毎日サプリが飲めない

[1. 匿名]

美容のために毎日サプリが飲みたいのですが、どうしても飲むことを忘れてしまいます。
どうしたら忘れずに飲む癖をつけれるでしょう？

[2. 匿名]

忘れないでください。

[3. 匿名]

スマホでリマインドしたら？

[4. 匿名]

タイマーをかけておく

[5. 匿名]

飲まなきゃ死ぬぐらいの覚悟をする

[6. 匿名]

ピルケースに入れておく

　

[7. 匿名]

私も忘れます。開けて何ヶ月も経ったサプリを捨てるかどうかよく迷います

[8. 匿名]

こういうの使う

[9. 匿名]

曜日ごとに区切られたサプリケース買えば

[10. 匿名]

台所のとこに置いとけば水飲みに行ったタイミングで目に入るかも

[11. 匿名]

[12. 匿名]

洗面所に置いておくのはどうですか？
歯ブラシの近くとか。
毎日必ずする動作の中に取り入れる。

[13. 匿名]

意外と忘れるよね。

[14. 匿名]

寝る前に水を飲む習慣があったから
ウォーターサーバーの上にサプリ置いたら忘れなくなった
主さんも寝る前とか必ず目に入る場所に置いてみてはいかがでしょう

[15. 匿名]

お薬アラームっていうアプリ入れてるよ

[16. 匿名]

紙に大きく書いて壁に貼っておく。

[17. 匿名]

サプリ飲むの忘れるってことは今はそんなに必要な栄養素ではないんだと思って気にしない

[18. 匿名]

諦めないで〜

[19. 匿名]

主さん。私すっぽん黒酢サプリ毎日飲んでたら肌きれいになったよ。だから主さんもサプリ毎日飲むのだ。効果があると信じてたら忘れないよ。

[20. 匿名]

飲まなくていいんじゃない
野菜食え

[21. 匿名]

サプリを飲み忘れたら殺されると思い込む

[22. 匿名]

ピルケースに入れておく。
それが面倒臭いのなら目の付く所に「サプリ飲む！」と書いたメモを貼っておく。冷蔵庫の扉がオススメ。

[23. 匿名]

見えるところに置く。

[24. 匿名]

あくまでもご飯が主でサプリメントは従だから、ご飯さえちゃんと食べてたら飲み忘れても健康に問題はない。

[25. 匿名]

肝臓を悪くしたく無いから、サプリ辞めて食事・運動・睡眠で美容頑張ってる

[26. 匿名]

毎日飲む薬は冷蔵庫に貼れるクリアケース買って常に見えるようにしてある

[27. 匿名]

目立つところに置いておく

[28. 匿名]

>>1
冷蔵庫のドアポケットに入れてる。
朝食後に飲むって決めてる。

[29. 匿名]

飲む時間にアラームをセットしてみたら？

[30. 匿名]

洗面所の鏡に貼り付ける

[31. 匿名]

飲まなすぎてこんなんなったけど、飲んでも大丈夫かな？

[32. 匿名]

朝起きてお水を飲む習慣をつけて、その時にサプリも飲むようにしたら、忘れずに飲めるようになった

[33. 匿名]

>>1
明日の分を冷蔵庫に貼り付ける！
最悪トイレに置いて置く。（笑）

[34. 匿名]

普段使うコップの中に入れてラップをしておく

[35. 匿名]

カレシに口移しで飲ませてもらもら

[36. 匿名]

>>11
懐かしい
美味しかったよね

[37. 匿名]

お皿と一緒の場所に置く。
箸やスプーンと一緒の場所に置く。
いつもテーブルの上に置く。
シンクの横に置く。

要は、食事の時に必ず使うものとセットで置いておくと嫌でも目に入るから忘れないよ。

[38. 匿名]

私は一回ごとに小さいジップロックみたいな袋に入れて、朝昼晩の大きな袋に入れてる
そしてスマホで朝昼晩飲む時間にアラーム


それでも飲み忘れる

[39. 匿名]

私は朝にヤクルト飲むので、その時に一緒にサプリも飲むよう習慣づけたよ。
◯◯飲む時には必ずサプリ飲むって習慣づけたらいいですよ

[40. 匿名]

私は習慣になりすぎて健康診断の日にも飲んじゃって尿検査で叱られたわ～

[41. 匿名]

>>38
これで出来る人は元々のサプリの袋や瓶でも飲めると思う

[42. 匿名]

ビタミンCはサプリは日光で劣化する？なんてどこかでみちゃったもんだから、ピルケースに入れられないでいる
気にし過ぎかもしれないけど遮光性のあるピルケースみたいなのがあればいいなー

[43. 匿名]

まず物忘れ用のサプリから始める

もしくはスマホでお薬の時間教えてくれるアプリ使う

[44. 匿名]

>>31
ぎゃっ、飲むとやばいと思います！私も同じの飲んでますが、斑点模様ありません

[45. 匿名]

知らんがな笑

[46. 匿名]

>>31
期限とか開封して◯日まで飲んで大丈夫とか記載されてないかな？

[47. 匿名]

>>39
私も朝ヤクルトと一緒に飲んでる
これだと忘れにくいよね
飲み物はなんでもいいんだろうけど

[48. 匿名]

>>24
サプリメントは薬じゃないからね。飲み忘れたところで美容や健康に支障が出ることはない。

[49. 匿名]

わかる
効果テキメンって実感もないし、病気治すために飲むとかじゃないからすぐにめんどくさくなって飲まなくなってしまう。飲み続けるんだという強い意志が必要なのだと思う。

[50. 匿名]

箸にくっつけておく

[51. 匿名]

>>6
左上のやつ使ってる！
シールに曜日を書いて貼り付けて使うと飲み忘れないよ

[52. 匿名]

>>31
酸化してると思う

[53. 匿名]

>>8
ボケてる婆ちゃんがこれ使ってる

[54. 匿名]

朝に水を飲むタイミングで飲む。

今飲んでるサプリは1日1回のみで、朝昼晩、食前食後関係なくいつ飲んでもOKなやつだから、習慣にしちゃえば忘れないかな。

漢方の方が忘れちゃう💦
飲むタイミングが食前とか食間で面倒なんだよね。

[55. 匿名]

スマホに貼り付けておく

[56. 匿名]

>>1
リマインドアプリ

[57. 匿名]

サプリは肝臓に負担が掛かるみたいだけど、心配ではないですか？

[58. 匿名]

>>8
使ってます！これをしないと、飲んだか飲んでないかわからなくなるので。便利ですよね。

[59. 匿名]

>>8
お薬カレンダー、薬局で100円くらいで売ってるよ
薬を飲み忘れる高齢者の患者さん向けだけど

[60. 匿名]

>>6
それ思ってピルケースにいれたけど、ダメだった。忘れる日は忘れる。
でも、飲む頻度は増えたから、ちょっとは効果あった。

[61. 匿名]

コーヒー淹れたらサプリ全部ぶち込んで溶かし切って、飲め！！！

[62. 匿名]

>>36
復活してほしいね

[63. 匿名]

チェック表作ったらどうでしょう
ただ薬じゃなくてサプリなら飲み忘れてもいいやって軽い気持ちで飲んでも良いと思う

[64. 匿名]

>>1

『美容のため(命に関わらない)』から忘れてしまうんだよね。対策だけど、

①曜日別とかになったピルケース(100均にも売ってる)を買って飲み忘れを減らす

②これは強力な方法だけど、サプリメントをわざと『イラッとくる場所』に置く。

私はADHDで仕事で必要な物ですら頻繁に忘れることがあって困ってたんだけど、それって『邪魔じゃない場所に置くから』ダメだった。

『明日持っていこう』って思ってベッドのサイドテーブルに置くとか、『邪魔じゃない場所』に置くと忘れるんだよね、私は。

だから、他人が見たら『えっ？』って思うような場所であっても、忘れたくない物はわざと自分にとってめちゃくちゃ邪魔になる場所(腹が立つ場所)に置く。

床の中央でも、極端な話、いつも履いてる靴の中でも、玄関のドアの前でもいい。

朝晩かならず炊飯ジャーを使うなら炊飯ジャーの蓋の上でもいいし、とにかく『これ(サプリメント)のせいで行動が妨害される』っていう場所にわざと置く。

『チッ邪魔だな💢』

って思うと同時にそれが目に入ってほぼ忘れなくなるから。

私はこれ(イラッとくる場所に置く)で忘れ物が劇的に減った。

▼こんなピルケースは楽天やAmazon、100均でも売ってる。ダサくて良ければまず100均で良いし、オシャレなの(英語表記)が良ければネットで買うのも良い

[65. 匿名]

>>1
意識するしかない
気休め程度って感じだと意識向かないのかもね

[66. 匿名]

>>1
私は、朝の支度のルーティーンの一部になっている平日は飲むけど、週末はいつも忘れちゃう。

[67. 匿名]

>>6こういうのって湿気っちゃうよね。サプリメントが溶けてベタベタしてくるから使いたくない。多少高くても密閉性が高いやつだったら欲しいけど…あるかな？

[68. 匿名]

夜寝る前にコップとセットで用意してる
朝ベッドから出て直行

[69. 匿名]

タイマーかければ？

[70. 匿名]

キャスター付き収納に入れて普段はダイニングテーブルの下に置いてる。邪魔にならないし、飲む時わざわざ取りに行く手間もないし、見た目もスッキリだし、忘れないしでおすすめ。

[71. 匿名]

>>6
こういうの衛生的にどうなんだろ
錠剤なら１錠ごとのシートで入れたら良いけどサプリだとそうはいかないし

[72. 匿名]

なんでこんなトピが

[73. 匿名]

>>10
わたしは洗面台に置いてる。
歯みがきの時に飲む。

[74. 匿名]

>>1
記憶力がアップするサプリを飲む

[75. 匿名]

>>6

コレ買おうかと思ってたけど、持ち運びしないしなぁ
でもやっぱり可愛いな

[76. 匿名]

>>6
この上に物を置いて埋もれさせた私はダメ人間だと思って…

[77. 匿名]

>>1
朝起きたらまずうがいするから、その後に飲むようにしたら忘れないようになった

[78. 匿名]

>>1
歯ブラシの真横に置いとく
歯磨かない日はないから必ず目に留まるよ

[79. 匿名]

美容のサプリなら化粧水と一緒のところに入れておくとか？
美容のための行為をしてる時なら美容に対する意識が高くなって飲むと思う

[80. 匿名]

>>17
毎日摂らないといけないわけではないだろうから、忘れたら、まぁいいかーくらいの気持ちの方がストレスにならなくて良さそう。

[81. 匿名]

>>8
あ、ダイソーの。使ってる。
ボケた婆ちゃんなので飲み忘れるのもあるけど、飲んだか飲んでないか自体忘れちゃうもんでね。

[82. 匿名]

>>1
絶対に忘れないとか無理だから持ち歩いて思い出した時に飲むようにしたら習慣になったよー。見て覚えるとか動作として覚えると忘れないかも

[83. 匿名]

>>1
サプリは食事ととらないと駄目よ。
食卓の近くか、食卓の上に置きっぱなしかな。

[84. 匿名]

>>1
スマホでアラームかけとけば？

[85. 匿名]

スマホでタイマーかけておけば忘れないよ！鳴ったらすぐ飲む、を癖づければ

[86. 匿名]

忘れるってことはそれほど飲みたいと思ってないんじゃ？

[87. 匿名]

私もサプリは続いたことない。でも病気になって服薬が必要になったら慣れたよ。つまり必要性を感じるかどうか、気持ちの問題だった。

[88. 匿名]

>>1
私は寝る前に必ずお茶か水飲むからキッチンに置いてるよ．飲み忘れ多いならベッドの近くに置いといたらどうですか？

[89. 匿名]

>>8
私は朝だけだからこれの１週間バージョンの１列だけの買って、更にケースどこやったってならないように100均のマグネットシール裏に張り付けて冷蔵庫に貼ってる。
嫌でも冷蔵庫開けるとき目につくよ

[90. 匿名]

>>6
１日３回用の可愛いピルケースが欲しい…

[91. 匿名]

>>1
そもそもサプリは補助食品なので、忘れてもかまわない。

[92. 匿名]

>>42
ピルケースじゃないけど、目薬入れる袋に入れるとかは？確か遮光性のあるよね。

[93. 匿名]

分かる。
子供の薬は確実に飲ませられてるのに、自分のは忘れちゃう。サプリなんて尚更。

[94. 匿名]

>>1
そこまで美容のことで悩んでないからだと思うよ
気になる部分を治したい、美をキープしたいと強く思ってたたら忘れないから

[95. 匿名]

>>1
それは主さんにとって忘れる程度のことってことだから忘れても大丈夫
それを飲まなきゃどうにかなっちゃうなら絶対忘れない
一日欠かしただけででっかい吹き出物ができちゃうとか

[96. 匿名]

>>1
スマホのロック画面をサプリの写真にする

[97. 匿名]

>>1
お薬カレンダー

[98. 匿名]

>>1
サプリメント飲み過ぎも腎臓が悪くなるので気をつけてね

[99. 匿名]

>>44>>46>>52
斑点は原料由来と書いてあるし賞味期限は22年の3月なのですが、私も買ったばかりはきれいな黄色で、酸化してそうだけど、効果はまだありそうに思えて捨てられません！
何粒か飲みましたが大丈夫そうで、やっぱり捨てられません(≧▽≦)
言うこと聞かなくて飲み続けます
ごめんなさい

[100. 匿名]

>>64
独特な文面...

[101. 匿名]

>>99
どうぞご自由に

[102. 匿名]

>>1
朝起きてからのルーティンにすると楽だよ。
私起きたら必ず初めに水を飲むんだけど、その時に一緒にサプリを飲むようにしてる。
その後トイレで、そのあと洗顔。
休みの日も同じ流れ。

[103. 匿名]

クリニックで貰ったサプリメントって毎食後1日3回になってて、量も多いし３食食べないし忘れちゃう。食事の際に目の前に持ってくるようにして2回に1回は飲めるようになった！

[104. 匿名]

>>99
46です
お腹大丈夫かしら
心配だな…
ご丁寧に返信ありがとう(о´∀`о)ノ

[105. 匿名]

忘れ物チェッカー使うとか

[106. 匿名]

>>1
寝る前に飲んでる。常にテーブルに置いてある！

[107. 匿名]

>>1
それぐらいでいいのよ✨

[108. 匿名]

スマホのアラームは？

朝は食後に必ずとるようにしてる。
夜は風呂上がりにヤクルト飲むようにしてるからそのときに。
１日２回にわけて飲むようにしたら飲み忘れなくなりましたよ。

[109. 匿名]

会社のお昼休憩のあとに飲むようにしてます。
セットになるから忘れない

[110. 匿名]

>>64
早口なんだろうなって思った

[111. 匿名]

>>2
不覚にも笑ったw

[112. 匿名]

私は洗面台に置いてます(◍•ᴗ•◍)
歯磨きで絶対目に入るから。
お水も普通にそこので飲んでるけど、嫌だったら飲むぶんだけ手にとってキッチンへ〜

[113. 匿名]

それな‼️