サラダの作り方

[1. 匿名]

簡単で、おいしい、サラダ🥗の作り方、教えてください！

[2. 匿名]

スーパーのカット野菜

[3. 匿名]

キュウリに味噌

[4. 匿名]

[5. 匿名]

カット野菜にツナのせてかんたん酢とマヨネーズかける

[6. 匿名]

サラダなんて無限過ぎてw
何サラダか限定してくれたら最高のレシピ書くで！

[7. 匿名]

ピエトロかけておけばだいたい美味しいよ！

[8. 匿名]

きゅうり　カニカマ　トマト　コーン缶
乱切りして好きなドレッシングかけるだけ

[9. 匿名]

レタスちぎって終わりよ

[10. 匿名]

レタス 海苔 ごま油と塩でチョレギ

[11. 匿名]

葉っぱにシーチキン乗せときゃ美味くなる

[12. 匿名]

スライサーで大根きゅうりにんじんカット。そこにツナ缶。マヨ醤油かけて終わり。

[13. 匿名]

キャベツを細かく刻んで塩を振る
ハムを細かく切る

キャベツの水を切りハムとコーンを入れて砂糖と酢とマヨネーズと胡椒をで和える

コールスローサラダの完成〜

[14. 匿名]

サラダチキンやゆで卵、カニカマやちくわのタンパク質と、わかめなどの海藻類入れると大抵おいしくできます。

[15. 匿名]

ドレッシング探し。それに尽きる。

[16. 匿名]

ポリ袋に好きな野菜とドレッシング入れて振る

[17. 匿名]

切り干し大根を水で戻す

切り干し大根の水気を切ってカニカマとマヨネーズで和える

うまし！

[18. 匿名]

簡単・・じゃなくて申し訳ないけど、生春巻きで食べると永遠にたべられるんじゃないかってくらいおいしく感じる。バクバクいける

[19. 匿名]

ささみとミックスナッツのサラダ

[20. 匿名]

マカロニ、ゆで卵、かにかま、きゅうり、マヨ。

[21. 匿名]

ポテサラのポテトは皮付きのままラップして5分チン。皮も手で剥けるし水っぽくならない。

[22. 匿名]

スーパーのカット野菜ドーン
ホールコーンバラバラバラ
ナチュラルチーズちぎって
韓国のりちぎって
ごま油タラーッって回したら粗塩パラパラ

[23. 匿名]

レタスとキムチと焼いたベーコンをマヨで和える

[24. 匿名]

[25. 匿名]

茹で玉子を潰してマヨで和えて茹でブロッコリー混ぜて最後にトマトを混ぜる

[26. 匿名]

>>13だけど
胡麻と打った記憶はないが（予測変換？）胡麻が入ってる
コールスローに胡麻は入らないよね🙏

[27. 匿名]

>>1
鶏ハムとお好きな野菜とゆで卵のサラダ
鶏ハム作る時にハーブ塩まぶしておくとさらに美味しい

[28. 匿名]

ドーンと盛って、バーッとかける!!!!以上！

[29. 匿名]

茹でたブロッコリー
茹でた卵
マヨネーズどーん
マスタード少し
粉チーズどーん

完成！！

[30. 匿名]

>>2
スーパーのカット野菜って美味しくないって思うの私だけ？
たまに買うのは焼きそばとか炒める用で買うけど。

[31. 匿名]

おすすめのおいしい市販ドレッシングあったら教えてください！値段は高くても良いです！カルディの旨だれが飽きてきました。

[32. 匿名]

>>6
簡単に作れて美味しかったやつ教えてって話じゃないの？

[33. 匿名]

>>1
・赤玉ねぎをスライスして水にさらす
・冷凍インゲンをチン
これにツナを混ぜて、お酢と塩とオイルを混ぜたら出来上がり！
普通の玉ねぎでもいいけど、赤玉ねぎだとオシャレ感出るよ
さらにオシャレにしようと思ったら、スライスしたマッシュルームを生のままで加える

[34. 匿名]

チョップドサラダにしたら食べやすくてサラダ嫌いな子供も食べてくれた。
レタス、きゅうり、トマト、ハムを1センチくらいに切って最後にクルトン混ぜてドレッシングかけて食べたら沢山たべられるよ。チーズやオクラ入れたりアレンジしても楽しい。

[35. 匿名]

>>1
炒り卵のサラダ

[36. 匿名]

千切りキャベツを買ってきて、塩昆布と胡麻油であえる
出来上がり

[37. 匿名]

サラダ大好きだけどあれこれ買うと高いのよ
もうジュースで取ってる

[38. 匿名]

チョップドサラダが好き～！
レタス、玉ねぎ、アボカド、きゅうり、トマトなどなんでも角切りにしてチーズ、豆、キヌアも足してまぜまぜ！

[39. 匿名]

>>1
洗わずそのまま使えるカットレタスに、カニカマとかコーンとかキュウリとかその時あるものをテキトーに混ぜて、最後に温玉のせる。
温玉は火を止めた鍋に15分くらい放置でできるから超簡単！

[40. 匿名]

味噌とマヨネーズ、醤油少し、砂糖、七味で味噌マヨディップ作ったら美味しかった！
適当な生野菜、茹でブロッコリー、何でもイケる。

[41. 匿名]

私がダイエットの為に毎日食べてるサラダは

ちぎりレタスに茹でササミを割いたものと
温泉卵をのせてシーザードレッシング
フライドオニオンをトッピング

たまにドレッシングを和風にしたり胡麻マヨにしたりも美味しい

フライドオニオンの代わりにチキンラーメンを細かく砕いたものをトッピングしても美味しいです

[42. 匿名]

キャベツは細く細く刻んでお水をしっかり切らなきゃ。
リンゴがウサギに変身。一個は食べて７つ飾るわ。

[43. 匿名]

>>41
ダイエット意識してるのにシーザーとフライドオニオン…

[44. 匿名]

>>1
騙されたと思ってやってみて欲しい、今の時期に美味しいサラダ

材料は4つ
ベビーリーフ、いちご、豚バラ薄切り肉、モッツァレラ（彩でレッドキャベツスプラウトなどもあれば👍）

1.いちごは４つ切り、
2.豚肉をサラダ油で炒め、油を拭き取りながらこんがりと。醤油とニンニクで味付け。少し冷ます。
3.材料を全部ボウルに入れ、オリーブオイル、酢、塩こしょう、しょうゆを入れてざっくり混ぜたら出来上がり

見た目はオシャレだし、サラダにフルーツ？は？みたいな夫も「…むしろうまい」ってひれ伏した
お客さんに出しても「え」みたいな感じだけどいつも好評でたくさん作ってもちゃんとなくなる

[45. 匿名]

>>41
それほんとにダイエットというのw

[46. 匿名]

大根、ハムにマヨネーズとちょっとレモン汁と白だし
豆苗、ちくわにマヨネーズと白だしとすりごま

[47. 匿名]

フォロのドレッシングかければ何でもうまい

[48. 匿名]

>>30
わかる
臭くて不味い
手軽で便利なのは認めるけど私は買わない

[49. 匿名]

>>30
うん、くさい！

[50. 匿名]

>>41
普通のサラダよりハイカロリーで草

[51. 匿名]

>>30
キャベツの千切りを買ったことがあるけど臭すぎて死んだ
キャベツが高い時期で思い切って買ってみたけど、洗ってもどうしようもなくてキャベツなしのトンカツになって悲しかった

[52. 匿名]

セブンイレブンの味噌マヨネーズのスティックサラダ好きで、しょっちゅう作ってる。
味噌＆マヨネーズ＆麺つゆ＆砂糖＆七味を混ぜてドレッシング、あとは適当に野菜スティックに切って終わり。

[53. 匿名]

>>6
じゃ、キャベツ

[54. 匿名]

>>26
ごま？こしょうの間違いじゃない？

胡麻（ごま）
胡椒（こしょう）

>>13は何も間違ってないし美味しそうなレシピをありがとう

[55. 匿名]

>>30
カットネギってなんであんなに変な味と臭いがするのだろう？
自分で刻んで冷凍したのは風味が生きてるのに

[56. 匿名]

[57. 匿名]

クレソンと生ハムを食べやすい大きさに切ったら、オリーブオイルとバルサミコ酢と塩かける！それだけでちょっといいサラダ🥗

[58. 匿名]

>>54
ホンマや！
胡椒だ
ボケとる

[59. 匿名]

切り干し大根茹でて水気を絞りキュウリの千切りとサキイカを加え、お酢、砂糖、醤油、ごま油と和える

[60. 匿名]

ベビーリーフ買ってきてリーフレタスちぎって洗ってサラダスピナーで水気飛ばしておけばベース完成
あとはゆで卵、ツナ、トマト、コーン、きゅうり、アボカド、チーズ、生ハムなんでもいいから載せてドレッシングかけて完成〜
きのこ炒めたやつとかキヌアとかキャロットラペとか多めに作って常備しとくとバリエーションでる

[61. 匿名]

おからサラダにハマってます

[62. 匿名]

ささみ、もやし、ザーサイ、きゅうり、ゴマ油、塩。
嫌いじゃなければそこにパクチー。簡単でうまい。

[63. 匿名]

料理好きの人のために「日仏料理協会」著の本からサラダのあえ方を抜粋して紹介します

①洗った材料の水分を水切り器で完全に切る
②ボールに油分、酢、塩、胡椒などを入れてドレッシングを作り、材料をその上に置いて下から（手で）よく混ぜる

かつては家で一番若い女性が手であえていた（柔らかい手ということが重要らしい）

[64. 匿名]

>>9
そのレタスの千切り方も何だかコツがあるらしい
奥が深いわ～面倒だわ～

[65. 匿名]

ポテトサラダは少し寿司酢を入れるとうまい

[66. 匿名]

カットレタスに豆腐と天かすと海苔

[67. 匿名]

同じ野菜同じ食べ方でも切り方とか厚さ大きさによって違った味わいになる

[68. 匿名]

>>13
好きなんだけどキャベツの水を搾るのかめんどくさいズボラです…
ナムルとかも

[69. 匿名]

>>63
そういえば小5で初めて家庭科の調理実習した時、ドレッシングの作り方だったような覚えがある
酢と塩と胡椒だけのシンプルなフレンチドレッシングで好きじゃなかったけど、今思い出して作るよ

[70. 匿名]

>>44
おぉ…これまた斬新な 笑
味が想像出来ないけど、めちゃくちゃ気になる。
ミニトマトじゃなくて苺が良い感じ？

[71. 匿名]

>>6
最高のレシピってより簡単で美味しいレシピを求めてると思うよ

[72. 匿名]

キウイやリンゴ、オレンジなどフルーツを食べやすい大きさに切ったサニーレタスなどと混ぜて

キューピーのレモンドレッシングをかけて食べるのにハマってます！(*´ω｀*)

[73. 匿名]

>>30
カットサラダは大量の薬と一緒に食べるようなもんだからねぇ。

[74. 匿名]

レタスは洗ったあとに、ボウルに重ねたザルに入れて、軽く濡らしたキッチンペーパー、ラップをして数時間冷蔵庫へ…。
水分も程よく切れるし、葉がひんやりシャッキシャキになります！これだけでお店みたいになりますよ^^

[75. 匿名]

焼きブロッコリー

[76. 匿名]

>>64
自己レス
芯をぐっと押して芯（三角錐みたいな形）だけ取り除き、芯があった穴に親指入れてばりっと裂くみたいな感じ
私は大量に食べないので外から一枚ちぎるけど…

[77. 匿名]

>>70
いちごがすごいい感じなんです
モッツァレラといちごと豚肉が合わさると謎の美味しさ

私もフルーツサラダなんてぺっ！って感じなんだけど、
お店で初めて食べて、あんまり美味しいから家でもできる作り方を教えてもらったの
そのお店の冬だけの人気メニューだそうです
酸っぱいいちごよりもちゃんと甘い苺の方が美味しいです

[78. 匿名]

少し前のdancyuのサラダ特集見なよ
おかず系からシンプル系まで色々乗ってる

[79. 匿名]

>>56
確かに採りたて丸かじりは美味しいけどw
テーブルに土が入ったもの置かないでw

[80. 匿名]

>>77
へぇー、明日早速作ってみるわ。
楽しみ♡
教えてくれてありがとう！

[81. 匿名]

>>4
こういうの好き
美味しそう
作って食べたいな

[82. 匿名]

海藻サラダを水に戻してアボカドとか豆腐とか適当にある野菜をのせる

[83. 匿名]

>>73
コンビニとかのもそうだけど、ああいうの食べて野菜食べた気になっている人多いね。

[84. 匿名]

ドレッシングをかけるだけじゃなくて、ボールとかで和えてから食べるだけで全然違う。

[85. 匿名]

>>56
海原雄山は奇抜なくせに偉そうに語るから苦手
皿に盛らないと料理じゃないよね？
美味しさは新鮮さだけじゃないよね
その証拠に海原は料理に合った焼き物作ってるし、設定がぶれてる

[86. 匿名]

大根大量消費に！
・大根千切り
・ツナマヨポン酢かつおぶし柚子胡椒で和える
・刻みのりかけてウマー

[87. 匿名]

舞茸をオリーブオイルで強火でソテーして塩胡椒。サニーレタス用意。レタスと舞茸を千年屋のトリュフのドレッシングであえる。バケットとかあれば最高。
ハマってボウルいっぱい食べちゃいます。

[88. 匿名]

>>9
レタスちぎって海苔乗せてごま油と醤油で美味しいですよね。

[89. 匿名]

>>80
変なサラダに興味を持ってくれてありがとうw
お口に合えばいいな

[90. 匿名]

レタス、ワカメ、カニカマ！のり！
チューブニンニク、醤油、ごま油！

チョレギサラダにハマってていくらでも食べれるよん🎵

[91. 匿名]

しらすにしょうゆとオリーブオイルとレモンかけてレタスとトマトで美味しいよ！

[92. 匿名]

>>89
いやいや、開拓大好きなので逆に感謝です！

[93. 匿名]

>>4
生野菜に、ベーコンなど肉類の油が合わさるとおいしいよね。

[94. 匿名]

>>53
ごま油と塩昆布

[95. 匿名]

>>90
ごま油って最強だよね。
何でもおいしくなる。

[96. 匿名]

オリーブオイル、ニンニクでキャベツとベーコンを炒める。マヨネーズ、ヨーグルト、ニンニク、粉チーズたっぷりを混ぜてドレッシングを作る。
キャベツベーコンにドレッシングかけて
温泉卵をのせる。胡椒もかける。
このレシピ美味しくて何回も作った。

[97. 匿名]

生の葉物野菜使うなら、水洗いした後絶対にサラダドライヤーとかで完全に水気切る。余計な水分ついてるサラダは具材が豪華だろうが、ドレッシングがどんなに素晴らしかろうが、全て台無しになる。そこに気を使わずサラダ作る人、料理のセンスないなーと思う。

[98. 匿名]

オリーブオイル、レモン、塩かけるとなんでも美味しい

[99. 匿名]

>>30
消毒のためなのか薬の匂いと味するよ。
まず使わない。安過ぎて怖いし。

[100. 匿名]

>>83
横だけど、昔カット野菜トピが大荒れしてたような
使う派と否定派ですごい罵り合ってたw
好んで使う人は臭くないって言い張ってたけど鼻と味覚大丈夫か？と思う

[101. 匿名]

>>92
ちなみにあんまり一般的じゃないから省いたけど、エンダイブっていう先っぽがわしゃわしゃしているレタスでかさましすると見栄えが良くなります
写真に映っている薄い黄緑のわしゃわしゃです
ありがとうございました

[102. 匿名]

>>5
カンタン酢美味しいよね！マヨネーズもかけてみる！

[103. 匿名]

サラダと呼べるか分からんが、チコリの上に茹でた豚バラ肉乗せて胡麻ドレッシングかけたら無限に食べれそうなくらい美味い

[104. 匿名]

豆苗好きでよく買うんだけど、いつも炒め物。
パッケージに「サラダにも！」って書いてるんだけど、生で食べたらどんな感じですか？
クセがありそうでなかなか試せずにいます。

[105. 匿名]

卵を小さい器に入れて爆発しないように爪楊枝で白身をぐるぐるかき混ぜて、念の為に黄身を数か所ブスブスする。
ラップかけて電子レンジ200wで2分ちょいくらいしたらいい感じになるのでマヨネーズと塩コショウで卵サラダにしたのを葉っぱ千切ったのに乗せてお好きなドレッシングで。

[106. 匿名]

デパ地下、サラダ、で検索して作ってる
美味しいの多いと思う

[107. 匿名]

>>91
しらすと醤油、野菜にオリーブオイルとレモン汁はそれぞれ別に食べてたけど、一緒にする発想が無かった！
今度やって見ます。ありがとう！

[108. 匿名]

白菜と春菊にカリカリじゃこ乗せて塩昆布と粉チーズをかけてさっくり混ぜる
普段生で食べない野菜も食べてみるとおいしいよ

[109. 匿名]

>>104
豆みたいな味です w
私はむしろ豆苗は生じゃないと食べたくないですね。
そのままの味が好きなので♪

[110. 匿名]

>>19
ナッツ入れると最強だよね

[111. 匿名]

最近は白菜が安いので白菜サラダよく作ってる。
白菜を太めの千切りにして、少しの塩で水分出して、めんつゆと砂糖少し、シーチキン入れて少し置く。
子供もすごく食べてくれるよ！

[112. 匿名]

>>19
私はドライフルーツも入れてる🥗

[113. 匿名]

>>97
サラダドライヤー台所で場所とるから、面倒だけどキッチンペーパーで拭いてる。

[114. 匿名]

最近はまってるのがケール！
ケールおいしくない？
あんまり見かけなくて見つけたら絶対買うよ

[115. 匿名]

>>1
・春菊
・薄くスライスしたりんご
・コチジャンドレッシング（ごま油、コチジャン、酢、砂糖、ごま）
爽やかオシャレ味

[116. 匿名]

ドレッシングはもっぱら手作り
にんにく、醤油、オリーブ油、バルサミコ酢

バルサミコ酢最高

[117. 匿名]

大根の千切りときゅうりとツナを塩ダレかければ立派なサラダ。

[118. 匿名]

>>108
オイルとか塩とかなしなのかな？

[119. 匿名]

>>73
いつの時代だよ

[120. 匿名]

すし酢をドレッシングに使うとおいしいってきいたよ
どうなんだろう

[121. 匿名]

>>57
クレソン大好き
やってみよー
いつもクレソンは青じそドレッシングだけで食べてたから

[122. 匿名]

>>108
マイナスだろうけど
それに韓国海苔散らしたら美味いんだよなぁ

[123. 匿名]

>>112
横だけど
ドライフルーツ入れた場合メインの野菜なにいれてますか？

[124. 匿名]

千切りキャベツ
塩コショウで炒めた しめじとベーコン
すりおろしオニオンドレッシングかける

うちの定番サラダはこれ。

[125. 匿名]

レタスちぎってドレッシングかけて、しめじとベーコンカリカリに炒めたやつ乗せると野菜嫌いな家族も食べる！
ちなみにうちはフォロのドレッシング！

[126. 匿名]

>>111
白菜って生で食べれるのですか？

[127. 匿名]

>>118
>>108です。
うちは塩分は塩昆布のみ、オイルは入れてません
塩昆布や粉チーズがしっとりする前に食べると美味しいですよ
野菜の水切りはしっかりしたほうがいいです

[128. 匿名]

>>127
ありがとう！美味しそうで簡単なのでやってみます

[129. 匿名]

海老とゆで卵とブロッコリーのサラダが好きだけど全然簡単じゃないから、レタスに牡蠣醤油とオリーブオイルかけてすりごまと海苔をちぎったのをのせたやつが簡単。

[130. 匿名]

レタス　アボカド　千切り大根、人参　カニカマ　チーズ

スイートチリソースにポン酢少々かける

[131. 匿名]

>>12
圧勝！

[132. 匿名]

>>24
これほんと可愛くて好き(´･ω･`)丸みがすごい

[133. 匿名]

>>6
チョレギサラダ頼む！

[134. 匿名]

>>2
確かに簡単ではある…！ 美味しいかどうかは別として…。でも、サラダドレッシングの選びようによっては誤魔化せるかもしれないね。

[135. 匿名]

>>33
ボウルもおしゃれだね！

[136. 匿名]

>>30
最近のは臭くないのもある
メーカー？お店による

[137. 匿名]

>>120
美味しいよ！
寿司酢って少し旨味成分入ってるし、甘味もあるから砂糖がわりになって味が決まりやすい
>>33のサラダも私はけっこうすし酢でつくっちゃう
インゲンの甘味が引き出せてとっても美味しい

[138. 匿名]

ゆで野菜にかける美味しいソースを求めている

[139. 匿名]

>>56
雄山は基本素材いかした料理(さすがにこれは料理か謎だけど)だもんね
士郎はすぐ技法に走りよる

[140. 匿名]

[141. 匿名]

>>41
そんなんで痩せるん？w

[142. 匿名]

>>41
味濃いめのデブフードだね
お酒進みそ

[143. 匿名]

>>135
ありがとう
ニトリですw

[144. 匿名]

チキンラーメンサラダ美味しくて簡単。
基本は千切りキャベツだけどにんじんとかコーンとかきゅうりとか好きな野菜入れても美味しい。
ただし野菜入れすぎると味がなくなるので注意して。

[145. 匿名]

>>1
どんなサラダでも、野菜等の具onドレッシングじゃなくて、野菜with具に味付けしてしっかり混ぜます。
オリーブオイル・バルサミコ酢・塩・黒胡椒・粉チーズが最近のお気に入り。
野菜や具は一口サイズならなんでもOK！
白菜やキャベツの芯、玉葱や人参などは塩もみしてしんなりしてからIN。
ドレッシングや味付けの塩味はその分控えます。
業スーの激安胸肉（一口サイズ）、鯖缶、ツナ缶、なんでも、しっかりボウルで混ぜあわせるだけで、美味さ爆上がりです！
上手にマヨとか使って、まとめて作って2～3日分の作り置き惣菜になりますし、キノコや海藻類をメインにすれば冷凍保存もOK！
小さなカップに入れて保存すれば、冷凍のままお弁当に入れて、食べる頃には自然解凍で美味しくいただけますよ（＾＾）

[146. 匿名]

>>1
市販のローストビーフとちぎったレタス！
その上にローストビーフついてるタレかける！
レタスじゃなくてもグリーンリーフとかでも！

[147. 匿名]

>>9
レタスって洗うんですか？ベチャベチャになりませんか？

[148. 匿名]

>>120
美味しいよ
私はコールスローとキャロットラペを作るときによく使う
甘いからレモン果汁を足して好みの味に調整するよ

[149. 匿名]

葉物野菜、鯖缶、温玉のせ
鯖缶あるからドレッシング不要

[150. 匿名]

普通の生野菜サラダにひきわり納豆と和風ドレッシングかけるのが好き。ワカメもあればなお良い。

[151. 匿名]

葉っぱとドライオニオン。
それに業務スーパーで買ったガリガリしながらかけるスパイスにオリーブオイル

[152. 匿名]

SIO

[153. 匿名]

大体ツナとマヨと胡椒と混ぜる
にんじんとかはくさいとかキャベツとかなんでも笑

[154. 匿名]

>>19
今度やってみます！めちゃくちゃ美味しそう！
濃厚なごまかナッツのドレッシングかけたいなぁ。

[155. 匿名]

>>4
美味しそう
でも何気に高カロリー

[156. 匿名]

>>77
数日前までイチゴが我が家にあったのにもう少し早く知りたかった…

[157. 匿名]

>>30
最近のカットサラダは薬品臭が無くなった
消毒方法が変わったんだと思う　次亜塩素酸は時間経つとで水に戻るからかな
それとお店による
都内のイトーヨーカドーは大丈夫だけど、実家の大型スーパーは相変わらず臭いから

[158. 匿名]

>>6
多品目のサラダは？

[159. 匿名]

>>6
美味しい手作りドレッシング、教えてください。

[160. 匿名]

>>6
カッテージチーズ使ったサラダ作りたいんですが
合うドレッシングおススメあれば教えてください

[161. 匿名]

>>147
サラダスピナーで水切りするとドレッシングも薄まらずに絡んでおいしいよ🌼

[162. 匿名]

>>27
オサレ✨

[163. 匿名]

豆腐にキュウリとハムのせん切り
そしてうま塩ドレッシング

[164. 匿名]

>>161
ありがとうございました😊

[165. 匿名]

>>83
いるね。繊維質は取れるだろうけど、他の栄養はほぼほぼ流れ出ちゃってるだろうね。

[166. 匿名]

>>6
偉そうにコメントしておいて、たいして返事もしないという。
面倒くさいなら最初から偉そうにするなや。