夜や寝る前にポロポロと涙が出てくることありますか？

[1. 匿名]

昔から夜や寝る前に泣くことがけっこうあります。
ふと辛い出来事を思い出して涙が出てくることもあれば、無意識にポロポロ出てきたりすることもあります。
精神的に落ち込んでるときだけじゃなく普通の時も出ます。
こんなときありますか？

[2. 匿名]

ふいに悲しくなることはある

[3. 匿名]

生理前とかほんと酷いよ

[4. 匿名]

涙は出ないけど不安になることはある

[5. 匿名]

生理前とかではない？

[6. 匿名]

それよか過去の恥ずかしい言動を思い出してうわーってなる方が多いかも

[7. 匿名]

>>1
そんなときには「ガルちゃん」よ！

[8. 匿名]

>>2
俺も

[9. 匿名]

>>1
涙が何か1日の終わりの浄化というか、リセットになっているのかも

[10. 匿名]

あるよー。だいたいは後悔

[11. 匿名]

40歳、バツイチ子なし
両親が死んだら1人ぼっちかと考えると涙がとまらなくなる

[12. 匿名]

落ち込んでないと思っててや
泣いてる感情ないのに泣いてるって一番大丈夫じゃないと聞いたことあるんだが
主大丈夫かな

[13. 匿名]

>>8
そこまでして２コメに食い込みたいのかガル男は

[14. 匿名]

>>11
ひとりっこ？

[15. 匿名]

きっと普通の時には涙は出ないよ。
主さんが普通の時と思っていても、本当は体や心は疲れてるんじゃないかな？
眠れる時はしっかり眠って、食べられる時は食べて、出来る時には好きなことに時間を使ってね。
おせっかいでスレチですみません。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

>>1
泣けないよりマシだと思うよ。
泣くのはストレス発散になるというし。

[18. 匿名]

あるよ。本当に。
身体と心が疲れているんだよ

[19. 匿名]

>>1
一度もない

[20. 匿名]

全然辛くなくても横になるだけで涙が流れる
感情じゃなくて、横にしたから溢れてくるって感じ

[21. 匿名]

普通だと思っていても心のどこかで何かが引っかかってふと涙が出てくるんじゃないかな。
自分の場合はこれからの人生プランに悩んで嫌になって涙が浮かぶことがある。

[22. 匿名]

ポロポロ手のひらから溢れる

[23. 匿名]

>>11
早くいなくなって欲しいと思うよりも、
あなたみたいに思える親御さんで、幸せだと思います

[24. 匿名]

13年間一緒に居た人が亡くなった。
二度と会えない寂しさと、一緒に居た時間が充実してたので
ひとりになった寂しさと孤独感がまったく消えない。
色んなところへ一緒に行ったので、道中の車の中の雰囲気や
空気感、陽射しなんかのちょっとした事で思い出しては泣いてる。
寂しさは消えないけど、泣くと少しスッキリする。

[25. 匿名]

お金は凄く有るだけんも寂しい
死ぬまでお金の心配はなんだけどね

[26. 匿名]

>>4
生理前多いかも

[27. 匿名]

産後1ヵ月くらいそんな感じだった
私の場合はホルモンバランスの乱れのせいかな

[28. 匿名]

人生で２～３番目くらいに辛かった時期

[29. 匿名]

ある
寝たらこのまま起きなかったらいいのにって思う

[30. 匿名]

あります。前職で理不尽にいじめられていたので、眠る前にやられたことを思い出してしまい、悔しくて涙が出るときがあります。
だけど涙を流す方が、ストレス発散になるらしいから泣きたい時は泣いた方がいいと思う。

[31. 匿名]

>>19
ないんかいw

[32. 匿名]

>>3
必ず生理前になると、悲しくなって泣く。
でも、泣いたあとはスッキリするw

[33. 匿名]

たまーーに、あるよ。

[34. 匿名]

みんなあるよ

みなみも泣いてるし
私も泣いてる

[35. 匿名]

>>3
わかる。すごく思い詰めて悲しくなって絶望感ある。
女性は生理前は本当に注意

[36. 匿名]

夜や寝る前の話とはずれるけど、涙腺がバカになってて、好きなアニメとかでも演出とかが素晴らしかったりすると、泣く場面じゃなくてもボロボロ泣いてしまう…
だから人前では観られない

[37. 匿名]

何なら今日普通にあったよ

[38. 匿名]

>>7
追記です。

泣きたいとき
笑いたいとき
打ち明けたいとき
悩んでいるとき
癒されたいとき

ガルちゃんを見て落ち着くことが多々あるよ

[39. 匿名]

昨日まさにそれだった。
私だけじゃないんだって安心しました。

[40. 匿名]

中学高校の冬はよくそうなってた
1番悲しかったことを感情込みで思い出して泣いてた
乗り越えたつもりだったけどトラウマだったんだなw

[41. 匿名]

今泣いてます。
明日母が手術です。根治のための手術ではなく診断を出すための手術なので、、
余命は月単位です。明日私は朝一で病院に行ってきます。四時起きですが寝れそうにもありません。悲しいです。
母があと少しでいなくなってしまうと思うと涙が止まりません

[42. 匿名]

心配事があったり悔しさ虚しさやりきれない思いがある時は涙出る。逆に幸せで満たされてる時は寝る間際まで笑ってる。

[43. 匿名]

泣けない方が辛いし更に疲れるから、泣けるならないてスッキリした方がまた前を向けるよ
生理前は毎回そう

[44. 匿名]

>>1

昔からストレス発散が泣くことです。
あー、なんかそろそろ泣きたいって思ったら、
夜な夜な一人で強めのアルコール(お酒に強いので、強めじゃないとホロ酔いもできない)を摂取して泣きます。

生理前が多いかな。
主さんのようなわけもわからず涙が出ることはいつもはないけど、当時自覚はなかったけど、弱ってた時にあった。主さん疲れてるのかもね。泣いてスッキリできる部分もあるから、泣こう！

[45. 匿名]

バセドウ眼症を患ってから夜自然と涙出る

乾燥するからウミガメと一緒かな

[46. 匿名]

いろいろ考えたら悲しくなるから、せめて寝る時くらい幸せな事を考える！と自分に言い聞かせ、妄想して寝る

[47. 匿名]

>>8
お前もかーい

[48. 匿名]

>>1
いつも夜泣きしてるよ

[49. 匿名]

まさに今
嫌なこと思い出して泣くことが多い

[50. 匿名]

夜って思考が暗くなりませんか？寝る前もだし途中で起きて寝られなくなった時も負の感情に支配されて涙ぐんだり怒れてきたり。朝起きると切り替わってたりするから不思議

[51. 匿名]

>>1
インスタで見守っていた保護猫ちゃんが昨夜亡くなったので、今夜は涙ポロポロしているよ。
以前も某YouTubeで見守っていた猫ちゃんが亡くなってしまった時は涙流しながら寝たよ。

[52. 匿名]

何なら今日普通にあったよ

[53. 匿名]

朝の方が調子悪い。
悲しくなる。
晴れてると特につらい。
活動しなきゃいけない気にさせられるからかな。

[54. 匿名]

ある。自分でもよく分かってなかったけど、記憶喪失してた。立ち直ってからは泣くことはそんなにない。

[55. 匿名]

将来への漠然とした不安とかでここ最近毎日泣いてしまう…
クリニックも予約とれなくて夜も中々寝付けないし本当に辛い

[56. 匿名]

メンタルやられているサインだよ。無理すんな

[57. 匿名]

仕事帰りの自転車乗りながらうるうるすることもある
実家の猫が具合悪くてもしものことがあったら、って最近毎日考えて夜泣いてる

[58. 匿名]

>>8
理由は？

[59. 匿名]

>>7
見るトピによってはさらにメンタル不安定になるけどね笑

[60. 匿名]

>>7氷川きよしが言ってそう。

[61. 匿名]

昼間も夜も泣いてしまいます。寝ている時だと耳に涙が入って気持ち悪くて涙が止まることも。悲しい記憶ばかりがすぐによみがえるので辛いです。

[62. 匿名]

一昨日、愛犬が亡くなったから淋しくてポロポロ泣いてます。

[63. 匿名]

ある。失恋したばかりだし。

[64. 匿名]

>>1
生理前はこの世の終わりが来たような気分になって、泣きながら寝る事があります。

辛い恋をしていた頃は、寝ながら泣いていた事もあります。深夜目が覚めたら、目から涙がツーツーと流れていて、枕カバーがグッショリ濡れていました。

[65. 匿名]

>>7
うん、そうしてる。泣きそうな時や泣いてる時見て元気出るよ。

[66. 匿名]

ありますね。「何でこんなに冴えない人生になってしまったんだろう。」って思う時はあります。現在の年齢くらいで2児の母だろうと思ってた私。
でも…世の中がコロナ禍や地震、失業などでこんなに不安定になるのなら産んでない方が私としては賢いかもなと思ったりはします。
認知症になる前…いや、親より先に死にたいです。40歳くらいで死にたい。

[67. 匿名]

>>3
PMSでピル飲むようになって、そういうの全部なくなったよ。
ただ今、入院するから中断してって言われててやめてるの。だからちょっと辛い。

[68. 匿名]

>>12
たまってる無意識のストレスがあるのかもしれないです。夜泣くとスッキリするのでストレス発散してるのかもしれないですね。
ご心配おかけしてすみません。ありがとうございます。

[69. 匿名]

なんの前触れもなく無の状態で涙が止まらなくなったことがあって怖かった

[70. 匿名]

>>65
ガル民は優しい人が多いからねー！

[71. 匿名]

>>2
急に寂しくなったり
急に心細くなったり
急に悲しくなったり
ポロッと涙がこぼれて
ふいに自分のことがすごく可哀想になって
『大丈夫』『大丈夫』って心の中で
自分を自分で励ましたりしてる

[72. 匿名]

>>71
そんなときには小公女セーラのOPを聞くの！先日の何かのトピでは、あさりちゃんのOPを聞くって方もいましたよ。

[73. 匿名]

>>15
ストレスの発散の仕方が下手くそなので無意識のうちに溜め込んで夜に限界が来るのかもしれません。
もう少し自分を大事にしようと思います。
皆さんのお心遣い痛み入ります。ありがとうございます。

[74. 匿名]

うつの入り口の時にあったけど普段はないな

[75. 匿名]

>>73
たぶん真面目な人なんだろうな。
力を抜いてもいいと想うよ？

[76. 匿名]

眠れないときはそうなる

[77. 匿名]

>>41
少しでもあなたが心安らげますように。
お母様の手術が成功しますように。
辛いときは我慢しないで優しいトピに来てね。

[78. 匿名]

>>75
ありがとうございます。人の為よりまず、自分の為にですね。

[79. 匿名]

ちょっと違うかもだけど、結婚して10年くらい経つけど義理実家のみんなが本当に苦手。ものの言い方がキツくて接しにくい。側近でいうとクリスマスと正月に義理実家に呼ばれて行かなきゃいけなくてものすごく気合いいれて行った。キーンと張り詰めた感情で行って、旦那の弟に老けただとか太ったとさんざんバカにされ旦那の妹の子供たちが何故か暴力的なのでボコボコにされ、義母から身内自慢をさんざんされ、性格的に無理して笑ってしまうので何時間もずっと愛想笑いして帰るので寝る前に緊張の糸がほどけたとき怒りのあとに哀しみがくる。

[80. 匿名]

ほぼ毎日なんだけど！笑
なんかもう、ルーティンになってるわ泣くのが

[81. 匿名]

横になってると無意識に涙が流れる時あるけど、それではなく？

[82. 匿名]

>>11すみませんm(_ _;)m
プラス押すつもりが、指が当たってマイナス押してしまいました😣

[83. 匿名]

情緒不安定になるよね

[84. 匿名]

内科からもただの風邪と言われる
歯科でも特に異常ないと言われる
なのに不調はなんだろうと思ったら泣けてきた

[85. 匿名]

>>3
生理中だけど今がひどい

[86. 匿名]

産後よくあった。
ホルモンが少なからず関係してるんじゃないかな？

[87. 匿名]

>>61
同じ
悲しいことを思い出して泣いてる
昨日とかも
悲しくてたまらないんだよね

[88. 匿名]

今泣いてる
小学校のときに同じクラスの人や6年生の男子や親に殴られたことをふと思い出してしまって

[89. 匿名]

>>7
今まで、おもしろいガル民や優しいガル民に助けられたなぁと思う。返信で励まされたことも多々。

しかし、ある日突然、地雷や荒らしに粘着された事も時々…あれがなければなぁ。せっかく採用してもらったトピが、変な頭良いアピールと人を見下しまくってる人が、あちこちでレスバ繰り広げて荒らされた時は、心底悲しかった。
その人がでるまでは、良い人ばかりでほっこりした流れだったからさ。

[90. 匿名]

すごくお世話になったんだけど病気で急逝された方がいて、その人が連れて行ってくれたお店が孤独のグルメで出ていて、ゴローさんがもりもり食べてるのを見ながら号泣してしまった事がある。

[91. 匿名]

>>3
鉄分とビタミンＤ意識して摂ってみて。サプリでもいい。栄養バランス整ってるだけで本当に違うから。
どこかの実験で、ビタミンＤをたっぷりとったところＰＭＳの症状が10％ほどの人で緩和したというのがあった。
私もこれらを意識して摂るようになったら、寝つきもいいし、生理前の死にたいとか泣きたいとかがかなりよくなった。

[92. 匿名]

>>7

今ちょうど
がるちゃんの『器が大きいエピソード』覗いてきて
ひと泣きしてきました。
たまにがるちゃんトピで不意打ちを食らってしまいます。

[93. 匿名]

娘が結婚した時。もう戻ってこないんだなって考えたら
3日間寝る前に泣いた。

愛犬が突然死した時。

夫婦別室で寝てるので誰も知らない。

[94. 匿名]

>>79

真面目で優しい人なんだろうな。

義実家の皆さんも悪気はないのかもしれないけど、人に対する距離感と価値観が合わないのだと思う。

私自身も家庭でも友人関係でも、人を貶すコミュニケーションは無い環境で育ったから、大人になってから貶し合いみたいなコミュニケーションの取り方をする人に驚いた。もちろん友人間で、友人間だから成立するイジり的なのはお互いあったけど可愛いもので、きちんと根本に思いやりもあった。

たいして仲良くも無いのに、いきなり腹を割って話したい系の人達ってやっぱり存在して、その人達はそれが正義なんだと思う。仲良くならないと何でも話せない私からすると、第一話から出てきたのに最終話までお前のこと話せよ！と言われてる感覚というか…
そんなのエゴだし勝手だし失礼だなと思うし、そんなふうに生きられるのは羨ましいなとも思う。

私は無理だけど。

[95. 匿名]

>>1
あるよー。
感情が昂ると涙が出やすいみたいで、道歩いてる時に急にわーっときて困ったりw

若い時は喜怒哀楽の瞬発力（自分に正直）があるからかその場でだったけど、歳とるとコントロールできる分タイムラグと反動も大きい。
自分についた嘘で本音の自分が涙してるわけだからコントロールできたとは言えないんだけどね（苦笑）
いい歳の大人として社会生活する上で必要だからやってる😅

主さんも泣いて気分がスッキリするなら大丈夫だと思うけど…もし辛い気持ちの方がかなり続くようなら治療が必要かもしれないから見極めてみてね。

[96. 匿名]

>>41
優しい人だなぁ。
お母さんの手術が無事に終わる事を願ってるよ。

[97. 匿名]

猛烈に寂しくなって泣くことある。
何かきっかけがあった訳でもなく、ふと寂しくて寂しくて仕方なくなるんだよね。

[98. 匿名]

気分的には落ち込んでも悲しくもないのに、寝る前は涙でびしょびしょになる
目が疲れてんのかと思ってた

[99. 匿名]

>>16
カメが悲しくて泣いてたら怖い

[100. 匿名]

>>1
朝同じようになる。起きたら大丈夫なのを何年も繰り返してる

[101. 匿名]

小さい頃しょっちゅう
今もたまにある

[102. 匿名]

朝目覚めた時が一番死にたくなるね

[103. 匿名]

自分が無いものねだりすぎて悲しくなる

[104. 匿名]

>>41 それだけ大事に思えるお母さんのもとに産まれたなんて幸せですね。お辛いでしょうが仲良く寄り添って頑張ってください。

[105. 匿名]

>>91
昨今マグネシウムも取るとPMSに良いってわかったみたいだね！

[106. 匿名]

ステロイドパルスで入院した時は
大して悲しくもないのに涙が止まらなかった
不思議だ

[107. 匿名]

ここ最近仕事中に勝手に涙が出る
食べることしか楽しみなかったのに、食欲もなくなった

[108. 匿名]

生理前はあるけど、次の日も子供の学校だから朝御飯だなんだで、早く寝なきゃ！って寝落ちる
若い頃は体力あって寝なくてもやっていけたけど
アラフォーになった今寝てないと朝起きれない
嘆いてる暇はない

[109. 匿名]

>>19
私もない。明日何しようって楽しいこと考えて寝られないことはよくあるけど

[110. 匿名]

亡くなったおじいちゃんとの思い出を振り返るときがあって、そのときはぼろぼろ泣いた後に寝る。

[111. 匿名]

ほぼ毎晩泣きながら寝てる…

[112. 匿名]

>>8
コロナで元から小さい性格身体お金全てのものが更に小さくなったんだね。
お前はガルでサンドバックに成って更に泣けよ

[113. 匿名]

寒すぎたりすると勝手に涙出てくる。あれはなに？
生理現象？

[114. 匿名]

あるある
だいたい深夜2時ごろが多い

[115. 匿名]

ストレス抱え込んでる時はそうなる。若い頃は家族や学校の人間関係に悩まされて、ずっと不安定だった。
今思うと鬱の手前状態だったのかな、とも思ってる。

[116. 匿名]

昨日の夜まさにそうだったな、たまたま流産のトピ見て私自身も2カ月前に流産しちゃって気がついたら涙出てた。男の子かな？女の子かな？とか産んであげたかったなとか思うと涙出る。

まだ母子手帳もらう前の流産だから初期なんだけど一度お腹にきてくれた命が無くなったのが本当に本当に心が壊れたのよね、、子ども1人いるけど本当に妊娠出産って奇跡なんだよ。

普段の生活では泣かなくなったけど、やっぱり夜は布団の中で泣いちゃう。

[117. 匿名]

不安とさみしさで涙が出ます。
他にも同じような方がいて少し心が軽くなりました。

[118. 匿名]

>>11
私も40のバツイチ
去年両親亡くなって実家に一人暮らし
辛いよ…

[119. 匿名]

今休職してるんだけど、寝る前もだし、起き上がる時も泣いてしまってるなぁ
そもそもあまり寝付けないんだけど

[120. 匿名]

>>102
私も朝から不安な気持ちでたまらなく辛い
『朝の太陽を浴びて散歩してセロトニンを』なんて
全く効力ないくらい
とにかく不安で不安で仕方ない

心療内科も行ったけど大量に薬出されて余計体調崩した

きっと環境変えなきゃダメなんだけど変えられない

[121. 匿名]

>>11
同じくアラフォー。今まで元気だった両親の老いをみて悲しくなる。別居してたけど、この歳になって一緒に時間を過ごしたくなったよ。
私は両親を看取ってから、兄弟の近くに引っ越そうかなと考えてます。

[122. 匿名]

仕事が忙しすぎて家に帰って寝るだけの生活を繰り返してたら涙が何故か出てくる状態になったよ。
今は治ったけど鬱の手前だったのかなと思う。

[123. 匿名]

>>122
お疲れ様でした。私も同じく。不眠症にもなり。すっぱり辞めて睡眠薬を心療内科で処方してもらって全て忘れるように毎日23時～7時睡眠とる生活に変えたら治りました。体が一番大切。

[124. 匿名]

旦那に腹立ちすぎて涙が出てくる。

高学歴で収入あっても

本当人間性最悪だと
なんかコイツ絶対地獄に行く。と毎日思って、泣いてしまう。

[125. 匿名]

泣きすぎてその問題解決しないまま再び同じような事が起きると哀しいのに涙が出なくなる。
言葉に表せないけど漠然と不安になってる。
子どもへの優しさが無くなったら自分なんか生きてる価値無いのに今日も叱りすぎて後で罪悪感と虚無感に襲われた。歳のせいか鬱っぽいせいか一度ぶちギレたら、そのあと長時間なにもできなくなっちゃう。

[126. 匿名]

あります

[127. 匿名]

>>120
原因を取り除かないと難しいですよね。
私も朝の寝起きが一番つらくて、その後良くなっていくというよりは気を紛らわしながら一日をやり過ごします。どんなに忙しくしていても、好きなことをしていても、苦しく不安な気持ちを拭い去ることはできません。

[128. 匿名]

寝る前って感傷的な気持ちになりやすい
いろいろ考えて不安になるし

[129. 匿名]

>>124
毎日顔合わせる人間だから辛いね、私は所詮人間は１人(一人ぼっち)と思って諦めて我慢してます。ちなみにうちの旦那は高卒低収入だし何もないや。

[130. 匿名]

みんな元気になったかな～？
私は不調から抜けたよ！絶賛生理2日目だけど
主さんも元気になってるといいな！