ちょっとしたことで良くなること

[1. 匿名]

私は水分補給を意識することで、便秘が改善しました。

どんなジャンルでも、少し気をつけるといいことを教えてください。

[2. 匿名]

口角上げること！！

[3. 匿名]

睡眠。
大抵の体の不調は睡眠をきっちり取っていればとれる。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

週一のヘアパック・トリートメント

[6. 匿名]

>>4
韓国インテリアですね？素敵

[7. 匿名]

少し高い米を買うこと。

[8. 匿名]

寝る前にストレッチするようになってから朝起きたときの腰痛肩こりが改善した。

[9. 匿名]

姿勢を良くすること

見た目もいいし背中肉減る

[10. 匿名]

首ゴリゴリの時頭痛来る前に肩甲骨をほぐす

[11. 匿名]

ゆで卵作る時に沸騰してから卵入れるんじゃなくて、水の時点から卵入れたら美味しくなった

[12. 匿名]

毎月1万円ずつ貯金したら年間で12万円になるよ

[13. 匿名]

促音化構音（キやチがうまく発音できない）で悩んでる人は、舌の位置を変えるだけで良くなるよ！

[14. 匿名]

人の目を見て話を聞く。
これは本当にすごいです。

[15. 匿名]

月①贅沢、週①のプチ贅沢でマイルド貧乏な生活でも心が少し豊かになる。

[16. 匿名]

ホットケーキの焼き方。
裏の作り方の通りに分量を測って、テフロンのフライパンを熱したら濡れタオルで冷まして油を引かずに焼く。
旦那は分量も火加減もテキトー、油を引いて作るから全然おいしくない。

[17. 匿名]

毎日のストレッチ、肩甲骨回し、ウォーキング。

肩凝りがましになって、月1のマッサージ代・約3200円が浮きました♪

[18. 匿名]

ニコニコすること

[19. 匿名]

だんじょ

[20. 匿名]

>>4
ねこかわいい

[21. 匿名]

姿勢と床に座る（座椅子含む）のをやめる

体調悪い日には歩けない程酷かった母の腰痛が良くなった

[22. 匿名]

>>1
当たり前だけど、早起きして朝日に当たる。
メンタル面がまるで違う

[23. 匿名]

>>1
水分を取り過ぎない事でむくみとか朝血圧あがったりするのを抑止したり、病気とか色々改善する事もあるので適量が必要だよ
水分は取らな過ぎてもダメだし撮り過ぎてもダメ

お酒飲む人で仕事上どうしても飲まなきゃいけないけど体調悪くなるって医者に相談してて、飲むのはやめられないからじゃあって事で飲み会の前に必ずサウナで大量に発汗してから飲む会向かいなさいって指導されて水分量の調節をしてたら急に体調良くなった人もいる




ちなみにそれとは関係無いけどスレの本題
今SHARPの冷蔵庫開けたら冷蔵庫が言ってて知ったんだけど
大根は一旦冷凍してから茹でたら味が染みやすくて美味しくなるらしい

だから大根の冷凍なんて店で売ってたのか
何でそんなのあるのか疑問だった

[24. 匿名]

>>4
猫飼ってないから分からないんだけど、キャンドル危なくない？

[25. 匿名]

>>4
表情がいいね

[26. 匿名]

>>14
どうすごいのか教えてよ

[27. 匿名]

面倒だけど、お茶や紅茶を茶葉で淹れる。味が違う。

[28. 匿名]

>>23
クセが強め

[29. 匿名]

余計な一言を言わない

[30. 匿名]

>>23
色々スマホの変換機能が酷いなｗ

×撮る
〇摂る

×飲む会
〇飲み会

しゃべって文字変換すると打つのは楽だけど誤字酷くてダメだね

[31. 匿名]

>>11
殻が剥けにくくなる

[32. 匿名]

>>14
分かる。
会議やプレゼンの時に下ばっか向いてたりpcと睨めっこより
見てくれるほうが凄い嬉しい

[33. 匿名]

>>30
主流じゃないからね

[34. 匿名]

>>22
分かる。在宅ばかりで外出なかったら気付いたらめっちゃネガティブ思想になってた笑

[35. 匿名]

筋トレ＆ストレッチをするようにしたら歩く時に疲れ難くなった

[36. 匿名]

お腹が張ってる時は連続ジャンプする。

[37. 匿名]

胃の不快感に効くことないかな？

[38. 匿名]

ガルチャンしない時間を作ること
感化されて深く考える時間が減る

[39. 匿名]

パンが入れてあるビニールの裏に「少しトーストするとより美味しく召し上がれます。」って書いてあったらその通りにやってみること。

面倒くさいし電気代が〜って思ってたけど、やってみると本当にパンが少しランクアップした感がありました🥐
特にコーヒーと一緒にパンを食べる時はやるようにしてます☺️

[40. 匿名]

クソ安い軽いコードレス掃除機を買って、髪の毛陰毛落ちてたらすぐさま吸うこと。
これだけで床美しい。

[41. 匿名]

>>2
ニャハ！
今日も元気に行きマッショーーーーイ！！(圧)

[42. 匿名]

ハヤシライスに乾燥パセリ

[43. 匿名]

>>39
100倍変わるよね。わかる。温めると美味しいパンを冷たいまま貪ってたから。

[44. 匿名]

>>1
水分補給は本当に大事だなって思う！
元々水分とらない方だったけど、今は体調不良のとき水分とったら大体マシになる！犯人は水分不足だった

[45. 匿名]

>>38
だんだん伸ばしていきましょうね😊

[46. 匿名]

生ゴミをすぐ捨てる事だな
当たり前の事なんだけどめんどくさくてしてなくて夏場異臭がすごかった
今年の夏はまめに捨ててたけど涼しくなってきたらまたやらなくなりそうだな

[47. 匿名]

>>12
年イチで沖縄旅行、無職になっても
1年くらい大丈夫！

[48. 匿名]

人によるのかもしれないけど、たまにハロワ除く((￣_｜。
ちょいと希望を持ったりすること。

戦時中の捕虜さん達、アウシュヴィッツ収容所の人達も希望を持ってた人は辛うじて生き延びてるし。

[49. 匿名]

夜寝る前に歯磨きとフロスに加えて洗口液で口腔内を濯ぐと口の中がリセットされて朝起きた時もネバネバした嫌な感じが無くて爽やか

[50. 匿名]

太陽浴びたり、外の空気吸う事

[51. 匿名]

>>1
朝15分だけ早く起きる。
余裕が全然違うし、ずっと朝はヨーグルト飲むだけで吐きそうになってたけど今はバナナも食べられる。

[52. 匿名]

>>12
その1万がデカい

[53. 匿名]

>>14
面接のアドバイスでは
「自分が話すときには相手の目をしっかり見て、相手が話す時には少し目線を下げる」って聞いたよ。

ずっと目見てるとちょっと外し時に迷うし、なんかお互いメンタルキツイ気が…

[54. 匿名]

働くこと。

１日１００円、２００円の節約をすること。

貧乏だから服をメルカリ、リサイクルショップで買ったりすること。

[55. 匿名]

お誘いラインを送って、お断りの返答をもらう際
「その日は無理なんだ。ごめんね」
の前に
「お誘いありがとう。」って一言あるだけで
感じが良くなる！

[56. 匿名]

シャンプーの前、トリートメントの前後、全部流し終わったあとにそれぞれコームで梳かすようにしたら、髪の手触りが全然違う。
結構ひどい癖毛で、正直見た目はあんまり変わらない。
でも手触りとかヘアアレンジする時の扱いやすさが全然違う。

[57. 匿名]

仕事になるけど、いいハサミとレザーを使う事。
美容師で失業してしまったので今はお値段手頃な所でバイトをしてて、そこはハサミとか全部揃ってるから自分のは使ってなかったんだけど、自分のを使うようになったら指名＆予約してもらえるようになった。
給料は安いんだけど中高生から年配の女性まで切るのは楽しくて、美容師になってよかったなと思ってる。

[58. 匿名]

猫への愛が深すぎて服飾類買うの止めた。
腐るほど今まで買ったものがあるので消耗一択。
石鹸は、牛乳石鹸、白雪の詩、白い石鹸などがいい。
節約するなら、見えないところからすると楽。

[59. 匿名]

休みの日の昼ごはんは外食しないで作ること。

[60. 匿名]

1日一曲好きな曲を聴く。
それまで音楽好きじゃなくてiPodもCDも持ってなかったけど一曲聴くと何か気分が変わるというか「もう一頑張りしよう」と思える。
普通に音楽聴いてる人には当たり前なのかも知れないけど。

[61. 匿名]

>>58
私は猫のフードと病院代だけはケチらないと決めている、首輪は2本だけ、猫服は買わない代わりに一点豪華主義で。

[62. 匿名]

>>14

ピザ食べ放題の店でアルバイトしてるけど
「○○召し上がりますか？」ってピザの巡回したさい

全員目を合わせず「けっこうです」って言われるのも怖いけど、全員こっちみて目を合わせてきて「けっこうです」と言われるのも怖い

代表者一人が目を合わせて「けっこうです」って言ってもらうくらいがちょうどいい

[63. 匿名]

>>57　こないだ初めて1000円カット行ったらとても良かったんだよね、閉店した所から美容師さんが流れて来てるのかも知れない。

[64. 匿名]

毎日ラジオ体操
よくなるかなと思って実践中

[65. 匿名]

安い美容液でもいいから目元とほうれい線に塗ること。

[66. 匿名]

メモをとる。
仕事の事だけじゃなくていいなと思った物とか。
その時はいいと思っても結構忘れてしまうからメモっておくと後から見返して、あ、あれ良かったなと思い出せる。

[67. 匿名]

面倒でも掃除&断捨離
次の日の自分がちょっと気持ち良く過ごせる

[68. 匿名]

10分早く家を出る

[69. 匿名]

座る時に足を組まない

[70. 匿名]

トリートメントメントつけた後しっかり馴染ませて洗う事
全然違う

[71. 匿名]

>>1
私も便秘なんですが、横隔膜をほぐすのが良いとYouTubeで見て、やってみたらすごく効果があってびっくりしています。
今まで腸もみやら、乳酸菌やらビフィズス菌などありとあらゆることをやって、効果がありませんでした。
横隔膜が硬いと自律神経に影響が出て、腸の動きが悪くなるとのことです。

[72. 匿名]

>>4
かわいいね！

猫はあんまり火を怖がらないのかな？

[73. 匿名]

砂袋を揉んだ感じの肩こりで
頭痛、吐き気が凄かったんだけど
ストレッチポールにゴロゴロするようにしたら
治ったよ。
ゴロゴロするだけだから楽チン
肩甲骨もほぐれた

[74. 匿名]

あらかじめ猫の飼育費用をここで知れて良かったと思っています🐱。１匹につき、約240万円と考え(病院代は別途)(我が家は2匹)早めに頭の中で節約スイッチ入れれました。

婚活のタイムリミットも３５歳と知ってたけど、全然うまくいかなかったのでそちらは諦めました。

[75. 匿名]

>>11
水からやるのが普通だと思ってた。
熱湯から始めても割れない？

[76. 匿名]

>>74
何にそんなにお金がかかるの？

[77. 匿名]

>>74
婚活のタイムリミットは人によるから、あんまりネットに流されないほうがいいよ！

[78. 匿名]

>>22
わかるよー！
早朝の静けさがまたいいんだよね♬

ベランダに椅子だして、珈琲飲みながら少しだけ本読んだり。穏やかな気分が持続するようになった。

[79. 匿名]

>>66
メモつながりでメモ帳の角にミシン目を入れて使い終わったらミシン目をちぎる。
高いメモ帳だと最初からついてるのもあるけど私はミシン目カッターでやっている。

[80. 匿名]

ちゃんと断る事。
無理な時や不要だと思ったら断る。
断るの苦手だったけど、今は手作りのお菓子以外は断れる。

[81. 匿名]

楽天スーパーセールやAmazonで買い物すること。猫の飼育で助かってます。
ペットシーツも業務スーパーで買ってます。

[82. 匿名]

>>16
これは、どの部分が普通と違うのかな？

[83. 匿名]

納豆にネギ

[84. 匿名]

>>55
そういうちょっとした丁寧さって人付き合いにおいて大事ですよね
ちょっとしたことだからつい忘れたり、これぐらい良いだろうって思ってしまうけど

[85. 匿名]

>>80
ハードル高いやつ残ってる　笑
でも私も断れないや、、

[86. 匿名]

>>51
関係ないけど朝からハンバーグでも鶏の照り焼きでもいける人いるよね。

[87. 匿名]

>>21
椅子にしたという事ですか？

[88. 匿名]

>>23
作文苦手そう

[89. 匿名]

>>29
本当にそう
沈黙は金
雄弁は銀
ってめちゃくちゃ頷ける格言！

[90. 匿名]

>>86
わたし行ける方
アラフィフなのに本当に強いと思う

[91. 匿名]

>>79
横だけど角のミシン目はどういう効果があるの？
普通に横一直線破るじゃダメなの？

[92. 匿名]

>>4

猫が座ってる椅子がアルネ・ヤコブセンの椅子だ

[93. 匿名]

砂糖断ち

[94. 匿名]

>>57
値段がお手頃な美容院で、指名すると指名料も取られる所に通ってた。
私みたいに安さ優先の人が通う店だけど、本当に上手な美容師さんには指名客がつく。ちゃんと。
私もたまたま一回その人に切ってもらったらお値段以上の仕上がりにビックリしたもの。
これなら毎回切ってもらいたいと思うよ。
５７さんはハサミなどの効果と思ってるけど、たぶん腕も抜群にいいんだと思う。

[95. 匿名]

寝るときにスマホを見ない。
できれば寝室にスマホを持ち込まない。

画面を見ながらじゃないと眠れない＆夜中に何度も目覚めるたびスマホを見る
という不眠体質でしたがこれを実践してからぐっすり眠れるようになって
身体の不調もほぼ全部改善しました。

スマホで情報を検索しながらじゃないと眠れない体になってしまっていて
スマホなしで寝るなんて絶対無理だと思ってたけどやればできる。
快適な睡眠がとれ、日中の疲労感が全然違います

[96. 匿名]

>>4
お金持ちの家の猫ちゃんか？
この子になりたい

[97. 匿名]

>>96
お行儀もよさそうだよね　
お嬢様って感じ
お坊ちゃまかもしれないけど

[98. 匿名]

>>16
普通と違うこと　というトピでしたっけ？

[99. 匿名]

>>26
昔は目見て会話できなくて人と関われなかったんだけど
最近、目を見て会話できるようになったら、性格とか全く変わってないのに、人が優しく接してくれるようになったよ!!
自分でも、俯いてたり目合わない人より、目見てちゃんと話を聞いてると思える人の方が良いなと思うし、本当に小さい事で変わるから、目見て話聞いた方がいい!!

[100. 匿名]

食べ物と肌に触れるものをケチらないこと。
良い食材でご飯作るようになったら元気になったし、精神衛生上も良くなった。
スキンケアとか日焼け止めも前より高い物にしたら、テカリも乾燥もなくなったよ。

[101. 匿名]

>>96
猫ちゃんは高貴だけど、家やインテリアは庶民だよね

[102. 匿名]

脇に塗るデオドラントを、下の毛にも塗ると全く蒸れない
毛のところね、中には塗らないように
毎年夏は特に痒かったんだけど、今年は無縁だった
ちなみにクリニーク使ってる

[103. 匿名]

>>1
私もです！
毎日紅茶やコーヒーばかり飲むくせがあって、ひどい便秘に悩まされていたのですが、医者に水に変えるだけで治るよと言われてやってみたらテキメンでした。
お茶は水分補給にならないんだと思い知らされました。

[104. 匿名]

>>67
どかっと断捨離してから毎日掃除するようになったら、気分が良くなりました！
動いたついでにちょっと片付ける癖もついて、良い習慣になったよ。

[105. 匿名]

>>2

[106. 匿名]

>>4
インスタ映えに付き合わされて可哀想だな
キャンドルも危ないし

[107. 匿名]

コンビニ弁当、カップ麺を食べない
ジュース、サプリ、薬を飲まない

[108. 匿名]

>>62
文章がアホ丸出しだね

[109. 匿名]

>>4
なにこれかわいー

[110. 匿名]

>>108
そういう事言うと訴えられるよ

[111. 匿名]

>>4
かっわいー！！このこ人間にしたらめっちゃ可愛い顔してそう！

[112. 匿名]

>>6
どこが韓国インテリアなのよ？バッカじゃないの？

ホラー映画ZOOMでも、同じようなインテリアだったよ。決して韓国インテリアではない。

[113. 匿名]

>>31
沸騰してから入れるとつるんと剥けるよね!

[114. 匿名]

>>91
使い終わった所をちぎっておくと次からすぐ書ける所を開けたり、大事な所は逆に残しておいたりすると見たい所がすぐに開けたりする。

[115. 匿名]

なんか、睡魔に襲われた時には、出来ればちょっと睡眠とる
けっこういいと思う

[116. 匿名]

>>7
お米が美味しいとオカズが
納豆、目玉焼きでも満足できる

[117. 匿名]

>>11
お酢も入れると、茹でてる間、
割れにくくなるよ