カロリー特盛り！スタミナ満点のレシピ

[1. 匿名]

最近暑くなってきた上に、仕事が忙しすぎて3食食べれないので、一食にカロリーと栄養特盛りなのを食べるしか無いんですが、
「匂いが」とか「彩りが」とか「女子力」とかは抜きの、ガッツリした体力回復出来るスタミナ満点の料理教えてください。

[2. 匿名]

カツ丼、牛丼

[3. 匿名]

焼肉

[4. 匿名]

すた丼

[5. 匿名]

カレーライス

[6. 匿名]

出典：makikomi.jp

[7. 匿名]

ミックスフライ定食

[8. 匿名]

冷凍トマトパスタにチーズいっぱいのせて更にチン(^^)とろとろチーズがたまりません！後で後悔するけど…

[9. 匿名]

出典：debusotsu.jp

[10. 匿名]

マヨネーズ・ニンニク・カレー粉・しょうゆで漬けて揚げた鶏のから揚げ

[11. 匿名]

焼肉食べたい久々に☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

[12. 匿名]

にんにくの丸揚げ

[13. 匿名]

ニンニクたっぷりのスタミナラーメン！

[14. 匿名]

うな重

[15. 匿名]

コンビニで良く見るパスタ麺に具が沢山のっててドレッシングで食べるやつ。
チキン南蛮とか甘タレからあげみたいなのせてレタスとかと一緒に。

[16. 匿名]

アグーブタの丸焼き～しめじをそえて～

[17. 匿名]

ラグー パスタソース
普通にパスタ茹でてからめたものｗ

出典：photo.kenko.com

[18. 匿名]

ガッツリで簡単、腹に溜まるのはどんぶりものだよね。

[19. 匿名]

醤油味のインスタントラーメンにマヨネーズ！

スタミナというよりは、ただのカロリー過多だけど、美味しい！

[20. 匿名]

ほっともっとのとりかつタル&生姜焼きコンビ弁当がスタミナ満点で美味しいですよ！
お家でも出来そうですし参考までにどうぞ♪

[21. 匿名]

キーマカレー目玉焼きのせ！
簡単だし、野菜もタンパク質もとれる♡

[22. 匿名]

スタ丼は増し増しで800円

半分も食べきれなかった

[23. 匿名]

たまには、焼肉食べてスタミナつけて！

[24. 匿名]

うな重美味しそう

出典：blog-kyoto.takashimaya.co.jp

[25. 匿名]

豚バラとキムチと卵をマヨネーズで炒めてご飯に乗せる！まな板使いたくない時のC級グルメ。

[26. 匿名]

体力回復したいなら、新鮮な野菜や果物、穀物、豆類、海藻類も食べないとだめよー。カロリー=栄養、スタミナという誤った認識からまず変えよう。
カツ丼みたいなガッツリ系は消化に負担かかるだけで栄養は偏ってるし。
ネバネバ丼(納豆、オクラ、ヤマイモ、めかぶ等)はスタミナついて消化もよいしおすすめ。栄養バランスいいよ。

[27. 匿名]

ここのトピの皆さんが羨ましいです……。
私は今日の夜、コンビニのおにぎり一個だけでお腹がいっぱいになっちゃいました。
もっといっぱい食べて、健康的になりたいのに～
彼氏にも「もっと食べたほうがいいよ、ま、今も可愛いけどな」って言われちゃったし；；

[28. 匿名]

(ФДФ)

[29. 匿名]

ハンバーグ丼

出典：blogimg.goo.ne.jp

[30. 匿名]

1食で1000kcal近くのもの　

出典：blog.lirionet.jp

出典：pds.exblog.jp

出典：image.excite.co.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

[31. 匿名]

27
こらオマエ、ネカマだな。
暇だからって釣りしにくるな。

[32. 匿名]

カレードリア！！ 卵のせてチーズたっぷりかける！！
ハンバーグ入れて、カロリーUP！！

出典：msp.c.yimg.jp

[33. 匿名]

なんか最近、行く先々で27みたいなやつ見てイラっとくる。

[34. 匿名]

ほんとだ。
ネカマって居るんだね。

[35. 匿名]

なんだかんだで
納豆⁺卵かけごはんをどんぶりで２杯食べる
もっとスタミナつけたいならキムチいれる
それに豚汁

[36. あさん]

カツカレー！

カレーのレシピ
①粗みじんにした玉ねぎに鶏肉を30分くらい漬ける。
②オリーブオイルで①の玉ねぎだけをフライパンで炒める。きつね色になるまでじっくり。
③生姜とニンニクを入れる。炒める。
④ガラムマサラなどのスパイスを入れる。炒める。①の鶏肉も入れる。炒める。
⑤トマト缶を入れる。炒める。
⑥月桂樹の葉と水、塩、砂糖、ソース、ケチャップ、バターで味を整え、撹拌したヨーグルトを入れる。
⑦30分くらい煮込んで出来上がり。
⑧カツをのっけてがっつり食べる。

[37. 匿名]

今日のバイキングでやってた！
マカロニに、チーズたっぷりかけて焼いたやつ(*^^*)
ほんっと美味しそうだったな

[38. 匿名]

ラーメンに丼ものつける‼︎
私はこれをずっとやってました。営業女子です。

[39. 匿名]

27

これほど分かりやすい教科書通りのネカマも笑える

お前 ホントはいい奴なんだろ？

[40. 匿名]

27
ネカマなのか初めて彼氏できた年増なのかネットだけでも幸せ装いたい妄想癖なのか…

[41. 匿名]

正直死ぬほど疲れた時は栄養素とかのゴタク抜きで炭水化物の化け物一択を選ぶよね。
１日一食しか食べれないのに菜食料理しか食わないんじゃ体力持たないわ絶対。
勿論副菜は有りだけどさ。

[42. 匿名]

一食どか食いは糖尿病になりやすいですよ。こまめに食べることをお勧めします。

[43. 匿名]

42
それが出来たらこんなトピ立てないでしょ。
人には人の事情があるんだからさ……

[44. 匿名]

42

しーっ！それは恵まれた環境の人の食生活だよ。
1日1食なんてブラック企業、あっ・・・

[45. 匿名]

44
今トピ主みたいな感じに１日一食しか食べれないけど別にブラック企業ではないよ。
繁盛期と子育て加えていつもの家事もだからね、重なって忙しいから短期間だけだし抜いちゃう事もあるわ。

てか毎日とも書いてないのに勝手にブラック企業認定して蔑むのもどうかと思うよ。

[46. 匿名]

菓子パン
1個で５００キロカロリーぐらいのがゴロゴロしてます

でも高カロリーの物を一気に食べるのを続けてたら
毎回、血糖値が恐ろしく上がって血管ボロボロになってしまいますよ
そうなったらもう治す事は出来ませんのでやめたほうがいいかと

[47. 匿名]

レバニラ定食！貧血気味の時に効きます！

[48. 匿名]

ラーメン二郎！
もしくは
ラーメン大とか二郎系、、満足高い！

[49. 匿名]

焼肉～～！

[50. 匿名]

36読んでたらカツカレー食べたくなってきた。こんな時間なのに！
すた丼も食べてみたいなー

[51. 匿名]

小麦粉モノは太るらしい。

チョコチップメロンパンなんて可愛く見えてカロリー爆弾。

[52. 匿名]

中華料理は意外と青野菜使うし肉も使うし油気もあるし炭水化物も取れるしで良いんじゃないの？
ニンニクの芽とニラとエノキを、
豚肉と一緒にごま油と塩胡椒と醤油と砂糖ひとつまみ入れて炒めた物をご飯にドンって乗せると美味しいし満足感も高いし良いよ。

[53. 匿名]

味噌ラーメンの上に野菜炒め山盛乗せるのが好き。
インスタントラーメンでも豪華になるし、安い。

[54. 匿名]

疲れたて死にそうな時は食欲がないので、
チューハイで満腹中枢を麻痺させ、鶏肉を流しこんでカップラーメン！あとはおにぎり3個ながらぐいです
野菜は全然取れないですが、とりあえず生きています。。基礎代謝重視これで1700カロリーくらいか、野菜大事‥＿ﾉフ○

[55. 匿名]

41
それって疲れたときというより腹減って死にそうなときじゃない。だったら炭水化物の化け物とやらはわかる。

[56. 匿名]

ステーキの卵とじ丼