つわりの軽減方法ありますか？

[1. 匿名]

第二子妊娠して7週目に入ったとたん、胃がムカムカして気持ち悪い感じがするようになりました。第一子のときは全くつわりがなく、臨月まで何でも美味しく食べられたのに、今回は様子が違います。
つわりのひどかった方、これは効いたよ！というものがあったら教えてください。
※つわりは病気じゃない、我慢しろ的なコメントはすみませんがスルーでお願いします。

[2. 匿名]

好みの匂いや味をなんとか探し出して凌いでた記憶しかない。
当時はグレープフルーツが神に思えた。

[3. 匿名]

点滴

[4. 匿名]

私は仕事してた方がつわり感じなくて良かった
何かに没頭すると少しは気が紛れるかも
早く終わると良いですね

[5. 匿名]

私はひたすらゆずの香りを嗅いでました。
後は水分とってとにかく無理せず吐いてました…

[6. 匿名]

自分が食べられるもの、飲めるものを口にするしかない。
私はチキチキボーンとレモンウォーターで乗り切った。

[7. 匿名]

つわり終わったらこれ食べる！と励みにする

[8. 匿名]

氷を舐める
口の中がずーっと気持ち悪いからコレで助けられた

[9. 匿名]

私も7週目からつわりが急に辛くなってきたところです😭
ちなみに第一子です。

[10. 匿名]

私はひたすら炭酸水飲んでたなあ、、
汚いけど、ゲップするとスッキリしてた( ◜ᴗ◝)
でもたまにゲップと一緒に胃の内容物が出てくる時もあったけど…💦

[11. 匿名]

三ツ矢サイダー飲んでからだと色々食べられた。
においキツイものはそれでもだめだったけど。

[12. 匿名]

これ。
私も今妊娠2ヵ月、つわり辛いときに飲んでるよー

[13. 匿名]

>>5
横だけど、柑橘系の香りを嗅ぐのは良いかも！

[14. 匿名]

ないね
重度だと水も飲めないから入院点滴になる

[15. 匿名]

本当はよくないだろうけどチョコをひとかけら口に入れてゆっくり溶かしながら横になってると少し楽だったな。

[16. 匿名]

ツワビーのみやすかったよ

[17. 匿名]

三ツ矢サイダーとオロナミンC。この2つにつわり中は助けられたよ。あと何故かポンジュース。主さん、試してみてね。

[18. 匿名]

2人目だと上の子のオムツや料理しないといけないからニオイに向き合わないといけなくて大変だよね。

[19. 匿名]

これは食べれるってものが見つかるといいですね。
私は第一子で見つけられず、二人目三人目はそれぞれりんご、牛乳が摂取できました。口に入れられるものがあるだけでだいぶ楽でした。

[20. 匿名]

私も二人目のほうがつわりひどかったです(´`:)
つらいですよね(>_<)誰にも弱音吐けなかったし…
私は冷たい炭酸水口に含むとき少しスッキリしました(^^)
あと、吐き気が出てくると、マックのポテトとコンビニのおにぎりしか食べられなくなりました(^-^;

[21. 匿名]

わたしは匂い悪阻で
柔軟剤や歯磨き粉やシャンプー等全て変えました！
歯磨もほんとできなくて、モンダミンで済ませてた日々もありました…！

食べ物とかはほんとに人それぞれだから自分に合うものを探すしかないのだけど、マックのポテトに助けられたママさんは多く聞きますよ！！

[22. 匿名]

1人目の時は、ひたすら寝てた。寝てる間は気持ち悪さを感じないから。
2人目の時は、耐えるのみだった…
アドバイスになってなくてごめん。お身体をお大事にね。

[23. 匿名]

炊飯器の炊き立てのごはんのにおいを嗅ぐとつわりなくなる

[24. 匿名]

ビタミンB6サプリ飲むと楽になるよ〜
てか妊娠初期トピで同じような質問に回答してる人いっぱいいるよ。

[25. 匿名]

>>10
わかります！わたしもわざとゲップだしたくてサイダーとか飲んでた！！

[26. 匿名]

言っちゃ悪いけどないよね
何か見つかればいいけど、ひたすら耐えるしかない

[27. 匿名]

食べられるもの食べる
食べられなくなったら病院に相談
2人とも産むまでつわりで辛かった。

[28. 匿名]

こちらの整体師の方のYouTubeがオススメです。
このつわり軽減方法は私にあっていました。

【妊娠】つわり（悪阻）を一発で軽減させるツボ〜パパ整体師が解説〜 - YouTube

宮城県内で【マタニティケア・産後骨盤矯正】の施術をご希望される方はインスタグラムからDMを！＊新店舗オープン特別予約開催中https://www.instagram.com/sango.seitai/?hl=ja紹介ホームページ↓https://ryujitakahashi0507.wixsite.com/san...">

[29. 匿名]

私は逆にポテトが無理だったな…

[30. 匿名]

レモングラスのハーブティーにかなり救われた。
冷たく冷やして、水筒に入れてちょこちょこ飲んでた。
普段ハーブティーは飲まないんだけどね。

[31. 匿名]

食べられないんだけど、食べなくても口の中が気持ち悪いから、ミントのガムを味がなくなってもずーっと噛んでた。最初は甘くて気持ち悪いんだけど、味がなくなってからはちょっと楽になったよ。

[32. 匿名]

私と全く同じ週です。
昨日好きな音楽かけてたら少し気持ちが落ち着きました。嘔吐しましたが。。
今日は好きなことに没頭してみたらどうなのか試してみる

[33. 匿名]

ただただ横になるしかなかった。
光さえも嫌悪して昼間は遮光カーテンをしめ、夜は暗闇に身を横たえていた。

悪阻辛いですよね。お大事にして下さい。

[34. 匿名]

レモン味の炭酸水
水も変な味して飲めなかったからシュワシュワに助けられた。

[35. 匿名]

私は背中にカイロ貼ったらなぜか楽になってた。でも今の時期はどうかなと思うけど…

[36. 匿名]

はきづわりで食欲なかったけど、夜中にやたらみかんの缶詰が食べたくなって、夫起こしてコンビニに何度も走ってもらった。

[37. 匿名]

1人目はほぼ吐かないけど産むまでムカムカ気持ち悪くて、2人目はひたすら吐いてたなー
上の子のおむつとかご飯の準備がなかなかの試練だよね…
解決策にならないけど吐くとスッキリして楽になってた。スッキリ吐ける食べ物を探してたな。
そうめんがメインで、酷いときはきゅうりをひたすらポリポリ丸かじりしてた。

[38. 匿名]

保育士なんですが、子供のちょっと汗臭いにおいが本当に無理になって仕事になりません。
何かアドバイスあれば助けて欲しいです！

[39. 匿名]

>>18
1歳だったからほとんどベビーフードで済ませてた。おむつ替えは換気しながらやってたなあ。

[40. 匿名]

>>23
炊き立てご飯の匂いがダメになるのつわりあるあるだけど
つわり中はご飯炊けなかった

[41. 匿名]

>>4
これ通用するのはわりと軽めの人だからね
男が読んでそういうものと勘違いされても困る

[42. 匿名]

>>10
分かります！私はオロナミンCを飲んでました。あの甘さと程よい量がちょうど良く思いっきりゲップしたらスーッとしますよね！
でもオロナミンCは少しカフェインが入っているから飲み過ぎはダメですね。

[43. 匿名]

私も1人目はほぼなかったのに2人目は匂いつわりと食べづわりだった。
スーパーとかお店入った瞬間気持ち悪くなるからフルーツの飴食べながら口で息してた。
あと調理したものの匂いもダメで素材そのものしか食べられなかった。
色々調べたらビタミンB6がいいらしくてバナナ食べてみたり、妊娠中は体が酸性に傾くからアルカリ性の食品を食べるといいって書いてたから食べてみたらちょっと楽になったよ。
大体野菜とか果物なんだけど、中華麺もアルカリ性だから茹でてそのまま食べてた。
あとは牛乳が強アルカリで疑いつつ飲んでみたら本当に楽になった。
人によってあう、あわないあると思うけどもしよかったら試してみてね。

[44. 匿名]

私は身体を温めたよ。感覚的には冷たいものや酸っぱいものが食べたい！だったんだけど、１人目の時に激ヤセして大変だったから。２番目以降はつわりが始まってもムカムカするなー位で寝込んだのも１週間位で終わった。

[45. 匿名]

みかん
蒟蒻ゼリー
トマト
レモンティー(カフェイン入ってるけど)

お腹すくと気持ち悪いけど食べた後も気持ち悪かった！つわり辛いですよね、私も寝てばかりの毎日でした！

[46. 匿名]

私は酸っぱいもの！梅のおにぎりとかトムヤムフォーとか酸辣湯麺
逆にすっぱくてもレモンはダメだったなぁー謎
水分取れるんだったら沢山水分とるとつわりがカルクなるらしい。私は氷水ガブガブ飲んでた
とれないんだったら点滴してもらうといいね

[47. 匿名]

>>28
やってみたら、確かに効く感じあったけど、
普段YouTube見ない私は、動画が長過ぎてさっさと教えてくれとイライラしちゃった(^^;

[48. 匿名]

私も8w入った所で、つわりが酷くなり最近仕事意外寝るかトイレに篭ってます。

職場では炭酸水とミントのマウススプレーでどうにか乗り切ってます。

[49. 匿名]

私スイカばっかり食べてた。あとはひたすらトイレで吐いてた…

[50. 匿名]

>>1
水、茶はダメだった。
ヤクルト、カルピスはマシな時飲めた
パピコのコーヒー味も
サイダーを凍らせたり

寝込むしか無いのが辛いですがある日トンカツ食べたくなる日も来るので耐え忍んでください

[51. 匿名]

>>1
普通に産科で処方された胃薬飲んでたよ。

[52. 匿名]

>>24
これ藁をもすがる思いでやってみたけど、本当に効いた感じだった
さらさらした水を受け付けずサプリ飲めなかったので私はウィダーインゼリーのビタミンを1日半分ずつ飲んでた（トロミがあるスムージーなどは吐きにくかったため）
注意点はウィダーインゼリービタミンの裏にも書いてあるけど、ビタミンAがはいってるから妊婦は過剰摂取しないこと
だから怖くて半分にしてたけど、飲んだ翌日は少し調子が良かった
あと、グレープフルーツ味だったからさっぱりしてて口にしやすかった

[53. 匿名]

軽い方だったけど、フルーツはよく食べてた！
柑橘は吐く時に辛いから（汚くてゴメン）、私は季節的にイチゴをよく食べてたよ。
今だとスイカとか食べやすいかな？

[54. 匿名]

コーヒー飲めなかったんだけど、何故かつわりの時コーヒーの匂いで落ち着いた。カフェインレス試してみたら凄く美味しく感じて、それからブラックコーヒー党になりました

[55. 匿名]

>>30
レモングラスは子宮収縮作用があるから飲み過ぎには注意した方がいいかも
普通に飲むくらいなら大丈夫だけど
お腹が張りやすい人とか切迫気味の人は避けた方がいいみたい

[56. 匿名]

>>41
職場で悪阻中の人が無理して出勤してたけど、度々トイレに行ってしばらく出てこなかったり、休憩時間中はグッタリ横たわってたりして見ていられなかったから、落ち着くまで休めばいいのに…と思ってた。
(上司が休むよう言っても「大丈夫」の一点張りだった)

[57. 匿名]

>>28
ありがとう‼️早速試してみる！！！

[58. 匿名]

炭酸水と白湯や温かいノンカフェインのお茶、
時々サイダーでした。
温かい飲み物は胃が温まるので朝や食後のムカムカに効いていたと思います。

[59. 匿名]

やっぱり一人目と二人目で違うのね。
つわり辛くて点滴打ってもらったりしばらく仕事休職したレベルだったから二人目迷ってる。

[60. 匿名]

個々で食べたい物が違うけど、私やわたしの周りでつわりがひどかった時はフライドポテトは食べれたった人が多かったよ。

[61. 匿名]

私はどん兵衛でしのいでた。生うどんじゃなくて何故かどん兵衛

[62. 匿名]

私も1人目つわり辛すぎて藁にもすがる思いでググったらチョコラBBを飲むとつわり軽減って出て飲んでみたら気休めだったかもしれないけどムカムカ感が治まった気がしました。

[63. 匿名]

点滴
ポカリ
水
果物
芋
練り物

[64. 匿名]

>>47
たしかに長いですよね😅

[65. 匿名]

>>57
私は時間ある時は押しまくっていました。
効果ありますように。

[66. 匿名]

>>59
こればっかりは人によるから悩むよね。
私は2人目が辛かったけど、逆の人もいるし。
先輩は2回ともつわり酷くてげっそり痩せちゃったし水すら飲めなくなって入院したよ。

[67. 匿名]

口がさっぱりするかアイスの実やガリガリ君などのシャーベットをよく食べてたよ。
シャーベットは苦手だからあまり食べなかったけどつわりの時期だけはなぜか食べられた。
つわりご治ってからはまったく食べなくなったけど…。

[68. 匿名]

>>56
休んだら休んだで
「辞めればいいのに、迷惑」
とか言うじゃん

[69. 匿名]

>>61
わかる！私も1人目の時はどん兵衛で凌ぎました
2人目でも試したけどその時は無理だった
つわりの種類が違ったんだろうな

[70. 匿名]

皆フライドポテト書いてるけど🍟じゃがいもはつわり軽減に良いみたいですね!私は、食べれられるけど食べた後むかむかと吐き気に悩まされています。しかも吐けないのが辛い…食べるのが怖いけどお腹は空くし💦バナナとかヨーグルト、ゼリータイプの飲料で乗り切っています✨

[71. 匿名]

>>40
私は普段お米食べないんだけど、お米しか食べられなくなった。後梅干し。

[72. 匿名]

炭酸のジュース
あとはひたすら寝て時間が過ぎるのを待つ！

[73. 匿名]

梨は美味しいですね🍐

[74. 匿名]

>>18
今二人目妊娠中ですが、上の子のオムツ替え（大の方）が辛くて仕方ないです。
鼻栓してマスクしてもオエオエ止まりません。

[75. 匿名]

>>59
人によりますよ

私は3回妊娠して二人産んでますが、生理予定日一週間前から激しい悪阻始まりました。

生理予定日頃には一日中胆汁吐いてて、毎日点滴に通ってました。

子供は男女ですが、激しい悪阻は6ヶ月まであり、胃もたれ程度の悪阻は産むまでありました。

妹二人は逆に心配になるぐらい全く悪阻がなかったそうです。

[76. 匿名]

>>41
こうやって同じ女性が勝手に仕事できるのは軽い方と決めつけるのも困る

[77. 匿名]

1日中グレープフルーツジュース飲んでたなー。
西松屋に売ってるデカフェのピーチティーもスッキリした。
あとオエっとしながら思い切ってゲップすると暫くの間スッキリ出来たよ。

[78. 匿名]

>>64
せっかく教えてくれてのに失礼な言い方してごめんなさい！
効きました✨ありがとうございます

[79. 匿名]

チョコラBBローヤル2を飲んで6時間はつわり治まるから仕事のとき重宝してた。

[80. 匿名]

ずっと梅味の飴食べてた！

[81. 匿名]

私はコンビニで売ってるおにぎりと時たまこしあん団子が食べれました。
あと寒い時期だったのでケンタのホットパイも食べてました。
マックのポテトが食べれたって方が多いですが私は盛大に嘔吐してダメでした…

[82. 匿名]

>>59
私は2人目の方がつわり軽かった
つわりがないわけじゃないから1日が長く感じるのは同じだけど、何かと1人目のつわりと比較しながら頑張れました
水が飲めるからまだ大丈夫とか、匂いつわりが軽いからありがたいとか、のどつわりがないからまだマシとか
あとは、1人目の時に17週くらいでずいぶん楽になった記憶があったのでそこを目標にできました
実際はそれより早く楽になりました

[83. 匿名]

気分転換にドライブに連れてってくれても
後ろで寝転んでリンゴ齧ってた思い出。

[84. 匿名]

>>1
産むまで悪阻がありました。
特に酷かった初期は水さえ吐いてしまっていたのでどんどん体重が落ちて入院。
その時に看護師さんに教えてもらったのが胸元を冷やすということ。
アイスノンを胸元にあてるとかなり吐き気が軽減されました。
あとミント系の飴もスッキリします。

出典：www.hakugen-earth.co.jp

[85. 匿名]

>>76
重い悪阻を体験したことないからそんなこと言えるんだよ

[86. 匿名]

食べられるものがコロコロ変わって辛かったなー

コーラ、アセロラジュースをよく飲んでた

[87. 匿名]

歌うと軽減する。マジで。コロナ前だからカラオケ行ってたわ。

[88. 匿名]

マックのポテト急に食べたくなってた。
あと、ラーメンとかエビフライとか…とにかく、こってり系が欲しくてたまらなかったな😅
上の子の時は、もずくパック飲み干したりキュウリやトマトを酢醤油にしてポリポリ食べてた。
酸っぱい物でハマるのがあれば、体が欲しがってるんだ❗と思ってそればっかり食べてたな～

飲み物も、普段飲まない炭酸やレモンティーとか…炭酸好きじゃないんだけど、妊娠中は別よね。
とにかく食べられる物探して、ストックしてたよ。

[89. 匿名]

>>77
ゲップのつもりが本気のゲロの時無い？安易にゲップするの怖かったよ。

[90. 匿名]

疲れるとつわりが悪化するから、休めるときは休むこと。

[91. 匿名]

>>85
横
人による。子供３人産んで吐いて吐いてたった1ヶ月半で体重が10キロ減少したほどの重い悪阻も経験したけど、仕事してる時は気が張ってるのか家でダラダラしてる時よりは随分マシだったよ

[92. 匿名]

かむかむレモンずっと食べてた
べろがおかしくなるくらい。笑

[93. 匿名]

>>21
私はマックのポテトに加えて、何故か銀だこも食べたくなってよく食べてた笑

あといちごオレ！甘いやつ！

[94. 匿名]

>>56
それかのトピに書く事じゃなくない？

[95. 匿名]

柑橘系の飴をひたすら舐めてしのぎました。

[96. 匿名]

>>74
私も上の子お迎えに行ったら保育園のにおいがダメで、夕方は特にひどくなりがちで、園のトイレで吐いてから帰ってました

[97. 匿名]

ただただ、安定期に入ってつわりがおさまるまでの辛抱だと言い聞かせていた。きつい期間は人によるけど、私は3ヶ月でピークはなんとかおさまったって感じ。つわり地獄だよね。出産よりつわりの方がきつかったわ。。あと◯ヶ月！と思って乗り切ってね😭

[98. 匿名]

私は重度妊娠悪阻で入院もしたし、13キロ痩せたんですが、泣いたり笑ったりすると気が紛れたので
横になってYouTubeとかみたり映画見たりしてました！それでも吐きますけどね、、泣
仕事もできる状態じゃなかったので休んでましたし、とりあえず無理せず、、必ずよくなりますので！！

[99. 匿名]

>>85
あなたこそつわり中に仕事したことないから言えるんじゃないの？

[100. 匿名]

>>85
仕事中はたまにトイレ駆け込んで吐く程度だったけど休日は一日中トイレにこもりっぱなしで吐いてましたよ
１ヶ月で5キロ程痩せました

[101. 匿名]

>>56
同僚の妊婦さんが職場にいたとき、トイレ行き過ぎーとか、帰って来るの遅いから倒れてたら嫌だし見に行っちゃう？とか言って個室を見回りに行ったり、つわり用のアロマみたいなのがくさいからメールで文句を言ってやるとか言ってたの、独身のお局二人だったな。女の敵は女だよね

[102. 匿名]

>>91
結局つわりは気の持ちようだと言いたいのね？
女の敵は女だね

[103. 匿名]

あるあるだけどマックのポテト食べてる時だけは気持ち悪さがなくなったからよく食べてた。
同じ人多いらしい。
あれなんでなんだろう。

[104. 匿名]

8wでつわり真っ只中です。
ビタミンB6も気休め程度に飲んでるけど効いてるのかわからないです。
半夏厚朴湯って漢方つわりにいいみたいなので飲み始めてみたら偶然かもしれませんが吐かなかったです！

[105. 匿名]

せんねん灸というのをツボに、貼ったりしました。
あとは青汁を飲んだらますます悪化し、吐いてしまいました。
なぜポテトとか体に悪そうなものの方が受け付けるんだろう
トマトジュースは大丈夫でした

[106. 匿名]

>>17
ポンジュース良いよね！
分かるよ…めちゃくちゃ買い溜めしてるw

[107. 匿名]

>>77
私はグレープフルーツジュース飲んだあと吐いて酸っぱくてトラウマだわ💦

[108. 匿名]

ニールズヤードレメディのナイトタイムとかリラックスとかのロールオンは良かったです

あとメドウズのエレファントバームはつわりとか頭痛にもおすすめ。頭痛薬飲めないのがつらい

[109. 匿名]

>>41
軽くなくても普通レベルのつわりなら仕事してると気が張ってるからか仕事中限定で軽度のつわりになる事もある
重度の人は動けないレベルだから出勤することさえ無理だからね

[110. 匿名]

>>89
あるあるw
ちょっと出てきてつらい

[111. 匿名]

>>1
私はキウイを食べるとスッキリして妊娠前の気分が味わえました。

[112. 匿名]

>>41
つわり中仕事してたから多少気分まぎれたかもーっていうと必ずこれ言ってくる人いる
なら軽い方だねみたいな
めっちゃイラッてくるわ

[113. 匿名]

>>91
分かります！私もケトン3出て死ぬほど辛かったです。
でも、仕事してるとフッと忘れて動けました。
休みの日はずっと気持ち悪くて死んでました💦

[114. 匿名]

>>4
私は逆だな
仕事中は嘔吐怖いしそのストレスで余計酷くなるし実際嘔吐する
休みなら思いっきり吐けるし、ストレスないからか案外吐かなかったりする

[115. 匿名]

一日5回は吐いて、匂いつわりも激しくてケトン体4プラスで入院して
退院してもコレ！っていう食べ物、飲み物がなくて
毎日日替わりで色々試し続けて死なないように過ごしたなぁ。
ネットの情報も全部私には当てはまらなかった…。
もうこりごり。
気合いでのりきれるものじゃない。

[116. 匿名]

吐きづわりのほかによだれが出すぎるタイプか、ちょっとずつ食べるなら大丈夫な食べづわりとかいろいろあるみたい
赤ちゃんが元気な証拠だと思って乗り切りました。
さらに私は陣痛の時も吐きまくり、看護師さんも迷惑だったっ思う。痛いより一気にくる吐き気が辛かった

[117. 匿名]

リポビタンDのおかげで吐き気が止まった。
妊娠中にリポDっていいのかなって調べたらカフェイン０タイプのやつで過剰に飲まなければいいってあったから、カフェイン０のやつをいつも買ってた。
子供が無事生まれてから気づいたんだけど、私が買ってたのカフェイン０じゃなくてカロリー０のやつだった。パッと見で勘違いしてた。気づいてゾッとした。

[118. 匿名]

>>111
黄色いキウイ高いけど食べやすいよ！最近こればっかり

[119. 匿名]

お茶漬けとかはどうかな。あとはかんてんぱぱの野沢菜わさび味の雑炊は低カロリーで夜食に良かったです

[120. 匿名]

>>112
なんでイラッとくるのかが分からない
軽くてラッキーじゃないの？

[121. 匿名]

マイナスかもしれませんが
つわり酷すぎて、2.3人目のときは
プリンペランを処方してもらい飲んでいました。

若干気持ち悪さが抑えられます。

上の子のお世話があるなら処方してもらうのもありだと思います。

[122. 匿名]

>>41
何をもって軽めとか言ってるの？
何も食べれなくて入院する人以外は軽めって事になっちゃうんだけど。

マックのポテトで楽になる人、
トマトで楽になる人、
グレフルで楽になる人、
仕事で楽になる人、

なにで楽になるかは人それぞれなのに

「そんなので楽になるなら軽めなんだね！」

とか言われたらたまったもんじゃないんだけど。
そっちの方が男の意見っぽいわ。

[123. 匿名]

私は胃酸過多になるから柑橘系はかえってダメでした。食べつわり&吐きつわりのため、食べても吐いてもマシだったオイコスのヨーグルトをひたすら食べてました。あと脱水症状になっていたので、ポカリもちびちび飲んでました。あとマックのポテトは神でした。

[124. 匿名]

私はそこまでひどくなかったけど、友だちは全然食べれなくなって、ドライフルーツなら食べられそうとわかったので、差し入れにドライいちじくや、カリフォルニアプルーン、ドライマンゴーとか無農薬の探して持って行きました。喜ばれました

[125. 匿名]

>>122
私は何をしても楽になることなんてなく目が覚めている間はいつでもずっと死ぬほど気持ち悪くて何も食べられない飲めない起き上がれないで胃液から胆汁吐くくらいだったので、
仕事できるとか食べられる時点で軽くていいなと思ってしまう
別に嫌みでわざわざ軽くていいね！なんて言わないけど

[126. 匿名]

吐き悪阻で食べられるものが無かったのでお腹空いた時にはアイスボックスのグレープフルーツ味をかじってました！すっきりしてオススメです。

あとは食べた後吐くことが多かったので吐きやすいものを食べていたかも…（パンとかは喉に引っかかるので避けてました。生々しい表現すいません）

終わりはやってくるので無理なさらず大事になさってください！

[127. 匿名]

ご飯食べれるならゆかりのふりかけオススメですよ！

[128. 匿名]

現在、二人目妊娠中、19週です。
アサヒのエビオス錠はどうですか？
飲む量が多いのと、ニオイがあるので飲みにくいかもしれませんが、私はツワリが楽になりました。
（1回10錠ですが、私は飲める6〜8錠を飲んでいました。小さいサイズも売っているようです。）

口コミです↓

https://www.amazon.co.jp/hz/reviews-render/lighthouse/B000FQQ7RE?filterByKeyword=%E9%A3%B2%E3%81%BF%E5%A7%8B%E3%82%81&pageNumber=1&ref_=d6k_applink_bb_dls

あとは、アマゾンでつわり軽減バンド（手首につけるバンド）も売っていて、外出しなければならないときはそれを付けていました。（私はお安めの700円前後のがお気に入りでした。）少しツワリが和らいで、外出がしやすかったです。

ツワリ辛いですよね😢
無理せずに過ごしてくださいね。

[129. 匿名]

>>125
だからそういう
「私の方が辛かった」自慢いいから。

[130. 匿名]

なぜか牛角で焼き肉食べたら大丈夫だった
炭火焼きのにおいはなぜ大丈夫なのかとか、自分でも説明できないが、焼き肉は少量ずつ食べるから定食みたいなのよりよかったのかもしれない。あと外食滅多にないから、テンション上がったのが良かったのか、ほぼ安定期に入りかけてたのかわからないけど。

[131. 匿名]

>>43
私も匂いづわりで外出する時（臭い匂い嗅ぐリスクある）飴舐めて乗り切ってました！
食べれないのが多い中、飴は食べれるんですよね！

私はつわりが重すぎて入院になりましたが、つわりの期間は3週間ほどで長くなかったけどこれも個人差あるから主さんも色々心配だと思います。
つわりがあるのは赤ちゃんが元気な証拠とは言われますが、それでも辛いものは辛いですよね。
私は食べれなかったけど、食べたい欲はすさまじかったので、食べ物のチラシ眺めて治ったらこれとこれを食べると自分を励ましてました！

[132. 匿名]

私はコレが効きました

[133. 匿名]

>>125
横だけど元コメはわざわざ軽い方だねって嫌味言ってるからじゃない？

[134. 匿名]

4人産んでますが、どんなことをしてもこれでつわりがぐんと楽になった！というものはありません。
ただひたすら胎盤ができて少しでも落ち着くまで寝てました。スマホもいじりたくなかったし。
どの子も匂いづわりは最後まで続きました。
お風呂が地獄だし、洗濯は旦那にやってもらいました。
ただ身体が冷えるとぐっと症状が強くでたので身体は冷やさないで下さい。
あとは整体でつわりにきくというツボをやってもらったりしました。
そのツボにお米を2.3粒カットバンではりつけてツボを刺激します。
私にはあまり効果は感じませんでしたが、やってみても良いかもしれません。
※専門家に※
私は末っ子の時は9ヶ月まで仕事をしていましたが、人と話したりと気分転換になったり職場ではもどすことはなかったです。でも帰宅後は何もできませんでした。
食事も満足に作れない、野菜が足りない、部屋が汚い、こどもを相手してやれない、旦那も疲れてるのに、などなど自己嫌悪祭りでしたが、そこは割り切って家族に頼りまくる、甘えるのが気持ちが楽になり結果つわりの軽減につながったような気もします。
長文失礼しました。

[135. 匿名]

横になって、フリスクや飴食べながら、スマホでひたすら映画やドラマ観てた！

[136. 匿名]

>>85
重い人と軽い人だけじゃないからね
普通レベルのつわりの人もいる
いちいち重いつわりの例だけ出してこなくていいよ

[137. 匿名]

水やお茶が飲めなかったから、ひたすらジンジャエール飲んでた。炭酸飲んでゲップ出すと少し気持ち悪さが和らいだ

[138. 匿名]

マタニティ教室であった人たちと産後に集まったとき、つわりの話になり、私が一番大変だった！とマウントしだした人がいて「はいはーい、悪いけど、いちご、一日3パックしか食べられなかったからね？」と言われたとき、悪いけどって何だろう、いちご3パック結構食べられる方じゃないか？とちょっと面白かった。その後会ってないけど、義母にはお祝いは現金わリクエストした！とか変わった人だったな

[139. 匿名]

いちご3パック食べて吐いちゃったらスプラッタ過ぎてトラウマになるわ

[140. 匿名]

>>120
それなりに辛かったのに軽い方だねって言われるの嫌です。誰がどれだけ重いかなんて比べようがないじゃないですか。
出産とかも早く産んだ人に早くてラッキーだったねとか言うんですか？

[141. 匿名]

>>76
うちの職場は、自分達の時はバケツ抱えてでも仕事してたのにって言うおばさんや、仕事中に悪阻で寝込んだ社員に同じ時期に妊娠した他の課の同僚が、自分は頑張ってるのに休めて良いね〜なんて愚痴ってた。
当時、悪阻も個人差あるのに聞いててなんだかなぁと思った。

[142. 匿名]

何食べても何飲んでもひたすらまずいし気持ち悪かった。水ですら気持ち悪い…かろうじて飲んでたダカラとか、今飲むとつわりの頃のこと思い出すから飲めなくなった😅

[143. 匿名]

これよく飲んでた！
味さっぱりしてるし
ビタミンB6や鉄分も入ってるし

[144. 匿名]

>>41
いや、私もつわり酷かったけど、仕事のときは大丈夫だったけど、休みの日は一日中トイレで吐いてたよ。4ヶ月ぐらいやってたわ。
水すら飲めなくて緑のもの吐いてた。
たぶん精神的なものもあったけど、、軽いとか決めつけられるのは違うと思いました。

[145. 匿名]

>>1
目が疲れると余計ひどくなるから、スマホやテレビは程々に。

[146. 匿名]

２回の妊娠でどちらもつわりが原因の脱水症状で５か月まで入院してました。
退院してからもかなりお腹大きくなるまでつわりはありましたが、じっとしてると気持ち悪いことに集中しちゃうから、誰かと話したり簡単な仕事したりしてるほうが気がまぎれていたような気がします。
私は正直出産よりもつわりの方が１０倍くらいつらかった。
あんな具合わるくなったことないし、今では元気に大きく育った子供たちにその時の事を笑い話で話しています。その時は悲惨だったけど、いい思い出。

つわりは赤ちゃんが元気に育ってる証拠。ということが一番心の支えになったかな。
ながーく感じますが、時間が過ぎるのを待つしかないです！笑

[147. 匿名]

吐いちゃうけどお腹はすくよね(´；ω；｀)
スイカとナシをずーっと食べてたよ

[148. 匿名]

横になって、ひたすらスマホゲームしてたヾ(･ω･`;)ﾉ
食欲もなかったから本当に寝てばかりでした

[149. 匿名]

１人目が特に吐きづわり酷かったけど、私は生姜の香りが良かったです！
よく冷奴に生姜(チューブでしたが)添えて食べてました(^^)
あと、生姜を入れたお皿を枕元に置いといて気持ち悪くなったら匂いをかいで凌いでいましたww

[150. 匿名]

何してても車酔いみたいな気持ち悪い感じが続いてて、グレープフルーツジュースと梅干しとインスタントの味噌汁で乗り切りました。

[151. 匿名]

>>1
生姜は試した？どっかの国ではつわりに処方される最初の薬？が生姜のサプリメントとか聞いたような。

ショウガはつわりを軽くする！医薬品並みの効果−−豪大学が臨床試験で確認：MedWave Back Number

ショウガはつわりを軽くする！　医薬品並みの効果−−豪大学が臨床試験で確認

[152. 匿名]

>>18

臭いつらいよねー

家の中でもお風呂でもマスクしてたわw
シャンプーとかボディソープのにおいって地味につらくない？

[153. 匿名]

ガリとスポーツ飲料でマシになる気がした

[154. 匿名]

>>1
ガムとかミンティアがお友達だった

[155. 匿名]

マグネシウム　カリウム　ビタミンB6
が不足してるのは割と広まって欲しい

[156. 匿名]

妊娠中、吐きつわりが酷くて何も食べられなかったから入院して点滴打ってたのだけど、しばらくして点滴に何か別の薬を注入されたとたん、まったく吐き気がなくなり退院となりました。
あれは何だったのだろう、特効薬的な感じ。
その後、無事に出産し特に異常なしです。

[157. 匿名]

>>1
わたしも今まさにつわり真っ最中です
ちなみに第二子
つわりにはビタミンBが有効と聞いたことがあって、それから妊婦向けのビタミン剤を飲み始めました
気休め程度に思ってたけど意外と効果あったみたいで、朝起きたときのムカムカや吐き気が軽減された気がします！
まったくゼロにはならないけど楽にはなりましたよ！

[158. 匿名]

海外の友達に悪阻が酷いと愚痴をこぼしたら、ジンジャーティーが主流みたいだよ。
こんな気持ち悪いのに生姜とか吐きそうと思いながらも生姜湯を作ったらこれが意外と効きました。

[159. 匿名]

鍼灸受けてみてほしいです
不妊治療ではだいぶ浸透してきてますが
妊娠中だって産後だって役に立てることいっぱいあるんです！
世の中に知られていないが故に受療する人が少ない→広まらないの負のループ.

[160. 匿名]

>>14
まさしくそう！
水もなんにも口に入れることすら無理
点滴して生き延びるだけ

[161. 匿名]

>>159
高いから無理。

[162. 匿名]

海外だと抗がん剤による吐き気に使う薬をつわりに使うらしい。
日本でも適応追加されればいいのに。

[163. 匿名]

>>79
私もチョコラbbローヤル2飲んでた！
栄養ドリンクだから飲んでも大丈夫か心配だったから産婦人科の先生に尋ねて酷い時は2日に1回は飲んでた。飲んだらビックリするくらい調子良くなってその日は元気にすごせました。

[164. 匿名]

>>1
一番効いたのはプリンペランという薬です。
飲んで横になると少し落ち着きました。
つわりが酷いと産科医に相談したら処方されました。
もちろん妊婦さんが飲んでも大丈夫なやつだし、元気な赤子出産してます。
お薬に抵抗がなければ、産院で相談してみてもいいかも。
つわり辛いよね。無理せず頑張ってください。

[165. 匿名]

>>1
つい最近、つわりが終わりました。
主さんと同じく第一子はつわり軽くて第二子は重く。
できる限り身体を休めるしかない。
身体の右側を下にしてシムスの体位で耐える。
そして食べられるものだけ食べる。
食欲なくてもお水はしっかり取る。
あとは時間が解決するのを待つ。

[166. 匿名]

牛乳やチーズ系、味の濃いものを食べて吐き気や唾液の不快感をまぎらわせていたなぁ。主さん、安定期に入ってつわり無くなるといいね。それまで、つわりに負けないよう、めげないで色々試して頑張って～

[167. 匿名]

出口の見えない長いトンネルだけど、気持ちをしっかりもってここに書かれてる事を試して気長に待とう！
大丈夫！ずっとじゃないよ！

[168. 匿名]

>>1
妊娠重症悪阻になりました
部屋のこもった空気が気持ち悪かったので窓を開けて換気した方が良かったです
ビタミンB2やエビオス錠が吐き気には効くそうです
つわりが酷すぎて水を飲むだけで吐いたので私は飲めませんでしたがちゃんと飲めるなら効くかもしれません
吐き気は我慢するより吐いてしまった方が吐いた直後はマシでした

[169. 匿名]

>>61
私はコンビニのおにぎり
何故かコンビニのおにぎり
家のじゃだめ

[170. 匿名]

>>41
男から「仕事できてるなら軽いね、うちの嫁は入院してたから」って言われたらどう思いますか？

[171. 匿名]

あまりに辛い時は吐き気どめの点滴。
これをしてもらえば回復してうどんとか
食べられました。
数日は気持ち悪さが軽減されました。
つわり期間中、点滴は3回ぐらいしました。

[172. 匿名]

気持ち悪くて寝たきりだった時は、好きな長編アニメの動画や過去のドラマなど見た
少し動けるようになったときは趣味がピアノだから、ひたすら弾いた

初期から産むまで吐きづわりとヨダレつわりに苦しみ、吐き気止め飲んで点滴にも通ったけどずっと辛かった
陣痛よりつわりが辛かった

[173. 匿名]

つわりが軽減されるかは微妙かもだけど、
夜中に気持ち悪くなった時、ポカリを水で薄めたものをのんで夜を乗り越えてました。

[174. 匿名]

主です。同じ境遇の方もいて、心強いです。色々な食べ物、飲み物も教えていただきありがとうございます。今さっき、上の子のオムツを換えたときついに吐きました。これからどうなるのか不安ですが(通っている産婦人科の先生は、つわりは気のせい、気持ちが弱いから感じるんだというタイプ)みなさんの励ましのコメント嬉しかったです！！

[175. 匿名]

>>170
なんてやつだ、私が代わりにあそこをつねってやりたい。そして「これぐらいで痛いんですか？うちの旦那は痛がらないから弱いんですね」と言ってやりたい

[176. 匿名]

>>168
それはつらいですね。よく耐えられましたね。

[177. 匿名]

1人目が悪阻が辛すぎて、2人目どうしようか悩んじゃうくらいなんだけど、色々調べたら、胎児の発育にケトン体エネルギーが必要らしくて、母体を飢餓状態にしてケトン体を出すために悪阻があるって説があるみたい。
だからもしかしたらmctオイルが効くかも？もし次妊娠したら試してみるつもり。
素人の想像で、確定情報じゃなくてすいません。

[178. 匿名]

今の時期、梨最高やで！！

[179. 匿名]

>>1
私は歌ってました笑
大声で笑

吐きつわりだったので吐くことは止めれなかったけど、日中のもやーっとする気持ち悪さは紛れました！

[180. 匿名]

嘔吐できないので、種無し梅干し(コンビニで売ってる)を口に入れてひたすら耐えた。
1粒15分くらい持たす。
あとはコーラ。なぜか赤しかダメで、少しずつ毎日1本飲んでた。
つわりなくなってやめたけど、結構助けられた。

[181. 匿名]

>>161
それはごもっともです。万人に届けられない医療ってなんなんでしょうね
もっと研究が進めば保険適応範囲も増えると思います。どのくらい先になるか分かりませんが。

[182. 匿名]

私はリアルゴールドが美味しく感じました！
ノンカフェインだし栄養も摂れるかなと思って1日1本飲んでました。
暑さと重なると更にきついですよね😭

[183. 匿名]

>>163
驚異の即効性ありますよね！

[184. 匿名]

>>174
え、やだなその医者

[185. 匿名]

>>17
わたしも三ツ矢サイダー！しかも青ラベルの方のみ！本当助けられた！

[186. 匿名]

仕事してた方がつわりを我慢できました。
接客業なので、体調悪いのを隠さなくてはいけなくてつわりがどうとか言ってられない感じが逆に良かったです。
仕事休みの日の方が具合が悪く、動けませんでした。

[187. 匿名]

トマトがすっきりしてて食べやすいよ！あとオレンジジュース！！

[188. 匿名]

>>89
わかります！炭酸飲んで軽い気持ちでゲップしたら嘔吐して炭酸がこわくなってしまいました。

[189. 匿名]

冷えピタをおでこと首筋に貼ったらすっきりしたよ！

あとは、バナナとかキウイを小さく切って、食べれるときに少しずつ食べてた。

OS1を飲むと、吐くことになってもスムーズに出せて、苦しくなかった。

一番お世話になったのは、OS1な気がする。

[190. 匿名]

>>4
1人目妊娠中に無職で、仕事してた方が良かったかもって思ってた。2人目妊娠わかった時に、上の子お世話してたらあっという間かもって思ったけど、起き上がることもできずネグレクト状態で全然歯が立たなかった。私は仕事しててもきっと休職コースだったな😭

[191. 匿名]

>>114
わかる
家から出るのも不安と億劫って感じだった

[192. 匿名]

>>165
主です。つわりおさまって良かったですね！ちなみに何周目で落ち着きましたか？それを励みに耐えたいと思います。

[193. 匿名]

>>1
つらいよね！
私も初妊娠で重症悪阻になって毎日吐いてたけど、オランジーナとポカリスエットだけは飲めた。むしろそれしか飲めなかった

軽減はしないけど、基本的に茹でた白菜とかなら吐かずにいけるときもあった。

[194. 匿名]

ひたすら耐えてた。
我慢しないで辛いって言いながら泣くとスッキリした笑
スッキリする食べ物を見つけるの難しいですよね。

[195. 匿名]

ケンタのレモネードソーダにハマったなー🍋

[196. 匿名]

第一子（2ヶ月間）、第二子（1ヶ月半）共に入院しました。
初期はダメだと言われましたが、12周超えてから点滴に入れてもらえる吐き気止めでどうにか数時間だけ楽になっていました。
唯一吐き止めが効いている間に寝る事で現実逃避していました。
悪阻の重さには個人差が有りますが、私は時間が過ぎ去るのを待つしかなかったです。

[197. 匿名]

>>192
結局17週までかかってしまいました。
8週頃から体調が悪かったので本当に長くて長くて。
いつか終わりますから安心して、主さん！

[198. 匿名]

>>197
なんと17週とは！！！それはそれは長かったですね。よく頑張られましたね。私も頑張ります！返信ありがとうございました！！

[199. 匿名]

>>176
ありがとうございます
頑張れました

[200. 匿名]

プリンペランという吐き気止めを産婦人科で処方してもらうと多少ましになる。あとは、ビタミン剤入り点滴が一番効く。

[201. 匿名]

これよかった。高血圧やむくみのある人はやめた方がいいけど

[202. 匿名]

>>2
わたしは午後ティーのレモンティー。
ずっと持ち歩いてクンクンしてた。

[203. 匿名]

私はオレンジジュース、セブンのハムときゅうりのサンドイッチ、パイナップルで乗り越えてたー！

[204. 匿名]

仕事してると気が張って耐えられるんだけど
家着いた瞬間🤢🤢🤢🤢🤢
もう最悪な時は駐車場着いて数歩歩いて🤮🤮🤮🤮🤮

[205. 匿名]

水にポッカレモン入れて飲んでました。
私は産むまでつわりでした。思い出したくないほど辛い日々でした。
でも終わりは必ずきます。産んだら終わります！
産後よりつわりの方が辛かったので、産後はイキイキとしていました。
つわりは病気じゃない。病気じゃないから薬がない。だから辛いー！！この世からつわりなくなれー！！

[206. 匿名]

>>201
これ私も飲んでました！すっきりしますよね！！

[207. 匿名]

>>205
主です。なんと産むまでつわりがあったんですね！それはつらかったですね。私もどうなるか分からないですが、つわりなくなれー！の言葉、これからも連呼しながら頑張ります！

[208. 匿名]

ひたすらスーパーのカットパインで乗り換えました。
カットパイン食べたのは、後にも先にもつわりの時だけでした。

[209. 匿名]

>>128
私も色々調べて藁にもすがる思いでエビオス飲みました。
結果つわりが楽になりました!

[210. 匿名]

４人つわりひどかったけど　４人とも食べれるものが違った。
チーズバーガー、リプトンミルクティー、午後ティー、フランスパン、ブロッコリー、キウイ、ガムは常に噛んですぐ出してた。

毎日食べれるもの探しながら耐えるしかないんだよね、、

[211. 匿名]

ブレスケアと冷えピタかな。
胃からスッキリできて、大分助けられましたよ。

[212. 匿名]

強炭酸　　オランジーナ　CCレモン　パピコ
つわりがひどい時夏でよかった

結局耐えるしかない、、、

[213. 匿名]

エコー写真を見る

私は産む2日前まで悪阻？吐いてました。
子供の為に食べないと！と食べては吐いてをずっと繰り返していました。それでだいぶやられてたのですが
先生から赤ちゃんは母体から栄養を奪ってでも大きくなるから大丈夫！と言われて、2人目からはほぼ食べず、炭酸ジュースばかりでした。

無理に食べないこと。
吐くと喉もやられるのでちょこちょこ食べ。
食べれる時に食べれるものを！
罪悪感を持たないこと。
辛いのも全て人を産もうとしてるから。
簡単じゃないし、でも頑張って大きくなってくれてる
それだけで、なんとか10ヶ月乗り切りました。

産まれた赤ちゃんはエコー写真と同じ顔ですよ！
早く会えるのが楽しみですね！
今のうちにだらだらしまくってください♪

[214. 匿名]

>>4
つわりで仕事なんかできなかった。
1人目は仕事できたけどそれは軽かったからってわかった。
2人目は仕事なんか行けなくて休職したよ。

[215. 匿名]

コレを飲んだら少しは楽になった。

[216. 匿名]

>>38
義理の姉も保育士さんだけど、マスクしてて見えないから鼻にティッシュ詰めてたって言ってたな。
あとは鼻の下にメンソレータムのリップ塗るとか。

[217. 匿名]

>>154
>>1
私も仕事中許可もらってマスクの下でずっとミンティア食べてた。ミンティアブリーズっていう大粒のやつ長持ちしておすすめ。

[218. 匿名]

>>1
エビオス錠を飲んで少し軽くなりました

[219. 匿名]

食べられそうだな、、ってものを食べて乗りきろう！
私はスイカでした。食べづわりのときは主食以外はグミをずっと食べてた。
歯磨きで吐きそうになるのが辛くて、ブクブクで乗り切ることもしばしば。つわりで歯を痛めないようお気をつけて！

[220. 匿名]

>>213
主です。
ありがとうございます。213さんもだいぶつらい思いをされたんですね！！励ましのお言葉、骨身に染みます。感謝です。

[221. 匿名]

水やお茶は吐いてたけど
何故かミルクティーは飲めた
あとはオロナミンCとポカリとか

[222. 匿名]

私も第二子でつわりが酷かったです。合うものなんて何もない！って感じでした笑
点滴打ってもらって一瞬楽になりますが、病院に行くのもきついですよね。。。
ほんとにツラいと思いますが応援してます(　ＴДＴ)

[223. 匿名]

トマトジュースや葡萄をよく食べてました。
トマトの冷製パスタとか。

[224. 匿名]

2人目だと上のお子さんのお世話でなかなか休めないですよね。私は家事、育児をする時はガムや飴を口に入れてました。食べ悪阻だったので唾液が出てるとムカムカが収まって楽でした。ただ虫歯には注意です。

[225. 匿名]

>>207
まさか産むまで続くなんて思ってなかったです。
主さん、がんばらなくてよいです！
お腹で赤ちゃん育てていてもう立派に頑張ってます！
頼れる方々に甘えまくってください。
無事に出産されますように！！

[226. 匿名]

>>41
義母みたい
妊娠中も仕事してたら「私はつわり重すぎて仕事なんてできなかったわよ、軽くて良かったね」って

[227. 匿名]

アイスボックスのレモン

[228. 匿名]

>>4
>>214

私もしんどくて仕事なんてできないので休職しています。
仕事してるほうが気がまぎれると思っていたのは5週目まででした。
今12週だけど全然落ち着かなくて、仕事なんて
考えてられないです。

[229. 匿名]

>>217
大きいの食べたら小さいやつにはもう戻れないよね

[230. 匿名]

>>1

かむかむレモンが効果的だったよ！あと炭酸水でゲップが出ると楽になった！　上のお子さんのお世話もあるので、どうしてもダメなら、妊婦さんでも飲める吐き気止も処方してくれるよ！　私は吐き気がひどくて、嘔吐恐怖もあり、2人目の時は吐き気止め処方してもらってました！　だいぶ楽になりましたよ！

[231. 匿名]

空腹がつわりを悪化させるので、空腹にならないように食べれるものを食べたいときに食べるようにするといいです！

[232. 匿名]

みんな、コンビニのおむすびとか、サンドイッチ、冷食、カップ麺気にせず食べてる？
自分で作るのは辛いけど、出されたらなんとか食べられるって感じで、出来合いのものなら食べられそうで。
あとお腹空いたとき、ちょっとコンビニでおむすび食べるとマシになるけど、コンビニおむすびの頻用はよくないかな？と心配で

[233. 匿名]

>>232
カップ麺はもともとあんまり食べないけど、
コンビニのおにぎりとかサンドイッチにはかなり助かってる！すごく食べやすい！
添加物気になるよね…でも何も食べないよりはいいのかなって思って…

[234. 匿名]

絶賛つわり中ですが、永谷園のお茶漬けに助けられてます！

[235. 匿名]

いま9週でつわり中です。
シーフードヌードルだけは美味しく食べられます！
あとはグレープフルーツジュースと、梨とアイスの実が美味しく感じます．

[236. 匿名]

13w。試したものまとめ↓

・つわりバンド…気休め程度につけっぱなし。無いと不安になる。

・つわびー（ビタミンB6）…7wで初めて飲んだ日の日記では少し楽になったって書いてあるけど多分プラセボ効果。高いからネイチャーメイドの安いやつに切り替えた。

・バナナスムージー…マグネシウムが含まれてて良いと聞いて。飲むと少しスッキリする。消化も早い。便秘解消にも。

・ダノンヨーグルト…便秘解消に。💩出ると胃の圧迫もスッキリする。💩溜めるの良くない。貯めていいのお金だけ。

・梅干し…ナトリウム不足するとつわり悪化すると聞いて、適量たべてる

その他、オロナミンC、ジンジャーエールはゲップ出てスッキリする程度。

今日から医者にOKもらったので太田胃散試します😮‍💨😮‍💨
長々失礼しました。

[237. 匿名]

>>140
横だけど
それなら言わなければいいのでは、、、
というかなんて言えば良いの？

そうなんだ、比較的軽くて良かったねって気持ちで言ってるだけでしょ。。

[238. 匿名]

>>29
わかる！！
一人目でポテトに助けられたから、今回もポテト〜♪と思ってマック行ったら全然ダメだった。
これじゃない感があった（笑）

[239. 匿名]

>>102

横だけど、「自分はそういうタイプでしたよ〜」って報告だけだと思う。別に他人に精神論を強要してるわけじゃないんだから、女の敵は女とまで言わなくても…

[240. 匿名]

今日妊娠検診で、5週前後とのことでした。
3日前からつわりが始まり、一人目より早いし想定外のキツさで病院も行けるかわからなかったのですが、体が酸性に傾くから牛乳を飲めばいいという情報に疑いつつ飲んでみたら本当に楽になりました。
おかげで病院にも行けました。
他にも色々参考にして、チョコラbbローヤル2やバナナも買ってきました。皆さまありがとうございます😭

[241. 匿名]

3人の子供の妊娠中に自分で色々と試した結果、ポイントだったのは以下3つ、①ゲップのコントロール ②ビタミンB6の補給 ③期間中を通して食べられる最強のつわりフードを探す、でしょうか。①ゲップのコントロールは炭酸水（レモン入りが飲みやすかった）などを使ってこまめにゲップを出していくとつわりが楽になりました。②は葉酸サプリにも含まれるビタミンB6の成分を、葉酸サプリとは別に少し余分に摂ると楽になるようでした。③については私の場合、冷たいココア、梅干、刻みミニトマトの穀物酢がけでした。逆にダメだったのは干しエビ、焼魚、醤油、味噌汁で、おそらく匂いが強烈なためなので徹底的に避けました。明けないつわりは無いので頑張ってください！

[242. 匿名]

ゲップをこまめに出すこと、あと舌磨き。ベロに残ってる食べ物の後味でつわりが起きやすかったので、歯磨きの時にちょっと我慢してささっとベロも磨いていた。

[243. 匿名]

>>241
すみません誤ってマイナス押してしまいました！！