歯を無意識に噛み締めてる

[1. 匿名]

以前から寝てる時、歯を噛み締めているような気はしていましたが、それにより歯がひび割れてしまいました。
もともとセラミックを入れていた歯ですが、セラミックは割れて歯の根元までひび割れているそうで抜歯しかありません（泣）

抜歯後はインプラント検討中ですが、噛み締める癖は抜けないと思うのでマウスピースをするしかないのだと思います。

同じく噛み締めがある人はやっぱりマウスピース使用してますか？
寝てる間に外してしまってりしそうですが、使用感はどうですか？

[3. 匿名]

マウスピースするとさらに噛んだ(奥歯のところグニグニしてるから)今つけるのやめてしまってる

[4. 匿名]

マウスピース作ったけど、朝外すときにオエッってなるんだよね…

[5. 匿名]

>>1
つけてるよー
慣れるよ
歯がすり減っていく方が怖い

[6. 匿名]

歯は直した箇所から悪くなるは本当だから注意するんだね。

[7. 匿名]

>>2
無意識にするかバーカ

[8. 匿名]

噛みしめによる顎関節症でマウスピース使ってた。
最初はつけてる感じもイヤで、自分の歯形のそっくりさんなのが気持ち悪かったけど、使った翌日からすごい楽になった。

[9. 匿名]

>>2
絶対に臭くて13センチ以下だろ

[10. 匿名]

寝るときだけマウスピースしてるよ。
昼間くいしばっちゃってるなと感じたら数日つけるぐらいで癖が治る。

[11. 匿名]

同じく、噛みしめ癖で歯が減ってきてしまった。
歯科でマウスピース保険適用で作ったけど、
マウスピースつけてると余計に噛んでしまうのは何故？

[12. 匿名]

寝起き異常に顎が疲れてる事が良くあるんだけど、噛み締めてるからなのかな？

[13. 匿名]

>>2
して貰えるようになってから心配しろ

[14. 匿名]

一時期歯を噛み締める癖がついてずっと顎(歯の付け根？)のところが痛かったんだけど、気づいたら治ってた。あとから考えたら仕事忙しくてストレス溜まってた時期とちょうど重なっててそのせいだったのかなと思う。

[15. 匿名]

>>1
パート始めたら歯を噛み締めだした🦷
ストレスなんだろうなぁ
マウスピース私も気になってます

[16. 匿名]

>>1
私も無意識に食いしばりしてだけど
起きている間は意識して歯を噛まないように
隙間空けるのを心がけてる（＾ν＾）
前より、エラが目立たなくなったかも(^｡^)
フェスラインが心なしかスッキリしたような気がする〜☆☆☆

[17. 匿名]

寝てる時はマウスピースで他は目につくところに歯を離すって書いて貼ってる

[18. 匿名]

セラミックが割れるって凄すぎるね
反対側の歯は大丈夫だったのかな
セラミックは丈夫だから、反対側の歯の方が割れるって聞いたんだけど

[19. 匿名]

ナイトガード（マウスピース）つけてます。
一週間くらいすれば違和感なくなりますよ。
結構しっかり歯型に沿って作ってくれるから、外しちゃう心配はあんまりないと思う。
歯が割れたら終わりだから早めに作ってもらお。

[20. 匿名]

>>12
私も同じ症状が出てました
歯医者診てもらったら食いしばりで欠けてる歯があるって言われました😢

[21. 匿名]

>>9
臭いけど14cmはあるぞ😄

[22. 匿名]

>>2
噛みちぎってやろうか！

[23. 匿名]

舌を置く場所を意識したら少なくとも日中は改善した

[24. 匿名]

>>1
私も歯の食いしばりから知覚過敏になっているらしくマウスピース作りました。
毎日はつけてないけどつけて寝た時は外れたりはしないし気になって眠れないとかもないです。
でも口が閉じにくくなるのでヨダレが出やすくなるかも笑
絶対作った方がいいと思いますよ〜。安いしね。

[25. 匿名]

噛み締めで神経死んで下の奥歯抜髄した
上の歯だけマウスピース付けてるけど抜髄した歯の周辺はちょっと隙間できるように作ってある(本来はピッタリ作るらしい)
外れたりはしないけど流石に快適とまでは言えない
私はマウスピースつけてから口が空いてるから凄く乾燥します…

[26. 匿名]

>>1
そこまでなってて歯医者はマウスピース勧めないんだ…
私は割れてないけどマウスピース作ってもらって使ってるよ。

[27. 匿名]

>>4
私も💦
外してしばらくは歯が浮いた感じもする

[28. 匿名]

マウスピース付けてるよ
若い頃は噛み締めの実感がなくてなんでこんなもんつけなきゃいけないんだと思ってたけど、今はつけてると安心感ある

[29. 匿名]

>>25
噛み締め防止のマウスピースって上だけだと思ってた。
シリコンで厚みと弾力あるから充分。

[30. 匿名]

>>1
子供の頃から歯ぎしり治らなくてマウスピースしてるよ。歯が割れたり削れる方がショックだからさ。
もっと若い頃からしておけばよかったと後悔してるよ。。ネットで安いのもあるし、歯医者さんに行けばいいの作ってもらえるんじゃないかな。

[31. 匿名]

>>8
私もマウスピース予定です
楽になるとはどんな感じですか？
日中も意識していないと噛みしめてしまいます
そんな癖も無くなっていくのかな…

[32. 匿名]

先生にはとにかく姿勢に気をつけてって言われてる
下向いてると無意識に奥歯に力が入って噛み締めてるからって

[33. 匿名]

私もトピ主と同じ事情で歯医者に通ってた
奥歯が真っ二つに割れてた

歯医者さんが
『親知らずを移植する』口腔外科で結構大事
『レントゲンで割れた半分の根本の状態が良ければ、片方に詰め物して被せる』
『部分入れ歯』
の3択を言われて、私的には食いしばりで割れたショックで
どちらでもいいと答えた

結果、状態が良かったので被せるだけの治療で大丈夫だった

そのあと医師と歯科助手の人と食いしばりの話をしたけど
マウスピースは寝ているときにずれるからあまり意味が無いらしいよ

ストレスの解消が一番で
口の先に舌を押し付ける癖をつける(上下の奥歯が当たらない)
根本的な治療法はないみたい

食いしばりのある人は下顎に突起が出ているから(骨)
総入れ歯にすると大手術になるらしい

[34. 匿名]

昼間は舌癖に注意と噛み締め注意、夜は寝る時マウスピースしてたらエラが目立たなくなったよ！
友達にも顔小さくなった？って聞かれることが増えて嬉しい限りです。

[35. 匿名]

>>1
ハードタイプのマウスピース使ってます
私は初日から違和感なく眠れたけど
歯医者いわく、慣れない人は
何日経っても慣れないみたい
保険効くし、一度作ってみてもいいのでは？

[36. 匿名]

>>11
噛む面の高さが普段よりあるから、噛みやすくなってるのかなと思ってる。

[37. 匿名]

>>21
ならいい
臭いのはデメリットじゃないからね

[38. 匿名]

>>11
わかるw
グニグニ食感が楽しくて
あるときは食べる夢見てて思いっきり咀嚼してた

[39. 匿名]

マウスピース作ってもらったよ
割れるところまではいってないけど奥歯の削れ方が年齢より進んでると言われたから。

[40. 匿名]

最近歯医者行って指摘された…
とりあえずやってるなと思ったら4〜5mm歯の間を開けるように心がけましょうって様子見
自分では自覚はあまりないんだけど思い当たる感覚があった…
マウスピースとかはまだ言われてないけどあった方がいいのかな？

[41. 匿名]

私も食いしばりで歯が割れたので、マウスピースしてます。
最初は違和感あったけど割とすぐ慣れました。
今は無いと怖いし、起きた時に頭痛いので、必ずして寝てます。

[42. 匿名]

以前歯医者さんに相談したら、
「マウスピースは作っても合う合わないがある。まずは部屋に『歯』とか『噛まない』と書いた付箋を貼って、それを見たら食い縛らないように意識することから始めるといい」
って言われた。
論文にもなってるらしい。
私は職場のパソコンに『かまない』って書いた付箋貼ってる(笑)。
効果はある、気がする。

[43. 匿名]

過食嘔吐を何年も繰り返していて、妊娠中に悪阻も酷く７キロ体重が落ち胃酸で歯が溶け、くいしばりで上下の奥歯６本が割れました…。
抜歯して、まだ30代なのに芸人の錦鯉のマサノリさんのようになっています。
マウスピースはなかなか慣れませんが着けています。
セラミックも割れるほどのくいしばりならマウスピースをつけて様子みたほうがいいと思います。

[44. 匿名]

歯が急に痛くなって虫歯かなと思って歯医者さんで調べてもらったら噛み締めが原因だったよ
マウスピースして痛み引いたけどつけるのめんどくさいよね

[45. 匿名]

>>33
＞マウスピースは寝ているときにずれるからあまり意味が無いらしいよ

型取ってシリコンでピッタリフィットしてますが。
両手使わないと外れないよ。

[46. 匿名]

歯医者さんで、巻き肩・肩の緊張？と歯の食いしばりのせいで奥歯がグラグラしてると指摘されてマウスピース作りました。
保険適用で3000円ちょっと。
最初は違和感あったけど、慣れたら大丈夫(^^)
起きてる時は、上の歯と下の歯の間に空間ができるように気をつけたり、肩が緊張しないようにしてます。

[47. 匿名]

歯科衛生士ですが、私も寝る時マウスピース付けてます。
みなさん結構入れてられるようですよ。

私はつわりの時に付けられなくなって、そのまま5年入れないでいたら前歯が欠けたので新しく作りました。
でも、ワクチンで寝込んだ時につけられなくてそしたら今度は奥歯の詰め物が欠けました。
もう入れてないと怖くて寝れません。顎も痛くなるしね。

[48. 匿名]

>>31
日中の噛み締め癖は意識してやめるしかないです。

[49. 匿名]

噛み締めグセと舌で上の前歯を押しちゃって痛くなっちゃって、マウスピース作ったよ
舌で押しすぎて歯並び悪くなるといけないからって
クセはなかなか治らないけど、楽になったよ
確かにエラがちっちゃくなった気がする…

[50. 匿名]

食いしばりする人って頬から口に斜めに変な窪み？線みたいなの入ってません？

私も食いしばりひどいんですけど、関係ないですか？

[51. 匿名]

>>18
主です。
反対側の歯もセラミックで、そちらは割れなかったけど取れました…。

[52. 匿名]

旦那のマウスピース黄色い！汚ならしい！
綺麗に扱え！

[53. 匿名]

知覚過敏で歯医者行ったら、かみしめが原因で言われて。
考えたら、歯を無意識に噛み締めてるなって。
それからは意識して歯を離すように。
虫歯は一本もない

[54. 匿名]

ボトックス打ってる

[55. 匿名]

>>45
説明抜けてた
歯科助手の人もマウスピースで防御してたらしいのね(型取りの)
でも寝相が激しかったり、異物感を感じやすいタイプだと
寝ている間に外してしまう場合も多いんだって

結構、親切で良心的で上手な歯医者さんだから
本当だと思ってる

[56. 匿名]

まさに最近悩んでいたことです！
最近虫歯で歯医者に行った際に、噛み締める癖のせいで歯が縦に割れていて虫歯になりやすいと言われました。
確かに普段の仕事中に無意識ながら、すごい力で歯を噛み締めてるなと感じています。
夜寝てる時ならマウスピースで対策できますが、私の場合は日中なので対策のしようがない…

[57. 匿名]

歯医者で自分から「寝てる間に食いしばっているのでマウスピース作りたいです」と言えば作ってもらえるんですかね？？

[58. 匿名]

首肩背中のこわばり？筋肉の緊張から食いしばりする場合もあるからヨガ、ウォーキング、ストレッチとかで私は少し緩和したよ
筋トレは余計に噛み締めてしまって歯が痛くなったから辞めました

[59. 匿名]

私上顎も下顎も骨が隆起してる。皆そうだと思ってたら違うと大人になって知って驚いた

[60. 匿名]

歯ぎしりピタリってやつ付けて寝てる
歯医者のやつは違和感が辛くて眠れなかったけどこれは眠れる
起きてるときは無理だな
今も食い縛ってた
今のところ割れてはいない

[61. 匿名]

３年くらいナイトガード（マウスピース）しているよ。
1度1ヶ月位やらなかった時期があったんだけど、奥歯がグラグラしてきた！怖くなってそれからは毎晩するようにしたら、1ヶ月位でグラグラは治ってそれからはちゃんと毎晩やっている。

[62. 匿名]

マウスピース作る時にガムみたいなので型とるじゃん？
あれ下手な人にやられるとえずいちゃう、、、
型取るの嫌い

[63. 匿名]

顎関節症でマウスピース作ったけど、つけてる時の方がストレス感じたりするときもあって、たまにつけるぐらい。でも、やっぱりつけると次の日は顎の痛みが少し和らいでる。

[64. 匿名]

同じく、食いしばりで歯が割れてインプラントだよ。
一本だけど完成まで約一年かかるし価格は60万。本当泣きたいわ。食いしばりの跡がすごいって健診に行くたびに言われてたけどマウスピースサボってたら本当に割れた。
マウスピースなんて5,000円くらいで作ってくれるし素直に従った方がマジでいいよ！

[65. 匿名]

>>29
コメ主です
私が付けてるのは上の歯だけです！書き方が悪く誤解させてしまいすみません…
でも下の歯型も取ったので、あれは一体なんだったんだ？と思ってます笑
ちなみに以前は柔らかいもの使ってましたが、今は歯の状況的に硬いほうを勧められて使ってます

[66. 匿名]

セラミック、インプラント、ぼったくり歯医者の思うツボ。とりあえずマウスピースを信頼出来る歯医者で作る

[67. 匿名]

>>4
私、マウスピースつけると眠れない…

[68. 匿名]

私も夜に歯ぎしりしてるみたいで。
歯医者から歯がすり減ってる場所があるから、マウスピース使った方が良いって言われたー！

[69. 匿名]

>>20
そうなんですね...私も歯医者さんに相談してみます。
ありがとう！

[70. 匿名]

>>57
それで作ってもらえるよ
歯の健診ついでに言えばOK

[71. 匿名]

>>64
インプラント完成までに1年もかかるんですか！？

インプラントどうですか？
違和感とかありますか？

[72. 匿名]

このままだとおばあちゃんになったとき歯がすり減ってなくなりそうだったから寝る時マウスピースしてます。
違和感あったけど今は慣れて熟睡してます。

[73. 匿名]

今日昼ごはん食べようとしたとき、右顎が急に痛くなって口が開かなくてちょっと怖かった。
まさか顎外れた？って思って調べたら、顎外れると口閉じなくなるみたいだから違うっぽい。
今はちょっと落ち着いたけど、前から右側のこめかみ辺りがごはん食べてるときにシャリシャリいったりしてたし顎関節症気味なのかな…。

通ってる歯医者からは噛みしめ、食いしばりしないようにって言われてるけど…。
上の歯と下の歯がくっついてるだけでも食いしばりになるらしいね。
気が付くとよく上下くっついてる気がするからそのせいなんだろうか。

酷いようならマウスピース作るって言ってたけど基本的には対処療法しかないのかな…。

[74. 匿名]

口は閉じてるけど歯同士は当たらないように意識して！と言われたよ。
部屋のいたるところに「歯！」って貼り紙してる(^^;

[75. 匿名]

マウスピースの歯列矯正してたからまだ夜だけつけてる
歯軋りはしてるかもしれないけど保護されてるからないより全然良いと思う

[76. 匿名]

付け心地悪いだろうけど、なんとかならして欲しい。
歯の根がひびいったり割れたら抜歯だよ。

[77. 匿名]

夫が前歯にヒビが入ったよ。
歯軋りがすごかった
まるで地響きか何かのようなゴリゴリした音。
歯医者に行って、マウスピース作るように言われて作った。
結構値段したよ。
しばらくはそれをつけてたけど、今は歯軋りもなくなって卒業したよ

[78. 匿名]

>>8
私も最近噛み締めが原因で顎の付け根痛いしパキパキ鳴るから、歯医者に相談しようと思ってるんだけど付けると楽になるならお願いしようかな。

[79. 匿名]

>>71
歯科によると思うのはもちろんだけどすごい時間がかかるのは確か。
抜歯、経過観察、歯周病検査、インプラント手術（歯茎切って骨にボルト入れる、経過観察、ボルトに歯の土台入れる、経過観察、歯をかぶせる、とにかく工程も検査も多い！
ほんとにいいことないよ

[80. 匿名]

>>71
ごめん追記
使用心地はまだボルトまでで完成してないからわからないけど現時点では違和感ないし、違和感あるなら調整してくれるし問題ないと思うよ。

[81. 匿名]

噛み締めで悩んでるけど、マウスピースは吐き気凄くて無理
何かいい方法ないんかね

[82. 匿名]

>>1
ナイトガード使ってるよ。私もこのままだと歯がかけて割れるって言われたので歯医者て作って３０００円くらいでした。噛み締めがなくなって快適です。

[83. 匿名]

私も食いしばりすごいらしいです。
虫歯でもないのに定期的に歯や歯茎が痛かったりしていてマウスピース作りました。そしたら調子がいい！
いつもいってる歯医者さんマウスピースの厚さも選べて一番薄いのにしてもらったら気にならないし、もっと早くからすればよかった。

[84. 匿名]

寝るときはハードタイプのマウスピースしてる
半年に一回作り直し、すり減って穴が空いちゃうので…

[85. 匿名]

>>56
日中もしててもいいって言われたのでマスクだからしてました。最近は歯がくっつかないのに慣れてきたので夜だけつけてます。

[86. 匿名]

１つ目はソフトタイプので作ってもらったけど、食いしばってるせいで割ってしまった。
なので2つ目はハードタイプの作ってもらった。
つけないで寝ると顎が疲れてるし、食事で噛む時に歯が痛む。

[87. 匿名]

私も自分で歯を三本噛み砕いてるから相当だとおもう
今通院して壊れた歯を再生中

変な質問だけどマウスピースが外れて窒息の心配は全くないような作り？

[88. 匿名]

歯茎がボコッて出っぱってません？私がそう。これ食いしばりの証です…

[89. 匿名]

睡眠中の食い縛りで日常生活に支障が出てきたので、マウスピース専門の歯科クリニックで作りました。

先生自身の悩みや経験から考案したそうで、睡眠中だけ着用する前歯4〜4番だけの短いものです。
小さいけど奥歯の上下に隙間が出来て違和感なく快適です。

7〜7番の長いものは日中やスポーツ用としても作成しています。

2週間ほどで痛みやしみる、咬めない、首肩こりがかなり軽減してきました。

私の場合、食い縛りで前歯より奥歯がかなりやられてしまったので、短いものが合っていたようです。

[90. 匿名]

>>1
私も同じ状態でボトックス打ったよ。歯医者ではないけど。とりあえず食いしばり癖が抜けるまで応急処置としてもいいと思う。
私寝てる時以外でも緊張した時とかに食いしばる癖あったから。

[91. 匿名]

私も寝てる時に噛み締めてるからマウスピースしてるんだけど、夢でキャラメルが歯にくっついて嫌じゃー！ってなる夢をよくみる。笑
きっとマウスピースしてるから違和感があってそんな夢見るんだよな〜
外したいけど外せないしどうしたらいいんだろって感じ…
エラボトックスでもしたら違うのかな

[92. 匿名]

>>79
大変ですね…
顎の骨にボルト埋め込むのちょっと怖いです💦

[93. 匿名]

みなさんは、くさび状欠損になってませんか？私は奥歯の根本がえぐれて溝ができてます(T_T)
マウスピースつけてるけど、寝ている間の噛み締めはどうしようもないから困ってる。いつか歯が割れると思うとほんとに怖い(T_T)

[94. 匿名]

ストレス強かった時に歯を噛みしめてたけど
歯医者と美容院で注意されて意識するようにしたら噛みしめなくなった
その代わり気づいたら手を強く握りしめて寝てて爪が手のひらに突き刺さる痛みで目が覚めた

[95. 匿名]

>>21
通報しますね

[96. 匿名]

>>88
え？それは知らなかったよ。。

[97. 匿名]

>>95
やめて🥺

[98. 匿名]

>>31
8です。
私の症状は、顎に力が入らなくなってロレツが回らなくなり、「わたひのティーティキンたべはれしょ(私のシーチキン食べたでしょ)」のようにきちんと発音できなくなってきました。
顎がだるいというか、閉じてるのに開いてる気がしてうまくしゃべれないし頭おかしくなりそう、という感じでした。
で、顎だから歯医者じゃないよな～、でも口だからそういう科がいいかな～と思って口腔外科を受診したところ、顎関節症と診断されて、原因は顎の噛みしめだと言われたわけです。
自分では噛みしめてない、上下の歯は当たってないと主張したのですが、歯が当たっていなくても顎の筋肉が力入りっぱなしで噛み合わせのバランスが狂ってると言われました。

それで、これは不思議なんだけど自分の上の歯一列分を挟むような感じのU字の型を取って、寝るときにそのU字になってる上の歯型のマウスピースをつけて寝る、という治療が始まりました。

寝るときに口の中にプラスチック？が上の歯を覆うように入ってるのが初日は不快だったけど、翌朝起きたらだるさがない！しゃべれる！と、前の晩まであった症状が全部楽になってて驚きました。
ただ、しばらくは日中に症状が戻ってきてたものの、１ヶ月たたないうちにマウスピースなしで寝てみよっかなと思えるほど日中も元通りになりました。

どういう仕組みなんでしょうね…でも明らかにマウスピース効きました。
今はマウスピース卒業しましたが、マウスピースは保管していてだるさが戻って来たときだけ使ってます。

[99. 匿名]

普通の状態で上と下の歯がどこかくっついてる時点で、噛み締めてるって判断されちゃうらしいね。
噛み締めてるって結構な力でやってるイメージだったからビックリした。

[100. 匿名]

>>88
ほっぺの内側に横線入るってのは聞いたことある

私も右側だけある

[101. 匿名]

>>74
通ってる歯医者さんでも「付箋に『歯を離す！』って書いて色んなところに貼って」って言われた
その歯医者さんは処置室からトイレまで色んなところにあるよ！

[102. 匿名]

>>1
私もそれで歯の表面やら根元がもろくなって、虫歯がたくさんできた
マウスピースはすぐに慣れるよ
マウスピースは歯茎にピッタリ当たるから、少し当たってても痛くなるから、調整として 3回くらいマウスピースを削ってもらったよ

[103. 匿名]

>>100
私は左右両側にある
でも痛いのは左側だけ
寒い時期は痛むけど夏場は痛みが軽くなる

[104. 匿名]

>>78
8です。
顎関節症も色々症状があるみたいで(口が開けられずおにぎり食べれない、口を開けると音がする等々)みんながみんなマウスピースつかうのかな？
でも顎がおかしいとこんなに疲れやすく、憂鬱にもなるんだなって身をもって知りました。
マウスピース作った回の治療費も5,000円したっけ？程度でした。
口腔外科じゃくても町の歯医者さんでも同じ治療ができるとのことなので、顎の不調で悩んでるなら病院に行くのをお勧めします。
私は多分軽度だったからか効果も早く出ましたが、いつ効果が現れたとしても顎が元通りになった喜びは本当にハレルヤ歌いたくなりますよ。

[105. 匿名]

>>55
歯科衛生士です。マウスピースは異物感が強ければ歯医者で調整してもらえるし、ゆるければきつくすることもできます。噛み合わせ調整するのでずれることもありません。なので異物感や嘔吐反射が出やすい方は相談してみてください。

歯軋り食いしばりで顎関節症になることもあるので、マウスピースはつけた方がいいと思います。
口の先に舌を押し付けるというのがどういう状態かわかりませんが、舌は上顎にくっついているのが正しい位置です。

[106. 匿名]

>>62
型取る前に言っておけば気を付けてくれるよー

[107. 匿名]

>>65
マウスピースはめたときの下の歯との噛み合わせを診るためかな？

[108. 匿名]

>>65
マウスピース作る時に技工士さんが上下の噛み合わせを見るために下も型取りするところがあります。
でも上しか取らない歯医者もあるので、先生の考え次第です。

[109. 匿名]

>>77
3000〜5000円くらいじゃない？それで歯が折れないなら安いもの。

[110. 匿名]

>>96
横だけど私も下顎の内側出てるの
この前、歯医者で聞いてびっくりした

[111. 匿名]

エラボトックスも効果あるのかなって気になる
もう何年もずっとマウスピースでしんどい

[112. 匿名]

>>104
ありがとうございます
半年か1年くらい前に歯医者で噛み締めか歯軋りしてる跡があると言われてから意識していたら普段から噛み締めているのに気づいて気をつけてはいたんだけど、最近は顎がパキパキ鳴り出して顎のだるさは感じるので相談してみます。

[113. 匿名]

>>12
歯ぎしりしてませんか？

[114. 匿名]

>>85
なるほどです。
ただ、日中だとお仕事で不意に人と話す時に困らないでしょうか？
マウスピースがどのような物かよく分かってなくて、着けていても人と話が出来るのでしょうか？

[115. 匿名]

噛み締めも酷いんだけど
最近は気づくと両脇の舌まで噛んでしまっていて
イタタタ…ってなる…さすがにまずいよな…

[116. 匿名]

果てしなく遠い道が続いてるから

[117. 匿名]

寝ている時に歯軋りすごいらしいんだけどマウスピースって防止になるかな？

[118. 匿名]

>>1
ここ2ヶ月くらい、起きてる時に歯をギリギリする癖がついてしまいました。歯磨き後でなにも詰まってないのに、違和感を感じてギリギリしてしまう。
このままでは知覚過敏になりそうです。

こんな方いますか？

[119. 匿名]

ついこの前一年前に詰めた詰め物が取れたから歯医者行ったら、食いしばりが原因と言われた。上顎に骨隆起がある(舌で触れると骨が出っぱってる感じ)、普通はなくて食いしばり癖がある人が出来るらしい。昔からあったからそれが普通だと思ってた。
確かに朝起きたら顎疲れてる時あるから無意識のうちにやってたんだと思う。筋ゆる体操というのを毎日勧められた。だが、面倒でやってない。やらねば。

[120. 匿名]

>>110
下顎隆起ね。
義歯作るとき大変。

[121. 匿名]

>>118
歯頸部の歯、削れてません？？

[122. 匿名]

>>1
既婚者ならもうお歯黒にしちゃいなよ

[123. 匿名]

TCHってやつね。

[124. 匿名]

[125. 匿名]

前歯が食い縛りで削れてる。かなり薄くなってるから割れそう。同じ方いるかな？マウスピースいるかな…

[126. 匿名]

>>1
同じく‥

自分の歯を大事にしたいのでマウスピースつけてますよー
つけて寝るのは不快ですねー(´･_･`)慣れない。
でもつけて寝た方が肩こり、頭痛はない、当然歯も欠けない、メリットの方が大きい。
マウスピースも一年使うと穴空いてきます、だいたい一年が替え時らしい。

私が通ってる歯医者さんは3000円で作れます、歯医者によって違うみたいです

[127. 匿名]

>>1
マウスピースは市販のではなくて、歯科医院で作ってもらうのがいいよ。わたしも使ってるけど、歯並びにぴったり合わせてカチッとはまるから、寝てる間に取れるようなものではなく、むしろ朝外すのが大変なくらいですw

[128. 匿名]

ちょうどホワイトニングもしたかったので、兼用できるようにマウスピースを厚めにしてもらいました

[129. 匿名]

歯が削れてまっすぐになってるだけでなく、歯茎のとこの骨が隆起しちゃってる
歯医者は、マウスピースとかありますけどね〜みたいな感じで特に勧めてもこないけどやった方がいいよね？
違う歯医者で相談しようかなあ

[130. 匿名]

はい。噛み締め強いです。舌に歯の跡が残ります。最近、歯医者を変えて診て貰いましたが、噛み合わの原因もありました。
今までの歯医者では一切言われなかった…

歯周病なんだけど、プラークは関係なく
やはり噛み締めが原因の歯周病…

マウスピース矯正か、抜歯してインプラントか、部分入れ歯か、抜いたままか…
今後の治療に悩んでます。
お値段もかなり…で涙

本来使われなきゃいけない歯が使われてなかったです(咀嚼動画も取りました)
夜はマウスピースしてます。

[131. 匿名]

>>1
食いしばりひどいからマウスピースつけてる
でもつけて寝ると、少し口を開けて寝てしまうのかすごく口が乾く（私の場合）
本当はつけて寝たくないけど欠けたら嫌だから仕方ない

[132. 匿名]

歯が痛くて歯医者に行ったけど、噛み締め癖があるからだと言われた。
あとは大きな虫歯があったが、痛む原因はそれではないとも言われた。

[133. 匿名]

>>87
砕いた歯を再生回数ってどうやってするの？

[134. 匿名]

>>67
わかる…不快感で眠れない。

[135. 匿名]

>>114
私のは一番薄いやつで調整してもらってピッタリだったので話すのに不自由は感じませんでした。食べものは食べられないですけど、午前中つけて午後は外したりとかしてました。人に指摘されたこともないので喋るのに問題はなかったです。

[136. 匿名]

食いしばりのせいで歯にヒビが入り下の歯茎の内側が骨隆起し知覚過敏にもなったので毎晩マウスピースをして寝てる。慣れすぎてもはやつけてないと不安で寝られない。

さらに口呼吸防止のためにサージカルテープを貼って寝てるからちょっと面白いことになってる。

[137. 匿名]

>>88
骨隆起ね

[138. 匿名]

寝てる時の噛みしめは、枕を変えたらあまりしなくなった。
カイロプラクティックで教えてもらったんだけど、バスタオルを畳んだのを何枚か重ねて、その日によって高さ調整してます。ちょうど良い高さだと顎の力が抜けて、噛みしめなくなります。

[139. 匿名]

マウスピース付けてから、顎の形？関節の位置？が変わった気がする。
元々顎関節症だからってのもあるかもしれないけど、マウスピースの厚み分ズレた気がして凄く気になる。

[140. 匿名]

>>98
31です
とても詳しくありがとうございます
かなりきつい噛みしめだったんでしょうね改善されて良かったですね
私もずいぶん前から朝起きると顎がだるいです
最近は日中は気付くと歯と歯の空間を空ける癖をつけているところですが逆に疲れます…
私も早く慣れて良くなるといいなと少し楽しみな気持ちになりました
歯医者さんには途中で止めると良くないと言われましたが改善されていくとしなくても大丈夫な日もあるんですね
ありがとうございました！

[141. 匿名]

マッサージの時に左側の奥歯噛み締めるクセありますか？
って言われて本当にそうだから、身体に影響するんだなと思いました

[142. 匿名]

前々から歯ぎしりのこと言われててたまーーに自分でもギリギリ言ってるなと思って市販のやつ買って失敗してようやく歯医者に作りに行った。
寝る時に外しちゃうとか不快感のこと気になってたけど全然気にならないしちゃんと朝まで出来てる。
歯ぎしりしないって唱えながら寝てたから、今は安心して寝てる

[143. 匿名]

上下の歯がくっついて口を開けられず、最後歯がボロボロ落ちてくる夢見るんだけと、夢の中で食い縛ってるのかなぁ...

[144. 匿名]

マウスピースして上向きで寝ると口が塞がらないんだけど、アレはアレで良くなさそう、喉も乾燥するし
サイズがあってないのかな？みんなはちゃんと口閉じれるもの？

[145. 匿名]

>>135
マウスピースもいろんな種類があるんですね！
同じものを試してみたくなりました。

[146. 匿名]

ストレスで歯の食いしばりが酷い

[147. 匿名]

寝る前に口をパカパカして力抜いてリラックスするようにしたら少し良くなった

[148. 匿名]

30過ぎに矯正した時に初めて食い縛って舌に歯型がついている事を知りました
医者から歯と歯が噛み合っていない時間はどのくらいだと思う？と聞かれ、話してる時や食べてる時ぐらいかなと思い20分くらいですか？と答え、そこで初めてみんな普段歯と歯がくっついていない事を知った

[149. 匿名]

>>1
マウスピースしてます。
最初は気になるけどなれますよ。
頭痛と肩こりが軽くなったのが一番うれしい。

[150. 匿名]

寝る時はマウスピース付けてます。
奥歯は擦れているので、やっぱり寝ていても噛み締めや歯軋りしているのかもです。
口コボなので、昼間はそれを意識してマシに見せようとして力がどうしても入ってしまいます。。

[151. 匿名]

>>38
デリシャス😋

[152. 匿名]

>>81
運動不足じゃないかな？

[153. 匿名]

>>31
顎が疲れない。
いつも食いしばってるからそれが普通なんだけどマウスピースで矯正したらいつも顎に力が入ってたんだなってわかるよ。

[154. 匿名]

噛み締め増えたよね？？
マウスピースが知れてきたせいかもしれないけど。

歳の離れた兄がマウスピースとか作る仕事なんだが、今はマウスピースばかり作ってるって去年かそこらに言ってた。

気になって自分の周辺にも聞いたら、友達や同僚が結構してて、こんなにしてるもんなんだなと思った。

[155. 匿名]

>>12
ほっぺたの内側っていうのかな？奥歯の噛み合わせたところに噛んだ後のような横線があると噛み締めか歯軋りしてるみたいだよ。
口開けて見るか、舌で触って確認してみては？

[156. 匿名]

>>154
やっぱりストレスが多いからなのかな？私も気づくと日中噛み締めてるから寝てる間とかヤバそう

[157. 匿名]

私も歯ぎしりで悩んでます。
マウスピースを着けるのは全く抵抗ないんですが、マウスピースをしても歯痛がよくならないので悩んでます。
以前、歯が割れてしまって抜歯になったのですが、他の歯もいつか割れてしまって抜歯になるんじゃないかと心配しています。

[158. 匿名]

>>11
結局気になって自然と噛む

[159. 匿名]

歯軋りのせいで奥歯が虫歯になりやすくなってるって言われた(＞＜)
顔も歪みそうだからマウスピース作ってもらおうかな

[160. 匿名]

>>157
抜歯した後はどうしましたか？
インプラントですか？

[161. 匿名]

来週、コロナ禍を言い訳にしてしばらく避けていた歯医者に2年ぶりに行く！就寝時の噛み締めによる顎関節症歴20年。マウスピースも何度か作ったけど合わなくて装着をやめたけど、歯は削れるし、虫歯治療の詰め物も歯軋りで取れるし、頬の内側に歯の痕がついて痛いの我慢していたけど、もう一度治療頑張ってみようと思う。

[162. 匿名]

>>1
割れた歯を一度抜いて、くっつけて戻す処置があったはずです。できる歯科を探してみませんか？


私も同じ経緯で歯を割ってしまい、2時間かけて都内まで治療しに行きました。割れている前提(レントゲンでは判断つかなかった)で抜いてみたら幸い根っこまでは割れておらず、ヒビを埋めて再移植してもらえました。

割れて、歯が取れちゃってると難しいですが…調べてみてください。

[163. 匿名]

>>162
自己レス

マウスピースはマストと言われて、つけいます。
朝起きたときの顎の疲れが少しマシですね！

ないと歯の感覚がなくなるくらい食いしばってしまいます。

[164. 匿名]

自律神経失調症もあって夜中目覚めたりするから、去年から合法の大麻草を使ったCBDオイルてのを1滴くらい舌に垂らして寝てるんだけど、リラックスするのか自分の歯ぎしりで驚いて起きることはなくなったよ。

[165. 匿名]

私は下奥歯の歯根１本が縦に割れました。
もう片方の歯根は無事だったのでヘミセクション（分割抜歯）っていう処置をしてもらい、今は隣の歯とのブリッジになってます。
半分とはいえ抜歯は悲しかったなぁ。

他に書いてる方がいらっしゃるけど、普段の舌の位置を意識してみたらいいと思います。食い縛る人は舌の位置が正しくない人が多いらしいので。

下位置にある舌のを上顎にしっかりくっつけるように気をつけたら食い縛りにくくなって良い感じ。

けど長い年月当然のように下にダランとさせてたから上位置にキープさせるのは結構難しい。

[166. 匿名]

>>117
マウスピースで歯軋りは止められないけど、歯がすり減ったり、顎が痛くなるのを防げるので入れたほうがいいですよ。

[167. 匿名]

>>125
私も上の前歯薄くなってきたなーと思ったら、ある日欠けました。
詰め物してもまた欠けるからって言われて、研磨してもらいマウスピースも作りました。

[168. 匿名]

自分がこどもの時、睡眠時歯軋りがすごかったらしい。
いま、子どもがそれ。

[169. 匿名]

>>158
噛みすぎて噛み合わせも変わってきちゃった…

[170. 匿名]

>>38
わかる！
食事してる夢見ながら、あれ？これ夢？現実？だんだん目が覚めてマウスピースもぐもぐしてるって時が年に1回くらいある笑

[171. 匿名]

歯茎下がりと眠たがりの原因が食いしばりからくるものだとわかったので、マウスピース使ってます。
はじめは、奥歯まであるマウスピースを使ってましたが、余計噛んでしまうので、前歯数本だけ覆うマウスピースに変えました。下がった歯茎は治らないけど眠たがりは治りましたよ。

[172. 匿名]

噛み締めには寝る前に顎辺りに○○オイルを塗ると良いよー私だけかな？

[173. 匿名]

>>3
私も
翌日顎が疲れてるしエラ発達した

[174. 匿名]

>>65
マウスピースは上の歯に装着するけど下の歯に触れる面には下の歯型がついてます。

[175. 匿名]

５０歳からそろそろかかりつけの歯医者さんを探してて、
２件目の歯医者さんでマウスピースを希望したら
作っても辛くてしなくなる型がほとんどなので無駄ですよと言われたのですが　あきらめがつかず
ユーチューバーの歯医者さんにコメントで聞いてみたら　顎関節症に詳しい医者がいいですよ
と言われたので　市内を探してみたら　その先生がすごく良くて
そのままその歯医者さんで今後お世話になることにしました。
ハードで上顎だけのスタビライザー型なんですけど　
徐々にかみ合わせが変わってきて均一に噛めるようになりました。
行くたびに調整をしてくれるので快適です。
ストレスがすごい時は外した方がいいってアドバイスもらいました。逆の様な気もするけど
先生の意図することがあるのだろうからそうしてます。
入れ歯が上手な先生って貴重なんだって

[176. 匿名]

>>1
マウスピース5年ぐらい使ってる
半年以上だと保険で作れるから
半年ごとに作り替えてる。
私も食いしばりが酷くて次の日
頭が痛くなったりしたけど
マウスピースするようになってからは
頭痛がなくなった。
だから旅行行く時でもマウスピースは
持ってくし
慣れれば逆にマウスピースしないと
寝れなくなるから
大丈夫よ。
慣れるよ。

[177. 匿名]

マウスピース使ってる人、素材はどんなのですか？
私は最近初めて作ったのですが、透明なプラスチックのような固い素材です。ゴムとかシリコンみたいなのを想像していたのですが、、

[178. 匿名]

マウスピース、保険適用で千円くらいで出来たからもっと早く作れば良かった。
作って1ヶ月、今のところ調子いいです。
前は睡眠中頬の内側を噛んでたらしく朝起きて頬が痛かったけど今はなくて、謎の頭痛もなくなりました。

[179. 匿名]

>>178
めっちゃ安い！
私は3000円以上した
歯医者によって全然違うね

[180. 匿名]

>>179
ごめんなさい🙏訂正します。
2200円でした。何か違う会計と勘違いで失礼しました。
それでも安い方だったんですね。材質はシリコンのようなプラスチックでした。

[181. 匿名]

ついこの間、歯医者で作ったよー！今出来上がり待ち。
寝てる時の歯軋りや食いしばりでなんども歯が欠けたから。
その都度治してたけど、繰り返す場所が同じだから絶対に作った方が良いってすすめられた。
朝起きて朝ごはん食べると、痛すぎて噛めない時がある。

[182. 匿名]

食いしばりで歯が割れる人が結構いて少し安心しました。私の周りでは誰もいなくて相談できなかったので。

私は歯並びが悪く、奥歯しか噛み合ってなくて奥歯の根が割れました。
ナイトガードも使っていましたが、結局奥歯が痛くなるのでエラボトックスと歯列矯正始めました。
夜間の食いしばりは減った気がしますが、休憩中に座ったまま寝ると食いしばっていて歯が痛いです。

[183. 匿名]

>>50
私も入ってます。
今の歯医者に歯の付け根のマッサージを勧められました。

[184. 匿名]

うぁあ、自分の投稿かと思ったよ〜！
主さんとほぼ同じ、まだ抜くとかの話はないけど、多分そうなる。
前やった時良かったからボトックス打ちに行く‼️

マウスピースは厚目のをしてる、マウスピースあっても噛み締めちゃうのは同じだけど違和感あれば気付けるから。

[185. 匿名]

みなさん、マウスピースどのくらい持ちますか？
２〜３年は持ちますと言われたのに、７ヶ月で破れました、、
また作り直してもらいましたが

[186. 匿名]

>>1
噛みしめがひどいので先日型を取りました。今週出来上がる予定です。

お手入れとかはどうするんでしょうか？

[187. 匿名]

>>50
なんかほうれい線なのか何なのか分からんやつ出来ました

[188. 匿名]

>>177
私が使ってる歯医者で作ってもらった
マウスピースはシリコンみたいなやつだよ

[189. 匿名]

>>1
マウスピース作りに行ってきたよ。何件もの歯医者から治療が先と言われたけど、治療が終わるまでの間も歯が欠けないか恐怖でトラウマになっている。
治療が終わったら保険が効かなくても新たに作るから今作って欲しい。と言ったら応じてくれたところがあった。
でも何故か、型取りの時に支えていた手を離されて、前歯の所がパカッと開いて隙間ができた状態での型取りに。
その旨告げたが問題ないと言い張られ、不安になったので、他の歯医者へ行く予定。
昔から歯医者はスムーズにことが進まない。

[190. 匿名]

>>26
お医者「様」ってのはお利口さんで賢いから、破折歯になるのを待ってるのかもしれない。そんな歯医者ばかりではないけど、そういう歯医者も実在する。
完全に破折すれば、マウスピース作るよりも高い治療費になる。
中にはずっと定期検診に行っていて勧められるがままにホワイトニングまでしていたのに虫歯を知らされず、
沁みるのはホワイトニングしたからと言い張られて、根幹治療に至った人もいる。
一部ではそういう陰湿な狡猾さがあるからお金を稼げる。
そのことで頭に来て医療ミスとか、見落としとか責めても、医師免許がない人間の言うことは裁判などでは通らない。
その医療ミスを証明するためには、他の歯科医から誤診断、医療ミスという診断書を貰って来ないと通らない。
当然、同業にそんなことする医師もいないので、患者は泣き寝入りするしかない。
予防や転ばぬ先の杖的なことをしてくれない医者に対しては自分から一度距離を置いて再考するのも、自分の歯を守るための第一歩。

[191. 匿名]

>>11
それソフトタイプで作ってるのでは？
噛み締めとかの場合には力を入れにくくするために高さ調整もするし、ハードタイプで作るのが一般的。
そのこと知らない歯医者だとソフトタイプで作ってしまう。
因みに噛み締めが強い人にソフトタイプを作ると余計に噛んでしまうからハードタイプが普通なはずだよ

[192. 匿名]

>>11
それソフトタイプで作ってるのでは？
噛み締めとかの場合には力を入れにくくするために高さ調整もするし、ハードタイプで作るのが一般的。
そのこと知らない歯医者だとソフトタイプで作ってしまう。
因みに噛み締めが強い人にソフトタイプを作ると余計に噛んでしまうからハードタイプが普通なはずだよ