ガールズちゃんねる

夜だけ食べ過ぎる病

150コメント2021/09/16(木) 19:50

  • 1. 匿名 2021/09/14(火) 23:06:52 

    タイトル通り、夜だけ食べ過ぎます
    仕事が終わってリラックスしてるからか、とにかく食べ過ぎます

    〜今晩、主が食べたもの〜
    豚丼、もち麦おにぎり、焼き芋、チョコパイ、クッキー、ルマンド、アイス2個、チーズスフレ

    よく食べました
    最近痩せたのに、着実に戻っております
    同じような人、共に嘆いたり、これだけ食べたよ自慢したり、解決策を話し合ってみたりしましょう
    返信

    +299

    -17

  • 2. 匿名 2021/09/14(火) 23:07:09  [通報]

    一番デブるやつ
    返信

    +177

    -2

  • 3. 匿名 2021/09/14(火) 23:07:32  [通報]

    よくそんなに体に入るね
    返信

    +34

    -53

  • 4. 匿名 2021/09/14(火) 23:07:32  [通報]

    ちなみに朝と昼は?
    返信

    +63

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  • 5. 匿名 2021/09/14(火) 23:07:42  [通報]

    わかるー!
    夜は抑えられないんだよね。
    返信

    +297

    -2

  • 6. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:06  [通報]

    お腹いっぱいで寝るって幸せだよね。
    その時は。
    返信

    +249

    -4

  • 7. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:09  [通報]

    想像以上の食事量だった
    返信

    +113

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  • 8. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:11  [通報]

    悪玉コレステロール値が上がりますよ
    返信

    +24

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  • 9. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:22  [通報]

    夜だけ食べ過ぎる病
    返信

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  • 10. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:26  [通報]

    お菓子を除いたらそれほどの量でもないと思う。
    返信

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  • 11. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:34  [通報]

    よかった。私だけじゃないんだ。
    女の子の日とかひどいから、婦人科行くべきかなやんでた。、
    返信

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  • 12. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:38  [通報]

    夜は食のおばけになっちゃう👻
    返信

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  • 13. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:41  [通報]

    夜食べると美味しいよね
    返信

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  • 14. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:43  [通報]

    病じゃなくて 欲だけどなw
    返信

    +29

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  • 15. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:50  [通報]

    私もー
    朝昼食欲なくて食べないから夜にドカ食いしちゃう
    太ってないけど病気になりそう…
    返信

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  • 16. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:55  [通報]

    夜だけってことは朝昼はロクに食べてないってこと?だったらそうなるの当たり前だし、1日トータルでみたら接種カロリーオーバーって訳でもないならいいんじゃない?別に
    返信

    +71

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  • 17. 匿名 2021/09/14(火) 23:08:56  [通報]

    私も夜だけ食べすぎる
    朝昼の3倍は食べてるなー

    お腹いっぱいにならないというか心が満足しない。
    まあ寝るときはお腹パンパンなんだけどね
    返信

    +112

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  • 18. 匿名 2021/09/14(火) 23:09:18  [通報]

    >>1
    炭水化物とりすぎ
    返信

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  • 19. 匿名 2021/09/14(火) 23:09:20  [通報]

    晩に食べすぎると胃もたれして眠れなくなりませんか?
    返信

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  • 20. 匿名 2021/09/14(火) 23:09:31  [通報]

    めちゃくちゃ食べたねー。
    もち麦おにぎり美味しそう。
    返信

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  • 21. 匿名 2021/09/14(火) 23:09:32  [通報]

    すき家は特盛にすると力士の盃みたいな器で来るからついつい頼んじゃう。
    返信

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  • 22. 匿名 2021/09/14(火) 23:09:52  [通報]

    1日一食で夜ドカ食いしちゃうタイプ
    絶対健康に良くないのは分かってるけど朝食べてる時間があれば寝たいし昼もおなかいっぱいで仕事するの嫌なんだよね。家でゆっくり食事しないと食べた気分にならない
    返信

    +145

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  • 23. 匿名 2021/09/14(火) 23:09:54  [通報]

    今、ピーナツのついた極上かりんとうなるものを袋半分くらい食べちまったぜ
    返信

    +42

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  • 24. 匿名 2021/09/14(火) 23:09:55  [通報]

    朝は子供のお弁当や自分の出勤の準備でバタバタ、朝ごはんかなり適当。帰ってきてからご飯の用意してるときはとりあえず空腹だけ満たして、子供の寝かしつけ終わってからが本番。
    返信

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  • 25. 匿名 2021/09/14(火) 23:10:36  [通報]

    夜にご褒美と称してコンビニスイーツ…だめなのわかってるのに、吸い寄せられるように店に入ってしまう。
    新発売とか季節限定とか見ちゃうと買わずにいられない。
    返信

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  • 26. 匿名 2021/09/14(火) 23:10:39  [通報]

    仕事が終わった喜びで少しでも充実させたいから食べちゃう
    それが楽しみでもあるんだよぉぉ
    返信

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  • 27. 匿名 2021/09/14(火) 23:10:56  [通報]

    >>1
    そもそも食べたくないけど食べちゃうのか、このままその食生活続けたいのかどっちなん?
    食べたくないなら単純に家に食べ物置いておかなきゃいいだけちゃうん?
    返信

    +5

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  • 28. 匿名 2021/09/14(火) 23:10:58  [通報]

    深夜のラーメンは背徳の味がして美味さ倍増🎵
    返信

    +48

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  • 29. 匿名 2021/09/14(火) 23:10:59  [通報]

    好きな物を舌で味わって満腹になる。これ以上の幸せって何?
    返信

    +20

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  • 30. 匿名 2021/09/14(火) 23:11:00  [通報]

    夜は控えめに!と意気込んで、夕食は炭水化物抜きにする。
    でも結局お風呂入ってなんだかんだしてたらお腹空いてきて、遅い時間にジャムパンとかお菓子とか太るものを食べてしまう。
    夕食しっかり食べればいいだけの話なのに、、、。
    返信

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  • 31. 匿名 2021/09/14(火) 23:11:04  [通報]

    夜が1番時間あるし胃も元気なのよね、困ったことに
    返信

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  • 32. 匿名 2021/09/14(火) 23:11:27  [通報]

    >>1
    私も朝ヨーグルト位しか食べないで昼食べずなんだけど夜は必ず晩酌するから食べ過ぎる。だから痩せてない。
    返信

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  • 33. 匿名 2021/09/14(火) 23:11:39  [通報]

    うわ、すごくわかる。私が今食べてるのは炊き込みご飯からのフラ印のポテトチップスと成城石井のマリトッツォ(初)。
    返信

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  • 34. 匿名 2021/09/14(火) 23:12:26  [通報]

    私も昔はそうだった。朝がっつり、昼は夕方に低血糖にならない程度にがっつり、夜は疲れてて汁物とサラダだけでお腹は膨れるから炭水化物無しにした。酒は飲むけど体重はキープしてる。
    返信

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  • 35. 匿名 2021/09/14(火) 23:12:26  [通報]

    >>23
    それ聞いたら急にお腹すいてきてしまったぜ
    返信

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  • 36. 匿名 2021/09/14(火) 23:12:28  [通報]

    旦那が仕事で夕飯いらない時とか食べ過ぎちゃう。適当でいいやーって思うと色々つまんじゃうんだよね。特に調理しなくていいものとか、お菓子とか。ちくわ、コーンの缶詰めマヨネーズがけ、キュウリに味噌つけて、ヨーグルト、ポテチ、チョコなどなど...
    返信

    +22

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  • 37. 匿名 2021/09/14(火) 23:12:34  [通報]

    わかるわかる
    仕事が21時上がりだから、帰ってはあ〜っと息ついて1時間半くらい飯食ってる
    返信

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  • 38. 匿名 2021/09/14(火) 23:13:08  [通報]

    わかるわかる。お家でリラックスすると食べ過ぎちゃうんだよね
    返信

    +42

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  • 39. 匿名 2021/09/14(火) 23:13:17  [通報]

    >>15
    これよく見るけど逆もあるよね
    朝昼食べないから夜食べすぎちゃう
    返信

    +6

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  • 40. 匿名 2021/09/14(火) 23:13:27  [通報]

    >>1
    わかるよ!私は!!
    気持ちが落ち着かないとき、嫌なことがあったとき、食べることでストレス発散しようとします。
    ストレスマックスの時は全くお腹にたまらない!
    とくに生理前...
    返信

    +81

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  • 41. 匿名 2021/09/14(火) 23:13:31  [通報]

    でもさ
    夜が1番美味しいんだよね。
    返信

    +64

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  • 42. 匿名 2021/09/14(火) 23:13:45  [通報]

    わかる〜翌日休みだとやばい。今日もご飯食べたあとにセブンのラー油エビ煎餅とプッチンプリンとフィナンシェ食べちゃったよー汗
    返信

    +22

    -0

  • 43. 匿名 2021/09/14(火) 23:13:53  [通報]

    睡眠の質が悪そうな予感
    返信

    +3

    -2

  • 44. 匿名 2021/09/14(火) 23:14:02  [通報]

    主は一人暮らし?もしくは暴飲暴食しても誰も止めてくれない環境?

    私は社会人になりたての頃、一人暮らしだったけど
    仕事のストレスが半端なくて
    仕事終わりの夜遅くにファミレスで
    ハンバーグとパンをがっつり食べたあとに
    コンビニでお菓子買ってた。
    体重も過去最大で肌荒れも凄かった。

    私がこの暴飲暴食を止められたのは
    結婚してから。
    夫は私が暴飲暴食してたら都度都度注意してくれたから感謝してる。

    しかし今でも主人や子供が居ないときは
    ついついこっそり暴飲暴食してしまう。
    返信

    +9

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  • 45. 匿名 2021/09/14(火) 23:14:06  [通報]

    明らかに食べすぎだよ…日中運動してるの?
    返信

    +3

    -9

  • 46. 匿名 2021/09/14(火) 23:14:13  [通報]

    お腹すいてると寝付けないんだよ
    返信

    +24

    -0

  • 47. 匿名 2021/09/14(火) 23:14:17  [通報]

    >>6
    朝起きると、食べてしまった後悔と胃もたれに絶望する。
    返信

    +54

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  • 48. 匿名 2021/09/14(火) 23:14:21  [通報]

    ガルちゃんしながらでもゲームしながらでもいいからとにかくゆっくり食べる。だんだん食べるの飽きてくる。
    返信

    +4

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  • 49. 匿名 2021/09/14(火) 23:14:44  [通報]

    >チョコパイ、クッキー、ルマンド

    これに関しては1袋まるごとなのか、中身を2~3個つまんだのかで大きな違いが出てくるけどw
    返信

    +54

    -0

  • 50. 匿名 2021/09/14(火) 23:15:43  [通報]

    主です
    やったー
    トピ採用されて嬉しいです

    昨日はうろ覚えですが
    ごはん一合、納豆、玉子焼き、たべっ子どうぶつ、チョコチップクッキー、お饅頭、かけそば
    を食べました

    食べ始めると止まりません
    あれもこれもと食べます
    罪悪感などは無いし美味しいからいっかな!と思いつつ、太るのも翌日の胃もたれも嫌なので改善したいです
    返信

    +30

    -5

  • 51. 匿名 2021/09/14(火) 23:15:46  [通報]

    わたしは朝と昼食べないけど夜ドカ食いする
    返信

    +23

    -2

  • 52. 匿名 2021/09/14(火) 23:15:57  [通報]

    わかる。朝は食べる時間ないし、昼は食欲ないから夜ものすごくお腹が空いて食べてしまう。今夜はカレーうどんとアジのみりん干しとプリンとポテチとホームランバーを食べたよ。飲み物は澪とビールでした。
    返信

    +12

    -0

  • 53. 匿名 2021/09/14(火) 23:16:19  [通報]

    >>32
    似てます
    晩酌するので朝はだるくてたべられない
    カフェ・オ・レだけ

    昼ごろ少し食べれる


    夜、お腹空いて食べる呑む( ; ; )この頃には二日酔いが治ってるからかしら

    悪循環なのです
    返信

    +28

    -1

  • 54. 匿名 2021/09/14(火) 23:16:56  [通報]

    昼間はお腹空かないのに夜になるとめちゃくちゃお腹空く
    返信

    +27

    -0

  • 55. 匿名 2021/09/14(火) 23:17:49  [通報]

    朝なんてコーヒーだけでやっとなのに、夜は無限に食べれる。朝と晩の食欲が逆転したらどれだけ痩せているんだろう…
    返信

    +32

    -1

  • 56. 匿名 2021/09/14(火) 23:17:53  [通報]

    >>1
    涼しくなってきたし、余計食べれる!酒飲んだらさらに食べられる!!主くらいの量食べるよ!
    昼はパン一個とかなのに。まぁ太る太る。
    返信

    +18

    -1

  • 57. 匿名 2021/09/14(火) 23:17:53  [通報]

    はーい!私もです!
    今晩は牡蠣づくし弁当、味噌汁、巨峰〜
    明日から腹八分目を心掛けます\( ˆoˆ )/
    返信

    +5

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  • 58. 匿名 2021/09/14(火) 23:18:10  [通報]

    >>50
    日中はあんまり食べずに夜一気にそれだけ食べちゃうと肥満よりも何よりも糖尿病が心配
    返信

    +17

    -0

  • 59. 匿名 2021/09/14(火) 23:18:20  [通報]

    >>9
    加工してない?もっと可愛いよ。
    返信

    +11

    -31

  • 60. 匿名 2021/09/14(火) 23:18:37  [通報]

    朝昼は食べずに夜は飯と酒を暴飲暴食

    体重は増えないけど、健康診断の肝臓の数値が酷いことになったわ😂
    返信

    +9

    -0

  • 61. 匿名 2021/09/14(火) 23:18:39  [通報]

    ヘルシーなもち麦おにぎり食ってんのに豚丼食ってんの草
    返信

    +14

    -0

  • 62. 匿名 2021/09/14(火) 23:19:10  [通報]

    朝型に変えたら食欲に眠気が勝つようになって晩ごはん少なめor食べないことが増えたよ。眠いから作った後に片付けるのも面倒になっちゃうんだよね。今は生活リズム崩れたからガンガン食べてる(笑
    返信

    +6

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  • 63. 匿名 2021/09/14(火) 23:19:27  [通報]

    私、朝、昼食べないで夜食べすぎで寝てる。
    デブだよ
    返信

    +11

    -0

  • 64. 匿名 2021/09/14(火) 23:20:26  [通報]

    最初に山盛りキャベツの千切りでも食べておけば?
    返信

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2021/09/14(火) 23:20:44  [通報]

    >>1
    めちゃくちゃ食べてしまう前に
    ゆっくりお風呂に浸かって
    さらに体重計に乗る
    ちょっと空腹ぐらいで
    汗出してマッサージすると
    1キロ落ちる(水分といえば水分です
    がむくみはとれます)
    わたしはこれで
    またダイエット頑張ろって気持ちが
    復活します

    わたしも食べ出すとドカ食いしてしまうので
    主さんの気持ちは痛いほどよくわかります
    返信

    +10

    -5

  • 66. 匿名 2021/09/14(火) 23:21:11  [通報]

    >>23
    途中でやめられたなんて偉いぜ
    私は一気食いだYO
    返信

    +12

    -0

  • 67. 匿名 2021/09/14(火) 23:21:22  [通報]

    >>59
    そのままだよ
    返信

    +15

    -1

  • 68. 匿名 2021/09/14(火) 23:21:38  [通報]

    昼間は食欲がでなくてほぼ食べず、
    夜〜深夜だけお腹が空いて急にばくばく食べちゃう
    総カロリー的には問題なくても、体がおかしい感じがして悩んじゃう
    返信

    +3

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  • 69. 匿名 2021/09/14(火) 23:23:26  [通報]

    真夜中の習慣だったカップラーメンと日本酒をプロテインに置き換えてみた。
    プロテイン、意外と満足感あっていける
    返信

    +4

    -1

  • 70. 匿名 2021/09/14(火) 23:24:57  [通報]

    >>59
    逆に失礼じゃない?
    返信

    +7

    -2

  • 71. 匿名 2021/09/14(火) 23:25:12  [通報]

    >>1
    めっちゃ食べてる!!
    私も食べるけど、ムニエル半分、キャベツ、お肉若干、おにぎり半分、ラーメンかそうめんとビール10本
    4ヶ月で7キロ太って昨日からダイエット中…
    仕事辞めたらがつんと太っちゃった。
    返信

    +8

    -2

  • 72. 匿名 2021/09/14(火) 23:25:12  [通報]

    >>1
    ドカ食いしてしまいますよね…


    防止策としては
    まずちょこちょこ食べるものを
    出してこず
    食べようと決めたものを
    全部テーブルに並べる!
    おかずもレストランのように
    きれいに盛って並べる!


    それ以上はお菓子なんかだったら
    出さないというか出せないように
    鍵かけるとかグローサリー関係の
    収納の奥へしまいこむ!
    返信

    +7

    -1

  • 73. 匿名 2021/09/14(火) 23:26:13  [通報]

    >>50
    最初に野菜たっぷり、
    その後たんぱく質をじゅうぶん食べて、
    それから炭水化物やおやつにしたらいいよ
    栄養バランスを先に確保
    返信

    +6

    -1

  • 74. 匿名 2021/09/14(火) 23:26:28  [通報]

    >>59
    え?こんなもんでしょ
    返信

    +12

    -1

  • 75. 匿名 2021/09/14(火) 23:30:03  [通報]

    金曜の夜が一番危険なデカ盛り曜日
    自分で親子丼作ると3人前は食べてるし、レトルトのパスタソースは大抵2人前なのに全然足りないくらいスパゲッティ茹でてしまう
    しかも平気で食べきるし、その後カップに入ってるチーズケーキだのモンブランプリンだの食べて寝転んで、金曜ロードショーで面白そうなの放送してたらお菓子食べながら見てしまうし
    今週は土曜の夜が危ない
    鬼滅を見て、映画の地上波を見てから土ドラ見る予定だから、毎日帰りにスーパー寄って週末の暴飲暴食の準備してる
    返信

    +14

    -1

  • 76. 匿名 2021/09/14(火) 23:30:31  [通報]

    暇だから食べてしまうのでは?晩御飯食べて歯磨きしてストレッチでもしたらどうかな。それか食以外の趣味見つけて夜にやるとか。
    返信

    +1

    -1

  • 77. 匿名 2021/09/14(火) 23:31:02  [通報]

    分かります!!!
    朝昼は全然食べなくて夜すごく食べる
    デブる
    返信

    +7

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  • 78. 匿名 2021/09/14(火) 23:31:23  [通報]

    >>19
    お腹いっぱいだとよく眠れる
    逆にお腹空いてると寝付き悪いし眠りも浅く朝早く目覚めちゃう
    胃腸が丈夫で胃もたれとかしないからなぁ
    返信

    +20

    -0

  • 79. 匿名 2021/09/14(火) 23:32:07  [通報]

    私も夜の食欲に悩まされてます
    朝と昼は栄養バランスも考えて腹7~8分目で終えられるのに。
    帰り道、「今日こそはドカ食いしない!」って思うのに毎日繰り返してしまう…
    胃もたれするし、お金も勿体ないし、肌は荒れるし、太るし、いいことないのに何故だろう
    返信

    +17

    -0

  • 80. 匿名 2021/09/14(火) 23:33:12  [通報]

    私も>>1さんみたいに糖質ばかり食べてしまう
    返信

    +11

    -1

  • 81. 匿名 2021/09/14(火) 23:37:55  [通報]

    仕事終わりラーメン食べに行ってそのままはしごでスシローで7皿+茶碗蒸し食べた私は…
    さすがに帰ってからお菓子は食べてないけど。
    これって食べすぎに入るのかな?
    返信

    +8

    -0

  • 82. 匿名 2021/09/14(火) 23:38:48  [通報]

    食べすぎでは…
    返信

    +1

    -4

  • 83. 匿名 2021/09/14(火) 23:39:11  [通報]

    分かる分かる
    逆に朝昼はあんまり食べられないんだよね
    返信

    +14

    -0

  • 84. 匿名 2021/09/14(火) 23:39:30  [通報]

    次の日休みとかだと晩ご飯食べてお腹いっぱいでもポテチ一袋とアイスとか食べちゃう
    食べることがストレス発散
    返信

    +16

    -0

  • 85. 匿名 2021/09/14(火) 23:40:59  [通報]

    >>71
    ビール飲みすぎィ!
    返信

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2021/09/14(火) 23:42:15  [通報]

    普段から朝昼ほとんどお腹空かなくてカフェオレで満足とかなんだけど、そのせいで夜ドカ食いするのかと思ってお昼にちゃんと食べるようにしたら、夜もきっちりドカ食いでただ太っただけだった。
    普段通りに戻したら体重も元通りになった。
    わたしの夜のドカ食いは、今のところ止められる方法がないらしい
    返信

    +13

    -1

  • 87. 匿名 2021/09/14(火) 23:42:34  [通報]

    >>9
    きもいよやめて
    返信

    +27

    -9

  • 88. 匿名 2021/09/14(火) 23:43:37  [通報]

    朝と昼は時間がないから
    どうしても夜だけ食べすぎちゃう
    返信

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2021/09/14(火) 23:45:15  [通報]

    >>50
    チョコチップは全箱?それか一枚か2枚?
    たべっこは小さいの一袋?それか大袋タイプのやつ?

    それ書かないと全く話が違ってくる
    返信

    +6

    -1

  • 90. 匿名 2021/09/14(火) 23:46:17  [通報]

    わかるな…
    朝はこれから仕事ってだけで食べる気失せるし、午後も仕事って考えるだけでお昼が美味しくないし、
    家帰ってからは凄い食べる。休みの日はもっと食べる😂
    返信

    +13

    -1

  • 91. 匿名 2021/09/14(火) 23:47:52  [通報]

    >>22
    全文同意です。
    誰にも何にも邪魔されず好きなものを食べるのが生きる楽しみ 朝昼はいろんな制約があるので必然的に夜になってしまう
    返信

    +36

    -0

  • 92. 匿名 2021/09/14(火) 23:48:41  [通報]

    糖尿病に気をつけてね🍀
    返信

    +4

    -0

  • 93. 匿名 2021/09/14(火) 23:50:04  [通報]

    >>1

    食べすぎって言ってもお菓子が多いね
    それと炭水化物
    タンパク質とかなくてバランスわるそうだから、もっとちゃんとしたの食べたら?
    返信

    +5

    -1

  • 94. 匿名 2021/09/14(火) 23:51:40  [通報]

    だって夜しか1人になる時間がないし
    ゆっくりする時間が無いんだから仕方ないよ

    四六時中365日こども達にママママ見て聞いてってストーカーされて自由無いんだから
    夜くらいゆっくり座って食べたい物を食べたい
    返信

    +9

    -8

  • 95. 匿名 2021/09/14(火) 23:53:03  [通報]

    >>93

    夜だけ食べるのはいいと思う
    九大の教授とかが推奨する、そういうダイエット法もある
    でもお菓子だらけでバランス悪すぎ
    返信

    +9

    -0

  • 96. 匿名 2021/09/14(火) 23:54:07  [通報]

    昼間得られなかった充実感を夜の食事で補おうとしちゃう
    返信

    +4

    -0

  • 97. 匿名 2021/09/14(火) 23:55:52  [通報]

    夕飯食べたのに、寝っ転がりながら、亀田製菓の堅ぶつとか言うかき餅のお菓子一袋950キロカロリーだった 笑
    返信

    +8

    -0

  • 98. 匿名 2021/09/15(水) 00:03:15  [通報]

    分かる。朝昼はバタバタしてるし、落ち着いてテレビ見たり自分のゆっくり出来る時間が夜だから食べてしまう。最近は焼き菓子にはまっていて、夕食後はかならず数個食べてます。
    返信

    +4

    -0

  • 99. 匿名 2021/09/15(水) 00:04:32  [通報]

    >>22
    わたしも夜だけです

    前はお昼と夜の2食だったけど、お昼ごはん抜いたら午後の仕事中に全然眠くならないことを発見して、「これは素晴らしい!」と常習化させてしまいました 笑

    おかげで、夜は高カロな食事やお菓子も「朝昼食べなかったしいいよね!」なんて言い訳して食べてしまいます…
    返信

    +14

    -0

  • 100. 匿名 2021/09/15(水) 00:05:22  [通報]

    夜の静けさってシーンって感じがほんと落ち着く

    早朝だとなぜか夜よりバイクや車の音も響くし
    鳥の可愛い鳴き声とかも聞こえたり
    時間も夜より早く過ぎてく感覚になるからかなんか知らないけどゆっくり出来ないんだよね

    返信

    +13

    -1

  • 101. 匿名 2021/09/15(水) 00:06:11  [通報]

    仕事に区切りがつくと
    解放感で>1みたいな食べ方してたら
    ha1cが危ういゾーン向に入りかけたよ
    我に返って元に戻ったけど
    その時は人生詰んだと思った

    返信

    +4

    -0

  • 102. 匿名 2021/09/15(水) 00:07:26  [通報]

    やべー!
    このトピ開かなければ良かった。

    布団入ったのに、ジャンクなもの沢山食べたくなってきた。
    返信

    +4

    -1

  • 103. 匿名 2021/09/15(水) 00:12:38  [通報]

    私の今日1日の食事

    朝:コーヒーのみ
    昼:小さめのごま塩むすび2つと卵焼き
    夜:(お酒)ビール350ml×2本、チューハイ350ml×1
    (おつまみ)ブロッコリーとゆで卵のカニカマのサラダ、きのこのソテー
    (メイン)ボンゴレビアンコ
    返信

    +3

    -0

  • 104. 匿名 2021/09/15(水) 00:20:43  [通報]

    わかるよ〜。

    朝は食べられなくて、昼は食べすぎたら眠くなるからちょっと我慢して控えめにして…

    夜爆発しちゃう!!
    返信

    +9

    -2

  • 105. 匿名 2021/09/15(水) 00:21:01  [通報]

    >>75
    私はデカ盛りの番組見ながら好きなもの食べたり飲んだりするのが大好き
    週末は解放感に浸れるからこれだけは止められない
    返信

    +9

    -0

  • 106. 匿名 2021/09/15(水) 00:22:12  [通報]

    >>9
    この人の目は自然なの?
    返信

    +28

    -0

  • 107. 匿名 2021/09/15(水) 00:32:31  [通報]

    次何食べようかな〜って考える前に歯磨きをする
    返信

    +3

    -0

  • 108. 匿名 2021/09/15(水) 00:36:15  [通報]

    睡眠薬の影響なんだろうけど、眠る直前か寝行ったあとに食べてしまう
    自分では記憶がなくて夢遊病状態で、家族がたまに止めたり見たりしてるらしい
    お医者さんはなんにも対処してくれないし、治したいよ…つらい…
    返信

    +3

    -0

  • 109. 匿名 2021/09/15(水) 00:49:27  [通報]

    まさに今、小腹がすいてきた…
    どうしよう…
    返信

    +3

    -1

  • 110. 匿名 2021/09/15(水) 00:52:07  [通報]

    >>1
    特に生理前は糖質だらけ生活しちゃうわ〜
    返信

    +8

    -2

  • 111. 匿名 2021/09/15(水) 00:55:16  [通報]

    大量2食べた後に吐かないよりは良いよ。吐くほど苦しいものは無い。
    返信

    +1

    -2

  • 112. 匿名 2021/09/15(水) 00:56:58  [通報]

    わかる!最近から対策として少し甘さのあるサラダを大量に食べてねることにしてる(笑)カラダには悪いかもだけど…

    例えばもやしやほうれん草のごま和えや大根サラダ、あとはワカメスープ(タマゴ入り)とか
    それをお腹すく前の夕方頃に作って、いざお腹すいたらたべるってやってる!
    返信

    +3

    -0

  • 113. 匿名 2021/09/15(水) 00:57:33  [通報]

    いつもは夜だけしか食べないけど、今日は昼も食べた
    実際は昼というか夕方?
    15時半くらいにカレー食べて、さっきご飯大盛におかずもしっかり食べた
    今日は我ながらよく食べたわー
    返信

    +2

    -0

  • 114. 匿名 2021/09/15(水) 00:59:30  [通報]

    ほっとすると食べたくなるよね
    返信

    +8

    -0

  • 115. 匿名 2021/09/15(水) 01:01:44  [通報]

    >>1
    夜食べすぎることより
    そんなに甘いものばかり食べてる方が気になる
    返信

    +0

    -0

  • 116. 匿名 2021/09/15(水) 01:29:56  [通報]

    朝食のフルグラをいつも目分量で食べてたけど、今朝初めて1人分量の表を見つけて今まで倍の量食べてた事に衝撃だった
    返信

    +4

    -1

  • 117. 匿名 2021/09/15(水) 02:34:45  [通報]

    >>9
    月干い
    返信

    +2

    -1

  • 118. 匿名 2021/09/15(水) 02:35:44  [通報]

    もし気持ちに余裕があったら、「ごちそうさまでした、お腹いっぱい」って食べ終わった後に言ってみてください。
    言い方はなんでもいいんだけど、声に出して自分は今の食事やデザートで満足したって聞くことが大事です。
    生理前とかすごくストレスが溜まってる時以外は、けっこう食べ過ぎを防げます。
    返信

    +10

    -3

  • 119. 匿名 2021/09/15(水) 04:10:30  [通報]

    太る上に健康に悪い食べ方だけど、虫歯になっちゃうからせめて寝る前にちゃんと歯を磨かないとね。
    返信

    +3

    -0

  • 120. 匿名 2021/09/15(水) 04:12:23  [通報]

    >>101
    絶賛忙し太り中の私は前回のHbA1c5.4だった記憶あるけど、考えてみたら結構危ないのかな。
    夜食と早食いは断じて直さないけど、せめてポテトは寝る前に食べないよう頑張ります!
    返信

    +5

    -0

  • 121. 匿名 2021/09/15(水) 04:14:06  [通報]

    >>2
    社畜女子ならしょうがないのが現実だよね。
    緊急事態宣言中の今は控えられてるけど、コロナ禍前に飲み会の付き合いがあったらどうしようもなかった訳だし。
    返信

    +9

    -1

  • 122. 匿名 2021/09/15(水) 05:14:28  [通報]

    >>1
    季節もあると思う

    返信

    +0

    -0

  • 123. 匿名 2021/09/15(水) 05:16:33  [通報]

    >>9
    マネージャーに、みつきは顔が変わってるからテレビいけるかもって言われたんだってね。
    自覚あると思えよ。
    返信

    +7

    -0

  • 124. 匿名 2021/09/15(水) 05:24:44  [通報]

    >>1
    栄養士さんに話してみたら?改善策が見付かるかも。
    返信

    +0

    -0

  • 125. 匿名 2021/09/15(水) 05:50:12  [通報]

    >>108
    マイスリーの副作用でそれあったよ。
    夢遊病でフライパンで火を出した人もいるって。
    薬変えてもラったら私は暴食治った。
    返信

    +3

    -0

  • 126. 匿名 2021/09/15(水) 05:58:26  [通報]

    >>16
    でも摂取した栄養はお菓子とか油こいものばっかりだからなあ。体に必要以上に吸収されたらみんな脂肪になっちゃう。
    お菓子を沢山食べているからタンパク質がたりないのかもよ。朝と昼で納豆とか豆腐でもいいから食べてみては?
    返信

    +5

    -0

  • 127. 匿名 2021/09/15(水) 06:05:37  [通報]

    >>93
    それと野菜もね
    栄養バランス悪いと余計な食欲が湧くらしいよ
    とりあえずバランスのいいもの食べたら食欲落ち着いてくるかも
    返信

    +1

    -0

  • 128. 匿名 2021/09/15(水) 06:21:10  [通報]

    >>9

    このトピタイにこのトピ画だと何故か太って見える笑
    返信

    +6

    -1

  • 129. 匿名 2021/09/15(水) 06:36:10  [通報]

    朝は入らないから無理矢理押し込む
    昼も2時以降なら入るけど12時前後だと入らないから無理矢理押し込む
    帰宅時には空腹で帰りに何か買って食べる
    21時頃に普通に食事からのおやつ

    みたいな生活をしばらくしてたけど、今食欲落ちて全然食べなくなった。
    でも夜の方が入る。
    夜少なめにした次の朝はお腹空いてるなーと思うけど、結局喉を通らないから空腹なだけで始まる。辛いから夜遅めに食べる。
    返信

    +0

    -0

  • 130. 匿名 2021/09/15(水) 06:51:28  [通報]

    >>1
    少し分かります
    休みの日はそんなに食べずに終わるのに仕事だと帰って来てからガッツリ 満腹感じるまで食べてしまって自己嫌悪に陥ります
    ほんと嫌!
    返信

    +5

    -0

  • 131. 匿名 2021/09/15(水) 07:09:39  [通報]

    分かる
    あすけんやってて、昼までは褒められてるのに夜ごはん記入するとすごい点数下がる‥
    返信

    +3

    -0

  • 132. 匿名 2021/09/15(水) 07:21:53  [通報]

    夜だけ食べ過ぎる病
    返信

    +0

    -0

  • 133. 匿名 2021/09/15(水) 07:35:07  [通報]

    私も夜だけすごく食べてお菓子も結構食べてたけど結局3食しっかり食べてれば夜だけ凄く食べたくならないなと入院して実感してる…
    返信

    +2

    -0

  • 134. 匿名 2021/09/15(水) 07:40:47  [通報]

    わかるー!夜を少なめにした方がいいって言うのは分かっているけれど、3食の中で夕飯が1番のご馳走だと思ってるから食べちゃう。朝はバタバタするしお昼は昼休み1時間だし。だから何も気にせずゆっくりと食べられるのが夕飯だから1日の楽しみになってる。何食べようかな〜とか。
    返信

    +7

    -0

  • 135. 匿名 2021/09/15(水) 07:42:45  [通報]

    働いてるとそうなってしまうよね
    私の場合、朝は起きたてでがっつりしたもの入らないしそんなに食欲ない
    昼は職場で食べるからコンビニか家で作ったお弁当持ち込みだけど
    炭水化物とりすぎると午後眠くなったり集中力無くなるから大量には食べれない
    結果自由に食べたいもの食べれる時間帯が夜しかなくて甘いもの、炭水化物とか食べまくってしまう…
    返信

    +5

    -0

  • 136. 匿名 2021/09/15(水) 08:08:09  [通報]

    平日なんて夜しか楽しみないから欲望のまま食べてしまってるよ…夜も我慢したら平日やっていけないかも
    返信

    +3

    -0

  • 137. 匿名 2021/09/15(水) 08:17:24  [通報]

    >>1
    わかる!わかるよ!
    私もラーメンのあとにポテチとコーラのあとに柿ピー食べちゃったよ!太るよ!
    返信

    +3

    -0

  • 138. 匿名 2021/09/15(水) 08:50:32  [通報]

    >>1
    仕事から解放されると食欲が増す😞💦
    仕事帰りにお腹すいたままコンビニなんて行ったら大変なことになる
    返信

    +3

    -0

  • 139. 匿名 2021/09/15(水) 08:52:16  [通報]

    >>9
    かわいい!
    返信

    +1

    -8

  • 140. 匿名 2021/09/15(水) 09:33:44  [通報]

    >>137
    百歩譲ってラーメンだけならまだしも、ポテチとコーラプラスは太るどころか糖尿病や高脂血症になるよ。
    返信

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2021/09/15(水) 09:36:29  [通報]

    >>1
    わかる❗
    昨日も食いしん坊の子と話していた
    朝と昼は質素で良いけど夜ご飯何に
    しようか仕事中考えてワクワクしてる
    だからお昼殆ど食べなくても痩せない。
    でも食いしん坊の私には夜はメチャクチャ
    重要
    返信

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2021/09/15(水) 09:39:01  [通報]

    >>125
    あれ、翌朝飲んだ後の記憶なくなるんだよね。
    即席飯やお菓子なら太るだけで済むけど、料理までしたら一歩間違えたら家が火事になるよ。
    返信

    +1

    -0

  • 143. 匿名 2021/09/15(水) 10:48:18  [通報]

    >>9
    きっついな…
    返信

    +9

    -0

  • 144. 匿名 2021/09/15(水) 12:35:19  [通報]

    >>8
    どうしてですか?
    返信

    +2

    -0

  • 145. 匿名 2021/09/15(水) 15:24:58  [通報]

    でもさ、すっごい幸せじゃない?
    あと寝るだけの時間にテレビ見たりスマホ見たりしながら、ずーっと食べてる。
    これが出来ないなら生きてる楽しみない。
    返信

    +5

    -0

  • 146. 匿名 2021/09/15(水) 20:51:13  [通報]

    主です
    昨日は満腹のまま寝落ちしました
    今日は、ごはん、味噌汁、納豆、サラダ(キャベツとトマト)、ヨーグルト という健康的な食事が出来ました
    こういう波があるのが謎で、いつもこうならいいのになと思ってしまいます

    同じく夜は食べ過ぎるという方が多くて親近感です
    やっとゆっくり出来る時間だと思うと食べてしまいますよね
    返信

    +0

    -0

  • 147. 匿名 2021/09/15(水) 20:56:47  [通報]

    >>89
    ご指摘ありがとうございます
    チョコチップは1箱です
    たべっ子どうぶつはチャックがついているタイプのです
    基本、開けたら全部食べないと気が済まないです
    夜だけ食べ過ぎる病
    返信

    +3

    -0

  • 148. 匿名 2021/09/15(水) 21:32:59  [通報]

    >>147
    まじか!笑
    想像以上だった
    返信

    +3

    -0

  • 149. 匿名 2021/09/15(水) 23:24:00  [通報]

    >>50
    すっごくわかる
    私は帰宅時間遅くて
    夜中2時まで食べて食べて食べまくる

    昨日は弁当と焼きうどん2人前 揚げ物 食べちゃった〜
    平日 帰り道のスーパーで半額のもの買い漁りです

    辞めたい
    返信

    +1

    -0

  • 150. 匿名 2021/09/16(木) 19:50:45  [通報]

    >>149
    分かるって言ってくれてありがとうございます
    半額買うの、私も同じです
    今日は食べるぞって日は、美味しいお菓子より、安くてたくさん入っているものを選びがちだなーとも思います
    今日こそはって思うのに、大体毎日食べ過ぎてます
    返信

    +1

    -0

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