 匿名]

>>83あんなもんじゃないよね　変なあぶら汗出る位痛いし　立ってれないよ
何度救急車呼びそうになった事か↓
顔面蒼白で呼吸もやばくなるし呻いてるよ
これでも何もみつからない…

[91. 匿名]

下腹部だけじゃなく、全身か痛い　泣

[92. 匿名]

5時間だけ耐える

[93. 匿名]

>>11
確かにパンとかパスタなどの小麦粉類とか甘いもの減らして揚げ物、肉の脂身も減らして野菜多目、毎日鉄分、ビタミンEサプリ飲んでる。
そしたら生理周期もピッタリで経血も程々になった。
痛みもほぼないり
私も最初のときは痛くて量も多かった(豆乳や納豆、枝豆食べすぎて子宮筋腫できた、様子見といわれた)
豆類も用量守るのとビタミンEサプリは効いてると思う。
ほうれん草茹でたのは常備して毎日少し食べてる。

[94. 匿名]

生理の時、子宮の上らへん温めると楽になるよ。
私はあずきのチカラ目元用をそっち使いにしてる。
レンジで暖めて上向きに寝転んでお腹の少し下側に置いてる。じんわり暖かさが長続きするしホットタオルみたいにすぐ冷たくならないからお勧めです。
あとは白湯飲むと少し楽になる。
からだが冷えてると辛くなる。夏でもね。

[95. 匿名]

生理が始まる10日位前からカフェインは控える。

朝昼はココア（無糖）を飲む、夜はホットレモン（レモン果汁小さじ2＋てんさい糖小さじ1＋お湯）をマグカップ一杯分飲むと生理痛とPMSがマシになってきた。

[96. 匿名]

>>6
生理痛の時、実際なでられて安らぐのは腰だね
お腹なでられたらやめてってなる

[97. 匿名]

>>1
生理日以外も足腰を冷やさない、あたためる
生理日は特に暖かくて締め付けない靴下を履いて過ごす
丹田のツボの前後（お腹側と背中側）にカイロを貼って寝る。これは冷え性改善にも抜群に良い

[98. 匿名]

>>48
ボルタレン私もいいと思う。座薬がおすすめ。

[99. 匿名]

>>1
私も初潮から激痛でした。何であんなに痛いんだろう。
薬飲んでもしばらく痛みで動けない。
薬が切れると夜中でも目が醒めます。
１番効いたのは婦人科で出してもらった座薬です。
もう生理になったらすぐ使ってました。
市販薬の中では佐藤製薬のリングルアイビーが効きます。
割高だけど、私は個人の調剤薬局で相談して買ってました。40代の今も生理痛はありますが、イブかイブEXで効くように。痛み軽くなると良いですね。

[100. 匿名]

>>1
毎日湯船に浸かってみてください！すぐに変わるわけではないと思いますが違ってくるかと思います！

[101. 匿名]

>>28
同じく。
出産した夜、後陣痛が酷すぎて仰向けなんかじゃとてもいられなく、ベットの上でずっと四つん這いになってうずくまってた。
でも次の日の朝には子宮ほとんど元に戻ったね！と助産師さんに言われたよ。

生理痛も今までの痛みが嘘みたいになくなって、快適です。

[102. 匿名]

>>99
リングルアイビー！死にそうな頭痛で薬局に辿り着いて薬剤師さんが出してくれた薬がこれです。市販薬で一番強いです、て。名駅地下街、あの時は本当につらかった。

残念ながらその時の頭痛はひどくなりすぎてて効かなかったけど、薬剤師さんオススメだし緑のカプセル綺麗だし、強烈にインプットされた。頭痛も生理痛も、早めに飲むのが大事よね。

[103. 匿名]

>>1
38歳ですが、私も初潮来た頃から生理痛重くて2日目、3日目は椅子に座ってるのも辛いし、たまに仕事休むレベルで、ロキソニン飲んでお腹あっためたりして、早く終わるのを祈るしかなかったけど、漢方薬飲むようにしてから、かなり良くなったよ。

完全に痛みがなくなるわけではないけど、かなり緩和されて生理中のピークも寝込まずに普通に歩き回れてます。
飲むまで半信半疑だったけど漢方薬って侮れないなと思った。あと、飲むと冷え症で足が冷たくて寝れないのもだいぶマシになって今では常備薬。飲んでるのこれです。(薬局ではなかなか見かけないから通販で買ってる)

生理痛緩和の漢方薬って色々種類があるから、たまたま私はこれが合っただけで、主さんや他の方は合うか分からないけど……。
漢方薬の処方してくれる病院や薬局に相談してみるのもありかも。

生理痛辛いのは本当にしんどいよね……何か合う緩和方法が見つかりますように。

冷え症で疲れやすい方のむくみ・生理痛・頭重に｜ルビーナめぐり

冷え症で疲れやすい方の様々な症状にルビーナめぐり。ルビーナめぐりは、冷え症によるむくみ、生理痛、頭重などの症状にお悩みの方におすすめの漢方薬です。

[104. 匿名]

>>67
漢方を知らないトンデモ薬剤師だね
証が合ってなかったら悪化しますよ
漢方医に絶対に見てもらってください

[105. 匿名]

>>98
ボルタレンの座薬、めちゃくちゃ効く
私も若い頃は生理痛つらすぎて病院で処方してもらってました
食後じゃなくていいし、強い薬だけど胃も荒れないし、わりと直ぐに痛みが引いたよ

[106. 匿名]

>>1
私は年中胃、下腹部、腰にカイロを貼ってます
本当は直張りダメだし胃の上も貼っちゃダメだけど、これで仕事が大分マシになります
あと1～2日目は朝昼食べない(胃が下がって子宮が圧迫されるため)
これは関係ないかもですが、腹筋鍛えたらちょっとマシになりました
主さんの痛みが緩和されますように

[107. 匿名]

>>9
せの通りみたい。
私も痛くなってから飲んでたけど痛くなりそうになったらすぐにロキソニン飲んだら楽になりました

[108. 匿名]

私は内膜症あるけどそんなに痛みがないからロキソニンもらってそれで充分。内膜症とか他の病気の疑いは？

[109. 匿名]

養命酒飲んだりpoison、賢者のプロペラ聴いて寝てた
あとは婦人科で処方された加味逍遙散が合ってて、二週間前から始まるまで飲んでる
2日目だけ腹に鉛が沈んだようなだるさで面倒だったけど、特にpoisonはめちゃくちゃ良かった
赤ちゃんが泣き止むなら腹痛にも効くかも？とか半信半疑で試したんだけど、私はかなり楽になったな

[110. 匿名]

>>91
太ももとか背中とか、全体的に痛い！
コロナワクチン打った時の副反応が生理痛に似てた…

[111. 匿名]

>>106
内臓の収縮が原因だから、腹筋なくて内臓が下がってるのは関係あるのかも…！？

[112. 匿名]

>>22
ロキソニン全く効かなくてイヴ飲んでるんだけど、イヴじゃダメなのかな･･･

[113. 匿名]

>>37
私はイブがよく効くんだけど、ボルタレンは効きが悪かった！バファリンが一番の友達もいたし、合う合わないがあるのかも？

私がやってたのは
一週間前から鉄剤を飲む
カイロダブル貼り
前日辺りから禁酒
始まる前から鎮痛剤飲む
ふくらはぎと足裏のツボをマスター

でも一番効いたのは出産でした…
妊活応援してます！

[114. 匿名]

>>93
ほうれん草は結石を作りやすいから毎日じゃなくてもいいんじゃないかなぁ

[115. 匿名]

>>1
子宮後屈かも？
通常子宮は前に倒れ気味なのが、後ろに倒れてる人も少なくないそうです。
すると生理痛が酷いのだそう。
婦人科検査で初めて言って貰えた。
だけど個々人の性格や体格の差みたいなもので、どうしようもないとも言われました。
私は経血も多く内膜症でしたが、ピル飲んでるときは嘘のように経血が減り、吐くほど辛かった痛みもなくなりました。
主さんはそれも効かなかったようで気の毒です。合う対処法みつかると良いですね。

[116. 匿名]

医者で精密検査を受けてみては

[117. 匿名]

>>28

後陣痛が全くなかった
普段の生理もおまたが痛い時があったけど重くないから子宮の柔らかさが関係してるのかしら
出産も予定日を２週間過ぎて陣痛はあっても出てこないから促進剤使って出した
子宮かたすぎ
歳とって生理より排卵の方がキツい…
色んなところガタきてるけどツボ押しとリンパマッサージのような事して誤魔化してる
もっと早くにしておけば良かった

[118. 匿名]

私は生理痛軽いのですが重かった母は貧血などもありました。
母はラーメンやうどんに一味？七味？を多くふりかけたりと辛い物を食べるようにしていました。
体が温まり冷え性改善にもつながり痛みも少し軽くなったと言っていました。

[119. 匿名]

健康な女性には
生理痛はありません。

[120. 匿名]

>>1
私の場合は産後から量も痛みも減り楽になったのですが、思えば10代の時はお菓子や油分多いご飯を好み、スカートも短くして冷房ガンガン効いた所でバイトしていて、運動も全くせず。体に悪いことばかりしていました😓

今でも鎮痛剤は必要ですが、適度な運動を取り入れた月は生理痛が軽くなることが多いです。ストレッチや筋トレを定期的にして、代謝をアップさせて体が冷えないように気を付けています。

[121. 匿名]

ゆたぽんをお腹に乗っける。

[122. 匿名]

>>71
これほんと謎だけど、ちょい和らぐよね

[123. 匿名]

私はリンパマッサージを定期的に受けていたら鎮痛剤を必ず飲んでいた生理痛が全くなくなりました。
その目的で受けていた訳ではなかったのですが、気が付いたら鎮痛剤なしで過ごせるようになっていました。
やってもらっていたマッサージは撫でるようなソフトなものではなく、結構ハードなやつでした。

[124. 匿名]

私も生理痛がひどく長年ピル飲んでいましたが妊活の為にやめました。現在妊娠中ですが妊娠するまで長かった...
一回婦人科で相談してみたらどうですか？ピルは無理だけど漢方なら飲めます。痛み止めはエルペインが私には一番効きました。

[125. 匿名]

>>6
生理痛が和らいだとは書いてなくて草

[126. 匿名]

>>64
横からすみません！
私も何故かずっと左側だけ激痛で（今もですが）、
ずっとエコーが怖くてお尻からやってました。

けど病気だと怖いので、今も凄い怖いけど、勇気を出して先生には、エコーがどうしても怖いので慎重にお願いします。と伝えて頑張ってやってます(･･;)

内診が上手な先生と出会えますように！

[127. 匿名]

救急車で運ばれるほど酷いです！
ナイフで刺されるような痛み…。刺されたことはないんですが。
わかる方いらっしゃるかな？

[128. 匿名]

今まで生理痛ほとんどなかったのに今月はすごく痛かった…しかも左側が痛い。
こういう経験ある方いますか？

[129. 匿名]

>>1
生理前の空腹感で食べ過ぎやめたり、普段から暴飲暴食をやめ胃に負担をかけないようにしたら生理痛緩和しました。たまたまかも知れませんが。

[130. 匿名]

婦人科で処方してくれた漢方薬でかなり改善したよ
保険適用で高くなかった
漢方薬苦手でなければおすすめ

[131. 匿名]

>>1
子宮体癌検査はしましたか？一応してみるのも良いかと

[132. 匿名]

>>1 まったくいっしょです。
もう体質なのかな。と諦めの境地です。
月経困難症のピルも五種類ほど試しましたがやっぱり、痛みは変わらないから鎮痛剤飲みまくり。
今はピルで120日止めてます。来ない方がマシ。
妊娠も諦めたし早く閉経したい。
来たら薬とホッカイロで耐えるのみ。
この子宮マジでいらなかった。

[133. 匿名]

わたしいっつも考えるんですけど、生理痛ひどい受刑者ってどうしてるのかなって。
鎮痛剤とかホッカイロとか許されるんですかね？
刑務所覚悟で復讐とかの犯罪犯すときは、子宮摘出してから実行しよう…っていつも思います。
刑務所は耐えられても、あの痛みは耐えられない。

[134. 匿名]

>>30
心配なら行った方がいい。内診はお腹の力を抜いて息を吐く。鼻から吸ってゆっくり息を吐く。医者もプロなので大丈夫。終わったあとジンジンするかもだけどすぐ治る。これからそれ以上にあちこち検査するとこ増えますよ。ずっと健康でいたいなら検査は乗り越えなくては。女医さんがいる所を探すのも手ですね。

[135. 匿名]

>>133
冷えそうだもんね。
私はウクライナの避難民達の事もそう思う。まだ地下で耐えてる人沢山いるんでしょ。

[136. 匿名]

>>71
突然現れたけど嫌じゃない。なんでだ？

[137. 匿名]

お腹、背中に貼るカイロ

[138. 匿名]

痛いの辛いよね。
多分私の痛みとは違うからなんの慰めにもならないと思うけど、私は体を温めたら改善した。
あとはひたすらストレッチポールみたいなので筋膜剥がしみたいなことやってる。

[139. 匿名]

>>1
気を悪くしないで欲しいけど、バランスの良い食生活ってのも自分の中でそう思ってるだけで、端から見たらあ〜これは生理痛重くなるわって食事内容のこと多かったりする。

人によって生理痛の原因って違うから何とも言えないけど、私はグルテンと乳製品を最小限に控えて、あとマイナスかもだけどオ○禁したら治った。

[140. 匿名]

>>1
私もあまりの激痛に意識が飛んだり吐いたりしてました。
毎月生理になると死んだらこの痛みから解放される…としか考えられなくなるくらいだったのに、母親から生理痛は陣痛の痛みの予行演習って言われてたから信じて鎮痛剤も飲まずにひたすら歯を食いしばって耐えていた。

高校を卒業してバイトを始めてから生理痛で動けなくなって迷惑を掛けてから鎮痛剤を飲むようになったけど、全く効かなくて無駄だしダメだと分かっていても２時間おきに倍の量を飲んで1回の生理でイブとか２箱消費してた事もある。


2度ほど病院で診てもらったけど婦人系の病気は何もなくて、少し子宮が大きいけどキレイですって言われて体質って事にされた。



でも、妊娠した時に行った病院で初めて子宮奇形があるってわかって、確実では無いけど生理痛の原因だろうって言われた。

幸いにも自然妊娠したし普通分娩で問題なかったから手術はしなかったんだけど、アラフォーになった今でも毎月激痛で市販の鎮痛剤で耐えてる。

私は足首が冷えると特に痛みが強いと感じたから、夏でも足首ウォーマーするようになった。
それでも鎮痛剤が必要なレベルの痛みがあるけど、昔に比べたら遥かにマシになったよ。

[141. 匿名]

>>15
私も生理痛めちゃくちゃ酷くてピルのおかげで日常生活送れてるので、妊活のために辞めたらどうなっちゃうんだろうと心配です！ピル辞めたらまた激痛に戻っちゃうのかな。

[142. 匿名]

>>79
あっ、私も生理痛激痛で、色々検査してMRI撮って、子宮腺筋症でした。
妊活してるなら、薬飲めないかなぁ、ジェノゲストって薬で生理痛から解放されました。
主さんと同じで、鎮痛剤飲んでも目が覚める程の痛みが2、3日続きで、日常生活への支障が半端なかったです。
ちなみに私も妊娠しづらく、検査でも確かな原因は不明で、最後は体外受精で出産でした。

[143. 匿名]

>>51
トシは役に立ってるなら嬉しいって言ってたよ

[144. 匿名]

>>102
私も薬剤師さんから生理になったら痛む前に飲むのが効果的と言われました。
頭痛持ちでもあるので、薬が手放せません。

[145. 匿名]

>>1
チョコレート嚢腫持ちで毎月伏せる程生理痛重かったんだけど、藁にもすがる思いで一ヶ月当帰芍薬散を飲み続けたら今月の生理がめちゃくちゃ軽くなった
人によって合う合わないあるかもだけどよかったら試してみて

[146. 匿名]

>>126
ありがとう❤️

[147. 匿名]

前に何かのトピでマグネシウムが効くと言っていた方がいたけど今度試してみようかな。
よく覚えていないけど、確か生理前の便秘対策で飲んでいたら効いたとか言っていたような気がする…

[148. 匿名]

３日目なのに頭痛と肩こり酷いなと思って、頭痛ーるのアプリ見たら警戒の時間だったからそっちかな？でもだんだん周期が短くなってきたから月に二回はしんどいです。毎日ダルくなってきた48才です。ウォーキングでもした方がいいかな？一先ず薬飲んできます

[149. 匿名]

>>130
命の母全然効かないんだけど効果あるかな？

[150. 匿名]

今生理痛で苦しい
休みなのに天気良いのに動けなくてほんと嫌になる

[151. 匿名]

>>101
私も子宮の戻りが早いね！って言われた
陣痛や出産より生理痛は長いし痛くて辛かった！
まだ産後の生理再開してないからわからないけどこれからどーなるんだろ。

[152. 匿名]

>>147
私は便秘だと生理痛酷くなる気がする

[153. 匿名]

マグネシウムをとる
エプソムソルトかマグネシウムフレークの湯につかる

[154. 匿名]

生理はじまる一週間前から豆乳にきなこ黒ごまアーモンドの粉まぜて飲んでる 生理が楽になった

[155. 匿名]

>>1

生理痛で、電車で座り混んでしまったり、道で倒れて救急車に運ばれたこともある者です。

生理になったら、生理痛になる前に鎮痛剤を飲む。
腰にカイロ張る。

これ毎月やってます。

[156. 匿名]

>>67
自分薬剤師だけど、そんな事言う人本当にいるの？
嘘書いてないですか？

[157. 匿名]

>>154
アーモンドのビタミンEって血流良くなるから良さそうだね
良さそうなのなんでも試したいからやってみるね
泣きたくなる位辛い😭

[158. 匿名]

>>37
漢方薬は婦人病によく効くからオススメだよ！
私は二日目は立ち上がれない程酷かったけど、漢方薬飲んで一ヶ月後で普通の生活送れたし、鎮痛剤の効きが良くなった！

[159. 匿名]

出産から5年たちますが、あの地獄のような日々が嘘のように軽いです。
若い頃から激痛でした。痛くて、寒くて、呼吸は荒く、ひどくなると吐いていました。
生理がきそうな気配がしたら、すぐに鎮痛剤を飲み、ホッカイロを腰とお腹にダブルで貼り、寝る。
寝て起きるとだいぶ楽になってました。意識がなくなるまでが生き地獄のようでしたね。　
生理があまりに酷いので、生理がきそうな日は、計画的に仕事をお休みにしていました。
あと、薬飲んでもだめな時、産婦人科に行き座薬をしてもらったらすぐききました。座薬って凄いですね。
私のようなタイプの方、きっと妊娠したらつわりが酷いと思います。家族みんな同じタイプなので。

[160. 匿名]

>>130
なんという漢方でしたか？

[161. 匿名]

>>149
体質に合わせて処方してくれるものだし、合わなければ違う薬にしてもらうから市販薬よりかは合うんじゃないかと思います

漢方ではなかったとしても合うものが見つかりますように

[162. 匿名]

月経困難症でものすごく痛かったのに、
鉄分のサプリ飲んだら嘘みたいに軽くなりました。

薬局で売ってるやつおすすめです。

[163. 匿名]

>>160
もう随分と昔のことなのではっきりとは覚えてませんが、ツムラ24 加味逍遙散だったかと思います

[164. 匿名]

子宮内膜症です。
婦人科で処方してもらったピル、強めの鎮痛剤、痛みのピーク時は坐薬を使ってました。
小さめのカイロをお尻の上（尻尾が生えそうな所）に貼ると少し症状が和らいだ気がします。

今、51歳。やっと市販の薬で痛みをしのげるようになりました。

[165. 匿名]

>>163
ありがとうございます！参考にさせてもらいます

[166. 匿名]

>>133芸能人とかもみんな生理痛まったくないんだろうね　あんな動いたりできないもん
座ってるのすらキツイ

[167. 匿名]

>>140私も子宮の奇形なのかも…？
検査　何回もしても病気みつからずのたうち回る
激痛　鎮痛剤は効かない

[168. 匿名]

>>151
私の周りのほとんどの人は生理痛が軽くなったり無くなってるよ。
軽くなったけど、今度は排卵痛が強くなってうずくまったりするって人も少しいた。

[169. 匿名]

>>167
毎月、本当に辛いですよね…
おそらく、私も同じような状態だったと思います。

子宮奇形は女性の10%程の方にあるとも言われてるので、可能性はあるかも知れません。

また病院に行く時があればエコーで診てもらうのもいいと思います。

[170. 匿名]

私は、口内炎、吐き気、口唇ヘルペス、頭痛に悩まされる。一度にこれらの症状が出てつらい
治し方がわかる人、教えてほしい

[171. 匿名]

私も生理痛酷くてロキソニン飲んでも全然効かなくてずっと耐えて過ごしてきたけど婦人科で漢方出してもらったらあっさり痛みが取れてびっくりした。いまは初日に痛みが強くなる前にロキソニンと漢方一回飲めばほぼ無痛で過ごせるようになったよ。体質とかもあるから一概には言えないとは思うけどオススメです！

[172. 匿名]

>>156
いえ、おじさん薬剤師に言われました。
私はたまたま更年期障害緩和の為に処方されてて、説明のついでみたいに。

[173. 匿名]

>>172
156さんではないけれど、怖いな〜
中医学の理論を理解してないよねその人
性別、年齢、生活習慣、体質、気候、等、で処方が変わるのが普通
西洋医学みたいにインフルエンザにはタミフルってわけにはいかんのよ

[174. 匿名]

漢方の芍薬甘草湯、ツムラの68番、婦人科の先生に
勧められ、ロキソニンと併用しています。
筋肉の収縮を緩める効果があるので、4時間置きにロキソニン飲んでいましたが、今は効いています。
本当に辛いですよね。
皆さんもお大事に。

[175. 匿名]

>>1
生理痛、たまらないですよね。。
私の場合、子宮筋腫、子宮線筋症で痛み、出血量もかなり多く、薬も色々変えてみたりもしたのですが上手くいかず貧血で入院することになったりと散々な目にあいました。
結果、とりあえずミレーナを入れてみたのですが、私には合っていたようです。
最初はお腹がはったり、少し不正出血があったりもしますが、生理痛もないし、出血量がほんの少しになり貧血の心配がなくなったので本当によかったです。
もちろんデメリットもあるし、色々な考え方の人がいるのでオススメです！とは言えませんが…
もし興味があれば参考になさってください。
お大事にしてくださいね。

[176. 匿名]

>>1
先ほどコメントした175です。
ごめんなさい。
ちゃんと読めていなくて…
妊活中ならミレーナはダメですね。
不快な思いをさせてしまったらすみません！

[177. 匿名]

胃が荒れるけど私はピクノジェノールがよく聞きます
ただ胃が荒れて辛いので食後に飲むなどの対策は必要です

[178. 匿名]

この前初めて生理痛で仕事を休んでしまって辛かったけど、同じように悩んでいる人がいて少し安心した
周りは生理痛が軽い人ばかりだから

[179. 匿名]

私は漢方でマシになった。
生理前数日飲むだけで、かなり和らぐ。

[180. 匿名]

>>1
もともと生理痛は軽い方ですが、妊活でよもぎ蒸し通ってた時は全く生理痛なくてびっくりしました！

[181. 匿名]

このトピの18が参考にならないかしら
市販薬依存症の方や治った方

市販薬依存症の方や治った方

市販薬依存症の方や治った方以前はブロンに依存していて今はパブロン依存症です。 市販薬依存症の方や治った方お話しましょう！

[182. 匿名]

>>5
これ不愉快だよね
痛い人にとっては、ぶちゃくなるとかどうでもいい。苦痛から解放されたいだけ

[183. 匿名]

>>182
本当それ。痛いっていう話だけじゃなくてホルモンで浮腫むし、痛すぎて見た目なんてどうでもいいレベルだし。
症状軽い女か男が考えたのかな？マジで的外れ

[184. 匿名]

>>49
マルチ乙

[185. 匿名]

>>1
年々生理痛がひどくなって最近になって定期的に婦人科にかかるようになった
子宮頚がんで引っ掛かってたり筋腫が3ヶ月で5センチも育って10cm…
手術しようか閉経まで我慢するかと思ってたら昨日から生理きて痛みで息するのも辛いし身動きとれない
主さんは痛みは減らないって書いてありますがやっぱり手術した方が良いんでしょうか