2人に1人「春バテ」 なりやすい4つの“NG習慣”と、家でできる予防法

[1. 匿名]

【解説】2人に1人「春バテ」 なりやすい4つの“NG習慣”と、家でできる予防法｜読売テレビニュース

春なのに真冬並みの気温となっています。「何だかだるい。やる気が起きない」と感じたことはありませんか。春先に感じる体の不調「春バテ」について、愛知医科大学・佐藤純客員教授に伺いました。家でできる「春バテ予防法」もご紹介します。

■2人に1人「春バテ」の症状とは？
「春バテ」とは、春先に感じる体の不調のことです。愛知医科大学・佐藤純客員教授に話を伺うと、主な症状は「だるい」「めまい・立ちくらみ」「頭痛・肩こり」「イライラ・気分落ち込み」「朝から疲労感」などが挙げられるということです。

（中略）

■「春バテ」になりやすいNG習慣とは？
愛知医科大学・佐藤客員教授によると、「春バテ」になってしまうかもしれない「NG習慣」として次のようなものがあるといいます。

・朝ギリギリまで眠り、休みの日は「寝だめ」
・服装を“春らしく”
・好きなものばかり食べてしまう
・学業・仕事以外は、なるべく休む

寒暖差すごくてだるくなる・・・

[2. 匿名]

全部、日本の四季がおかしくなったせい

[3. 匿名]

私は
春夏秋冬バテです

[4. 匿名]

あーしはガルバテしてるよ。

[5. 匿名]

春バテ初めて聞いた

[6. 匿名]

あーだから最近だるいのか

[7. 匿名]

五月病とはどう違うんだろう

[8. 匿名]

自分探しの旅で解決

[9. 匿名]

めんどくさい新しい言葉作んなよ

[10. 匿名]

原因、季節関係無い

[11. 匿名]

5月病までは頑張る

[12. 匿名]

コレ見てた

私はいつもバテてる
春なんて関係ない

[13. 匿名]

地震！！

[14. 匿名]

常にだるい

[15. 匿名]

明日から暑いんだっけ？先週末はコート出そうかと思うくらい寒かったのに。

[16. 匿名]

服装を春らしくすると何でダメなの？

[17. 匿名]

地震バテ

[18. 匿名]

寒暖差激しくて疲れるよね

[19. 匿名]

花粉、PM2.5、黄砂、コロナ、インフル、寒暖差
これに耐えられるのってすごいわ

[20. 匿名]

＞・学業・仕事以外は、なるべく休む

え、これNGなの？！

[21. 匿名]

・学業・仕事以外は、なるべく休む

これNG習慣なの？
ブラックじゃない？

[22. 匿名]

花粉があるからつらいだるいやる気起きない

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>16
実際にはまだ寒い日があるからじゃない？
花冷えという言葉もあるぐらいで。

[25. 匿名]

寝ても疲れが取れない

[26. 匿名]

春らしい服装について、新しい物を買ったら着たくなりますが、ずっと薄着でいると、血行不良を起こすおそれがあります。朝晩は意外と冷えることを忘れずに、特に手首や足首といった「首がつく」部位を冷やさないように、気をつけてください。

わかる。春先って普通に寒い。

[27. 匿名]

夏バテすらしないから大丈夫！

[28. 匿名]

○○バテ多すぎ。貧弱ばかりで草

[29. 匿名]

なんだかんだ言っても職場や学校、住んでる環境での「人間関係」なんだと思う。
これが満たされてる人はある程度、忙しかったりシンドくても乗り越えられる。

[30. 匿名]

服を春らしくがなんでngなんだ？
意味不明だぞ

[31. 匿名]

年のせいなのか気候のせいなのかわからんけど常にだるいわ。

[32. 匿名]

・学業・仕事以外は、なるべく休む

これはなんでダメなんだろ

[33. 匿名]

そのうち○月病も多くなりそうだね
4月病、5月病、6月病www

[34. 匿名]

花粉症でへろへろです
目と鼻を取り出して洗いたい

[35. 匿名]

春眠暁を覚えず、だわ。
寝ても寝ても寝ても眠いのは春のせい？

[36. 匿名]

春って暖かいと言うか暑い日もあるけど
普通に晩秋と同じくらい寒いもんね

[37. 匿名]

5月病とは違うのか

[38. 匿名]

私も仕事以外はヒキってるけど、心身のためには休日もそこそこアクティブな方がいい気がする

[39. 匿名]

>>1
　朝ギリギリまで眠り、休みの日は「寝だめ」
・服装を“春らしく”
・好きなものばかり食べてしまう
・学業・仕事以外は、なるべく休む

これがダメな習慣なん？
２行目４行目は別によくね

[40. 匿名]

だらだらしてないで適度に運動しろってことか

[41. 匿名]

はたして、バテない季節がいるのだろうか。

[42. 匿名]

動くのが体に良いって分かってて、動きたいあれしたいこれしたいと考えてるのに実際動けてない。頭で考えてばかりだわ…

[43. 匿名]

春バテって言うのか。ここ3年、春先になると絶不調になるのはそのせいなのかな？

[44. 匿名]

眠い

[45. 匿名]

そんな365日頑張れないし、ホルモンのせいで不調続きだし、息してるだけでも頑張ってるとおもうわ

[46. 匿名]

花粉症やPM2.5とかで体調悪くなる人も多そうに思う、あと寒暖差。
朝早いと冬とさほど変わらないくらい寒い日もあるし気温上がってよも風が冷たい日もある。まだ保温効果のあるインナー着てるよ…

[47. 匿名]

今日、納得のいかない状態で仕事を辞め、すぐに就いた仕事で手を怪我してしまい、辞める事に。
今年の春、2週間位軽い頭痛が続いてて、体がダルくヤル気が出ない。
仕事好きだったのに、今は仕事したくない。
これも春バテなのかな？

[48. 匿名]

春は朝起きられない。
普段は目覚ましと共にシャキッと起きられる体質なのに。

[49. 匿名]

春らしくするのがダメなの？薄着がダメってことかな？

[50. 匿名]

今年急に暖かくなった時に家族全員調子悪くなったわ。気温差が激しすぎる。コロナもあるから病院行きにくいし面倒だわ。

[51. 匿名]

この時期毎年風邪ひくんだけど、寒暖差に体がついていけなくて体調崩すんだと思ってた

[52. 匿名]

>>1
春バテってより、曇り雨ばっかで気分暗くなるし、イライラする
晴れてる日はたまたま東京いなくて、曇りか雨の場所にいたからかれこれ2週間くらい青空見てない

[53. 匿名]

昨日今日は冬に逆戻り、次は５月並って疲れるわ

[54. 匿名]

好きにさせてくれ

[55. 匿名]

>>19
更に地震もだよね💧

[56. 匿名]

夏はバテると言うより
もはや死にそうだからなあ

[57. 匿名]

>>7
五月病ってメンタルからくる症状じゃない？

春バテというか季節の変わり目に弱い体質の人って居るんだよ

[58. 匿名]

365日、全大人が感じてることじゃん。

[59. 匿名]

>>47
すみません、今日じゃなくて去年の間違いです。

[60. 匿名]

>>7
五月病は新入生や新入社員が新しい環境に身を置くことで、生活の変化などによって起こる。

[61. 匿名]

次は梅雨バテ

[62. 匿名]

春夏秋冬バテです

[63. 匿名]

今日も雨で肩こりひどいし足もむくんでるし何もしたくない。

[64. 匿名]

私は動悸がするわ

[65. 匿名]

5月病って呼ばれてるやつとは違うの？

[66. 匿名]

春バテがあるなら秋バテ冬バテもあるの？

[67. 匿名]

>>3
私もです

[68. 匿名]

>>21
多分適度な運動を取り入れて
自律神経を整えるとかそういう意味だと思うけど
書き方悪いよね笑

[69. 匿名]

２、３日前からやる気の衰退が著しく今日は会社を休んだ。私は頑張らないことにしてる。

[70. 匿名]

何春バテって
昔からあるじゃん五月病ってさ
自律神経失調症なんだよ

[71. 匿名]

>>26
昨日春らしい服装でドライブしたら極寒で今日は見事に体調崩した。月曜日から辛い。

[72. 匿名]

気候の変化が関係あるのか分かりませんが、大学入学して片道1時間の距離を通学して慣れない履修登録して…って始まったばかりなのにバテてます
まだ2日しか通ってないのに夏休みが待ち遠しいし学業バイト以外は休みたい‼︎

[73. 匿名]

>>39
日中は春らしくでも暖かい日だったらいいと思う

[74. 匿名]

>>72
そういう環境の変化による疲れを五月病と言います
4月は気が張ってるから何となく乗り切れて、ゴールデンウィークでどっと疲れがくるので五月病です

[75. 匿名]

>>42
私も同じだは
行動力が無くなってきてる
頭ではアレをしてコレしてってスケジュール立てるけど…

[76. 匿名]

>>66
秋バテはよく聞く

[77. 匿名]

>>2
過剰なエアコンも原因だと思うー
寒暖差が激しすぎてしんどいー

[78. 匿名]

疲れた、疲れたって毎日言ってる。養命酒のCMみたいに。なんにもしてないのに疲れたって、私が疲れてるなら世の中みんな過労死してるわ、って言われた。

[79. 匿名]

猛暑乗り越えたら今度は秋バテって
言うよね。
その前にジメジメ梅雨がくるけど。

日本も住みにくくなってきたなぁ～

[80. 匿名]

>>75
だわ、な

ダハダハ〜
ナハナハかよ

[81. 匿名]

>>20
休日にアクティブに過ごすことが善な時代は終わったと思ってた

[82. 匿名]

40すぎてからすごく疲れやすいし時間があったらすぐ寝れる。
めんどくさいが口ぐせ…
こんな感じであと40年も生きるのか。
50ぐらいで更年期きて、60には元気になるかな。

[83. 匿名]

春夏秋冬あるから季節の変わり目は体調悪い…
てかそしたら一年中ダルいんだ。

[84. 匿名]

花粉症で消耗する

[85. 匿名]

不定愁訴

自律神経失調症

更年期


４０代後半はこの言葉で十分かも。

[86. 匿名]

>>1

朝晩はまだ寒い日があるから、いきなり薄着は危険だよ。っていう意味かな。

[87. 匿名]

今年は特に花粉症が酷い気がする。
いつも飲んでたアレルギー薬では効かなくて少し強いのにしたらもう怠くて怠くて。

[88. 匿名]

>>3
ホント一年中、体調悪い。
怠さ、頭痛が年中無休。
時々、吐き気と貧血と目眩。

[89. 匿名]

>>20
春バテとやらにはならなくても過労で倒れそう…