背中にお肉がついている人

[1. 匿名]

普通体型なのに、背中にお肉がついている人いますか？この季節、Tシャツやカットソーを着ると、背中のお肉にブラジャーが食い込んでる人がいます。あ、、、はい私のことなんですが。。。後姿がかっこ悪すぎて上に何か羽織らないと歩けません。

[2. 匿名]

ほんとに普通体型？

[3. 匿名]

背筋するといいよ！
だいぶ変わったもん！

[4. 匿名]

やや太めですが…笑
背中のお肉ってどうしたら取れるの〜｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡

[5. 匿名]

キャミソールとか着ないんですか？

[6. 匿名]

こんなのやだな…

[7. 匿名]

それは、ぽっちゃりですよ

[8. 匿名]

腹筋と背筋のバランスが崩れてるんじゃない？

[9. 匿名]

いたるところ肉乗っかってます！

[10. 匿名]

ちょっと背中が重いです

[11. 匿名]

気にしない

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[12. 匿名]

ジニエブラのキャミを使ってます
背筋も頑張ってるよ

[13. 匿名]

直接自分じゃ見えないだけに
恐ろしい伏兵ですね…

[14. 匿名]

腕立てとかすると背筋は締まる
というか全体程々に鍛えたら背中がみっともないって事にもならないので

ダンベルやペットボトルでも運動になるし、
とりあえず筋トレした方がいいです

[15. 匿名]

バック部分が太いブラで前に集めてみて。

でも背中に段できて普通体型は
わからないよー！

[16. 匿名]

はい、軽くついてます。
主さん姿勢悪い？猫背？
私は腰が悪い時期があって、それで姿勢が悪くなり背中にお肉がつきました。
太ってる…わけではないのですが。
服も上下Ｍで普通なはず。
けど背中つまもうと思えばつまめます(^-^;

[17. 匿名]

背中の肉って自分で見えないし、お腹よりもつまみにくいからやだあ(　˙-˙　)

[18. 匿名]

ジャストサイズのTシャツは背中が怖い…。

[19. 匿名]

アラフォーになってくると背中とかにお肉がついてくるんだよねぇ。
後ろ姿は自分で確認しにくいから気を付けないといけないね。

[20. 匿名]

ブラのサイズ合ってないんじゃない？

[21. 匿名]

6 わ…私の後ろ姿かと思った(T_T)

[22. 匿名]

正直、胸より背中の方が厚みある

[23. 匿名]

背中つまめるのはヤバイ？

[24. 匿名]

トピ主です。たぶん、普通体型だと思います。身長162ｃｍ、9号サイズを着ています。30代になって、背中にお肉がついてきました。タンクトップやキャミソールを中に着ているのですが、それでもジャストサイズのカットソー着ると食い込んでるのがわかります。お肉がやわらかいのでしょうか？

[25. 匿名]

肩甲骨を動かす運動をすると良いらしい。

[26. 匿名]

背脂って呼んでます

[27. 匿名]

歳とると背中に肉がつきやすいよね。
やっぱり若い子がぽっちゃりしてても背中に段差はそこまでないもん。
逆におばさんでぱっと見そこまで太ってない人でも背中の肉がすごい人見かける。弛みだよね。

[28. 匿名]

猫背や反り腰は、背筋をあまり使わない楽な姿勢なので、背中にお肉つきますよ！

[29. 匿名]

ラジオ体操を真剣にやるだけでも違うと思います。

血流が悪くなるとそこに脂肪がつくので、
ストレッチなどをしてなるべく血を滞らせないといいです

[30. 匿名]

背中におっぱいあるって言われた…orz

[31. 匿名]

掃除機で吸えるもんなら吸ってしまいたい(>_<)
ダイソンあたりなら・・・

と、真剣に妄想してます！

[32. 匿名]

そんな人おばちゃん以外で見たことない
痩せたらいいじゃん

[33. 匿名]

筋トレ、運動しないで体型維持できるわけないじゃん

[34. 匿名]

呼んだ？

洋服9号、体脂肪20%台前半だけど猫背の内肩で脇後ろに肉ついてます。。。

[35. 匿名]

背中の肉はなかなか取れいらしいです！
私も結婚式に向けて痩せようと思い、かなり肉がついてたんですが、ウォーキングやダンベルもってストレッチなどして、肉を落とすことができました！
私でも落ちたのでがんばれば肉はとれます！
私はかなりの肉でしたー

[36. 匿名]

20代半ばくらいからついてきたよ。
油断してついてきたな…と思ったら、ボクササイズやってる。
気の持ちようかもしれないけど、若干マシになるような？

[37. 匿名]

アンダーサイズが小さすぎるブラをつけてる人は、ブラが肉に食い込んでてみっともない。

[38. 匿名]

職場の50代の痩せ型で締まった体系の男女に共通してるのは、
いつも歩き方が早く（時々、小走り）、背筋がピンっと姿勢がいい。
普段の動き大事。年を重ねると差が歴然としますね( ﾟДﾟ)！

[39. 匿名]

26さん(笑)

[40. 匿名]

暑いけどﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾊﾟｰ着てます

この前は50代のひとの
ダルダルの背中の
白Tシャツの黒ﾌﾞﾗ透けてるの見てから
きちんとしようと心がけてます

[41. 匿名]

女のデブって汚い。
自己管理できてないし、女として駄目だと思う。

[42. 匿名]

美容体重なので太ってないですが、ついてますよ。

背中もお腹も段差があります（泣）

理想のボディサイズみたいなサイトでチェックすると手足は理想より細いくらいなのに、ウエストやアンダーのサイズはオーバーしてます。

今夏に向けてダンベルやってます。

[43. 匿名]

魚住りえの背中の肉

出典：up.gc-img.net

[44. 匿名]

43
うわ！
そんなに太ってそうに見えないけど、
魚住りえってこの時20代かな？

[45. 匿名]

うちの姉は、趣味で10年続けているボクササイズの効果なのか、背中の贅肉が皆無です。
私も一緒にやっとけばよかった。

[46. 匿名]

背中もきになるけど、おっぱい下の、あばらくらいにある、何肉？
あばら肉？も、取れる方法ないですか？(T_T)

[47. 匿名]

出産してから背中にお肉ついてきた気がする。
こうやっておばちゃん体型になってゆくのかな。

[48. 匿名]

魚住りえ背中の肉だらしな

[49. 匿名]

普通体型って背中のお肉がブラジャーに食い込むの？

[50. 匿名]

痩せ型でも腰周りに肉がつきますね。
歳かしら…

[51. 匿名]

クロールで泳ぐと背中スッキリしますよ^ ^

[52. 匿名]

体の一部分が気になったらもうそれは痩せ型とは言わないよおばさん

[53. 匿名]

35さん、ダンベルは具体的にどんな運動したんですか？
教えてください！

[54. 匿名]

月１のエステで背中も流してもらってます。
脇のリンパがつまると二の腕、腕の付け根、背中と脂肪がたまるので、脇まわりをほぐすのも効果があると思います！
ヨガやストレッチで脇腹を伸ばすのも気持ちいいしオススメです。

[55. 匿名]

背中で手を組むのを毎日やるとすっきりする

[56. 匿名]

アラサーになって背中の肉がつまめるようになった！
皮だけじゃない厚みに自分でビックリした。
上のコメントの方ありがとう！背筋します。

[57. 匿名]

私も背中の肉、脇肉に悩んでいます。

２０代ですでに出ていて、水着のデザイン（背中開き）の時に
友人に指摘されました。店員さんには
背中に胸の肉が流れているなど言われたことがあります。胸があるので、それを隠そうとして
パットの無いもの、着やせするものを探しています。

３０代でさらに酷くなり、ブラは普通のは使用せず
リラックスブラとかかなり幅が広いものを使っています。

ブラ選びは苦労し、着物専用ブラとか
ユニクロのボディーシャイパーを今度試したいと思っています。どなたか、おすすめブラはありますか？


足は割と細いのに
この背中の肉のせいでラインがでる洋服が着れません。旦那曰く
運動していないのだから当然と言われました。。
どのような運動が効果あるのか教えて欲しいです。

[58. 匿名]

26さん(笑)

[59. 匿名]

聞いて下さい、ある日見たんです、風呂場でなにげに鏡に写った怖いモノ
背中にこんもりついた肉、このときのショック＆恐怖ときたら、まだ幽霊の方がマシでした
その場に卒倒したいくらいでしたが素っ裸で大股開きで気絶するのもなんなので気持ち奮い立たせ立ち上がりました、これが２年前の話
ネットや本で色々調べた結果腕を大きく振るのが一番ということでヨガ、バレエストレッチ、ボクササイズ、ラジオ体操、etc…片っ端から手つけてなんとかそぎ落としました、パニックに陥りあれこれやりすぎて結局どれが効いたのか今だ不明です

[60. 匿名]

桃井かおりのCMで見た背中キレイだと思ってた

あの歳であの背中はきっと努力の賜物なんだな…今自分の背中肉つまんで痛感したね

鍛えなきゃ…

[61. 匿名]

43.


魚住りえの背中の肉

TV見たけど、衝撃だった！

[62. 匿名]

43
当時テレビで観てました！
ダンスはカッコいいのに、背中のお肉の段？が凄くて、ダンスに合わせて揺れて…
このとき初めて背中に肉がつくことを知りました。
あの衝撃忘れない。

[63. 匿名]

57さん
ブラジャーしてないと
胸が脇や背中に流れるのは当たり前です
また加齢とともに垂れてくるから
絶対ブラジャーはするべきです
ブラデリスとか
おすすめします
胸が大きい方向けのブラがありますから
是非。出来るならばフィッティングは
してもらってください
店舗が限られているため通販とかもありますが
せめてワコールなどの店で
アンダーとトップは測っていただいてください
少し高めではありますが
私はブラは大切だと考えます

[64. 匿名]

年齢についてのコメが多くありますが、若くて痩せていても筋肉のない子は、お腹もタプタプしていて、背中のお肉にブラが食い込んで段になっていたりするので、痩せていても背中に肉はつきますよ。だから普通体系でも背中に肉のある人もいます。

筋肉をつけるか、姿勢を良くしていると、背中に肉が付きにくくなりますよ。

[65. 匿名]

肉がついてるだけならまだまし。
たるんでくると目も当てられません。
今日試着室で自分の背中見てぞっとしました…。
がんばります。

[66. 匿名]

私の周りでは『背脂』って言われてます。
30代になると付きますよね。
私も163c46kgぐらいだけど気になります。エステでケアしてもらってた時はだいぶ良かったけど、今はちょっと考えたくないです。
エイジングブラだと、背中にくい込みにくいデザインのものがあるようですよ。
ブラの試着では必ず背中を凝視してますw

[67. 匿名]

水泳一択！

水泳はほんと上半身が変わる！肩甲骨がしっかり見えるようにるよ。クロールおすすめ。

[68. 匿名]

私は女性なので背中の肉、としか思えませんが、男性から見ると少～しブラ紐からはみ出てるくらいだと色気？を感じるみたい。

グラビアだとわざと小さい水着を着て肉感出してるよね。

[69. 匿名]

アラサーぐらいからついてます。
当時アパレルで、同年代より綺麗にしてたけど、背肉は中年の証です。