「妻の愚痴」どう聞いたらいい？ 相づちだけで充分、表情に気をつける…相談者へ“人生の先輩”がアドバイス

[1. 匿名]

「妻の愚痴」どう聞いたらいい？ 相づちだけでも充分、表情に気をつける…相談者へ“人生の先輩”がアドバイス！ - TOKYO FM+

＜リスナーの相談＞ 妻の仕事の愚痴に対して、どのような反応をすればよいかわかりません。「どうすればいいかな？」と聞かれたので、「ストレスの元になっている人にガツンと言ってやればいいんだよ！」とアドバイスしたところ、「あなたにできることが、誰もができると思わないで‼」と逆ギレされ、最近はひたすら「うんうん」と相づちを打つだけにしていました。そしてつい先日、娘たちから「パパが『うんうん』しか言わないときは、話を聞いてないときだよ」と核心を突くアドバイスを、妻にしていることを知りました。

出典：tfm-plus.gsj.mobi

◆オウム返し、目線・表情に気をつける
うなずくだけでもいいと思いますが、それを「繰り返し」て話すことと、目線と表情に気をつけること。この2つをプラスすると、とても効果的

妻：こんなことを言われてイライラしちゃった。
夫：そうかあ、イライラしちゃったんだね。

など。話を聞いてもらえた実感が増すので、奥様の気持ちも変わるはず

◆同調してもらえるだけで心が落ち着く
私は結婚23年の主婦ですが、うちの旦那も最初の頃は、愚痴を聞いてくれるというよりも、解決しようとしてくれてケンカになっていました。

最近は、愚痴を聞いてくれたあとに、「大変だったね」「そうだったんだ」と言ってくれるようになりました。それだけで、私の気持ちはす～っと落ち着いていきます

◆話の最中に質問する
たとえば、奥様が話している内容に「これってこうゆうこと？」とか「その人ってこうなの？」とか質問してあげると、“ちゃんと話を聞いているよ”っていうアピールになるんじゃないかなと思います。

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旦那に限らず友達の愚痴を聞くときの参考にもなるなって思いました。
皆さんだったらどんな風に愚痴聞いてもらいたいですか？

[2. 匿名]

なんで女にそんなに気を使わなきゃならんの？
女尊男卑も大概にしろよ

[3. 匿名]

仕事の愚痴を言って返しが「自分も大変」「自分の方が大変」だと最悪

[4. 匿名]

ただ共感だけしてくれればいいかな

[5. 匿名]

共感はできないのよ男は
俺が俺がだし

[6. 匿名]

聞き上手のポイントは？みたいな話題になると「オウム返し」ってよく言うけど、私オウム返しされるとイライラする

[7. 匿名]

男は解決しようしてくるよね
それも優しさなんだろうけど
なんか違う　ってなる

[8. 匿名]

普通に聞いてくれたら良いんだけど聞く方も色々大変なんだよね

[9. 匿名]

愚痴を際限なく聞くなんて苦痛
話し合いや雑談はいいけど愚痴は男女関係なく嫌だよ

[10. 匿名]

真剣に聞いて欲しい
ただそれだけ
ふざけた返事はいらない。

[11. 匿名]

面倒くさい

[12. 匿名]

改善策とかいらない。聞いてくれるだけでいい。

[13. 匿名]

聞き上手な人って色々頑張ってるよね。気配り疲れしてないか心配になる

[14. 匿名]

妻にするくらいだから、アドバイス欲しくて話してるか、ただの愚痴かくらいはある程度はわかりそうなものだけどなあ
ただの愚痴だった時、どんな反応をすればいいか困るのはわかる！

[15. 匿名]

「そっか、大変だったね」って言って共感してもらえるだけで「ありがとう！大好きだー！」ってなる
まぁかまってちゃんが過ぎるとウザイのも分かるからほどほどにしないとだよね

[16. 匿名]

そうかあ、イライラしちゃったんだね


いや、こんな言い方されたら馬鹿にしてんの？って思っちゃうんだけど。

[17. 匿名]

>>9
わかるけど一緒に暮らしていたら聞いてほしいと思うこともあるでしょう

[18. 匿名]

聞かされる方はたまったもんじゃないのよ。
相手の時間を削ってるよね、愚痴って。
しかも解決を望んでないんだからさ。

[19. 匿名]

ガルちゃんで聞いてもらうからいい😤

[20. 匿名]

>>6
>妻：こんなことを言われてイライラしちゃった。
>夫：そうかあ、イライラしちゃったんだね。

この返しイライラしない？笑

[21. 匿名]

聞いてほしいじゃないよ
うざい愚痴なんか聞きたくない相手の気持ちを考えろ

[22. 匿名]

>>6
これ聴き上手な人はただのおうむ返しじゃないよね
同じ単語は入れつつ同調したりするからおうむ返しと感じさせなかったり
テクニックないくせに文面通りにおうむ返しする人は相手を苛つかせるしかないと思う

[23. 匿名]

聞いて欲しい時は事前に聞いてー！っていう
相談したい時は相談があるんだけどねっていうよ、お互いね。

[24. 匿名]

妻：こんなことを言われてイライラしちゃった。
夫：そうかあ、イライラしちゃったんだね。

↑この返事はイラッとしちゃうww

[25. 匿名]

愚痴吐きってほんと自分本位

[26. 匿名]

>>2
オジサン誰ですか？
ここは女子のおしゃべりサイトですけど。

[27. 匿名]

愚痴を言わない妻を選ぶべし
　　　　　⬆
　　　　　解決

[28. 匿名]

>>13
3位でお願い

[29. 匿名]

でも共感より私だったら男の人に良くある解決をしようとする方法の方が助かるなぁ。
できるもんならつらいつらいって言い続けてるより
悩みから解放されたい。そこを取り除かないとまた愚痴る羽目になるもんな…

[30. 匿名]

時々なら良いけど頻繁には愚痴を聞かされたら滅入りそう

[31. 匿名]

子どもの前でしなければ聞くと言っているのに帰るなりマシンガンで職場の話をしまくる夫をどうにかしたい。日によっては人死の話や暴力的な話も含むので聞かせたくない（職務上しかたないとはいえ）。

[32. 匿名]

>>10
真剣に聞いてほしい

ちょっとこわい。おもい。

[33. 匿名]

>>9
どうでもいい相手の愚痴を一方的にただ聞いてるだけならそうだろうね

[34. 匿名]

>>20
イライラしちゃったんだよね

そうだね、それはイライラするよな

これなら正解？

[35. 匿名]

家計の話は愚痴じゃないので流さず一緒に取り組んでほしい。一旦数字を捕まえるだけでその後が楽になるのに。

[36. 匿名]

>>34
進次郎が頭をよぎった

[37. 匿名]

>>20
なんっでもかんでもオウムで返す人と前出会ったことあるけどバカにしてるんか？って言いたくなっちゃったよw本人は真剣なんだろうけどオウムは頻度とか言い方によってちょっとね…w

[38. 匿名]

「俺だってさー」って会話をとらなきゃなんでもいいわ

[39. 匿名]

こういうのってなんで「妻の愚痴は～」とか「夫の対応は～」とか立場を限定するんだろうね
愚痴なんて男女どっちもあるんだから、夫婦としての接し方とかにすれば良いのに

女は聞いてほしいだけ、とか男女差あるっていうけど、そこまで言ったら個人差もあるんだからこんな十把一絡げな内容自体が意味ない

[40. 匿名]

アドバイスされても違う職場なら空気感わかんないし
共感してくれるとありがたい
それはひどいねとかでいい

[41. 匿名]

>>32
怖いかな？
前にどっかのトピにも書いたけど、60代70代くらいのおじいさんに職場の駐車場で何度も待ち伏せされたり、職場の別室に呼び出されて告白されたりしてて怖いって相談した時の旦那の返事が
「そいつの車のマフラーに大根詰めてあげなよw」だったんだよ
これで真剣に聞いて欲しいのにって思わないの逆にすごいって思うわ
私はね

[42. 匿名]

>>34
妻　イライラしちゃったんだよね
夫　うわー(言われた事に対して)なんだそれひどいな。俺でもそんな事言われたらイライラするよ。

これならどうだろう。共感をもう少し多めに混ぜてみた

[43. 匿名]

>>20
それはイライラするね！ってイライラした気持ちを肯定してほしい

[44. 匿名]

いつまでも聞いているといつでも聞いてくれると勘違いして悪化する人もいるから難しい。
子供の頃、平日は２時間、休日は８時間ひたすら家事をしながら愚痴る母親と一緒に家にいるのが苦痛だった。逃れるために塾通いになってそれを理由に高校の授業料を奨学金で背負わされたけど、母親の愚痴から逃れるには安いと思って払った。

[45. 匿名]

>>42
いいね
こう言ってもらえたらスッキリしそう！

[46. 匿名]

>>2知ってる？男が家事育児介護をしない国で日本は最下位だよ。どこが女尊男卑なのか、、、
昔は女の人が働くって珍しかったけど今って妻も働いてる家庭が多いからね。家事育児介護は女の仕事だけではありません

[47. 匿名]

>>9
これ！
愚痴は男女共に言う
女だから男だからとかないわ

[48. 匿名]

>>1
とりあえず、イヤな顔せず聞く。
解決策が言いたくても、「どうしたらいいと思う？」とこちらが言うまではひたすら我慢する。
こちらがどんなに悪態をついても引かない。

[49. 匿名]

夫は愚痴聞くの下手だし話さない方がマシ
逆にイライラしてくる

[50. 匿名]

>>12
わかる！
こちらのこと考えて言ってくれてるのはわかるけど、吐き出したいだけなんだよね。なんかこればっかりは永遠にすれ違うやつな気がする。。

[51. 匿名]

男の人の気持ちになると、めんどくさいよねw 女同士でも聞いて聞いてみたいな人いるし。男女関係なく愚痴ばっかりの人って苦手かも

[52. 匿名]

>>29
私もこれかな
的外れなアドバイスだとちょっとモヤモヤするけどw
でも私のことを考えてアドバイスくれてるならうれしいし解決の糸口になるかもしれない
同調されて終わるより的確な意見がほしいな

[53. 匿名]

聞かなきゃ聞かないで文句
聞いたら聞いたで文句
こういう積み重ねが離婚に繋がってくんだろうね

[54. 匿名]

>>37
中途半端にどこからか聞いたこと取り入れている感じするね

[55. 匿名]

正直しんどい時は解決法より共感してほしい。

[56. 匿名]

>>9
母の全てに対する愚痴の吐き出し口が唯一の娘の私で本当に嫌だったよ
幼少期からずーーっと
愚痴を聞く方も本当に疲れるし、聞く側には何もメリットがないのよ
そのせいで性格歪んだと思う

[57. 匿名]

>>41
たぶんそんなガチ案件の想定じゃない話だと思うよこのトピ

[58. 匿名]

>>9
愚痴を聞く方が辛いから一切言うなみたいな？
うちの旦那それでうっかり愚痴ったらもう大激怒で物に当たって大変
今日変なお客さん来て大変だったーみたいなちょっとしたのもダメで家でも心許せる人が居ないから辛いよ
でも愚痴は聞く方が辛いから言う方が我慢しなきゃだよね

[59. 匿名]

共感しなくても、ふんふんって相槌打ちながら、聞いてくれれば良い。
説教とこんな見方もある的なこと言い出されると、イヤ、今はいいんだわってなる。
聞きたくないのサインかと思って、お互いに気分が悪くなるだけだからその手の人には二度と話さない。

[60. 匿名]

>>57
ちょっとした愚痴の対応できない人にはガチ案件の対応は無理

[61. 匿名]

>>42
男にしたら面倒くさいだけだろうけど、女同士って小さいころからこういう言葉を掛け合ってるよね。すごい。

[62. 匿名]

妻：こんなことを言われてイライラしちゃった。
夫：そうかあ、イライラしちゃったんだね。

↑これ私はムカつくわw
何も話聞いてねーだろと思う

[63. 匿名]

>>46
女が1番働かない国も日本だけどなw

[64. 匿名]

自分の思い通りの返答をしないと逆ギレし、聞き役に徹すれば反応が気に入らないとモヤモヤされ、挙げ句の果て娘まで母親のご機嫌伺いし父親下げ(笑)愚痴は聞く側のほうがストレス大きい

[65. 匿名]

これ旦那に事前に言ってる

私の愚痴はアドバイスが欲しいわけじゃなく、まずは大変だったねとか、労いの言葉が欲しいって

[66. 匿名]

女って小さい頃から共感で生きてきてるなあと思う
「あの子むかつくー！」「わかるー」
「これやばい！」「やば！」
「これ可愛いー！」「ほんとだー！」
って会話1億回くらいしてそう

[67. 匿名]

これらを面倒臭いって思う人は結婚に向いていない

[68. 匿名]

自分の愚痴は聞いてほしいし共感してほしい
でも相手の愚痴聞くのは面倒だし解決策言いたくなる
男女関係なくこんなもんじゃ？と思う

[69. 匿名]

愚痴るのはいいけど、自分が望む答え返ってこなかったらヒートアップする人本当嫌だ…

[70. 匿名]

>>6 うちの旦那だ。そりゃむちゃくちゃ腹立つよ。オウム返しがさえしていればコミュニケーション取れてると思ってるから、話を掘り下げる気もないし会話が膨らまない続かない。私が出したキーワードをただ復唱するバカ。7歳の子供にも２歳児に話す感じでオウム返しするから、会話が弾まないせいか話しかけなくなってきてる。家族から呆れられてる。

[71. 匿名]

ただ聞いてほしいだけなのに、そもそも聞くのが嫌だから自分なりの最短の解決策で話を終わらせようとしてくる気がする

[72. 匿名]

>>16
確かにw
文章にするとバカにしてる感じすごいよね。
会話にすると目の動きとか声色とか色々判断要素が増えるからそんなこともないんだろうけど。

[73. 匿名]

>>16
三歳児を相手にしてんのかって感じでむかつく。

[74. 匿名]

>>66
自分が言いたいことより相手が何を言ってほしいかで考えることが多い気がする
愚痴は特に

[75. 匿名]

一人っ子のせいもあって、問題は誰にも相談することなく自分で解決するクセが付いているせいか、私は愚痴を言わないタイプ。
夫と子供からの愚痴を聞く側としては申し訳ない、ザックリは聞いているけど、ほぼ途中から耳に入って来ない。（真面目な相談や本当にマズいのは真剣に聞きます）

[76. 匿名]

>>63データどうぞ

[77. 匿名]

自分の愚痴はどう聞いてもらってるか思い出せばいいだけじゃない？

「妻の」って言い方して自分と別物にしてるのがもう意味わかんない。

[78. 匿名]

でも男性も愚痴言うときは共感を求めていると思う
アドバイスなんてしてもいや違うみたいな反応

[79. 匿名]

>>5
うちの旦那も。
だいたい否定されるから、余計にイライラする。
もう旦那には愚痴言ったり、相談するのはやめたわ。

[80. 匿名]

>>69
愚痴を言ってる人は、大半が聞いて欲しいだけだもん。
答えなんて求めてないのよ

[81. 匿名]

そんな懐のでかい男は滅多に、いない

[82. 匿名]

>>46
愚痴聞くのと家事をやるのどっちがいい？って聞いてみたい

[83. 匿名]

3分だけ愚痴らせて！
相槌も共感もしなくていいから耳だけ貸して！
愚痴言うからアドバイスください！
この3つのフレーズのどれかを使ったうえで夫に愚痴ってる。
最初に宣言した通りに反応してくれるからありがたい。

[84. 匿名]

>>63
興味深いからデータがあれば貼ってほしいわ。

[85. 匿名]

>>20
これは子供に対する手法だよね。

大人にしたら、馬鹿にしてんの？ってなるかも。

[86. 匿名]

私もつい職場の愚痴を旦那に言ってしまったら、旦那は最初はそうなんだって聞いてくれるけど、最終的に知らない人のムカつく話を聞かされてこっちがストレス溜まるから止めてと怒られる。
職場の愚痴は職場の人と話すに限る

[87. 匿名]

>>69
ひどいと「聞いてなかったのね！」ってキレ始めて最初からスタートする人がいてキツい。本人は有益な話をしてあげてると謂ってるからタチが悪い。

[88. 匿名]

>>1
真剣に聞いてる風に見せる演技指導ww
真面目に愚痴を聞く気はない、何に悩んでるのかも興味ないっていう本心がダダ漏れだから嫁が切れるんでしょww

[89. 匿名]

>>16
あ～それはイラッとするね
でいいよね

[90. 匿名]

>>5
妻の愚痴は私が私が、じゃないの？

[91. 匿名]

>>49
そもそも愚痴聞く義務なんてないし、ましてやそれを下手とか逆ギレも良いところでしょ。

[92. 匿名]

>>6
オウム返しする人いるけど、絶対話聞いてないと思ってしまう。

[93. 匿名]

>>80
じゃあ人形にでも喋ってろって思うわ。

[94. 匿名]

>>58
横だけど、際限なくって書いてるじゃん。

[95. 匿名]

>>5
それがわかってるのに共感求めるのもどうかと。

[96. 匿名]

>>82
家事やるほうがマシ

[97. 匿名]

仕事の愚痴は職場で済ますかなー。わざわざ1から話するのも面倒くさいから、よっぽどの話じゃない限り家には持ち帰らないようにしてる。

[98. 匿名]

>>67
愚痴多い人間のほうが結婚生活向かないよ
精神的に自立しろと思う

[99. 匿名]

>>16
「あなたと話してるとイライラしちゃうの」
「そっかぁ、イライラしちゃうんだね」
「その話し方にイライラするの」
「その話し方にイライラするんだね」

ますますイライラしそう

[100. 匿名]

>>80
答えって言うか、反応

[101. 匿名]

共感して欲しいと言うか、何があったのか認識しといて欲しいかな。
お互いに情報共有しとけば、例えば急に会社辞めるわけじゃなく
日々色々不都合があったとか分かるじゃん。

[102. 匿名]

>>3
それここの人もよく言ってるよね。私のほうがずっと大変。いや私だ。みたいな事。

[103. 匿名]

うちの旦那、仕事の愚痴はまぁまぁ聞いてくれるけど女同士で盛り上がるような愚痴だとその場から去ってしまうw
だから聞いてくれなさそうなのは言わなくなった。

[104. 匿名]

>>21
自分の愚痴への共感は求めるくせに、愚痴を聞きたくないって相手の気持ちには共感してくれないよねｗ

[105. 匿名]

>>70
ウチも👊

外出した先でも
『今からどうしよっか？』
『今からどうしよっかねぇ』
『何食べよっか？』
『何食べよっかねぇ』

困り事が発生した時も
『困った』
『困ったねぇ』
『どうすればいいんだろ』
『どうすればいいんかねぇ』

常にこんな感じだから何度か注意もしたけど数十年経っても変化無し！
だから信用度も期待値も無し！

[106. 匿名]

>>1
最近夫に途中で「それは解決した話？まだ解決してない話？」と言われ「解決した話」と言ったら「じゃあもう良いじゃん」って話をぶったぎられたよ。

[107. 匿名]

>>1
男からすると妻の話って世界一どうでも良いから、相談しないのが吉。

[108. 匿名]

>>9
私も絶対に言わない。
家の中に不幸が舞い込んできそうだし、疲れてる時だとメンタル引っ張られそうになる人もいるし。

[109. 匿名]

>>8
夫婦であれ友人であれ、愚痴を聞き続けているといつか関係が破綻する。
愚痴の多い人はそれだけ相手に負担を強いていることに気付かないと

[110. 匿名]

「あ～弁当作るのめんどくさいな～( ´Д｀)早起きしなきゃだわ～」って言ってたら旦那が「どうしても無理ならコンビニで弁当買ってきてそのまま詰めたらいいよ！」って言ってきた。だから「ありがとう(笑)、でも『大変だね』って言ってほしいだけだから。ちゃんと早起きして作るよ」って言ったら釈然としない表情をしてた。解決策を求められていたと思ったらしい。

[111. 匿名]

真剣に聞いてほしい時と、聞き流してもらって良い時がある。男には中々難しいんだろうな。
それを見極められるのは、女の親しい友人のみ。

[112. 匿名]

夫：そうかあ、イライラしちゃったんだね。


更にイライラするわ

[113. 匿名]

>>90
よこ　愚痴の聞き役側が「俺が俺が」って話かと。

[114. 匿名]

>>20
なんでイライラしちゃったの？とかじゃない普通

[115. 匿名]

>>113
俺が俺がで共感しようとしない夫も、私が私がで際限なく愚痴る妻も似た者同士って話でしょ

[116. 匿名]

義母の愚痴。ある程度までは聞いてくれるけどしつこく言い過ぎたら怒られる(笑)

[117. 匿名]

なんていうかさ、ずっと愚痴る人はそりゃ嫌だけどたまに言っちゃうくらいの愚痴すらも聞く方が辛いからダメってあ、この人は何も聞いてくれないって思ったらなんか寂しい、絶望しかないたまに(月1とか)言う愚痴くらい大変だったねって言ってくれるだけで旦那はちゃんと聞いてくれるからどうしてもダメな時は言えるから大丈夫！って思ったら我慢できるのにさ……私はね
でも実際はそうじゃないから二次元のキャラに大丈夫だよ、辛かったら言ってねって優しい言葉をかけて貰って泣いて癒されてる
自分でも虚しいけどそれしか満たされない

[118. 匿名]

>>60
求めることが多いね…。

[119. 匿名]

>>2
嫌ならやらなくて良いよ
誰もあなたにお願いしてないからいいよ

[120. 匿名]

>>115
際限なくって話じゃないのでは

[121. 匿名]

こうゆうww

[122. 匿名]

そうなんだー
でいい

[123. 匿名]

>>1
こういう風に聞けばいいんだなって実践されてもそれはそれで嫌じゃない？
愚痴聞くのめんどくさいが本音なのは結局変わってないわけだし

共感性を求めるなら初めからそういう性格の男と結婚しないとダメだと思う