🍺糖質制限中のおつまみ🥩

[1. 匿名]

私は軽く糖質制限をして体重をキープしているのですが、ほぼ毎日お酒を飲むので夜ご飯はほぼおつまみです。
お刺身、お肉焼いたやつ、煮卵、などなど…おつまみが代わり映えないのでトピ立てしました！

よろしくお願いします！

[2. 匿名]

鯖缶

[3. 匿名]

さけるチーズはいかが

[4. 匿名]

ササミチーズ巻き

[5. 匿名]

きゅうりかじる
味噌マヨか塩で

[6. 匿名]

お刺身についてる大根を醤油で食べる

[7. 匿名]

チーズと豆腐。

[8. 匿名]

豆腐ステーキ

[9. 匿名]

パルスイートと無調整豆乳でプリン作ったりしてた

[10. 匿名]

大根と鯖缶の煮物。めんつゆで味付け。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

肴は炙ったイカでいい

[13. 匿名]

鮭皮チップスは糖質0
ダイソーやローソン、北野エースでもあります

[14. 匿名]

こんにゃくゆでてラー油

[15. 匿名]

するめは？

[16. 匿名]

湯豆腐とマロニー

[17. 匿名]

カマンベールチーズを軽くチンして黒胡椒かけて食べたら美味しいよ！

[18. 匿名]

かみなりコンニャク

[19. 匿名]

あたりめ

[20. 匿名]

イカの刺身

[21. 匿名]

焼きのり

まさに今食べてる
この甘味に気づいてから最高の酒のお供

[22. 匿名]

ささみとキュウリの梅あえ

[23. 匿名]

刺身こんにゃく

[24. 匿名]

>>16
マロニーってあかんのちゃう？

[25. 匿名]

[26. 匿名]

>>1
ここ数年糖質制限をしております
夜は主に家族と同じ料理をつまみに1杯やるのですが、最近作ったつまみだと鰻を出汁巻きで巻いたう巻きが最高に美味しかったです
青椒肉絲や回鍋肉など中華系で飲むのも好きです
ジャンク系だと鶏皮チップスやジャーキーなどもよく食べます
ブロッコリーにマヨネーズとチーズをたっぷり乗せてオーブンで焼くのも美味しいですよ

[27. 匿名]

>>24
そうなん？

[28. 匿名]

>>27
普通に糖質とか炭水化物多いはず

[29. 匿名]

枝豆は大丈夫だよね？

[30. 匿名]

>>27
しらたきにしたらOK

[31. 匿名]

>>24
マロニーはたしかデンプン

[32. 匿名]

あたりめ一択
ちょっと塩分高いけど高タンパク低糖質で最高。
あとはチーズとナッツを同時に食べる。

[33. 匿名]

>>12
明日は雨か

[34. 匿名]

カルビーのミーノ

[35. 匿名]

油揚げを電子レンジでパリパリにしたやつ
マヨネーズとかつけて食べるとおいしいですよ

[36. 匿名]

>>20
誰だよマイナス押したやつ

[37. 匿名]

カッテージチーズ

[38. 匿名]

海草類(わかめ、もずく、めかぶ等)と、例えばキュウリや、山芋と和える等は如何でしょうか？
あとは、もうシンプルに豆腐をレンチン♪とか☺カロリー低いですよ～🌠

[39. 匿名]

最近サボりがちだけど
鶏ハム作り置きしといてお腹すいたらつまんでいた
あとは市販の豆腐バーとか、ゆで卵
冷奴かな

[40. 匿名]

しいたけにとろけるチーズを乗せてレンチン。

[41. 匿名]

餃子の皮にピザソースを塗り、チーズ、小さくカットしたトマト（ミニトマトを半分〜４分割でも大丈夫）、小さくちぎったレタスを乗っけてオーブントースターで餃子の皮がパリパリになるまで焼けばなんちゃってピザができる。
上のはヘルシーなのを作りたい時に乗せる具材。
ハムやウインナーを乗せてもおいしい。

[42. 匿名]

おでんは？セブンにおでんコーナーが復活してたから買ってみようかな。

[43. 匿名]

ほぐしたササミと細切りした大根をワサビ醤油で和えた

[44. 匿名]

白滝炒め

[45. 匿名]

>>2
鯖缶どうやって食べてますか？
おすすめの食べ方あります？

[46. 匿名]

私自身ここ二年緩く糖質制限しています。
私の場合

無糖ヨーグルト
さけるチーズなど、チーズ全般
さきいかや乾きもの全般
カロリー糖質ゼロのゼリー
糖質オフナッツ
チーズ入りソーセージ
あたりです。

[47. 匿名]

ちなみに糖質制限中のお酒はみなさん何を飲まれています？

[48. 匿名]

スライスチーズをレンチンしてサクサクのチーズスナックにして食べてる。

[49. 匿名]

ナッツ 煮干し チーズ

[50. 匿名]

変わってるかも知れないけど〆はゆで卵です。

[51. 匿名]

バリバリ職人って硬い味海苔でスライスチーズ挟むの最高。
普通の味海苔よりパリッとした海苔の食感とチーズのまろやかさ。

[52. 匿名]

>>1
えのきの素揚げ、はどうでしょう？

私も糖質制限していますが、制限しているのは糖質だけなので揚げ物（素揚げ）はよく作ります。

[53. 匿名]

>>35
私は少し醤油、七味たっぷりが好きです♥️

[54. 匿名]

>>1
トピにそぐわないけど最新の研究ではアルコール類は
少量でも身体に良くないって言われてるから
（認知症に繋がりやすかったり）毎日飲むのはやめたほうがいいかも
おつまみは夜だし胃に負担の少ない消化のいい薄味のもの
お豆腐、チーズ、山芋、鶏ささみ、大根の煮物など

[55. 匿名]

>>1
炙ったイカ、炙ったメザシ、ナッツ、チーズあたりはどうかな？
食べ過ぎ注意で。

[56. 匿名]

80%以上のハイカカオチョコレート
ナッツ類
(私はヘーゼルナッツかマカダミアナッツが好きてす)

[57. 匿名]

>>3
横ですが
私、さけるチーズが大好きなのですが、昔より高くなったよね？値段見て買うの躊躇してしまう。

[58. 匿名]

>>1
しいたけにマヨネーズのせて焼いたあとポン酢たしたら美味しいよ。
ブロッコリーとカニカマのマヨネーズで和えるのも美味しい。ブロッコリーは茹でてからで、どちらも細かく割いて和えてます。

[59. 匿名]

>>33
あめあめふれふれもっと降れの方ですか？笑

[60. 匿名]

>>1
ウズラのたまごをおでん汁で煮たおつまみがあり美味しかった

[61. 匿名]

クリームチーズにイカの塩辛とか酒盗のせて

[62. 匿名]

固めのおしゃぶり昆布的なのを、ポテチやスナック菓子代わりに食べてる。
色々食べ比べてるけど、とろべ～ってやつが一番好き。
ナンボ食べても罪悪感ゼロ！

甘いものは、カカオ70%以上のチョコか、ギリシャ系のヨーグルト。

[63. 匿名]

最近オートミールという荒業を覚えました(笑)
あんまり美味しくはないけどお粥やおにぎりにして我慢してます。

[64. 匿名]

チーズせんべい。クッキングシートにピザ用チーズ薄く広げてカリカリなるまでチン。最近はチーズにしらすも乗せてる。簡単で美味いけど塩分高いので翌朝はアボカド納豆食べるようにしてる