眠れない脳が悲鳴を上げる？睡眠障害による国内の経済損失は3.5兆円！

[1. 匿名]

眠れない脳が悲鳴を上げる? 睡眠障害による国内の経済損失は3.5兆円!｜健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS

ゲームやネットに夢中になり、あっという間に深夜。あげくの果てにベッドに入っても寝付けない。リズムの崩れた生活で脳をいじめ、仕事や日常生活に支障をきたしていないだろうか。睡眠不足がもたらす、こんなセンセーショナルな調査がある。日本大学医学部の内山真教授（精神医学）が、勤労者の不眠症など睡眠に関わる問題が日本経済に及ぼす損失をはじきだした。

調査は、大阪の化学企業の従業員3075人（有効回答）を対象に、睡眠や日中の眠気による作業効率の低下、交通事故などをアンケート。それをもとに推計した結果、日本経済の損失は、年間で約3.5兆円に上ることを初めて明かにした。
↓
●企業も「スリープマネジメント」に乗り出した
●"眠れない脳"の行きつく先はうつ病?
↓
対策は、ネットやゲームを早めに切り上げることのほか、「深夜にメールをしない、電話をかけない。例えば22時以降は電源を切り、メールチェックは朝起きてからにする。昔は夜9時過ぎの電話は控えなさいと言われたものですが、携帯やスマホにも同様のマナーがあっても良いはず」

[2. 匿名]

自己管理の範囲を超えて社会問題レベルだなと思う時がある。
寝付けない人、本当に多いんじゃないかな。

[3. 匿名]

ネットが世の中に登場する前は、布団に入ったらウォークマンで好きな音楽聞いて眠りについてた。

[4. 匿名]

私の脳も悲鳴をあげてます！

[5. 匿名]

脳だけでなく、眼精疲労が極限状態です！！

[6. 匿名]

ネット、携帯、スマホは大きな原因の1つではあると思うけど、それだけじゃないと思う。
もっと包括的に原因を探らないといけないんじゃないかと。

[7. 匿名]

国益を損ねたくないので、休みを増やすか、始業時間を遅らせて下さい

[8. 匿名]

すでにこの時間にガルちゃんやってるし…

[9. 匿名]

「夜の連絡は控える」っていう気遣いは必要だなと思う。
連絡もらったこっちも気になっちゃうからさ。

[10. 匿名]

起きたらスマホ、電車乗ったらスマホ、ご飯食べながらスマホ、テレビ観ながらスマホ、お風呂入りながらスマホ、寝ながらスマホ
書き出してみると、異常ではある。

出典：livedoor.blogimg.jp

[11. 匿名]

＞ネットやゲームを早めに切り上げる

仕事の忙しさや子育てのしにくさ等々、それぞれの立場でストレスの多い時代だしね。
時間がなくて、手軽にピコピコできるスマホが、1日の中でのリラックスタイムだったりもするから難しい。

[12. 匿名]

映画観ると寝落ちできるよ

[13. 匿名]

切り上げて布団に入っても、ゲームのライフが戻った頃だわと思ったりメールが気になる。
ネット依存をどうにかする方が先だな、私の場合。

[14. 匿名]

深夜にスマホ見たって、ぐっすり眠れる
それが、私。
そう、疲れてるのよ！私は！！！！
睡眠時間もっと欲しいーーー。でもやらなきゃいけないこと多いし。24時間じゃ足りまてーん。

[15. 匿名]

残業、残業、残業の嵐…
家に帰ってきてゆっくりしようと思うも、時は既に深夜０時…
急いで寝るも、朝はまた早起き…
頼むから、もう少し労働環境を良くして下さい
疲れが全く取れない

[16. 匿名]

この時間にこのトピって！

[17. 匿名]

作業効率の低下が3兆665億円、欠勤731億円、遅刻810億円、早退75億円、交通事故2413億円、しめて3兆4693億円

↑こんだけの損失があるなら、有給をしっかりとらせたり、残業を減らした方が効率良いよね。
社員もイキイキ働けるじゃん。

[18. 匿名]

昔ながらの言葉に「寝酒」っていうのがあるくらいだし
昭和の時代からストレスで「眠れないな」っていうのはあったんじゃないかなとふと思った。

[19. 匿名]

ネット依存なのは解っているが、
ストレス発散or遊びがネット中心というね……

寝る前に見るのは睡眠に悪いとはわかっていてもボチボチしてしまう

[20. 匿名]

既読無視っていう言葉もそうだけど、無視してるんじゃなくて、読めるけど今は返信打つタイミングじゃないって事がある。
電源切ったり、スリープモードにしたり対策は色々あるけど、連絡がリアルタイムになりすぎて、そんな事しちゃいけないような気がしてしまう。
世の中全体がそうなっちゃってるし、ストレスに感じてる人はすごく多いと思う。

[21. 匿名]

まず共働きの現在の労働時間の長さ。
家事や育児をしていただけであっという間に深夜です(ﾟДﾟ)
電話を22時までとかならば、せめて９時半にはサラリーマンは帰宅してほしい。
キャリアウーマンの方々だって帰宅が九時過ぎとかでそこから家事でしょう(>_<)

[22. 匿名]

TV、スマホ見ててもすぐに眠れる
眠れなかった時は仕事で悩んでたとき

[23. 匿名]

眠れないじゃなくて寝ようとしない
寝る時間で人生の三分の一無駄にしてるって考えると

寝る事が幸せな人も居るし価値観の問題じゃない?

[24. 匿名]

クタクタになって働いて、やっと一息、ベッドでスマホして少しは、のんびりさせてよ。
のんびりする時間もなく、やることやって、早く寝ろ、国益が損なわれるからっておかしくね？

[25. 匿名]

1年間、携帯・スマホ・タブレットなしで、電話は家電、メールはPCのみで過ごした事がある。

夜寝る前は雑誌や本読んで、割と時間にルーズな自分が待ち合わせに絶対遅れないようになったよ。

連絡に追われる事もないからストレスも少なかったせいか、眠れないって事もなかった。

今は仕事の関係で持ってる。自分で勇気を持ってスマホなし生活しても、持つ事を求められるのよ。

[26. 匿名]

携帯なかった時代の眠り方が思い出せない…

[27. 匿名]

睡眠導入剤をずっと飲んでます。
国の医療費を使ってるからこれも国の損失ですよね・・・

[28. 匿名]

主要国の平均勤務時間

出典：livedoor.blogimg.jp

労働１時間当たりのGDP（国内総生産）

出典：livedoor.blogimg.jp

友達が9時始業の会社に7時15分までに出勤してるんだけど
理由を聞いたら、上司らがその時間には出勤してるからだと。
何となく書類整理したり談話して過ごすらしい。

労働時間が長いのに生産性が悪い。
つまり、労働時間の長さ=会社からのプレッシャーによるもの（不必要な労働）

[29. 匿名]

大人もだけれど、中学生や高校生のグループトークとかで睡眠不足って、深刻な問題だと思う。中学高校で、しっかり勉強しなかったら、かなりまずいと思う。日本全体の問題につながると思う。

[30. 匿名]

私も睡眠障害持ちですが、血の繋がった親族に睡眠障害持ちがかなり多いです。
もちろんスマホなどやらない高齢者もいます。
もしかしたら遺伝もあるのではと思っています。

[31. 匿名]

わかるけど、寂しいから。
ガルちゃん見て、楽しんでから寝るんだわ。

[32. 匿名]

それを言うなら毎日起きてるJR及び私鉄各社の電車遅延による経済損失を取り上げるべき

[33. 匿名]

国益より自分の利益が優先

[34. 匿名]

寝たい

[35. 匿名]

私は旦那のイビキで寝れない
連日連夜！

[36. 匿名]

まだ子供が小さいのに残業があたりまえの部署に異動になりました。
深夜までやらなきゃいけない日も時々あるから、慢性睡眠不足。

[37. 匿名]

国民の睡眠障害で経済損失って言われても。
国民がキツい労働条件で働いてるから医者と製薬会社は儲かってるでしょ。

[38. 匿名]

経済効果、損失の話だけだったら、眠れない人達がその時間にしてるゲームとかネット通販とか動画とかでそれなりの経済は動いてるだろうに…。
どっちかっていうと社会的損失の問題かな？

[39. 匿名]

パソコンが普及してから精神的に、若しくは精神的なことが原因で不眠症などの肉体的な問題が起きてる人が爆発的に増えたと思う
私もその１人
昔はそろばんはじいたり、手書き、電話など１人の仕事に限りがあったけど今は１人の処理能力が増えた分きついとおもう
高度経済成長の時代に働いていたひとはイキイキしてたんだろうな

[40. 匿名]

看護師で夜勤してますが、２交代制で夜勤時間は
１７時間にもなります。
こんなに長時間夜勤するのは日本だけみたいで、他の国では有り得ないとの事です。
普通に考えて１７時間も働くのはおかしいですよね....

[41. 匿名]

障害があると国は機能しないとう証拠。
普段、皆が避けて言えない事を言うのなら、

・知的障害が過半数以上だと国は成り立たない。（手足不自由は環境による）

この上、子供がいない国に未来は無いという言葉を言われたら将来性は皆無。

[42. 匿名]

夜、なかなか眠れなくて、朝いつもイライラしやすい。
あと、夜寝ないと、いろいろ病気にかかりやすい。
今、改めて睡眠の大切さを痛感しています。

本当、寝ないと精神不安定になりますからね。みなさんも気をつけた方がいいかもしれません。

[43. 匿名]

41
テクノロジーの分野なんかは自閉系の人が引っ張ってたりするんじゃない？
トピずれ失礼。