食べたいだけ食べる！小森純が自力で産後やせダイエットに成功

[1. 匿名]

食べたいだけ食べる！　小森純が自力で産後やせダイエットに成功 | ダ・ヴィンチニュース

結婚と出産を機に太ってしまう女性は多い。1度太ってしまうとどうでもよくなり、その後もブクブクと雪だるま式に体重が増加し、夫はげんなり…というのがよくあるパターン。「すぐにでも痩せたいけど、産後すぐに体を動かすのはつらい」「母乳をあげているから食事制限や量を減らすダイエットは無理」といったママの声が聞こえてきそうだが、なんと「食事の内容を変えるだけ」で産後痩せダイエットできるという“やせワザ＆やせメニュー”があるという。

▼産後痩せダイエット成功

出典：ddnavi.com

▼体重18キロ増加

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2015年5月12日（火）に発売される『小森純の自力で産後やせ』（主婦の友社）では、妊娠で18キロ太った小森が産後痩せダイエットに成功したヒミツを明かしている。その一部レシピを紹介しよう。

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素材をいかしたシンプルな料理ながら、肉と野菜どちらもたっぷり食べられる。

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痩せ食材の魚介や野菜がたっぷり。スープもチーズのうまみで食べごたえ満点！

[2. 匿名]

全然テレビで見ないね

[3. 匿名]

ケツ向けんな、BBA

[4. 匿名]

こういう料理って、材料そろえるだけで大変そう(*_*)

[5. 匿名]

18キロ増の画像、そんなにデブに見えないのは私がデブなせいですか？(´；ω；`)

[7. 匿名]

こんな手の込んだ料理作れないわ～
すごいね

[8. 匿名]

色気のないお尻ですね。母のお尻ですね、完全に。

[9. 匿名]

元が細すぎるから妊娠で一時的に体重が増えてもすぐ落ちるんだろうな

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小森純、産後8か月で－16キロ「60キロくらいまでいきました」「見せたいくらいヤバかった 食事も国産にこだわる様になって、離乳食も始まったから余計気にしています」としっかりママとして奮闘中。 ところが夫の話題になると「ダンナはもういい。昨日も喧嘩...

[10. 匿名]

タトゥー女
嫌い

[11. 匿名]

18キロも増えたんだね〜
私の場合、食べたいだけ食べてたら絶対痩せないわ(=´∀｀)

[12. 匿名]

8
まあ母親だからね。女から母親になったんだよ。

[13. 匿名]

あのさ、産後で赤ちゃんいて、泣かれまくってる中でこんな料理作れないから…非現実的過ぎるわ。

[14. 匿名]

ぜったい食べるだけ食べてないだろw

食べるの我慢したんだろーが

[15. 匿名]

芸能人は産後すぐでも自分磨きのために時間使えていいねー
私は赤ちゃんのお世話で精一杯で自分のダイエットなんて考える余裕なかったわ

[16. 匿名]

体によさそうだね☆
マネしたいけどお金かかりそう

[17. 匿名]

鈴木奈々と同じ事務所だけど、完全に鈴木奈々に抜かれたね。

[18. 匿名]

所詮ペニオク。

出典：up.gc-img.net

[19. 匿名]

小森さん料理上手。いいお母さんだね

出典：www.officiallyjd.com

[20. 匿名]

17
因果応報だよ。鈴木が駆け出しの売れ始めの頃、
「裏ではこんなキャラじゃない」って真顔で言って潰しにかかってたから。
あの時の鈴木さんの淋しげな顔は今でも目に焼き付いてます。

[21. 匿名]

Moco'sキッチンみたい

[22. 匿名]

18
いつまで引っ張るの？
自分の過去も引きずるタイプ？

[23. 匿名]

20
奈々ちゃんも苦労したんだね。なんか涙が出てきました。

[24. 匿名]

ブッ!あっ、屁～出たww

出典：up.gc-img.net

[25. 匿名]

19
え、これ小森作なの？？
柄じゃない感じ

お惣菜とかカップ麺大量に並べてそうなイメージだった

[26. 匿名]

幼稚園とか学校で友達の親がタトュー入ってたら怖い

[27. 匿名]

食べたい物食べて、運動なしで痩せるなんて無理じゃない？

小森純、産後－16kgの美ボディ披露 「運動なし」3つのやせメソッドとは - モデルプレス

【モデルプレス】昨年6月に第1子を出産したモデルでタレントの小森純が、－16kgの産後ダイエットに成功。しなやかな美ボディを披露した。

[28. 匿名]

どうせフードコーディネーターとかにレシピ協力してもらってるんでしょ。

[29. 匿名]

産後っていつまで産後なのでしょうか！？
現在9ヶ月の娘いますが、産後ダイエット間に合うのかな

[30. 匿名]

料理うまいよね。うらやましいわ。

[31. 匿名]

ひとり目はなんもしないで痩せるよ。
一生懸命で食べるのもそこそこ赤ちゃんのお世話だから。

[32. 匿名]

14 です。
食べるだけではなく、食べたいだけでしたね。間違えました。

[33. 匿名]

こんなの作る暇ねーから

[34. 匿名]

下品じゃなかったらいいお母さんだね

[35. 匿名]

つか、てめえの本の宣伝じゃねーかｗ

ステマ乙

[36. 匿名]

でも下品だし

[37. 匿名]

24
絶妙なまでの、足の開き具合と前かがみ具合がそんな感じなんだよねぇ
で、カーキ色の短パンでしょ？この写真を載せようと思ったセンスの問題かな。

[38. 匿名]

表紙がださいな。

[39. 匿名]

母乳かミルクかわからないけど、母乳あげてたらいっぱい食べて、炭水化物摂りまくってもどんどんやせていく人が多いよ。
若かったら特に。

[40. 匿名]

もう、この子に関してはペニオク許してあげようよ〜
ちゃんと誤ったんだからさ！

[41. 匿名]

元々嫌いだから、早く消えてほしいしだけ

[42. 匿名]

29
産後ダイエットは半年までと聞いたことがあります

[43. 匿名]

お尻に親近感(*ﾟ∀ﾟ)

人は誰しも間違いを犯すこともある！前のこととやかく言うババァはきっと普段から人の悪口しか言わない人間なのだろう。
彼女子育て頑張ってそうだし私は応援してますよ！

[44. 匿名]

産んだだけで(産後翌日)１０キロは落ちるよね。赤ちゃんと胎盤や羊水なんかで。あと睡眠不足でアッという間にミイラのようになってしまった 環境って大事。めちゃくちゃ病んだよ

[45. 匿名]

産後の写真、見れば見るほどおもしろい。
骨盤ベルト巻いて赤子のオムツ替えて…こんなんだったな～

[46. 匿名]

普通に母乳あげてたらどんだけ肉食べても炭水化物食べてもガンガン体重落ちるけどね。

[47. 匿名]

ブログ読んでるけど、突然タンパク質がどうのって言い出したから何出すんだろうなーと思ったらダイエット本だった

[48. 匿名]

元が細いし若いから代謝よさそう。

[49. 匿名]

好きなだけ食べて全然痩せないんですが…私も同じくらいふとって、結局十キロしかやせません

[50. 匿名]

てか16キロ痩せたことより、妊娠して16キロ増えたとか太りすぎだからね！笑

[51. 匿名]

母乳あげてればこのくらい落ちるもんじゃないの？

私だって好きなだけ食べてたけど18キロすぐ落ちたわ

[52. 匿名]

表紙がださいな。

[53. 匿名]

＜食事のメインを炭水化物からたんぱく質に＞
米が大好きだったが、糖質の多いお米ではなく、体脂肪になるリスクが少なく、代謝アップする「肉・魚介・大豆製品・卵」を主食にした。

＜痩せるために必要な7つの栄養素をしっかり摂る＞
たんぱく質以外にも、亜鉛、マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンC、水溶性食物繊維、オメガ3脂肪酸を意識して摂ることで新陳代謝が良くなったり、体脂肪がつきにくくなったり、痩せやすい体質になる。

＜食べ物は“カロリー”ではなく“栄養素があるかないか”で選ぶ＞
食べないことではなく、痩せるために必要な7つの栄養素を食べることが大事。

　本書では、「運動はしなくてOK（むしろしない方がいい！）」「本当に栄養のあるものだけを食べたいだけ食べる」など、どれも産後のママにとって嬉しくて簡単な“やせワザ＆やせメニュー”ばかりを紹介している。それ以外にも、妊娠・出産エピソード、マタニティファッションやママライフなども収録。

　眺めるだけで元気になる？ ここでしか見られない隠し続けていた激太り写真もしぶしぶ公開するという、痩せたのに太っ腹な充実の1冊となっている。

[54. 匿名]

こういう本出すためにダイエットしただけ
好きなもの食べまくって痩せたら奇跡

[55. 匿名]

この人もママタレ産業に進出ですか・・・

[56. 匿名]

赤ちゃんいるなかムリって言う人は痩せる努力してないでしょ。赤ちゃん相手してたってダイエットはできる。この人好きじゃないけど産後の努力は評価する。

[57. 匿名]

産後すぐの状態が、妊娠前より18キロ増えてる状態なの？
そうなると、臨月には妊娠前プラス20キロ超とかになるからさすがに違うよね？
本の表紙見たら、マタニティ姿の状態から16キロ痩せたって書いてあるし。

[58. 匿名]

まだ、このバカ頑張ってるんだ。ふ〜ん。

[59. 匿名]

産前から色々打ち合わせしてるんだろうね
ミキティとかうのもダイエット本出してたし
金になりそうな物には何でも飛び付く。必死だね

[60. 匿名]

何かレシピ本とかblogだけのためのビジネスご飯って感じだよね。

旦那と自分のためにこんなに手の込んだ料理作れないわ。

[61. 匿名]

後ろ姿、どこのおばちゃんかと思った
でも産後痩せるのって大変やのにそこまで痩せれるんてすごいと思う

[62. 匿名]

ダレノガレとかもそうだけど、一番太って見える角度出してきて、大袈裟にダイエット成功！ってネタにするね

[63. 匿名]

まだ、このバカ頑張ってるんだ。ふ〜ん。

[64. 匿名]

説得力無いわ～
テレビでこの人が現状に陥ること占った占い師は
どんぴしゃ当てたからあの人だったら信じるかも

[65. 匿名]

母乳あげてたら痩せるよね。
私も妊娠で15キロ増えたけど母乳育児で20キロ近く落ちたよ。運動ナシで好きなものも食べてる

[66. 匿名]

私産後痩せました！とかこういう風に出してくる人って、産後体型戻らない人のことどんな風に思ってるんだろう。と産後13キロ増えて戻らない捻くれ者の私が通りますよー

[67. 匿名]

この人、トマトのダイエットサプリを散々推奨してなかったっけ⁇
なのに自力？

[68. 匿名]

私13キロ太って、産後半年で15キロ痩せたよ^^;
すごいご飯食べてたけど母乳だったからかな？

[69. 匿名]

ブログ結婚前から見てるけど(料理目的のみで)

ほんとに料理はいつも美味しそうだよ

お菓子とかも作ってたし

出産後も手の込んだ料理作ってたし

写真も良くて料理に関してはセンスいいと思う



でも彼女のファンではないですw

[70. 匿名]

シッター、両親やら姑やらに預けるの無しで自力で痩せて家事出来るなら凄い。
料理は元々上手いのは知ってるから。

[71. 匿名]

母乳母乳うるさい！

母乳でも太る人は太る！

[72. 匿名]

26
タトューのが怖いわ

[73. 匿名]

母乳だと1日に600カロリーは普段より多く消費されるのに太るってことは
まじで基礎代謝がないか食べ過ぎだよ。。。
母乳あげてて太ったら、母乳辞めたらやばいから、意識した方いいよ

[74. 匿名]

ペニオク、ペニオクうるさい

何事もなかったかのようにテレビに出続ける人もいる中、ちゃんと謝ったんだしいいじゃん

謝った人に対していつまでも言い続ける人って何なんだろう

[75. 匿名]

赤子連れて 料理する時間も
材料買いにいく時間も
普通ないよね。 そんな時間あるなら寝たいわ。

[76. 匿名]

はっきり言って産後で太ったまま、変わらない人って怠慢だと思う。
赤ちゃんの世話で忙しくて、料理作れないとか、赤ちゃんの世話で寝不足でとか、私も出産経験者なので大変なのは分かりますが、産後半年が勝負だと思い、栄養価の高いが、ヘルシーな食材、和食中心で、産後より痩せました。

今、娘が幼稚園ですが未だに産後で体重戻らなくて、、、と言ってるお母さん方、結構いますが、もう産後何年？？思います。
マイナスかもしれないですが、元の体重、体型に戻りたいなら、産後でも無理のない範囲で完食控える、ベビーカー押して散歩など、1日腹筋何回など出来ると思いますが、面倒が先にたってしまっては、痩せる事は無理かと、、、。

[77. 匿名]

この人、結婚した時から「胃袋婚」とか言ってたから、料理上手いのはほんとだよ！

[78. 匿名]

この人のダイエットはビジネス
一般の人が無理して必死にやらなくていい。身体壊しちゃうから
ダイエットは自分のペースでやればいいよ

[79. 匿名]

わたしも18キロ太った！あと5キロ減らない！
努力もしてない。努力する気力がない。

[80. 匿名]

トコちゃんベルトだ！
私も産後はしっかり締めよう。がんばろう。

[81. 匿名]

母乳あげてる間は 食べても全然太らなくて すぐ元通りになったよ。よく芸能人で妊娠中これだけ増えましたっていうけど よく病院で怒られなかったなってくらいな数字‥‥

[82. 匿名]

13
手の込んだ料理を作れるか作れないかは
人それぞれだと思う

今は育児用品も便利なの増えたし
たいして非現実的ではないと思うけどなぁ～
私の周りはもっと手の込んだ料理作るママばっか
しかも親なんて遠くなのに一人で頑張ってて
食育にも熱心だし心底､尊敬してる

出来る人は出来ちゃうんだよ

[83. 匿名]

1人目はすぐ落ちるのよ。
私も18キロ太ったけど、母乳と赤ちゃんのお世話と産後鬱ですぐ、元に戻ったよ。
問題は二人目以降ですな。

[84. 匿名]

太ってる人が「自分の好みなものを好きなだけ」じゃ
痩せるわけないじゃん
お前は何をしてきて太ったのかと
細い人って食の好みがそもそもヘルシー…

[85. 匿名]

母乳母乳うるさい！母乳、みんなに出るわけじゃないし、事情によってあげられない人だっているし。ベビーカーで散歩しろだの、運動制限されてる人もいるし。母親になったからって、健康だとは限らないんだから、健康的な料理を紹介する本って素直に受けとればいいじゃないの。私は小森さんのファンでも何でもない。

[86. 匿名]

骨盤ベルトって、この位の位置が正しいですか？
私もう少し下にしてるんですが…産後は上めに付けるのかな

[87. 匿名]

でもペニオクだし…
このダイエットにしても自分の本を売りたいからだしペニオクの件もだけど、どうにかしてお金儲けしたい下品な人のイメージが払えない。

まぁ芸能人なんてこの人に限らずみんなそうかもしれないけど。

[88. 匿名]

本でもだすのか

料理は一見よさげだけど、あんまり

[89. 匿名]

一人目なんか普通に産んだら痩せるよ
母乳ならなおさら
おおげさだし そんな手の込んだ料理つくれないよ

[90. 匿名]

表紙の髪型可愛いな

[91. 匿名]

赤ちゃんいるのに無理とか芸能人だから余裕あって〜…とか理由にしないでほしい。
赤ちゃんいてもちゃんとやる人はやってる。

[92. 匿名]

私は小森頑張ってると思うよー！
実際料理上手いしね。

[93. 匿名]

体質もあるんだから無責任なこと言うな。
また詐欺かよ(笑)
一生懸命に料理してるのかも知れないけど、ひたすら「なにこいつ」としか思えないわー

[94. 匿名]

表紙がださいな。

[95. 匿名]

どうせフードコーディネーターとかにレシピ協力してもらってるんでしょ。