【効果】気休めでやっていること【不明】

[1. 匿名]

主は、テレビで『食べる前に高カカオチョコレートを食べると太りにくい』という実験をやっているのを観て、実践しています。
効果のほどはわかりませんが、確実にお通じはよくなりました。
気休めとして続けていこうと思ってます。

皆さんは気休めでやっていることはありますか？

[2. 匿名]

ラジオ体操！なんか効果あんのかな？とりあえず真面目にやってるけど

[3. 匿名]

白湯を飲む

[4. 匿名]

トマト食べてる

[5. 匿名]

[6. 匿名]

野菜から食べる

[7. 匿名]

ブルブルマシンに乗ってる

[8. 匿名]

毎日もずく酢を１杯

[9. 匿名]

ドライヤー終わりの冷風。

[10. 匿名]

>>2
すごい

[11. 匿名]

チューブを使ったストレッチ

[12. 匿名]

カスカスダンス
テレビを見ながらやってる
姿勢がよくなるとかネットで見た

[13. 匿名]

妊活の後足あげたり腰浮かせたりしてる

[14. 匿名]

起きたらカーテン開けて日を浴びる

[15. 匿名]

節電タップ使ってるけど効果不明。

[16. 匿名]

アイクリーム

[17. 匿名]

アサヒのサプリディアナチュレ

[18. 匿名]

高い美容液
塗らないよりはマシだと信じてるからね！

[19. 匿名]

元旦那が触ったであろう書類に
粗塩をぶっかけて清めてから触る

[20. 匿名]

シュガーレスを選ぶ

[21. 匿名]

納豆を食べる

[22. 匿名]

>>7
私も！ただ効果は分からない。太りもしてないけど。

[23. 匿名]

水飲む

[24. 匿名]

飲み物はブラックコーヒーかお茶

[25. 匿名]

ドライヤーの時に踵上げ

[26. 匿名]

青汁を飲む

[27. 匿名]

豆乳

[28. 匿名]

野菜足りないなって日にビタミンCのサプリを飲む

[29. 匿名]

>>20
人工甘味料だからかえって身体に悪いんだよね...

[30. 匿名]

肌荒れ・ニキビ口内炎用のビタミン剤服用

[31. 匿名]

ヤクルト飲んでる

[32. 匿名]

>>1
多分同じ番組見たんだけどカカオ何パーセントのでやったか分かりますか？
72パーセントの買ってみたけど効果あるのかな

[33. 匿名]

ビールじゃなくて、ストロングドライとかのプリン体 糖質ゼロの酒を飲んどる
肥えてきてるのでなんの効き目もないと思う。。

[34. 匿名]

サプリ飲んでること。お肌の為にと何種類か一年前から飲んでるけど効果あるのか分からない。
特別肌が荒れることは無いけど、劇的な変化はない。

[35. 匿名]

すっぽん小町
３ヶ月経ったけど変化なし

[36. 匿名]

パルテノのギリシャヨーグルト(高プロテイン)を食べる
筋トレ＆ストレッチ

[37. 匿名]

野糞

[38. 匿名]

朝起きたら白湯
お通じよくなったし胃の調子もいいので気休めじゃないかもだけど

[39. 匿名]

>>2
真面目にやるとかなりの運動量だよ

[40. 匿名]

筋トレ！
食事管理してないからただの気休め。しないより良いかな程度。

[41. 匿名]

>>6
私もやってました！最近じゃタンパク質ファーストとかもありますよね？どちらもやりましたが安心感があるだけで効果はよくわかりません！

[42. 匿名]

>>10
なんでマイナスなのか分かんないけど私もすごいなーって思ったよ。えらいよね、ちゃんと続けることに意味があるし確実に私よりは健康だと思う。

[43. 匿名]

ビフィズス菌入りヨーグルト＋オリゴ糖
ビフィズス菌が多いと痩せやすいと聞いたので。

[44. 匿名]

サプリ飲む

[45. 匿名]

>>32
主です。
テレビではカカオ70%以上のものならいいと言ってました。
主は86%のものを食べてます。

[46. 匿名]

育毛剤

[47. 匿名]

捻挫の治療中なので座ったままできる高齢者体操してる

アラサー

[48. 匿名]

>>29
そうでもないよ。砂糖の方が悪い。

[49. 匿名]

便秘対策でヨーグルトを食べてる

[50. 匿名]

>>45
ありがとうございます！
72でも意外と甘さがあったのでもう少し高くても美味しく食べられそう

[51. 匿名]

整体

[52. 匿名]

コロナワクチンを打つと副反応で高熱が...
薬を飲んでも毎回効かないんだよなぁ
今も39.0℃超え

[53. 匿名]

無修正DVDでシコる

[54. 匿名]

>>42
多分朝ラジオ体操する職場ってかなり多いから割とやってる人多いからじゃないかな。
私も平日は毎日強制でやってる。

[55. 匿名]

政府、議員にツイで陳情

[56. 匿名]

>>50
何度もすみません。主です。
私はチョコレート効果の86%を食べてますが、おいしいですよ。
以前95%を食べたら、ただの土でしたw
参考までに。

[57. 匿名]

サプリ

[58. 匿名]

>>7
1年放置してるけど、そもそもどんな効果あるのかさえ知らない。
どこか引き締まったとかありますか？（希望がほしいw）

[59. 匿名]

マヌカハニーを毎日小さじ１杯ヨーグルトと一緒に食べてます。免疫アップといわれているのではじめましたが効果あるのかな〜

[60. 匿名]

養命酒。夜しか飲んでないけど

[61. 匿名]

ビオチンを毎日飲む

だいぶ右手の異汗性湿疹がラクになった

[62. 匿名]

>>54
あ、職場の話なの？
家でやってるのかと思ってすごいって書いたわ笑

[63. 匿名]

お腹に脂肪がつきにくくなるサプリメント

[64. 匿名]

>>1
高カカオチョコレートを一般的なものと比べると、カフェインが約2.3～4倍ほど多いという特徴があります。カフェインを過剰摂取すると下痢やめまい、不眠などの体調不良を引き起こす場合があり、注意が必要です。

お通じが良くなったのってもしかして

[65. 匿名]

虫刺されたら、爪でバッテン

[66. 匿名]

>>54
職場でやってるとこなら続けられますよね！
ただこれは自主的な話かな？と思ったんですごいなーって思いました(*´˘`)
私、小中高ってラジオ体操教えてもらったことなくて未だにできないんですよね🤔 結構色んな人にびっくりされます( ´･･) 雑談失礼しました（× × ）

[67. 匿名]

>>14
これかなりいい
自律神経が整う

[68. 匿名]

>>9
あれやると逆に髪がごわごわするんだけどキューティクルが引き締まって固くなったように感じるだけなのかな

[69. 匿名]

>>7
関節悪い人は振動で悪化するって

[70. 匿名]

>>68
乾きすぎかも

[71. 匿名]

>>7
そんなんで痩せたら世の中にデブいないって。痩せたいなら食うな

[72. 匿名]

寝転がってお腹の上にノートパソ乗せてガルちゃんやってる時、腹筋に少し力入れてる
かすかにね・・・

[73. 匿名]

>>7
たるむと聞いたのですがどうですか？

[74. 匿名]

ヤクルト1000飲んでる
効果はよくわからん

[75. 匿名]

>>69
そうそう
私はなんだか膝がぐきぐき痛くなり止めた。止めたら治った
ズレたのかな

[76. 匿名]

効いてるかわからないけどヤクルト1000飲んでる

[77. 匿名]

40歳超えてから毎日カルシウムとマルチビタミンを飲んでる。でも身体に効果あるのかわからない。

[78. 匿名]

入店する時、シュ

[79. 匿名]

>>56
要はココアパウダーだよね
ココアパウダーにバターと砂糖入れてチョコレートになるから

[80. 匿名]

>>1
ポイ活

[81. 匿名]

>>2
あ、私もやろうと思ってたんだ
今日からやってみまーす

[82. 匿名]

>>2
すごく身体に良いストレッチになってると思う！
毎日やってる人は軽々出来るだろうけど、めったにやらない私がラジオ体操やると筋バッキバキになるもん笑

[83. 匿名]

カロリミット
効果はよく分からないけど「カロリミット飲んだから」って自分に言い訳して心置きなく食べる😋

[84. 匿名]

>>46
肌がスカスカになるくらい逆に抜けた…
合わなかったのか副作用なのか恐ろしくてもうやめちゃった

[85. 匿名]

>>6
健診で引っかかって健康相談受けたけど、管理栄養士さんも野菜から食べを勧めてきたよ

[86. 匿名]

毎朝ヨーグルト

[87. 匿名]

YouTubeのタロット占い
気持ちを落ち着かせるのによく聞いてる

[88. 匿名]

オイコスを毎日食べてる
効果はわからない

[89. 匿名]

甘酒

[90. 匿名]

>>21
旦那が突然毎日のように納豆を食べ始めた今年の春は花粉症がいくらか軽いらしい
私は食べるの忘れちゃうから検証出来ないが

[91. 匿名]

たっかいゲランのアイクリーム

これに頼るより
7時間ちゃっかり寝て、ブルーライト浴びず
たまに目を温めるのがいちばん良い

20代には必要なかったけど気休めで一応塗っとく

[92. 匿名]

>>36
最近、家族が癌の手術を受けました。
体重も筋肉も落ちました。
栄養士さんに『たんぱく質を摂ってください」と
言われました。
パルテノを食べて、どんな感じですか？

[93. 匿名]

>>9
私もやってます笑

[94. 匿名]

育毛スプレー

[95. 匿名]

無料占い
Yahoo!占いの無料の範囲
これっぽっちも当たらないけど、いいこと言われたら気分いいからやるw

[96. 匿名]

白湯にほんのり岩塩加えて
生理食塩水みたいにして飲んでる
なんとなくなんかは良くなる気がして
詳細はわからぬ

[97. 匿名]

運動の後にプロテインを飲む2個( ͡ ͜ ͡ )

[98. 匿名]

青汁飲んでます。

[99. 匿名]

味噌汁を毎日飲んでる医者からは意味ないと言われてるけどおまじないみたいなもん
子供できるかなぁ…

[100. 匿名]

>>64
主は適量とっているし腸も快調では？

[101. 匿名]

>>97
間違えました
飲むことです

[102. 匿名]

>>92
実は昨日始めたばかりなので効果は分かりません
蛋白質を意識して摂ると私の場合ですが、満腹感が持続して甘いお菓子やスイーツをあまり身体が欲さなくなりました

[103. 匿名]

シミ対策のサプリ。アラフォーだけどシミひとつもないから一応効果あるのかなぁ。

[104. 匿名]

>>41
そうなんだ。サラダ食べてる間にメイン料理が冷めるのが気になってたから、たんぱく質からでいいならそれがいいや

[105. 匿名]

放尿時におしっこを止める

年取った時に尿漏れ防止になるって聞いたから10代の頃から何となくやってる

[106. 匿名]

白髪予防に黒練りゴマたべてる。効果はよくわからないけど、蜂蜜と一緒にパンに塗ると美味しい。

[107. 匿名]

>>2
ラジオ体操本気でやったらすぐ筋肉痛になるよ
裏ももとか胸筋とか普段使ってないんだなってすぐわかる

[108. 匿名]

>>102
返信ありがとうございます！
昨日から始めたのですね＾＾
家族と一緒にパルテノを食べてみようと思います。

[109. 匿名]

夜勤してるので眠気対策でメガシャキとか眠眠打破を飲んでる。あまり効果はないように思う。

[110. 匿名]

引っ越し先が防音窓ではなかったのでイヤフォンして寝てます。雨の音や時々車の音がうるさくて。

[111. 匿名]

>>39
全力で動くと汗かくよね

やった事ないけど

[112. 匿名]

梅酢薄めて飲んでる

[113. 匿名]

>>30
ビタミンC,E、更にカルシウムもセットで飲むといいよ。

[114. 匿名]

>>34
なんとなく毎日続けて飲んでるからやめるのも怖いよね

[115. 匿名]

>>7
私も3年以上ほぼ毎日乗ってる
効果はあるのか分からないけど、5日間乗らなかったときは乗ったら筋肉痛になったから何かしらの筋肉には影響あるのかな？
これからも効果は不明だけど乗り続けるつもり

[116. 匿名]

養命酒買ったんだけど、1日3回飲む、効いてくるのは2ヶ月後って買ってから知って…アルコール1日3回なんて飲めないわって諦めて、気休めに寝る前だけ飲んでる！効果は謎！

[117. 匿名]

お茶や水の代わりに炭酸水
お通じが良くなったような気がするけど気のせいかも

[118. 匿名]

掃除の時に壁をフワフワなホコリ捕りでなでててる 壁にホコリが多いってきいて

[119. 匿名]

>>2
ダイエットとかまでにはならないかもだけど、効率的に身体をほぐしてウォーミングアップさせるのには最適だよね
職場が工場併設されてるからあのメロディ毎朝聞こえてくるけど、なんか平和〜ってかんじで和む

[120. 匿名]

>>9
髪への効果正直実感しないけどドライヤーを長持ちさせるのにもいいらしいからやってる

[121. 匿名]

青汁。
野菜ほとんど食べないから気休め。
あとサプリメント。

[122. 匿名]

サプリメント飲んでる
マルチビタミンミネラルだから特定の症状にとかじゃなくて予防的なかんじで
食べ物でも摂れる栄養素だから効果は飲むの止めたらわかるのかも

[123. 匿名]

とりあえず寝る前に腹筋200回、プランク1分半、スクワット30回、腕立て60回。効果あるのかな。この前ガルちゃんで腹筋なんか意味ないって散々言われたから色々たしてみた。

[124. 匿名]

>>7
私も持ってる
美容マシン系のトピでも書いたんだけど、足に体幹鍛える履き物履いて、敢えて揺れに逆らうように乗ると身体の内側から絞るように汗が出るよ
そして10分それで乗ると一日中身体がぽかぽかする

テレワークの日に暖房入れるともったいないから乗った後に仕事してたよ
足の腱が見えるようになって、足首回してもゴリゴリ言わなくなった（サボると戻るけど）

[125. 匿名]

花粉よけのスプレー、効果ある？
あまりにも肌荒れがひどくて買ってみたけど、安くはなかったので。

[126. 匿名]

認知症予防で週に1回カレー食べる

[127. 匿名]

毎日、夜中に何度も目が覚めて覚醒して朝まで寝られなくなる日が続くので、ヤクルト1000を飲み始めてみた。
結果、飲み始めて３日目、、久しぶりに夜中に起きず朝5時まで寝れた！！
気休めかもしれないけど、1日目から夜中に目が覚めても再度眠りにすぐつけたからあながち気休めじゃない気がしてる。

[128. 匿名]

>>120
そうなんだ！やってみる！

[129. 匿名]

>>77
サプリ常用は良くないよ

[130. 匿名]

>>127
カルピスのこれ気になってたんだけど、ヤクルト1000も睡眠に効果あるやつなんだね！
飲み比べてみる〜

[131. 匿名]

>>106
食べ物より首の血行良くするほうが有効だって

[132. 匿名]

腸内環境整えるためにヤクルト

何にいいかわからないけど、炭酸やジュースやめてとりあえず水

[133. 匿名]

>>14
子供、日が早く登るようになったせいで目覚ましより早く起きるようになってしまった。
鳴るまであと15分…と思うと起きたくない。

[134. 匿名]

朝青汁を1番初めに飲んでる。でも元々便秘じゃないし、野菜もよく摂る方で効果分からない。
食前だとコレステロールが上がりにくいらしく、確かに善玉と悪玉のバランスもいいけど果たして青汁かはわからない。

[135. 匿名]

麒麟の iMUSE

[136. 匿名]

>>24
カフェインの摂りすぎと利尿作用で本来の意味での「水分補給」にはなってないから脱水に気をつけてね。特に熱中症の季節。

[137. 匿名]

>>2
体育の先生がラジオ体操は真面目に正しいやり方でやれば全ての昨日を動かせる素晴らしい体操だって言ってたよ！

[138. 匿名]

>>53
ブロックした人多そう

[139. 匿名]

>>6
たしかサラダとかの生野菜がいいんだよね
かぼちゃの煮物とかは最初に食べても意味なかったはず…

[140. 匿名]

粉末のゴーヤを牛乳に溶かして飲んでる

[141. 匿名]

>>9
これやるとツヤ出るよね
あと収まりが良くなる
私には気休めじゃなくて効果バッチリだわ

[142. 匿名]

>>123
腹筋なんか意味ないって初めて聞いた。どこの部位であっても筋トレは健康に良いはず

[143. 匿名]

何でもかんでも消毒する。外出先でも何か触ったら手にシュッシュしてる！

[144. 匿名]

足が細くなるように常に爪先立ち。
まだ意識的にだけど...

[145. 匿名]

>>1
#チャンありがとう

私も始めたけど普段チョコ食べないから急激にニキビできた。

[146. 匿名]

50の恵

[147. 匿名]

毎日えごま油

[148. 匿名]

>>6
健康診断で血糖値が高く、75g経口ブドウ糖負荷試験を受けました
結果は血糖値とヘモグロビンa1c共に異常無しでしたが、インスリンの出が遅い事が判明
食事指導でベジファーストと三角食べを推奨されました
『野菜から食べる』事の効果は直ぐには分からないかも知れませんが、生活習慣病の予防に確実に効果があると思います

[149. 匿名]

>>21
納豆あまり好きじゃなかったけど、健康に良いことやらなきゃと思い納豆を毎日2パック食べてる
お通じが良くなって1日に2回出る様になった

[150. 匿名]

こってりしたのを食べるときに、黒の烏龍茶か、からだすこやか茶を飲んでる

きいてるかは知らん

[151. 匿名]

>>29
どちらを天秤にかけるかではないかなって最近は思います。甘い物は控えなくてはいけない人ならストレス溜まらず安価でとても助かる物だと思いますし。あと、色んな人(業界)の思惑で〇〇は良い・良くないって説はコロコロ変わったりしますしね。

[152. 匿名]

コエンザイムQ10のサプリ飲んでいます。
肌あれ良くなればいいなぁと思ってたら、眼精疲労や便秘、疲れにくいなど元気になりました。
ミトコンドリアを元気にしてくれるみたいです！
とりあえず毎日飲んでる！

[153. 匿名]

岩塩を飾ってる。
たまたま立ち寄ったお店に売ってたからスピリチュアル的に良さそうで。
なんかピラミッドの形でいかにもいいことありそうだし。

[154. 匿名]

Apple Watchの心拍とか心電図はかるやつ。頻脈発作が起こったり、ストレスやパニック障害で息苦しくなるから常時付けてるけど、、ずっと測ってくれてるのかは謎

[155. 匿名]

>>153
私も熊本の阿蘇ファームランドで買った！
埃かぶってきたんだけど洗っていいのか悩んでいる。ベタベタになりそうで

[156. 匿名]

>>155
洗うのが心配だったら、毛の硬めなブラシでサッサってやったらホコリ払えるんじゃない？

[157. 匿名]

水素水

医学的根拠は無いけど、会社が付き合いで契約してて、ただで飲めるから。

[158. 匿名]

>>157
よっ！紀香！

[159. 匿名]

一日一食は主食をオートミールにしてる。
確かにお通じは良くなったけど、普通にいつもカロリーオーバーしてるから痩せはしない。

[160. 匿名]

>>61
同時にビタミンCと乳酸菌を摂るとよりいいですよ

[161. 匿名]

>>103
白髪増えるとも言われてるから気をつけてね

[162. 匿名]

鉄分の入ってる飲むヨーグルトとヤクルトを交互でとってる。

[163. 匿名]

>>142
ありがとう！頑張る！

[164. 匿名]

>>74
私も発売当初から飲んでるが、むしろ毎日眠くて眠くてしかたない。

[165. 匿名]

>>2
やってたけど飽きた！続けてる人すごい！

[166. 匿名]

>>26
夏だけアイスで飲んでます！
本当気休めで効果わからないですよね

[167. 匿名]

>>161
一本もないけどこれからなのかなぁ。シミできる方が嫌だけど…。

[168. 匿名]

晩に炊いたご飯を明日朝に食べるけど冷蔵庫にしまう。
寒いから出しっぱなしで良いけど癖なんだよ。

[169. 匿名]

IHADAのファンデーション

[170. 匿名]

>>2
あるよー！
第一、第二までまじめにやるとよき
これを2セットやるとほぼ運動不足にならないし肩こりやむくみも改善されるよ
なんでかというと、ねじる、のばす、とぶ、ひねる、まげる、の全ての要素がバランスよく入ってる！
私はリハビリにも活用してたよ！

[171. 匿名]

オレンジ
なんか体にいいらしいので1日1個食べてる
確かになんか調子いいかも？？

[172. 匿名]

亜鉛のサプリ飲んでる

[173. 匿名]

アーモンド、クルミ、シナモン、ルイボスティー、ビタミンミネラルのサプリ毎日飲む
朝ストレッチする。
何がどう効いてるかわかりませんが、乾燥肌が良くなって、内側から潤ってる感じあるよー。
ここを見て黒ゴマとドライヤー冷風足すわ。

[174. 匿名]

>>16
なんの効果？

[175. 匿名]

>>174
アイスクリームに見えたので

アイクリーム使うよ

[176. 匿名]

飲み物は白湯