お金をかけない美容術

[1. 匿名]

貧乏なので、お金をかけずにできる美容術を教えてもらえたら嬉しいです。

私は、髪を洗う前に髪をブラシでとかしています。絡まりが減り、サラサラになりやすいです。

[2. 匿名]

たくさん寝る

[3. 匿名]

早寝早起き

[4. 匿名]

腹八分目
よく噛んで食べる

[5. 匿名]

姿勢をよくする

[6. 匿名]

筋トレ

[7. 匿名]

旦那を捨てる。ストレスフリー

[8. 匿名]

うんこをモリモリ出す

[9. 匿名]

安い化粧水とニベアしかしないようになってから、すごくお肌褒められるからやっぱりニベア優秀だと思う

[10. 匿名]

8時以降は食べない
お菓子は買わない

[11. 匿名]

お金をかけないとはちょっと違うけど、高いシャンプー（自分に合う合わないはある）使うとトリートメントいらないから結果的にこっちの方が安上がりとかもあったりする

[12. 匿名]

甘い砂糖たっぷりのお菓子を食べない
お金かからないどころか節約になる

[13. 匿名]

寝るに勝るは無い

[14. 匿名]

朝起きたら日光浴

[15. 匿名]

健康的な食生活。
妊活のために始めたんだけど、肌めっちゃ綺麗になった。

[16. 匿名]

ロゼットのもこもこの泡で押し洗いする

[17. 匿名]

朝起きたら白湯。
うんこモリモリ

[19. 匿名]

あのね、量を食べない。

胃に負担がかからないから、肌綺麗になるし
やせる
バランスは気をつけてたべる

[20. 匿名]

早く寝る

[21. 匿名]

ほこりの無い部屋を目指すとか？

[22. 匿名]

食べすぎない
食べなさすぎない

[23. 匿名]

散歩

[24. 匿名]

オールインワンにする。
バランス良く混ざってるから、別々につけるより調子良いし、安く済む。

[25. 匿名]

しょうもない食べ物を食べない

[26. 匿名]

掃除する
スクワットする

[27. 匿名]

スマホの時間を半分にしたら睡眠の質が良くなったよ

[28. 匿名]

YouTube見ながらストレッチ

[29. 匿名]

>>1
断食。

[30. 匿名]

顔ヨガ

[31. 匿名]

なるべく階段を使う。その際踵をつけないようにするとふくらはぎと、腹筋が鍛えられる。登りより下りの方が効果は大きい。

[32. 匿名]

>>8
色々試しても便秘が解消されないんですよね。
快便の方が羨ましい

[33. 匿名]

ぬるめのお風呂にする。39～40°くらい。
肌がかさつかなくなる。

[34. 匿名]

見られている意識を持って生活してみる
自意識過剰でも気にしない
芸能人は見られて綺麗になってるから芸能人になったつもりで

[35. 匿名]

運動。汗は天然の美容液って言うよね。ここ2か月程筋トレとジョギングしてるんだけど、肌がめちゃめちゃ綺麗にまったよ。

[36. 匿名]

一年中日傘
1年で日傘代の1万くらいはかかるけどいっぱい寝ることの次にコスパの良い美容法だと思う

[37. 匿名]

こまめに水飲む
こまめにストレッチ

[38. 匿名]

ジャンクフード食べない

[39. 匿名]

規則正しい生活
食べ物に気を使う
けどこれって豊かな証拠なんだよね

[40. 匿名]

市販のパン美味しくない
久しぶり食べたけど
手作りパンは美味しい

[41. 匿名]

>>32
内臓冷やさない
水分補給はこまめに
食事と運動と睡眠

私も20代まで辛かったから気持ちわかる。
でもこれらに気をつけたら20代後半から便秘知らずになれたよ。

[42. 匿名]

自分で髪染めるのってどうですか？
茶髪でプリンになってるのを黒髪戻したいんですが家で染めるとやっぱりキレイにならないかなあ。

[43. 匿名]

がるちゃん見るのをやめる

[44. 匿名]

睡眠と食べ物を気をつけるだけで、見た目はちがうと思います。あとは筋トレして身体をひきしめて服を綺麗に着こなせるようにする。あとは髪の毛は染めずに地毛の黒髪でとおしてる。
私もお金がないから、お金かけずに頑張ってます！

[45. 匿名]

>>34
これ大事ね

[46. 匿名]

節約にもなるけど、冬の暖房器具は電気毛布だけにしてる。
エアコンつけたら、いくら加湿器つけても肌も喉も乾燥するから。

[47. 匿名]

>>1
鏡を見る。

[48. 匿名]

顔の筋トレ
鼻クリップ

[49. 匿名]

高いスクラブを買うよりも伯方の塩でスクラブした方がすっきりするし肌もツルツルになる(あくまでも私見です)

[50. 匿名]

どんなに疲れていても、必ずメイク落としして寝る。スキンケアはオールインワンでいいから。

[51. 匿名]

手をすりあわせて、手のひらをあっためて
顔に置いて、顔をあっためる
手のひらアイロンと読んでいる

[52. 匿名]

散歩。
ランニングに移行したらお金かかる。

[53. 匿名]

>>42
頭皮が痛むと顔の皮膚にも悪いからおすすめしない

[54. 匿名]

>>32
朝食時に焼き海苔2枚食べてみて。

[55. 匿名]

>>54
なにそれはじめて聞いたw

[56. 匿名]

>>8
一週間快便なだけで体重一キロ減ったし、何よりもテンションが高くなるw
出す自信がなくても、決まった時間にトイレに座ると意外と出たりするのよね

[57. 匿名]

>>52
オシャレとかこだわらなければ最初のシューズ代ぐらいじゃない？

[58. 匿名]

散歩などウオーキング
季節にあわせて体力にあわせてなるべく楽しみながら続ける
できるだけバランスのとれた食事
ダイエットも無理しすぎないように工夫する
美意識高くないからあまりわからないけど

[59. 匿名]

歯軋りしないように気をつける

下の歯がすり減ると顎の皮膚がおばあちゃんみたいに弛みます

[60. 匿名]

腹筋運動
便秘にならない 体調良くなる
肌にもいいし精神的にもいい

[61. 匿名]

動画見ながら
YouTubeで覚えた

顔のシワ たるみ取り(指で揺らすやつ)
髪の生え際つまむ＆頭皮マッサージ
肩甲骨はがし

[62. 匿名]

>>8
一日2回が良いらしいね

[63. 匿名]

>>11
そうそう。トリートメントにお金かけるより、シャンプーにかける方が髪質良くなるって美容師も言ってた。

[64. 匿名]

>>1
髪つながりで
ドライヤーで乾かした後
冷風で乾かす

これだけで次の日すごいさらさらになる

[65. 匿名]

>>21
どゆことですか？！

[66. 匿名]

お菓子、ジャンクフード
買わない、食べない。
かなりお金にも美容に効くと思うわ。

[67. 匿名]

>>45
意識はタダだからね

[68. 匿名]

筋トレ、程よい運動　←たるみに効果的
安いのでいいから保湿、日焼け止めガッツリ

[69. 匿名]

洗顔のあと顔にヨ－グルトを塗って暫くしてから洗い流す。

[70. 匿名]

>>65
ヨコ。コピペでよければ解説しよう！

美肌を保つためにはある程度の清潔は必要不可欠。
特にニキビなど毛穴を詰まらせるトラブルは、余計な皮脂以外にホコリや雑菌なども大敵。
汚部屋の中に居るということは、大敵まみれの中にいるのと同じようなこと。

[71. 匿名]

>>32
私も何してもダメだったんだけど、私の場合は姿勢が悪かったみたいで、大山式足指パッドをしたら、解消されました。

[72. 匿名]

レチノールクリーム(iharbで2000円くらい)。
めちゃくちゃコスパ最高
肌がピカピカになった。皮剥けしまくるのがネック

[73. 匿名]

>>69
小麦アレルギーのコピペ思い出した。自然の食べ物を肌に塗るのは危険だよ。

142 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/19(土) 13:38:20.11 ID:O3AGrToA0
>>23
植物由来だから安心安全！しかもお肌に吸収されやすい！
↓
免疫細胞「なんでこんなのが皮膚から侵入してくるんだよ！
この量は異常。こいつ敵だな。敵認定するからな。」
↓
小麦アレルギーへ。


普通に口から摂取すれば問題なかった。
変なとこから大量に吸収したから免疫細胞のブラックリストに載った。

[74. 匿名]

掃除
服や靴の手入れ
筋トレ
ストレッチ
姿勢を正す
表情を意識する(目に力入ってないか食い縛ってないか口ポカーンしてないとか)
使ってるスキンケアを信じて自己暗示
ガルちゃんでは心のささくれ立つトピは見ない
欲しいものリスト作って幸せに浸る
食事制限はほどほどにお菓子も油ものも少し食べて幸せ噛み締めてます

[75. 匿名]

早寝早起き
寝る時に尿素入りのクリームで手のケア

[76. 匿名]

快眠快便て言ってください

うんこモリモリは不快

[77. 匿名]

自炊で野菜多めの食事を心がける
バランスよくね！

[78. 匿名]

寝る前にスマホ見ない！
お菓子は会社の午後だけ！(完全に経つのはストレスなので...)


睡眠の質が良くなって起きた時の疲れが無い。
お砂糖は黄ぐすみするから家にいるとき(休日も)お菓子食べないようにしてる。(甘いもの欲しくなったらブルーベリーをチマチマ食べてる)
なんか最近透明感出てきたし、クマも薄くなった！！嬉しい！！！

[79. 匿名]

>>36骨から今度は老けてくよ

[80. 匿名]

>>42
もう染めずに黒髪部分を伸ばして染めた所を少しずつ
切っていく方が綺麗を保てるんじゃないかなぁ

[81. 匿名]

>>36
あと長袖やロング手袋で日焼けを防ぐのも良いと思う
手には年齢が出易いから

[82. 匿名]

アクティブに動くパート

お金を頂ける美容。太りません。

[83. 匿名]

太らない

[84. 匿名]

>>79
全く陽に当たらないわけじゃないから大丈夫

[85. 匿名]

耳マッサージ
手で温めて軽く引っ張ったり回したり

[86. 匿名]

>>55
横
食物繊維が凄く多いの
それも水溶性食物繊維だから腸に優しい

[87. 匿名]

>>8
大事だね！！出ないけど

[88. 匿名]

洗顔の泡を流す時は手でバシャバシャ最低30回

[89. 匿名]

自転車でパートに通いだしてからお腹がへこんだ

[90. 匿名]

>>49
私も塩使ってる。粒が荒いと顔は無理だから、すり鉢ですって使ってる。それで家族は脂漏性皮膚炎が治ってしまったよ

[91. 匿名]

水をたっぷり飲む
最低2リットル

[92. 匿名]

>>14
これよく聞くけどこの時期って日の出遅くない？

[93. 匿名]

>>85
スキンケアの前にやるといいんだよね

[94. 匿名]

>>49
今は配管が錆びたりしないのかな

[95. 匿名]

>>32
仰向けになって手でヘソ回りからみぞおちまでグリグリマッサージしまくってる
便秘だけでなく気持ちもリラックスしてええ感じ

[96. 匿名]

>>72
商品名教えてもらえませんか？

[97. 匿名]

紫外線をあびない。
保湿

[98. 匿名]

銭湯巡り

[99. 匿名]

>>72
商品名教えてもらえませんか？

[100. 匿名]

>>96
>>99
これです。

[101. 匿名]

>>36
日焼け止めもして日傘もして、手袋や長袖などもしてってなると、まじめに骨粗鬆症気をつけてね。
骨が痩せると見た目にも老けるからね。
ビタミンDとカルシウムは食事から意識してとるようにしなね。目の上窪むよ。

[102. 匿名]

>>99
これ一昨日注文したやつです！　
かなりの高濃度のようでドキドキしてます。
オススメの使い方ありますか？
何度も質問してごめんなさい💦

[103. 匿名]

>>42
黒髪に戻すだけなら、カラートリートメント剤で地毛に近い色にたまに染めるとかでいいような気がする。
白髪染め用に少し抵抗あるけど、色抜け位は防げそう。

[104. 匿名]

ちょっとキツめのスキニーパンツを定期的に履けるかチェックして体型維持。

今流行りのダボっとした服ばかり着ていたらデブってしまったので頑張って戻します。

[105. 匿名]

こすらない美容法にする。
私はクレンジングも洗顔も化粧水も何もかもこすらないようにしてます。
全然違いますよ。

[106. 匿名]

>>102
マジ？タイムリーすぎるw

私はゴマ2粒分くらいの少量を、保湿クリームに混ぜて、シミが気になるところに塗るっていうのを3日くらいやって様子見て、大丈夫そうだったので、
小豆大のを保湿クリームに混ぜて週3回くらい気になるエリアに薄く伸ばしました。

1週間で卵の薄皮みたいなのが剥けてきた。
剥けたらいったんクリームストップして、剥けおわったらまた小豆大を保湿クリーム混ぜて今度は毎日塗った。

慣れてきたので、最近は小豆大を直に肌に塗ってる。

[107. 匿名]

>>106
1番目に欲しかった物が生産終了だったので、2番目に狙ってたのがこれでした。　保湿クリームに少量混ぜての様子見ですね。
人によって使い方違うので悩んでました。頑張ります！返信嬉しかったです、ありがとう。

[108. 匿名]

>>1
もうやっているかもしれませんが
100均とかのプラスチックの櫛で、トリートメントを馴染ませた後に髪を梳かして、さらにシャワーで流す時も梳かしながら流したら髪の毛が物凄いサラサラになりました！

[109. 匿名]

睡眠と運動

[110. 匿名]

>>57
ジョギングは下手すると膝痛めたりするから
早歩きの散歩が一番無難で良さそう。

[111. 匿名]

髪の毛を２日に一度しかシャンプーしない。４４歳で白髪が一本もなく、髪の毛ツヤツヤでいつも褒められる。頭皮は刺激しないのが一番。