仕事とプライベートの切り替え方

[1. 匿名]

お疲れ様です。
皆さんは仕事とプライベートの切り替えは出来ていますか？

私は職場を出たらプライベートと考えていて、それからは仕事のことは考えないようにしています。
が…！やっぱり仕事をことを考えてしまう日もあります。

皆さんの切り替え方を教えて下さい。

[2. 匿名]

タイムカード切ったら私の自由時間です

[3. 匿名]

夜なにたべよーかなーって退社したら即考えてる

[4. 匿名]

制服を着たら仕事モードになります

[5. 匿名]

退勤後香水をつけて気分をリセットする。

[6. 匿名]

仕事は髪を結んでる

プライベートは基本おろしてる

[7. 匿名]

接客業だけど本当にオンの時はハキハキ喋って明るい性格になるんだけどオフになったら半目になって喋らなくなる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

[10. 匿名]

オンオフを分けてる人って実際はいないと思う

[11. 匿名]

昔は365日24時間仕事の電話が鳴る生活で、
管理職で最終判断を下し責任を取るポジションだったから仕事が頭から離れなかった。

今は転職して、会社携帯も会社に置くし、会社もプライベートに仕事をまじわ得ないホワイトだから一切仕事のことは考えないようにした。

[12. 匿名]

>>1

オンオフはものすごく大切にしてる！
退社してすぐはまだオン、エレベーター内もオン、
職場の最寄りから1駅離れたらオフ。

[13. 匿名]

漫画だとよく見るけど実際は少ない

[14. 匿名]

仕事中でもがるちゃん見てるし業務外のこともやってるから言うほどオンではないな

[15. 匿名]

自分でスイッチを作る。
髪を纏めたら仕事モードとかさ。

[16. 匿名]

>>14
同じだわ。一人受付&電話番
暇で仕方ない。掃除や整理整頓するとこももうないよ〜

[17. 匿名]

家に着いた瞬間オフ。
飲んだらもう電話も出ない。
緊急なら何度もかかってくるかと。

[18. 匿名]

Get Wild退勤

[19. 匿名]

>>1
にんげんだもの。

[20. 匿名]

>>8
松本まりかと石原さとみ？

[21. 匿名]

>>7
素の私は陰キャだから仕事が接客業だと誰も思ってないはず。

[22. 匿名]

>>20横
すごいよくわかったね！篠原涼子似の一般人かと思ったわ

[23. 匿名]

>>8
加工なしでこれかな？
30超えてるのにこんなに可愛いんだなー
芸能人て凄い

[24. 匿名]

寝る前に仕事のこと考えてイライラしてしまう…

[25. 匿名]

自営業
営業時間過ぎたら客や取引先からの電話は絶対出ない。
翌日「昨日お電話いただいてたみたいで～すみませ～ん」って電話をかけ直す。

[26. 匿名]

>>5
くさ

[27. 匿名]

>>6
何か意味あんの？

[28. 匿名]

>>23
可愛い人は可愛いよ
芸能人関係ないわ

[29. 匿名]

会社出たら一切仕事のことは考えないようにしてる。

なのに上司がラインで進捗とか明日朝イチでやって欲しいとか送ってきて仕事モードに戻されそうになる！
でも適当にはいはーいってレスして、
翌日出社してからライン見返して対応してます。

[30. 匿名]

>>7
めっちゃわかるw

お店の外でお客さんとかに会っても何話したら良いか分からなくなる

[31. 匿名]

酒飲んでても読書してても仕事に支配される
良くないからこのトピ参考にします

[32. 匿名]

>>7
わかすぎる
あるあるなのかな

[33. 匿名]

>>5
いい女気取りっぽい
影で笑われてそう

たいして仕事ができないやつほど、
オンオフの切り替え方がご立派なんだよねー笑

[34. 匿名]

>>28
芸能人はバランスの良さもあるからなぁ

[35. 匿名]

そんなに切り替えないようにしてる。切り替えた時に仕事になると腹立つから、境界線を曖昧にしてる

[36. 匿名]

>>5
良いね！
香水好きなんだけど、流石に仕事中はつけられない。
アロマが何で良いかって、匂いって考えるより早く脳に反応するかららしいよ。
「良い香り～」ってのが悩みより早く脳に届く。
ちょっとくらい嫌な事あっても切り替え上手く出来そう。
早速明日からお気に入り持参します！

[37. 匿名]

>>33
横
人のルールにケチつけるほど
ご立派な人っていないぜ

[38. 匿名]

>>33
厨二病から抜け出せないんだね。君こそ笑われてるよ。

[39. 匿名]

>>36
是非！同じく仕事中は香水ダメだけど秒で頭が切り替えられるからおすすめ。

[40. 匿名]

>>37
同意。冴えない女がなんか言ってるww

[41. 匿名]

>>39
香水好きなんよ、でもつける機会が無くて。
引きずりやすいタイプだから良いこと教えて貰ったよ、ありがとう！

[42. 匿名]

>>33
お局様ww

[43. 匿名]

>>33
シンプルに意地悪だね

[44. 匿名]

在宅勤務で切り替え出来ない
家だと仕事前線捗らないでこまる

[45. 匿名]

自営だと休みの日も頭の中は仕事の事

[46. 匿名]

職場から車まで歩いてる時にその日あった嫌な事を全部心の中でぶつぶつ文句言う。
んで車乗ったら、よっしゃ！帰るゾー！！！って言ってる。それがリセットになって仕事のこと全部忘れる！
忘れすぎて仕事用のシャチハタのインクの替え買わなきゃないのに３ヶ月ぐらい買うの忘れてた･･仕事行ってから思い出して→帰り忘れての繰り返しだった

[47. 匿名]

仕事の日は仕事
休みの日は休み

仕事の日に私的なことはしない

[48. 匿名]

>>9
ファンデの消費量が気になる…

[49. 匿名]

休みの日も連絡くるから休みという日はほぼないに等しい
休日にも手当つけて欲しい、、

[50. 匿名]

>>1
お店を出たら考えない。
と言うか子供のことや家族のことなど やること、考えることが多過ぎて、仕事のことを考える余裕がない。

[51. 匿名]

>>7
友人がクラブのママやってるんだけど彼女もそう笑
仕事中はもちろんメッチャ社交的なんだけどプライベートではほとんど話さないし笑わない。本人曰く仕事で無理に明るくしてるから普段笑いたくないし話したくないんだっwww

[52. 匿名]

事務職だけど、指サックを付けると何故かスイッチが入る

[53. 匿名]

私も切り替え方教えて欲しい

帰宅後もずっと「あ〜あそここうしたら良かった」ってずっと悩んじゃってしんどい

[54. 匿名]

>>33
お可哀想に…
なんか辛いことでもありましたか？

[55. 匿名]

一文字あえて抜くの流行ってるの？
何人も見かける。

[56. 匿名]

仕事終わったらもうプライベートだと思ってるから１秒でも職場に居たくなくて即帰る。
終わってもウダウダ話してる人見ると信じられない。

[57. 匿名]

>>8
>>1左の人髪薄くない？おでこ

トピ画だけ見たとき亀田兄弟の真ん中かと思った、男性のような顔

[58. 匿名]

>>23
やっぱりリップは発色良い方が映えるよね

[59. 匿名]

帰りの電車の中で好きな音楽を聴く。デパ地下や駅ビルの食品店街に寄って、美味しい晩酌のつまみを買って帰る。

[60. 匿名]

>>14
退屈過ぎなのも苦痛だよね

[61. 匿名]

保育士
仕事中笑顔を保ってるから、退勤後、車に乗った瞬間スンってなる

[62. 匿名]

昨日お局に理不尽に注意されて今日もイライラ引きずっている自分。
切り替え上手くなりたいぁ。
みんな嫌なことってすぐ忘れられる？

[63. 匿名]

>>8
この二人、仲いいんだってね
松本まりかって色んな人と親友〜って言ってる
松田翔太の妹とか山田とか
あと、昔もっと丸いっていうかエラ張ってたよ
なんかしたのかな

[64. 匿名]

>>23
明らかな自撮りなのに加工なしだと思っちゃう心の綺麗さよ

[65. 匿名]

>>37
かっけぇ…

[66. 匿名]

>>6
プライベートも髪落ちてくるから普通に結んでる
ずっとおろしっぱなしとかムリ

[67. 匿名]

>>62
忘れられない
それで爆発して辞めちゃった事がある
言われた事、された事を辞めた今でも思い出して悔しい気持ちになる

[68. 匿名]

>>49

私、昔働いてた会社がそうだったよ！

休んでいいよって言われたから
予定立てて出かけてたのに電話が鳴って
欠勤出たからやっぱり来て！の繰り返し。

前もって頼んでほしいって言えば言うで
来なくていいって嫌そうに言うのに（笑）

[69. 匿名]

>>8
可愛すぎてびっくりする。2人とも声に特徴あるからすぐバレそうだね。

[70. 匿名]

>>1
少し離れたところに住む。

[71. 匿名]

>>62
文句言われない方法考えまくって仕事のミスなどを極限まで減らすことを考えてる
忘れようという行動は思い出す行動とセットだと感じた
おふろ入ったりリラックスタイム作るか、怒りを運動パワーや断捨離パワーに変えて八つ当たりしてる

[72. 匿名]

>>6
わかる 縛ると気合い入るよね

[73. 匿名]

>>62
理不尽に注意される事に関してはすぐ切り替えられるかも！
仕事で見返してやる〜今に見とけよこんちくしょうめ〜ってむしろ燃えるタイプw
でもミスしたり自分の不甲斐なさを感じた時は1週間くらい引きずる。
ご飯食べててもお風呂入っててもテレビ見ててもずっとその事考えて落ち込む。

[74. 匿名]

いつもは職場出た瞬間一気にオフモードになるんだけど、ここ最近忙しくもないのに全く電話を取らない同僚に今日は流石にイライラしてきて、一日中ずっとイライラしてた。
で、仕事終わった現在もまだイライラ続行中。
なぜ電話取らない？ここ最近ずっと私が出でばっかりなんだけど。甲高い声でのお喋りも、キャハキャハ笑う声も全部イライラしてくる。仕事しろよー！

ってな感じで、今もまだオフモードになれてない。
切り替えなきゃ、自分の時間が無駄になってしまうよね、、

[75. 匿名]

昔はこれで悩んでました！
かなりのワーカホリックで休みも仕事のことが心配で心配でゆっくり休めない、みたいな、
けどある時今仕事のこと心配しても会社に行くわけでもないしと割り切ることができるようになってそれからは休み中は仕事のことを考えなくなりました！
休みの日は営業なのでお客様から電話等あったりはしますが、数字に関してなどは忘れることにしてます

[76. 匿名]

>>24
わかる。忙しかった日はアドレナリン出過ぎてるのか、眠たいのに寝れない。。