毎日、欠かさずやっている 些細なルーティン

[1. 匿名]

私は「ブリタの浄水器ポットのお水を入れ替えること」と「美容のためのサプリメントを飲む」です。

[2. 匿名]

トマトジュースとにんじんジュースを召し上がる

[3. 匿名]

朝起きてすぐに鼻をかんで、カピカピの鼻くそが出てくるのを確認して「ヨシ！」と言う

[4. 匿名]

某ショッピングサイトの日替わりクーポンの確認

[5. 匿名]

毎日クイックルワイパー
毎日トイレ掃除
毎日お風呂掃除
毎日洗濯

[6. 匿名]

洗面所の鏡の前で一瞬笑顔の練習。

[7. 匿名]

がるちゃんとカフェオレを飲む

[9. 匿名]

スクワット100回+ストレッチにウォーキング。

[10. 匿名]

水をこまめに飲む、特にこの時期知らず知らず脱水になりやすいから
手の指カサカサしてくる季節がきたねー

[11. 匿名]

カーテンと窓を開けて、空気の入れ替え

[12. 匿名]

寝る前にストレッチと二の腕の軽い筋トレ

[13. 匿名]

冬場寒くても必ず窓を開ける。

[15. 匿名]

ホスラブチェック

[16. 匿名]

朝起きたらすぐに舌磨きする。

[17. 匿名]

お白湯を飲む

[18. 匿名]

ラジオ体操
肩こりがだいぶ楽になってきた

[19. 匿名]

男塾の画像許さない

[20. 匿名]

朝必ずブラックコーヒーを飲む。

[21. 匿名]

>>3
何がヨシ！なんだよw
でも幸福度高そう

[22. 匿名]

検温
発熱していないかチェック

[23. 匿名]

朝目覚めたら、布団の中でストレッチ
体をひねる動きが特に気持ちいい

[24. 匿名]

朝晩　顔と頭皮のマッサージ

[25. 匿名]

乾布摩擦

[26. 匿名]

1日1個捨てる

[27. 匿名]

猫と１５分間（朝・昼・夕・寝る前）遊ぶ。

[28. 匿名]

頭皮マッサージ！

[29. 匿名]

女子だなぁって思うコメントの中で汚いガル男のコメントってわかりやすいよね！去れよw

[30. 匿名]

>>4
Yahoo？
私も毎日、確認してる

[31. 匿名]

一番最初にうがいしてベットメイキング

[32. 匿名]

朝は何も考えたくないから
スマホ目覚まし止めて充電抜き即鞄に
照明TVオンして
お湯と味噌汁の火をオン
トイレ顔洗い下地塗って着替え
ラップおにぎりにしてご飯歯磨きゴミもってでかける
まで30分
ルーティン

[33. 匿名]

シャワー後のストレッチ

[34. 匿名]

ポイント貯める
漫画アプリ3つ見る

[35. 匿名]

仕事終わりにパソコンとデスク周りの消毒

[36. 匿名]

布団干す(室内)
トイレと風呂掃除
1日の最後にキッチン掃除

キッチンの水回りとコンロ周りは毎日きれいにしておきたい。

[37. 匿名]

寝る前に麦茶
朝起きたら水
出勤前にコーヒー
帰宅後ビール

[38. 匿名]

水分たっぷり取りながら半身浴
寝る前にストレッチと腹筋
猫に遊んでもらってから布団に入る

[39. 匿名]

風邪と体調不良以外はランニング

[40. 匿名]

朝一で暖かい桑茶飲む。血糖値上がってきたので。

[41. 匿名]

筋トレ。
歯を磨くと同じ感覚でやらないと気持ち悪いレベルになった。アラサー独り身だからできることなんだけどね笑

[42. 匿名]

カスピ海ヨーグルトを作って食べる

[43. 匿名]

起きたら自分の睡眠の達成度をチェックして、ピクミンにパールを与えてます。

[44. 匿名]

朝はホットか常温の麦茶を飲む。

[45. 匿名]

二度寝

[46. 匿名]

猫に朝の挨拶をしてゴハンの用意

[47. 匿名]

在宅ギリギリに起きる→朝ドラの歌の時間にスムージーのミキサーを回す→朝ドラ見ながらスムージー飲む

[48. 匿名]

わんこが私の散歩をしてくれる

[49. 匿名]

仕事前の朝のお風呂でスクワット30回

[50. 匿名]

紅茶を1杯飲む

[51. 匿名]

>>29
プラス1000押したい

恥の感覚が欠如してるんだろうね

[52. 匿名]

スキンケアくらいしかないわ
それもたまにサボるわ

[53. 匿名]

すごいね　みんな健康的！

[54. 匿名]

>>17
昔どっかのトピで「おぱいたん」って読むの？って聞いてる人いて笑ったなぁ

[55. 匿名]

お風呂上がりのパック

[56. 匿名]

>>1
起きて直ぐにストレッチ
赤ちゃん泣いててもストレッチしてからじゃないと動けない！

寝て起きると身体かガチガチで色んな関節が痛くてギシギシする…
２か月前に子供産んでから股関節にきてさらに全身の関節までヤバイ。
起き抜けじゃなくっても階段の上り下りで老婆の動きになってしまう

[57. 匿名]

>>48
張り切ったワンちゃんの映像が目に浮かぶわ

[58. 匿名]

お弁当作り
洗濯
お風呂に入る

[59. 匿名]

>>54
そっかー！
｢白湯(ぱいたん)スープ｣と｢お白湯(さゆ)｣同じ漢字だもんね(笑)

[60. 匿名]

起きたらまず白湯を飲む
日中はこまめに水分補給
寝る前にサプリ飲む
外出前に日焼け止め塗る

最初は意識してやってたけど今はもう習慣になった

[61. 匿名]

>>5
偉いなぁ

[62. 匿名]

>>51
横。女性って限定してる場所に堂々と書き込みにくる変質者だよ？羞恥心なんてとっくにドブに落としてきてるんだよきっと。

[63. 匿名]

意識高い系トピ？

[64. 匿名]

麦茶をつくる
朝と晩の血圧測定(笑)まだ、30代なのに〜

[65. 匿名]

>>5
私毎日はトイレ掃除してない…！いつ来客があっても大丈夫そうだね！

[66. 匿名]

>>48
わんこ「ご主人散歩に連れて行くのが、わいのルーティーンやで」

[67. 匿名]

朝と夜にヨガ。

[68. 匿名]

>>5
えらーい！見習いたい。

[69. 匿名]

酒粕溶かしたお湯を飲む

[70. 匿名]

>>69
酒粕気になってました！
どんな味しますか？

[71. 匿名]

>>5
出勤お仕事していますか？

[72. 匿名]

>>70
そのまま酒粕の味だよ、たまに甘酒も入れてる

[73. 匿名]

パワフル英単語っていうスマホアプリ
数ヵ月前から始めて最初は30問だったけど、今月から毎日180問やってる。
毎日棒グラフが180まで並ばないと気持ち悪いからやってる。
ただ、英単語が身に付いてるかは謎。


運動も始めたい。
運動で、やり続けないと気持ち悪くなるアプリありませんか？

[74. 匿名]

ガルちゃんの、前日最後のトピから本日最初ののトピまでのチェック

[75. 匿名]

>>29
汚いネタばっかだよね マイナス付けるアクションもしたくないから最近は通報一択にしてる

[76. 匿名]

>>1
私もサプリと漢方飲む
着圧ソックスとサテンの帽子被って寝る
お部屋の換気

[77. 匿名]

新聞を読む
ハンドクリーム
加湿器
紅茶かコーヒーを飲む
掃除機
トイレ掃除
玄関掃除

[78. 匿名]

お風呂の排水口の掃除をする。
毎日やってると綺麗なままで良い！

[79. 匿名]

毎朝コロコロでお掃除してます。

[80. 匿名]

>>3
わたしも朝から鼻くそほじるんだけどあんまり他人に理解されないんだよね。
顔洗って歯磨いて鼻くそほじってって整容の一環なんだけどさ。

[81. 匿名]

>>3
笑わせてくれてありがとう

[82. 匿名]

>>18 今ちょうど肩固い、痛いな～と揉みほぐしてたとこだから見習いたい！

[83. 匿名]

>>3
でなかったら、言わないんですか？

[84. 匿名]

>>1
イラスト可愛い！
良し悪し関係なく、これらができればハナマルだよなぁ

[85. 匿名]

みかんを食べる🍊

[86. 匿名]

飼い猫にふみふみされる

[87. 匿名]

彼の年齢分と私の年齢分　
スクワットしてます
もう100超えです💦

[88. 匿名]

メダカの餌やり

[89. 匿名]

韓国ドラマ見る
保湿

[90. 匿名]

>>5
尊敬するわ
目に見えるところだけなんとなくキレイにしてるように見せかける事しかできないから

[91. 匿名]

お風呂入る前に鏡の前でマッパでワンポーズとってから入ること
ジョジョ立ちが多め‪w

[92. 匿名]

頭がでかすぎて倒れてるリラックマを座らせる

[93. 匿名]

>>89
おすすめドラマありますか？

[94. 匿名]

朝白湯を飲む事とプランク30秒×3

乳児がいてジムに行けないし、子供2人ワンオペで宅トレする時間も無いからプランクだけ毎日やってる。
くびれが復活してきた。

[95. 匿名]

朝起きたらまず弁当箱に白米詰めて冷ます
次に白湯作り
その間に顔を洗ってモーニングパック
パックしたまま弁当と朝食作り
合間に白湯を飲む
その後無糖オイコスにキウイとはちみつを放り込んで青汁と食しサプリを飲む。
平日毎日同じことしてる。

[96. 匿名]

早起きして丁寧に時間をかけてスキンケアしてビタミンＣのサプリ飲んでウォーキング。夜はお風呂前に丁寧に髪をブラッシング、お風呂後もゆっくりスキンケア。
綺麗でいることが好きです。

[97. 匿名]

寝る
食う

[98. 匿名]

漢方を飲む
子供に絵本の読み聞かせ

[99. 匿名]

>>93
横ですが
がんばれ！クムスン良かったですよ👍

[100. 匿名]

１時間筋トレする

[101. 匿名]

入浴後に使うスキンケア用品などを準備してから、お風呂に入る

[102. 匿名]

>>1
とりあえず寝起きすぐうがいと口の中を20回くらい濯いでる。
とりあえずビタミンB、C、亜鉛サプリと水を一気に飲んで肌の水分量を維持してるつもり。

[103. 匿名]

>>1
画像かわいい〜！癒されます
なんという画像ですか？？

私もサプリを飲むことと、ドクターエアに15分乗ることです😂

[104. 匿名]

白湯を飲む　サプリメントを必ず飲む
ぶら下がり健康器を使って背筋を伸ばす

[105. 匿名]

朝のコップ1杯のコーヒー
5000歩は歩くこと

[106. 匿名]

>>5
暇な奴だなw

[107. 匿名]

>>9
些細なやつでお願いしますw

[108. 匿名]

>>63
些細なルーティンなんだから顔洗うとかコーヒーを飲むぐらいのことでも良さそうなのに結構ガッツリ系の書かれてるよね
少なからず自慢したい心理はあるかも

[109. 匿名]

甘酒(酒粕とハチミツ)飲んでる

[110. 匿名]

起き抜けにカップ一杯の白湯を飲む
お湯が沸くまでスクワット50回

[111. 匿名]

>>72
質問した者ですが、そうですよね笑
どんな味って酒粕の味ですよね。失礼しました。

[112. 匿名]

>2ヶ月かー。産んで半年は尾てい骨痛かった。
ドーナツクッションが手離せなかったな。

[113. 匿名]

階段を使う
1万歩以上歩く

[114. 匿名]

>>1
朝起きたら歯磨きして白湯を飲む。
歯磨きしないとなんか気持ちが悪くて。

[115. 匿名]

魚たちの水槽にライトつけて眺めて餌やり。
最初はメダカだけだったけど今はミナミヌマエビ。カワニナ、赤ちゃんザリガニ、ドジョウ、ヨシノボリがいます。旦那と子供が川で捕まえたりして水槽が増えていきました。

[116. 匿名]

ワイドスクワット

[117. 匿名]

駅の階段をのぼる。109段

[118. 匿名]

カーテン開けて換気

[119. 匿名]

>>1
可愛いイラストですね
このうさちゃんのように毎日の暮らしを
楽しく生きられたらいいのになって思うよ

[120. 匿名]

出勤する前に掃除機かける

[121. 匿名]

>>106
お部屋の乱れは心の乱れってほんとそうだと思うよ〜
おうちいつもキレイですか？

[122. 匿名]

トイレ掃除！習慣になって、掃除しないと気持ち悪くなりました。

[123. 匿名]

>>1
寝る前のスクワット

[124. 匿名]

職場に行く前に、朝は1キロだけ空腹の状態でウォーキングしてます。

[125. 匿名]

>>5
偉いね
この中で毎日できてるの洗濯だけだわ

[126. 匿名]

洗面所の鏡をパストリーゼでピカピカにする

[127. 匿名]

>>9
凄い！
スタイル良さそう！

[128. 匿名]

>>3
わかるーーーーーっ！！！！

鼻の中の壁に張り付いてたアイツらを、
ブンッ！ってひっぺがした感覚がたまらん✨笑