過剰適応について

[1. 匿名]

最近この言葉を知りました。

自分の気持ちよりも周りの期待などを優先し、嫌なことでも我慢して周りに合わせるような状態らしいです。

これって誰でもやってるのかと思いましたが、そうでもないのでしょうか？
自分は誰にでもいい顔をしようとする八方美人かと思ってたけど、過剰適応だったのかなとふと思いました。

過剰適応をやめたい場合は、他人に嫌われたとしても、ちょっと自分勝手にするくらいがよいのでしょうか？

[2. 匿名]

自意識過剰の八方美人

[3. 匿名]

なんか色んな言葉があるけど、全て自分の個性だし、他人に迷惑かけようが法さえ犯さず、そこそこ幸せに生きていくのが一番だよね。

[4. 匿名]

日本人に多そう

[5. 匿名]

>>1
その通り
でもそれが簡単にできたら主は八方美人じゃないんじゃない？

[6. 匿名]

今の世のなかって何でもかんでも呼名が付くのね。

[7. 匿名]

過剰ではなくほどほどに

[8. 匿名]

>>3
名称つけて型にはめて考えがちだよね
嫌なことでも我慢するのって社会ではある程度は普通なのに

[9. 匿名]

自意識過剰をやめるといいんだよ
いい人と思われたいのは自分を自分以上に見せたい気持ちの表れなんじゃないのかな？と
自分なんてこんなものと思ってれば無駄に落ち込まない

[10. 匿名]

ある程度はできないと社会生活しづらいよね

[11. 匿名]

周りに合わせるのは大なり小なり誰でもやってると思うけど、精神病んだり自分の人生左右するようなことまで周りに合わせて決めてしまうのは過剰だと思う。

[12. 匿名]

周りの男性に嫌われたくないからエッチ迫られると断れない
10人以上からセフレ扱いされてると思う

[13. 匿名]

>>6
新型うつとかね

[14. 匿名]

それをやめると今度は
適応能力がないとか協調性がないとか言われる

[15. 匿名]

なんというか、子供の教育ってこれだよね。先生や親に誉められたくて頑張ったり。

[16. 匿名]

>>6
そしてクリニックへ誘導

[17. 匿名]

自分は好き勝手やってるって思ってる人はごく稀だろうから、自己診断だと日本人の8割ぐらいの人が当てはまりそう。
で、人に診断してもらったら2割ぐらいになりそう。

[18. 匿名]

過剰は良くないね、何でも

[19. 匿名]

嫌われる勇気って必要だと思う

この人に嫌われたところで自分の人生には支障ないなぁとか

[20. 匿名]

周りに合わせることをしない=自分勝手というのは違うと思うけど。

[21. 匿名]

>>4
ガルちゃんにいる在日コリアンの攻撃的な過剰反応が酷いよ

[22. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[23. 匿名]

いろんなものがあるんだね。もう人間みんな何かしら持ってるんじゃないレベル。本当に普通の問題無い人間っていないと思うわ。

[24. 匿名]

みんなは知らないけど自分はしてない
ある程度の空気は読んでるけど、敢えて読まない時もあるよ

[25. 匿名]

機械学習の話か？

[26. 匿名]

今日、病休していた男が私に仕事を押し付けてきて病休の間に全部、仕事をフォローしていたのに挨拶もしない。ありがとうございましたもなし。1ヶ月、待っていたのに。なんかそいつ朝に会ったらつーんとして無視をしてきたから頭の中がプツンと切れて思わず声を上げて泣いてしまった。一年半、我慢していたんだけど大人気ないことをしてしまった。ごめんなさい。

[27. 匿名]

>>14
納得した。
どう生きても文句言う奴はいる。
もうありのまま生きよう。
（といいつつ、それが出来なくて悩んでるんだけどね...）

[28. 匿名]

>>4
日本のサイトで日本人にストーカーしてくるコリアンの方が自意識過剰民族だと思う

[29. 匿名]

>>12
マジで性嫌悪になるからやめた方がいいよ

[30. 匿名]

エヴァのアスカみたいな人の事だよね
現場が求めてるものや自分の器以上に適応しようとして燃え尽きるタイプ
真面目なのに仕事が長続きしない人はコレかも
勿体ないし期待した分ガッカリするから肩の力抜いてほしいけど簡単には行かなそう
昔仕事してたときにサポートする暇もなく退職届出されちゃったし

[31. 匿名]

育ちの問題(´・ω・`)
これにかかる人は例外なく毒親育ち

他者に迎合しようとするたびに、
自分の主体性が削られ、自分の意志を失っていく

[32. 匿名]

>>26
それは相手も大概だけど、そうさせていた上司や職場もおかしいよ

[33. 匿名]

>>12
そんな奴らに嫌われたくないの？
雑に扱われてるだけだよ。

[34. 匿名]

>>6
自分の生きづらさの原因を突き止められれば、それを受け入れ向き合って少しは前向きに生きられるのかなと思ってネットで検索しまくったり、色んな心療内科通ったりもしたけど、それ自体に疲れてしまった。何見ても当てはまってる気がする。自分は自分で心地よく生きられる道をひたすら探す方がもういいのかな。

[35. 匿名]

知的レベルが高い発達障害は過剰適応になりがち

ありのままの自分があまりにも社会的にありえない、そしてその自分自身のありえなさを理解できてしまうため、一般的な振る舞いや周りの理想とする姿を演じてしまう

そのせいで元々の自分と、演じている仮の自分の乖離が大きすぎて二次障害で苦しむ

[36. 匿名]

>>31
他人に迎合しまくって心身ともにズタボロになってしまった。
一番理解してもらいたかった親が猛毒だったとういうことに今更気付いた。
生きる気力がもう尽きた。

[37. 匿名]

>>21
>>28 在日でもネトサでもないけどコリアンって一体どこから出てくるの？？そんな要素トピの主旨に見当たらなくない？

どうも韓国中国が関わると途端に日本人の民度が低くなるよね

[38. 匿名]

>>10
全く気使わない人のほうが楽そうじゃない？
周りは迷惑だけど

[39. 匿名]

>>37
日本人は～
日本人反は～

ってガルちゃんで誹謗中傷を繰り返してる無職の在日に言われたくない

[40. 匿名]

電車で2時間以上の長距離通勤してたんだけど、通勤中に脚骨折して労災扱いだったのに休ませてくれなかったことあったなぁ
朝のラッシュ時の御堂筋線も使ってたのに。。。
周りの先輩らが休むなよ？って雰囲気出してたから３日だけ休んでそれから松葉杖つきながら普通に出勤した
この話は誰に話してもひどいって言われる

[41. 匿名]

>>27
めちゃくちゃわかる！

[42. 匿名]

>>37
また、プラマイ操作してる(笑)
今日のベスアの実況番組でもK-POP出して大発狂するんでしょ

[43. 匿名]

>>1
難しいよね。
見てると、身勝手な事してても「あの人はああいう人だから」ってスルーされる人と、少しでも協調性に欠ける事をした日にはめちゃくちゃ叩かれる人がいない？

[44. 匿名]

>>1
過剰適応に関する記事は多いよ
常に誰かと一緒にいるんじゃなくて1人になる習慣をつけると治るとか
嫌われても大丈夫と理解するとか
そんなの出来たらもともと苦しんでないよってアドバイスも多い

過剰適応の人ってアダルトチルドレンだったり愛着障害の傾向がある人も多くて、過剰適応ってそういった心の病や心の傾向のひとつの側面でしかないと考えてるわ

[45. 匿名]

>>22
3つ当てはまった

[46. 匿名]

>>22
☑️
□
☑️
☑️
□
□
☑️
☑️
☑️

[47. 匿名]

>>35
自分のことかも
周りとずれてるから合わせないとって思ってしまって何でも受け入れてしまう

[48. 匿名]

>>39無職？どのあたりでそう思ったのかな？？　

あなたみたいな人って国からしたらお荷物なんだろうね。御愁傷様。

[49. 匿名]

>>37
え？
キンプリトピでいきなりこんなコメをする民族が自意識過剰でしょ

[50. 匿名]

もしかして自分が生き辛いのは周りに合わせすぎてるせい、気を遣いすぎて可哀想なアタシと思ってる？
単にいつでもどのでも流れに乗ってラクしようとしたせいだよ

[51. 匿名]

ムロさんそうよね

[52. 匿名]

>>48
自意識過剰の在日ナマポ(笑)

[53. 匿名]

ACだから期待に応えようとしすぎる傾向はある
でもあまり嫌われはしないと思う

[54. 匿名]

若い頃はそういう傾向がかなり強くて、いつもうっすら疲れてた。わりと親しい仲間内でも、遊ぶ約束が近づくとめちゃくちゃ憂鬱になったりしてたけど(実際遊ぶと楽しい)、自分で勝手に頑張って役割演じてた部分もあるのかも。

それなりに年齢いって、子供達３人それぞれの世話や予定やPTAとかもあるし、親も病気したり、色々手一杯になってきたら、いつの間にか本当に必要なことや責任あること以外は上手く断れるようになってきた。ちょっと期待に応えようとひと頑張りする気力体力もなくなってきたし。

ある程度は年齢が解決してくれる性格傾向のような気はする。

[55. 匿名]

>>3
>他人に迷惑かけようが 法さえ犯さず、そこそこ幸せ

いや、法は犯さなくても、他人に迷惑かけてたらダメなんじゃ？
あなたも他人から迷惑かけ続けられたら、いやでしょう？
他人に迷惑かけなかったら、どうにでも好きにしてて良いと思うけど...

[56. 匿名]

>>42大丈夫？？　関わらない方がいいヤバい奴だね。

[57. 匿名]

わたし、割とそうだと思う。
とにかく、周りに合わせる。親や先生の顔色を見て期待に添えるように振る舞ってきた。
大人になって、結局、【自分】がないよ。
何の意見もないし、何がやりたいとか、何が好きとか…。よく言う指示待ち人間だと思う。
人に嫌われないように迷惑をかけないように【普通】でいることが一番だと思ってた。

[58. 匿名]

>>52自己紹介おつ。根拠のない思考はゴミと同義だよ～

[59. 匿名]

>>1
日本人特有の考え

[60. 匿名]

>>56
なら、返信プラマイ操作しなきゃいいじゃん

[61. 匿名]

>>49いやいやwwそれ書き込みしたの私ではないし
まずBTS好きではないし、頭おかしいですねwwやばww

[62. 匿名]

>>15
みんなと仲良く、困っている人が居たら助けましょうとかね。
合う合わないとか関係無しにとにかく皆と仲良くしなさい、自分を犠牲にしてでも困っている人を助けるのが美徳みたいな教え方の先生も居た。

ほどほどに付き合う、自分のできる範囲で助けるがいいんだなって大人になってから気付いた。

[63. 匿名]

>>58
毎日毎日朝から晩までガルちゃんで暴れて人種差別をしてる在日ナマポ

[64. 匿名]

>>60糖質患者

[65. 匿名]

>>59
朝鮮人特有の醜いコメ

[66. 匿名]

>>44
過剰適応って確かにメンタルにダメージ受けるんだけど、メリットもあるから陥っている状態でもあるんだよね
一人でいる人を「仲間がいなくて弱い」と認識していじめをする人っているし、嫌われること自体は問題なくても、嫌われたことによって嫌がらせを受けることだってあるし
適度にバランス良くと言ったって、そんな器用なことがホイホイできるなら過剰適応なんかになってないわけだし

[67. 匿名]

>>26
ﾖｼﾖｼ( ´｡•ω•)ﾉ"(っ <。)
そういう人私も遭遇した事ある。そういう人はどこかで痛い目にあうよきっと。

[68. 匿名]

>>63だからどのあたりで在日ナマポだと読み取ったの？？詳しく説明してくれない？？

[69. 匿名]

>>6
そして自己判断で、私って○○だから～って言いがち

[70. 匿名]

>>61
毎日発狂してるから警察に通報してる

[71. 匿名]

>>55
自分らしく生きるのと自分さえ良ければは違うよね

[72. 匿名]

>>40
ブラック企業だね
労基行った？傷病手当金とかもらった？

[73. 匿名]

>>65猿以下の書き込み

[74. 匿名]

サイコパスだよね

[75. 匿名]

>>70どうぞどうぞ笑　弁護士通して負けませんから

[76. 匿名]

>>73
猿

朝鮮人の日本人差別コメやん
通報通報

[77. 匿名]

発達障害の息子がこれ。
今二次障害起こしてずっと自宅にいるよ。
外で頑張りすぎたみたい。

[78. 匿名]

>>50
無力な幼少時代に周りのご機嫌を伺わないと恐怖を感じる生活をしてたから、そういう思考回路になってて大変ってだけでは？
悲劇のヒロイン気取ってる訳じゃないと思うよ。

[79. 匿名]

>>75

セーフライン（Safe Line）　｜　一般社団法人 セーファーインターネット協会 Safer Internet Association | セーフライン（Safe Line）は、インターネットご利用者の皆様からのご連絡等をきっかけとして、内容を分析した上で、問題のあるサイト（コンテンツ）の管理者に対して削除を促したり、警察への通報を行う取組みです。完全なる民間組織であるセーファーインターネット協会（SIA）が運営しておりますので、気軽にご連絡いただけます。 違法・有害情報に効果的な対策を自主的に施し、イ

セーフライン（Safe Line）　｜　一般社団法人 セーファーインターネット協会 Safer Internet Association | セーフライン（Safe Line）は、インターネットご利用者の皆様からのご連絡等をきっかけとして、内容を分析した上で、問題のあるサイト（コンテンツ）の管理...

[80. 匿名]

>>76人を勝手に朝鮮人呼ばわり、偽りの通報

では、こちらも名誉毀損でブタ箱にぶちこむので、開示請求しちゃいますね🥺　

[81. 匿名]

>>72
結構前の話なのでちゃんと覚えてないですがもらってないと思います
まだ若くてそういうもらえる手当に無知だったのもあって会社に任せきりでした

[82. 匿名]

朝鮮人は精神疾患が国民性だからね
在日もその遺伝子を持ってるから仕方ない
自意識過剰ストーカー民族

[83. 匿名]

>>82ブーメラン。

[84. 匿名]

>>80
朝鮮人

が差別だなんて自意識過剰やん

[85. 匿名]

>>57
「自分」が無いの分かる
私の場合は拗らせすぎて、何か本当の自分がどんな性格なのか分からない…
親はヒステリックで暴力振るうから気を遣って小さくなっていたし、学校でも虐められていたから、少しでも虐めが軟化するようピエロみたいになってた

何かそこから人に対して自然に接する事が出来なくなり、情けない話だけど良い年なのに素を出せる相手を作る事が出来なかった
常にド緊張してるし作ってる感じだから、好かれるはずもないんだよね
それがやめたくて心療内科通って緊張和らげる薬もらったり、常に「自然に」って心掛けてるけど、なかなか治らない

[86. 匿名]

>>1
何事もほどほどに
合わせたいと思えばそうするし、何か違うなと思ったらしない
誰かの人生のモブキャラでいいのなら期待通りの振る舞いをすればいい
そんなのまっぴらごめんだと思えばしなくてもいい

[87. 匿名]

>>79こんなもの役に立たないけどねw

[88. 匿名]

プラマイ見ててもあの在日キムが発狂してて気持ち悪い

[89. 匿名]

周りに頑張って合わせたとしても、周りはそれを覚えてないし、恩に感じてるわけでもなく、
自分が考えてるほど相手は私を考えてくれてないと気づいてからは、
自分を尊重してくれてる人だけに気を遣おうと思った。
そしたらそういう相手は3人しかいなかった。

[90. 匿名]

>>87
なら、反応しないのでは？
前科ありすぎだから警視庁にも通報した

[91. 匿名]

日本人を追いかけ回すの止めてほしい

[92. 匿名]

>>84でも広義的に見たら差別を含むニュアンスの発言してますよね？？　書き込みしたのは消せませんよ？？
開示請求のお手紙いくので応えてくださいね。

[93. 匿名]

育った家庭次第で無茶な適応させられて生きづらくなってる人が多いから、名前つくのはいいと思う。
標準的な家庭で育った人は、やばい家庭の抑圧知らないから我慢押し付ける傾向にあるよね。
健康な人に病気持ちの気持ちがわからないのと一緒。

[94. 匿名]

>>90警視庁ww　弁護士雇う金もないわけ？！ww
どちらが裁判で勝つかね。笑笑　

[95. 匿名]

>>88あなた前から色々なトピで在日キムを連呼してますよね。証拠集めさせてくれてありがとうね。

[96. 匿名]

>>6
もともと専門家の間では当たり前にあったものがネットで広がりやすくなっただけでは？
むしろ精神分析の概念が広がることで治療のハードルが下がり、妙なスピが淘汰されていく傾向があるからいいことだと思う。

[97. 匿名]

AC（アダルトチルドレン）の人がなりやすい。

「自分が『役に立つ子』あるいは、『親にとって都合のいい子』『優秀な子』であれば、
自分はこの家の子供であることが許される」という感情体験の中で育まれた人が、
大人になっても「誰かに嫌われたら自分の存在意義を失うんではないか？」という焦りや恐怖から自分を押し殺してでも相手の顔色を伺い、要求に応え、逆らえなかったりする

これらは一言でいうと「見捨てられ不安」が原因

[98. 匿名]

ある程度、社会に適応していかないと、
わたしは、社会の落伍者に転落するよ。
真の姿は、ナマケモノですもの。

[99. 匿名]

>>50
あなたも結構きつい家の育ちだね。
他人にきついこと背負わせたがるのは、自分の苦労に納得してないからだよ。
今一度自分と向き合ってみて。
過去の苦労に納得してない人は意地が悪い。

[100. 匿名]

>>94
過剰反応する在日
コメが異常

[101. 匿名]

>>95
身元バレてるやん

[102. 匿名]

>>100はーい、後は１人でぶつくさ頑張ってねえ～さようならーー

[103. 匿名]

日本人につきまとうの止めてよ

[104. 匿名]

こういうの、毒親育ちの間ではいろんな本読んだり分析受けたり両方やったりして「当たり前じゃーんみんなやさしく自由にね」ってなってるけど、世間的にはまだまだ他罰的で苦労させたがる人が多いんだね。

[105. 匿名]

>>49
あの在日爺、永瀬廉のトピでも汚い言葉で暴言吐いて発狂してるよ

[106. 匿名]

凄い幼稚な初老のコリアンが体だけは丈夫で迷惑

[107. 匿名]

>>22
10代後半の多感な時期はめちゃくちゃ気にしてたけど、年齢と共にどうでもよくなってきたかも
あと何年生きられるか分からないし
他人の目なんか関係なく少し鈍感になってみるのもいいよね

[108. 匿名]

実は皆はやってないよ！それが私はびっくりした。

[109. 匿名]

この時間、ふてくされ悪態ガル子が色んなトピにいるな。

[110. 匿名]

私これだったかも。特に仕事で。人に頼むことができない。上司に気を使って相談したり話しかけたりすることができない。「仕事できない奴だ」と思われたくない。（矛盾してるよね）
めちゃくちゃ無理してて、結果メンタルぶち壊して体調崩して辞めました。

今個人事業主として生きてる。会計処理とかまでやらなきゃいけないけど、逆に全部一人でやれるからかなり生きやすくなった。
SNSも消して徹底的に他人断ちしてるんだけどかなりメンタル復活しました。「他者から見えてる自分」を意識しなくていいから。

[111. 匿名]

>>49
凄い自意識過剰
同胞ヲタの嫌がらせがみっともない

[112. 匿名]

>>55
他人に迷惑って少なからずかけちゃうものじゃん。
気を使ってても地雷を踏んでしまったり、余計なこと言っちゃったり。
なんにも迷惑かけずに生きてきた人いるのかな？
迷惑掛けないよう自分を押し殺して苦しむより、多少なり迷惑かけてもいいんだよって事を伝えたかったんだわ。

[113. 匿名]

>>110
凄いですね！
一人でやれる仕事、憧れる…

私も仕事で特に過剰適応になる
他の人間関係なら最悪逃げる事も出来るけど、仕事だと逃げられないし定年までここにいないとだから、過剰に変な気をつかって勝手に疲れて病んでしまう繰り返し
（私の場合は自分の年齢とスペックを考えると、今の職場から逃げられないので…）

[114. 匿名]

空気を読まず自分の意見を言える人、振る舞いとか鈍感になれる人がうらやましい。

[115. 匿名]

>>55
誰にも迷惑かけたことない人っているんだろうか。もちろん人様に進んで迷惑をかけるのは良くないことだけどさ

[116. 匿名]

>>111
あの民族の自意識過剰は国民病

[117. 匿名]

>>114
すごい繊細なのに、空気読まない読めないキャラで田舎に過剰適応してた。
都会の温室みたいな環境にいたら、地の素朴で優しい性格が戻ってきた。
環境大事。
後になって気づいたけど、田舎にいた頃は胸と肩のつっかえ、精神性の腰痛が強かった。
今はもうほとんどない。

[118. 匿名]

>>1
好きな人に心地よく過ごしてもらうと、自分が心地いいからやってるだけ

[119. 匿名]

>>1
万人に受ける対応なんて出来ない。気を使って言葉を選んでも、真逆に解釈してキレる人もいるので舐められない程度に主張はした方がいいと思うけど難しいだろうな。合わせすぎるとそれが当たり前になる厄介な人もいるので。

[120. 匿名]

>>118
ほんとそれ。
でも、我の強い人からは「何か裏があるはずだ」って勘繰られて、自分でももしやそうなのかな…と思って若い頃は傷ついてた。
結局は我の強い人の自己投影だったんだけど、ああいう人たちほど生まれながらの善い人のエナジー吸って年取るごとに浄化されてくからほんと腹たつw
それを「私も/俺も大人になった」って言うのがまたムカつくw

[121. 匿名]

>>1
相手の期待に沿わないことは自分勝手ではないし、自分の意思を伝えることで嫌われることってそうそうないよ
主は自分の期待に相手が沿わないと自分勝手だなとか、嫌いになったりするの？

[122. 匿名]

>>26
それは誰の指示でやったの？

[123. 匿名]

私はこれだったのかー。芸能人でもないのに勝手に設定されたキャラを意識した行動してた。辛かった。
辛いなら自分勝手にした方がいいよ。病むよ。
もしも明るく元気なキャラに設定されてたら、辛い、もうやだとか言うと、えー！？そんな人だったんだぁ・・・意外。って言われて落ち込むかも知れないけど気にしないことよ。
そしてそういう人たちは、病んで暗くなると勝手に離れて行くわ。

[124. 匿名]

私多少あるんだけど、知り合いでものっすごいひどい過剰適応の人いる。
いい人のつもりでいるんだけど、そのせいで結局人のこと傷つけてるのにやめられないって。
気を使いまくってる割には好かれないんだよね。
何事もバランスかな。
やりすぎよくない。

[125. 匿名]

>>117
田舎って良くも悪くも皆と同じを求められるもんね。
都会の方が適度に人に無関心だから楽だよね。

だからといって田舎が悪とかじゃなくて本当に合う合わないの問題なんだけど、私は生まれ育った田舎が合わなかった。

[126. 匿名]

>>22
私は義母がこれだと思うんだけど、外面いいから周りの受けは良いし私もなんて良いお義母さんなんだろうと思って褒めたたえていたんだけど、旦那と不仲になった途端にもう貴方は要らないとばかりに本性だして酷いことばかり言われた
前からうすうす言ってる事と中身に違和感感じてたけれど、影では旦那と義姉で私の悪口言って悪者になりたくないから表に出さないだけだったんだ
本心と振る舞いが違う人って怖いとトラウマになったわ
同年代ではフレネミーと言われるタイプがこれだと思う

[127. 匿名]

そうしないと嫌われるということはない。むしろ何でも人に合わせたり、気を使いまくったり、過剰に謝ったり。個人的にはこういう人って一緒にいて疲れるし楽しくない。

[128. 匿名]

>>22
・人より高い評価を得ないと気が済まない
・人より一目置かれたい
ってプライド高い面倒な人だな

[129. 匿名]

>>22
自信がないのに自分を良く見せたい虚栄心が過剰な感じもするね
でも他人に（自分の思い描く）完璧な自分を見せないといけない、自分の理想と他人からの評価を一致させないといけない、という強い思い込みは過剰の適応とも言えるのか

[130. 匿名]

昔このタイプだったけど今真逆
でも子供が幼稚園入るからまた少しまわりに合わせないとな…

[131. 匿名]

過剰適応な私は、やや過剰適応気味で弁えてる、と言うか社会人然としてる人の方が好き。
逆に、過剰適応じゃない人って、遠慮なく自他境界ない人しか出会ったことない。
そうではなくもっと普通にいい人がいるってこと？
過剰適応人間か我儘人間かの2択みたいな環境にしかいたことない。

[132. 匿名]

他人に攻撃されたくないから過剰適応する
過剰適応のストレスで死にたくなる
過剰適応のストレスで仕事続かない
友達いない＼(^o^)／

[133. 匿名]

>>22
虚栄心や外面っていうのもあるけど、そもそもがそう振舞ってないとあらさがしや重箱の隅突かれて攻撃される土壌が既にあるから、そうならざるを得ない、適応せざるを得ないっていうのがこの問題の本質だと思う。

[134. 匿名]

適応ってか逆に過剰拒絶のカモフラ

[135. 匿名]

>>1
自分にちょうどいいくらいでいいんだよ。

それをやりすぎて、しんどくなるとか、憂鬱な気分になるとか、自分のことができなくなるとか、生活に支障をきたすものが過剰適応。

そうじゃないなら、みんな、それなりにやってること。
主さんが困ってないなら、やめる必要はない。

やめようと思う理由がなんなのかによる。こういうことが辛いって具体的に分かってるなら、そこから修正していけばいい。

[136. 匿名]

>>1
過剰適応とかHSPとか多分そういう類の人間なんだと思うけど、全部に疲れたので友達も全部切って、仕事も辞めて、好きなことを仕事に変えて好きに生きてる
頭の霧が全部晴れてスッキリ！

[137. 匿名]

>>134
それはある。
心の根本がこの環境を是としていない。

[138. 匿名]

>>1
いい顔し過ぎな自分に嫌気がさしてたけど周りが気持ちよく仕事出来るのならそれでいいと思ってた
けど最近、どうでもいい雑用を毎回頼まれるのは私、複数人でやる仕事の面倒な部分も何故か暗黙の了解みたいに私に回ってきて
いい加減いい顔するのを止めようと思った所でした
何だよ急にって思われてもいいのだ！

[139. 匿名]

20年勤めた仕事を辞めて新しい職場でこれをやって失敗しました😭
他にも怪我や聞いてない重労働とかもあってさっさと辞めてました。
もうすぐ仕事に就けそうですが普通レベルで頑張ろうと思います

[140. 匿名]

>>82
そんなこと言わんで…トピに関係ないでしょ

[141. 匿名]

これにしたら？とかこうしたらいいのにみたいに何気なく言われたことに対して、自分はそんな気ないのにそうしてしまうことがよくあるんだけどこういうこと？

[142. 匿名]

>>138
わかるーー！！！
相手も困ってるかと思ってできる限り協力したり丁寧に教えたりしてたけど、それを甘えていい人だ！って勝手にお母さん扱いして、要求がエスカレートしたりやってもらって当たり前の態度になってく人って結構多い
きちんとしてる人は同じ対応でもそんなことにはならない

やばい気配を感じたらサービス終了して一気に他人行儀にして、過剰なお願いにはそれは私のやることじゃないのでご自分でどうぞ、ってはっきり言えるようになった。
昔は断れなかったけど、同じ目に何度もあって、甘えてたり舐めてる自覚ある人も割といるし断って何も悪びれることはないと思うようになった

あまりにこういう扱いされのが多い人は、むしろこっちに断る手間を発生させないでくれと思ってもいいくらいだと思う

最初に断るのが肝心で、最初の方は向こうもどこまでいけるか様子見してるから、この人は受け入れてくれないと判断されたらそれ以上やってこない

[143. 匿名]

>>44 カウンセリング受けてるけど、一人暮らしで1人の時間もあるし、嫌われても良いけどモメるのは面倒。ただ頼まれた事とかは、仕事でも友人でも、相手が満足いくものや嬉しくなるような物にしたいという自分の願望もあったりする。
これは自己肯定感がないから、とりあえず自己効力感を作って安心してる感じだと思う。

ACだし毒親の虐待を受けていたから、これ以上理不尽に殴られない為、晩ご飯が無事に食べられるように、常に機嫌を取らないと生き延びられなかったから、それが普通というか人格に練り込まれてしまった感じ。無意識に滅私奉公になってしまうのが心を削いでいくからキツいんだよね…、練り込まれた物って取り出しずらいから、なかなか治らないんだよね。
そんでまだ親に縛られてる自分が嫌いで二次障害で鬱になってる

ACや過剰適応を克服した人のブログや本を読んだり、実体験を聞いたりすると、他の人が親から享受してる「無性の愛」をくれるパートナーと出会ってるんだよね…そんな相手が欲しいわ笑

[144. 匿名]

>>22
これ当てはまらない人いるの？全部当てはまる気がする😱
やっぱり家庭環境のせいかなー父親が定職就かない&DVで母親はアル中でした

[145. 匿名]

>>50
いじめしてそう

[146. 匿名]

>>1
長く派遣社員やってたし元からの性格もそうだしもう治らないと思う ちょっとしんどい生き方だけど
今は仕事も辞めて介護に専念してるけど楽～

[147. 匿名]

>>1
発言した後に、相手が少しでも不愉快そうだったら…数日間～１ヶ月以上後悔する。話すのが怖くなるし生きづらい。

[148. 匿名]

多様性とか言いながら何でもカテゴライズする変な世の中になった
いまの世の中何故か嫌い、気持ち悪さを感じる

[149. 匿名]

依存的なメンヘラ同僚に粘着されてました。
産業医に相談したら、八方美人をやめなさい。ちゃんと拒絶しなさい、優しすぎと言われました。