更年期を理由に離職する人は約2割…意外と知られていない更年期の影響

[1. 匿名]

更年期を理由に離職する人は約2割…意外と知られていない更年期の影響｜社会の課題としての更年期 | ヨガジャーナルオンライン

最近なぜかすぐに疲れる、イライラや落ち込みが激しい。なかなか寝付けない…そんな方はおられませんか？ 意外と知られていないのですが、それ更年期症状かもしれません。...

こういった自分の経験から色々調べていくと、実は更年期が理由で離職する人は約2割、昇進のオファーをされても断る女性が2人に1人にのぼること（※２）を知りました。更年期が社会的にはまだ知られていない大きな課題であることにたどりつき、多くの女性がこの問題に悩まされていることが分かったのです。

更年期と言うと、「ホットフラッシュ」や「イライラ」のイメージが強く、SNSでも「職場のお局最近イライラしていて更年期なんじゃないか？」など「イライラおばさん」のネガティブなイメージがありますよね。ところが、更年期で多い自覚症状は「肩こり・頭痛」や「疲れやすさ」、「不眠」及び「不安感含む精神症状」であることがわかったのです。

[2. 匿名]

しじみチャンス

[3. 匿名]

イライラおばさんと思われてそうで怖い

[4. 匿名]

うちの親が60近いんだけど、実家にたまに帰るとほんと些細なことでよく喧嘩するようになってた…。
更年期のせいだろうか…

[5. 匿名]

30代だけど、もう更年期始まってる気がする
毎日しんどい

[6. 匿名]

わたしの反抗期と祖母の介護しながら更年期障害で母親が仕事辞めてた
今はその母親の気持ちが良く分かる

[7. 匿名]

イライラするイメージあるけど、私は鬱になって喋るのも人付き合いするのも嫌になって、行動力が落ち、無口になった。なにかに対して当たり散らす元気も、もちろんない。

[8. 匿名]

ホルモンを自由自在に操れる方法発明してくれたらノーベル賞あげます。

[9. 匿名]

定年までとがんばって働いてた人も、50代でもう無理と辞めた人、何人か知ってる。

[10. 匿名]

パートだけどもう辞めたい
毎日キツすぎる

[11. 匿名]

>>4
60だと若年性の認知症じゃない？更年期って50前半までって婦人科の先生が言ってた

[12. 匿名]

子供も自立して更年期だしもうそろそろパートに切り替えって人はたくさんいそう

[13. 匿名]

凄く個人差があるみたいだもんね私もソロソロのお年頃。

[14. 匿名]

個人差があるとはいえ、甘くみてはダメよね
少しでも軽減できることあったら知りたいなあ

[15. 匿名]

疲れやすさって歳のせいだけじゃないんだ
ということは更年期過ぎたら尋常じゃない疲れやすさも少し楽になるのかな？

[16. 匿名]

全部当てはまる。自分も今まさに更年期
でも体調不良の原因が不明ってより、検査して更年期なんだって解る方が良かった

[17. 匿名]

更年期の世代って色々な方向から負担がかかってくるよね。イライラしちゃうのもしょうがないよ。

[18. 匿名]

>>5
30代なら自律神経かも。　調べてみては。

[19. 匿名]

症状いろいろありすぎ

出典：www.aska-pharma.co.jp

[20. 匿名]

>>4
老化だね
若いころより何もかもが思い通りにならないから常にイライラしてる

[21. 匿名]

>>11
娘さんがイライラして60歳近い親と喧嘩するってことじゃないの？
早い人だと30代後半で更年期障害っぽい症状出るって言うし

[22. 匿名]

閉経を前に心も体もバラバラの状態。それでも旦那が触ってくる。とてもじゃないが相手する気にならない。

[23. 匿名]

>>5
更年期は「閉経※1の前後5年間」と定義されており、一般的に日本人の閉経が平均50歳前後と言われているので、40代半ば～50代半ばの10年間が更年期に当たります。
閉経にはまだ時間があっても閉経に向けて心身の変化が生じ始める30代後半～40代半ばの時期は、プレ更年期とも言われています。
50代半ば過ぎは、ポスト更年期と言われ、基本的には心身が落ち着きを取り戻すようになります。

[24. 匿名]

イライラも酷くて、働いているビルから飛び降りたくなるほど辛かった。

動けなくなって３ヶ月寝込んだよ。
お風呂はひと月一回病院の時だけ入った。
まだ調子が良くないけれど、簡単な食事を作れるようになれました。

[25. 匿名]

ホットフラッシュはマジで辛い。
いきなり全身が真夏の日差しに晒されたみたいに暑くなり汗が出る。

服を脱いだり涼しい場所に回避できる状況ならマシだけど、買い物中とか電車内だと背中を流れる汗と顔に吹き出す汗は、周囲の人に変な目で見られそうで、その気持ちが更に汗を呼ぶ。

夏は、みんなが暑いからわからないけど、真冬でも発症する。
寒いから暖房いれる、ホットフラッシュ、消す、寒い、暖房、ホットフラッシュの繰り返し。

[26. 匿名]

私の母がアラフィフの時、急に躁鬱みたいな状態になった
元々怒りっぽかったり気が強い人だったんだけど、怒りのエネルギーが10倍ぐらいになったり、深夜でもバタバタ忙しなく動いたり、かと思えば電池が切れたみたいにソファで寝たまま動けなかったり
仕事も3年くらいしてなかった

母親に体質似てるから、私も更年期大変そう

[27. 匿名]

>>21
それなら別に親の年齢書かずに自分の年齢書けば良くない？

[28. 匿名]

これ、分かる。学校の先生とかでも、50歳までは頑張るけれど、あとはいつ早期退職しようか。と考えている人も多い。
体がそういうものだから、ジェンダーとかそういうのではなく、ちゃんとした人生設計という事で、仕事は50歳まで。そこからは無理をしない。いつ辞めても大丈夫。なようにしておいた方がいいと思っている。

[29. 匿名]

退職出来るってことは生活かかってない主婦だよね
殆ど
羨ましい

[30. 匿名]

>>9
切っ掛けが「尿漏れ」だったりするんだよね
本人にはとてもショックで、鬱っぽくなったりして

[31. 匿名]

>>5
私も。
調子いい日があんまりない。ずっと不調。
頭痛とダルさに、やる気が出ない。
３６才です。

[32. 匿名]

>>5
貧血では？
簡単な血液検査でわかるよ
シミ　シワ　パサパサ髪の毛の原因になります
老化の始まりです

[33. 匿名]

私も更年期になり体力的にキツくなり週4～5日パートを週3に減らしたよ。

[34. 匿名]

眉頭？目頭？辺りからダラダラ汗かくのが怖い
その汗で洗顔出来るんじゃないかと思うほど大量の汗
どうしたら良いの

[35. 匿名]

イライラするというか体力とか限界で働いているので余裕がなくてコミュニケーションにも余裕がない
HP1で働いてるって感じで在宅ワークに替えたよ
頭痛はイブとかでどうにかなるけど動悸がどうしようもない

[36. 匿名]

30代から自律神経ぶっ壊れてるのに
更に更年期とか本当にいつ楽になるんだろ
働いてる限り無理だわ
看取ったらとっとと死にたい

[37. 匿名]

>>25
私もイライラはそんなにないけど、とにかく暑いのがつらくて。
去年なんか夏が終わっても暑くて暑くて眠ってもすぐ起きてしまうから、12月までクーラー使ってたよ。

[38. 匿名]

>>29
更年期障害は男性にもあるけど、それを理由に離職する人はなかなか聞かないもんね。

[39. 匿名]

>>1
加齢の身体変化をただ嘲笑われるだけだなんて、わたしたち女性は辛いね。

[40. 匿名]

>>4
55くらいでまだ生理がある人もいるから60なら更年期の可能性はあるね

[41. 匿名]

>>25
めっちゃ分かる！！
冷房効いた部屋でも汗止まらなかったり
冬場でも一人で汗だくだったり…

[42. 匿名]

１ヶ月めまいが続いていて耳鼻咽喉科に通っていても良くならなかったけど、婦人科に行って更年の薬を飲んだら1週間でめまいが治ったことがあります。１ヶ月休ませてくれる会社だったから良かったけど、今の会社じゃなかったら仕事を辞めてたと思います。

[43. 匿名]

>>30
尿漏れって若くてなる人と70代80代過ぎてもならない人がいるよね。

私(50代)も母(70代)も尿漏れないし訪問介護パート先の80代の女性利用者様も尿漏れないけど

その差って何なんだろう?

[44. 匿名]

>>4
昔から不満に思っていたけど口に出さなかっただけかも

[45. 匿名]

>>4
老化現象だよ
脳の老化で短気になる

[46. 匿名]

>>28
本当にそう思う
いま更年期障害真っ只中で毎日本当につらい
病院でホルモン治療してるので
ホットフラッシュは良くなったんだけど
不眠やイライラ気持ちの落ち込みとかはどうにもならない
いまはパートなのでなんとか休みなど調整つくけど
正社員だと続けてる自信ない
でも仕事してる事で助けられてる部分もあるので
微妙なんだよね

[47. 匿名]

まさに今日、体がしんどくて仕事休んだ。頭痛は薬飲んで楽になったけど、フワフワしたようなめまいみたいのがあって。とてもじゃないけど、生涯働き続けるなんて出来ないだろうなぁって思ってたところ。

[48. 匿名]

>>4
老夫婦で良く喧嘩してる人も近所にいるけど、昔は仲良い夫婦だったらしい
我慢するのが嫌になったのかも

[49. 匿名]

>>4
あなたが更年期でお母さんと喧嘩しちゃうって事？
お母さんは60歳なら更年期は終わってると思う
認知症の初期症状で怒りっぽくなる、前頭葉の萎縮とか
そっちの可能性のが高いかも

[50. 匿名]

ガルちゃんでもおばさんとか更年期ってからかう層がいるせいか、生理があるうちが花と思って毎月の生理を心待ちにするようになったw

閉経って言葉もホント嫌

[51. 匿名]

>>1
眠れないからイライラするの悪循環だわ

[52. 匿名]

私がパートで働いている飲食チェーン店のアラフィフorアラ還の先輩方は、わりとまだ元気そう。
事務系の仕事の人の方が大変なのかな？
かくいう私は11月になったら47歳。
たしかに疲れやすくなったかも。
夕飯食べた食器を片づけずに寝て翌朝がんばることが最近たびたび、、、。

[53. 匿名]

男性の更年期も大変だよね。
簡単にはやめられない責任ある立場だし。

[54. 匿名]

>>1
わたしはイライラは特になかったけど、一番ひどい時はふらつきや吐き気で日常生活すらままならなかったよ。他人から見たら分からないと思うけど、少し家事をしては横になるの繰り返しだった。
専業主婦だから良かったけど、とてもじゃないけど働ける状況ではなかった。

[55. 匿名]

>>4
更年期は45歳〜55歳と言われてるけど、どうなんだろうね
60だと脳の影響かもしれないので、病院で見てもらうのが一番良い

[56. 匿名]

>>43
え？ならない人もいるの？
私、30代で出産してからずーっと尿漏れするよ？
くしゃみしたときとか。
みんな出産したら緩くなるのかと思ってた。

[57. 匿名]

とりあえず更年期を理由にすると自分は納得できる事が増えてる

[58. 匿名]

>>4
更年期で短気でその後老化で短気か
女の中年から辛いな

[59. 匿名]

先輩は仕事で疲れても夜もよく眠れないと言って辛そうだった。
しかもそのくらいの年齢だと親御さんの事や、難しい年頃の子供とかいて余計ダメージくらってる人もいるよね。

[60. 匿名]

暑い
1人だけ汗だく

[61. 匿名]

>>5
アラフォーです
わかるよ
イライラして人に当たったりしないけど体調悪い

[62. 匿名]

>>50
そっかー。私は子宮筋腫があって、閉経したら筋腫小さくなる、と聞いているので、また来たか、という感じ。
ポジティブでいいね。

[63. 匿名]

このトピ見てると女性が一人で生きていくのは本当に大変なことだなと思う
万が一を考えて貯蓄しないと悲惨

[64. 匿名]

ぶりっ子肌出し大好き５０歳役職ありの事を利用者様が上から下までの差が激しい人だね、いつもぶりっ子してれば良いのに、悔しいねと言ってくれた。
よく見てるな〜と。
更年期だから、いっつも汗かいてる人だけど機嫌が悪いと物をバン！と置いて性格悪いからバツイチ。
周りが役職ありだから、気を遣って気を遣って持ち上げて〜と大変。
仕事は出来ないから、自分の好みで仕事をやりたがるぶりっ子。
更年期関係なく自己中な人。
これから先、経験者で仕事ができる人が入ってきたら役職交代するんだろうな。

[65. 匿名]

うちの職場はわりと女性多いんだけど、まさに40〜43くらいで辞める人が多かったよ
もったいないなぁと思い、聞くとみんな「疲れがクリアされない」「家も仕事も頑張れない」って感じのことを言ってた
そんな私も42で辞めちゃった
その先輩たちの言葉にならえじゃないけど、ほんとに体のコントロールが出来なくなった
20年働いてある程度貯められたのも決心に至ったひとつ
同級生で40で産んだ子がいたけど、すごいなあって思ってる

[66. 匿名]

>>25
ホント突然発汗するよね
皆んな涼しい顔してるのに
一人だけ汗だくなんで
恥ずかしいです

動悸と回転性目眩も出だしたんで
仕事を先月辞めたんですが
年齢が５０歳なんで更年期が終わった
頃に再び雇ってもらえるか不安で
それを考えると眠れなくなったりしてます

[67. 匿名]

叔母が更年期だったとき何故かものすごい暑がりになってて、
別に太ってもいないのに真冬に長袖シャツ1枚で暑いって言ってた
顔と手足が暑いんだって
でも胴体は冷えるからって真夏でも厚手の腹巻きしてたよ
叔母がおかしくなっちゃったと怖かった

[68. 匿名]

>>1
鬱っぽくなったりもするんだよ

[69. 匿名]

>>39
ダイエット始めて生理周期とやらを調べてみたら一ヶ月のうち10日しか絶好調じゃないんだよね。
それが普通と思ってたけど、改めてびっくり。
別で生理止まったから婦人科で薬もらったらすごくイライラしてお医者さんがすぐ薬変えてくれたらぴたりと納まった。
本当にホルモンって影響力すごいし、自分にはどうにもできない。
こういうこと男女ともにわかって欲しい。

[70. 匿名]

>>4
帰省減らした方がお互いのためよ。
とくに健康に問題ないならほっとくのも愛情

[71. 匿名]

４６歳だけど、急にくる頭痛、しかも吐き気まで急速に悪化。動けなくなるから働いてたら迷惑かける確率が高いと思う。
ここ数日は歯茎が腫れて肩こりと陰部にカンジダみたいな痒み。考えたら排卵の時期、免疫力が下がったんだと思うけど、歳をとるにつれてホルモンに振り回されてるのがすごくわかる。

[72. 匿名]

アラフォーだけど10代から貧血もちで朝が弱くて疲れやすい。だから、今も疲れやすいし貧血もあるから更年期とかきてもわからないかも⤵️
ただ、コロナの影響もあるけど何をやるのも無気力状態。

[73. 匿名]

イライラは子供に対して感じる事があるだけだけど、めちゃくちゃ眠いのに、ベッドに入ると途端に目が冴える。ハッと目が覚めたらまだ30分くらいしか寝てなかったり、目をつむってるだけの時も。

[74. 匿名]

>>50
生理が止まる＝更年期ではないよ。

[75. 匿名]

>>56
私(50代)は未経産婦だけど

母(70代)と女性利用者様(80代)は経産婦だけど尿漏れないし

母は「尿漏れにならないように時々膣を締めてるわよ。○○ちゃん(私)も気を付けなさいね?」みたいな事を言ってたのを思い出した。

[76. 匿名]

>>29
それ思った。辞める選択肢がもてる時点でかなり恵まれてる

[77. 匿名]

>>11
50で閉経(平均)したら45から55が更年期ってことじゃない？

[78. 匿名]

>>26
更年期障害の症状は親と同じとはいかないよ。
運動量筋量や食生活や生活態度によっても変わるし、各自の自律神経に作用するものだから。

[79. 匿名]

>>62
閉経したら今度は骨粗鬆症とかいろいろな弊害も出て来やすくなるから一長一短だよね。

[80. 匿名]

もともと短気な人や仕切りたがり屋な性格の人が更年期になるとヤバイ
私の姉、精神がヤバイ人みたいになってる
同じ職場の人が可哀想

[81. 匿名]

>>15
70代実母は更年期抜けたらすごく調子良くなったって言ってる。しょっちゅうあった頭痛もすっかり無くなったし毎日元気に２時間山をウォーキングしてるよ。実母の友達周りも「持病があってね。通院してる」とか言いつつ、毎朝歩いてるもん。元気なもんだよ。
私は40代後半「今しんどい時期だねーそのうち抜けるから頑張って！」って言われる。

[82. 匿名]

>>52
更年期を乗り越えたらまた心身が楽になると聞いたことある。

[83. 匿名]

出産経験のありなしで症状の重さに違いってあるのかな。

[84. 匿名]

>>49
60代まで生理ある人いますよ。ちなみに私の知り合いの60代、男性ですが更年期障害で通院しています。
不特定多数が大見る掲示板でそっちの可能性が高いとか適当なこと言わないように。

[85. 匿名]

BBA乙

[86. 匿名]

>>53
旦那の同僚が更年期で体壊して入院したよ
その人は無呼吸症候群とかもあって色々併発しちゃったみたい

[87. 匿名]

50歳
乳がんホルモンタイプで、術後3年。
全く更年期症状無しです。

更年期が辛い人って、まず運動不足だと思う。
肥満は論外。
食生活はめちゃくちゃ大事。

私は3年前、乳がんホルモンタイプと言われ、ダイエットを決意。
1年で18キロ痩せました。
食事療法と、ウォーキングのみです。

ウォーキングは今も週5で、1日2万歩以上。
距離にして15キロくらいです。
食事療法も続けていますが、基本好きな物（スイーツ）は我慢しません。
食べ過ぎたら、翌日節制して体重キープ。

とにかく毎日元気です。
担当医も、本当に何ともない？と、首をかしげるほど。

ただ、乳がんホルモン治療（極度に女性ホルモンを抑えるので。）により、骨粗鬆症が発覚。

こんなに運動してるのに、骨粗鬆症と言われ…
今は毎日、カルシウム、ビタミンD摂取に必死です。

なので更年期の皆様、骨粗鬆症にもご注意を。

[88. 匿名]

>>56
お産の経験の有無より筋肉の量じゃないかと
個人的には感じてる
太股が細くて隙間が出来るタイプの友人に
尿漏れで悩んでる人が多い気がする

[89. 匿名]

>>5
アラフォーくらいになると途端に来るね。調子の良い日がない。

[90. 匿名]

昔病気の治療で女性ホルモンを低下させる注射打ってた時、突然汗はでるわ、足は熱いわ、夜はねれないわ、イライラするわで本当に辛かったー。
いまから更年期が本当に憂鬱。
基本的に薬好きじゃないけど、あの状態を改善してくれる薬があるなら迷わずのみたい。

[91. 匿名]

そりゃ退職するよ。

女性のための50歳メノパス早期退職制度とか出来るといいのにな。

[92. 匿名]

>>72
まずは貧血を治した方がいいよ。
婦人科でも対応してくれる。
鉄サプリや食事療法だけだと限界があるよ。

[93. 匿名]

40だけど、なぜか生理が止まってしまいました。
ルトラールっていう薬飲んでるけど副作用でしんどい。もしかして更年期の入り口に入ってるのかなと思う。

[94. 匿名]

>>5
若年性更年期あるらしい。

母の友人は30代前半でなったみたい。、

[95. 匿名]

更年期で毎日暑い！イライラする！
って言ってる人がいてなんか疲れちゃった
理解ないわけじゃないけど私も人間だし当たられたりすると落ち込むしイライラするよー

[96. 匿名]

>>23
女性はホルモンに振り回されてるなと改めて思った

[97. 匿名]

>>81
そういう話聞くとなんか安心する。
そうだよね、一生続くわけじゃないんだもんね。
しんどいけど今だけ…今だけ…と思うようにするわ。

[98. 匿名]

フルで昨年まで働いていましたが、パワハラがあり精神的にもありましが、更に更年期も入ってしまっていて、身体が動かなくなりました。
退職してからも更年期がひどくなる一方で、漢方薬も飲んでいましたが、胃を悪くしたりで仕事復帰がまだできてないです。

皆さんはどのように乗り越えてたか聞きたいです。

[99. 匿名]

タイムリーだわ
更年期って風邪とか腹痛とかみたいに
ゴールが見えなくて辛い
今日も婦人科行くけど改善する見込みがなくて
行くのもダルい
仕事も取引先に出向いて交渉したりする気力が
削ぎ落とされたし前までなんでもなく出来てた事が出来なくなった
誰にも何も言えずずーっと辛い

[100. 匿名]

>>39
オッサンだってハゲだのビール腹のタヌキ親父だのと嘲笑われてる

[101. 匿名]

>>87
水を差してごめんなさい。
今は一日30分（週150分程度）ぐらいのウォーキングで良いらしいです。
最近まで一万歩を目指せ！と言われていたけど
そのせいで関節が擦り減って膝を壊す人が増えているようです。

[102. 匿名]

>>15
50前後の職場の人辛そう
生理終わった！って人か子宮摘出してる人は元気
女の職場で働いてます

[103. 匿名]

>>1
まさにこの症状で苦労してます。
お仕事されてる方々は本当に苦しい場面が多々あると思う。私は幸い専業主婦ですが、通院、服薬含め日々笑顔が出せない体調です。こんな自分が社会に出ても迷惑をかけるだけですから、それも地味に心を暗くさせます。運動したり、自分自身を楽しませるような努力もしていますが、なかなか難しいな。

[104. 匿名]

家も離婚話になったよ…一応まだ続いてるけど、更年期なんて治せよ！って言われたのはずっと許せないと思う

[105. 匿名]

このトピ安心する…。こんなに頑張れないのは自分だけかと思っていた。昨日も家の片付けができなくて情けなさすぎて泣いてしまっていた

[106. 匿名]

今までの何気ない日常生活の動作で不都合出たりするから大変

[107. 匿名]

>>99
私も仕事に意欲がわかなくなった。

売上が〜予算が〜とかガミガミ言われても
遠い世界の事のように感じて、毎日やめたいです。

[108. 匿名]

子宮摘出はホルモン、関係無いよね

[109. 匿名]

昔、義母がいきなりワンワン泣きながら「自分はいい人間じゃない」とかかなり自己嫌悪に陥ってたらしく長々電話してきた。(義母はすごくいい人)
年齢的に更年期なんだろうってこっちは思ってたけど、最近更年期に話になって「私は更年期はなかったなぁ」って言ってたから、自覚ない人もいるのかなって思う。

[110. 匿名]

まさに更年期です。仕事に支障が出て退職したり昇進を断ったりするの、すごくよくわかる。症状に個人差あるとはいえ、先輩方がこういう苦労やつらさを我慢しながら働いていたのかと思うと尊敬しかない。

[111. 匿名]

私は意欲とかは変わらないけどホットフラッシュ、特に冬のそれには参ったよ
コート着て電車に乗ってて突然ブワーッと汗かくから
回りの人に奇異な目でみられる

[112. 匿名]

更年期て自分が自覚しないと周りが辛い
自分も身体の不調が更に精神的に良く無いし
更年期の重さは人それぞれだけど、自覚しておかないとね

[113. 匿名]

>>11
その先生勉強不足では？

[114. 匿名]

男性も更年期あるんだよな
キレてる年寄り見るとそれかなと思う
転換期はみんなあるって理解しないとね自分が

[115. 匿名]

更年期障害で仕事を休みがち→退職されている人がいた。
独身なのによっぽど辛いんだろうな、って思ったよ。

[116. 匿名]

女性がホルモンに振り回されているって理解されたら楽ちょっとだよね。

更年期前もそうだし…

自分だって疲れてるし嫌なんだよって。

[117. 匿名]

>>37
私もです！！
暑さ以外、何も症状がありませんが…
とにかく暑い！！
自身の部屋のエアコン設定温度、１６度で風量MAXです😣😣
でも、途中で寒くなって消して↔また点けての繰り返し。
何気に体力の消耗も激しいような⤵️⤵️

[118. 匿名]

独りモンで自分で稼ぐしかないからホルモン治療しながら仕事してる
でも会社でのストレス凄くて辞めて田舎帰ろうか考え中

[119. 匿名]

>>100
この間ハゲトピが盛り上がってたね。
あと最近は立たなくなったけど「ポーク〇ッツ」トピは
今思うとかなり酷かったように思う。

[120. 匿名]

>>39
そう！自分ではどうにもコントロールできないのがつらいのよ。できない自分にイライラしちゃって余計に悲しくなる…。

[121. 匿名]

>>114
松本伊代の旦那のヒロミが結構更年期が辛かったらしい。
でも伊代があっけらかんとしてたから助かったと言ってた気がする。

[122. 匿名]

30代でも更年期症状がひどくて離職しました

[123. 匿名]

肩こり、頭痛、不眠…そんなもの20代後半からあるわ！

[124. 匿名]

>>35
私も不整脈と頻脈、疲れやすい、不眠で更年期のせいかと思っていたらひどい貧血だったよ。
鉄剤飲んだら改善したよ。
一回血液検査してみてもいいかも。

[125. 匿名]

>>107
私も上司が「予算未達だぞ。みんな頑張れよ！」とか
大声出してるのをみて(元気でいいなぁ〜)って眺めてるw

[126. 匿名]

>>1
54歳。
ここ数ヶ月不眠が続いて疲労感でものすごくしんどくなり、パートを減らした。
ただでさえ疲れやすいのに、眠れないと
より疲労感が増して毎日毎日それの積み重ね。
あまりのツラさに外で急に涙が出たり
こんなにしんどいならもうこの世からいなくなりたい、って思ったり。

仕事も減らして、睡眠導入剤飲むようになったらかなり楽になりました。
元々薬を飲むことになんだか抵抗があったけど、
心身ともにツラい時は薬に頼ることも悪くないし
こんなに楽になるんだと改めて思いました。

[127. 匿名]

元気な日がない
疲れやすいし、精神的にも不安感があります
そんな状況で仕事、家事こなすのはしんどい
更年期過ぎても体力的にバリバリ働く自信ない
４０〜５０代でも元気な人は元気だけど
そうじゃない人、無理してる人も沢山いると思う

[128. 匿名]

いま48歳
今のところ更年期の症状無いけど、びくびくしてる。
ひとりなので、仕事辞めたら生活できない。
とうしよう。。。

[129. 匿名]

>>114
切れてる老人は前頭葉が原因じゃない？
うちの夫は４５歳だけど、すごく温厚だったのにイラつく機会が増えたり、体重が増加したりマイナスなこと言ったりと男性の更年期なんじゃないかと思う。

[130. 匿名]

40になってから体調いい日の方が少ない。
体が動くうちは働いていたいけど、もうフルタイムの週５日働くのしんどい。

[131. 匿名]

>>25
ホットフラッシュってだいたい何歳から始まりますか？私はもうすぐ50になるんですが、まだ症状が出ません。かなりの暑がりでエアコン＆扇風機は必須なんですが、ホットフラッシュはいつからなのか不安で・・・

[132. 匿名]

>>107
私もそうだった。
気持ちわかります。

店長だから売上が悪いと上司や百貨店から言われるし、出張もあるし、更年期がひどくて動悸やホットフラッシュや頭痛があって。

しまいには生理が1か月続き、もう身体が悲鳴をあげだしたので退職しました。

[133. 匿名]

>>125
最近だと強盗とか振り込め詐欺などの悪党ですら
元気だなって思うようになっていよいよやばいと感じてます

[134. 匿名]

>>47
私もなんだか頭も中がふわーっとする感覚が最近出てきた。明らかなめまいって感じじゃないし気になってたけど、やっぱりめまいなのかな。

[135. 匿名]

>>131
ならない人もいるよね。

[136. 匿名]

>>29
うちなんて夫が身体弱くて40で早期退職よ。
子供もいるし、私は70まで働かないとだよ。
夫の事は大好きだから離婚しないけど、よその家がうらやましい時ある。
家族居ても色々あるよ。

[137. 匿名]

>>109
わんわん泣いて電話してきてもちゃんと受け止めてあげたこと、義母はとても救われたと思いますよ。
話を聞いてくれる人がいたから、更年期の症状も悪化しなかったのかもしれません。

[138. 匿名]

>>126
51歳です。
やる気に満ちていた看護師の仕事をあまりにきつくて退職。
晩婚だったので、更年期と反抗期がぶつかり
本当に泣いた。気を紛らすために仕事を始めてみたけど、どうにもこうにも両立できない。
ただただ自分が何のために生きてるのか、
旦那とも会話もない。
心療内科に行き、鬱に効く薬を処方してもらったら、目の前がひらけた。
今もきついし、涙も出るけど、絶望感はなくなりました。
みんなが通る道と思ってます！
頑張ろう！ううん、頑張らない、休もう！

[139. 匿名]

私、更年期の症状酷くなりそうな気がする

[140. 匿名]

更年期の時期に独身なことを初めて後悔する人がいるって、本当ですか？

[141. 匿名]

>>81
亡くなった祖母がわかりやすくて、更年期終わったら一人でオーストラリアへ現地に住む親族に会いに行ってた。
50代後半から癌になる60代半ばまでしょっちゅう旅行に行ったり働いたり、めちゃくちゃアクティブだった。
私はそろそろ更年期。毎日倦怠感とイライラ、時々大量の汗で家から出たくない。

[142. 匿名]

>>43
ほんとそうだよね。更年期になったってあまり変化もない人もいるし、尿漏れに限らず老化による身体の変化って個人差が大きすぎる。運命と諦めるしかないんじゃないかな。

[143. 匿名]

>>49
うちの母は60になったけど、まだ更年期の症状があるみたいだよ。ずっと漢方の治療を受けていて随分調子は良いみたいだけど、医師からは人によっては長く続く人もいるから、ゆっくりやりましょうと言われたらしいよ。

[144. 匿名]

>>107
私も昇進の話があったけど断ったよ。
給料が上がるのになぜって聞かれたけど。

毎日仕事行くのもつらいんだよ。

[145. 匿名]

昨年、乳がんに罹患し、強制的に閉経。
（抗ホルモン剤・皮下注射）
汗はかかないけど、顔だけ急にカーっとなる。
あとひどいのは、不眠。
更年期トピで、DHCのサプリメントが良いと聞いて、寝る前に飲んでる。
まあまあ、いいような気がする。

[146. 匿名]

>>140
逆じゃないかな。
更年期で具合が悪いのに家族の理解がなくて、家事をいつも通りこなさなきゃならない方が大変だよ。独身の方が時間の許す限り体を休めたり、自分にわがままになれるから楽じゃないかな。

[147. 匿名]

>>25
わかるまではつらかったな。
まずダウンが着れない。
あとハイネックの服。ダウンはまぁ脱げるけど、ハイネックは脱げないから。
でも、寒くないかっていうと寒いから着こみたくなる。
だけど、急にカッと暑くなるから怖い。

[148. 匿名]

私は毎日の頭痛、吐き気、趣味も何もかもやる気が起こらず日々が過ぎていき虚しくなる
かれこれ５年こんな状態です

[149. 匿名]

婦人科に通院していて、ホルモン補充療法と、他に漢方薬を処方されて服用している。更年期障害が出始めた当初はとにかく体がきつくて死にそうだったけど、私は婦人科通いで救われた。本当に楽になったもの。今は趣味の運動も出来るようになったし、仕事もなんとか続けられている。

[150. 匿名]

>>87
運動不足だと思って毎日5キロくらい歩けていたのに、突然寝込むようになって更年期障害の診断
運動不足解消していても、ホルモンの枯渇だから
それはひとそれぞれ
だから病院に行って、自分にあった治療や生活を送るのがいいと思います

[151. 匿名]

>>140
離職するくらいしんどい人は、結婚していればご主人の稼ぎあるから とかいうことかな？
夫婦2人で暮らしてるけど、大人だけなので、そこは救われてるよ
子供の世話、親の介護があったら、身体が動かない

[152. 匿名]

>>140
私は独身のおばからそれ聞いて結婚は頑張ったよ。外見は二の次よ、優しい人と一緒になれば良いんだよ。

[153. 匿名]

>>118
田舎には田舎の大変さあるよ。ジジババ世代の圧力がすごい。付き合いも濃いし。誰も必要としてない情報のために回覧板とか本当にバカバカしいよ。
更年期だと婦人科だけど、私の住んでる田舎には一番大きな総合病院でも産婦人科医は常にいるわけじゃない。曜日限定でさらに大きな大学病院からの応援医師だし、病院の選択肢は限られてくる。

[154. 匿名]

>>52
もう食洗機を買ってしまうのがいいかも
友だちが救われた…って言ってた

[155. 匿名]

>>1
2割とか2人に1人は何の数字を分母にして計算してるの？
離職した人の中の2割が更年期が理由だったってこと？更年期の症状に悩まされている人のうち2割が離職したってこと？

[156. 匿名]

>>104
大変でしたね
治る医者探してこいって言いたいですよ
医者だってしのぐことしかできない治療法
しか知らないよ

[157. 匿名]

>>66
パートは嫌なんですよね？
うちの近くのドラッグストアの品出しは、70前後のマダムたちが働いてますよ 選ばなければありそうですけどね

[158. 匿名]

>>43
スクワットとかヒップアップの運動してますか？
やっぱり筋肉つけてると尿漏れってしないんじゃないかなあ。
骨盤底筋が緩くなってるか、なってないかの違いとか。

[159. 匿名]

ガルちゃんでも、定年まで私は絶対働くからって前提で人生設計を話してる人多いけど、身体の事だけじゃなく何が起きるか分からないから、色んなパターン考えておいた方が良いと思う。

[160. 匿名]

仕事で本当に使えない同僚がいたりシステムがおかしくて、自文だけが貧乏くじみたいになって、1年近く我慢しながら部長や総務他に改善求めて文句たらたら言ってたら「更年期じゃないか？」って言われて、病院でホルモンを診てもらったら「異常ないし、年齢相応以上に活発にホルモンでています。更年期じゃありません。」て言われた。やっぱり改善せずに人のメンタルヘルスのせいにする職場に愛想が尽きてきた。おまえら、私がやめたらお前らの誰かが苦しむんだぞ。

[161. 匿名]

>>146
でも独身だと正社員絶対辞められないからキツくないですか？
家族がいたらパートとかに短時間勤務にする事も出来るけど。

[162. 匿名]

>>39
生理そのもの、生理痛、PMS、そして更年期障害
男性には絶対分からない大変さだし、もし体験したら女性以上にギャーギャーうるさいと思う

[163. 匿名]

>>108
卵巣だよね
卵巣嚢腫で１つ取った時に説明受けたよ

[164. 匿名]

>>158
スクワットはしてないけど昔から通勤通学犬の散歩でよく歩いてたし普段買い物や訪問先に行く時は徒歩で行く事が多いよ。

あとお尻が少しでも垂れにくくなるように一昨年辺りから自宅ではダイエットスリッパを常に履いてて

片足立ちで全くよろけずに靴下やズボン着れるからおそらく足腰は丈夫だと思うよ。

筋肉量は40代の頃より少し減って現在は35%ぐらいだよ。

[165. 匿名]

人生100年時代って言うけど、母も祖母も60代前半で亡くなってるから
更年期終わったら時間がないだろうなって寂しいようなほっとするような。

定年までなんてとてもじゃないけどフルタイムで働けないな。

[166. 匿名]

50で引退したいよ…
でも年金心配だし

[167. 匿名]

>>136
だから
殆ど
って付け足したのに

[168. 匿名]

友人が
明らかに更年期


口開けば家族の愚痴だらけで
毎日寝て過ごしてるらしく
外に出たと思ったら他人の事がイラつくらしい…

[169. 匿名]

更年期過ぎたら元気になると聞きますが、自分がそこまで持つのか不安になります。
持たせるしかないんだけど。しんどいよー

[170. 匿名]

時々思う事だけど、「この不調はきっと更年期のせい」って思ってたら実は別の病気だったとかありそうでなんとなく怖い。
前に女性外来(内科も同じ先生)で不調を訴えたら「年齢的なものもあるかもしれませんね」とか言われたし、見逃されそう。

[171. 匿名]

>>145
それなんて名前のサプリですか？

[172. 匿名]

高齢で子供を産んだのでまだ小学生です。これから益々大変になるのに、身体がきつくて家事もままならなくて、昼間寝て過ごす時も多いです。虚しくて死んでしまいたくなります。

[173. 匿名]

>>81
最近更年期に入ったような気がしてます。私には母がいないので、自分が言われたみたいに嬉しくて泣きそうになりました。

[174. 匿名]

生活に余裕あるなら一旦仕事辞めて治療に専念したいです。

[175. 匿名]

人によって差がありすぎよね
シャキシャキだった人が別人レベルになる事もある
男性も更年期あるよね

[176. 匿名]

昔、私が小学生くらいのころ
更年期障害を理由に自殺すした人がニュースになってて、歳を取るのが怖かった記憶を思い出した！

30代後半のある日、目が覚めたら更年期の症状が出て、あれ以来、毎日が曇天って感じ
現在、死にたくなる気持ちがわかるなぁ…と思う、更年期真っ最中！

[177. 匿名]

更年期障害は侮れない
それまで何ともなかったのに
急に歯周病になるわ、目が悪くなるわ、一気に不調になった
ホットフラッシュもひどいし、頭ものぼせるし
あまり症状が出ない人は羨ましいわ

気持ちがあまりにも落ち込むから
真剣に鬱病を疑って何件も病院を回ったけど
鬱病ではないと言われて悩んでると言ってた知り合いもいるよ

[178. 匿名]

今年40。
日によって調子の良い日と悪い日があって辛い。
今日は絶不調でダルさと食欲もあまりなくてゴロゴロ。
働きたい気持ちはあるけど、こんな調子で働けるのか不安でなかなか動き出せない

[179. 匿名]

>>176
死を考えるのわからなくもないなぁ、って思うよ。不調の日は身体も辛いし、気持ちも暗くなる。
子供いるからなんとか頑張れてる

[180. 匿名]

生理がなくなるってこんなつらいかと思う
喉詰まり　ホットフラッシュ　耳なり　
コロナ影響も重なってか　大変です
漢方薬で凌いでます

[181. 匿名]

親の気持ちようやくわかるような年代だわ

[182. 匿名]

>>171
バレリアンです。
私には合ってました。
母が70代ですが、不眠との事で勧めましたが、合わなかったようです。
（症状変わらず）

[183. 匿名]

>>23
更年期の期間が長すぎて絶望

[184. 匿名]

わりと働いてる人のが更年期紛れてるイメージだけどな

[185. 匿名]

>>52
整形外科医が、案外、肉体労働よりも、デスクワーク(事務系)の方が、体の不調を訴えて沢山病院に来るって言ってました。体を動かして働く方が、ストレスも少なく健康的なのかな？

[186. 匿名]

>>1
タイムリー。今年に入ってから特に偏頭痛とホットフラッシュ、そして気分の落ち込みが激しいしこの症状に全部当て嵌るから来月更年期外来の予約取ったよ
幼少期・思春期・適齢期・更年期…
あたしゃ穏やかな老後を送りたい
Byアラフィフ

[187. 匿名]

>>4
あなたがいい年になったのに、
甘え過ぎという可能性もある。
とにかく、ちゃんと傾聴してみて。
嫌なら距離を保つ努力を。

[188. 匿名]

そういえば、うちの主人は休みの日、家でゴロゴロしていることが増えた。
コロナの影響で趣味のサークル活動がなくなったのも原因の一つかと思ってたけど、お互い40代なので更年期なのもあるのかも。
さいわい子供がいないので、ゴロゴロしつつ、のんびりやっていこうと思いました。

[189. 匿名]

>>1
ホルモンバランスがおかしくなるだけじょなく年齢的に体力や精神力が落ちる。あと、環境としても子供の思春期とか親の介護とか、企業にとってだんだん不要な年齢になるとかいろんなことが重なりすぎてつらい。

[190. 匿名]

>>23
まさに今日その内容のYouTubeをみた。
日常生活に支障がでるようならホルモン治療も選択肢にと言ってた。
日本ではする人が少ないが欧米では5、60%の人がやってるって。
私はプレ更年期年齢なのでドキドキです。
規則正しい食生活と運動習慣を今の間に身につけたいです。

[191. 匿名]

>>29
独身だから働き続けないとだよ

[192. 匿名]

>>1
代謝系はしんどいよね…。
更年期もそうなんだけど、もう少し若い年代で甲状腺の病気で退職した人何人か聞いたことある。

[193. 匿名]

>>15
６０代とか７０くらいの人、みんな元気
母も今が一番楽しいって
不思議なくらい違うみたいね

[194. 匿名]

>>185
確かに、整形外科、整体若い頃から通いまくりの事務職
販売業の立ち仕事に変えたら、肩こり腰痛なくなったよ
立ち仕事は足が多少つかれるけど慣れたら平気だし、座りっぱなしより身体は楽だったな

[195. 匿名]

>>31
50才過ぎたオバサンです。
35才過ぎると女性ホルモンが減り始めるんじゃなかったかな？(35歳以降は高齢出産って言うように)
だから自分は35才前後からいつも具合が悪くて辛かったです。(メンタルが特に。)
あの時の体の不調は全部ホルモンのせいだったと言うことに気付いたのが、つい最近。
もっと早く気付いていたらと後悔で一杯です。
ホルモン大事よー。

[196. 匿名]

今月40になったけど、38くらいから色々不調が出てきて、最近は不調な日が増えてきてしんどい。
今日も不調で吐き気とダルさで身体が重い。
数ヶ月前から命の母を飲み出してるけど、めまいはちょっとマシになったかなぁと。
近々婦人科でも行ってみようと思います。

[197. 匿名]

スーパーのレジとかでおばさん達が立ちっぱなしで働いてるけど、すごいなぁと思う

[198. 匿名]

>>159
まだ20代30代辺りの人は正社員でずっとって思ってるんじゃないかな〜。40代になって見ないと解らないかも。でも30代半ばくらいからおや？って体調の変化は来るけどね〜。浜崎あゆみさんとかその辺り体調崩したりいろいろあったし　その時期私も目眩とか耳鳴りとかあった。40代でガタって来て今後半　ホットフラッシュはないしイライラもないけど　冷え性と急に泣きたくなるとか後40肩で辛い〜。

[199. 匿名]

>>188
うちも旦那4歳下だけどお互い40代になって自粛とかじゃなくてももう　うちでいいや〜って2人でゴロゴロしてる。体力落ちたしキツイって。
で2人でお互いマッサージしたり　ボケツッコミ言いながらのんびりやってますわ。

[200. 匿名]

今日は更年期と気圧爆弾両方くらっている。

[201. 匿名]

>>184
更年期障害が軽いとか殆んどない人が元気に働けてると思ってます

[202. 匿名]

>>9
まさに、50代半ばの先輩が今日で退職されました。体がキツいって…

[203. 匿名]

>>18
どうやって調べるの？？

[204. 匿名]

喚き散らされるの迷惑だから更年期休暇作ってほしい
生理休暇も当たり前に取れるようにしてほしい
もともとうるさい人が生理とか更年期になると本当に最悪。迷惑。
産休の人に文句言ってるけど休んでもらった方がありがたいよ…

[205. 匿名]

>>5

自分も
自律神経失調症かもって思ったけど

今年38歳のアラフォーだけど、今月10日辺りから頭痛、動悸、火照り、微熱等が治ったと思ったらまたぶり返してる感じ

気圧やストレスもあるだろうけど、
とにかく体調がすぐれません

[206. 匿名]

今日はしんどい。ダルさと食欲不振でダメだ。
子供がいるから動かなきゃだけど辛いわ。40歳です

[207. 匿名]

>>31
同い年の36です。
ずっと何年も心身ともに具合悪くて病院で調べてもらったら、自律神経失調症でした。
私は重症になってから病院に行ったので、なかなか治りそうもないです。
36くらいでもプレ更年期とかもあるみたいですけど、自律神経の可能性もあるので私みたいに酷くなる前に病院に行くのも有りかなと思いました。

[208. 匿名]

>>6
今はこんなことしてたら専業叩きされるからね。
学費はあるのか老後資金は間に合うのかって。
男は反抗期も介護も知らんぷりなのにね。

[209. 匿名]

>>5

プレ更年期だね
30代半ばから始まる

[210. 匿名]

>>205
今年40になったけど、私は38、7くらいから急にガクッときたよ。
絶不調の日が少しずつ出始めて、今もちょくちょくあって辛い

[211. 匿名]

>>5　37だけど毎日しんどい身体がだるい
生理後と排卵後ずっとだるい
のぼせとかほてりもあって顔があつい
あちこち痛い…

[212. 匿名]

>>23
面倒かもしれないけど婦人科いってみてはどうですか？
私はもう40ですが先日行きました。PMS がひどいのですが、更年期も調べてもらいました。結果は全く予兆もないくらいだったのですが分かってスッキリしたのでよかったです。漢方もらって帰ってきました。
ちなみにホルモン療法のことも聞いたのですが、そんなに長い期間使用できないので、私の場合はPMS に利用しないほうがいいかも、と先生にいわれました。

[213. 匿名]

7月で40代に突入してすぐに今まで無かった体の不調が続々と😭お腹の痛みやら目眩やら動悸やら吐き気・・・これは更年期?婦人科で検査したら「腸が腫れている」としか言われなかったけど。昨夜は寝汗やばかったです

[214. 匿名]

50代前半までは、転職しながらも正職員で働いていた。
半ばの今、気力体力共に正職員は無理。
派遣で週4でもしんどい。
老後の蓄えしなきゃだけど、できないから長生きしたくない。

[215. 匿名]

勉強になります…

平均的だとして、45から55まで更年期に入ったとして元気に働けるのはいつまでなんでしょう…？
55過ぎたら復職した方とか、辛い間はセーブして働いてまた、とかいらっしゃるのかな、なかなかそんな難しいですよね…

[216. 匿名]

>>205
今43歳とかで閉経する人かなりいるみたいよ。
そうなると38くらいから更年期に入る場合もある。
がるちゃんでも45未満で閉経した人結構いるよね。友達も、生理が来たり来なかったりが続いて、39で更年期症状出たから検査したら薬ないと生理来ない状態になってて、早期閉経のホルモン治療してるよ。

[217. 匿名]

「夫のチ✖️✖️が入らない」
という少し前に出た小説でも、主人公の女性、わりと早くに閉経してたね。
どこまでフィクションだかわからないけど。

[218. 匿名]

>>157
回転性目眩あると働くの大変だと思うよ🍀

[219. 匿名]

>>216
48歳でまだ生理あるけど　35歳過ぎた辺りから体調は崩しやすくなったよ。40代になったら生理も３日くらいになったけどまだある。
私の母親は47歳くらいで終わったらしいけど。

[220. 匿名]

>>162あいつらメンタル弱男どもに生理痛や
排卵痛やこの倦怠感やPMS とか与えたら
絶対耐えられないで騒ぐわ。

[221. 匿名]

20代の時、職場の40代のパートのおばさん達が、よく「命の母」の事についてよく話してたの思い出したわ。あの頃は他人事だったけど、40になって辛い日が多くなって私も飲み始めたよ。
みんな辛い中、命の母飲みながら仕事してたんだなぁ…

[222. 匿名]

>>56
骨盤底筋鍛えたらどうだろう
経産婦だけど尿漏れしてないよ

[223. 匿名]

>>140
更年期が理解できる旦那様ならね。
悪阻の時も、薄ら笑っていた旦那を
更年期の今、本当に何で離婚しなかったのか
自分を呪うわ。
どんだけきつくても、家事を手伝う気はさらさらないらしい。

[224. 匿名]

>>133
悪いけど笑ってしまったww

悪いことするにもパワーがいるもんね。
私も同じ。
疲れることよくやるな〜って思いながらニュース見てるよ。

[225. 匿名]

更年期って女性のイメージ強いけど男もあるよね
中年男性でもメンタルの不安定な人多いし
怒鳴り散らしたりとかいわゆるパワハラ系は
もう更年期の症状から来てる可能性もあるよね

[226. 匿名]

只今絶賛更年期で、だるくて家事が精一杯

元々うつもあり、横になってばかり

婦人科で、ホルモン療法で身体にゲルをぬらなきゃいけないけど、お風呂が辛くて清潔に出来ないから、ゲルが塗るとモロモロになるのが嫌で、塗れてないからダルい沼から抜けられ無い

[227. 匿名]

ホットフラッシュ、仕事中に頻繁に起きるのが辛いわ。

[228. 匿名]

定年まで働く女性を尊敬する。
母はしんどいと言いながらも看護師として勤めあげた、私には出来ない。

バリバリ仕事をしているからとシングルを選択する女性を見ると、そうなった時の事とか考えてるのかなと思ったりする。余計なお世話だけどね。

[229. 匿名]

>>6
主人と父親の介護が重なり(主人はガン)、私の方が死ぬんじゃないかとボロボロになってた頃を思い返すと、あれは更年期が重なっていたんだと思う。結局、時期はずれたけど二人ともなくなって、私は精神科に長いこと入院してしばらく休めた。

[230. 匿名]

更年期真っ只中
本当につらいよー

[231. 匿名]

>>151
もし、こどもがいないか、手が離れているかで
旦那さんの稼ぎだけで生きていけたら
結婚していてよかったと思うかもね。

逆に高齢出産していて子どもが思春期とか最悪はまだ園児で更年期の症状強く出る人は大変そう。。

[232. 匿名]

>>54
私も！
休み休みする家事の他に、用事を一個だけでも済ませるのが一日の目標になってる。

子なしだからそれでも許されるけど、子育てや仕事で忙しい方はすごいなぁって思う…

[233. 匿名]

>>7
自分の元々の性格が強くなる気がする。
気が強い人はイライラ、大人しい人は落ち込みやすくなるみたい。

[234. 匿名]

>>11
閉経前に5年、後に5年って思ったけど？

[235. 匿名]

>>203
横ですが
血液検査じゃない？
私は甲状腺炎見つかりました。

[236. 匿名]

>>183
後6年もあるのか…

[237. 匿名]

>>25
わかります！

身体の中が暑くて眠れないからってクーラーで冷やし過ぎて、しょっちゅう風邪を引きます。

[238. 匿名]

>>51
ぐっすり寝た〜！ってスッキリ起きれた日を思い出せないくらい遠い昔だわ。

[239. 匿名]

>>136
大好きな旦那さんに巡り会えたのも幸せだよ！

[240. 匿名]

43歳、始まったかも
ホットフラッシュかも、ストレスじゃなくて

[241. 匿名]

>>25
汗かくから匂いも気になるし仕事どころじゃ無くなる

[242. 匿名]

>>172
可愛い子供さん残して死んだらダメよ！
きっと今よりは楽になるから、病院行ってね。

[243. 匿名]

>>190
でも、5年くらい続けるとガンになりやすくなるって聞いたから迷ってる。

[244. 匿名]

>>235
ありがとうございます！

血液検査で分かるんですね…！！見つかって良かったです…！

[245. 匿名]

私も症状が出てきたので漢方薬局で症状に合ったものを処方してもらい飲み始めてから半年、かなり改善されました。

[246. 匿名]

>>1
まさにパートいま辞めようか悩んでるというか、辞めたい。首、腰、肩こり、手首？もいたい。
ちなみにデータ登録の仕事。
重いパソコン持ち運ぶリュックも辛い。
更年期のあれこれ、、まさに私だ。
働くのも疲れるよね。パートなのにさ

[247. 匿名]

>>186
55才、フルコンボしてます！
頭痛ほんとよくなる。辛い

[248. 匿名]

>>11
いや、更年期は人により様々と私は先生にきいたよ。
早くから始まる人や遅くに始まる人や10年続く人や、2.3年で終わる人や.60すぎてもまだある人もいるって。
みんな体違うからね。ホルモンも。
私は50すぎから始まって55の今もあるよ。

[249. 匿名]

>>33
私も週3
でもそれさえあちこち痛くてモチベもあがらずやめたくなってる。
ほんとはでも夫も定年近いから、老後貯金のラストスパートしたい気もするけど、、、体はしんどくなるしなー。

[250. 匿名]

>>1
わかる。将来働きながら更年期を乗り越えられるか不安。
更年期休暇を作って欲しい。

[251. 匿名]

>>3
外ではイライラしない。後がこわいもーん。
旦那にはちょっとする。

[252. 匿名]

>>172
うちはうちのやり方でって気楽に過ごしてくださいね

[253. 匿名]

>>109
義母は結婚当初いつもイライラしたり、突然怒鳴ったりしていました。
今ではいつもニコニコご機嫌です。
思えばあの頃の義母は常にタオルを肩にかけて汗を拭いてたので更年期だったのかな？と思っています。

義母も私は更年期無かったと言ってますが笑

[254. 匿名]

>>172
学校行ってる間はゆっくり休んで。
がるちゃんのぐーたら主婦のトピみたら、少し楽になると思いますよ。

[255. 匿名]

>>183
ゴールが見えないですよね

[256. 匿名]

ステマじゃなく、お勧めしたいのは「命の母」。婦人科行くのが嫌で、何となく買ってみたらすぐ効いてびっくりした。ホットフラッシュはなくなり、イライラも減った。ささいな事で怒りが止まらなくなったり、号泣してたのがなくなった。
一番良かったのは、記憶力が戻ったこと。ここ何年か、いつも頭がモヤモヤして記憶できなくて、仕事に支障出てたけど、ちゃんと記憶できるように戻った。薬だから、個人差はあるだろうけど(下痢する人いるみたい)。
それと偏頭痛は、更年期だけではないけど、ツイの情報見て、古い水筒や鍋を使うのを止めたら 、頻度が減った気がする。表面の塗装剥げてると中の金属が溶けて体に影響するらしい。

[257. 匿名]

>>243
黄体ホルモンの影響で乳がんのリスクが26%上がるといわれてますが、5年以内の治療だとリスクはないそうです。
その際、検診が大切なので日常生活に支障がでるならば一度クリニックへ相談してみてはいかがでしょうか。

[258. 匿名]

46歳です。
今年の夏に初めて急にのぼせて汗をかく（主に顔など上半身）ということを経験しました。1時間に1回くらい、5分程度。量はだらだらというよりも、顔全体が湿りたらりという感じで腕の肘の内側？にも汗が出てました。ただ、涼しくなってきたらおさまり、症状は出ていません。これから季節や気温関係なく、始まる予兆でしょうか？幸い、在宅ワークなのでよかったですが、美容院でクロスかけてる時は脱ぐわけにもいかず、雑誌で顔を仰いだりして乗り切りました！長年の付き合いの美容師さんということもあり、正直に伝えられたので、そこも安心でしたが…

[259. 匿名]

アラフォーです。更年期なのか適応障害なのか分からないけど、しんどい。子供がまだ保育園児でこれからお金がかかる時なので、辞めれません。
事情で夫の稼ぎを頼ることはできません。

[260. 匿名]

朝の汗が凄い。寝汗じゃなくて、起きて朝の家事をしている時の汗。暑い訳じゃないのに。
その他にも不調が出まくって辛い。今は専業だからマイペースにできてるけど、働いてる人は凄いなぁと思う。働き出したいけど、体調の波があって不安

[261. 匿名]

>>256
私も命の母飲んでたころ、凄く楽になった。ありがたくて継続して飲んでたら、急激にめちゃくちゃ太ったよ(*_*)
食生活とかは変えてなかったから、もしかして？と思ってやめたら、体重減りました。

やめてから半年以上たちましたが、最近また更年期の症状が出てきて鬱ぎみ……
昨日仕事休んだけど、今日も休むつもり……
電話するのやだなぁ……

人によるかもしれませんが、命の母は確かに効いていたんだと思ったよ。

[262. 匿名]

50歳です。生理はまだありますが、半年くらい前から周期が乱れ出しました。先月半ばに急に来ましたよ、頭痛肩こり首こりホットフラッシュ寝汗のオンパレード！ワクチン１回目の１週間後だったので副反応も疑いましたが、婦人科では更年期だろうね〜と言われました。
生理過多で貧血持ちで鉄剤服用してます、なので早く閉経したいです。

[263. 匿名]

>>22
わかる。性欲とかもう無いのに、触られるだけで嫌だ。労って欲しくて大変なんだといつも言っているのに自分の欲望ばかり。

[264. 匿名]

>>247
辛いですよね…
お互いボチボチ乗り切りましょうね

[265. 匿名]

44歳、先月から目眩に食欲不振に肩こり、手の痺れなど
更年期症状が現れ始めて体調悪いです。
体重が、2キロ以上減ってしまいふらふらしてヤバイです。

[266. 匿名]

更年期なのか大病なのか見分けがつかない

[267. 匿名]

独身一人暮らしだから
仕事辞めるに辞めれない。

かと言って通勤電車で具合悪くなったり
仕事中にめまいや倦怠感出たり…どうやって生きて行こう

[268. 匿名]

43歳新卒入社の会社で勤続21年目
去年までは何の疑問もなく定年までここで働くものと思っていたのに急に仕事のモチベーションが下がり自信もなくなり鬱々とするようになり、今は辞めて家でのんびり過ごしたいと思うようになってる
コロナで在宅勤務が増えて人と接することが少なくなったせいだと思ってたけどもしかして更年期に入りかけてるのもあるのかもしれない、とこのトピ見て思わされた

[269. 匿名]

>>50
同じく、子宮筋腫です。過多月経に貧血！早く閉経したいけど、生理があるうちが花かー。どっちもつらいー。

[270. 匿名]

>>29
いいよね
辞めたい、でも辞められないこの辛さ。。。

[271. 匿名]

>>1
更年期症状は深刻な不調。それなのにコミカルな感じに扱われがち。
女性向けのサプリや漢方薬のCMでも更年期症状に悩む中年女性をややコミカルに表現していて小馬鹿にしているように感じられてしまうことがある。
女性同士でも平気で更年期女性をからかったりする。

[272. 匿名]

>>1
更年期障害は個人差が大きいですね。周囲に健康で元気一杯な人ばかりだとますます孤独感と焦りが募ってしまう

[273. 匿名]

>>28
47歳位まで全然元気だったのに更年期の症状出始めて仕事を変えました。短い時間の仕事ですが帰宅後はぐったり。横にならないと家事できません。

[274. 匿名]

>>46
フルタイム＋家事がもう無理

[275. 匿名]

会社でお客さんから変な話し方だと言われた！

[276. 匿名]

ホトフラッシュやイライラは無いんだけど、精神的な落ち込みが酷い。

[277. 匿名]

ただならぬ病気を思わせる体調の崩し方…

[278. 匿名]

49歳。今年の夏から目眩とのぼせ、原因のわからない不安感に突然襲われて動悸がするようになりました。
血圧も不安定で、高いときは１７０の１００、低いときは９５の７０とか。本当に健康に不安しかない日々です。
お酒も強い方だったのに、最近は、飲むと目眩するようになりました。辛いです。

[279. 匿名]

40代後半。子宮筋腫の治療のためレルミナを飲んでます。
副作用で更年期の症状がでるのですが、こんなに辛いものだとは…。
私はホットフラッシュは軽めですが、頭痛、倦怠感、食欲不振、関節痛、指のこわばり、などなど、風邪のひきはじめみたいな症状がずっと続いてます。
気持ちも落ち込むし、余裕がないのでイライラすることも。
精神的にも苦しくて、メンタルを病んでいた時を思い出します。

このままでは本当に病んでしまうと思い、婦人科に相談し、漢方とエクオールもあわせて飲むようにしたら、だいぶ楽になりました。でも本調子ではありません。
生理痛も過多月経も辛いけど、別の辛さがありますね…。

更年期を理由に離職する人がいるのも今なら理解できます。
当事者にならないと、人の辛さって分からないものですね。

[280. 匿名]

>>1
はーー、おせえわ
70まで働けとかいいつつ更年期は完全自己責任でなんとかしろとか
いったいどこの地獄だよっつーの
と言うのがここ最近ずっとの私の思いです

[281. 匿名]

低用量ピルを50にはやめなきゃいけないらしい
今49歳
やめたくないけどどうしたらいいんだろう
そのままホルモン補充療法にすぐうつってやる！とは思うけど問題は避妊

まあさすがに年齢的にもうできないだろうとは思うけど経産婦じゃないのでリング入れられない
そしてゴムはそもそも旦那のサイズ的に全然無理
どうしたらいいんですかね、、、？

日本って女性のことものすごく遅れてる、て話は聞くけど
なんの情報もわからず困っています
皆さんはどうされていますか？