お金をかけない美容術！

[1. 匿名]

美容院のサービス、脂肪吸引、ジム通い……
お金をかければ手に入る美は沢山あるけど、そんなにかけられませんよね…。

お金を(あまり)かけずに誰でもできるような美容術を教えてください♪

私がやっているのはお風呂で髪を濡らす前にリンスをすることです。

[2. 匿名]

ウォーキング

[3. 匿名]

1
髪を濡らす前にリンスってどういうこと？？？

[4. 匿名]

腹筋

[5. 匿名]

早寝早起き。

[6. 匿名]

化粧品メーカーの株を買って優待で節約！
ポーラの株を100株だけ買って優待頼んでます。

[7. 匿名]

ノーファンデーション

クレンジングも必要なくなるし、毛穴につまらないから目立たなくなった。

[8. 匿名]

髪にトリートメントをする時に、トリートメントにはちみつを入れる！
サラサラになりますよ(^^)

[9. 匿名]

炭水化物減らして野菜多め。

[10. 匿名]

トリートメントして、流さずにシャワーキャップ付けて湯船に浸かると効果UP！

[11. 匿名]

睡眠です！^^

[12. 匿名]

出典：www.gurutto-iwaki.com

[13. 匿名]

とにかく睡眠！

[14. 匿名]

とにかく保湿保湿保湿

あとなるべく紫外線を浴びない

これだけで全然変わるよ！

[15. 匿名]

暇さえあればストレッチばっかりしています。

[16. 匿名]

1

シャンプーはしないのですか？

[17. 匿名]

顔にラードを塗る(^^)

[18. 匿名]

早寝早起き、リンパマッサージ

[19. 匿名]

ふくらはぎマッサージする。

[20. 匿名]

顔の運動と、朝は顔を洗わずにコットンと美容液だけで拭く。

[21. 匿名]

冷たいもの 飲まないだけで 体に美容に全てにいいよ

体を冷やさない事

[22. 匿名]

炭水化物減らして野菜多め。

[23. 匿名]

精製水のみでの洗顔。かなり肌の調子よくなる。

[24. 匿名]

100均のシートパックの上からするシリコンのマスク。これ、本当に便利。シートパックが乾かないし、ズレないし、その間に洗い物とか洗濯物干したり出来る。時短と保湿が出来て一石二鳥。

[25. 匿名]

洗顔後、馬油→化粧水の順でお手入れ終了。
朝はぬるま湯洗顔。
シンプルケアに変えたら肌の調子が断然良くなりました。

[26. 匿名]

ほんの少しお金はかかるけど
お風呂上がりに濡れた状態でボディークリーム塗ってからタオルでふくと
数ヶ月でどんどんスベスベになってきますよー
(塗るタイミングはいつでもいいかも)

ボディークリームっていっても400〜700円の安いやつで大丈夫です！(でも韓国製中国製は注意)

これでお尻のニキビがまったく出来なくなりました！

[27. 匿名]

子供抱っこして毎晩スクワットしてます



(ノ^^)ノ

[28. 匿名]

半身浴

[29. 匿名]

牛乳♡
疲労回復とお肌にも良いみたい(^｡^)

[30. 匿名]

お風呂上がりすぐ顔にニベア。
夏はべたつくししないけど冬はオススメです。

[31. 匿名]

早寝早起き、運動、腹八分目

[32. 匿名]

汗かくのは良い事だって夏になると改めて気付く
肌の調子がよくなる

[33. 匿名]

筋トレ！筋肉つくと見た目も多少は変わるよ！

[34. 匿名]

いい方法があるけど教えない！

[35. 匿名]

５時起き２２時寝

[36. 匿名]

1さん。
シャンプーする前の乾いた髪にトリートメントをつけて、数分放置した後洗い流して、シャンプー→リンスをすると、しっとりサラサラになるってTVでやってましたね(^-^)
そのやり方良いと思います（＾∇＾）
毎回じゃないけどたまに、トリートメント→シャンプー→リンスの順番でやると、サラサラになってます。

[37. 匿名]

アイドルのダンスを振りコピしてダイエット！
楽しい☆

[38. 匿名]

お尻にニキビってマジ⁈

[39. 匿名]

>>36それサラサラになるけど髪を油漬けにしているだけらしいよ
ニキビ菌とか常在菌めちゃ増えるそうです

[40. 匿名]

お風呂上がりの濡れた肌にニベア塗って小さく切ったラップ貼るとめちゃ保湿される

[41. 匿名]

睡眠時間を長くしたら、肌のくすみと目の下のクマがなくなって化粧のノリがよくなった。
特に生理前の肌荒れが激減したのは嬉しかった。
11時には寝れるようにしています。

[42. 匿名]

39
トリートメント後、普通にシャンプーしてるから大丈夫なんじゃない？

[43. 匿名]

漢方を取り入れた食事を始めました〜
お肌がツルツルになり、案外美味しくて飽きない♪♪♪

[44. 匿名]

イケメンと付き合う。

[45. 匿名]

肌を鍛える
化粧水とオロナイン以外つけない
乳液や美容液はつけすぎると肌を甘やかすので
お風呂上がりは10分くらい放置してから化粧水つける

[46. 匿名]

42
汚れとか菌とか落とさずにトリートメントでコーティングしてシャンプーで落としきれずに菌とかニキビできるんじゃない？
普段のシャンプーって美容院のシャンプーみたいにできるわけじゃないし

[47. 匿名]

44間違いないww
でもイケメンと付き合うまでにお金かかるww

[48. 匿名]

34

なんだそれ！

[49. 匿名]

ニベアの青缶！
高い美容液と同じ成分なのにやすい！！
ガッツリ全身に…(￣▽￣)

[50. 匿名]

早寝早起きはほんと一番良い

[51. 匿名]

日本酒風呂

[52. 匿名]

朝は精製水とコットン！
安い美白化粧水は顔から身体まで使う。
夏はお風呂上がりにクリームはベタベタするから化粧水だけ急いで付けてクリームは少し涼しくなったら付ける。
尿素入りハンドクリームは膝、肘、踵を柔らかくしますよ。角質にいい。
ワキを自己処理してる人は、お風呂上がりにワキだけ冷水かけたら毛の伸びる早さが遅くなる。

[53. 匿名]

無意識に口呼吸だったんだけど、これではダメだと意識しまくって、寝る時は口止めるテープ使ってる。何も変わらないと思ってたけど・・一ヶ月ぐらいかな？周りから何かした？って聞かれるようになって、顔見比べて見たら、何か鼻筋が前に比べて上がったというかスッとしたよ！半信半疑で始めたけど口呼吸はダメって認識出来た！

[54. 匿名]

白砂糖をとらない！
くすみ・毛穴が減り、肌色がワントーン明るくなりました。
子供の頃からあった濃いクマも薄くなった気がします。

他にも冷え性、イライラや倦怠感や理由のない不安感、疲れやすい、毎日下痢、生理痛、体が重い、鼻炎・鼻づまり等々、病院行くほどではないけど気になるなぁって症状はほぼ改善されました。
あと、お菓子もジュースも飲まないので、自然と３キロ痩せましたよ！

これまでサプリだ高級化粧品だ半身浴だウォーキングだって散々時間とお金をかけて全然効果なかったけど、白砂糖抜きを始めたらみるみる改善しました。
無料で効果は絶大なので、是非お試しあれ！

[55. 匿名]

化粧水は自分で作る

[56. 匿名]

51
私も良くやってた。
でも警報器良くなってしまい断念。

[57. 匿名]

54に追加

不眠も改善されました
前は眠りが浅くて夜中に目が覚めたりしてたけど、今は朝までグッスリです

[58. 匿名]

AHAスクラブ入りで夜洗顔→オードムーゲで拭き取り→ムーゲが乾く前にDHCオリーブバージンオイル半プッシュで潤いを閉じ込める!!を毎日
週に3回朝はジェルピーリング→ノースクラブの洗顔料
他の日は朝は水洗顔のみ(*´˘`*)♡
汚れを落として保湿!!甘やかさずプチプラだけでʕ•ﻌ•`ʔ

[59. 匿名]

プラセンタ注射

[60. 匿名]

>>58

どんだけ肌に負担かけてんの 笑

[61. 匿名]

喫煙しない。

どんなに化粧品にお金をかけても、タバコ一本で水の泡。

[62. 匿名]

61

確かにその通りだね
喫煙してる人の肌は固そうな質感だし…

[63. 匿名]

ホットタオルで首を温める

[64. 匿名]

顔に馬油、髪の毛に馬油(^^)
使うようになってから、
乾燥肌がましになったし
髪が柔らかくなった！

ついでに手湿疹も治った！

[65. 匿名]

睡眠をよくとる。

あと日頃から、些細なことでも幸せを見つけ、なるべくストレスを溜めないように心がけています。

[66. 匿名]

54さん
心辺りのあることばかり。
白砂糖が悪い事は耳にしていたので、これでまた気を付けます！
あと、脳にもよくないっていうのを思い出しました！
特に、成長期のお子さんや妊婦さん。またお年をお召しの方達は、白砂糖や白砂糖を使用されているであろう食品全般、口にしないことが一番です！

[67. 匿名]

土曜夜7時からの番組でトマトを生のままカットして手に塗ると肌荒れ防止になるって言ってたよ。コットンに浸して顔につけるのも直接食べるより美肌効果があるそうです。まだやったことはありませんが今度試してみます。

[68. 匿名]

ひたすら紫外線を避ける

[69. 匿名]

肌断食！
ミネラルのファンデーションや口紅を使うので
夜は無添加の石鹸だけで洗顔。

そして化粧水、乳液など何もつけません。
洗顔後一切何もしない！
煩わしさから解放されます。
慣れてきたら洗髪も石鹸。
究極の美容法だからおススメはしないけど…

[70. 匿名]

既出ですが、馬油
どんなに高い化粧品使うより潤い、お肌ツルツル

あと旬の野菜、果物、お魚を美味しくいただく(*^^*)

そして何より時間睡眠

[71. 匿名]

66さん

54です
実は私、発達障害なんじゃないかと悩んだくらい集中力がなく記憶力も悪かったんです。
でも白砂糖をやめてからそれらも良くなった気がします。
あと、悪夢を見ることもなくなったし嫌な事を思い出すことも減り、逆に明るい事を考えることが増ええ、白砂糖は脳にも悪いっていうのを身をもって体感しました。
自分でも信じられないくらいですが、性格まで変わります。
鬱の原因の１つとも言われているようですし、脳にはマイナスにしかならないようですね。

[72. 匿名]

安い化粧水をたっぷり→オイル一滴で保湿

暇あれば口の中を舌でマッサージ

ほうれい線に効果あります！

[73. 匿名]

顔をお米のとぎ汁で洗ってます！
美白効果がありますよ☆

[74. 匿名]

週数回蒸しタオルしてから洗顔。(毎日だと毛穴開いちゃう説あるので)

あと洗顔と体洗うのを石油系使ってないやっすーい石鹸で洗うようにしたらすっごく肌綺麗になりました！特に背中ニキビが消滅！
ただボディソープなどより乾燥するので保湿をしっかりと^ ^

[75. 匿名]

きちんとお風呂につかって足裏マッサージと脚全体のマッサージしたらみるみる細くなる。
やめると太くなるけど。
あと一日1600キロカロリーまでにして
たまに6キロウォーキングして痩せました。
やめないことが大事。

[76. 匿名]

肌に合う化粧水を探す、冷蔵庫で保管、コットンを絶対使う。

手は意外と汚いので、手で塗ると顔に手の菌がついて良くないんだそうです。

[77. 匿名]

石鹸は牛乳石鹸の
無添加のがいいよー

[78. 匿名]

オリーブオイルで造顔マッサージと、ノーファンデ。
造顔マッサージは強めのリンパマッサージだけど、食用のエクストラバージンオリーブオイルでマッサージすると汚れも毛穴の汚れもとれてぷりぷりになる。
ベースメイクは日焼け止めとベビーパウダーだけのほうが個人的に肌の調子がいい。
日焼け止めもノンケミカルのものにしてます。

[79. 匿名]

アーユルヴェーダのオイルマッサージ
太白ごま油を使ってやります。

[80. 匿名]

帽子、日傘、日焼け止め乳液。

[81. 匿名]

白砂糖、そんなに効果あるなんてにわかに信じられないです。
スイーツはもとより、お料理もですよね。
自分で作るなら黒砂糖で作れても、市販のお惣菜や外食は出来ないですね。
試してみたいけど、全く摂取しないのは難しそうですね。

[82. 匿名]

白砂糖の代わりに、てんさい糖を使ってます。
野菜が好きなのでマクロビのレシピを参考にしたり、お肉ではなくお魚中心にしたら、便秘を全くしなくなりました。
たまに野菜を食べずに、お肉ばかりの生活をすると便秘と吹き出物がヤバイです。
どんなに肌をお手入れしても、便秘は良くないなって実感します。

[83. 匿名]

サプリメント止めて野菜ジュースと
はちむつリンゴ酢にしたら口内炎が減った
あと夏は化粧水とかマルチクリーム冷やしとくと
化粧持ちよくなる
冬は使う分だけレンチンして使うと
浸透力アップ

というかやりたい美容法適当に組み合わしてる

[84. 匿名]

81さん

実際完全に白砂糖抜きは難しいです。
加工食品には必ずと言っていいほど砂糖は入っていますから。
でも完全に抜きにしなくても、自分の出来る範囲で白砂糖をとる回数や量を減らすだけでも十分効果はあると思いますよ。
(ただ、黒砂糖は白砂糖と原料が同じサトウキビなので、料理には甜菜糖のほうがいいかと思います)

[85. 匿名]

三温糖ときび砂糖使ってるけど
それじゃだめなの？

[86. 匿名]

YouTubeを駆使して筋トレ、エクササイズ

[87. 匿名]

54 白砂糖だけでそんなに効果ある？

もとから取りすぎなのか、良くわからないけど。

ちょっと大袈裟というか、体調改善されたのは他の要素もありそうな

[88. 匿名]

舌出し運動
あいうべ体操

[89. 匿名]

87さん

以前は毎日必ずお菓子を食べていたので、かなり白砂糖は摂取していました。
それに母の料理は何でも白砂糖と醤油だったので、子供の頃から砂糖漬けだったと思います。
だからその分白砂糖抜きの効果は大きかったのでしょう。
あと、白砂糖はアトピーや不妊の原因になったりと他にも色んな害がありますので、「白砂糖　害」で検索してみると興味深いですよ。

白砂糖とってないのに体調が悪いって場合は原因は他にありますからあしからず。

[90. 匿名]

夜10時から深夜3時までのゴールデンタイム熟睡するだけ、これだけ

[91. 匿名]

お風呂上がりに何もつけない。その方がすごく綺麗になるから

[92. 匿名]

究極過ぎちゃうかも知れないけど･･･

週に１日、頑張れれば2日！
固形物を胃に入れない(ファスティング)するだけでも
身体の内から綺麗に(というか健康に)なりますよ✧

私は気合で１週間やりましたが、
それはそれで日数分酵素ドリンク代出費しちゃうので、
本当に週1でも身体の軽さ、スッキリ感違います！

ファスティング中はひたすら寝て時間稼ぐので（笑）、
肌も綺麗になりました！

[93. 匿名]

明日ビキニでテレビに映ってアップで全身とられる…って妄想しながらの運動

[94. 匿名]

引きこもり美容法。

[95. 匿名]

白砂糖のひと、ちょっと宗教ぽい

[96. 匿名]

夜更かししない
睡眠8時間くらい
日焼け止め
トマト、夏野菜たくさん食べる
水分補給
ハトムギ化粧水でパック→ニベア

これをする前はニキビだらけだった(*_*)
けど！これを続けたら一ヶ月くらいニキビ無し！

[97. 匿名]

酵素ドリンクの人、マルチっぽい

[98. 匿名]

オ〇ニーでストレス解消

結構バカにできないよ

[99. 匿名]

私もダイエットとデトックス目的でファスティングして、断食だから体重が減るのは当たり前なんだけど、ファスティング後の回復食で食べ物本来の美味しさ、旨みに目覚めてからかなり！体調も肌も（きっと内臓も！）キレイになりました！
完全に！とまではいきませんが添加物をなるべくとらないようにして（特にコンビニにほとんど行かなくなりました！）なるべく有機無農薬の地元のお野菜、白砂糖を蜂蜜や甜菜糖に変えたり。
どんな高級な化粧品よりも人間の体はやっぱり食べ物で出来ているので、一番大事な事だったんだと痛感しています。あと適度な運動！