本田翼、10日間の“断食療法”終了を報告「信じられないくらい足のむくみが取れました」

[1. 匿名]

本田翼、１０日間の“断食療法”終了を報告「信じられないくらい足のむくみが取れました」 : スポーツ報知

　モデルで女優の本田翼が１４日、自身のインスタグラムを更新し、１０日間に及ぶファスティング（断食）と回復食などが終了したことを報告した。

「私は塩分大好き足むくみまくり体型の人間なのですが　信じられないくらい足のむくみが取れました。こんな溜まってたの…？と絶望するほどです。身体をリセットする、ということは本当に大事なのだなとしみじみ思いました」「＃またやりたいとはほとほと思えませんが　回復食一食目はスッキリ大根を食べました。とてもスッキリします」

出典：hochi.news

[2. 匿名]

芸能人も努力してるんだな

[3. 匿名]

こういう極端な健康法みたいなのはあまり芸能人が発信しない方がいいと思う

[4. 匿名]

ていねいな生活系？

[5. 匿名]

本田翼自身は多分専門家の指示の元でやってるから効果も抜群に出るだろうけど、素人知識で10日もやったら危ない

[6. 匿名]

やっぱり綺麗な芸能人は努力してるよねえ

[7. 匿名]

本田翼の顔で一般人として生きたい

[8. 匿名]

ご飯じゃなくて
信じられないほど浮腫んだ足とリセットされた足が見たい・・・

[9. 匿名]

辛かっただろうな
本田翼意外と忍耐力というか、あるんだね

[10. 匿名]

ここまで食事制限したくないから
もし私が本田翼の顔とスタイルを
持ち合わせてもモデルや女優には
なれないだろうなー

[11. 匿名]

それ以上痩せたらやばいよ

[12. 匿名]

運動して汗かくより良い感じになるの？

[13. 匿名]

>>1
精進料理みたいだね。お疲れ様。

[14. 匿名]

>>5
ァスティングを４日間、回復食を４日間　準備食１．５日くらいで約１０日間

10日間何も食べないと思ってる人多層だもんね

[15. 匿名]

一昨年に撮り終わってるハガレン続編いつ情報解禁するの？

[16. 匿名]

浮腫が取れただけなら食生活が酷かったんだろうけど
普通に食べなかったから痩せたんだろうね

[17. 匿名]

これを勘違いして10日間何も食べさせなくていいじゃんっていう人が出てこないと良いな

[18. 匿名]

芸能人だからできることだよね。会社勤めしてる人間はまず、10日も時間とれない。
断食しながら仕事なんか無理だし

[19. 匿名]

>>3
危険だよね

個人的には、女優さんとかは必死に努力しつつ、表では何もしてませ〜んって言ってる方が好き

[20. 匿名]

絶食に近いことするダイエットってあまり体に良くないとされてるのに健康法みたいな扱いになってるの不思議。

[21. 匿名]

>>11
10日間なら多分水分抜けただけ
元の食生活に戻したらすぐ戻る

[22. 匿名]

誰だったか忘れたけど、若手の俳優さんが鈴木亮平や岡田准一の体の絞り方を聞いて驚愕してたよ

芸能人って見た目も仕事のうちだから、一般では考えられないような事もするし努力もしているんだと思う

でも真似するならその30％くらいにしておかないとね

[23. 匿名]

塩分が原因で浮腫んでるって分かってるなら、こんなに極端な事せずに日常的に減塩に取り組む方が身体には良さそう

[24. 匿名]

>>1
大根は良いけどこんな辛そうな味噌つけたら意味ないよ
なんでもバランスよく栄養とらないと
細けりゃいいってもんじゃない

[25. 匿名]

私は検査で3日食べられなかったら肌にすごく透明感でた。
回復食もすっきり大根？ってさすがだわ
私は普通の食事とケーキ2個たべて透明感は何処…

[26. 匿名]

>>7
地元のヤンキーの彼女になりそう

[27. 匿名]

>>3
そうだよねぇ
美容法とかもさ
芸能人なんて元々キレイな人ばっかだし
そんな人からこれがいいあれがいいって言われてもねぇ？って思っちゃう

[28. 匿名]

【絶食１０日間とは違います】

[29. 匿名]

食べないのって体力めちゃくちゃ減らない？

[30. 匿名]

＞早くも今年１辛いことになるのではないかという１０日間を過ごして参りました

芸能人が辛いっていうんだから本当に辛いんだろうな

[31. 匿名]

私も5年くらい前に、7日間の断食施設に行ったことがあって、
（断食3日間、その後は徐々に回復食）
ずっと不順だった生理が断食中に急にきて、それ以降ずっと順調
身体がリセットされたからなのかな
体重は54→51キロ程度だし、あんまり劇的ではないけどね

[32. 匿名]

辛味噌みたいなのあるけどいきなり大丈夫なのかな？

[33. 匿名]

ばっさーの顔になりたい

出典：up.gc-img.net

[34. 匿名]

検査のため一日体に優しいモノにしたら足とか浮腫みとれて小顔になった

[35. 匿名]

>>14
自己レス、誤字だらけですみません
ファスティング、多そう、です

[36. 匿名]

>>24
これ、梅じゃないの？断食に宿便を出すための梅流しみたいなの、なかったっけ？

[37. 匿名]

たまには断食で身体をリセットするのはよいと思う
あんまり頻繁にしたり、毎日15時間断食みたいのはよくないけど

[38. 匿名]

ジムだかで～た鍛えだしたんでしょ
女優も体力必要だって
そもそも引き締まってるんだろな

[39. 匿名]

>>36
ばっさーもうんこするんだ！

[40. 匿名]

>>5
私も専門の人がついてるホテルで3泊4日でやったけど、途中貧血で倒れて中止になった。
夫は体調も絶好調で、軽い運動もこなしながら終始ご機嫌だった。効果も抜群。

これは元々の体質の影響が大きくて、合わない人は徹底的に合わないよ。
なので断食する中で「何だか体調が良い」と思うなら続けたら良いけど、「異常に疲れる」「息が苦しい」とか思う人は早く中止した方が良いと思う。

体重に関係なく、「体内に入れる物を減らす」のが合う人と合わない人がいる。

[41. 匿名]

>>2
こういうタイプの人は数年後
必ず激太りする
間違いない

[42. 匿名]

>>18
見た目を維持向上させることもこの人たちは仕事だからね

[43. 匿名]

正直断食出来る忍耐力のある人は普段から気を付けられるだろと思う。

[44. 匿名]

>>7
わかる
とても可愛いけど、橋本環奈や広瀬ずずみたいなド派手美人顔ではなくちょうどいい感じなんだよね

[45. 匿名]

美人でスタイルよいのにガンバってるんだねー
老化して衰えていくだけだから
美と健康をなるべくキープする努力は必要だねー

[46. 匿名]

>>3
ほんとにそう思う。こういう人たちは必ずトレーナーや栄養士の人のサポート受けてやってるからいいけど、素人が中途半端に発信された情報を鵜呑みにしてやるのは危険だよね。

[47. 匿名]

>>20
ダイエットというより体をリセットしたい感じだと思います

[48. 匿名]

痩せてもげっそりしないのが羨ましい。

[49. 匿名]

>>29
減るよね
やる気も気力も無くなるし
アラサー以上がやったら顔がコケる

[50. 匿名]

>>1
うちも最近目覚めたら手や顔浮腫んでるのは塩分多く取ってるからか～。本田翼ちゃんみたい可愛い子でも浮腫んでるの気にするなら、おばちゃんもっと気にしなきゃな。気をつけるよ発信ありがとう。

[51. 匿名]

>>3
何かの宗教なのかな？

[52. 匿名]

今流行ってるよね。私の知り合いもやってた

[53. 匿名]

スケジュール緩かったのかな
10日も食事制限あると
普通の人はできない

[54. 匿名]

>>24
梅だよ…？

[55. 匿名]

>>29
コロナで一週間ほぼご飯食べられなくなったとき、お風呂入っただけでも息切れしてた
服着る前にしばらく座って呼吸整えて…みたいな
療養明けに出掛けたら、駅で貧血起こして車椅子で運ばれたw

[56. 匿名]

>>3
でもちゃんと準備食や回復食とか体がびっくりしないようにするんだなーって知れた☺️

[57. 匿名]

ちょっと太ってきておばさんぽくなってたものね
本人も気にしてたんだね
肩書きにモデルとも載ってるしね

[58. 匿名]

多分、売れっ子芸能人だからプロが指導していたのだろうけど、素人は安易に真似してはダメ。断食療法するならプロが指導している断食道場に行くべき…

本格的に断食の効果発揮するなら、最低二週間ぐらいの期間は必要不可欠！

[59. 匿名]

10日も食べなかったら死んでしまうわ…心がデブなのかな

[60. 匿名]

>>7
すごいストーカーに狙われそう

[61. 匿名]

>>24
やっと見つけたご指摘できるポイントだったんだね🥺

[62. 匿名]

本田翼って理想のタイプ聞かれた時も「夕飯は6時までに済ませたいからそれに合わせられる人」(うろ覚え)って答えてたし
体型維持に関してはストイックにやってるっぽいよね
CM主体でゆるく稼いでるイメージあるけど。

[63. 匿名]

>>12
乳酸でパンプアップしないからすっきりするのかな

[64. 匿名]

10日間断食は死ぬ

[65. 匿名]

>>59
断食って絶食じゃないよ…

[66. 匿名]

リバウンドするやつ

[67. 匿名]

>>15
もうすぐだね
公式動いたから

[68. 匿名]

>>8
本田翼の浮腫んだ足なんて、私の平常時の足の半分しかないと思う……

[69. 匿名]

本田翼の容姿でここまで努力しないといけないんだから芸能界は厳しい
簡単に稼げるように見えてほんの一部の成功者しかいないもんね

[70. 匿名]

心臓にすごく負担をかけていることに気づいてほしいです。

[71. 匿名]

>>40
生まれつき血糖値の調整がうまく行かない体質の人は一定数いて（こういう人は普通の人より糖尿病にもなりやすい）、食事を抜いたり極端に減らしたりしたらすぐ低血糖で倒れる。
この手の体質の人がダイエットしたければ１日のカロリー摂取量はゆるやかに減らしつつ、空腹感を感じすぎないようコンスタントに少しづつ食べるのがいい。
40さんも鉄不足からくる貧血ではなくて低血糖からくる脳貧血になったんだと思う。

[72. 匿名]

>>14
>>1の引用だけだとそれ書いてないから私も10日間ファスティングして11日目の食事が大根かと思ってたわ

[73. 匿名]

断食やったら老け込むよ

[74. 匿名]

こんな極端な方法より１日1食少しでも食べた方がいいよ

10日断食してもその後元に戻ったら同じどころか不健康だよ
大事なのは続けること、カロリー制限や塩分控えめとかね

[75. 匿名]

レミパンだ、

[76. 匿名]

>>47
絶食ダイエットとやってる事は一緒なのに健康法となるとOKになるのが不思議って意味です

[77. 匿名]

お金出すから、誰かうちにきてマンツーマンで食事と運動をちゃんとして健康的にダイエットさせてくんないかなぁ。

[78. 匿名]

>>19
本当に努力してる人って自分から頑張ってます！努力してます！と言う人少ないイメージ
本田翼さんのファスティングは努力に分類してるんじゃないかもだし、もっと努力してると思うけど。

[79. 匿名]

>>26
大丈夫
私小賢しいからそんな間違いはしない
玉の輿狙う

[80. 匿名]

>>23
インスタントラーメンのCM出てる矛盾

[81. 匿名]

>>4
私もそっち系行きそうだと思った

[82. 匿名]

>>11
もう痩せられないからむくみを落としただけじゃない？

[83. 匿名]

ユーキャンで資格取得したリンパマッサージでむくみとればいいのに

[84. 匿名]

>>33
今の目よりも左のほうがかわいい

[85. 匿名]

スッキリ大根とは

[86. 匿名]

見た目のよさですごい金額稼ぐんだから
そりゃ一般人とは覚悟が違うだろうな…
と思いながらポテチをむさぼり食うわたし

[87. 匿名]

>>3
こういう発信って宣伝みたいなものとは違うのかな？

一時期菜々緒やニコルが美ボディ信仰？発信してたじゃん。ああいうのって裏で大手ジムとかトレーナー界隈が(お金的な意味で)ついてるんかな〜って思った

[88. 匿名]

>>2
事務所が厳しいと大変よね。
アイドルしてる従姉妹は常に主食がブロッコリーらしい。。笑

[89. 匿名]

>>29
減る！ついでに気分も落ち込むw
元々の体力にもよるだろうけど、階段の息切れとか明らかに違いが出るよね
役者さんの役作りで激痩せしてハードなスケジュールをこなしてる人とか見ると基礎体力がなせる技なのかなー

[90. 匿名]

>>7
大学生っぽい若い男、30代のリーマン、女ウケは良さそう。

[91. 匿名]

>>1
あ！私が欲しいフライパン！！！

[92. 匿名]

>>33
確かに顔は浮腫んでるね

[93. 匿名]

>>7
Tシャツにデニムみたいなテキトーな格好で、にこにこしながら合コンに遅れて現れた時の周囲のざわつきを体感したいw

[94. 匿名]

この方いつも眠たそうな顔してるのってむくみのせいなの？

[95. 匿名]

>>2
お金でどうにも出来ないことはあるもんね

[96. 匿名]

このあと撮影か何かあるのかなー
痩せないといけないような役。

細いのにさらに痩せないといけないって大変だね。
髪の毛はいつも早く短く切りたいっていってるのにのばしてるから映画かドラマがあるのかな

[97. 匿名]

>>7
残念ながら簀巻きにして芸能界に放り込まれるよ。

[98. 匿名]

>>7
大学生っぽい若い男、30代のリーマン、女ウケは良さそう。

[99. 匿名]

>>14
ああ、そういうことね。てっきり榎木孝明さんみたいに全然食べて無かったのかと思ったよ。

[100. 匿名]

>>19
少数派だね
それ言ったら多分、嘘つけー！って叩く人多数w

[101. 匿名]

>>7
田舎だと本当にいて、しかも幸せになってる。

[102. 匿名]

>>87
にこるんはどっかのジム通ってたはず

[103. 匿名]

>>40
私、普段からあんまり食べない方が調子が良い。人並みに食べると消化に疲れる上に太る。逆に旦那はすぐにお腹空くし食べないと貧血？ハンガーノックみたいになってフラフラになる。おそらく断食とかしたら旦那は一日持たないわ。

[104. 匿名]

>>55
それコロナのせいじゃ…

[105. 匿名]

この子を叩いてる人って
金メダルとった堀米くんのファンが多いんだって

ひんぱんに
本田翼さんがタイプ、大好き、会ってみたい！！！とよく配信でいってるらしい。

でも
金メダリストから好かれるってすごいよね(笑)

[106. 匿名]

>>3
しかも彼氏は医者なんでしょ

[107. 匿名]

>>7
あなたも負けてないわよ

[108. 匿名]

水分抜けただけでーす

[109. 匿名]

三幸製菓のコマーシャルの最後のわざとらしい笑顔怖くないですか？

[110. 匿名]

>>105
なんで叩いてる人が堀米ファンだとわかるの？

[111. 匿名]

この人にはモデルしかないんだから太ったら終わりだもんね

[112. 匿名]

>>93
ザワッって漫画みたいなどよめきが起きそうだね。
想像だけで気持ちいい。

[113. 匿名]

>>1

レミパンプラスだー！

[114. 匿名]

>>110
夏のオリンピックの盛り上がってた時
オリンピック関連トピで
どこが可愛いんだよ、整形とか、堀米くんには合わないとかコメント大量にあったよ

[115. 匿名]

>>62
撮影の合間にお菓子ばっかり食べてるって横山裕に暴露されてたよ。
横山裕は作品入ってすぐぐらいの楽屋裏の話題としてさらっと話しただけなのに、その後そのドラマ期間に目に見えて太ってきたから、あのお菓子やん…ってなった。

[116. 匿名]

>>40
名前の売れてる芸能人なんかはちゃんと血液検査もして専門家がバックアップした上でやってるんだよね。
始める前、やってる間、その後…としっかりと。
特に女性は無自覚の貧血が多いから極端な食事制限が体に毒なのは誰が見ても明らか。

[117. 匿名]

>>56
そんなことすら考えないでやるあなたみたいな人が真似したら危険ってことだよ

[118. 匿名]

そもそも塩分大好きって…プロなら塩分調整しながら生活すりゃいいのに
極端すぎ

[119. 匿名]

>>14
四日も断食？！


やはり綺麗な人は努力もすごいのね、、、

[120. 匿名]

>>103
私もあなたと同じタイプかな
炭水化物しっかりとったら体が重くてしんどいしテンション下がるしすぐ太る
空腹の時の方が色々冴えてて動きやすい
でもそれが続くと胃がすぐ荒れて口臭気になりだす

[121. 匿名]

この人胡散臭さしかない

[122. 匿名]

その信じられないくらい浮腫み取れた足の写真
ないんかい！

[123. 匿名]

そんなに足がむくんでたようにも思えないんだけど…

[124. 匿名]

>>118
やってたとしても、カップ麺のCMしてるし、はっきりとは言えないんじゃない？
ケンタッキーのCMしてる高畑充希が、揚げ物を女優は食べないみたいな話題の時に、鳥の揚げ物は大好きですとか言ってた。

[125. 匿名]

>>55
インフルエンザで同じようになった
一週間で六キロぐらい痩せた
抜け毛がひどく半年ぐらいは無理が利かなかった

五年以上前のことで今は元気

コロナ後遺症が色々言われてるけど、３年５年たてば回復する人も多そう

[126. 匿名]

>>33
昔から変わらないよね？？
本田翼は前歯を治したくらいじゃん。

[127. 匿名]

>>126
眉毛かわいい

[128. 匿名]

>>8
ほんとほんと
これじゃない感

[129. 匿名]

大丈夫かな？
こういう極端なことする人って割と病んでたりするよね

[130. 匿名]

ホントにやってたのかも謎

[131. 匿名]

鵜呑みにするやつは情弱（笑）
ネットの情報は他にも調べてから試さないと…
その人たちのことまで考えて発言って…

[132. 匿名]

>>117
ごめんなさい(´･_･`)

[133. 匿名]

>>88
ブロッコリーはブロッコリーで体臭にくるからあんまり続かない方がいいのにやっぱ芸能人大変！

[134. 匿名]

食べない系は胸から減るからな…

[135. 匿名]

断食は1日だけでもいい、準備食1日で復食3日にする
ただこれは二ヶ月に一回くらいやるといい

[136. 匿名]

>>1
高校生の時、父が持っていた断食の本読んで、丸一日食事抜かしたら、翌日目が覚めたら体が動かなくてビビりました。

ベッドから起き上がるのもやっとで父が食事持ってきてくれた。
虚弱体質だから尚更ダメだったのかも。
母からは白い目で見られてた。

[137. 匿名]

食べないでいると立ちくらみするし、
口も渇く
たった一日でこうなるのに、10日もどうやって過ごしてるんだろう。

[138. 匿名]

今回コロナになり10日間 家にこもりっきりで
3日目から少しずつおかゆとか食べ始めて最後の方はお菓子も少し食べてた でも元々の、食欲には戻らなかったからかなり 摂取量が減ってたみたいで 仕事に復帰したら やせた！顔が小さくなった！って言われました 水分はとってたんだけど 塩分が少なかったからむくみがとれたみたいだった
もう元に戻りましたけどね

[139. 匿名]

>>8
ね、ビフォーアフターが見たかった

[140. 匿名]

>>93
素材の良さを最大限にアピールする感じかw

[141. 匿名]

>>29
本田翼って、ゲーマーだし、ふだん運動しなさそうな体型してるよね(筋肉質と思ったことない)

日頃からよく動く生活してる人は、食事の内容見直すだけで十分だと思う。

本田翼は、筋肉じゃなくて、脂肪と塩分で水分も溜め込んでたタイプなのかもね。　そういう人は動かないファスティングで、じっとしてるの合うのかも。

私は肉体労働だし、それなりに筋肉ついてるから、何にも食べなくても、休みに勝手に筋肉がエネルギー使うからお腹すくからファスティングは無理だな

筋肉ない人に向いてる方法だと思う

[142. 匿名]

>>126
福士蒼汰くんと出てたドラマで途中からガッツリ目頭開いてなかった？
パーツの配置も良いし骨格も綺麗だけど目はいじってると思う
目いじるだけでこんなに可愛くなれるんだからすごいよね

[143. 匿名]

>>112
多分そこまでざわつく顔ではない

[144. 匿名]

>>5
彼氏が研修医だからね。
それにしても10日間なにも食べてないみたいな発信の仕方するとかありえないわ。

[145. 匿名]

>>143
どんな顔で言ってんだかｗ

[146. 匿名]

>>145
可愛い顔で言ってます

[147. 匿名]

はいはい、嘘嘘