-
1. 匿名 2021/12/15(水) 13:15:48
筋トレをしていますが、アラフォーのためかなかなかヒップアップせず、、、
ヒップアップするもの、骨盤を整えるもの、ウォーキングの効果を促進するものなどいろいろありますがおすすめを教えてください!+30
-3
-
2. 匿名 2021/12/15(水) 13:16:37
>>1
メディキュット+6
-12
-
3. 匿名 2021/12/15(水) 13:17:34
>>1
ジョーバ乗ってる人いるけど、美尻だよ。+4
-12
-
4. 匿名 2021/12/15(水) 13:18:37
逆立ち生活+3
-11
-
5. 匿名 2021/12/15(水) 13:18:44
逆立ち☝️+2
-10
-
6. 匿名 2021/12/15(水) 13:19:22
お金と時間があるならキックボクシング
かなりヒップあがるし、全体的にボディライン良くなるよ
何かあった時の防衛術にもなると思うし筋トレよりもおすすめ+65
-18
-
7. 匿名 2021/12/15(水) 13:20:48
最近のがるはタイトルも読めないんだろうか…+61
-6
-
8. 匿名 2021/12/15(水) 13:24:09
>>7
昔からだよ
タイトル読まない1を読まない
日常茶飯事+39
-1
-
9. 匿名 2021/12/15(水) 13:27:24
>>1
ワコールで相談する+16
-1
-
10. 匿名 2021/12/15(水) 13:27:57
>>1
アラフォー前にやらないと。私は20代からガードル履いてたから垂れてない。+10
-18
-
11. 匿名 2021/12/15(水) 13:28:48
毎日使ってるけど補正ぐらいしか効果無い気がするよ。タイトスカートとか綺麗に履けるから良いけどヒップアップ効果は期待しない方がいい。運動しかない。
あとガードル履いたまま食事すると圧迫されて胃や腸が動かないというか...なんかもたれやすいから気をつけて。内臓にはあまり良くなさそう+80
-1
-
12. 匿名 2021/12/15(水) 13:29:39
>>7
ここまで読んだけどひどすぎるね
タイトルすらまともに読んでないんだな
そんなに慌ててコメントしなくても+18
-7
-
13. 匿名 2021/12/15(水) 13:32:47
出典:contents.oricon.co.jp+11
-86
-
14. 匿名 2021/12/15(水) 13:33:16
ワコールとかでちゃんとサイズ測ってもらいなー+1
-0
-
15. 匿名 2021/12/15(水) 13:36:22
>>13
ウェーブ尻+30
-5
-
16. 匿名 2021/12/15(水) 13:37:01
>>13
いや、履いてないと思うやん+137
-1
-
17. 匿名 2021/12/15(水) 13:37:42
>>13
ノーパンに見えた
細いのにお尻が大きく見えるね+137
-3
-
18. 匿名 2021/12/15(水) 13:38:22
>>13
お尻だけおばさんに見えるんだけどこれで合ってるの?+86
-10
-
19. 匿名 2021/12/15(水) 13:38:26
>>13
顔大きくない?
+47
-7
-
20. 匿名 2021/12/15(水) 13:39:02
ユニクロのガードル+9
-0
-
21. 匿名 2021/12/15(水) 13:39:54
>>1
自宅にいる時は常にダイエットサンダルを履き続けてる。(布製じゃないやつ。)
ヒップアップ効果の他に消費カロリーが増え太りにくくなるし足腰も鍛えられるよ。
+4
-1
-
22. 匿名 2021/12/15(水) 13:40:17
>>13
上半裸の意味ある?+95
-3
-
23. 匿名 2021/12/15(水) 13:40:18
>>13
悪口を言い合うために画像載せるのをやめたら?あなた達のは、この人よりもダルンダルンのくせに!+24
-13
-
24. 匿名 2021/12/15(水) 13:41:18
>>13
お尻の割れ目部分見た感じちゃんと履いてなくない?+9
-2
-
25. 匿名 2021/12/15(水) 13:42:06
>>1
筋トレどのくらいやってますかー?
私はパーソナル1年行って最初の頃の写真比較したらだいぶ丸い上がったおしりになりましたよ!
ただ、続けるのが大変ですが。。。+2
-1
-
26. 匿名 2021/12/15(水) 13:44:13
>>13
トピ画これかよ!+28
-0
-
27. 匿名 2021/12/15(水) 13:45:11
>>13
もう2cmほど上げれば、もっと脚長にスタイル良く見えそう+21
-0
-
28. 匿名 2021/12/15(水) 13:51:13
>>13
上は何故脱いでるの?+46
-1
-
29. 匿名 2021/12/15(水) 13:51:56
>>23
いやトピタイに合ってる画像じゃん+10
-2
-
30. 匿名 2021/12/15(水) 13:55:06
>>7
でもタイトルはタイトルだけど、本文を読むと、ガードルについて書いて欲しいわけでもなさそう…+21
-3
-
31. 匿名 2021/12/15(水) 13:57:48
>>13
とうとう全部脱いだんかと思ってもうた
際どいことやってんなぁ+39
-0
-
32. 匿名 2021/12/15(水) 14:01:44
>>13
垂れてる+21
-4
-
33. 匿名 2021/12/15(水) 14:04:16
+2
-0
-
34. 匿名 2021/12/15(水) 14:05:53
このトピこわい
会話になってない+2
-0
-
35. 匿名 2021/12/15(水) 14:06:42
+52
-0
-
36. 匿名 2021/12/15(水) 14:07:50
何のためにヒップアップ?+2
-1
-
37. 匿名 2021/12/15(水) 14:16:47
>>21
参考までにどんなな履いてるか教えて下さい+2
-0
-
38. 匿名 2021/12/15(水) 14:18:04
>>1
ガードルなんかでヒップアップするなら簡単でいいよね。
アラフォーでもいくらでもヒップアップするよ。
週3の足トレでだいぶ綺麗なヒップになったよ。
同じジムの60歳の人もかなり綺麗なお尻してる。
年齢関係ないと思ってる。
+24
-0
-
39. 匿名 2021/12/15(水) 14:18:19
>>13
おしりの皮むけてね?かきむしった?+3
-8
-
40. 匿名 2021/12/15(水) 14:20:42
ブルガリアンスクワット、限界までやった方がよっぽど効果ある+4
-0
-
41. 匿名 2021/12/15(水) 14:21:56
>>13
下半身、今日鏡で見た自分と同じだけど、、汗+2
-0
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42. 匿名 2021/12/15(水) 14:31:07
>>13
これ田中みな実?
大塚愛?+2
-2
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43. 匿名 2021/12/15(水) 14:31:49
>>8
横
読んでも理解出来ない人も多数+1
-0
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44. 匿名 2021/12/15(水) 14:33:56
>>13
頭身悪いから足切ってるカットだねー
イベントの写真だとぺったんこのお尻だったしそれは加工で盛れた尻+34
-0
-
45. 匿名 2021/12/15(水) 14:35:41
>>13
こんな仕事、断ればいいのに。+3
-1
-
46. 匿名 2021/12/15(水) 14:44:00
己の筋肉+0
-0
-
47. 匿名 2021/12/15(水) 14:49:00
>>30
別に最初のほう間違ってないよね?
筋トレしてるけどヒップアップしたいからおすすめ教えてってことだから、逆立ち生活がおすすめなのかもしれないしガードルや他の筋トレいろいろあるし
+5
-0
-
48. 匿名 2021/12/15(水) 14:52:29
>>13
これで買いたくなるの?
本当に一般人じゃん+12
-0
-
49. 匿名 2021/12/15(水) 14:52:50
>>28
野球拳で負けたから+0
-0
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50. 匿名 2021/12/15(水) 15:02:21
>>13
なりたいのは、こういう尻じゃない。もっとあがってるやつ。+21
-3
-
51. 匿名 2021/12/15(水) 15:08:23
>>7
私が頭わるいのか?
皆のコメント全然おかしくなくない?
+7
-1
-
52. 匿名 2021/12/15(水) 15:13:58
>>13
胴長短足だけど腕も短いのね+4
-0
-
53. 匿名 2021/12/15(水) 15:35:57
>>3
股がこすれて色素沈着した!!+0
-0
-
54. 匿名 2021/12/15(水) 15:40:01
>>13
お尻だけ見たら綺麗なんだけど、この人の華奢な身体だとお尻だけおっきく見える!+0
-1
-
55. 匿名 2021/12/15(水) 15:40:20
>>40
お尻にがっつり効かせるには前に足幅をかなり広めに取ると良いそうです。
確かに狭いと前ももに効く+0
-0
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56. 匿名 2021/12/15(水) 15:41:37
>>17
え?お尻大きいのセクシーじゃない?+5
-0
-
57. 匿名 2021/12/15(水) 15:52:21
ガードルかどうかわからないけど、モモフルという日本製のショーツ。お尻の型綺麗に出る。けど多分マイナスだろうね笑+0
-1
-
58. 匿名 2021/12/15(水) 16:10:33
>>13
やっぱりガードルでお尻は上がらないんだね+9
-0
-
59. 匿名 2021/12/15(水) 17:18:17
1に書いてる〜するものというのは、〜するガードルということを言いたいのか、広義でアイテムならなんでもいいのかが分かりにくいのだと思う。
私も丁度ガードルほしくて、このトピきたけどぜんぜんガードルの情報なかった笑
ワコールで3Dボディスキャナーというのがあるらしく、きっちり採寸してもらって自分に合ったものを買おうかなと考えています。+0
-0
-
60. 匿名 2021/12/15(水) 17:27:46
>>37
ダイエットサンダルって書き込んだけど
Amazonで
「AdLifeダイエットスリッパ」
ってのを購入したよ。2080円だったかな。
約1年前から履いてるけど布製スリッパと違って壊れにくいし洗えるし値段もお手頃でお勧めだよ。
私は食事制限してないけど…食べても太りにくくなったと感じたよ。食事制限すればダイエットの後押しになるんじゃないかな。
最初の2~3週間は筋肉痛になるかもしれないけど…頑張って履き続ければそのうちに筋肉痛もなくなるよ。
ダイエットじゃなくても足腰がかなり鍛えられるよ。
+1
-0
-
61. 匿名 2021/12/15(水) 18:21:22
生理痛が酷くなった
着用を辞めたら楽になったから、きっとガードルのせい+2
-0
-
62. 匿名 2021/12/15(水) 18:32:46
>>13
顔でかいね
バランス悪い+4
-0
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63. 匿名 2021/12/15(水) 19:56:04
>>60
詳しくありがとう!探してみます(pq*´꒳`*)♥︎♥︎*。+0
-0
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64. 匿名 2021/12/15(水) 19:58:27
>>3
お尻痒くなる+0
-0
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65. 匿名 2021/12/15(水) 20:30:39
>>7
ヒップアップするもの、骨盤を整えるもの、ウォーキングの効果を促進するものなどいろいろありますがおすすめを教えてください!
って書いてあるじゃん!
トピ主の題名と本文がチグハグなだけでしょ?+2
-1
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66. 匿名 2021/12/15(水) 21:10:31
効果あるかわかんないけど通勤で電車乗ってる時につま先立ちとおしりに力入れて立ってる+2
-1
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67. 匿名 2021/12/15(水) 23:44:21
>>1
50代で筋トレ四年やってるよー。
お尻トレーニングめちゃくちゃやってます。
週一ペースの下半身デーは、とことんお尻をいじめまくり翌日毎回筋肉痛。
でも体調崩して1か月トレーニングしなかったらお尻にハリが無くなり、丸み厚みもなくなりプリッとしたお尻から縦長になってきたよ。
やり続けないと、丸くて厚みのあるアップした桃にはならないね。+0
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68. 匿名 2021/12/15(水) 23:47:46
>>13
マイナス多いけど30代なら十分綺麗なお尻だよ。
この人、筋トレパーソナルずっと付けてるしこれでも相当お尻鍛えて形変わってきたんだと思うよ。
この体型で何もしないお尻ならもっと薄くて垂れてる。+6
-1
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69. 匿名 2021/12/16(木) 10:13:30
>>13
よくこんな裸体恥ずかしげもなくさらけ出せるね...
ヴィクシーモデルでもないのに...+1
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70. 匿名 2021/12/16(木) 22:12:29
骨格は何タイプ?
ウェーブかな?+0
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71. 匿名 2022/01/15(土) 12:36:20
>>57
高いしインフルエンサーの宣伝だらけであんまり信用ならない…+0
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