【自分流】アレンジ卵かけご飯を教えて

[1. 匿名]

自分流のアレンジ卵かけご飯を教えて欲しいです！
私は卵+ご飯+醤油に市販の白だしを少し垂らして食べます、これが美味しい～！

皆さんのこれが美味しい卵かけご飯のアレンジを食べてみたいので是非教えて欲しいです

[2. 匿名]

かき醤油＋わさびをちょっと入れる

[3. 匿名]

卵かけごはんに納豆まぜるの好きだったけど
よくないらしいね

[4. 匿名]

ごま油

[5. 匿名]

醤油かけずに梅干し入れる！

[6. 匿名]

白米＋卵にマヨネーズと醤油

[7. 匿名]

晩ごはんの残りを卵とじして
オンザライス

[8. 匿名]

>>3
納豆と卵混ざると糸立たないし泡立つのが嫌

[9. 匿名]

卵かけご飯＋納豆＋めかぶ＋青じそドレッシング少々

または

卵かけご飯＋マヨネーズ

[10. 匿名]

醤油の代わりに魚醤
瀬戸内コラトゥーラ美味い

[11. 匿名]

ネギ、味のり

[12. 匿名]

おいしい〜！
じゃないよちょっとかわいいだろ😡

[13. 匿名]

ごま油×めんつゆ
ガッツリの時は焼肉のタレ

[14. 匿名]

のり、パラパラ好き。

[15. 匿名]

韓国のりとネギと醤油

[16. 匿名]

魚卵大好きだから、たらこ、松前漬け、いくら等色々入れてる。笑

[17. 匿名]

卵、醤油。シンプル

[18. 匿名]

アレンジせずとも高い米と高い卵買えばいいじゃん
もう安物じゃ別物に感じるよ？

[19. 匿名]

ごはんですよ、をいれる！
めちゃくちゃ合う！おいしい！！！

[20. 匿名]

最近コレにハマってリピった！更に納豆も加えると朝から幸せ❤️

[21. 匿名]

醤油じゃ無くてすき焼きのタレを入れる
そこに味海苔かあれば完璧

[22. 匿名]

鰹節とわさび

鰹節と塩辛

[23. 匿名]

>>3
なんで？美味しいのに

[24. 匿名]

かつおぶしを散らす！

[25. 匿名]

ごはんにふりかけもかけて、その上にたまご乗せます

[26. 匿名]

食べるラー油と揚げ玉を散らす。
あれば万能ねぎも。

[27. 匿名]

鮭フレークをパラパラして、ニコニコのりの韓国のりで巻いて食べるのが好き

[28. 匿名]

これ！

[29. 匿名]

>>3
よくないの？今日も食べた

[30. 匿名]

釜揚げちりめん

[31. 匿名]

白だしおいしい

[32. 匿名]

焼肉のタレと天かすとネギ！

[33. 匿名]

>>28
辛いの、辛くないの、どっち？笑

[34. 匿名]

醤油+白だし+山椒パラパラ

[35. 匿名]

>>3
それ聞くけど胃に入ったら一緒じゃね？と思うんだけど

[36. 匿名]

小腹が空いてきたこんな時間にヤバいトピを開いてしまった…。

[37. 匿名]

醤油＋味の素
家族みんなしてて、結婚した旦那もコレだった
でも、正直味の素入れてなくても気付ける自信ない(笑)

[38. 匿名]

塩昆布とゴマ油

[39. 匿名]

>>3
そうなの？
タンパク質が一度に2種類とれていい気がするけど

[40. 匿名]

>>3
卵の白身か黄身かで栄養が潰されるとかなんとかな理由だよね。

[41. 匿名]

>>1
卵黄2個に海苔巻いて食べる

[42. 匿名]

生卵苦手なので卵に醤油を混ぜてスクランブルエッグにして白米にのせて食べてる。
ネギを混ぜても美味しい。

[43. 匿名]

茅のやの粉末のお出汁

[44. 匿名]

オリーブ油＋味の素

[45. 匿名]

醤油に唐辛子入りラー油適量
刻み海苔と炒りごまで微妙にビビンバ風になる

[46. 匿名]

味付け海苔を細かくちぎって混ぜるのが好き。

[47. 匿名]

>>27
白菜を入れて雑炊風
とろみと程よいシャキシャキ感

[48. 匿名]

>>15
韓国って入ってるだけでマイナス付けたがるのか
本当にくだらない人達だな

[49. 匿名]

生卵じゃなくて温玉かけご飯が好き。
だし醤油で。

[50. 匿名]

>>39
卵の白身は卵黄と納豆の栄養吸収を阻害する

[51. 匿名]

YouTubeのちびかばクッキングっていうチャンネルで見た、生チャーハンっていうやつめっちゃ美味しいです！
中華風卵かけご飯って感じで手軽だし、1人の時の昼食ほぼこれです！笑

[52. 匿名]

最初に醤油かけてごはん混ぜてそれから玉子入れる
上沼恵美子がそのやり方が美味しくて驚いていたらしい
ガルでそのことを教えてもらってからそうしてるよ

[53. 匿名]

わさびと海苔

[54. 匿名]

普通に醤油、それに味の素とすりおろしにんにくを入れます。次の日匂いを気にしなくていい時に

[55. 匿名]

何かを足すアレンジではないんだけど、食べ方は色々研究した
子供の頃から家では小鉢に卵を割って醤油を掛けかき混ぜてからご飯に掛けて食べていた
しかし数年前にテレビでTKGのプロの人が白身と黄身を分けてまずは白身だけをご飯に投入しかき混ぜてふわふわメレンゲ状にしてから黄身と醤油を入れると美味しいと言っていてしばらくはそれを真似ていた
現在はご飯に直接割り入れてあまりかき混ぜすぎないようにして醤油かけて食べてる
黄身部分と白身部分がある方が卵の味がよくわかって美味しい

[56. 匿名]

白だしとしらすとネギです

[57. 匿名]

>>23
横
納豆に含まれるビオチンは、卵白に含まれているアビジンと結合したら吸収率が下がるらしい
だから卵がダメというより生の卵白がＮＧらしい。火を通せばOK

[58. 匿名]

>>3
おいしけりゃええんじゃー

[59. 匿名]

それ＋明太子乗せ。

[60. 匿名]

明太子入れる。味付けを明太子に任せるくらいに。

[61. 匿名]

昆布の佃煮を入れるとめちゃうま
私はこれが好き

[62. 匿名]

>>23
生卵には納豆に含まれるビオチンの吸収率を下げる成分が含まれているらしい
たしか、卵白にその成分があった気がする
身体に悪影響があるわけではないからそこまで気にする事でもないみたいだよ

[63. 匿名]

マヨネーズ入れてる人がチラホラいてビックリ！
それは思い付かなかったよ～
やっぱ美味しいの？

[64. 匿名]

味付けしない卵混ぜたご飯に焼肉のたれをかけてかき混ぜないで食べる

卵かけご飯に、焼き鳥とタレをのせて食べる親子丼　

[65. 匿名]

ご飯に醤油かけてその上に卵を割ってかき混ぜる
なぜかこの順が美味しく感じる

[66. 匿名]

>>57
教えてくれてありがとう！

[67. 匿名]

ウニ醤油

[68. 匿名]

>>62
教えてくれてありがとう！

[69. 匿名]

柚子胡椒をプラス

[70. 匿名]

鰹節をこれでもかと入れる

[71. 匿名]

バター、醤油、極め付けに明太子

[72. 匿名]

塩こんぶトッピング。

[73. 匿名]

醤油はご飯にかけてからの卵ですね

[74. 匿名]

醤油のかわりにあごだし

[75. 匿名]

醤油じゃなくてポン酢で毎回食べてる
ポン酢大好き

[76. 匿名]

バターのせて
塩ふりかける

[77. 匿名]

昆布醤油と粉チーズかけるとめっちゃ美味い！粉チーズはクセ強めなのが美味しい。

[78. 匿名]

レンチンで作る温泉卵を入れる

[79. 匿名]

たまご+キムチ+胡麻油少し+韓国海苔

オイスターソース+たまご

[80. 匿名]

卵かけご飯専用の醤油

[81. 匿名]

>>52
これとても美味しい
どこで見たっけと思ったらガルちゃんか笑

[82. 匿名]

>>1
生卵じゃないので邪道かもだけど…

半熟目玉焼きを塩胡椒多めで焼く→お皿に乗せたら白身と黄味を分離させ→黄身はご飯に混ぜ混ぜ、白身はそのおかずとして頂く。

最高に美味しい！

[83. 匿名]

天かすと麺つゆをプラス

[84. 匿名]

>>48
大腸菌韓国のりなんて汚いからだよ。マイナスが嫌だったら書くな！そうじゃなくてもバ韓国は嫌われているの知ってるだろ！

[85. 匿名]

かつぶし一パックいれちゃう

[86. 匿名]

>>84
知能に障害ありそう

[87. 匿名]

どこかの店で提供してるらしいけど、卵白をメレンゲにして真ん中に卵黄、醤油垂らしていただく。やってみたらできたよ。白身のズルッとした食感が苦手な人にオススメ。

[88. 匿名]

>>50
じゃあ全卵を食べるのは良くないの！？

[89. 匿名]

たまご→醤油→ハイミー（味の素）　これしか勝たん

[90. 匿名]

>>86
チョンは💩食べているから気にならないんだよね🤮

[91. 匿名]

>>84
国も文化も興味ないけど美味しいから食べてるそれだけ

[92. 匿名]

温めたご飯にレモンと胡椒とスライスチーズをかけてその上に生卵を載せ食べる！
時間ある時は細かくしたベーコンかウインナーを入れるとなお良き

[93. 匿名]

卵かけごはん＋塩昆布

[94. 匿名]

>>63
卵ON卵だから相性抜群よ

[95. 匿名]

>>88
黄身と白身は別々に食べた方が栄養面では良い
卵焼きやスクランブルエッグは勿体無い食べ方

[96. 匿名]

鰹節とめんみをかけて混ぜた温かいご飯に生卵載せて食べる

[97. 匿名]

炊き立てご飯にバターを乗せて、卵とおかか。

[98. 匿名]

>>94
なる程～！
確かに！原料を考えたら確かにマヨネーズも卵だった

[99. 匿名]

>>19ごはんですよ＋刻んだらっきょうめちゃ旨味だよ！おすすめ。ただ見た目がよくないからなんとなく人には薦めにくい

[100. 匿名]

色々アレンジするけど結局1番シンプルなやつが美味しい

[101. 匿名]

刻んだ沢庵をごま油で炒めてご飯と混ぜる。
そこに溶き卵と醤油。

[102. 匿名]

醤油と、沖縄のコーレーグース入れるのに一時期ハマってた

[103. 匿名]

健康とか考えたら卵かけご飯ON天かすマヨwith青のりなんてするはずないの
これはデブの魔法なの
これしか勝たんの

[104. 匿名]

高い卵買って、卵＋塩のみで食べる

[105. 匿名]

>>62
そうなんだよね。悪影響はないそうだよね！
しかも、たまご納豆はおいしい。

でも、ビオチンは髪の健康や白髪予防に大切で、
白髪が出てきたわたしにとっては壊したくない。
混ぜるな危険ということで、
たまごかけご飯か、納豆ごはんかをチョイスするようになった。笑

[106. 匿名]

醤油を焦がし醤油にするだけで抜群に美味い

[107. 匿名]

硬めに炊いたごはん＋卵に、
ごま油(ちょっといいやつ)
牡蠣醤油(または自家製ニラ醤油)

タバスコ、ツナ＋マヨか、キムチ＋粉チーズをトッピングする時もある

[108. 匿名]

>>84
すんごい性格してるねww

[109. 匿名]

おかかのふりかけご飯に混ぜてその上に卵と少し醤油垂らしてはい出来上がり

[110. 匿名]

ほかほかご飯に卵、アラ！みたいな海苔の瓶詰めの佃煮、それにワサビ、試してみて！

[111. 匿名]

>>84
実際の品質管理自体はちゃんとしてるかもしれないけれど、日本嫌いな人が殆どだから日本への輸入品にだけ唾吐いたりしてそうで信用は出来ないよね
私も韓国の食品は怖くて無理だわ

[112. 匿名]

>>84
韓国のりってだけで叩いてんの？
日本製の買えばいいじゃん。

[113. 匿名]

>>84
国産買えばw

[114. 匿名]

今から早炊きでご飯炊こうかな…

[115. 匿名]

刻んだたくあん入れるの好き

[116. 匿名]

>>3
納豆に卵が悪いのはすごくわかってるけど
美味しいから食べちゃってる

『本当は栄養的には勿体ない食べ方なんだよなぁ』と過ぎりながら食べるのは
気持ちの上ではイマイチだけど、卵納豆ごはんで美味しく食べたい気持ちが勝っちゃう

あと余談ですが
アツアツごはんに納豆もダメだけど
アツアツごはんでの納豆が好きだから
それも気にせず食べちゃってます

[117. 匿名]

ジャンクなんだけど、ベビースターチキン味を入れるとザクザクして美味しいよ！

[118. 匿名]

塩コショウしてタバスコ掛けて食べる

[119. 匿名]

>>57
卵白はalbumen
アルバムはalbum
白子はalbino　
あほうどりはalbatross

そう。albは白を表すのです。
言葉って面白いよね。ワクワクする。

[120. 匿名]

>>58
ほうじゃほうじゃー

[121. 匿名]

フライパンで、バター溶かしてそこに醤油入れてジュワワワワーってなったやつを卵かけご飯に掛けると止まらない
（；゜０゜）

[122. 匿名]

>>121
今の時間に何て罪なことを...

[123. 匿名]

コーンバター＋溶き卵とだし醤油

[124. 匿名]

ちょっと手間だけど、卵黄漬け。
アルコール飛ばしたみりんと醤油を1:1で混ぜた液に、卵黄だけをひと晩漬けておくやつ。

[125. 匿名]

>>111
一部の韓国のり生産者が糞尿で海洋汚染された海で海苔の養殖を続けている。韓国はウンコ貴金属を海洋投棄している。海苔養殖海域でもそんな汚い韓国海苔なんか食べられる？
韓国人しか食べないよ。

[126. 匿名]

>>52
卵は溶いた卵をかけるんですか？
それとも、ご飯に直にオンですか？

[127. 匿名]

>>116
納豆菌は70度以上でなければ死なないって雑誌で読んだよ😆

[128. 匿名]

>>3
卵をトッピングするなら、卵黄だけが栄養面で良いって聞いた。

[129. 匿名]

>>1
朝は無理だけど、きざみにんにく入れるとめちゃくちゃ美味しいよー
醤油は無しでねー

[130. 匿名]

>>84
嫌いすぎて自分が韓国人みたいになってるな

[131. 匿名]

>>1
明日の朝パンにしようかと思ったけど、ご飯炊くわー！！ありがとう。

[132. 匿名]

>>112
>>113

💩が混ざった韓国海苔なんか食べられるわけないから日本のしか食べた事がないわ。韓国人は💩好きだから美味しい、美味しいって食べているんでしょ。

[133. 匿名]

なめたけを入れる！！
本当に美味しいから騙されたと思ってやってみて欲しいです！

[134. 匿名]

>>35
よくわかんないけど卵と納豆は別の食事で取ったほうがいいってことかな？
納豆は朝食のイメージあるけど、夜食べるほうがいいって何かで見た。

[135. 匿名]

牡蠣醤油と味の素最高!!!

[136. 匿名]

卵+しょう油+きざみ海苔+一味+ラー油

[137. 匿名]

自分流じゃないけど、卵の黄身のみと醤油と粒ウニ。
粒ウニの瓶を買った時にレシピが付いていた。美味しかった。

[138. 匿名]

>>58
それな
体に害があるならまだしも
面倒くせぇ事言うでねぇって感じよね

[139. 匿名]

すり胡麻混ぜてる。栄養的にも抜群らしい

[140. 匿名]

私のおススメは、醤油の代わりに塩昆布で。

[141. 匿名]

>>20
すっごく魅力的だけど、ガーリック食べると下痢になるの。
すっごくガーリック好きなのにぃー！

[142. 匿名]

そもそも韓国のりってごま油と塩の味しかしないんだから、ご飯にごま油と塩かけて食ってれば良くない？って思う
韓国のりは味付けの割にぼったくりレベルの価格

[143. 匿名]

>>127
多分私は炊きたてアツアツ状態でハフハフ言って食べるのが好きなので
限りなく１００℃に近いと思われます
(ﾉ≧ڡ≦)☆（笑）

[144. 匿名]

薄口醤油と黄身 ！この組み合わせが最高です！

[145. 匿名]

醤油に一味又はキムチ

[146. 匿名]

牡蠣醤油かめんつゆ＋ごま油

[147. 匿名]

めんどくせー
好きなもん好きなように食べたらいいじゃんか
私はネギ爆盛り、胡麻油が好きでしてよ

[148. 匿名]

鰹節 + ごま油+醤油
これに気分でキムチにしたり明太子にしたり

[149. 匿名]

生の白身が苦手なので辛く目玉焼きにしてから卵かけ御飯にしてる

[150. 匿名]

醤油と、ほんの少しだけ味の素をかけて、海苔で巻いて食べます。
味の素は普段ほぼ使わないんだけど、卵かけご飯用に常備してます。笑

[151. 匿名]

卵かけごはん、カレーを添えて

[152. 匿名]

キムチ＋納豆＋焼肉のたれ＋海苔

[153. 匿名]

>>1
セイセイセイセイセイセイ

わたくしは
１瓶たったの１００万円のキャビアと
１つたったの３０万円の卵の黄身の
やっすい卵かけご飯を食べているわよ。

[154. 匿名]

卵と醤油と酢
サッパリして美味しい

[155. 匿名]

油揚げと生姜チューブ！

ちなみに卵かけご飯て何歳から食べれるんだろう。

[156. 匿名]

>>1
しょっぱくない？少量の白だしだろうけど。
私は醤油の強い風味がダメになってきて、醤油抜きで白だしのみだよー！
以前は醤油と白だしやってたけど、加減間違えると塩辛すぎて以来白だしのみ♪

[157. 匿名]

塩昆布と味の素に、麺つゆチョロリ〜

[158. 匿名]

卵+納豆+めかぶ。
もずくでもなんでもいいけど、ネバネバ海藻で。合うよ〜♪

[159. 匿名]

>>1
卵を雉に変えると鶏より美味しい。
地域によっては手に入らないだろうけど…
静岡いた時は雉解禁が待ち遠しかった。
小ぶりの青っぽい殻の卵でした。

[160. 匿名]

>>1
キュウリのQちゃん
汁も少し

[161. 匿名]

わさび入れて青じそドレッシングかけて食べてます

[162. 匿名]

明太子+ちょこっとマヨ

[163. 匿名]

>>50
栄養を吸収しないってことはダイエット向きかな？

[164. 匿名]

>>132
マジきもいって
韓国人よりヤバいわ

[165. 匿名]

>>15
韓国の海苔は
衛生的に受け付けない
てか　色んな物からアカンもの出過ぎ
マスコミ全く取り上げないから日本人は知らずに食べてるよね

[166. 匿名]

卵かけご飯に
うま味調味料は必須
味付けのりで食べる

体に悪そうな物ほど美味しい〜
普段は気を付けてら分
たまに解禁してる

[167. 匿名]

あおさ醤油にハマってる
出汁が程よくてあおさの匂いもほんのり香るのがたまらない

[168. 匿名]

>>90
虫下し飲むのが当たり前の国だからね。衛生観念ゼロ

[169. 匿名]

>>105
黄身だけかけるのは駄目かな？
もしくは、一手間かかるけど温泉卵(半熟卵)にするとか。

ビオチン吸収を阻害する成分は熱で変性するから、ビオチンのことを考えるなら温泉卵がおすすめらしいですよ～
加熱で失われる栄養素もあるけど、ビオチンはとれる！

[170. 匿名]

どんぶりご飯に、3パックセットになってる、いか明太のパックを１つと、卵１つ。
いかが邪魔って人もいるかもだけど、いかの噛み心地ががよき。

[171. 匿名]

久原の出汁醤油が好きー！

[172. 匿名]

もうでてるかな？
シーチキン(オイル漬けの方)

シーチキンの油と卵でコーティングされたご飯が
おいしいすぎる！

[173. 匿名]

ご飯に卵を入れて天かすたっぷり、めんつゆをかけて食べる！

悪魔のおにぎりが流行る前から
ずっとやってた～🤤

[174. 匿名]

ノーマル卵かけご飯を焼き海苔で食べる

[175. 匿名]

卵黄だけの卵かけご飯に醤油と少しのごま油が好きです。
卵白はお味噌汁にイン！

[176. 匿名]

卵かけご飯＋キムチ＋ごま油ちょろっとかける！

[177. 匿名]

ごま油 だし醤油 塩こんぶ 炒りごま ノリ を
かけて食べるのが好き( ¨̮ )‪︎❤︎

[178. 匿名]

白身だけメレンゲにして真ん中に卵黄。
ちょっといいお醤油かけて食べると、すごくふわふわとごはんに絡まってお醤油のいい香りが引き立つ。

[179. 匿名]

大量のしらす

[180. 匿名]

普通の卵かけご飯を味付け海苔で巻いて食べる
もしくは
醤油を入れない卵かけご飯を醤油を付けて焼き海苔で食べる

[181. 匿名]

卵に、ごま油、塩、醤油、ネギがめちゃくちゃ美味しい。
気力がある時は細かく切って焼いたベーコン入れても好き。
カロリーや塩分には目を瞑ります笑

[182. 匿名]

>>1
スーパーには売ってない、良いお醤油でたべるとそれだけでうっまい！！

[183. 匿名]

白ごまとオリーブオイルと塩か醤油
美味しいので、ぜひ試してください！
白ごまの食感とオリーブオイルの鼻から抜ける感じがベストマッチです！
食べたくなってきたー！