ダイエットを頑張っていたのに途中で挫折した人

[1. 匿名]

ダイエットを本気で頑張っていたのに途中で挫折してしまった人、挫折した理由やきっかけは何ですか？

私は今ダイエット中で、始めてから体重が18kg減りましたが、ここまで頑張ってきたのに今になって挫けそうです・・・。あと5kgは絶対に痩せたいです。

もともと太ったのは自分の自己管理の甘さなので、苦労しなければ痩せないことは分かっているのですが(T_T)やはりダイエットは辛いです・・・。

リバウンドして今までの努力が台無しになるのは絶対に嫌なので、負けないために参考として途中で挫折してしまった方の理由を聞かせてほしいです。

[2. 匿名]

どんなに痩せても理想の体型にはならなかったから

[3. 匿名]

私の事だ(>_<)

[4. 匿名]

ただでさえない胸から痩せていくので…

[5. 匿名]

外食のお誘いを断りきれない

[6. 匿名]

はい。「停滞期」？を知らなくて「もう痩せれないんだ」って勝手に諦めました。

[7. 匿名]

161で53だったので43まで落としましたが、もう挫折しそう
思ったよりやつれて見えるから

[8. 匿名]

やっぱり食欲に勝てない…
意思弱い

[9. 匿名]

送別会や同窓会なんかの飲み会が増えて挫折しました。

飲み会の席で、ダイエット中だから…なんて空気変えちゃうから言えなかった

[10. 匿名]

いいのいいの健康が一番

[11. 匿名]

なかなか痩せないから、
こんな辛いのずっとできないわと
挫折しました。

[12. 匿名]

　

[13. 匿名]

白か黒、完璧にやるか何もしないかという極端な考え方だったので、
数日食べ過ぎた上に運動をさぼったので、2キロリバウンド

ここで、「もういいや！」ってヤケクソになってしまったから失敗しましました。

少しくらいさぼったりリバウンドしても、絶対にヤケにならないこと。
ダイエットに疲れたら、体重が増えなければいいと考えて、
緩く地道に続けると上手くいきました。

[14. 匿名]

死ぬほど何度も挫折しまくり（笑）

でもまたやる気が芽生え頑張りだす。

その繰り返し（笑）

[15. 匿名]

一番痩せて欲しい所がどーしても痩せてくれないから。
太もも…お尻…
ただの1㎝もサイズダウンしない。

[16. 匿名]

最近はぽちゃぽちゃの子が人気だから、

激しいダイエットはしてない。

[17. 匿名]

酒をやめれば、

かなり痩せるんだけどな笑

[18. 匿名]

挫折とダイエットを一年で何度も繰り返してます。
ある意味それがダイエット方法だと思えば10年やってます。。。

[19. 匿名]

「言い逃れ会場」は ここですか？

[20. 匿名]

やっぱり停滞期はつらい！；＿；
あとは食べ過ぎてしまったときにあーーーもうダメだ(*_*)って思ってしまう。。
でも実際は1食 食べ過ぎても翌日頑張れば取り返せるよね。

[21. 匿名]

ウォーキングも1ヶ月中断したらアッと言う間に元通り(汗)
また再開しましたが、太ったり痩せたりを一生繰り返すんだろうなぁ私は...

[22. 匿名]

7さん
頑張ってキープしてみたらどうですか！
せっかく頑張ったんだし(^o^)

[23. 匿名]

言い訳は、やめましょ！
目標があるのなら頑張ったほうが良いと思います！
それだけ辛いのをまた繰り返さなきゃいけないんですよ！
あと5㌔！頑張って！！！！
私も今ダイエット中です！
平日の昼間にはジム通いひたすらランニングマシンです！たまに筋トレ！
朝は、グリーンスムージーのみ、昼は好きなもの食べる、夕飯は炭水化物抜いてます！
これで今のところ順調ですよ

[24. 匿名]

懐かしいって言われそうだけど、ニガリダイエット痩せるよ！
ブームになった時すぐに始めて三ヶ月で１４㎏痩せてリバウンドナシ！

植物性と動物性の生クリーム小さい牛乳パックで売ってるでしょ、それを合わせて鍋にかけて沸騰したら火を止めてニガリを一本入れて冷蔵庫に保存！

コーヒー、紅茶を飲む時にお湯と半々にして飲むだけだよ！毎日４杯位飲んでる！

挫折トピなのに、トピズレでゴメンなさい。

[25. 匿名]

頑張りすぎてギックリ腰w

[26. 匿名]

もったいないよ～！！
停滞期は、誰でもある！その時に、焦らない！
短期間のダイエットは絶対に駄目です！
炭水化物を一切摂取しないのも駄目です！
頑張ろうよ～！！

[27. 匿名]

あきらめるんじゃなくて、一休みしたら？
18キロも痩せたんだから、とりあえず維持してそのあと5キロ頑張ればいいのでは？
18キロってほんとにすごいです！！
リバウンドだけは気をつけてください！！

[28. 匿名]

飽きた！

[29. 匿名]

生理前のイライラと食欲で毎月元通り！

[30. 匿名]

ハゲてきた

[31. 匿名]

私は3ヶ月で5kg減らしたのですが、付き合いで食べ放題に行ったことで1日で2kg以上戻ってしまい、苦労して痩せたのに戻るのは本当一瞬だと絶望してやけになってしまいました…

上の方も書いているけど本当、ヤケクソにだけはなっちゃだめですね。。

主さん18kgも減らすなんて本当すごいです！
目標体重まで頑張ってくださいね！

[32. 匿名]

インナーマッスル鍛えようと腹筋とか
し出すと隠れてた痔がね…顔出すんでね…
バッキバキの腹筋作ってみたいけどいつも
途中で挫折してしまうんですの…

[33. 匿名]

何ヵ月も毎日ウォーキングしてましたが、変な不整脈が出てから運動が出来なくなった。

[34. 匿名]

去年頑張って10キロ近く痩せて、目標まであと3キロだったんだけどいったん辞めた
何か常に食べ物のことを考えててツラかったのとちょっと汗かいただけで目がくぼんだようになって不健康だったし

プラス1.5キロにはなってるけど、一応それを維持して1年経過。
夏が近いのでまた始めようかな。。

[35. 匿名]

5/3から初めて10日もたたないうちにもう挫折しています(T_T)
150センチ60キロと大デブなのにもう食欲に勝てなくなっています。カロリー計算と運動。
50キロまでは落としたいのに…

[36. 匿名]

何度も挫折して今回やっと継続中。

でも連休や外食続きだと気が緩み、増えちゃう。この増えた時に、もういいや！って思わない精神力が大事だと思う。

今本当に揺れてるから（泣）
もうそんなに減らなくていいからキープしたいんだけどキープも難しい。

[37. 匿名]

妊娠して12キロ太ったので、出産後1年近くかけて17キロ落としたんですが
今だに夫が女として見てくれないので、心が折れています(T_T)

[38. 匿名]

恋をしてダイエット開始。
目標を見失いやる気失せた。

[39. 匿名]

加圧、ヨガ、ベリーダンス、ジム色々試しましたが全く続きません！！泣
意思が弱い自分が嫌いです、、、。

[40. 匿名]

気力が湧かない
食欲だけが湧いてくる

[41. 匿名]

ダイエットで痩せてきて、職場の人に「痩せてきたね」と
嫌な顔された時「頑張ってるのにやる気をなくさせる顔するなよ」
って思った。

[42. 匿名]

TAKAHIROも言ってるじゃない！！
諦めなかったら夢は叶うって！！！

[43. 匿名]

この呼吸法ダイエットっていうやつに最後の望みかけてます…!!

どのダイエットも続かないあなたへ！～今すぐできる呼吸法ダイエット～|MyReco(マイリコ)

今までいろいろなダイエットに、お金も時間もたくさん使ったけれど効果がない･･･ とお嘆きのあなたに質問です。 ダイエットには、準備、お金、手間、時間、特別な食材、手法が必要だ！と思い込んではいませんか？ 実はあなたが普段無意識に必ず行っている「呼吸」...

[44. 匿名]

なぜか職場で何かにつけてお菓子がみなさんへ～
と……タダだし、食べちゃうんだよね～

[45. 匿名]

ただ体重を落とすだけならなんとか出来るんだけど、部分痩せはことごとく失敗するぜ私(´・ω・`)
顔と胸の肉はそこにいろっつーのに真っ先にいなくなりやがる。
二の腕の肉とはもう魂レベルで癒着してんのによー。

[46. 匿名]

2ヶ月で5キロ落とし、目標はさらに10キロ落とす事なのでまだまだ継続中！
モチベーションは下がってないけど、未だに「痩せた？」と誰にも言われない現実……
カモシカが5キロ痩せたら心配される域だけど、クマが5キロ痩せても気付かれもしない。悲しい(´；ω；｀)
もっと落として早く「痩せた？」と言わせてやるーー！！！！

[47. 匿名]

部分痩せ失敗は私もだ。
二の腕と下っ腹、太ももに重点置いてシェイプしたいんだけど、それぞれに合わせた運動を一度にやり始めてどれかに飽きる、どれかに飽きるとモチベダウンで全部がいやになるの繰返し。
10代の頃は極端に食事減らしてればなんとかなったけど、アラサーの今同じ方法やったら老け込み方半端なくて絶望(笑)減ってほしくないとこばっかり減るし。

とりあえず停滞入ったら体重やシェイプの事は一旦置いて、ダイエット中に荒れがちな肌や髪を労る事に専念してテンション上げるようにしたよ。
体重やらを一旦置いても髪とか肌とか美容関係でリフレッシュしてればせっかく綺麗にしたんだしって気持ちが働いて痩せはしなくてもリバウンドも一応しない。
そうしながら気持ちが復活するのを待つ。
根を詰めると駄目なんだと思う。
今地味に復活してきたとこで、二の腕の体操とウォーキングだけ再開してる。

[48. 匿名]

１年半かけて２０ｋｇ痩せて、あと少しで目標達成！ってトコまで行ったところで、愛犬の死と親の重病（末期癌）介護のＷパンチ食らいました。
元々がストレス溜まると食べるタイプだったのと、周りからの「食べとかないともたないよ」の言葉に乗り、３ヶ月でものの見事にリバウンド。
メンタル弱いので、あの状態でダイエット続けられる余裕がなかった。
で、半年経ったけど未だダイエットする気は起きずだらだら。
一旦痩せたこともあって周りからはかなり「痩せろ」言われるけど、まだ無理だ。

[49. 匿名]

ダイエットしたら体調悪くなって逆に太ってたほうが
体調良くて、お通じも良かったりで健康だと思えてしまうと
ついダイエットやめちゃいますよね
後悔はしますが食欲が勝って挫折の道へまっしぐら

でも私の場合、今回はリバウンドする事で大きな病気になるのが
確実なので本気で減量中です

[50. 匿名]

リバウンドしたけど、フォースコリーとヤンヒで取り戻せた！

[51. 匿名]

せっかく50キロ台に乗ったのに51キロにまた戻ってしまった…
何が原因？夜にせんべい1枚食べたから？昼食面倒臭くて食べてなかったせい？
夏までに痩せたいのにな〜(´=ω=｀)